止嘔的食物有哪些
冬季養(yǎng)生吃的食物有哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《止嘔的食物有哪些》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
經(jīng)歷過嘔吐的人應(yīng)該都知道，嘔吐是非常難受的，因為食物從腸胃里面翻涌上來，會有一股食物腐敗的味道，而且對我們的身體傷害也是非常大的，所以大家一定要平時注意了，如果不慎出現(xiàn)了嘔吐的話，可以試試下面這些止嘔的方法。
快速止嘔的方法有哪些
1、蘿卜葉搗爛取汁，用開水送服或加紅糖水沖服，治嘔吐。
2、甘蔗汁1小杯，生姜汁1湯匙，混勻后加熱飲服，每日2次。適用于反胃吐食或干嘔不止。
3、柿餅1～2個，搗成泥狀，每次15克，開水送服，或蒸熟連服數(shù)日。適用于反胃嘔吐。
4、核桃1個，燒成灰，研成細末，治嘔吐，胃寒者用姜湯送服;胃熱者用黃芩20克煎水送服;氣郁者用黃酒送服。
5、大蒜頭1～2個，燒熟，用開水沖蜂蜜送服。適用于嘔吐。
止嘔的食物有哪些
1、主食的選擇：紫米、粳米、黑米、蕎麥、小米、玉米等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等。
3、蔬菜的選擇：胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等。
4、水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。
止嘔吃什么水果蔬菜
止嘔的水果蔬菜主要有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、西柚、洋蔥、生姜、胡蘿卜等。
止嘔的食譜推薦
1、蓮子糯米粥
配料：蓮子50克，糯米150克。
制法：將蓮子去皮，去心，入鍋煮爛，搗成泥;糯米，去雜，淘洗干凈。鍋內(nèi)加入適量清水，置旺火上煮沸，入糯米煮至將熟，加入蓮子泥，再煮沸，用文火煮至米爛粥稠，即可，分次食用。
2、蘆根粟米粥
配料：蘆根60克，粟米50克，生姜汁、蜂蜜各適量。
制法：將鮮蘆根洗凈，切碎，煎30分鐘，取汁;粟米淘洗干凈。將鍋置火上，放入蘆根汁，下粟米，用文火煮，使成粥并加入適量的生姜汁和蜂蜜，調(diào)勻服食。
3、橘皮粥
配料：橘皮3～5克，粳米50克。
制法：把曬干的橘子皮，研成碎末;粳米，淘洗干凈。鍋置火上，加入適量清水，放入橘皮末、粳米，煮粥，用大火燒開后，改用文火煮粥，待橘皮爛、米熟后，即可食用。每日早、晚各飲1次。
止嘔的中藥偏方
1、柿蒂10克，蘆根15克，旋覆花10克，赭石15克，水煎取汁，頻頻溫服。
2、生姜5片，醋250克，紅糖50克，沸水沖泡10分鐘，頻頻飲服。
3、山梔仁(炒黑)10克，陳皮10克，竹茹5克，水煎300毫升，入姜汁15毫升，溫服。
4、藿香10克，半夏5克，陳皮6克，厚樸10克，蒼術(shù)10克，甘草5克，姜7片，棗兩枚，水煎200毫升，溫服。
止嘔的穴位有哪些
1、掐內(nèi)關(guān)穴：用拇指指尖掐住對側(cè)內(nèi)關(guān)穴(在手腕上兩橫指，兩筋之中)1分鐘，以有麻脹感為度。
2、擦任脈：用一手的手掌自膻中穴(在兩乳中間)擦至肚臍，由上向下反復(fù)5—7遍。
3、推膀胱經(jīng)：讓別人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)，自上向下左右各5—7遍。
4、按揉中脘、天樞穴：自己用手掌或他人用拇指按揉中脘穴(臍上4寸處)、天樞穴(肚臍橫開2寸處)，每穴各兩分鐘。
5、擦腹直?。鹤约旱碾p手分別放在肚子的腹直肌上，自上而下反復(fù)擦動，約1分鐘。
6、點揉脾俞、胃俞穴：他人用拇指指尖或肘尖點揉脾俞(在第十一胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)、胃俞穴，每穴約半分鐘，不可用蠻力。
上面介紹的這些止嘔的方法大家可千萬不要錯過了，尤其是按摩穴位以及中藥方劑的這些都是可以幫助大家提高自己的身體體質(zhì)，從根本上解決嘔吐，所以大家一定不要忽視了嘔吐，出現(xiàn)了嘔吐一定要及時采取措施治療。
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胃是我們消化食物的地方，如果胃不舒服的話，就會導(dǎo)致出現(xiàn)很多不良的癥狀，例如嘔吐。經(jīng)歷過嘔吐的人應(yīng)該知道，嘔吐是非常痛苦的，而且對身體的傷害也是非常大。所以如果有以上這些癥狀的話，可以試試吃些可以和胃止嘔的食物。
什么是和胃止嘔
和胃：和胃，治療學(xué)術(shù)語。又稱和中。是治療胃氣不和的方法。胃氣不和則升降功能失常，癥見胃脘脹悶，噯氣吞酸，呃逆惡心，厭食，舌淡苔白等。常用藥物有陳皮、半夏、木香、砂仁、枳殼、香櫞、佛手等。
止嘔：防止或減輕惡心和嘔吐。
和胃止嘔按摩哪些穴位
1、掐內(nèi)關(guān)穴：用拇指指尖掐住對側(cè)內(nèi)關(guān)穴(在手腕上兩橫指，兩筋之中)1分鐘，以有麻脹感為度。
2、擦任脈：用一手的手掌自膻中穴(在兩乳中間)擦至肚臍，由上向下反復(fù)5—7遍。
3、推膀胱經(jīng)：讓別人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脈旁開1.5寸處)，自上向下左右各5—7遍。
和胃止嘔的食物有哪些
和胃止嘔的食物主要有牛奶、菠菜、玉米、糯米、紅薯、牛肉等。
和胃止嘔吃什么水果蔬菜
和胃止嘔的水果蔬菜帶有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運用于脾胃衰弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。例如楊梅、枇杷、柚子、韭菜、竹茹、蘿卜等。
和胃止嘔的食譜推薦
早晚養(yǎng)胃粥
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法
1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
2、三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
3、根據(jù)個人口味調(diào)味后早晚食用。
清晨養(yǎng)胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法
1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。
3、濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。
黃精粥
原料：黃精30g、粳米100g，冰糖適量。
做法
黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。
和胃止嘔的民間偏方
1、紫蘇葉茶。紫蘇葉10克，加水煎煮取汁，代茶飲。
2、竹瀝羊乳飲。羊乳200毫升，煮沸后加竹瀝汁20毫升、蜂蜜及韭菜汁各10毫升，攪勻飲。
3、生姜烏梅飲。烏梅10克，加水煎煮，加生姜汁10毫升，加白糖，代茶飲。
4、蘿卜葉蒂。蘿卜葉20克，加水煎煮取汁，代茶飲。
5、甘蔗汁。甘蔗200克，榨汁，加水適量飲。
看了上面的介紹，相信大家對和胃止嘔的方法以及適宜吃的食物已經(jīng)有所了解了吧，這些食物不僅好吃，而且對我們緩解由于胃部不舒服導(dǎo)致的嘔吐可以有很明顯的效果的，大家一定要試試，不要錯過這種方法了。
小時候暈車，或者腸胃不適發(fā)生嘔吐的時候，長輩總會給我們弄一點生姜水，那么生姜真的可以止嘔嗎?這個方法真的科學(xué)嗎?除了生姜之外還有那些可以止嘔的食物呢?今天小編就為大家講解一下生姜止嘔的科學(xué)性，為大家盤點一下可以止嘔的食物。
生姜止嘔是科學(xué)的，當我們吃東西不合適時想嘔吐時可以能過吃生姜來緩解。另外還有早孕嘔吐時專家推薦生姜配大棗可以起到和胃降逆解嘔的作用，生姜配大棗止嘔的作用直接用生姜的作用更強更好。胃寒，容易暈車嘔吐的人，將生姜貼到肚臍上可以起到溫中止哎的效果。在這里提醒大家，小孩子身體比較弱，直接用生姜不太合適，可以將生姜搗碎，用紗布裹住來用，更合適。
除了生姜之外，蜂蜜也是止嘔的好食物，蜂蜜主要是可以預(yù)防嘔吐，堅持每天服1小勺蜂蜜，每日3次?？梢院芎玫恼{(diào)節(jié)胃酸分泌。
還有甘蔗汁也是非常好止嘔佳品，腸胃不適造成的嘔吐可以選用1杯甘蔗汁，加生姜汁少許，一次服完，可視情況服次數(shù)，能夠達到很好的止嘔效果。
大家吃柚子的時候，可以將柚子皮留下來，柚子皮也有很好的止嘔功效的，選用柚子皮20克，切碎，煎水代茶飲，每日一次。能夠起到很好的預(yù)防嘔吐的效果，同時還能促進消化，降火消炎。
小編還了解到一個止嘔的偏方，就是選用米醋60毫升，煮開，加入白糖30克，溶解后，打入雞蛋一只，待雞蛋熟，食蛋食醋可以起到很好的止嘔效果哦!
好了以上就是我們?yōu)榇蠹铱偨Y(jié)的一些止嘔的食物了，這些食物食療效果都不錯，當然我們也要提醒大家不能多吃哦，在嘔吐發(fā)生的初期可以參考以上做法，來治療一下，如果覺得嘔吐嚴重還是去醫(yī)院為好，切不可多次嘗試這些方法，一面延誤病情哦~
腸胃問題引起嘔吐是很正常的事情，除了腸胃的問題之外，也有很多情況會引起嘔吐，在發(fā)生嘔吐之后，止嘔是我們第一時間要做的，止嘔的方式比較健康的就是食用止嘔的食物，今天我們就來介紹一下有效止嘔的食物，以及哪一種止嘔食物最有效果。
止嘔食物比較常見的是生姜還有陳皮，這兩種都是很好的止嘔食物，在民間還有很多生姜跟陳皮止嘔的偏方，食療上也是有很多止嘔以這兩種食物為基礎(chǔ)做的止嘔食療粥，那么這兩種食物哪一種效果最好呢?這兩種食物止嘔真的有效果嗎?下面我們來針對這兩種食物的止嘔原理以及效果來一一詳述一下。
《傷寒雜病論》中明確記載生姜是一味止嘔的良藥，當我們吃東西不合適時想嘔吐時可以能過吃生姜來緩解。由于懷孕造成的孕吐也可以通過食用生姜跟紅棗的搭配來緩解，還有如果平時暈車的朋友可以喝一點生姜水來幫助緩解暈車的不適。這些都是經(jīng)過科學(xué)實驗的，效果顯著。
陳皮止嘔主要借助的是調(diào)節(jié)我們的腸胃的原理，陳皮性味辛、苦、溫，有降逆止嘔、調(diào)中開胃之功效。陳皮所含揮發(fā)油對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，緩解反胃癥狀效果好。如果是因為喝酒造成的嘔吐，用陳皮來應(yīng)對最有效果。
由此可見陳皮主要應(yīng)對喝酒、積食等造成的嘔吐，止嘔效果好，而生姜對于孕吐、暈車等原因造成的嘔吐效果好，所以這兩種食物沒有比較性，大家可以針對自己的情況，酌情來選擇吃哪一種更合適，最后建議朋友們平時可以喝一些蜂蜜水來調(diào)節(jié)腸胃，促進胃酸分泌正常，減少嘔吐的現(xiàn)象。
嘔吐也是屬于腸胃疾病的一種，很多人都有腸胃的疾病，那么對于嘔吐這個問題應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，一些養(yǎng)胃止吐的食物你知道有哪些嗎，下面就來看看這些可以和胃止嘔的食物吧。
1、牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。
研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒:患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。牛奶可以有保護腸胃的作用，如果你有嘔吐啊或者是腸胃不適的話，不妨喝點牛奶，可以有緩解的效果。
2、菠菜
味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時候要注意，由于菠菜中草酸含量高，過量食用的話會妨礙人體對鈣質(zhì)的吸收。吃菠菜可以有補鈣的作用，而且還可以促進腸道的蠕動，對于和胃止嘔有一定的好處和效果。
關(guān)于吃什么和胃止嘔的這個問題，你知道了吧，腸通便，可以有緩解腸胃不適止吐的作用，而且還可以讓你有增強體質(zhì)的作用哦，補充蛋白質(zhì)和各種微量元素，是我們健康所需要的營養(yǎng)哦。
現(xiàn)在人們的生活水平是越來越高了，于是很多人就開始胡吃海喝，而且很多人還特別喜歡吃生冷的食物，長此以往的話，就會導(dǎo)致我們脾胃虛寒了。脾胃虛寒有很多癥狀，有些人是容易嘔吐。下面我們來看看調(diào)理的方法。
溫中止嘔的食物有哪些
1、生姜
俗話說，“家備生姜，小病不慌”。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。另外，生姜重補暖、對治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。烹調(diào)時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。
2、紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用，在寒冷的冬天里不再手腳冰涼。
3、狗肉
狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材，性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，特別是對于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質(zhì)比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。
4、羊肉
冬季進食羊肉會有進補、防寒的雙重功效。羊肉有益氣補血、溫中補下、補腎壯陽、生肌健力、抵御風寒的功效?！侗静菥V目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。
5、紅薯
紅薯(特別是黃心的紅薯)，能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮。
溫中止嘔吃什么水果
1、蘋果
蘋果色澤美艷，芳香脆甜，中醫(yī)認為蘋果性平，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃的功效。陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，可吃蘋果緩解。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。
2、荔枝
荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。俗話說“一顆荔枝三把火”，荔枝的營養(yǎng)成分豐富，含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富，有生津益血、溫中理氣、降逆等功效，適合貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起體內(nèi)糖代謝紊亂，發(fā)生荔枝病(即低血糖)。
3、櫻桃
專家指出，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
4、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不過，木瓜偏寒，胃寒體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。
5、葡萄
葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素p，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。葡萄性偏涼，胃寒者食用要適可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。
溫中止嘔吃什么蔬菜
1.南瓜
《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。
2.胡蘿卜
胡蘿卜性味甘平，中國醫(yī)學(xué)認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
3.甘藍
甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍愈合的作用。
4.菠菜
菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨份d：“利五臟，通腸胃，解酒毒?！辈げ丝纱龠M胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
溫中止嘔不能吃哪些食物
1、不宜吃堿性的食物，例如奶酪。奶酪是屬于酸性的食物，容易導(dǎo)致胃酸增加，導(dǎo)致反酸，惡心等癥狀，不利于患者身體的恢復(fù)。
2、不宜吃產(chǎn)氣的食物，例如黃豆。黃豆是屬于比較容易產(chǎn)氣的食物，容易導(dǎo)致腹部脹滿，更容易導(dǎo)致惡心，嘔吐等癥狀，不利于患者的恢復(fù)。
3、不宜吃含有刺激性成分的食物，例如白酒。白酒是屬于刺激性的食物，容易刺激胃黏膜，刺激損傷導(dǎo)致胃腸反應(yīng)癥狀加重，不利于恢復(fù)。
溫中止嘔的中藥方劑
1、生姜50克，拍碎剁末，陳皮10克，大棗數(shù)枚，加水500毫升煮沸后，改文火煎3～5分鐘即可。趁熱飲用效果最好。如不堪苦辣，可加點紅糖淵味。
2、香附、砂仁、陳皮、茯苓、半夏、當歸、白芍、烏藥、竹茹、枳實各15克，黃芪、白術(shù)、黨參各20克，干姜、桂枝、木香、元胡、甘草各10克。煎水服用。
3、人參1兩，白術(shù)1兩，黃耆1兩，茯苓3錢，半夏3錢，肉桂2錢，薏苡3錢，甘草1錢。用水煎服。
看了上面的介紹，相信大家對如何溫中止嘔應(yīng)該有一個了解了吧。脾胃虛寒對我們的身體傷害其實是比較大的，所以大家一定要引起重視了。上面介紹的這些大家如果有需要的話，可以試試，對于調(diào)理脾胃虛寒導(dǎo)致的嘔吐有著很好的效果。
經(jīng)常會有人出現(xiàn)腸胃不適，比如說惡心，嘔吐等等的一些癥狀，應(yīng)該如何去緩解這樣的問題，可以選擇一些具有降逆止嘔的食物來吃，效果還是很不錯的，而且也可以有緩解嘔吐的功效，來看看這些食物的介紹，看看它有怎樣的好處。
芒果
中醫(yī)認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中含有豐富的維生素和糖分，可以有明目的作用，而且也可以有補充豐富維生素的功效，對于緩解嘔吐，降逆止嘔有好處。所以說如果經(jīng)常出現(xiàn)惡心的話，芒果就是緩解一大首選之一了。
蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且也可以補充果膠，對于緩解脾胃虛弱有好處，還可以降逆止嘔。蘋果可以清熱解毒，還可以滋陰緩解腹瀉，對于預(yù)防嘔吐有好處。
木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。特別是畏寒或者是體質(zhì)虛弱的人群最好不要吃，以免導(dǎo)致腹瀉的情況出現(xiàn)，而且也可以和其他的蔬菜和肉類一起吃。
如何緩解降逆止嘔的問題，上面的這些具有降逆止嘔的食物可以試試，這些食物可以有保健養(yǎng)生的作用，對于緩解腸胃不適有好處，還可以有降逆止嘔的功效，所以說日常生活中，這樣的食物是不能少的，可以經(jīng)常吃，對緩解嘔吐有好處。
