吃什么止吐最有效
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“吃什么止吐最有效”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
嘔吐這種癥狀生活中經(jīng)常出現(xiàn)，導致這種現(xiàn)象的原因有很多，最常見的是疾病造成的，跟食用了不潔的食物也有很大關系。嘔吐的時候及時止吐很重要，除了采用藥物止吐之外，很多食物也有這方面的功能，而且效果還相當不錯。那么，吃什么止吐最有效?下面咱們就來看看具體止吐功效的食物。
吃酸味食物，像西紅柿，櫻桃，葡萄，柚子，蘋果都是有名的酸味食物 ，而且這種“酸”還能改善孕婦的胃口，對促進胎兒的骨骼形成也也是有著一定的幫助的，酸味食物還有利于腸道中鐵質(zhì)的吸收，因此準媽媽懷孕之后可以多吃點這類食物，一來可以緩解孕吐的不適感，二來有助于優(yōu)生優(yōu)育，但是值得一提的是酸味中的山楂雖然也是一種營養(yǎng)豐富，具有開胃等作用的食物，但是因為其同時還具有收縮子宮的作用因而容易引起流產(chǎn)等問題，所以建議準媽媽盡量不要吃山楂了。
多吃流質(zhì)食物，流質(zhì)的食物一來好消化，二來吃起來也比較爽口，再者營養(yǎng)也挺豐富的準媽媽日?？梢远喑砸恍┤缑鏈?，粉條，稀飯，胡蘿卜粥，菠菜粥，蔬菜湯等等。這些食物都是平常就可以吃到的，不僅符合準媽媽的清淡飲食，還有助于減少妊娠反應，有利于胎兒吸收營養(yǎng)。
多吃魚類，魚類含有豐富的膠原蛋白，氨基酸，蛋白質(zhì)對促進胎兒的大腦發(fā)育具有很大的幫助，同時研究發(fā)現(xiàn)魚類還可以延長胎兒在身體內(nèi)的時間，預防流產(chǎn)。
盡量選擇符合自己口味的食物，對于準媽媽而言預防孕吐沒有比這個更好的就去了，如果符合自己的口味，準媽媽就可以適當?shù)亩喑粤?，但是前提要是口味一定要是科學的，比如說你平時就喜歡吃辛辣刺激油膩的食物的話，原則上此時應該盡量的清淡化這樣才更有利于健康。
專家稱檸檬汁和油炸土豆片可以有效的預防孕吐，準媽媽可以去償試一下。
其實對于準媽媽們來說要想預防孕吐，緩解孕吐不適感，除了要注意日常的飲食外還要注意好的飲食習慣養(yǎng)成。
1、盡量不要在臟亂的環(huán)境下用餐了，懷孕之后很奇怪，孕婦很容易對周圍的就餐環(huán)境產(chǎn)生反應，因此平時盡量要營造一個好的就餐環(huán)境就餐，盡量做到干凈整潔。
2、一次性不要吃太多了，原則上堅持少食多餐，少食多餐是緩解孕吐，改善孕吐癥狀的一個最好的方法。準媽媽在妊娠期間無論遇到什么好吃的食物都應該堅持這一原則。yS630.CoM
3、釋放自己的壓力，準媽媽之所以懷孕之后會發(fā)生孕吐的反應，一來是由于激素水平的變化，二來是心理壓力過大，激素水平的變化，內(nèi)分泌不平衡引起的孕吐反應會隨著妊娠期的增長而減少，因此不必有太大的心理壓力，相反的從某種意義上說，孕吐也是寶寶向準媽媽宣告我已經(jīng)來到這個世上的一種無聲的語言了，所以準媽媽保持一個平和的心態(tài)，更有利于緩解妊娠反應，同時有利于優(yōu)生優(yōu)育。
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竹茹性甘微寒，有清熱化痰止嘔作用。
竹茹10～15克水煎飲服，可治飲酒后頭痛、嘔吐等癥。
高良姜性味辛熱，有溫中止嘔，散寒止痛之功。高良姜10～15克水煎服，可治飲酒太過，身寒嘔逆。 苦參性味苦燥濕，有祛風殺蟲、利尿作用。苦參10～12克煎湯飲服，有益醒酒。
葛花為葛藤的未開放的花蕾，性味甘平，善解酒毒，醒脾和胃解渴。葛花10～15克水煎服，可治飲酒過度引起的頭痛、頭昏煩渴、胸膈飽脹等癥。
五味子性味酸、甘、溫，有斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉之功。五味子10～12克水煎飲服可解酒。
肉豆蔻味辛溫，有收斂止瀉，溫中行氣、消食之功。取肉豆蔻10～12克煎水飲服，可治醉酒后脘腹飽脹，嘔吐等癥。 烏梅性味酸、澀、平，有斂肺、澀腸、生津之功效。
取烏梅30克水煎服，可解醉酒后煩渴。 桑葚性味甘微寒，具有滋陰補血、潤腸作用。解酒時可取鮮桑葚150克搗汁飲用。
白豆蔻性味辛溫，具有化濕健胃，溫中止嘔，行氣寬滿的功效。取白豆蔻10～12克水煎飲服，可除醉酒引起的嘔吐。
白茅根性味甘寒，有涼血止血，清熱利尿作用。取白茅根15～30克水煎服，可解酒毒。 止吐
大家都知道嬰兒小的時候，他們的脾胃都是非常虛弱的，所以在他們飲食的時候，家長們，大多數(shù)都給孩子吃母乳，或者是奶粉只有在給孩子添加輔食的時候才會給孩子吃一些能夠消化的，如果孩子吃的食物比較多，很可能就會出現(xiàn)積食從而引起嘔吐腹瀉的情況，那么嬰兒能吃的止吐藥物都有哪些呢?
(1)嗎丁琳。具有健胃和止惡心、嘔吐的功能，其優(yōu)點沒有精神與神經(jīng)副作用，用于治療經(jīng)常性胃排空延緩、胃炎伴隨發(fā)生的消化不良綜合癥，還可以治療功能性、器質(zhì)性、感染性、飲食性或由放射治療所引起的惡心或嘔吐，用多巴胺促效治療“帕金森氏病”所引起的惡心和嘔吐為本品的特效適應癥，輕度腹部痙攣為嗎丁啉偶見的副作用。嬰兒、孕婦禁用。
(2)胃復安。用于消化系統(tǒng)疾病或飲食不當引起的嘔吐，也可用于由于藥物性、放射性、腦外傷和暈車所至的惡心、嘔吐。胃復安對美尼爾綜合癥所致的嘔吐無明顯的療效，它不易與抗膽堿藥合用，如阿托品、莨菪片，其止吐作用減弱。胃復安的不良反應是大量或長期應用時引起錐體外系反應，其癥狀為肌震顫，下肢肌肉抽搐，頭向后傾、斜頸、陣性雙眼向上注視，發(fā)聲困難，共濟失調(diào)，這些癥狀在停藥后可消失，嚴重的可用抗膽堿藥物治療。胃復安還有直立性低血壓等不良反應。所以，小兒不宜濫用，輕癥患者及老年人不宜長期服用，腎功能不全者減量，孕婦忌服。精神藥物氯丙嗪、氟哌定醇不宜與胃復安合用，否則神經(jīng)系統(tǒng)副作用更易出現(xiàn)。
(3)噻嗪類。它具有安定和止吐作用，如氯丙嗪、異丙嗪，可用于原因不明和精神緊張的病人，但這類藥物用量不宜過大，因有嗜睡的副作用及對肝功能的影響，所以駕駛員、機械操作人員和運動員、肝臟病人禁用。
(4)抗組織胺藥苯海拉明(乘暈寧)。苯海拉明用于暈車、暈船引起的嘔吐，一般在乘車、船、飛機前30分鐘服l片。
(5)維生素B6用于抗癌癥和放射治療所引起的嘔吐，也可用于妊娠早期的嘔吐。
(6)“左金丸”“紫金粉”這兩種中藥對由于高熱、胃寒引起的嘔吐有一定作用。
蘋果是一種很多人都喜歡吃的水果。當然，這不僅是因為蘋果的口感很好，還因為蘋果有著多方面的功效和作用，比如說使用蘋果制作蘋果粥食用的話，是可以達到止吐的效果的。除了蘋果粥之外，梨絲藕粉、芋頭雞肉西紅柿湯也是可以止吐的。下面就為大家推薦一些可以止吐的食療方法！
一、蘋果粥
原料：蘋果（2厘米見方）一塊、大米、水淀粉適量。
做法：
1、將蘋果磨碎。
2、在小鍋里放入蘋果末再加入開水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。
3、將大米熬成稀粥，在上面淋上蘋果糊。
適合年齡：7~8個月。
特點：蘋果可以調(diào)節(jié)胃腸功能。
二、梨絲藕粉
原料：梨1/4個、藕粉兩勺。
做法：
1、先將梨切成細細的絲，再將絲切成1厘米左右的小段。
2、將藕粉用溫開水沖好，將梨絲點綴在上面或拌勻吃也可。
適合年齡：12個月以上
特點：梨有抑制嘔吐的作用，清爽的口感，激發(fā)寶寶食欲。
三、芋頭雞肉西紅柿湯
原料：雞胸肉一小塊、西紅柿約半個大小、芋頭1/2個、鮮姜一片、蔬菜湯（比如用藕、荸薺、山藥、胡蘿卜做的蔬菜湯）1/4杯，綠色菜葉一片。
做法：
1、將雞胸肉焯熟后切碎。將西紅柿切成7毫米左右（綠豆粒大?。┑男K。
2、將芋頭切成7毫米左右（綠豆粒大?。┑膲K，并焯軟。
3、將雞胸肉、芋頭、鮮姜片、西紅柿放入小鍋里再加入蔬菜湯開火煮沸，直到西紅柿熟透（給寶寶喂食時，將姜片取出），將綠色菜葉點綴在上面。
適合年齡：12~18個月
特點：芋頭有助于調(diào)節(jié)寶寶的胃腸功能，適量鮮姜有止嘔的效果。
如果你家寶寶也有嘔吐的問題，不妨試試上述方法吧！
竹茹性甘微寒，有清熱化痰止嘔作用。竹茹10～15克水煎飲服，可治飲酒后頭痛、嘔吐等癥。
高良姜性味辛熱，有溫中止嘔，散寒止痛之功。高良姜10～15克水煎服，可治飲酒太過，身寒嘔逆。
苦參性味苦燥濕，有祛風殺蟲、利尿作用。苦參10～12克煎湯飲服，有益醒酒。
葛花為葛藤的未開放的花蕾，性味甘平，善解酒毒，醒脾和胃解渴。葛花10～15克水煎服，可治飲酒過度引起的頭痛、頭昏煩渴、胸膈飽脹等癥。
五味子性味酸、甘、溫，有斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉之功。五味子10～12克水煎飲服可解酒。
肉豆蔻味辛溫，有收斂止瀉，溫中行氣、消食之功。取肉豆蔻10～12克煎水飲服，可治醉酒后脘腹飽脹，嘔吐等癥。
烏梅性味酸、澀、平，有斂肺、澀腸、生津之功效。取烏梅30克水煎服，可解醉酒后煩渴。
桑葚性味甘微寒，具有滋陰補血、潤腸作用。解酒時可取鮮桑葚150克搗汁飲用。
白豆蔻性味辛溫，具有化濕健胃，溫中止嘔，行氣寬滿的功效。取白豆蔻10～12克水煎飲服，可除醉酒引起的嘔吐。
白茅根性味甘寒，有涼血止血，清熱利尿作用。取白茅根15～30克水煎服，可解酒毒。
在懷孕之后，孕婦出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象是正常生理反應。每個孕婦的嘔吐程度是不一樣的，有些人嘔吐很厲害，這種情況下，適當?shù)倪M行止吐就很重要了。很多食物具有止吐的作用，特別是水果，還能給女性的身體補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。那么，孕婦止吐的水果有哪些?下面咱們就來詳細看看吧。
1、柚子
柚子中含有較多的葉酸，同時，柚子屬于柑橘類，其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鐘愛于柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。
2、黑芝麻糊
懷孕后出現(xiàn)了便秘和嘔吐的不良反應，可以用開水沖黑芝麻粉來喝，會得到一定程度的緩解。
3、酸奶
酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質(zhì)，而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠為不少孕婦解決孕期便秘的困擾。
4、檸檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質(zhì)。孕媽媽還可以在早晨起床后嗅一嗅檸檬，有助于緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
5、蘋果
孕吐較重時的飲食應以富于營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則，所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧準媽媽的飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質(zhì)，同時又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡。
6、梅脯
梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營養(yǎng)均衡，當孕吐嚴重吃不下東西的時候，可以適當使用梅脯來改善胃口，還可以補充多種營養(yǎng)物質(zhì)。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶，不時吃一顆也是很不錯的。
我們經(jīng)常會說排毒養(yǎng)顏，這是因為隨著社會大環(huán)境的變化，周圍的水和空氣都受到了污染，并且還要經(jīng)常遭受尾氣的侵害。特別是女性朋友經(jīng)常會涂抹化妝品，這就造成了女性朋友受到的毒素更多了，因此定時的排毒就變得非常的重要，毒素積攢在人們的身體中，對于人們的健康是非常大的，那么吃什么排毒最有效呢？
第一大類：最有效的清腸蔬菜
所有新鮮的綠葉蔬菜對于便秘是有效果的，因為含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
重點介紹：芹菜
芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達到預防結(jié)腸癌的目的。
推薦：西芹榨汁如果滴幾滴檸檬，味道會更好。
第二大類：最有效的清腸水果
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。
重點介紹：香蕉
香蕉性寒，有些胃寒的人可以把香蕉蒸著吃，早餐吃不錯。
第三大類：最有效的清腸薯類
飲食中最具有抗癌作用的營養(yǎng)物質(zhì)是β-胡蘿卜素(維生素A前體)、維生素C和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素A、三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸;其中膳食纖維的含量高于一碗燕麥粥。
β-胡蘿卜素和維生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化應激對遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸(DNA)的損傷，起一定的抗癌作用。
重點介紹：紅薯
常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平，體內(nèi)葉酸含量過低會增加得癌癥的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結(jié)腸直腸癌的作用
吃什么排毒最有效，看著上面介紹的各種食物想必大家都不會覺得陌生吧，因此大加為了自己的健康，可以經(jīng)常的食用這樣的食物，會給你和家人都會帶來好處，而且你還可以經(jīng)常的多喝水，多運動，這樣毒素也可以通過液體排出體外，這樣就會氣色好，皮膚佳，可以做一個快樂的美人了。
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