膽囊穴的具體位置 推薦按摩的好方法
養(yǎng)生有什么具體的方法。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“膽囊穴的具體位置 推薦按摩的好方法”，相信能對大家有所幫助。
隨著年紀(jì)的增大，我們?nèi)梭w的器官也會出現(xiàn)老化的情況，這時候就容易出現(xiàn)各種各樣的問題，影響我們的身體健康，因此對于養(yǎng)生大家就都很重視，通過按摩穴位的方法來養(yǎng)生就是健康高效的方法了，而膽囊穴就是很重要的一個穴位了， 一起看看膽囊穴的情況吧。
膽囊穴這個穴位在自己的小腿膝蓋偏外的斜下方、就在自己小腿骨頭的前面靠下、仔細(xì)用手指去感覺，就會發(fā)現(xiàn)有一個凹陷的地方然后用手指比劃約一寸左右，按壓就會有疼的感覺、那就是我們要找的膽囊穴的位置，因此想要讓我們健康，那么在按摩膽囊穴的時候就需要有所重視才行了，一定要選擇到正確的位置，這樣才可以幫助我們更好的去進(jìn)行養(yǎng)生了哦。
只要跟膽囊有關(guān)的病癥，比方說膽囊炎，膽結(jié)石等一些疾病的。像患有膽結(jié)石、膽囊炎的人如果敲打這個穴道就一定會感到很疼，但我們只要堅(jiān)持每天時不時的按摩這個穴位、敲打這個穴位，就可以緩解那些病癥引起的疼痛感。長時間的按摩這個穴位還可以幫助自己的人身體調(diào)節(jié)肝氣，調(diào)節(jié)胸漲、胸悶等現(xiàn)象的。
我們每次按摩的時候找好穴位的地方然后手指握拳用大拇指還有食指來按壓，或者著是揉捏的方式來按摩穴位。按摩的時間我們可以自己看著來規(guī)定時間。要產(chǎn)生受損的堅(jiān)持按摩這個穴位，按摩的同時要注意不敢著涼，否則不僅沒有辦法起到保護(hù)肝臟的功效，反而會導(dǎo)致我們的膽囊受到寒氣的侵襲，不利于我們健康哦。
這個穴位比較獨(dú)特，按摩的時候要注意手要輕，太重效果不好、還加重情況，我們在按摩的同時也注意調(diào)整自己的深呼吸，這都是對身體有很大的好處的。這樣長期的堅(jiān)持按摩這個穴位，我們的身體都會得到很大的改善、這也是可以用來養(yǎng)生的，而且如果我們有條件的話可以讓專業(yè)人員進(jìn)行按摩，那么能夠起到的好處就更多了哦，大家不妨試試吧。
上面介紹給大家的就是膽囊穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)我們經(jīng)常按摩膽囊穴的好處是很大的，可以很好的促進(jìn)我們的膽囊健康，所以想要讓我們健康，那么就完全可以選擇經(jīng)常按摩膽囊穴了，首先我們給大家介紹了膽囊穴的位置，然后用合適的方法來按摩就可以哦。
Ys630.cOM
相關(guān)閱讀
陰谷穴是非常需要我們?nèi)プ⒁獾囊粋€穴位了，本身陰谷穴就是非常優(yōu)質(zhì)的一個穴位了，我們經(jīng)常的按摩陰谷穴，好處是極大的，而且還可以很好的幫助我們進(jìn)行保健，那么陰谷穴具體在什么位置呢，我們?nèi)绾蔚陌茨﹃幑妊ū容^好呢，一起看看吧。
陰谷穴位于人體腿部，腘窩內(nèi)側(cè)，屈膝時，當(dāng)半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。即：位于大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道。正坐屈膝，當(dāng)腘窩內(nèi)側(cè)，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之間處取穴。布有股內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，膝上內(nèi)側(cè)動、靜脈。我們可以發(fā)現(xiàn)陰谷穴還是一個比較好找到的穴位了，我們是完全可以通過按摩陰谷穴來起到保健的作用了，可以幫助我們很好的起到保健的作用哦。
而且對于陰谷穴來說，我們學(xué)會按摩的好處也是極大的，特別是可以幫助我們提高身體素質(zhì)了，所以我們大家對于這樣的情況還是應(yīng)該有所重視的，這樣可以幫助我們更好的進(jìn)行保健哦，而且按摩陰谷穴時一面緩緩?fù)職猓笥彝瑫r用力按壓陰谷穴6秒鐘，至發(fā)痛的程度為止。每天耐心按壓陰谷穴30次。如此，多汗應(yīng)可治愈。
以雙手中指點(diǎn)按陰谷穴，有痠麻脹痛感后，令患者緩慢且大幅度活動頸部，關(guān)提拿病變部位，有較好療效，而且還可以通過這樣的方法幫助我們有效的保護(hù)頸椎病的健康了，這是我們要注意不能錯過的好保健方法了哦。
針刺陰谷穴，可引起膀胱的收縮。另有針刺陰谷的利尿作用與照海相似，對健康人平均排尿量有所增加，我們這樣刺激這一穴位是可以幫助我們有效的保護(hù)腎臟的健康了，還可以通過這樣的方法來幫助我們更好的提高身體素質(zhì)了，這是我們男性朋友們不能錯過的好方法了哦。
上面介紹的就是陰谷穴的情況了，可以發(fā)現(xiàn)陰谷穴本身就是非常好的按摩方法了，我們是完全可以通過陰谷穴來起到保健的，可以很好的幫助我們提高身體的素質(zhì)，因此我們就要注意了，陰谷穴是不能少的，經(jīng)常按摩陰谷穴很有好處哦。
對于我們現(xiàn)代人來說，在生活中都非常重視的就是自己的穴位健康了吧，這是我們每個人都非常重視的問題了，而地機(jī)穴就是非常好的一個穴位了，我們在生活中是可以通過地機(jī)穴來進(jìn)行保健的，對于身體的好處很不少，下面就讓我們看看地機(jī)穴的情況吧。
地機(jī)穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。正坐或仰臥位，在陰陵泉直下3寸，當(dāng)陰陵泉穴與三陰交穴的連線上，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處取穴。在脛骨后緣與比目魚肌之間;前方有大隱靜脈及膝最上動脈的末支，深層有脛后動、靜脈;布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層后方有脛神經(jīng)。
“地機(jī)穴”?！暗亍?，脾土也?！皺C(jī)”，機(jī)巧、巧妙也。該穴名意指本穴的脾土微粒隨地部經(jīng)水運(yùn)化到人體各部，運(yùn)化過程十分巧妙。本穴物質(zhì)為漏谷穴傳來的降地之雨，雨降地部后地部的脾土微粒亦隨雨水的流行而運(yùn)化人體各部，脾土物質(zhì)的運(yùn)行十分巧妙，故名“地機(jī)穴”，可以發(fā)現(xiàn)地機(jī)穴是非常好的一個穴位了，在生活中我們經(jīng)常的按摩地機(jī)穴，好處是很不少的，尤其是對于我們的脾胃健康來說，這是非常好的，而且我們還要注意了哦，地機(jī)穴對于女性朋友們來說很有好處。
可以治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、功能性子宮出血、陰道炎、遺精、精液缺乏等;對于腰痛、腰痛胃痙攣、腹脹腹痛、泄瀉、食欲不振等脾胃病證也是同樣有很不錯的治療作用的。而且地機(jī)穴是可以搭配其他穴位一起進(jìn)行保健的，地機(jī)穴配腎俞穴、中極穴、三陰交穴，有補(bǔ)益氣血，活血化瘀的作用，主治痛經(jīng);地機(jī)穴配隱白穴治崩漏;地機(jī)穴配血海穴，有調(diào)經(jīng)的作用，主治月經(jīng)不調(diào);地機(jī)穴配三陰交穴治痛經(jīng);地機(jī)穴配隱白穴治崩漏。地機(jī)穴出現(xiàn)壓痛提示有胰腺疾患，與胰俞、中脘、水分互參可診斷急性胰腺炎。
上面我們就給大家介紹了地機(jī)穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)地機(jī)穴是非常好的一個穴位了，在生活中我們大家是完全可以通過按摩地機(jī)穴來進(jìn)行保健的，對于我們的身體健康來說是非常有意義和好處的，特別是女性朋友們，不要錯過地機(jī)穴。
在中醫(yī)中，很多人都會講究按摩穴位的方法來幫助我們養(yǎng)生，這樣也的確是可以起到很強(qiáng)的養(yǎng)生功效的了，基本上我們每個穴位都是可以起到好作用的了，大都穴也是不例外的哦，那么大都穴的位置在什么地方呢，我們按摩大都穴有什么好處呢，一起看看吧。
大都穴位位于我們的腳部大拇指的側(cè)面凹陷處，靠近大拇指的根部，是一個火穴，位置是很容易找到的。主要是針對消化不良，營養(yǎng)不良導(dǎo)致的腰腿疼痛，經(jīng)常按摩這樣的穴位是可以緩解相應(yīng)的疼痛，對于胃部不適的朋友們來說，按摩大都穴就是很不錯的一個選擇了，可以很好的促進(jìn)我們的腸胃健康哦。
消化能力的提高：只要消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，是可以選擇按摩大都穴來緩解的，每天只需要按摩十分鐘即可，也可以選擇艾灸大都穴，這樣對于那些生活壓力大的人特別適合，特別是對于上班族們來說，長時間的坐著工作，腸胃難免會出現(xiàn)不適的情況，因此我們就很推薦大家通過按摩大都穴的方法來緩解了哦。
補(bǔ)充鈣：在冬季的時候，我們很多人是會容易缺鈣的，那么現(xiàn)在大都穴就派上用場了，每天晚上泡完腳之后就可以在這個穴位上按摩50次，最好是用力按，這樣才能達(dá)到效果，這樣的好處無疑是極大的，可以幫助我們起到極強(qiáng)的保健功效，特別是可以促進(jìn)我們的腸胃吸收鈣質(zhì)哦。
緩解不良情緒：生活中難免會遇到一些困難的事情，或者是我們認(rèn)為過不去的坎兒，這樣的事情如果處理好的話，也就皆大歡喜，但是如果處理不好的話，是會造成不良情緒，那么，每周按摩大都穴兩到三次是可以緩解這樣的情緒，也可以保健身體。
上面介紹的就是有關(guān)大都穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)大都穴作為我們常見的一種穴位，經(jīng)常的按摩好處是極大的，可以很好的幫助我們促進(jìn)腸胃的健康，還可以很好的緩解腰酸背痛的情況，是上班族們應(yīng)該每天都堅(jiān)持去按摩的優(yōu)秀穴位了哦。
隨著社會的發(fā)展，我們現(xiàn)代人對于養(yǎng)生保健都是非常重視的了吧，每個人都希望自己能夠有一個健康的身體了，因此就會選擇各種各樣的方法來保健了，按摩穴位就是很好的方法了，那么對于顴髎穴我們有多少了解呢，下面就讓我們一起看看吧。
顴髎穴位于人體面部，當(dāng)目外眥直下，顴骨下緣凹陷處。側(cè)坐位，在顴骨下緣平線與目外眥角垂線之交點(diǎn)處，約與迎香穴同高，按壓有明顯酸脹感即為顴髎穴。顴髎穴在顴骨下頜突的后下緣稍后，咬肌的起始部，顴肌中;有面橫動、靜分支;布有面神經(jīng)及眶下神經(jīng)。
可以發(fā)現(xiàn)顴髎穴是比較容易找到的了吧，這是非常好的一個穴位了，我們完全可以通過按摩顴髎穴來保健我們的身體了，那么對于顴髎穴這樣的穴位，我們按摩都有哪些好處呢，我們怎么按摩顴髎穴是比較好的選擇呢，下面就讓我們一起看看吧。
顴髎穴對于面部毛細(xì)血管表淺、容易出現(xiàn)“紅臉”的人有很好地預(yù)防和治療作用，經(jīng)常按揉顴穴，能使面部氣血調(diào)和，運(yùn)行通暢，解決“紅臉”帶來的煩惱。又由于，還能讓臉部滋潤有光澤，作用不亞該穴是小腸經(jīng)的穴位，“小腸主液”，按揉顴于保濕面膜。
顴髎穴歸于手太陽小腸經(jīng)，具有息風(fēng)通絡(luò)之功，主治口眼歪斜、眼瞼動等。本穴為太陽、少陽之會穴，可清太陽風(fēng)熱，泄少陽風(fēng)火，具有清熱泄火、消腫止痛之功，主治齒痛、頰腫、目赤、目黃、面赤、唇腫等。
可以發(fā)現(xiàn)了吧，顴髎穴是非常神奇的一個穴位了，我們是可以通過按摩顴髎穴來有效保健的了哦，對于我們的身體健康來說無疑是很有意義的了，如果想要讓我們有一個好的身體，那么對于顴髎穴就是不能錯過的了，希望可以幫助大家。
對于關(guān)門穴，這是我們大家都不陌生的了吧，這是我們在生活中必須要重視的一個穴位了，在生活中我們通過按摩關(guān)門穴，保健的功效是非常出色的了，那么既然關(guān)門穴是很不錯的，我們應(yīng)該如何的找到關(guān)門穴呢，一起看看關(guān)門穴的情況。
關(guān)門穴位于上腹部，當(dāng)臍中上3寸，距前正中線2寸。仰臥位，在臍上3寸，建里穴(任脈)旁開2寸處取穴。當(dāng)腹直肌及其鞘處;有第八肋間動、靜脈分支及腹壁上動、靜脈分支;布有第八肋間神經(jīng)分支(內(nèi)部為橫結(jié)腸)，通過了我們的介紹之后，大家就一定可以輕松的找到關(guān)門穴了吧，這是一個很關(guān)鍵的穴位了，可以通過按摩關(guān)門穴來幫助我們更好的保健身體，是非常有意義的了。
關(guān)門。關(guān)，關(guān)卡也。門，出入的門戶也。關(guān)門名意指胃經(jīng)中的脾土物質(zhì)在此屯駐。本穴物質(zhì)為梁門穴傳來的地部經(jīng)水，其水為滿溢之水，量小，但因其由上而 下，故有脾土微粒隨水而下。經(jīng)水傳至本穴后，由于受腹內(nèi)部的外散之熱及胃經(jīng)區(qū)域自身之熱，經(jīng)水氣化為枯竭之狀，脾土物質(zhì)隨之屯駐，如被關(guān)卡一般，故名關(guān)門。
關(guān)明。關(guān)，關(guān)卡也。明，明白可見也。關(guān)明名意指胃經(jīng)中運(yùn)化的脾土微粒明白可見。本穴物質(zhì)為梁門穴傳來的地部經(jīng)水，受腹部外傳之熱后而不斷氣化，水液氣化干涸后隨經(jīng)水沖行的脾土微粒變得清楚可見，故名關(guān)明。
上面就給大家介紹了關(guān)門穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)關(guān)門穴是非常好的一個穴位了，我們在生活中是可以通過按摩關(guān)門穴來進(jìn)行保健的，因此對于我們大家來說，在生活中就不能錯過了關(guān)門穴，通過這樣的方法來促進(jìn)身體健康，這是非常有好處的，是大家不能錯過的優(yōu)質(zhì)保健方法。
上面我們就給大家介紹了關(guān)門穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)關(guān)門穴是非常好的一個穴位，在生活中通過按摩關(guān)門穴，能夠起到的保健作用是非常出色的，而且還可以幫助我們有效的起到保護(hù)腸胃的作用，是我們現(xiàn)代人要注意不能錯過的好方法。
在中醫(yī)中，沖門穴是非常重要的一個穴位了，我們通過按摩、針灸等方法來刺激沖門穴，是可以起到很強(qiáng)的治療功效的了，不過很多人對于沖門穴都不是很了解了，那么到底沖門穴的位置在什么地方呢，我們按摩沖門穴可以治療什么疾病呢，一起看看吧。
沖門穴這個穴位的具體位置是在人的腹股溝外側(cè)，它距離恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)位置3.5寸左右，在髂外動脈搏動位置的外側(cè)，這個位置如果大家在找的時候細(xì)心感受的話，找起來也不會非常困難。如果你確實(shí)覺得不容易找得到，那么，方便的話可以請你周圍的指導(dǎo)指導(dǎo)，這樣就可以更加準(zhǔn)確的找到?jīng)_門穴的位置，這樣我們再進(jìn)行按摩、針灸等方法刺激時，能夠起到的效果無疑就會更加出色了哦。
這個穴位能夠治療的病癥包含有胃腸痙攣、尿潴留、睪丸炎、精索神經(jīng)痛、子癇、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等等，另外，如果有乳汁少的哺乳期婦女，也可以嘗試按摩這個穴位來幫助自己改善乳汁分泌，讓乳汁能夠變得更多一些，更好的滿足你自己的哺乳需求，如果想要治療疝氣的話，可以用沖門穴搭配大敦穴一起來使用治療，這樣的治療方法是更出色的了哦，我們大家不妨試試用這樣的方法來治療疾病，通過搭配其他穴位一起，效果更出色，不過選擇用針灸、艾灸這樣的方法時，還是應(yīng)該讓專業(yè)人士進(jìn)行，這樣才可以更好的幫助我們緩解不適的問題哦。
上面給大家介紹的就是沖門穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)我們按摩沖門穴的好處是很不錯的，可以治療多種的疾病，但是首先我們還是應(yīng)該找到?jīng)_門穴的位置哦，其次要注意的就是了解沖門穴的功效，這樣才可以幫助我們大家更好的去養(yǎng)生哦。
在我們?nèi)梭w身上是存在有很多不同穴位的了，而且不同的穴位所能夠擁有的功效也是不盡相同的了，我們?nèi)绻軌蜻x擇到合適的穴位進(jìn)行按摩，那么就可以幫助我們?nèi)梭w起到調(diào)節(jié)的作用了，大敦穴就是我們?nèi)梭w中重要的一個穴位了，一起看看如何找到大敦穴吧。
在大敦穴穴位取穴時，人體可以采用正坐或者是仰臥的姿勢，大敦穴位于人體的足部，位于人體足部的大拇指靠第二根拇指一側(cè)的下方兩毫米處的位置，大家可以在晚上回家后，對自己的大敦穴進(jìn)行按摩，能夠有效的緩解疲勞，安神理血，我們可以發(fā)現(xiàn)大敦穴是比較好找到的穴位了，我們是可以通過按摩大敦穴來進(jìn)行保健的，對于勞累了一天的朋友們來說，大敦穴就是非常好的一個穴位了哦。
大敦穴附近分布有許多重要的神經(jīng)和穴位。分別為皮膚、皮下組織以及甲根，另外還布有腓深神經(jīng)的背外側(cè)神經(jīng)以及趾背的動脈神經(jīng)和靜脈神經(jīng)等，通過局部解剖定位的方法我們能更深一步的了解到大敦穴的穴位位置。
大敦穴位于人的大腳拇指靠第二根腳趾一側(cè)，從趾跟甲的正中心的位置到趾關(guān)節(jié)的外側(cè)部位寫一個田字，田字正中心的位置就是大敦穴穴位所在的位置，這種方法能夠幫助大家輕松的找到大敦穴穴位，平時可以用拇指強(qiáng)力按壓大敦穴位8秒左右的時間，反復(fù)幾次能對人體起到比較好的作用，而且我們可以發(fā)現(xiàn)這樣的按摩方法也是比較容易掌握的了，我們每個人都是可以學(xué)會的了哦。
正坐或者是仰臥時，在大拇趾趾甲的外側(cè)邊緣處做一條直線，另外再在趾甲的基底部做一條直線，將兩條直線相交，直線的交點(diǎn)處就是大敦穴穴位所在的位置。這種方法對于人們來說也是比較簡易方便能夠定位到穴位的方法，我們每天都可以對大敦穴進(jìn)行按摩刺激了，對于我們緩解疲勞來說很有好處。
以上就是我們給大家介紹的大敦穴取穴方法了，可以發(fā)現(xiàn)這些方法都是比較容易幫助我們找到大敦穴的吧，而且我們經(jīng)常按摩大敦穴也是很有好處的，不僅可以緩解身體的疲勞了，而且對于我們肝腎也有好處，還可以促進(jìn)我們睡眠哦。
在我們?nèi)梭w身上是分布著大量穴位的了，而且不同的穴位可以起到的效果也是完全不同的了，所以我們大家就應(yīng)該對各種各樣的穴位都有所了解才行了，特別是像大敦穴這樣的重要穴位，是大家一定要重視的，可以調(diào)理肝腎的健康，那么大敦穴在什么位置呢，一起看看吧。
取穴定位
在大敦穴穴位取穴時，人體可以采用正坐或者是仰臥的姿勢，大敦穴位于人體的足部，位于人體足部的大拇指靠第二根拇指一側(cè)的下方兩毫米處的位置，可以說這個穴位還是我們非常容易就可以找到的了哦，因此我們大家可以在晚上回家后，對自己的大敦穴進(jìn)行按摩，能夠有效的緩解疲勞，安神理血。
局部解剖定位
大敦穴附近分布有許多重要的神經(jīng)和穴位。分別為皮膚、皮下組織以及甲根，另外還布有腓深神經(jīng)的背外側(cè)神經(jīng)以及趾背的動脈神經(jīng)和靜脈神經(jīng)等，通過局部解剖定位的方法我們能更深一步的了解到大敦穴的穴位位置，這樣就可以讓大家更好的去按摩大敦穴了哦。
田字定位
大敦穴位于人的大腳拇指靠第二根腳趾一側(cè)，從趾跟甲的正中心的位置到趾關(guān)節(jié)的外側(cè)部位寫一個田字，田字正中心的位置就是大敦穴穴位所在的位置，這種方法能夠幫助大家輕松的找到大敦穴穴位，平時可以用拇指強(qiáng)力按壓大敦穴位8秒左右的時間，反復(fù)幾次能對人體起到比較好的作用。
簡易找穴位
正坐或者是仰臥時，在大拇趾趾甲的外側(cè)邊緣處做一條直線，另外再在趾甲的基底部做一條直線，將兩條直線相交，直線的交點(diǎn)處就是大敦穴穴位所在的位置。這種方法對于人們來說也是比較簡易方便能夠定位到穴位的方法，我們大家是完全可以選擇用這樣的方法來取穴的了，不僅準(zhǔn)確而且方法也是非常容易去掌握哦。
上面就給大家介紹了大敦穴的情況，可以發(fā)現(xiàn)我們選擇去按摩大敦穴，這對我們的健康是很有好處的，可以很好的促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康哦，同時還可以有效的起到養(yǎng)生的作用，所以我們大家對于取大敦穴位置的方法就要有了解才行了哦。
現(xiàn)如今，很多人都存在咽炎這樣的疾病吧，這樣的疾病雖然不是什么大問題，但是對于我們的影響是非常大的了，對于正常的生活造成了不小的麻煩，而照海穴就是可以幫助我們緩解咽炎問題的哦，下面就讓我們一起看看照海穴的情況吧。
首先要左右搖動一下我們的足踝，然后用左手手指先找出可以搖動與不可以的的關(guān)節(jié)處的分界，在這個位置下針，要注意我們的針尖要呈60度向下，這樣才能找對照海穴的位置。一般情況下，不是重病扎入半寸，重病的扎入一寸。
照海穴是我們?nèi)梭w一個比較重要的穴位，在日常生活中經(jīng)常按摩照海穴對我們的身體有著非常顯著的效果：主要治療慢性咽炎，失眠癥，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等病癥，既然我們經(jīng)常的按摩照海穴是很有好處的了，那么大家就一定要學(xué)會按摩照海穴的方法了哦，尤其是對于有咽炎問題的朋友們來說，這樣的穴位就更是不能錯過了，我們要經(jīng)常的按摩才可以，一起看看如何按摩比較好吧。
針刺：直接刺入0.5到0.8寸，當(dāng)局部感到酸脹，整個腳踝都有感覺的時候停止，這是最刺激的方法了哦，可以幫助我們起到立竿見影的好效果。
在按壓照海穴的時候盡量閉嘴不要說話，這樣的話可以將在按摩的時候產(chǎn)生的唾液直接吞到肚子里去，這樣對咽喉是很有好處的。而且一般來說，在按壓穴位三到五分鐘之后就會感到有唾液出現(xiàn)。
可以坐在床上，把腳平放在床上，我們自己用雙手的拇指分別按摩兩次的照海穴2到3分鐘，當(dāng)感到酸脹感是最好的，每天要堅(jiān)持1到3次，這樣可以很好的治療失眠癥，也可以很好的治療和預(yù)防肩周炎。
照海穴是非常好的一個穴位了，我們在生活中是可以通過按摩照海穴來緩解咽炎問題的了，這對于我們很多人的身體健康來說都是有意義的哦，上面我們就給大家介紹了照海穴的情況，大家不妨經(jīng)常的按摩照海穴來保健哦。
