出現(xiàn)傷風咳嗽就試試這些食療方
女性養(yǎng)生保健食療方。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“出現(xiàn)傷風咳嗽就試試這些食療方”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
傷風咳嗽的出現(xiàn)讓很多人都感到不安，雖然不是什么比較嚴重的病癥，但是對于健康的影響還是不容小噓的，一旦出現(xiàn)了傷風咳嗽的話，就要及時的采取治療措施，在這里小編向大家推薦一些食療方，如果出現(xiàn)了傷風咳嗽的話，不妨試一試選擇這些食療方來進行治療。
紅糖姜棗湯：選用三十克紅糖，十克生姜，三十克紅棗，加入三碗水，煎至一碗，取汁溫服，服后微汗即愈，對于治療傷風咳嗽的病癥顯著。
姜杏粥：準備十五克杏仁(去皮，搗碎)、五十克粳米，洗凈同置于砂鍋中，加水適量，煎煮二十分鐘，加六克生姜(去皮，切成絲)再煮一刻鐘，即可溫服，每日兩次。可以化痰止咳，對于傷風咳嗽的病癥有顯著的療效。
杏蘇糕：準備面粉適量，過夜發(fā)酵，揉成面團，分3~5團。將十五克杏仁(去皮，碾成粉)，加適量紅糖拌勻，撒在糕面上，再將洗凈的新鮮蘇葉(3~5片)包住糕面，置于砂鍋中蒸，熟后服用。服用本方可以生津止咳，潤肺化痰。
桑菊杏仁茶：準備十克桑葉，十克菊花，十克杏仁(去皮搗碎)，三者一起置于鍋中水煎煮半小時后，取汁調(diào)入十五克蜂蜜即可溫服。桑菊杏仁茶可以清肺熱，止咳化痰，可以輔助治療傷風咳嗽的病癥。
梨貝湯：準備一百克鴨梨(洗凈去核，切片)，六克川貝母(搗碎)，十克桔梗，一起置砂鍋中煎煮20分鐘，再加入十克菊花，再煮一刻鐘去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。本方對于治療傷風咳嗽的療效十分理想。
以上為大家介紹的這些食療方做法是比較簡單的，而且治療傷風咳嗽的療效也是比較理想的，所以如果出現(xiàn)了傷風咳嗽的話，那么服用這些食療方來進行治療是非常不錯的選擇。當然對于那些傷風咳嗽情況比較嚴重的，還是需要去醫(yī)院接受進一步的檢查治療才行的。
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生活中很多人的健康出現(xiàn)了一些問題，都會通過一些食療方來進行改善，尤其是對于一些需要養(yǎng)陰的人，非常注重這一方面。那么想要養(yǎng)陰的話是哪些食療方有效果呢？很多人都有這樣的疑問，接下來小編整理了相關(guān)的資料，將為大家做出相關(guān)的介紹。
蘿卜飲
做法：準備一個紅皮蘿卜，洗凈切碎，加入麥芽糖兩至三匙，擱置一夜，飯后服所得蘿卜糖水，有止咳化痰作用；或蘿卜切成塊或片狀，每次用一百五十克，加水煮熟，然后加冰糖適量，一次全部吃掉。
功效：這道食療可以養(yǎng)陰潤肺，補血養(yǎng)顏。
川貝雪梨豬肺湯
做法：選用一百二十克豬肺，將其清洗干凈后切成片狀，放開水中煮五分鐘，再用冷水洗凈。準備九克川貝母洗凈打碎；雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時，調(diào)味后隨量飲用。
功效：川貝雪梨豬肺湯可以養(yǎng)肺潤肺，養(yǎng)陰美容，對于出現(xiàn)的肺熱咳嗽病癥有良好的治療效果。
杏仁雪梨山藥糊
做法：準備十克杏仁，一個雪梨，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機內(nèi)，攪拌成泥狀，加入適量的清水適后，再把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可食用。
功效：杏仁雪梨山藥糊味道非常清香可口，不僅好吃，而且能夠養(yǎng)陰潤肺，滋補脾胃。
以上為大家講解的這三道食療方，對于養(yǎng)陰的人來說是非常理想的選擇，不僅養(yǎng)陰的效果非常的顯著，而且還可以改善一些病癥，有較為理想的輔助治療效果。大家不妨參照上文介紹的方法，自己在家動手制作這幾道食療方進行服用，你肯定會喜歡的。
怎樣緩解脫發(fā)的問題呢，很多人都在飽受脫發(fā)的困擾，還有頭發(fā)的營養(yǎng)少，干枯毛躁的現(xiàn)象。如果有了脫發(fā)的問題一定要看是哪些因素導致的 ，積極的去改善和治療，下面的這些食療的方法可以有改善脫發(fā)的作用，而且還可以美發(fā)，來看看這些食療吧、
枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。芝麻和海帶一起吃，可以有養(yǎng)發(fā)潤發(fā)的作用，對于有脫發(fā)的情況有改善的作用。
生發(fā)黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。黑豆可以有養(yǎng)發(fā)的作用，如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)可以選擇這樣的食療方法哦。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
經(jīng)常脫發(fā)怎么辦呢，上面的這些食療的方法可以試試了，效果還是很不錯的呢，可以有養(yǎng)發(fā)潤發(fā)的作用，而且還可以有補氣血的效果，可以吃些枸杞啊，黑芝麻，黑豆這些食材都是不錯的養(yǎng)生選擇，可以有緩解頭發(fā)的作用哦、脫發(fā)怎么辦，這些食療不能少。
很多人在患上肩周炎以后，都想通過一些食療方來進行緩解，但是食療方真的能對肩周炎起效果嗎？在這里小編可以告訴大家，只要選對食療方，其實確實可以起到一定的成效，當然這也是因人而異的，接下來，小編將為大家講解防治肩周炎的食療方，希望能給各位朋友們提供一些，防治肩周炎方面的參考。
一、桑枝雞湯
準備六十克老桑枝，一只老母雞，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。桑枝雞湯具有祛風濕、通經(jīng)絡(luò)、補氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡(luò)者。
二、白芍桃仁粥
準備二十五克白芍，十五克桃仁，六十克粳米。先將白芍水煎取液，約500毫升；再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。
功效：經(jīng)常服用白芍桃仁粥可以溫補調(diào)理身體，特別適合患有肩周炎的患者進行服用。
三、蛇肉湯
準備烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，每日2次。具有補虛、祛風、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡(luò)者。經(jīng)常服用能夠有效防治肩周炎。
四、川烏粥
準備五克生川烏頭約，五十克粳米，姜汁約10滴，蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細粉末。先煮粳米，粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風濕寒侵襲所致者。
以上所介紹的這四個食療方對于防治肩周炎的效果還是比較理想的，如果自己不慎患上了肩周炎的話，那么自己不可以輕視，及時的采取治療措施才是恢復(fù)健康的前提，希望大家都能以自己的健康為重。除了通過食療方法是肩周炎以外，還應(yīng)該注重平時多休息。
在我們平時生活中，血脂高的人是有很多的，出現(xiàn)血脂高的原因有很多，這往往跟自己不良的飲食習慣有很大關(guān)系，對于高血脂的情況通過一些食療方式可以有效改善的，接下來小編將為大家做出相關(guān)的介紹。
1、香菇首烏粥
材料：準備三十克干香菇，十二克何首烏，一百克粳米。做法：將香菇提前泡發(fā)，洗凈切成小塊;何首烏研為細末，與粳米同入鍋，加水適量，文火煮粥，快熟時加入香菇，代早餐服食。
療效：香菇含有核酸類物質(zhì)，可抑制膽固醇的產(chǎn)生，防止脂質(zhì)在動脈壁沉積，預(yù)防動脈硬化。何首烏含有一種成分叫卵磷脂，卵磷脂進入血液可吸附血管壁上的膽固醇，從而降低血脂和減少動脈粥樣硬化，可治療心血管疾病如高血壓、高血脂等。長期堅持服食香菇首烏粥對于降血脂的效果非常不錯。
2、木耳山楂粥
材料：準備十克木耳，三十克山楂，一百克粳米。做法：將木耳泡發(fā)洗凈，與山楂、粳米同放沙鍋內(nèi)，加水適量，煮粥，代早餐空腹服食
療效：木耳有抗血小板凝聚、降血脂和阻止血膽固醇沉積的作用;山楂有強心、擴張血管、增加冠狀動脈血流量、改善血循環(huán)和促進膽固醇排泄而降低血脂的作用;粳米益胃。經(jīng)常服用木耳山楂粥對防治高血脂癥和動脈粥樣硬化有良效。
3、澤瀉荷葉粥
材料：準備二十克澤瀉，十五克荷葉，一百克粳米。做法：澤瀉研成細粉，與荷葉、粳米一同入鍋，熬煮成稀粥，熟后加入白糖適量調(diào)味，代早餐服食。
功效：三高患者非常適合喝澤瀉荷葉粥，澤瀉在降低血清膽固醇的同時，降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白。另外，澤瀉還有抗心肌缺血、降壓、降血糖等作用。荷葉有清熱化濕、減肥消脂之功。服用澤瀉荷葉粥對防治動脈粥樣硬化、冠心病有顯著效果。
以上就是關(guān)于高血脂的一些食療方法，希望可以供大家一些參考，在生活中如果自己的血脂高的話，不妨試一試上述介紹的這些食療方來進行輔助治療，對于高血脂的患者來說，平時還要注意自己的飲食，必須要清淡才行。
現(xiàn)在的人們生活方式很不健康，經(jīng)常會有熬夜啊或者是失眠的情況，有的是熬夜加班工作，有的是因為夜生活比較豐富，其實如果失眠啊或者是睡眠不好的話，長期對健康是不利的，來看看這些食療的方法吧，可以有保健的作用，還可以緩解睡眠不好的問題。
杏仁粥
新鮮百合50克、杏仁10克、粳米50克，加清水文火煮粥，食時加糖調(diào)味。早餐食用。
功效：潤肺和胃安神，適合肺胃陰虛之干咳伴失眠者。這樣的食療方法可以有安神的作用，對于緩解體質(zhì)虛弱有好處。
枸杞粥
龍眼肉15克、枸杞子10克、紅棗4粒、粳米100克、瘦肉碎100克，加清水文火煮粥。可作早餐或消夜之用。
功效：養(yǎng)心安神，健脾生血，適合失眠多夢、心悸健忘、疲乏、面色不潤者。枸杞可以安神，還可以有緩解失眠多夢的問題，同時對于睡眠不好的情況有改善的效果。
皮蛋蠔豉粥
皮蛋1只、蠔豉40克、粳米100克，文火煮粥，加鹽調(diào)味。
功效：滋陰降火，寧心安神，適合心煩失眠、牙痛、咽痛等癥，以及神經(jīng)衰弱者。
蓮子糯米粥
蓮子100克、芡實100克、糯米40克、荷葉一塊。先將一杯雞湯同清水適量煮沸，加入材料，用荷葉蓋面，文火煮成粥，加鹽調(diào)味。
功效：健脾養(yǎng)心安神，適合因脾胃虛弱而致失眠不安癥。此粥特別適合夏天食用。皮蛋煮粥的話，可以健脾胃的哦，而且還可以緩解失眠身體虛弱的情況。
睡眠不好怎么辦呢，上面的這些食療的方法就是不錯的選擇呢，可以有安神養(yǎng)心的作用，而且也可以緩解失眠的問題，對于緩解神經(jīng)衰弱有好處的哦，同時也可以提高體質(zhì)，不妨試試這樣的養(yǎng)生食療方法吧、
民間有很多治療咳嗽的偏方，對于孩子老是咳嗽不好，家長們可以使用這些食譜偏方進行治療，因為一些食材是具有鎮(zhèn)咳治喘的功效作用，吃這些食療方能夠幫助孩子恢復(fù)健康，緩解癥狀。但止咳食療方并不可隨意使用，要根據(jù)孩子不同的病因正確使用，本文介紹孩子老是咳嗽的食療方，為大家推薦正確使用方法。
孩子老是咳嗽的食療方
孩子老咳嗽是什么原因?老咳嗽怎么辦?有不吃藥調(diào)理身體的方法嗎?
專家說治療咳嗽的最好的方法是食療法。但是如果用的食療方不恰當,效果也沒預(yù)料中的那么神奇，下面給家長們介紹3款食療方，讓孩子輕松擺脫咳嗽。
1、紅棗+白果
具體操作：取紅棗3粒、白果3粒，放入小鍋中，加上大半碗水。中火加熱10分鐘即可食用。
紅棗白果搭配，益氣補氣、平斂肺氣，非常適合一些久咳不愈、反復(fù)咳嗽、發(fā)燒的患兒。值得一提的是，紅棗和白果的量一定要搭配得當，不能多于3粒，量多了寶寶會上火、氣滯。此方比較適合2歲以上的孩子，父母要在每晚臨睡前給寶寶服用。
2、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
用量：黑芝麻2兩，桃仁半斤，紅棗半斤，把它們碾碎后放入碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水。給碗加個蓋子，放入大鍋中蒸，大火燒開后，改用小火加熱，等待40分鐘便可食用。
值得一提的是，此方適合兒童服用，能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，還可以有助于治療小兒便秘。長期食用能增強寶寶的體質(zhì)，每天早晚給寶寶吃一勺。
3、川貝梨
用量：雪梨1只，川貝粉1～2克，冰糖3～5克。值得注意的是，該方法療效較好，可化痰止咳，但對風寒咳嗽、以及濕痰咳嗽、痰多色白者，效果較差。
方法：取雪梨1只，削去雪梨外皮，切下1小塊，取出梨核，在其中放入川貝粉和冰糖。將削下的1小塊梨塊放在原位置上，用小竹簽或牙簽將梨塊固定;將整個梨放入碗中，注意切口朝上，隔水燉熟即可，每天晚上食用1只，連用3～5天。
孩子咳嗽老不好的食譜推薦
俗話說的好，是藥三分毒，小孩子年紀小抵抗力、免疫力比大人們差遠了，所以孩子們生病咳嗽的時候，很多家長都是選擇食療，盡量讓孩子少喝藥，食補不僅會幫助小孩子快速治愈咳嗽，同時還能夠為身體補充各種所需能量而且對身體完全無害。那么孩子咳嗽老不好的時候都有哪些好的食譜推薦呢?下面小編就為大家整理了一些對治療孩子咳嗽有療效的食譜。
1、百合蜜
取百合六十克，蜂蜜三十克，將百合洗干凈并且晾干，然后把百合與蜂蜜攪拌均勻，放入蒸籠中隔水蒸熟即可食用。百合具有潤肺化痰止咳的功效，與蜂蜜混合在一起食用可以緩解小孩子的咳嗽。
2、大蒜生姜紅糖水
這個生姜紅糖水不同于我們平常的做法，比較特別的一點就是在紅糖水當中加入了大蒜。具體做法為：首先準備好姜片、適量紅糖，兩道三瓣大蒜，然后將這些材料放入鍋中加適量水熬煮十分鐘左右就可以盛出來食用。這樣做可以去掉小孩子不喜歡的大蒜辣味，同時大蒜和生姜經(jīng)過熬煮之后有利于預(yù)防及治療咳嗽。
3、燉冰糖雪梨川貝
川貝、梨子具有很好的鎮(zhèn)咳平喘、潤肺功效，想要治療小孩子的咳嗽可以燉冰糖雪梨川貝吃。具體做法為：取一只梨橫著切掉梨把的部位并用勺子挖掉梨中間的核，在核中間放幾粒冰糖和適量碾碎的川貝，然后再把梨把放回梨上拼成一個完整的梨，最后將拼好的梨放在蒸鍋蒸三十分鐘左右，燉冰糖雪梨川貝就做好了。
孩子咳嗽期間的食譜
孩子咳嗽不止，吃些什么好呢?今天小編就為大家總結(jié)了一些適合在孩子咳嗽期間使用的食譜?，F(xiàn)在快和小編來看一看吧。
1、蘿卜蜂蜜
蘿卜和蜂蜜配合在一起具有生津止渴、化痰的功效，孩子在咳嗽期間喝蘿卜蜂蜜對咳嗽很有效果，具體做法為：取5片白蘿卜片，3枚大棗、切3片生姜，然后將這三樣東西放入適量的水當中直到煮沸，之后留下汁水扔掉渣汁，最后在汁水當中加入適量蜂蜜調(diào)勻，小孩子每天早晚各喝一次即可。
2、胡蘿卜小米粥
小米當中維生素B2含量十分豐富，胡蘿卜當中擁有胡蘿卜素，小米和胡蘿卜混合在一起食用，會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為VA，能夠有效的幫助小孩子的腸道修復(fù)，有助于治療小孩子的咳嗽。這款粥的做法也非常簡單，只要將胡蘿卜切碎之后和小米混合在一起照著平常熬粥的方式熬好就可以了。
3、西紅柿西藍花南瓜面片湯
南瓜和胡蘿卜一樣含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素能夠在人體當中轉(zhuǎn)化為VA，幫助腸胃的吸收，西紅柿當中含有的番茄素、多種維生素對于治療咳嗽有很好效果，所以孩子在咳嗽的時候父母可以選擇做這種粥給孩子吃。具體的做法為：首先將南瓜切成塊狀放在蒸籠當中蒸熟，然后搗成泥狀與白面和在一起成面團，之后切成面片狀，等待一會兒煮面，這時我們可以在鍋內(nèi)熱油，蔥花爆炒之后將西紅柿切成塊放進去翻炒，等到番茄出汁的時候?qū)⒚嫫胚M去煮，等到快熟的時候放入西藍花，撒點兒鹽就可以出鍋了。
適合寶寶咳嗽吃的輔食食譜
小寶寶雖然可愛，但是因為年紀小，身體發(fā)育不健全，各種身體問題層出不窮，尤其是咳嗽整夜不停，讓媽媽們非常焦心，但是又怕藥物有副作用不敢給寶寶吃，今天小編就給各位媽媽們介紹幾種適合寶寶們在咳嗽的時候吃的輔食食譜。
1、紫甘藍彩椒汁
紫甘藍當中含有豐富的VC和花青素，彩椒當中有豐富的維生素和胡蘿卜素，這兩者能夠促進寶寶體內(nèi)抗體的形成，保護上皮細胞黏膜，寶寶多喝紫甘藍彩椒汁能夠提高免疫力、達到抗菌消炎的作用，能夠有效預(yù)防和治療咳嗽。具體做法也很簡單，就是將紫甘藍和彩椒切成小碎片放入料理機當中加開水打成糊狀就能夠喂給寶寶吃了。
2、雜糧米糊
雜糧當中含有各種維生素、礦物質(zhì)等，對于提高寶寶的免疫力、治療寶寶咳嗽有的功效，具體做法為：準備好南瓜、玉米、胡蘿卜、地瓜、紫薯各適量，然后將這些東西洗干凈，煮熟之后，一起放進料理機加入適量的開水打成糊狀，寶寶就可以吃了。
3、香菇青菜碎面條
香菇青菜碎面條是寶寶們最常見的一種輔食，香菇、青菜當中含有的維生素、蛋白質(zhì)對于治療寶寶的咳嗽效果也是很好的，媽媽們可以為寶寶做一些香菇青菜面，這樣既能讓寶寶吃飽也可以幫助治療寶寶的咳嗽，一舉兩得。做法一點兒不復(fù)雜，第一步將香菇和青菜切碎焯水，撈出來之后再將青菜香菇放進水中煮三分鐘，然后把寶寶面條放入鍋中一起煮，出鍋之前加一些寶寶用醬油就好了。
腸胃不適的人群有很多，現(xiàn)在的人們不懂得應(yīng)該如何去照顧自己，時節(jié)長了就會落下腸胃疾病的毛病哦，比如說胃下垂，原因有很多，那么如何去調(diào)理的呢，下面的這些調(diào)理胃下垂的食療方法可以試試的哦，是不錯的選擇呢。
黃芪燉帶魚
做法：帶魚1000克，炒枳殼15克，黃芪50克，鹽、姜、蔥、味精、食油、料酒各適量。將黃芪、炒枳殼洗凈，研細，用白紗布包好，扎緊;將帶魚去頭，除內(nèi)臟，切成5指長的段，洗屈，放入油鍋中略煎片刻，再放入藥包及佐料，注入清水適量。用中火燉30分鐘后，揀去藥包、蔥節(jié)、姜，加入味精調(diào)好味即成。佐餐食之。
功效：有補五臟，和開胃，溫養(yǎng)脾胃，固護衛(wèi)陽，充實表分，補氣生血，長舉脾陽清氣之功效。適用于胃下垂、久瀉、脫肛等中氣下陷病患者食用。如果有這樣的情況，這樣的食療方法是不錯的選擇呢，可以有養(yǎng)胃的作用，還可以有滋補五臟的效果哦。
豬肚山藥粥
做法：豬肚1個，蓮肉、山藥各50克，糯米100克，豬肚去筋膜、洗凈、切碎，蓮肉、山藥搗碎，和豬肚、糯米共同入鍋，加水用文火煮粥，早、晚食用。隔日1劑，10天為1個療程。
功效：治胃下垂。豬肚性微溫，味甘，有補中益氣、止渴消積、益脾胃、助消化、止泄瀉等功效。可治虛勞瘦弱、消渴、小兒疳積、尿頻等癥。這樣的食療方法可以有養(yǎng)護腸胃的作用，對于出現(xiàn)的消化不良啊或者是一些不良的腸胃疾病有很好的作用和效果哦。
關(guān)于調(diào)理胃下垂的一些食療方法，營養(yǎng)價值高，可以補充豐富的蛋白質(zhì)，微量元素和氨基酸，可以有保護腸胃的作用，適合孩子和老年人食用，經(jīng)常吃對身體健康是有好處的。如果你也有腸胃不適的情況，這些食療的方法是不錯的選擇呢。
感冒咳嗽是一種很常見的疾病哦，一般是身體比較虛弱的人群會出現(xiàn)這樣的問題呢。那么你知道應(yīng)該如何去緩解感冒咳嗽的癥狀嗎?除了有一個好的心態(tài)以外，一些食療的方法也是不錯的選擇呢，來看看小編的這些介紹吧。
豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰
材料：黃豆，冰糖。
做法：黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用、每日清晨空腹飲1碗。
功效：健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰、治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。
豆腐糖止咳化痰平喘
材料：豆腐500克，紅糖，白糖各100克。
做法：把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘、一次吃完，連服4次。
功效：清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
玉米須橘皮治咳嗽
材料：玉米須，橘皮各適量。
做法：共加水煎，日服2次。
功效：止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。
蘿卜豬肺止咳湯
材料：蘿卜1個，豬肺1個，杏仁15克。
做法：加水共煮1小時，吃肉飲湯。
功效：清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
糖水沖雞蛋補虛止咳
材料：白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。
做法：先將雞蛋打入碗中攪勻，白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁調(diào)勻，每日早晚各服1次。
功效：補虛損、治久咳不愈。
關(guān)于一些緩解咳嗽的食療方法，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食療的方法可以去到很好的滋陰潤燥的作用，還可以緩解咳嗽，對于清熱解毒有好處，同時也可以有很好的保健的作用和效果的哦，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜哦
