消化不良怎么辦 吃這些能緩解
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“消化不良怎么辦 吃這些能緩解”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在平時的生活中，我們是可以經(jīng)?？吹脚笥褌兂霈F(xiàn)消化不良的情況了，而且這樣的問題也是會對我們的健康在吃一定影響了，是不利于我們健康的，那么如果我們出現(xiàn)了消化不良的問題，有哪些好方法能緩解呢，看看吃什么食物可以緩解消化不良吧。
蘋果
蘋果是非常美味可口的一種水果了，也是閑著我們很多人都愛吃的水果了，這是我們大家非常常見的一種水果了哦，而且蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
西紅柿
西紅柿是大家熟悉的食物了，這是吃起來非常美味的，而且西紅柿還含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有大量的番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。
大麥及大麥芽
大麥?zhǔn)谴蠹沂煜さ氖澄锪?，也是閑著我們不少人都喜歡吃的食物了，這是吃起來非常美味的抑制素我了，含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合，所以我們就不能錯過才行了。
上面我們給大家推薦的幾款食物非常不錯，是可以很好的幫助我們保護(hù)腸胃健康的了，特別是可以起到緩解消化不良的作用了，這對我們的幫助是非常有幫助的，所以想要讓我們的身體健康，那么無疑就要選擇吃這幾款食物哦。
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消化不良往往都會產(chǎn)生副作用，如胃脹、胃痛、口臭、便秘等，這都是因?yàn)橄涣紝?dǎo)致的，如果出現(xiàn)了以上的癥狀，應(yīng)該怎么辦？常見的處理方法可以有吃藥、按摩、運(yùn)動等，這都是能夠緩解消化不良。本文將對消化不良的處理措施做詳細(xì)介紹，幫助大家盡快治療消化不良癥狀。
消化不良怎么辦
消化不良一般都和飲食有很大的關(guān)系，它主要是由于胃動力不足、障礙所引起的一種基本疾病。所以我們在飲食方面一定要多加注意，尤其是胃消化不好的人群尤其要注意少食用辛辣和堅(jiān)硬的食物，預(yù)防消化不良從生活細(xì)節(jié)做起。
1、注意補(bǔ)水
水可以緩和腸道中的食物，從而促進(jìn)排便。我們?nèi)粘Ｉ钪惺请x不開水的，但最好飲用開水為佳，不過要避免一邊用餐一邊飲水，因?yàn)橹鴷鹨后w和食物的混合從而引起胃部膨脹的現(xiàn)象。不僅不能幫助消化，而且還會加重胃灼熱和消化不良。
2、應(yīng)該少食多餐
無論吃任何食物，都應(yīng)該做到細(xì)嚼慢咽，這樣才可以減輕胃部的負(fù)擔(dān)，讓腸道更加容易消化。狼吞虎咽只會加重胃部的負(fù)擔(dān)，還容易引起食物堆積，久而久之就造成了便秘。
3、不宜消化的食物少吃
巧克力、冰淇淋、豆類食物等在發(fā)生消化不良的情況下要少吃，這類食物不僅會刺激胃部消化功能，而且還會引發(fā)上火。但是富含纖維的食物，比如：蘋果、山楂等可以選擇適當(dāng)?shù)某浴?/p>
4、適當(dāng)食用流食
流食就是比較容易流掉的食物，也就是我們說得易消化的食物。在這個關(guān)鍵時期，多吃點(diǎn)容易消化的食物：白粥、小米粥、獼猴桃、葡萄等都是可以幫助病情的治療，在促進(jìn)腸胃消化的情況下還可以補(bǔ)充人體所缺乏的各種維生素以及電解質(zhì)等。
5、乳酶生片
乳酶生片主要的功能也是促進(jìn)消化，如有消化不良、腹瀉等癥狀的出現(xiàn)，選擇這種藥物是可行的。但是如果用于小孩就需要注意不能過多的依賴這種藥物，經(jīng)常吃的話，腸道中的食物就由乳酶生片直接消化，時間久了會引起胃功能的蛻化。
消化不良腹脹怎么辦
消化不良很容易引起腹脹、腹痛等并發(fā)癥。如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象不是特別的嚴(yán)重，那么可以自行服用健胃消食片或者嗎丁啉等藥物，也可以適當(dāng)吃點(diǎn)促進(jìn)消化的水果、食物等代替藥物。下面就和大家一起分享一下，生活中都有哪些食物可以幫助消化的。
1、蘋果
適當(dāng)?shù)某蕴O果是可以幫助消化的，而且相對于辛辣刺激的食物而言，蘋果不僅美味還能夠治療腹脹，真可謂是一舉兩得。它富含的果膠以及維生素B等還可以快速的恢復(fù)身體的體力，補(bǔ)充所流失的營養(yǎng)。
2、玉米
玉米是一種黃金作物，它有豐富的纖維素。而玉米中的纖維素可以有效的加速腸胃的消化，排便的同時還可以排出大腸癌銀子，降低膽固醇吸收。除此之外，玉米中大量的鎂還可以促進(jìn)機(jī)體垃圾的排泄。
3、花生燕麥粥
這個粥的做法并不難，將花生、燕麥、大米等一起放入鍋中煮熟，最后放入冰糖就可以食用了?；ㄉ帑溨嘀泻胸S富的氨基酸，而且粗纖維的含量也比較低，對于胃部的消化可以緩解消化不良這種病癥，不僅適合大人，也很適合消化不良的寶寶。
4、高粱粥
只要將洗干凈的高粱放入鍋中煮即可，一定要把握好時間，將高粱煮熟才行。最后根據(jù)自己口感加入糖量，大人和小孩都十分的適合。不過需要注意的是在食用高粱粥的時候不能加中藥附子一起引用，會產(chǎn)生不良的反應(yīng)。
消化不良口臭怎么辦
長期的消化不良很容易引起口臭，不僅自己腸胃不舒適而且還不敢近距離的和別人說話聊天。其實(shí)口臭一般都是由于脾胃濕熱才導(dǎo)致的，在體內(nèi)的濁氣不能得到及時的排出就會引起口臭的現(xiàn)象。
1、清潔口腔要勤快
在口臭得不到完全根治的情況下，我們可以先清潔自己的口腔。這樣可以緩解口臭的產(chǎn)生，也可以讓自己恢復(fù)自信。如果平時外出沒有條件及時的清理口輕，可以用口香糖來掩飾口臭的散發(fā)。
2、蜂膠
蜂膠能夠促進(jìn)消化不良，腸胃得到了相應(yīng)的蠕動，那么體內(nèi)垃圾就會得到迅速的排出。體內(nèi)垃圾得到迅速排出的同時就能夠達(dá)到根治的目的，濁氣得到了排出，那么口臭自然而然就得到了緩解。
3、當(dāng)歸
當(dāng)歸是一種補(bǔ)藥，女性朋友在月經(jīng)不調(diào)的時候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)當(dāng)歸就可以達(dá)到補(bǔ)氣、補(bǔ)血的效果，其實(shí)消化不良而引發(fā)的口臭，用當(dāng)歸也是可以得到治愈。
4、黑棗
黑棗的營養(yǎng)不僅豐富，還可以當(dāng)成一味中藥材。黑棗中的成分可以迅速緩解口臭，減少腸胃負(fù)擔(dān)的同時還可以補(bǔ)充人體的體力，但是不宜多吃，適量對于人體的治療效果才是最好的。
5、核桃仁
核桃不僅可以補(bǔ)腦，在關(guān)鍵時刻還可以起到治療由于消化不良而引起的口臭。吃核桃仁的時候也是要注意量，過多的食用會造成適得其反的作用，而且吃多了容易加重消化不良的病癥。
消化不良按摩哪里好
我們經(jīng)常說按摩可以起到保健的作用，其實(shí)不然，消化不良也可以通過按摩的方法從而起到緩解病癥的作用。只要找準(zhǔn)穴位，就可以讓自己在按摩中恢復(fù)腸胃的健康，當(dāng)然，除了通過按摩之外，也可以通過食療或者吃藥來治療。
1、按摩足三里
足三里是人體常用保健的穴位，經(jīng)常按摩這個部位可以起到促進(jìn)消化的功效，而且對于腸胃功能亂絮也能夠起到一定的治療作用。雖說按摩這個穴位可以起到促進(jìn)消化的功效，但是每天按摩的時間維持在三十分鐘左右就好。
2、按摩腹部
腹部的不舒適對于腸胃有著直接的影響，所以說消化不良和腸胃有著千絲萬縷的關(guān)聯(lián)。飲食不干凈或者腹部受涼等都是引起消化不良的直接原因，這時候輕柔腹部可以起到緩解腸胃的不適。
3、內(nèi)關(guān)穴
這個穴位在大陵穴向上量三個橫指的位置，也就是在手腕兩根筋的的中間。按摩好這幾個穴位可以提升心包經(jīng)的功能從而可以旺到胃，旺胃之后胃部的消化可以變強(qiáng)，消化功能自然而然就提升了。
4、勞宮穴
勞宮穴就在手掌心的位置，比較容易找。消化不良的患者平時用手指按摩這個穴位就可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的功效，除此之外還可以緩解疲勞、促進(jìn)食欲。平時沒事的時候都可以按摩這個穴位，起到消化功能的同時還可以靈活手指關(guān)節(jié)。
消化不良的治療方法
每種疾病的發(fā)生都和我們的飲食以及作息都有密切關(guān)聯(lián)，所以一旦患上了消化不良，在不是特別嚴(yán)重的情況下我們可以從飲食以及生活入手;特別嚴(yán)重的情況下就要馬上就醫(yī)了。但如果能夠通過飲食調(diào)節(jié)的，一般都不建議用藥物解決。
1、作息規(guī)律
對于作息不規(guī)律尤其是熬夜的人來說，疾病發(fā)生的概率要比普通的人大。作息不規(guī)律除了會引起肝臟的不適之外，還會引起腸胃的不適，從而導(dǎo)致消化不良。因此，規(guī)矩的作息時間對于消化不良的人來說是非常重要的。
2、做到少食多餐
腸胃不消化的患者在這個期間是比較費(fèi)力勞神的，腸胃也是特別的脆弱和敏感。此時應(yīng)該做到少食多餐，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，更有助于幫助消化，在飲食方面也要注意以容易消化的粥、面食為主。
3、適當(dāng)?shù)娘嬍嘲字?/p>
白粥就是用大米熬制而成，烹煮的方法特別簡單。對于腸胃比較脆弱的人來說可以起到養(yǎng)胃、消食的效果，而且還可以補(bǔ)充人體需要的糖分等，適當(dāng)?shù)募尤氡腔蛘甙滋亲鳛檎{(diào)味品可以讓白米粥變得更加美味。
4、適當(dāng)?shù)娘嬍程O果粥
蘋果粥的做法也比較簡單，白粥熬至九成熟的時候放入洗凈切丁的蘋果(可以適當(dāng)?shù)姆湃氚滋钦{(diào)味)。蘋果粥中有豐富的蘋果膠以及維生素B、維生素A，吸收腸胃多余水分的同時對于腸胃消化和調(diào)養(yǎng)有積極的幫助作用。
功能性消化不良能治愈嗎
我們經(jīng)常說的功能性消化不良其實(shí)就是消化不良的表現(xiàn)，對于消化不良的人而言是很受罪的。嚴(yán)重的消化不良一般都會有腹痛、惡心、食欲不振、嘔吐的現(xiàn)象，但可以通過日常的生活來調(diào)理，清淡的食物也可以起到一定的治療作用。
1、飲食清淡
嘴巴里面吃進(jìn)的任何食物都會影響腸胃的健康，尤其是患有功能性消化不良的人，如果還繼續(xù)吸煙喝酒、嚼檳榔，那么就會刺激到腸胃。這時應(yīng)該做到飲食清淡和容易吸收的食物為主，不吃辛辣的食物。
2、忌食脹氣食物
我們?nèi)粘Ｉ铉娊?jīng)常吃的干豆、洋蔥、紅薯、土豆等都是要盡量少吃或者不吃，這些食物吃多了很容易引起脹氣，不僅不能夠幫助排食，反而還會加重病癥;另外雞蛋黃也是要少吃的，雞蛋黃也容易引起氣脹。
3、忌食辛辣、刺激食物
特別濃的茶葉、濃咖啡等都是容易刺激腸胃健康的，辣椒、花椒等也是刺激腸胃的。所以想要緩解并且治愈這個疾病，這些食物是千萬不能吃的，否則會加重消化不良的癥狀。
4、適當(dāng)服用西沙必利
這種藥物可以起到調(diào)節(jié)胃動力的作用，恢復(fù)胃部的消化工作，促進(jìn)人體新陳代謝功能。建議：任何藥物都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，這樣對于病情更加有幫助。
5、健胃消食片
健胃消食片在飯后吃是可以及時起到促進(jìn)消化的作用，健胃消食片對于胃部的刺激很小，還能夠起到保護(hù)胃功能的效果。
平時在飲食上不注意的話經(jīng)常會出現(xiàn)一些胃痛、腹痛、消化不良的現(xiàn)象。消化不良雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是經(jīng)常發(fā)生的話也會對人們的進(jìn)食造成影響。那么如果出現(xiàn)消化不良怎么辦?長期消化不良的危害有哪些呢?消化不良吃什么好?
消化不良怎么辦
檢測胃酸
當(dāng)一個人體內(nèi)的胃酸不足時就會直接引起消化不良的問題，這個時候建議喝一杯蘋果醋，如果沒有緩解消化不良的話，則說明你體內(nèi)的胃酸已經(jīng)過多了，這個時候就不需要在服用增加胃酸的藥物了，相反的如果喝完蘋果醋之后胃部灼熱感消失的話，則建議你每天可適當(dāng)?shù)暮刃┨O果汁或者檸檬汁的以增加胃酸。
避免食用某些食物
如果出現(xiàn)消化不良的情況時，在飲食上注意一些甜食、油膩、辛辣的食物就不要再吃了。平時喜歡喝碳酸飲料或是咖啡、吃一些垃圾食品的朋友也要忌口。一些含有酶抑制劑的食物在消化不良的時候最好也不要吃，多吃有益于消化的食物。
注意科學(xué)的飲食方式
經(jīng)常吃一些纖維素含量比較豐富的食物能有助于消化吸收。一些蔬菜水果、谷物等應(yīng)該適量多吃一些，但是也要注意食物營養(yǎng)的均衡搭配。如果還是會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象時可以喝一些米湯類促進(jìn)消化的食物，減少胃部的負(fù)擔(dān)。
按摩
消化不良時，順著肚臍周圍按順時針的方向進(jìn)行按摩，這樣有利于消化吸收。
適量的運(yùn)動
很多人出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象是由于平時的運(yùn)動過少引起的。經(jīng)常坐在電腦前不動的人，身體中的熱量消耗比較小，對饑餓的感覺也不大。食物在腸胃中會長時間積累，再次進(jìn)食的話就容易引起消化不良的現(xiàn)象，所以平時經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉能解決消化不良的現(xiàn)象。
長期消化不良的危害
1、眩暈
有的人在腸胃不適的同時還會出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象，比如頭暈，身體虛弱等情況，如果有這樣的情況發(fā)生，務(wù)必要多休息，持續(xù)一段時間的飲食要以清淡無刺激，容易消化的食物為主。
2、腹瀉
出現(xiàn)有消化不良的可能就會伴隨著腹瀉，大多數(shù)人的腹瀉這都是間歇性的，少數(shù)的患者沒有腹瀉，而會伴隨著便秘的情況出現(xiàn)的?！?/p>
冠心病是一種常見的心臟部位的疾病，冠心病有許多人都得過，冠心病會嚴(yán)重危害大家的健康，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致死亡，那么請問冠心病遺傳嗎?冠心病吃什么水果好?治冠心病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
冠心病遺傳嗎
冠心病主要是由于心臟出現(xiàn)供血不足而引發(fā)心肌機(jī)能障礙。冠心病的患者往往會出現(xiàn)胸腔痛、胸悶、氣促、出汗、惡心及昏厥等癥狀，嚴(yán)重者可能發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗死。
專家指出，冠心病并不具備完全遺傳性，但是如果家族里父母患有冠心病，其子女發(fā)生冠心病的幾率會比無冠心病者的子女高出5-7倍，并且子女發(fā)病的時間會比他們父母更早。冠心病常表現(xiàn)為家族聚集性，但是，這并不意味著有冠心病家族史的人就一定會患上冠心病。冠心病病因尚不清楚。普通以為，冠心病是多病因疾病，即多種要素作用于不同環(huán)節(jié)所致，這此要素稱為風(fēng)險要素。
冠心病食療菜譜
1、玉米粉粥
取出五十克的玉米粉、一百克的粳米。把粳米用水洗干凈，并且把玉米粉放入大碗內(nèi)、加冷水調(diào)稀粳米放入鍋內(nèi)、加清水適量、用武火燒沸后、轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟、將玉米粉糊倒入、邊倒邊攪、繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次、早、晚餐食用。
2、韭白粥
取出三十克的韭白、一百克的粳米、把韭白洗干凈、粳米淘凈，韭白、粳米放入鍋內(nèi)、加清水適量、用武火燒沸后、轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥每日兩次。早、晚餐食用。
3、木耳燒豆腐
取十五克的黑木耳以及六十克的豆腐、并且將兩者進(jìn)行清洗干凈。然而將食用油倒入鍋中進(jìn)行加熱、油熱后先加入豆腐、待豆腐煎制十幾分鐘之后再加入木耳、最后加入一些所需要的調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味即可。
4、芹菜紅棗湯
芹菜根5個、紅棗10個、水煎服。食棗飲湯、每日2次。
5、山楂玉面粥
紅山楂5個、去核切碎、用蜂蜜1匙調(diào)勻、加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
6、海帶粥
水發(fā)海帶25克、與粳米同煮粥、加鹽、味精、麻油適量、調(diào)味服食。每日早晨服食。
7、菊花山楂飲
先取出菊花以及生山楂15克，之后將兩者一同放入杯中用沸水進(jìn)行浸泡、泡好之后就可以飲用。
8、檸檬玉面粥
檸檬1個、切成片、用蜂蜜3匙漬透、每次5片、加入玉米面粥內(nèi)服食。
9、海藻黃豆湯
昆布、海藻各30克、黃豆150～200克、煮湯后加適量調(diào)味品服食、適用于冠心病并高脂血癥、高血壓者食用。
3、體重減輕如果長期的消化不良，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)吸收不足造成食欲不振，導(dǎo)致蛋白質(zhì)，脂肪等吸收出現(xiàn)障礙，造成體重減輕的情況。
4、心理壓抑
不少長期消化不良的人，會產(chǎn)生失眠，焦慮，抑郁，頭痛，注意力不集中等心理異常情況，需要及時就醫(yī)治療。
5、腹痛、腹脹
這種情況應(yīng)該是最常見，也最容易被人查覺到的。一般就是腹部脹痛的情況，會產(chǎn)生便意，需要即刻排便，有一些人還會有惡心，嘔吐的情況出現(xiàn)。
消化不良吃什么好
1、飲用酸奶
因?yàn)樗坏軌蛱峁┑鞍踪|(zhì)促進(jìn)黏膜修復(fù)還能夠保護(hù)胃黏膜。即補(bǔ)充了營養(yǎng),又栽免了抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用,由于酸奶中含有大量的活性桿菌,可以使抗菌素藥物引發(fā)的腸盜菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡,同時保護(hù)了胃粘膜。
2、南瓜
南瓜內(nèi)含有維生素煳果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)煳消除體內(nèi)細(xì)菌毒素煳其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素,起到解毒作用。南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。保護(hù)胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果桔泄可以保護(hù)胃腸盜粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍面愈合,適宜于胃病病人。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動。幫助飲食消化。
3、番茄排骨湯
材料:排骨500g,番茄250g,番茄醬40g。
做法:將排骨放入鍋中汆燙,撈起瀝干水分。另取一個干凈的鍋,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮開,再轉(zhuǎn)中小火煮至排骨爛熟。加入番茄、番茄醬、鹽,再煮一會兒即可。
功效:這款湯水能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,調(diào)整胃腸功能。
4、臘鴨腎菜干粥
材料:臘鴨腎2個,白菜干25克,大米50克。
做法:將臘鴨腎洗凈切片,白菜干浸軟洗凈切段,大米洗凈浸泡20分鐘。鍋內(nèi)注入適量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后調(diào)味,可做早餐或午餐食用。
功效:清肺胃熱滯,健脾開胃,對消化不良者尤為適宜。
總結(jié)：我們平時在飲食上不注意節(jié)制或是平時運(yùn)動較少的人容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。長期消化不良容易引起體重減輕、胃脹腹瀉等身體疾病，所以大家要及時注意調(diào)理。小編在文中給大家分享了幾種消化不良時的飲食療方，大家可以試一下。
生活中，每個人身邊都會出現(xiàn)一些消化不良，胃不好的人。他們常常會叫胃疼，肚子脹，看著都很難受。那么消化不良怎么辦呢?我們有什么方法可以緩解這個痛苦呢?下面小編就來和大家說說，看看消化不良吃什么好?想要擺脫消化不良胃脹的麻煩，一起來看下吧!
多吃一點(diǎn)就會消化不良，感覺整個肚子都脹著氣，很是難受。對于一個十足的吃貨來說，很多好吃的食物都不能吃，是一件多么痛苦的事情。消化不良，難受胃脹怎么辦呢?
1、午餐后可以喝上一杯藥茶
有很多種類的藥茶都很適合緩解消化不良。比如糖茶，蜜茶，奶茶和醋茶等。在這里小編就不一一介紹了。選擇兩個比較簡單又好喝的茶的做法告訴大家。
糖茶
取茶葉和紅糖各2克和10克，用開水沖泡5分鐘后即可飲服。每天堅(jiān)持飯后一杯，有和胃暖脾、補(bǔ)中益氣的效果，可治療小腹冷痛、大便不通等。
醋茶
先用開水沖泡茶葉3克，5分鐘后加醋2克飲服。每天3次，有利胃止瀉、散於鎮(zhèn)痛的功效。
2、胃脹難受時可以喝一碗茶粥
先把茶6克用開水沖泡，濾去茶葉后與淘凈后的大米100克煮成稀粥食用。能夠和胃消積，緩解胃脹悶和消化不良等癥狀。
3、飯后站一站
在學(xué)習(xí)工作之余，能站著就少坐著。由其是對于的上班族來說，一整天都坐在電腦前，很難有運(yùn)動的時間。如果長時間坐著的話，身體的新陳代謝會減慢，而站著會讓腸道很好的蠕動改善便秘。
4、經(jīng)常做一些腹部運(yùn)動
在飯后休息一會，可以緩慢的做一些幫助消化的運(yùn)動。比如躺在床上揉揉肚子，效果也是很好的?；蛘咦鲆恍└故胶粑\(yùn)動，這種運(yùn)動可以很好地按摩身體內(nèi)部的器官，加強(qiáng)身體的新陳代謝，讓身體排氣。
癌癥是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會出現(xiàn)的一種疾病，在對于癌癥方面來說的話，男性患有癌癥的幾率往往是比女性朋友大的，那么你們知道男性比較容易發(fā)生哪些癌癥?在日常的生活中男性應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防癌癥的發(fā)生呢?下面就讓我們一起去看看吧。
男性易患的癌癥
1、前列腺癌
錯誤警報：前列腺癌是男性比較容易發(fā)生的一種癌癥，很多的男性都會認(rèn)為出現(xiàn)很多人認(rèn)為出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿緩慢、尿不盡，與前列腺癌有關(guān)。但事實(shí)上，這可能只是前列腺增生或尿道狹窄的癥狀。
早期征兆：在發(fā)生前列腺癌的時候比較好的一種診斷的方法還是指診和前列腺特異抗原檢查。指診是主要的檢測方式之一，如在檢查中發(fā)現(xiàn)前列腺脹大、變硬、出現(xiàn)結(jié)節(jié)及形狀不規(guī)則 等現(xiàn)象，便有可能是患上了前列腺癌。而前列腺特異抗原是前列腺癌最敏感的腫瘤標(biāo)志物，如果前列腺特異抗原升高或變化較多，就要進(jìn)行前列腺癌穿刺活組織檢查。
2、肺癌
錯誤警報：在確診為肺癌的時候很多的患者都是會存在一定的肺炎病史的，那么在兩者在發(fā)生的時候早期癥狀都很相似，比如發(fā)熱、咳嗽、咳痰，拍胸片發(fā)現(xiàn)有陰影等。
早期征兆：很多人會把肺癌誤當(dāng)做肺炎治療，以致錯過了最佳的治療時間。因此，在關(guān)注咳嗽、咳血、胸痛等癥狀的同時，肺炎病人，治療4—6周后應(yīng)再拍一次胸片，明確病情。如果沒運(yùn)動就出現(xiàn)胸痛癥狀的病人，更是如此。
3、結(jié)腸癌
錯誤警報：排便時出血，血色鮮紅，在排便后會自行停止，也不覺得疼痛。這的確不是結(jié)腸癌，而是痔瘡的癥狀。
早期征兆：還是要對便血提起高度重視，哪怕出現(xiàn)過一次大便帶血，也絕對不可忽視。如果是結(jié)腸癌，常常是大便帶血，同時混有黏液或膿液，這種血的顏色比痔瘡出血要暗些，而且常常合并腹瀉。此時必須及時做結(jié)腸鏡檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題并抓緊治療。
4、膀胱癌
錯誤警報：膀胱刺激癥狀或者尿道疼痛很可能是尿路感染性疾病所致。
早期征兆：尿血。大多數(shù)膀胱癌多發(fā)生在膀胱內(nèi)壁黏膜上，如果能早期發(fā)現(xiàn)，還是可以治愈的。
5、淋巴瘤
錯誤警報：事實(shí)上，并不像普通人想的那樣，只要淋巴結(jié)出現(xiàn)腫大，就要警惕淋巴瘤?？谇弧⒈茄?、下肢以及生殖器官感染后遺留下來淋巴結(jié)腫大就不是該疾病的癥狀。
5、多喝熱水
胃脹是由于經(jīng)常便秘導(dǎo)致的，所以平時要多喝水，促進(jìn)腸胃的蠕動。
6、飯后吃兩個健胃消食片
健胃消食片可以幫助我們?nèi)梭w的消化，但是畢竟是藥物，所以不建議長期使用，容易產(chǎn)生依賴性。
7、清淡食譜
對于腸胃不好的人來說，平時一定要非常的注意飲食，不要吃一些過于硬質(zhì)難以消化的食物，而且那些腌制的食物也是最好少吃，再就是要注意飲食的清淡好消化。
8、健康的作息
晚上不要太晚睡覺，工作的時候要注意勞逸結(jié)合，放松心情，保持適量的運(yùn)動，這對于緩解功能性消化不良引起的腹脹有明顯的作用。
消化不良吃什么水果
消化不良，像胃脹、便秘、以及腹瀉等就都是消化不良的明顯表現(xiàn)，出現(xiàn)這些癥狀以后，人們往往對自己吃的食物特別小心，害怕食用不當(dāng)加重癥狀，連平時最愛吃的水果也不敢吃了。其實(shí)消化不良沒必要不吃水果，有些水果是不會加重消化不良癥狀的，反而會對消化不良有很好的緩解功效。
1、消化不良可以吃蘋果
消化不良時吃些蘋果是不錯的選擇，因?yàn)樘O果對人們的消化有雙向調(diào)節(jié)的作用，平時食用可以起到幫助消化的作用，在飯后食用時還能減少便秘的發(fā)生，蘋果除了有多種營養(yǎng)成分以外，還有大量的天然果膠，這種果膠進(jìn)入人體以后會吸收人體內(nèi)部的多種毒素，對消化不良的多種癥狀都有調(diào)節(jié)作用。
2、消化不良吃香蕉
消化不良吃香蕉是一種不錯的選擇。香蕉這種水果可以潤腸通便，它的肉質(zhì)也很軟糯，人們食用以后很容易就把它消化掉，因此香蕉這種水果特別適合那些有消化不良癥狀的老人和兒童食用。
3、消化不良可吃番木瓜
消化不良時可以吃一些番木瓜，這種水果中有大理的酶類存在，它們進(jìn)入人體以后，可以分解人體內(nèi)部多余的脂肪，讓它們轉(zhuǎn)化成脂肪酸，對促進(jìn)身體對食物的消化與吸收有明顯的功效，是緩解消化不良的理想選擇。除此以外，西紅柿、橙子與柚子，也都是適合消化不良人群食用的特色水果。
結(jié)語：遇到消化不良的情況，以后知道該怎么辦呢嗎?其實(shí)消化不良最主要的原因還是我們平時的生活飲食不規(guī)律，不注意細(xì)節(jié)，暴飲暴食，休息不好，這些毛病都應(yīng)該改改。很多年輕人不在乎，然而不良生活習(xí)慣會引發(fā)大問題的。消化不良了，還是自己難受，不舒服，為何平時不多注意點(diǎn)呢?
很多人應(yīng)該度出現(xiàn)過消化不良的情況，很有可能是吃東西不對導(dǎo)致的，也有可能是疾病的原因，消化不良怎么辦?每個人出現(xiàn)消化不良的情況都不同，消化不良的癥狀是什么?有消化不良粗纖，飲食方面要注意一些，消化不良吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
消化不良怎么辦
1、檢測胃酸
人體出現(xiàn)胃酸不足的情況，就會引起消化不良，我們在這個時候應(yīng)該吃一些酸性的食物，可以選擇喝一點(diǎn)蘋果醋，如果沒有緩解消化不良的話，這個時候也有可能是因?yàn)槟阄杆徇^多，就不需要在服用增加胃酸的藥物了，相反的如果喝完蘋果醋之后胃部灼熱感消失的話，則建議你每天可適當(dāng)?shù)暮刃┨O果汁或者檸檬汁的以增加胃酸。
2、避免食用某些食物
身體出現(xiàn)消化不良我們在飲食方面也要注意一些，這個時候就不要吃甜食、油膩、辛辣的食物了。還有在平時喜歡喝碳酸飲料或是咖啡、吃一些垃圾食品的朋友也要忌口。一些含有酶抑制劑的食物在消化不良的時候好也不要吃，多吃有益于消化的食物。
3、注意科學(xué)的飲食方式
我們要知道含有纖維素比較高的食物在治療消化不良這方面效果不錯。像是多吃一些蔬菜水果、谷物等，不過在食用的時候也要注意營養(yǎng)的搭配。如果還是會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象時可以喝一些米湯類促進(jìn)消化的食物，減少胃部的負(fù)擔(dān)。
4、按摩
消化不良時，順著肚臍周圍按順時針的方向進(jìn)行按摩，這樣有利于消化吸收。
5、適量的運(yùn)動
很多人出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象是由于平時的運(yùn)動過少引起的。經(jīng)常坐在電腦前不動的人，身體中的熱量消耗比較小，對饑餓的感覺也不大。食物在腸胃中會長時間積累，再次進(jìn)食的話就容易引起消化不良的現(xiàn)象，所以平時經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉能解決消化不良的現(xiàn)象。
消化不良的癥狀
腹脹
消化不良必然會導(dǎo)致食物滯留在胃部，不能往下運(yùn)行，所以患者直接的感覺就是胃皖飽脹，用手觸按胃部，感覺有氣或有硬物，這時候就應(yīng)該不能再過多攝入不易消化的食物，多注意運(yùn)動。
嘔吐反酸打嗝
因?yàn)槭澄锏貌坏郊皶r消化，食物不能往腸道方向流動，脹滿到一定程度，就會導(dǎo)致往上竄，引起嘔吐，同時吐出的會看到大多是食物殘?jiān)?還有食物停留在胃部時間過長，就會發(fā)酵，發(fā)酵的產(chǎn)物就是變酸有氣體，那就肯定會有打嗝，反酸了。
便秘腹瀉
頑固性的消化不良，是導(dǎo)致便秘的一大原因之一，因?yàn)槭澄镩L時間滯留在胃腸部，就會形成毒素、宿便，從而造成胃腸道功能失調(diào);消化不良也容易造成胃腸菌群失調(diào)，從而造成腹瀉。
營養(yǎng)不良
在生活中出現(xiàn)便秘是比較正常的，每個人應(yīng)該都碰到過便秘的情況，很多時候我們都在飲食在進(jìn)行調(diào)節(jié)，便秘吃什么?患有便秘一般都會有點(diǎn)難受，那么便秘怎么調(diào)節(jié)?引起便秘的原因有很多，大家知道嗎?下面一一進(jìn)行解答。
便秘吃什么
1、番薯
出現(xiàn)便秘之后我們可以多吃一點(diǎn)番薯，番薯含有的維生素E量比較高，是糙米的兩倍。黃品種的番薯營養(yǎng)也比較豐富，它含有豐富的維生素B，胡蘿卜素，對預(yù)防癌癥的發(fā)生是非常有效的。甘薯中含有豐富的纖維素C，它能消除膽固醇和頑固的便秘，即使吃得更多也不會引起腹瀉。
2、西梅汁
西梅汁也是治療便秘一種很好的食物，西梅汁中含有水溶性天然果膠纖維和不溶性植物纖維.這兩種物質(zhì)結(jié)合可以增加腸胃的蠕動，增加排便次數(shù)。同時，可以在體內(nèi)合成木糖醇和山梨醇。木糖醇加速胃排空，縮短腸蠕動時間。山梨醇能舒緩胃，調(diào)節(jié)腸道菌群。它也有助于軟化腸道中的排泄物。因此，這些天然物質(zhì)在西梅汁中的組合具有特殊的快速解便秘作用。
3、香蕉
香蕉不用多說，大家都知道它是便秘首選的食物。主要是因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟浽?，這個物質(zhì)可以增加腸胃對策蠕動，吃香蕉對機(jī)械性便秘(由胃腸平滑肌的緩慢蠕動引起的)和由于缺乏癥引起的便秘都是有用的，但是科學(xué)地吃香蕉是很重要的。首先，要掌握一定的程度，一天一到兩餐之間可以吃點(diǎn)心作為零食來吃，不要提倡空腹吃香蕉，習(xí)慣的形成可能會對胃腸道產(chǎn)生一些損害。另外，可以輔助其他食物一起吃，如煮粥時加一點(diǎn)香蕉或蜂蜜，對緩解便秘有很好的效果。
4、蜂蜜
純蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)物質(zhì)，具有多種功能(用蜂蜜來減肥)，性愛滋潤肺腸，不僅能增強(qiáng)肝臟解毒的能力，而且還能增強(qiáng)胃、助消化等功效，其熱量也很低。蜂蜜具有良好的殺菌解毒效果，有助于排出體內(nèi)積累的物質(zhì)，改善便秘，改善機(jī)體的代謝功能。由于不能很好地消耗而在身體中積累的多余脂肪作為能量燃燒。蜂蜜含有高質(zhì)量的糖、維生素和礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)能將能量燃燒到血液中，從而迅速消除疲勞，緩解饑餓。減肥用蜂蜜便宜好質(zhì)量，因?yàn)楸忝睾鸵鸱逝值娜颂貏e有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效安全，如果能及時服用，長期堅(jiān)持，還會使粗糙的皮膚變得嬌嫩濕潤。
5、米醋
早上用半杯溫水，用白米醋(醋可以)一勺，蜂蜜一湯匙好。如果便秘嚴(yán)重到足以適當(dāng)增加體重，我會盡力做到非常有效。米醋應(yīng)該用九度。
6、酸奶
每天喝250克酸奶，酸奶你堅(jiān)持飲用，保證你不會便秘!因?yàn)樗崮淌歉纳颇c道功能，防止便秘等腸道疾病!也可以預(yù)防腸癌等疾病!
7、淡鹽水
一般來說,晚飯后食物殘?jiān)谀c道保持很長一段時間,加上一個晚上沒喝水,腸道細(xì)菌,霉菌會發(fā)酵,產(chǎn)生有害物質(zhì)。有些人經(jīng)常感到惡心或早晨后口中有異味,是由腐蝕引起的因胃部產(chǎn)生的殘?jiān)?。清晨起床?喝一杯淡鹽水,溫開空腹可以清潔殘留,消毒殺菌,防止便秘引起的過度和結(jié)腸吸收水分,還可以預(yù)防慢性胃炎,提高免疫功能,人員配備齊全。
便秘怎么調(diào)理
增加纖維攝入量：防止便秘好的方法很可能就是每天通過飲食攝入更多纖維，這有助于降低結(jié)腸內(nèi)的壓力。纖維的好食物來源是蘋果、香蕉、大麥、胡蘿下、燕麥、蔬菜等。怎樣從你的飲食中獲得更多纖維?除非絕對必需，不要去水果和蔬菜的皮。只要可能，多吃生蔬菜，如色拉。早點(diǎn)吃一個全麥谷類食品，如燕麥片，在它上面放漿果或葡萄干。
這主要針對長期消化不良的患者，食物得不到充分的消化分解，從而就不能充分吸收，長期吸收不好，營養(yǎng)自然跟不上。
消化不良吃什么
1.大麥及大麥芽
含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
3.蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
4.西紅柿
含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。
5.橘皮
橘皮對消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動。
6.雞肫皮又稱雞內(nèi)金，為雞胃的內(nèi)壁
雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進(jìn)胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
7.番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。
8.白菜
含有大量的粗纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了消化不良的癥狀，消化不良怎么辦和消化不良吃什么。相信我們現(xiàn)在對消化不良應(yīng)該也有了一些了解，在出現(xiàn)消化不良的情況，要積極的進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時要注意飲食方面的健康。
消化不良很容易引起腹脹、腹痛等并發(fā)癥。如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象不是特別的嚴(yán)重，那么可以自行服用健胃消食片或者嗎丁啉等藥物，也可以適當(dāng)吃點(diǎn)促進(jìn)消化的水果、食物等代替藥物。下面就和大家一起分享一下，生活中都有哪些食物可以幫助消化的。
1、蘋果
適當(dāng)?shù)某蕴O果是可以幫助消化的，而且相對于辛辣刺激的食物而言，蘋果不僅美味還能夠治療腹脹，真可謂是一舉兩得。它富含的果膠以及維生素B等還可以快速的恢復(fù)身體的體力，補(bǔ)充所流失的營養(yǎng)。
2、玉米
玉米是一種黃金作物，它有豐富的纖維素。而玉米中的纖維素可以有效的加速腸胃的消化，排便的同時還可以排出大腸癌銀子，降低膽固醇吸收。除此之外，玉米中大量的鎂還可以促進(jìn)機(jī)體垃圾的排泄。
3、花生燕麥粥
這個粥的做法并不難，將花生、燕麥、大米等一起放入鍋中煮熟，最后放入冰糖就可以食用了?；ㄉ帑溨嘀泻胸S富的氨基酸，而且粗纖維的含量也比較低，對于胃部的消化可以緩解消化不良這種病癥，不僅適合大人，也很適合消化不良的寶寶。
4、高粱粥
只要將洗干凈的高粱放入鍋中煮即可，一定要把握好時間，將高粱煮熟才行。最后根據(jù)自己口感加入糖量，大人和小孩都十分的適合。不過需要注意的是在食用高粱粥的時候不能加中藥附子一起引用，會產(chǎn)生不良的反應(yīng)。
長期的消化不良很容易引起口臭，不僅自己腸胃不舒適而且還不敢近距離的和別人說話聊天。其實(shí)口臭一般都是由于脾胃濕熱才導(dǎo)致的，在體內(nèi)的濁氣不能得到及時的排出就會引起口臭的現(xiàn)象。
1、清潔口腔要勤快
在口臭得不到完全根治的情況下，我們可以先清潔自己的口腔。這樣可以緩解口臭的產(chǎn)生，也可以讓自己恢復(fù)自信。如果平時外出沒有條件及時的清理口輕，可以用口香糖來掩飾口臭的散發(fā)。
2、蜂膠
蜂膠能夠促進(jìn)消化不良，腸胃得到了相應(yīng)的蠕動，那么體內(nèi)垃圾就會得到迅速的排出。體內(nèi)垃圾得到迅速排出的同時就能夠達(dá)到根治的目的，濁氣得到了排出，那么口臭自然而然就得到了緩解。
3、當(dāng)歸
當(dāng)歸是一種補(bǔ)藥，女性朋友在月經(jīng)不調(diào)的時候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)當(dāng)歸就可以達(dá)到補(bǔ)氣、補(bǔ)血的效果，其實(shí)消化不良而引發(fā)的口臭，用當(dāng)歸也是可以得到治愈。
4、黑棗
黑棗的營養(yǎng)不僅豐富，還可以當(dāng)成一味中藥材。黑棗中的成分可以迅速緩解口臭，減少腸胃負(fù)擔(dān)的同時還可以補(bǔ)充人體的體力，但是不宜多吃，適量對于人體的治療效果才是最好的。
5、核桃仁
核桃不僅可以補(bǔ)腦，在關(guān)鍵時刻還可以起到治療由于消化不良而引起的口臭。吃核桃仁的時候也是要注意量，過多的食用會造成適得其反的作用，而且吃多了容易加重消化不良的病癥。
消化不良是很多人都存在著的一種問題，這主要是因?yàn)槟c胃功能不足而導(dǎo)致的。而消化不良會導(dǎo)致人產(chǎn)生許多的不適感，比如說會導(dǎo)致胃難受。為了緩解這種難受的感覺，讓患者能夠早日康復(fù)，患者除了要進(jìn)行治療之外，還需要做到經(jīng)常鍛煉、減少壓力、細(xì)嚼慢咽、攝入膳食纖維、合理食用抗酸藥、服用消化酶補(bǔ)劑等。
1、經(jīng)常鍛煉，避免壓力
鍛煉有助促進(jìn)消化。身體運(yùn)動有助于減少很多消化問題。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖癥、缺乏運(yùn)動、胃痛、腹瀉以及腸易激之間存在很大關(guān)聯(lián)性。另外，壓力過大時，腹部供血減少，影響消化酶正常分泌，消化過程減慢，導(dǎo)致燒心、脹氣和便秘。
2、細(xì)嚼慢咽
咀嚼對于消化至關(guān)重要，咀嚼動作不僅可以使食物嚼碎更好消化，而且有助于向唾液腺、胃和小腸發(fā)出“釋放消化酶”的信號。與此同時，切忌過量飲食，因?yàn)檫^量飲食會導(dǎo)致消化酶不夠用，而且會導(dǎo)致胃酸分泌過量，引起燒心反酸和消化不良。
3、每天多攝入膳食纖維
高纖維飲食是健康飲食的重要內(nèi)容，有益消化的同時，還有助于防止糖尿病、冠心病、痔瘡、結(jié)腸癌等疾病。應(yīng)該多吃水果蔬菜、全谷麥片、堅(jiān)果等富含纖維素的食物。如果消化不良，那么西蘭花、烘焙豆類、卷心菜、花椰菜、碳酸飲料等脹氣食物最好暫時不吃。另外，小麥、燕麥及土豆等高淀粉食物也會導(dǎo)致脹氣。保持高纖維飲食的同時，還應(yīng)該記得多喝水。
4、不要過量食用抗酸藥
出現(xiàn)反酸的時候，很多人首先考慮的是吃抗酸藥。然而，過量服用抗酸藥物會導(dǎo)致胃部功能降低，更容易發(fā)生細(xì)菌感染，進(jìn)而導(dǎo)致消化問題。
5、服用消化酶補(bǔ)劑
從植物中提取的消化酶藥物有助于促進(jìn)消化，改善營養(yǎng)吸收。因?yàn)轱嬍巢涣蓟蚪】祮栴}而發(fā)生消化酶缺少時，服用消化酶補(bǔ)劑可減少消化不良和胃部不適癥狀。
隨著現(xiàn)在生活水平的提高，人們能吃到越來越多不同種類的食物，所以在吃食方面沒有注意，導(dǎo)致自己的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，那消化不良的問題也隨之困擾人們。那么請問消化不良的癥狀有哪些呢?消化不良吃什么好呢?消化不良會胖嗎?感興趣的朋友請看下文吧。
消化不良的癥狀
1、腹瀉
有消化不良的患者，那么會伴隨著腹瀉的情況出現(xiàn)的，也是很常見的，一般大多數(shù)的患者的腹瀉這都是間歇性的，少數(shù)的患者沒有腹瀉，而會伴隨著便秘的情況出現(xiàn)的。
2、腹痛，腹脹
這樣的情況也是比較常見的，一般大多數(shù)的患者都是會出現(xiàn)脹痛的情況的，一般在排便前發(fā)生是比較多的，一般有大部分的患者會出現(xiàn)惡心，嘔吐的情況伴隨著的。
3、體重減輕
一般有百分之五十左右的患者，會出現(xiàn)營養(yǎng)，吸收不足，導(dǎo)致食欲不振的情況，出現(xiàn)體重有減輕的情況，由于蛋白質(zhì)，脂肪等吸收障礙，也是會出現(xiàn)這個情況的。
4、維生素的缺乏
尤其是當(dāng)出現(xiàn)了消化不良后，那么維生素會缺乏，很容易導(dǎo)致手腳的抽筋，蛋白質(zhì)的不足也是會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況出現(xiàn)的。
5、眩暈
尤其是患者還會出現(xiàn)眩暈，甚至頭暈，身體虛弱的情況伴隨著，當(dāng)出現(xiàn)消化不良后，那么要及早的進(jìn)行改善的，同時要多休息，這段時間的飲食要清淡，容易消化為主。
消化不良吃什么好
1、蘋果
蘋果可刺激腸蠕動。這是因?yàn)樘O果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
2、西紅柿
西紅柿含有一種特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
3、檸檬
檸檬能促進(jìn)腸蠕動，這是因?yàn)闄幟实木S生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動的功能。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，膀胱癌是一種比較嚴(yán)重的疾病，膀胱癌是在膀胱部位長的惡性腫瘤，那你知道膀胱癌的早期癥狀有哪些嗎?平日里引起膀胱癌的病因有哪些呢，膀胱癌的患者吃什么水果才有益健康呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
膀胱癌的早期癥狀
1、尿頻尿急
腫瘤細(xì)胞侵犯膀胱三角區(qū)，就會刺激到膀胱，也可以及時發(fā)現(xiàn)膀胱癌的早期癥狀。如果突然出現(xiàn)了尿頻尿急的癥狀這說明是膀胱癌早期，此時治療還是相對容易的，突然尿痛也是膀胱癌的癥狀。
2、疼痛
癌腫侵犯膀胱較為廣泛，并且侵犯病灶較深的時候，就會發(fā)生尿痛的現(xiàn)象，膀胱撐尿和收縮時疼痛加劇。若是癌腫侵犯膀胱頸，導(dǎo)致尿道梗塞，有可能誘發(fā)尿潴留。癌腫侵犯尿管口，會導(dǎo)致上行感染甚至腎盂水。如果病情較重可有可能轉(zhuǎn)為尿毒癥，并發(fā)敗血癥，膀胱癌晚期則會出現(xiàn)惡病質(zhì)。
3、血尿
膀胱癌在早期中幾乎是沒有什么感覺的，只有肉眼可以觀測到的血尿現(xiàn)象，此癥狀是膀胱癌的“紅色警報”,幾乎每一位膀胱癌患者都有的現(xiàn)象，專家說，身體出現(xiàn)這種異常的癥狀應(yīng)該及時進(jìn)行診斷，及時找出原因?qū)ΠY治療。
4、尿頻尿急
膀胱癌雖然可怕，但并非不能治，最重要的是要及時的治療，積極的配合醫(yī)生。如果發(fā)現(xiàn)了膀胱癌早期癥狀而沒有及時治療，便失去了最好的治療時間。請您把握最佳治療時期。
5、尿路刺激
腫瘤發(fā)生在膀胱三角區(qū)或合并感染時可出現(xiàn)這種膀胱癌晚期癥狀，或以該癥狀為主。膀胱刺激癥狀還揭示膀胱原位癌的可能性，故缺乏充分感染依據(jù)的膀胱刺激征患者要盡快全面檢查以排除膀胱癌。
6、其他
如果腫瘤浸潤到輸尿管口或長在輸尿管口，可引起輸尿管擴(kuò)張的膀胱癌晚期癥狀，進(jìn)而形成腎積水、腎臟體積增大。膀胱癌出現(xiàn)肺、肝、骨轉(zhuǎn)移時，出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，如咳嗽、氣促、肝功能異常、肝區(qū)痛、某處骨痛。
引起膀胱癌的病因
1、長期接觸芳香族類物質(zhì)的工種
這是引起膀胱癌的原因之一，如染料、皮革、橡膠、油漆工等，可有膀胱腫瘤的高發(fā)生率。
2、吸煙
大多數(shù)人都知道吸煙是有害我們身體的健康的，而吸煙也是一種增加膀胱腫瘤發(fā)生率的原因。吸煙是引起膀胱癌的原因常見原因。
3、體內(nèi)色氨酸代謝的異常
色氨酸的異常代謝可產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，如3-羥-2-氨基苯乙酮、3-羥基-鄰-氨基苯甲酸，能直接影響到細(xì)胞的RNA和DNA的合成。這些代謝產(chǎn)物經(jīng)過肝臟作用排泄入膀胱，由β-葡萄糖醛酸甙酶作用后，具有致癌作用。
4、膀胱粘膜局部長期遭受刺激
膀胱壁長期慢性的局部刺激，如長期慢性感染、膀胱結(jié)石的長期刺激以及尿路梗阻，均可能是誘發(fā)癌腫的因素。而腺性膀胱炎、粘膜白斑被認(rèn)為是癌前期病變，可誘致癌變。
4、葡萄柚葡萄柚能促進(jìn)消化。葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營養(yǎng)也易被吸收。
5、山楂
山楂具有消肉食積滯作用。中醫(yī)專家指出，山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
6、大白菜
大白菜能促進(jìn)胃腸蠕動，這是因?yàn)榇蟀撞撕写罅康拇掷w維，可促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)，大白菜中含有大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動，多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜可保持體液酸堿平衡，幫您解除疲勞感。
消化不良會胖嗎
不一定。
1、消化不良吸收差：不會胖還會瘦消化不良指胃腸系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致分泌的消化酶減少，胃腸蠕動變慢，致使食物在經(jīng)過胃腸的過程中不能完全消化。如果有消化不良，那么食物就不能充分的轉(zhuǎn)化為能量單元糖元。如果，攝入的食物量不增加的話，那么用于維持人體個器官活動的能量就會缺乏，必將導(dǎo)致要分解體內(nèi)的脂肪，轉(zhuǎn)化為糖元，從而獲得足夠的能量。所以，在食量不變的情況下，消化不良其實(shí)會使人體變得消瘦。
2、消化不良同時便秘：有可能長胖食物的消化是在消化酶的作用下，逐漸分解變?yōu)槿梭w能夠直接吸收的糖，氨基酸和一些無機(jī)物。如果消化速度慢，食物在腸道停留時間延長，同時伴有便秘的情況，在進(jìn)食量不變的情況下，身體會吸收過多的營養(yǎng)和熱量，這時可能導(dǎo)致肥胖。
消化不良怎么預(yù)防長胖
1、合理運(yùn)動防長胖
運(yùn)動可以增強(qiáng)熱量消耗，還能促進(jìn)腸胃蠕動防止便秘，對改善消化不良有一定的幫助。有消化不良的人，可以每天慢跑或者散步半小時。
2、合理飲食防長胖
消化不良吸收差或者吸收慢的人，飲食上要清淡營養(yǎng)，不要吃過多的肉食和高蛋白食物，以免腸胃負(fù)擔(dān)過重。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對消化不良的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?消化不良可以吃蘋果、西紅柿、檸檬、山楂、大白菜等食物，這些食物可以有效的緩解消化不良的癥狀，以上小編還介紹了消化不良怎么預(yù)防長胖哦。
消化不良這種癥狀相信很多人都遇到過，該癥狀會造成患者出現(xiàn)腹痛或者是惡心以及噯氣和打嗝等等現(xiàn)象，嚴(yán)重的時候還會造成人體出現(xiàn)肚子脹，而且長時間的消化不良還會讓人體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，并且還會降低免疫能力，很多胃腸疾病都會出現(xiàn)消化不良癥狀，那么胃經(jīng)常消化不良怎么辦呢?
第一，胃經(jīng)常消化不良怎么辦呢?消化不良大多都是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律以及出現(xiàn)積食導(dǎo)致了消化不良的出現(xiàn)。在平時吃飯的時候，一定要注意吃飯時間，要放慢平時吃飯的速度，這樣對于腸胃場面的功能也是有益的，可以避免出現(xiàn)腸胃功能紊亂的情況。
第二，要注意忌口。巧克力：巧克力相信很多人都是很喜歡吃的，但是對于胃食管反流的患者而言，是應(yīng)該最好不吃的。因?yàn)榍煽肆χ泻写碳ば晕镔|(zhì)，可以給腸胃帶來刺激。豆類：事實(shí)上，豆類是可以導(dǎo)致消化不良的。在家里備中藥。山楂：山楂在中醫(yī)中的作用是用來消食的。對于容易積食的人，可以將山楂做成山楂糕來吃。
第三，增加喝水量。如果寶寶出現(xiàn)了消化不良，最好的辦法就是多喝水。其實(shí)寶寶在新陳代謝中是很需要水分的，盡管奶粉中也有水分的存在，但是媽媽可以另外給寶寶喝水，這樣也有助于清理腸道，緩解消化不良的癥狀。
胃經(jīng)常消化不良怎么辦呢?可以適量喝酸奶。酸奶對健康是有好處的，而且酸奶也有助于食物的消化與系搜。所以在日常生活之中，可以選擇適量地喝一點(diǎn)酸奶而在睡覺之前，最好不要再食入任何的食物。多吃水果。如果消化不良，吃水果能幫助消化，并且不會造成積食。日常少吃水果，又消化不良的人可以嘗試一下，避免胃腸不適，給身體帶來不良影響。
水果是我們每天都會去吃的食物了，也是我們每天都不能少的食物了，經(jīng)常的吃水果可以幫助我們補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，同時還可以很好的起到養(yǎng)生的作用，那么對于我們大家來說，可以如何的緩解消化不良的問題呢，一起看看我們吃什么食物比較好吧。
菠蘿
菠蘿吃起來的味道是非常不錯的，也是現(xiàn)在我們不少人都愛吃的水果了，首先菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。而且維生素C的含量也是非常高的，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。是可以很好的幫助我們保護(hù)腸胃健康的。
櫻桃
櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位，所以我們吃櫻桃是可以補(bǔ)充大量營養(yǎng)物質(zhì)的，特別是維生素等物質(zhì)的含量是非常出色的哦。并且櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食，不過總得來說，我們吃櫻桃可以很好的保護(hù)腸胃健康哦。
芒果
芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用，所以我們選擇吃芒果是非常好的，能夠補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還能夠很好的幫助我們解決消化不良問題。
上面推薦的幾款水果，都是非常好的養(yǎng)胃水果了哦，我們在平時的生活中就可以選擇吃這些水果了，是可以幫助我們很好的幫助腸胃健康的，特別是可以起到緩解消化不良的作用了，所以如果腸胃不適，那么就可以吃這些水果了。
