性欲低下吃什么 推薦補(bǔ)腎食譜
男性吃什么肉補(bǔ)腎養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《性欲低下吃什么 推薦補(bǔ)腎食譜》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
不知道你是否有過(guò)性欲低下的情況呢，對(duì)什么都提不起興趣，而且還會(huì)導(dǎo)致一些心理疾病的發(fā)生哦。那么性欲低下應(yīng)該如何調(diào)理的呢，其實(shí)一些補(bǔ)腎的食譜是不錯(cuò)的選擇呢，來(lái)看看這些可以補(bǔ)腎的食譜吧。
枸杞大棗玉米渣粥
原料：玉米渣100克，大棗10個(gè)，枸杞15克。
做法：將枸杞、大棗用清水清洗干凈，鍋中加入清水燒開。下入玉米渣慢火煮至半小時(shí)左右，等到熟爛時(shí)，下入大棗和枸杞，慢火煮熟，即可享用。
功效：養(yǎng)血安神，補(bǔ)肝，腎降血糖。
核桃粥
原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
做法：先把核桃去殼切成丁狀，然后放洗凈的白米入鍋內(nèi)煮成糊狀時(shí)，最后倒入核桃丁與冰糖即可。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)，潤(rùn)燥化痰，滋肺潤(rùn)腸。
蝦米粥
原料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少許。
做法：先將蝦米用水浸泡30分鐘，與洗凈的大米同人砂鍋煮粥，食用時(shí)加入調(diào)味品即可。
功效：養(yǎng)腎強(qiáng)腎，補(bǔ)鈣壯骨。
關(guān)于對(duì)于性欲低下的調(diào)理食療方法，上面介紹了幾種。大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，而且還可以有豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素，是滋陰身體的好選擇，適合有性欲低下的人群食用，還可以提高體質(zhì)。
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性生活是我們大家都應(yīng)該重視的問(wèn)題，如果大家在平時(shí)性生活中不重視，那么往往就容易出現(xiàn)一些不適情況，而常見的問(wèn)題就是性欲低下問(wèn)題，所以在這時(shí)候就要注意及時(shí)的提高性欲才行，通過(guò)飲食的方法解決性欲低下問(wèn)題很不錯(cuò)，一起看看我們應(yīng)該怎么做吧。
鴿蛋：
鴿蛋含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，磷脂，鐵，鈣，維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分。具有改善皮膚細(xì)胞活力，這樣就可以很好的促進(jìn)我們的皮膚健康，而且大家還可以通過(guò)吃鴿蛋的方法來(lái)保護(hù)腎臟健康，能夠很好的緩解性欲低下問(wèn)題，可以提高性欲。中醫(yī)認(rèn)為，鴿蛋味甘，性平，具有補(bǔ)肝腎，益精氣，豐肌膚諸功效。鴿蛋有提高性功能用。性欲旺盛者及孕婦不宜食，所以我們經(jīng)常吃些鴿蛋，養(yǎng)生的效果不錯(cuò)，對(duì)性生活有不少好處。
旱鴨：
旱鴨是屬于鴨肉的一種，也是現(xiàn)在不少人都會(huì)愛(ài)吃的食物，是比較獨(dú)特的一種鴨肉食物，而且鴨肉又名洋鴨，麝香鴨。含豐富的蛋白質(zhì)，維生素和必需氨基酸。其味鮮美，性微溫，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)，提高性機(jī)能之功效。這樣就能夠很好的解決掉性冷淡的情況，對(duì)性欲低下的問(wèn)題就能夠很好解決。而且《本草綱目遺》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助陽(yáng)道，健腰膝，補(bǔ)命門，暖水臟?！?/p>
上面介紹的幾款食物，能夠幫助我們起到不錯(cuò)的養(yǎng)生作用，首先可以幫助我們補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還能夠起到很不錯(cuò)的補(bǔ)腎作用，對(duì)性欲低下的問(wèn)題有很大幫助，可以很好的緩解掉不適情況，所以對(duì)性欲低下的人群來(lái)說(shuō)，很適合吃這樣的食物。
在生活中有很多家庭的夫妻生活并不是那么的和諧，從而導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的家庭問(wèn)題。而這個(gè)問(wèn)題很多人會(huì)感覺(jué)到非常的尷尬，即使出了問(wèn)題，也總羞于就醫(yī)，從而出現(xiàn)越來(lái)越壞的結(jié)果。實(shí)際上，性欲低下并不是什么羞恥的事情，我們應(yīng)該用正確的眼光去看待，一旦夫妻生活出現(xiàn)了問(wèn)題，一定要積極的采取措施去解決。
治療性欲低下的小偏方
1、益陽(yáng)麻雀治療性欲低下偏方
做法：將麻雀去除毛以及內(nèi)臟，在油鍋中炸酥，和小茴香、大茴香、大蒜以及生姜一起放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮沸后，小火煨大約一個(gè)小時(shí)后食用。
功效：麻雀不僅是一種食材，而且也是一味藥材，入腎、脾經(jīng)，具有壯陽(yáng)益精的作用，適用于陽(yáng)虛患者，和同為助陽(yáng)的小茴香、大茴香一起烹飪的話，在享受美食的同時(shí)，可以幫助提高性欲。
2、養(yǎng)元雞子治療性欲低下偏方
做法：先將小茴香、山藥、附片、青鹽放入鍋中加水煎水，然后將雞蛋磕入碗內(nèi)，倒入滾開的藥液沖調(diào)，加入蜂蜜攪拌即可。
功效：養(yǎng)元雞子是一道傳統(tǒng)的治療性欲低下的食療方，所采用的原材料都是生活中比較常見的一些食材，但是提升性欲的效果是不容小覷的，里面的食材具有補(bǔ)腎的效果，從而提高人們的性欲。
3、黃酒燉雀蝦治療性欲低下偏方
做法：將麻雀去除內(nèi)臟和毛，洗凈后和蝦一起放入鍋中，加適量的黃酒隔水燉熟即可。
功效：麻雀自古以來(lái)就是滋補(bǔ)的圣品，古人有一只麻雀等于四兩人參的說(shuō)法，可見麻雀的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高。將麻雀和黃酒燉服，做法比較簡(jiǎn)單，適合腎陽(yáng)虛衰、性欲低下的患者食用，補(bǔ)腎助陽(yáng)的效果比較顯著。
4、海參粥治療性欲低下偏方
做法：將適量的海參洗凈后切成片煮爛，將粳米洗凈后加水煮爛，混合海參和粳米同煮成粥食用即可。
功效：海參本身是一種滋補(bǔ)的高營(yíng)養(yǎng)食材，民間經(jīng)常用于補(bǔ)腎，將海參和粳米熬煮成粥食用的話，不僅可以利于消化，而且具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血的作用，適合精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退的人群食用。
5、鹿茸山藥酒治療性欲低下偏方
做法：將山藥、鹿茸洗凈后切片，和白酒一起放入玻璃容器中，密封浸泡7天以上后飲用。
功效：鹿茸具有壯元陽(yáng)、強(qiáng)筋骨的作用，在古代其養(yǎng)血壯陽(yáng)的功效就為人們所熟知，將鹿茸和山藥一起浸泡在酒中制成藥酒飲用，是一種非常傳統(tǒng)的治療性欲低下的食療方法。
性欲低下的原因
1、精神心理因素
對(duì)性生活沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)、對(duì)自己外面感到自卑、內(nèi)疚或者曾經(jīng)有過(guò)創(chuàng)傷的患者對(duì)于性生活存在著嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致性欲低下。
2、全身性疾病
某些全身性疾病可能會(huì)破壞身體正常的激素代謝，導(dǎo)致患者生理上以及心理上衰竭，從而出現(xiàn)性欲減退或者缺失的現(xiàn)象。
3、藥物
某些人們服用的藥物，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不同程度的性功能紊亂的副作用，從而導(dǎo)致出現(xiàn)性欲減退。
4、其他
其他的一些例如生殖腺功能低下、陰莖發(fā)育不全等也會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)性欲低下。
性欲低下怎么辦
1、首先性生活時(shí)要消除顧慮，性欲低下并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著永久消失，只要能正確認(rèn)識(shí)和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，使性關(guān)系和好如初。
2、使用脫敏治療，對(duì)于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問(wèn)題，可以使它對(duì)自己的影響逐步減少乃至消失。
3、要消除壓力，通過(guò)集中精力提高自身和對(duì)方的樂(lè)趣，尋找并消除性欲低下的原因。
4、擁有良好的心態(tài)和情緒，需要暢談內(nèi)心感受，在面對(duì)醫(yī)生時(shí)可自由表達(dá)心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。
性欲低下的民間方劑
1、紅參20克，蛤蚧一對(duì)，肉蓯蓉50克，浸入1升米酒內(nèi)，一周后飲用。
2、沉香6克，甘松10克，羌活、藿香、丁香、肉桂各30克，沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克，共研為粗末，裝入布袋內(nèi)即成藥枕，供睡用。
3、菟絲子、肉蓯蓉、女貞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金櫻子、鹿角霜各15克，車前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。每日一劑，水煎服。
4、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、當(dāng)歸、白術(shù)、制香附、艾葉、菟絲子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吳茱萸各3克。每日一劑，水煎服。
5、肉蓯蓉50克，切片，先放入鍋內(nèi)煮1小時(shí)，去藥渣，放入150克-200克碎羊肉，粳米100克，生姜3片-5片，同煮粥，加入油鹽調(diào)味。
6、黃芪、淮山、巴戟天、黨參、枸杞子、肉蓯蓉各15克，菟絲子、煅牡蠣、陽(yáng)起石各20克，熟附片、鎖陽(yáng)、山萸肉各10克。每日一劑，水煎服。
性欲低下是很多男性女性的煩惱，會(huì)影響夫妻間的感情，而且也會(huì)導(dǎo)致一些精神因素心理疾病的一些問(wèn)題。如何改善性欲低下的問(wèn)題呢，通過(guò)一些食物的調(diào)理可以起到很好的保健的作用和效果，下面的這些調(diào)理性欲低下的食療方法不防試試吧，可以起到很好的調(diào)理的作用。
1.豬腎：
豬腎又名豬腰子。含有鋅，鐵，銅，磷，維生素B族，維生素C，蛋白質(zhì)，脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫(yī)認(rèn)為，豬腎味咸，有養(yǎng)陰補(bǔ)腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。《本草綱目》指出：“腎有虛熱者宜食之;若腎有虛寒者，非所矣?！耙蚰I虛熱所致的性欲低下者，常食豬腎有提高性興奮作用。豬腎臟具有以形補(bǔ)形的作用，對(duì)于緩解腎虛有好處，可以有提高性欲的作用，對(duì)于性欲低下有調(diào)理的作用。
2.子母雞：
為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素E，維生素B族，鈣，磷，鐵等。其味鮮美，性平，有滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)精填髓之功。營(yíng)養(yǎng)缺乏而性欲較弱的女子最宜服用。
3.烏骨雞：
又名烏雞，藥雞，黑腳雞。含有維生素B1，維生素E，泛酸，蛋白質(zhì)，脂肪等。其味鮮美，性平，有滋陰清熱，補(bǔ)肝益腎之功。是成年女子的補(bǔ)益佳肴，《本草綱目》說(shuō)它能“補(bǔ)虛勞，治消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補(bǔ)腎陽(yáng)，提高性欲望。烏骨雞具有補(bǔ)虛的作用，對(duì)于有腎虛的情況有改善的作用，還可以預(yù)防性欲低下。
如何改善性欲低下的問(wèn)題，小編給大家介紹了一些食物，這些食物可以有補(bǔ)腎的作用，對(duì)于緩解腎虛有一定的好處，而且還可以有提高體質(zhì)的作用哦，對(duì)于滋陰補(bǔ)虛有好處，同時(shí)也可以提高性欲的效果，大家可以試試這些食物，對(duì)保健養(yǎng)生有一定的好處。
一、50歲男人的性欲低下正常嗎
男性在進(jìn)入青春期后性欲達(dá)到頂峰,30～40歲開始性欲減退,50歲起性欲明顯減弱,但性功能卻能保持到70～80歲,只是性欲減退而已,并未消失。
性欲減退是中年人的正?，F(xiàn)象,但減退并不意味著完全消失,暫時(shí)消失并不意味著永久消失,只要能正確認(rèn)識(shí)和理解這種生理變化,做好心理調(diào)節(jié),那么通過(guò)咨詢和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣,使性關(guān)系和好如初。
二、50歲男人性欲低下的原因
1、夫妻情感因素
人到中年,夫妻生活10幾年,缺乏新鮮感、出現(xiàn)審美疲勞,為家庭瑣事缺乏溝通而影響夫妻生活的感情,必然會(huì)導(dǎo)致性生活不協(xié)調(diào)、甚至抵抗,久之可能對(duì)夫妻雙方發(fā)生性冷淡,性欲減退。對(duì)妻子公開的或隱蔽的不滿,如發(fā)現(xiàn)伴侶私通、過(guò)去不忠后的暴露,從而產(chǎn)生敵意或敵對(duì)情緒,也可能發(fā)生性欲減退。因此,丈夫的性欲減退妻子也應(yīng)負(fù)一定的關(guān)系。
2、生活習(xí)慣也會(huì)影響“性趣”
在生活習(xí)慣上,酒精雖然能讓人產(chǎn)生沖動(dòng)的欲望,但實(shí)際上它更多的是損害男人的性能力,尤其是對(duì)那些長(zhǎng)期酗酒的男人來(lái)說(shuō)。“煙酒使用過(guò)量。要知道煙中的尼古丁和酒中的酒精,被身體吸收以后,抑制身體產(chǎn)生雄激素,并能阻礙性生活中神經(jīng)反射的通路,使性功能降低,出現(xiàn)性感覺(jué)障礙?！?/p>
所以,男性應(yīng)杜絕不良生活習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng)少飲酒,少吸煙甚至不吸煙,這對(duì)于恢復(fù)男性性功能,提高性生活質(zhì)量和身體健康十分重要?！坝行┠行猿鲩T坐車,進(jìn)門乘電梯,工作用電腦,平時(shí)少鍛煉。再加上生活節(jié)奏快、精神壓力大,人體抵抗力較差,各類疾病都會(huì)高發(fā)?！蹦行猿霈F(xiàn)“性冷淡”,需要及時(shí)咨詢專科大夫,合理使用一些雄激素、疏肝補(bǔ)腎活血中藥,有助于恢復(fù)男性生殖健康。
3、疾病令“性欲”減退
身體上的問(wèn)題可以使男性性欲衰退,如陽(yáng)痿。有數(shù)據(jù)顯示,年輕人中有7%的人患有陽(yáng)痿,比率會(huì)隨著年齡的增大而增加,40歲前的比率是12%,50-59歲是18%,到了60歲這個(gè)年齡段,就上升到25%-30%。
其次就是慢性病如癌癥和低血壓,而心血管疾病、高血壓和糖尿病由于減緩了血液在身體內(nèi)的流動(dòng)(也包括在陰莖內(nèi)的流動(dòng)),也可以立即讓人毫無(wú)性趣。還有一些其他情況,如甲狀腺或腦垂體分泌失調(diào)(腦垂體控制了身體多種激素的分泌,包括性激素)都可以導(dǎo)致性欲減退。
除此之外,專家認(rèn)為,年齡也是影響男性性功能的原因之一。隨著年齡的增長(zhǎng),男人對(duì)性欲的要求會(huì)越來(lái)越低。這是性老化的客觀規(guī)律。尤其是到了50歲以后,男性的生殖器逐漸地老化,對(duì)性欲需求更低,需要給以適當(dāng)?shù)念欁o(hù)。
4、雌激素暗藏“殺機(jī)”
研究發(fā)現(xiàn),許多男性體內(nèi)雌激素水平越來(lái)越高,有的甚至比正常值高出2-3倍。這種“現(xiàn)狀”甚至形成了年輕化的趨勢(shì)。以往來(lái)看性功能障礙或者不育的都是四五十歲的中老年人,現(xiàn)在三十來(lái)歲的年輕人也越來(lái)越多。
男人體內(nèi)的雌激素增加如此之多,主要與環(huán)境污染、不法食品添加劑和糟糕的生活方式有關(guān)?！稗r(nóng)藥、化肥、各種殺蟲劑、塑料、橡膠制品、廢氣、廢渣等,這些有毒有害物質(zhì)經(jīng)過(guò)農(nóng)作物的吸收,從家禽、家畜到積蓄至人的身體中。由于這些物質(zhì)的化學(xué)結(jié)構(gòu)與雌激素結(jié)構(gòu)十分接近,因此,人體內(nèi)蓄積的雌激素水平也越來(lái)越高?！?/p>
除此之外,很多食物也含有有害添加劑。如甲魚,有的不法飼養(yǎng)者為了催促甲魚快速長(zhǎng)大,便給它們注射雌激素或服用避孕藥。與此類似的還有雞、鴨、鵝、魚等動(dòng)物。這些食物吃得越多,攝入的雌激素也就越多。
5、“性焦慮”能引發(fā)“障礙”
由于對(duì)性知識(shí)缺乏,因多量手淫或性交失敗等,都會(huì)引起男性逐漸對(duì)性生活要求減低或完全缺乏。夫婦感情不融洽或性生活配合不和諧都是“危險(xiǎn)信號(hào)”,害怕女方懷孕、分娩,或?qū)π陨羁捶ú徽_、或因性生活犯過(guò)錯(cuò)誤,精神上產(chǎn)生負(fù)罪感、精神受過(guò)創(chuàng)傷等,會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的性欲中樞的興奮受到抑制。
對(duì)于夫妻關(guān)系,朝夕相對(duì)并不一定就提高性生活質(zhì)量,需要?jiǎng)?chuàng)造一些浪漫增加性吸引力。很多情況是,經(jīng)?？吹绞煜さ拿婵追炊鴷?huì)讓丈夫失去性趣,正所謂小別勝新婚,通常欲望之火的熄滅并不是因?yàn)槿狈σ娒?而是見得太多了。
6、過(guò)度疲勞因素
過(guò)度疲勞是男性性欲減退的一個(gè)重要因素。精神疲勞和體力疲勞都會(huì)降低男性對(duì)性生活的興趣,由以腦力、精神疲勞更為重要。
7、事業(yè)壓力因素
中年是男性個(gè)人事業(yè)如日中天的時(shí)候,對(duì)事業(yè)的過(guò)分投入或在事業(yè)中受挫等壓力,均會(huì)降低對(duì)性生活的要求,甚至不感興趣。
8、自然衰老因素
中老年人就像一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)了很久的機(jī)器,比年輕人更易出毛病、拋錨。一旦中老年人出現(xiàn)性功能障礙,有的人就聽之任之,認(rèn)為這是衰老的必然結(jié)果,從而失去性功能。
9、不良行為因素
過(guò)量進(jìn)食、肥胖;過(guò)度飲酒和吸煙;夜生活;長(zhǎng)期素食營(yíng)養(yǎng)不等均具有損害性功能、抑制性欲的作用。
10、性生活的因素
性生活單調(diào)、乏味,造成性交興趣的喪失。而中年婦女可能沉緬于料理家務(wù)、照顧小孩老人,或從事社會(huì)活動(dòng)等,忽視丈夫的性生活,特別容易使中年男子的心理受到傷害。
11、藥物不良因素
現(xiàn)在慢性疾病年輕化,中年人慢性疾病如高血壓、高血脂、高血粘度、肥胖、冠心病、糖尿病、失眠等的發(fā)病率增高,并經(jīng)常使用藥物調(diào)整或治療。有許多藥物可以導(dǎo)致男性性欲下降,諸如降血壓藥的利血平、治療心臟病藥物的普奈洛爾、治療精神病藥的氯丙嗪、安眠藥地西泮、抗過(guò)敏藥撲爾敏、非那根、激素類雌激素和利尿藥螺內(nèi)酯等等,均可導(dǎo)致男性性欲下降。
三、50歲男性性欲低下要注意什么
1、注意性生活的合理性:中年男性要注意性生活的合理性和節(jié)制性,特別是當(dāng)體力和精力都不佳的時(shí)候千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己有性生活,適當(dāng)?shù)臏p少性生活的次數(shù),可以貯存一定的性能量。
2、日常要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣:加強(qiáng)個(gè)人的保健意識(shí),合理安排個(gè)人作息時(shí)間,不要過(guò)度勞累,不要透支體力,足夠的休息時(shí)間才能保證有好的體力和精力。身體一旦出現(xiàn)疾病,特別是高血壓、脂肪肝、糖尿病等問(wèn)題的時(shí)候,一定要及時(shí)的就診,配合治療,以免因?yàn)椴∏橛绊懶阅芰Α?/p>
3、心理上的接受:有部分的男性身體上體力不如以前了,心理上也開始產(chǎn)生較大的負(fù)擔(dān),認(rèn)為自己雄風(fēng)不再。其實(shí)心理上對(duì)于身體的影響也較大,心理上的壓力太大,不利于身心健康。
4、注意陰莖的保養(yǎng):除了要節(jié)制安排好性生活之外,對(duì)于自己的“寶貝”也應(yīng)該做好保養(yǎng)的工作。例如一定要保持個(gè)人私處的清潔衛(wèi)生,上廁所前后要認(rèn)真的清洗雙手,性生活之后也最好要用清水及時(shí)的沖洗干凈,以免有細(xì)菌的殘留而導(dǎo)致感染問(wèn)題。
四、50歲男人如何改善自己的性欲
1、經(jīng)常評(píng)估兩性關(guān)系有助改善性欲
性欲低下和夫妻關(guān)系有很大關(guān)聯(lián),比如兩人缺乏溝通,也會(huì)使彼此從肉體到心靈都變得疏遠(yuǎn)。因此,建議夫妻雙方要定期坐下來(lái),好好聊聊彼此的感受,重溫愛(ài)情的甜美。
2、食海帶等海藻類食物可增強(qiáng)性欲
海藻中含有豐富的碘和其他營(yíng)養(yǎng)元素,可以保障甲狀腺的正常功能。有很多研究表明,甲狀腺功能低下的患者,其雄性激素的代謝會(huì)受到影響,從而出現(xiàn)性欲低下、性功能減退的癥狀,這對(duì)男女都有影響,而海藻正可以補(bǔ)其不足。
此外,海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般而言,男性缺鋅會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少和精子質(zhì)量下降,并伴有性功能和生殖功能減退。因此,對(duì)缺鋅而不能享受“性?！钡娜硕?海藻類食物是一劑良藥。
海藻類食物中,海帶具有舒肝理氣的功效。中醫(yī)認(rèn)為,肝和性功能有著密切關(guān)系,一方面,肝主情志,只有情志通達(dá)、氣機(jī)順暢,人才能正常地產(chǎn)生性欲并完成性活動(dòng);另一方面,肝主血,肝血充足了,才能充分地供給陰莖,保持其勃起和堅(jiān)挺。
從成分上講,海帶中含有一些多糖和醇類,它們有抗凝血的作用,對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞有好處,可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,從而減少勃起功能障礙的發(fā)生。
△歸參燉雌雪雞
原料與制法：當(dāng)歸20g，太子參30g，小公雞1只，生姜末、料酒、細(xì)鹽、香油、蔥、味精各適量。宰殺雪雞，去毛、內(nèi)臟、血，洗凈；將當(dāng)歸、太子參放入雞腹內(nèi)，置大砂鍋中，加入料酒、細(xì)鹽、生姜末、蔥、清水，先用旺火燒沸，后改用小火，燉至肉爛熟即可。起鍋時(shí)加味精、香油。
服法與功能主治：吃肉飲湯，有條件者可經(jīng)常吃。本藥膳適合于腎陽(yáng)虛衰型女子性欲低下，臨床表現(xiàn)為素體稟賦不足，下元寒冷，對(duì)房事毫無(wú)興趣，形寒肢冷，神疲體倦，納少便溏，月經(jīng)量少，色淡，質(zhì)稀，有時(shí)小腹冷痛，有時(shí)感陰部寒冷，面色蒼白或萎黃，舌淡，苔薄白，脈沉遲。若無(wú)雪雞(生長(zhǎng)于新疆、西藏等地)，可以小公雞代替。
△夏草雌鴿補(bǔ)益湯
原料與制法：冬蟲夏草10g，雌雞1只，細(xì)鹽、料酒、生姜末、味精各適量。洗凈冬蟲夏草，用清水浸泡120min；宰殺雌鴿，去毛、內(nèi)臟與血，洗凈。將雌鴿、冬蟲夏草及已泡藥的清水全部放入大瓦罐中，旺火燒沸，然后加料酒、細(xì)鹽、生姜末，改小火，燉90min，起鍋時(shí)加味精即成。
服法與功能主治：飲湯，吃肉與冬蟲夏草，有條件者，可以常吃。此湯溫中益腎，固精壯陽(yáng)。適合于腎陽(yáng)虛衰型女子性欲低下者服用，男性陽(yáng)痿患者也可，但最好用雄鴿代替雌鴿。
△回春蛤蚧酒
原料與制法：蛤蚧15g，人參15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。將上藥及白酒置于瓶中，加蓋密封，60天可以服用。
服法與功能主治：每晚睡前飲20~50ml。量小者喝少些，1次量不超過(guò)100ml。本藥酒助腎陽(yáng)，益精血，適合于腎陽(yáng)虛衰型女子性欲低下患者服食。
△人參鹿茸酒
原料與制法：人參30g，鹿茸10g，上等白酒1500ml，冰糖50g。將人參、鹿茸、冰糖放入瓶中，加蓋密封，60天后服用。
服法與功能主治：每晚睡前飲20-50ml，本藥酒漸補(bǔ)下元，生精益血，壯陽(yáng)健骨，最適合于腎陽(yáng)虛衰型女子性欲低下的患者服用。
△雙喜魚子豆腐
原料與制法：嫩豆腐500g，鯉魚魚子50-150g，雞蛋1個(gè)，合歡花10g，面粉、水淀粉、生姜絲、蔥、細(xì)鹽、醬油、花椒、味精、豬油各適量。將嫩豆腐放入沸水中燙1min，撈起，瀝水，切成紅燒肉形的大塊；將合歡花置瓦罐中水煎，取頭汁與二次汁對(duì)和，備用；將蛋清打入碗中，加入布料、細(xì)鹽、水淀粉，拌和成面糊。起熱鍋，旺火，加入豬油約500g，油熱后，將豆腐逐塊蘸蛋清糊下鍋，炸成紅黃色撈出，同裝入瓷碗中。加起熱鍋，將合歡花藥汁倒入鍋中，放入鯉魚魚子、生姜絲、細(xì)鹽、料酒、花椒、蔥、醬油，魚子煮熟時(shí)中入水淀粉、味精，勾芡。上籠蒸熟豆腐，取出，扣于大盤中，將芡汁澆在豆腐上即可。
服法與功能主治：佐膳食，有條件者可常食。功能：舒肝理氣，解郁安神，補(bǔ)精助陽(yáng)。本藥膳風(fēng)味獨(dú)特，色香味俱全，適合于肝氣郁結(jié)型女子性欲低下者服用，臨床表現(xiàn)為情志憂郁，胸脅脹悶，經(jīng)期先后不定，對(duì)房事無(wú)興趣，舌苔薄白，脈細(xì)澀或弦澀等。
對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，由于生活的節(jié)奏比較快，再加上工作的時(shí)候也容易出現(xiàn)壓力大的情況，因此不少人在這時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)性欲低下的情況，而且對(duì)我們的健康會(huì)存在很大影響，那么我們有什么好方法可以調(diào)理這樣的問(wèn)題，一起看看吃什么能解決性欲低下問(wèn)題。
黑豆
黑豆是屬于大家常見的一種豆類食物，也是現(xiàn)在不少人都會(huì)去吃的食物，經(jīng)常吃些黑豆能夠補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)在黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，異黃酮類物質(zhì)及胡蘿卜素，煙酸，維生素B1等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)人體健康都有幫助，能夠起到不錯(cuò)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)作用。而且在黑豆中的異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用，這樣的激素可以起到提高性欲的作用。而且黑豆性平，有補(bǔ)腎益精，護(hù)肝，明目用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黑豆有提高女性性欲及美化。
甲魚
甲魚是男性朋友們很熟悉的食物，是屬于補(bǔ)腎的美味食物，而且能夠幫助我們保護(hù)腎臟健康，同時(shí)還可以很好的提高我們的性欲，所以我們選擇吃甲魚非常不錯(cuò)。而且甲魚還含有膠質(zhì)蛋白，脂肪，碘，維生素A，維生素B1，維生素D，煙酸，蛋白質(zhì)，鐵，鈣，磷等營(yíng)養(yǎng)素。所以大家完全可以吃甲魚來(lái)滋補(bǔ)。而且甲魚的味道甘而鮮美，性平。有滋陰補(bǔ)腎，益氣補(bǔ)虛功效。是女性的美食和婦科良藥，對(duì)改善女性性功能，預(yù)防和治療婦科疾病有較好的效果。女性常食可大補(bǔ)陰之不足，并可提高免疫機(jī)能，激發(fā)青春活力，所以性欲低下的問(wèn)題能夠通過(guò)吃甲魚緩解不適。
出現(xiàn)性欲低下的情況，對(duì)我們的性生活會(huì)造成很大影響，可以發(fā)現(xiàn)性生活的問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致健康受到影響，所以在這時(shí)候就要注意方法提高性欲才行，可以很好的提高性欲，而且還能夠起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果，因此是滋補(bǔ)食物的好選擇。
