通腑泄熱的幾道食療偏方介紹
養(yǎng)生食療偏方。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何分辯關于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“通腑泄熱的幾道食療偏方介紹”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
如果發(fā)現(xiàn)體內(nèi)比較燥熱，那么是需要采取一定的措施來進行調(diào)理改善的，因為這種情況得不到改善，可能會引發(fā)其它的病癥出現(xiàn)。通過服用一些食療偏方來達到通腑瀉熱的作用是可以選擇的，那么可以通腑瀉熱的食療偏方有哪些呢？下面本文將為大家做出介紹。
四神豬肚湯
材料：準備適量的茯苓、淮山、芡實，把蓮子燉豬肚。
做法：
1、豬肚要用鹽水來清洗干凈內(nèi)面的粘性分泌物，
2、用紫砂鍋來隔水燉，這種方法可以使味道更加鮮美。
3、燉的時間要掌握好，應當控制在兩到三個鐘，因為我是用高壓鍋來燉的，就是兩個鐘頭燉出來的豬肚已經(jīng)是很好吃的了。
功效：四神豬肚湯可以滋養(yǎng)脾胃，安神補腦，通腑泄熱。
素燒苦瓜
做法：準備半斤新鮮苦瓜，切絲，先用開水浸泡片刻以去苦味，再入油鍋燒炒至九成熟，出鍋，勾欠（含有鹽、味精）澆汁即可食用。
功效：素燒苦瓜可以去火降火，通腑泄熱，開胃健脾。
赤小豆薏米飲
做法：準備三十克赤小豆、三十克薏米，加清水文火燉煮半小時后后取100毫升汁液，再燉半小時后倒出剩下的100毫升汁液，將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。
功效：服用赤小豆薏米飲可以通腑泄熱，解表去火，對于燥熱體質(zhì)的病人很有改善效果。
金針冬瓜湯
做法：準備二十克干金針菜，切段，開水浸泡20分鐘后與五十克冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油即可食用。
功效：服用金針冬瓜湯可以滋養(yǎng)脾胃，通腑泄熱。
通過服用上文介紹的這幾道食療偏方，來達到通腑瀉熱的功效是比較理想的。這些食療偏方的保健作用相當明顯，而且口味也不錯，如果自己的體內(nèi)出現(xiàn)了一些不適的反應，那么不妨制作自己的食療偏方來進行服用調(diào)理，通常都可以收獲比較不錯的效果，值得大家借鑒。
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蔬菜是我們不能錯過的食物，實際上也是我們每天都應該去吃的食物，吃蔬菜可以很好的補充營養(yǎng)物質(zhì)，而且還能夠很好的幫助我們清熱，如果我們體內(nèi)的熱氣過多的情況，那么在平時就需要注意多吃蔬菜，能很好的通腑泄熱，一起看看吃什么好。
苦筍
苦筍是非常不錯的一種蔬菜，也是現(xiàn)在很多人都愛吃的，而且每年的四五月間，是春筍大量上市的季節(jié)，而其中的苦筍更是天賜尤物，山中珍寶?？喙S又叫甘筍、涼筍，相對來說苦筍的營養(yǎng)價值會更強，由于含有呈苦味的糖甙，有防癌解毒的功效，所以我們經(jīng)常吃就能夠很好的通腑泄熱。清淡微苦的苦筍的絕佳拍檔莫過于各種肉類。而且苦筍入口清香微苦，回口爽甜，正好和肉類的油膩相輔相成，吃起來味道會更好，大家在烹飪的時候就需要進行嘗試。
菠菜
菠菜是很常見的蔬菜，也是我們在烹飪的時候經(jīng)常會用到的，而且實際上我們常吃菠菜有利于人體營養(yǎng)吸收，促進身體健康。菠菜的營養(yǎng)元素非常豐富，可用來煮湯，也可用來當菜炒，每一種做法營養(yǎng)都很豐富，常吃菠菜的人身體會更健康，所以我們經(jīng)常的吃菠菜是非常健康的，能夠幫助我們很好的通腑泄熱，是可以幫助我們清熱的。而且菠菜可以清理人體腸胃里的熱毒，避免便秘，保持排泄的通暢。且菠菜的熱量很低，常吃也不用擔心發(fā)胖。而且我們知道缺乏維生素A會導致眼睛干澀的情況。再加上菠菜中的胡蘿卜素在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A，可降低視網(wǎng)膜退化的危險。對常用電腦的人應該是有不小的幫助，所以在平時就需要經(jīng)常吃菠菜來通腑泄熱。
上面推薦的幾款蔬菜都是我們熟悉的，經(jīng)常的去吃這些蔬菜可以幫助我們很好的補充營養(yǎng)，而且還因為這些蔬菜吃起來的味道和口感也不錯，所以我們經(jīng)常吃就能夠很好的清熱，可以起到的通腑泄熱效果也不錯，如果體內(nèi)火氣旺盛，那么就要經(jīng)常吃。
如果我們發(fā)現(xiàn)自己的容易上火，那么就說明我們是由于體內(nèi)的火氣旺盛導致的，這是讓人非常煩惱的問題，首先就要小心，我們選擇合適的方法來通腑泄熱就顯得非常關鍵，可以很好的幫助我們清熱的，那么具體應該如何解決問題，一起看看吧。
香椿
香椿是比較獨特的食物，吃起來的風味是比較獨特的，而且香椿不僅具有味苦性寒、清熱解毒、健胃理氣、殺蟲、固精等功效，而且還富含維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和磷、鐵等礦物質(zhì)，是蔬菜中不可多得的珍品，所以說我們經(jīng)常的去吃香椿能夠很好的養(yǎng)生，而且還能通過香椿來通腑泄熱，效果非常不錯，是下火的好方法，而且食用香椿的方法很多，有一點需要特別注意，為了降低香椿本身亞硝酸鹽的含量，所以一定要吃用開水燙過的香椿，這樣才可以讓我們更健康。
苦瓜
苦瓜吃起來的味道比較苦澀，所以我們是比較熟悉的，不過由于味道不好，所以很多人都不愛吃苦瓜，而且由于苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用?？喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。它還具有良好的降血糖、抗病毒功效，能夠起到的效果也不錯，而且由于苦瓜可烹調(diào)成多種風味菜肴，可以切絲、切片、切塊，做佐料或單獨入肴。都是不錯的吃法，大家不妨試試吃苦瓜來通腑泄熱，效果還是不錯的。
通過合理的飲食來通腑泄熱，對于容易上火的人群來說，吃這樣的食物是非常健康的，能夠很好的幫助我們改善一些不適的問題，所以如果我們發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)的火氣比較旺盛，那么就需要試試吃這些食物，能夠有效的幫助我們清熱。
在平時的生活中，有些人都會存在上火的情況，這時候很大的一個原因就是我們體內(nèi)的熱氣過多導致的，太多的熱氣很容易就會導致我們的健康受到影響，所以說我們在平時就要注意方法來通腑泄熱才行，那么具體我們應該怎么做，一起看看吧。
莧菜
在平時的生活中不少人都會存在上火的情況，這時候就意味著我們的體內(nèi)熱氣過多導致，這時候就需要吃些通腑泄熱的食物，能夠幫助我們很好的清熱祛火。而莧菜就是非常不錯的一個選擇，這樣的蔬菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療下痢之功效，對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。而且在吃法上也是比較多的，首先莧菜可煮湯，也可以炒食，宜用沸水焯一下，去除莧菜的澀味后，再下鍋烹調(diào)成菜。莧菜炒熟吃，性味偏于平和;煮湯食則有清熱通利作用，都能幫助我們通腑泄熱。
芹菜
在氣候干燥的時候，人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，在這時候難免會出現(xiàn)一些身體的不適，特別是體內(nèi)的火氣比較旺盛，那么在這時候就可以常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當多吃些。能夠很好的通腑泄熱，而且芹菜中含有大量的粗纖維，可刺激胃腸蠕動，促進排便。草本植物學家廣泛使用芹菜治療各種小疾病，最普通的是消除浮腫，因此我們是能夠經(jīng)常去服用的，而且因為吃了芹菜葉、柄和根能夠利尿，可促進人體組織內(nèi)過量水分的排泄，所以大家在平時就不能錯過吃芹菜。
上面介紹的幾個蔬菜，對我們的健康是有幫助的，大家完全可以通過吃這樣的食物來起到通腑泄熱的作用，特別是對于體內(nèi)熱氣比較旺盛的人群來說就更適合吃，能夠很好的清熱，這樣無疑就能夠避免身體健康受到影響，需要大家經(jīng)常吃。
現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季，在夏季的時候天氣是比較炎熱的了，因此就讓很多人都不慎出現(xiàn)了中暑的情況了，這讓我們很多人都是非常煩惱的了，這時候就要注意及時的進行通腑泄熱了，通過飲食就是很好的方法了，一起看看通腑泄熱的飲食都有哪些吧。
橘子：性寒，熱量不高，且富含纖維，可促進腸胃蠕動，排出廢物，生津止渴，清熱潤肺解毒，因此在夏季的時候常吃橘子就是很有好處的了，可以幫助我們起到非常強的通腑泄熱作用，大家不要錯過。
西瓜：西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，且不含脂肪和膽固醇，可以清熱、解毒、利水等，西瓜本身就是我們在夏季的時候很適合吃的水果了，通過吃西瓜不僅可以幫助我們補充水分了，同時還可以通過吃西瓜來通腑泄熱哦。
香蕉：香蕉營養(yǎng)高、熱量低，有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也豐富，可增加腸胃益生菌，排毒、潤腸、通便、消炎、防癌抗癌，此外，還可使身體降溫，適于感冒時的退熱退燒。
西紅柿：西紅柿富含番茄紅素、胡蘿卜素、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、維生素C、維生素B，尤其維生素p很多，以及多種礦物質(zhì)元素。它可以清熱解毒、消暑止渴除煩，幫助消化，保護血管壁彈性，護膚美容等。
黃瓜：能清熱解毒、生津止渴，并且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成，黃瓜是非常清涼的一種蔬菜了，我們通過吃黃瓜是可以通腑泄熱的了，這對于我們現(xiàn)代人來說是很有意義的哦。
苦瓜：具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用?？喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
想要在夏季的時候有一個健康的身體，那么選擇食物來進行通腑泄熱就很有必要了，夏季天氣炎熱，人體很容易就因此而出現(xiàn)中暑體熱的情況了，這是不利于我們身體健康的了，因此對于上面介紹的這些食物就不能錯過了哦。
在生活中，我們大家都是比較喜歡喝茶的了吧，這是我們在生活中比較常見的一種飲品了，尤其是在夏季的時候，我們喝上一杯茶，不僅可以起到補水的作用了，同時還可以幫助我們通腑泄熱了，那么具體選擇什么樣的茶比較好呢，一起看看吧。
綠茶
性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃經(jīng)。具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神等功效。對于炎夏，飲上一杯綠茶是最合適不過了。綠茶屬于未發(fā)酵茶，較多保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，具有較好的養(yǎng)生價值。能防治心血管疾病，抵抗病毒細菌，預防和治療輻射傷害等。我們在夏季的時候喝綠茶的好處是最多的時候了，夏季的時候天氣炎熱，這時候是非常需要我們通腑泄熱的了，而喝綠茶就是可以清熱的了，不要錯過。
薄荷茶
《醫(yī)學衷中參西錄》記載：“薄荷味辛，氣清郁香竄，性平。其力能內(nèi)透筋骨，外達肌表，宣通臟腑，貫串經(jīng)絡，服之能透發(fā)涼汗，為溫病宜汗解者之要藥，一切風火部熱之疾，皆能治之。”用薄荷泡茶，具有疏風、清熱、利尿的功效。也可與其他品種相搭配，將薄荷與菊花混合，加蓋沖泡，可清熱解毒、緩解疲勞;將薄荷與青蒿以3:1的比例，加蓋悶泡，冷后代茶飲用，治虛熱，解暑，尤其適用于中暑發(fā)熱。關于薄荷的驗方也頗多，如將薄荷6克，橄欖50克，煎水取汁，蘿卜100克切碎，絞汁合入，代茶飲。有疏風清熱，利咽生津之功效，主治風熱壅盛，咽喉腫痛，同時薄荷茶的清涼作用也是極為出色的了，夏季的時候飲用薄荷茶，能夠幫助我們通腑泄熱哦。
上面介紹的這幾款養(yǎng)生茶，都是我們大家在生活中比較熟悉的了吧，不過很多人一定對于這幾款茶并沒有太多的了解了，實際上它們的養(yǎng)生功效是很出色的了，尤其是在夏季的時候，經(jīng)常喝可以通腑泄熱了哦，還可以清熱排毒。
現(xiàn)在很多人都會存在火氣旺盛的情況，對于這樣的人群來說，很容易就會出現(xiàn)上火的不適情況，在這時候難免就會存在一系列的身體問題，在這時候?qū)ξ覀兘】档挠绊懸脖容^大，口干舌燥等不適都非常常見，這時候就需要及時通腑泄熱，看看吃什么比較好。
百合
百合屬于非常營養(yǎng)的一種食物，首先我們吃百合是非常健康的，同時百合中富含淀粉、蛋白質(zhì)，另外還有生物堿和多種維生素，歷來被認為是滋補佳品。百合性味甘微苦，所以就能夠幫助我們起到通腑泄熱的效果，對于火氣旺盛的人群來說效果不錯，而且還能潤肺止咳，清心安神。據(jù)《別錄》記載，可除浮腫腹脹、脾滿、寒熱、通身疼痛，止涕淚，可用于治療肺熱、肺燥咳嗽、勞嗽咯血、低熱虛煩、驚悸失眠等癥，所以在平時就可以經(jīng)常吃些百合。
西紅柿
西紅柿可以說是餐桌之上我們最常見的食物，而且我們經(jīng)常吃西紅柿對健康有幫助，首先西紅柿性平，味酸微甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用都是可以選擇的，而且還能夠通腑泄熱。西紅柿不僅是公認的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時還具有美容、補血、平肝等功效，秋季吃西紅柿也能起到一個去火的功效。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯，所以在平時不要錯過。
黃瓜
黃瓜屬于非常不錯的一種蔬菜，黃瓜性寒、味甘，所以說吃黃瓜的時候就能夠起到通腑泄熱的效果，對于上火的人群來說，就需要吃黃瓜來通腑泄熱效果不錯，而且還含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
上面介紹的這些食物都是不錯的，首先這幾款食物都是我們非常常見的，同時我們還能夠吃這些食物來通腑泄熱，對于火氣旺盛的人群來說，這幾款食物就是一定不能錯過的，我們是必須要堅持去吃的，常吃才能更好避免上火問題。
現(xiàn)在的溫度是比較高的了，炎炎的夏日讓很多人都出現(xiàn)了中暑的情況了，這對于我們的身體健康影響是很不小的了哦，這時候我們就一定要注意多吃水果了哦，選擇合適的水果吃不僅可以補充水分了，通腑泄熱的功效也很不錯，一起看看吧。
橄欖：
橄欖營養(yǎng)價值非常豐富，含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、山楂酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等，可以生津止渴，清熱排毒，抗炎消腫，抗腫瘤，其制品及橄欖油制品對心臟很好，可謂老少皆宜，而且甘藍的通腑泄熱功效也很出色，如果我們出現(xiàn)了中暑上火的情況，那么吃上幾個橄欖就可以有的緩解了哦。
火龍果：
火龍果味甘性涼，富含碳水化合物、胡羅卜素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強身體抵抗力?；瘕埞鳛橄募镜臅r令水果，我們在夏季的時候吃是非常有好處的了，可以幫助我們有效的起到通腑泄熱作用，而且還可以補充大量的水分以及營養(yǎng)物質(zhì)，是很好的選擇。
橙子：
橙子性平微涼，含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)，可清熱排毒，消痰降氣、健脾開胃、醒酒止渴、防治便秘、美容、幫助循環(huán)等，僅發(fā)出的氣味也會幫助消解人體的緊張情緒。
梨：
梨子營養(yǎng)豐富，富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、果膠以及多種維生素，可以降血壓、清熱鎮(zhèn)涼、養(yǎng)陰退熱、潤肺消痰解毒等。還可以通利大便，保護心血管及肝臟，幫助減肥，梨是我們大家都很熟悉的水果了，吃起來是非常爽口的了，同時我們吃梨還可以通腑泄熱，這在夏季的時候就是非常適合的了哦。
上面這幾款水果都是我們大家很熟悉的了吧，在生活中我們經(jīng)常的吃這些水果是很有好處的了，尤其在夏季的時候，很多人容易出現(xiàn)上火中暑的情況，那么選擇吃上面這些水果就很有好處，可以有效的通腑泄熱，希望可以幫助大家哦。
現(xiàn)在很多人身體都會出現(xiàn)內(nèi)熱的情況，比較嚴重的話，就會導致大便干結不能及時的排出體外，從而使體內(nèi)積累過多的毒素。這個時候想要使大便排出體外的話，就需要采取通腑泄熱的方法，先從根本上解決導致大便難解的源頭，這樣就可以很快使腸道通暢了。
通腑泄熱是什么意思
即用通大便以清除里熱的方法。例如“寒下”之法之，“潤下”、“增液瀉下”、“咸寒增液”等法。腑指大腸。
寒下
中醫(yī)運用具有瀉熱通便作用的藥物為主組方，以治療里實熱證的下法。適用于陽明里熱結實的證候，以瀉熱攻積通便為目的。常用大黃、芒硝、番瀉葉等藥物組成方劑，代表方劑有大承氣湯、小承氣湯等。在使用寒下法時，要根據(jù)病情的輕重和不同的病證，選用不同的方劑，如調(diào)胃承氣湯、大黃牡丹湯等。臨床上具體運用寒下法時應注意以下幾方面：①里實寒積，腹中冷痛，大便秘結忌用本法。②陽明腑實重證，邪熱亢盛，陰液欲竭時，應及時使用下法，以保存陰液。③里實熱證兼正虛、少陽證、表證、火熱證時，應與補法、和解少陽、解表法、清法配合使用。
潤下
運用具有潤腸通利大便作用的藥物為主組方，以治療體虛便秘的下法。又稱潤腸通便。適用于病情較緩，病程較長的便秘。常用麻仁、郁李紅、柏子仁、桃仁、當歸、肉蓯蓉等藥物組成方劑，代表方劑有麻子仁丸、五仁丸、潤腸丸、濟川煎等。臨床上需根據(jù)不同病癥選用不同的方劑，如老年或產(chǎn)后血虛便秘，宜用五仁丸或潤腸丸，津液不足兼腸胃燥熱之便秘，宜用麻子仁丸，腎虛便秘宜用濟川煎。臨床具體使用該法時應注意以下兩點：①對于陽明腑實證不可使用潤下法，以免貽誤病情。②長期使用本法易產(chǎn)生藥物的依賴作用，必須得效即止。
通腑瀉熱的食物有哪些
一般食物通腑泄熱的功效并不是那么的明顯，大家可以適當多吃一些應季的食物，注意少吃油膩、生冷的食物即可。
通腑瀉熱吃什么水果蔬菜
水果和蔬菜的通腑泄熱的功效有限，大家只需要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，及時來為身體補充維生素以及礦物質(zhì)即可。
通腑泄熱的中藥有哪些
通腑泄熱的中藥主要有以下幾種：生大黃、芒硝、虎杖、番瀉葉、玄參、生地黃、麥冬、玉竹等。
通腑泄熱的藥用方劑
1、柴胡12克，黃芩12克，半夏9克，大黃6克，白芍10克，枳實10克，金錢草15克，甘草3克。生姜5片為引。水煎服，每日1劑。
2、柴胡12克，黃芩12克，半夏9克，大黃6克，白芍10克，枳實10克，木香10克，金錢草15克，甘草3克，生姜5片為引。水煎服，每日1劑。
看了上面的介紹，大家應該學會了如何通腑泄熱的方法了。采用中藥的方法效果會更為顯著一些。大家可以按照上面給出的方子去藥店抓藥回來熬煮。不過因為每個人的體質(zhì)不同，大家不放心的話，還是先咨詢一下醫(yī)生，再服藥比較好。
感冒發(fā)燒要怎么去調(diào)理呢，很多人都有過這樣的經(jīng)歷，出現(xiàn)頭痛啊或者是煩躁，發(fā)熱等等的些感冒的癥狀，應該如何去緩解的呢，對于經(jīng)常高熱啊或者是感冒比較嚴重的人群，可以選擇一些通腑泄熱的水果，可以有滋陰潤燥的作用哦，來看看這些食物的介紹吧。
1.西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當吃點西瓜正好能緩解相關癥狀，有助于感冒的痊愈。
2.檸檬
面對感冒吃什么水果好的問題，檸檬同樣榜上有名，研究中發(fā)現(xiàn)，在檸檬中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，并且這些營養(yǎng)物質(zhì)都有利于感冒患者的恢復。比如像維生素、礦物質(zhì)、檸檬酸及纖維質(zhì)等，這些食物都可幫助感冒患者有效的對抗感冒病毒，同時還可以提高人體的免疫力，從而起到很好的預防以及治療感冒的作用。檸檬可以有預防感冒的作用，而且還可以抗病毒，對于清熱解毒去火有好處，而且還可以有提高體質(zhì)的作用，對于通腑泄熱有好處。
3.菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。菠蘿可以有促進消化和吸收的作用哦，而且還可以緩解咽喉腫痛，對于出現(xiàn)的發(fā)熱有改善的效果、
通腑泄熱的一些水果，你都知道了吧，這些水果可以起到滋陰潤燥去火的作用，對于出現(xiàn)的發(fā)燒啊或者身體素質(zhì)差的情況有改善的作用，而且還可以有緩解感冒的作用哦，這些食材大家可以經(jīng)常吃，對身體健康是有好處的，趕緊試試這些食物的好處吧。
很多人出現(xiàn)了肺熱的情況時都會比較難受，也會伴隨咳嗽痰多的癥狀，對于這一情況的出現(xiàn)，必須采取相應的措施來進行調(diào)理改善，除了通過藥物治療以外，一些食療方也是非常有效可行的，今天小編將為大家講解可以潤肺止咳的幾道食療偏方，希望能對各位有所幫助。
1、玉米須橘皮
做法：選用玉米須、橘皮各適量。共加水煎一刻鐘后服用，一天服用兩次即可。
功效：服用本方能夠止咳化痰，對于風寒咳嗽、痰多的病癥很有療效。
2、冰糖燉梨
做法：選用適量的新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
功效：服用本方能夠潤肺止咳，祛痰平喘，對于肺熱咳嗽的病癥非常有療效。
3、蘿卜豬肺湯
做法：準備一個蘿卜、一個豬肺、十五克杏仁。加水共煮1小時，吃肉飲湯。
功效：服用蘿卜豬肺湯可以清熱化痰、止咳平喘，能夠輔助治療久咳不止、痰多氣促的病癥。
4、花生沙參湯
做法：準備花生米、白果，百合、北沙參各二十五克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日服用1劑。
功效：本方可以用于潤肺化痰，對于久咳痰少、氣短咽干的病癥療效顯著。
5、豆腐糖
做法：準備一斤豆腐、紅糖、白糖各一百克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮半小時后一次吃完，連服4次。
功效：本方具有清熱、生津、潤燥的作用，對于潤肺止咳效果極佳，可以用于治療咳嗽痰喘。
上述為大家推薦的這幾道食療方，對于潤肺止咳的效果是非常理想的，甚至要比一些藥物更加的安全可靠，藥物會帶來副作用，而這些食療偏方不會帶來副作用。如果出現(xiàn)了肺熱咳嗽的情況，大家不妨選擇制作這些食療偏方來進行服用，往往都能夠起到非常理想的效果。
