能夠補(bǔ)脾陽的三道食療方推薦
女性養(yǎng)生保健食療方。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《能夠補(bǔ)脾陽的三道食療方推薦》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
如果自己的脾虛，那么就容易出現(xiàn)一些問題，比較容易出現(xiàn)病癥，因此，對這類人群來說，一定要注重滋補(bǔ)很重要。在日常生活中，通過一些食療方法來補(bǔ)脾陽的話，是比較奏效的。接下來小編將為大家推薦能夠補(bǔ)脾陽的三道食療方，希望可以對各位有所幫助。
海參杞參湯
做法：選用適量的海參、枸杞和西洋參一起洗凈后，放入鍋中一起煲湯服用。
功效：海參杞參湯可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，補(bǔ)脾陽。組成這道湯的食材都是非常有益健康的，海參性平，味咸，可滋陰補(bǔ)腎，通腸潤燥；枸杞性甘，味平，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用，有益補(bǔ)血虛；西洋參味甘，微苦，性涼，具有益肺陰，清虛火，生津止渴之作用。躁熱干咳、消渴乏力等肺腎陰虛的人群都非常適合服用這道食療。
蓮百枇杷湯
做法：準(zhǔn)備適量的蓮子、百合和枇杷，將其一起洗凈后，一并放入鍋中煲湯服用。
功效：服用蓮百枇杷湯可以有效補(bǔ)脾陽，增強(qiáng)體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘性平，具有潤肺止咳，寧心安神的作用；蓮藕性甘，具有養(yǎng)肺滋陰，健脾益氣之功效。枇杷味酸，性涼，可以潤肺下氣，止渴生津。將這些食材做成湯服用保健功效極佳。
山藥豬肚湯
做法：準(zhǔn)備適量的山藥和豬肚，將兩者洗凈后入鍋煲湯服用。
功效：服用山藥豬肚湯可以補(bǔ)脾陽。豬肚甘溫，能補(bǔ)虛損，止漏泄，是補(bǔ)脾之佳品。山藥則味甘，性平，入肺，潤秋燥。這款山藥豬肚湯非常適合脾胃虛弱的人群服用。
如果自己的脾虛需要進(jìn)行滋補(bǔ)，而又不知道該如何選擇食療的話，那么上文介紹的這三道食療方絕對是不錯的選擇。上文介紹的這三道食療方能夠有效滋補(bǔ)脾胃，對于那些脾虛的病人來說，有良好的滋補(bǔ)效果。平時(shí)生活中，可以參照上文講解的方法來制做這些食療方來服用。
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很多人都在尋找一些食療方來進(jìn)行宣肺止咳，通過食用一些食療方來達(dá)到宣肺止咳的效果是需要有所講究的，并不是任何食療方都能達(dá)到此效果。下面小編將為大家推薦三道宣肺止咳的食療方，希望可以給各位提供一些有效的幫助。
1、蘿卜蜂蜜飲
材料：準(zhǔn)備五片白蘿卜，三片生姜，三顆大棗，三十克蜂蜜。
做法：先把蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
功效：蘿卜蜂蜜飲營養(yǎng)豐富，口感香甜，可以起到很好的保健作用，特別是宣肺止咳，清熱生津，涼血止血的作用相當(dāng)不錯。
2、百合蜜
用料：準(zhǔn)備六十克百合、三十克蜂蜜。
做法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
功效：百合蜜吃起來甘甜可口，可以宣肺止咳，清心安神，保健功效極好。
3、荸薺百合羹
材料：準(zhǔn)備三十克荸薺(馬蹄)、一克百合、一個(gè)雪梨，冰糖適量。
做法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。
功效：荸薺百合羹可以清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用，非常適合想要宣肺止咳的人服用。
上文介紹的這三道食療方可以滋潤自己的肺部，起到很好的宣肺止咳作用。平時(shí)生活中如果出現(xiàn)了咳嗽肺部不適的情況，那么不妨試著服用這些食療方來進(jìn)行改善，通常來說效果還是比較理想的，除此之外，還要有良好的生活習(xí)慣，其他的飲食也要合理安排。
出虛汗是非常常見的一種癥狀，有這種癥狀存在的人，在我們生活中并不少見，如果出現(xiàn)了出虛汗的情況，那么一定要引起重視，并且一定要采取相應(yīng)的方法來進(jìn)行改善，如果情況嚴(yán)重的，還需要接受必要的治療，通過一些食療方對于改善出虛汗是有一定效果的，下面小編將為大家推薦三道。
十全藥材燉排骨
原料：準(zhǔn)備十克當(dāng)歸、十顆黑棗、十克川芎、十克熟地、十克白術(shù)、十克黨參、三克桂枝、十五克白芍、十克茯苓、六克灸甘草、十五克黃芪、杜仲2片、十五克枸杞、調(diào)味料鹽少許。
做法：先把這些備好的藥材加20杯水熬成約剩10杯分量的藥汁后，撈起藥材，留取湯汁備用；排骨用熱水燙洗凈后，放入鍋中，加入預(yù)備好的生藥湯汁及米酒，再燉煮約1小時(shí)，起鍋之后，再加少量的鹽即可食用。
功效：這道食療可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，提高免疫力，對于出現(xiàn)盜汗、虛汗的病人有很好的調(diào)理作用。
黨參烏雞湯
原料：準(zhǔn)備十克干黨參，母烏雞半只，十克干山藥，十克沙參，三克干香菇，兩顆大棗，生姜少許。
做法：先把烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時(shí)即可。每周食用1~2次。
功效：服用黨參烏雞湯能夠增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，可以用于調(diào)理出虛汗的病癥。
山藥薏苡仁龍眼粥
原料：準(zhǔn)備一百克生山藥，一百克生薏苡仁，十五克龍眼肉，二兩粳米。
做法：先把備好的生山藥去皮、搗碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山藥碎以及龍眼肉，再加熱把食材煮熟即可食用。
功效：服用山藥薏苡仁龍眼粥可以增強(qiáng)體質(zhì)，健脾益氣、補(bǔ)心補(bǔ)脾、對于出虛汗、盜汗的病癥患者非常適合服用，有較好的改善效果。
通過服用上文介紹的這三道食療方來改善出虛汗的情況是比較有效果的，這幾道食療方的營養(yǎng)價(jià)值非常高，保健效果特別好，不僅能夠改善出虛汗的情況，而且還具有滋補(bǔ)強(qiáng)身的效果，平時(shí)在生活中大家可以經(jīng)常制作服用，具體的制作方法可以參考上文介紹的來進(jìn)行制作。
很多人的肺部不是很舒服，經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽，對于這類情況的出現(xiàn)一定要加以重視，采取相應(yīng)的緩解治療措施非常關(guān)鍵，通過一些食療方來進(jìn)行斂肺止咳的話是非常有益的，那么可以斂肺止咳的食療方有哪些呢？下面小編將為大家推薦三道，希望可以幫助到大家。
川貝蘋果飲
用料：準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的上好蘋果，十克川貝末約，蜂蜜適量。
做法：先把蘋果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙簽固定，隔水燉2小時(shí)，湯渣同吃。
功效：川貝蘋果飲可以斂肺止咳。適合氣虛肺燥、咳喘氣短、口干渴飲、燥熱傷肺而咳嗽咽干者飲用。
雪梨南杏瘦肉湯
用料：鮮雪梨一只，南杏仁、瘦豬肉各適量。
制法：雪梨去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時(shí)即可飲用。
功用：雪梨南杏瘦肉湯營養(yǎng)豐富，可以潤肺、生津、清熱、化痰、止咳潤燥，想要燥濕化痰的人非常適合服用本方。
白茅根雪梨豬肺湯
用料：準(zhǔn)備半斤鮮白茅根，兩個(gè)雪梨，一具豬肺，五克陳皮。
制法：豬肺洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，撈起沖洗干凈；雪梨切塊，去心和核；白茅根切短。陳皮用水浸軟，與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲，用文火煲2小時(shí)即可。
功用：服用白茅根雪梨豬肺湯可以清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。適合出現(xiàn)燥熱、流鼻血、咳嗽，或干咳無痰，或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞、唇舌干燥、便秘等病癥的患者服用。
通過以上介紹的這幾款食療方來進(jìn)行斂肺止咳是比較有效果的，這要比吃一些藥物更加的安全可靠，因?yàn)檫@些食療方不會帶來副作用，除了可以斂肺止咳以外，還可以調(diào)理自己的身體，具有非常理想的保健作用，大家不妨在平時(shí)出現(xiàn)咳嗽時(shí)試一試。
胃潰瘍是一種非常常見，而且影響比較大的胃部疾病。這種病癥的出現(xiàn)一定要得到重視，并且需要采取措施，因?yàn)槲笣內(nèi)绻貌坏接行е委?，那么病癥會加劇，對健康的影響會越來越大。通過一些食療方來抗胃潰瘍有一定的幫助，下面小編將為大家推薦三道食療方，出現(xiàn)胃潰瘍的患者不妨試一試！
佛手扁苡粥
原料：選用十克佛手，白扁豆、苡米、山藥各三十克。
做法：豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁，去渣，納入扁豆、苡米、山藥及豬肚湯，煮為稀粥，略放食鹽調(diào)味服食，每日服用1劑。
功效：服用佛手扁苡粥可以瀉熱和胃，對于出現(xiàn)胃脘灼熱疼痛，胃潰瘍，口干口苦，心煩易怒，便秘等病癥的患者非常適合服用。
桃仁豬肚粥
原料：準(zhǔn)備十克桃仁（去皮尖）、十克生地各，熟豬肚片、大米各五十克，料適量。將肚片切細(xì)；取二倍水煎取汁，加豬肚、大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)味服食，每日1劑。
功效：服用桃仁豬肚粥能夠益氣活血，化淤止痛，可以輔助治療胃潰瘍的病癥，而且還可以調(diào)理脾胃，胃炎、脾虛的人也非常適合服用這道食療。
雞蛋三七燉
原料：準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，三十毫升蜂蜜，三克三七粉。
做法：先把備好的雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調(diào)勻服食。
功效：服用這道食療能夠舒肝理氣，和胃健脾，中和胃酸，對于養(yǎng)護(hù)腸胃健康是非常有益的，尤其是對于出現(xiàn)惡心嘔吐，胃潰瘍的病癥有極好的調(diào)理效果。出現(xiàn)胃潰瘍的患者可以通過服用這道食療來進(jìn)行改善。
以上為大家講解的這些食療方，對于抗胃潰瘍是有一定幫助的，如果出現(xiàn)了胃潰瘍的問題，那么不妨選擇用這些食療方來進(jìn)行調(diào)理改善，通常情況下都是比較有效果的。當(dāng)然這些食療方只能起到輔助的作用，關(guān)鍵還是需要接受對癥有效的治療，希望患者都能夠得到重視。
很多人對于脊椎都是比較注重的，因?yàn)榇蠹叶贾兰棺档闹匾?，如果脊椎出現(xiàn)了問題，那么影響是巨大的，所以保護(hù)好自己的脊椎是每個(gè)人都不應(yīng)該忽視的。通過一些食療方對于保護(hù)頸椎有一定的效果，小編將為大家推薦這些食療方，希望各位能夠采納。
黑豆粥
原料：準(zhǔn)備五十克黑豆，三十克紅棗，兩百克大米，三十克紅糖。
做法：先將黑豆、大米浸泡過夜洗凈，入開水鍋內(nèi)小火熬煮10-15分鐘，再將紅棗洗凈、去核，加入粥中繼續(xù)熬煮，待米爛豆熟粥將稠時(shí)，加入紅糖稍煮片刻即可食用。
功效：食用黑豆粥可以補(bǔ)脾益腎，活血壯骨，祛風(fēng)止痛，這對于保護(hù)自己的脊椎是比較有效果的。
海帶薏米粥
原料：準(zhǔn)備六十克海帶，五十克薏米，五十克瘦肉，一百五十克大米，五克蔥末，三克姜絲，兩克精鹽，三克味精。
做法：將海帶漂洗干凈，切成小塊，瘦肉切小塊，大米淘干凈備用。鍋內(nèi)加水適量，放入海帶塊、大米、瘦肉塊、蔥、姜、精鹽共煮粥，待粥熟后，調(diào)入味精。每日1-2次，連服兩個(gè)月。
功效：服用海帶薏米粥對慢性腰背疼痛，骨質(zhì)增生有效，可以保護(hù)脊椎。
火腿冬筍粥
原料：準(zhǔn)備五十克熱火腿肉，二十克冬筍，三十克水發(fā)香菇，二十克青豆，二十五克香油，十克蔥末，五克生姜末，三斤肉湯，一百克糯米。
做法：先將火腿、冬筍切成青豆大小，再將糯米淘洗干凈，放入鍋中，加入肉湯。用旺火燒開后加入火腿、冬筍、水發(fā)香菇、青豆、蔥、姜等。改用文火熬成粥，加入香油即成。每日1劑，分多次服用。
功效：火腿冬筍粥可以益氣血，充精髓，益腎生津，健脾開胃壯筋骨，要想保護(hù)脊椎的話，平時(shí)經(jīng)常食用火腿冬筍粥是非常有益的。
如果想要在平時(shí)生活中保護(hù)自己的脊椎的話，那么除了做好生活中的護(hù)理工作以外，以上這些食療方是可以試一試的。上次些食療方的營養(yǎng)很豐富，可以調(diào)理身體，增強(qiáng)體質(zhì)，特別是對于保護(hù)頸椎有著獨(dú)特的效果。大家可以參照上文介紹的方法在家動手制作服用。
很多人出現(xiàn)了一些肺部疾病，這跟自己的肺功能比較差有很大的關(guān)系，因此每個(gè)人都要注重自己的肺部健康。通過一些食療方來改善自己的肺功能，是很不錯的選擇，那么哪些食療方能夠改善肺功能呢？不少人都有這樣的疑問，下面小編將為大家推薦三道可以改善肺功能的食療方，希望能給各位提供幫助。
1、川貝雪梨豬肺湯
做法：準(zhǔn)備適量的豬肺洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈；川貝母洗凈打碎；雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切成小塊。各種物料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮兩個(gè)小時(shí)，調(diào)味后隨量飲用。
功效：服用這道食療能夠潤肺止咳、化痰平喘、生津潤燥、清熱養(yǎng)肺，是改善肺功能的良方，如果自己的肺不是很好的話，那么平時(shí)可以經(jīng)常食用。
2、杏仁雪梨山藥糊
做法：準(zhǔn)備十克北杏仁，一個(gè)雪梨，淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸泡，去衣，洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)，不斷攪拌，煮熟即可食用。
功效：杏仁雪梨山藥糊美味營養(yǎng)，可以滋養(yǎng)肺部，改善肺功能，對于出現(xiàn)肺熱咳嗽的人有很好的療效。
3、冬菇雪耳豬胰湯
做法：準(zhǔn)備一條豬胰，六十克豬瘦肉，十五克冬菇，九克雪耳。先將冬菇洗凈；雪耳浸開洗凈，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調(diào)味即可。隨量食用。
功效：冬菇雪耳豬胰湯能夠養(yǎng)肺潤肺，對于改善肺部疾病很有效果，是改善肺功能的一道美味食譜。
選擇服用上文介紹的這些食療方，來改善自己的肺功能，是非常有效可行的，這些食療方的營養(yǎng)價(jià)值非常高，藥理用途很好，不僅能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身，而且能夠養(yǎng)肺潤肺。除了通過這些食療方來改善肺功能以外，還要注意平時(shí)盡量不要抽煙，因?yàn)槌闊煂τ诜尾康膫κ欠浅４蟮摹?br />
心絞痛的病癥經(jīng)常會出現(xiàn)在我們的生活中，不少人都被心絞痛這種情況所困擾，這嚴(yán)重影響到了自己的健康，對于心絞痛的情況一旦出現(xiàn)時(shí)，可以通過一些食療方來進(jìn)行緩解是有一定效果的，下面小編將為大家推薦三種緩解心絞痛的治療方法。
首烏百合粥
材料：準(zhǔn)備首烏、百合各十五克，十克枸杞子，五顆大紅棗，五十克大米，白糖適量，三克紅花。
做法及用法：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞子、大棗等同煮為粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑。
功效：服用首烏百合粥可以益氣養(yǎng)陰。適用于冠心病心絞痛，短氣，心悸，自汗，口干少津等。出現(xiàn)心絞痛的患者，服用這道食療能夠收獲很好的療效。
枸杞子鵪鶉蛋
材料：準(zhǔn)備十克枸杞子，十五克核桃肉，五個(gè)鵪鶉蛋，調(diào)味品適量。
做法及用法：將枸杞子上籠蒸3~5分鐘，鵪鶉蛋煮熟去殼，沾上水生粉，同核桃肉同入油鍋中炸至表面金黃色，取出裝盤，把枸杞子，番茄醬等調(diào)料調(diào)入即成，隔日1劑。
功效：食用枸杞子鵪鶉蛋可以溫陽補(bǔ)腎。如果出現(xiàn)了心絞痛的病癥時(shí)，那么不妨制作這道食療來進(jìn)行食用，有很好的改善作用。
枸杞子龍眼膏
材料：準(zhǔn)備枸杞子、龍眼肉各等量。
做法及用法：將二藥擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡片刻，水煎取汁，共煎3次，至二者無色無味，去渣取汁熬成膏。每日3次，每次10~30克，溫開水沖飲。
功效：枸杞子龍眼膏不僅可以益氣養(yǎng)血，而且可以用于輔助治療冠心病心絞痛等病癥，療效顯著。
上文為大家介紹的這三個(gè)緩解心絞痛的食療方是非常理想的選擇，不僅能夠有效緩解心絞痛的情況，而且能夠滋補(bǔ)調(diào)理身體，保健效果是非常突出的，當(dāng)然對于這些食療方的做法是有所講究的，食材一定要優(yōu)質(zhì)，大家可以參考上文介紹的步驟來進(jìn)行制作。
很多人生活中不是很注意自己的健康，有一些不良的生活習(xí)慣，這往往就導(dǎo)致了身體的某些部位出現(xiàn)了問題，比如說抽煙的人就會出現(xiàn)肺部不舒適，那么對這種人來說，通過吃一些食物來潤肺的話很有必要，下面小編將為大家推薦能夠潤肺的三種食療方。
雪梨燉冰糖
材料：準(zhǔn)備兩個(gè)雪梨，六十克冰糖。
做法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。
功效：雪梨燉冰糖可以潤肺清熱、生津止渴，潤肺止咳，可以治療肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干。
百合蜜
用料：準(zhǔn)備六十克百合、三十克蜂蜜。
做法：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。
功效：服用百合蜜可以起到潤肺止咳、清心安神得作用。
蘿卜蜂蜜飲
材料：準(zhǔn)備五片白蘿卜，三片生姜，三枚大棗，三十克蜂蜜。
做法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
功效：蘿卜蜂蜜飲具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，配合服用可以潤肺止咳。
肺是我們?nèi)梭w非常關(guān)鍵的器官，平時(shí)生活中做好相應(yīng)的養(yǎng)護(hù)工作是必不可少的。上文介紹的這幾種食療方對于潤肺是比較有幫助的，不僅能夠滋潤自己的肺部，而且可以緩解一些病癥。有需要的朋友可以參照上文介紹的方法動手制作服用。
如果出現(xiàn)了嘔吐的情況，那么一定要引起重視，并采取一些措施來進(jìn)行改善，因?yàn)閲I吐的情況得不到緩解，那么會帶來更大的影響，通過一些食療方是可以起到降逆止嘔作用的，下面小編將為大家推薦四道食療方，希望能給各位提供一些降逆止嘔方面的飲食參考。
1、麥門冬粥
配料：準(zhǔn)備鮮麥冬汁、鮮生地汁各五十克，十克生姜，十五克薏米，八十克大米。
做法：先把備好的薏米、大米及生姜入鍋，加水煮熟，再下麥冬汁、生地汁，調(diào)勻，煮成稀粥。用法：空腹食。每天服用兩次為宜。
功效：服用麥門冬粥可以健脾養(yǎng)胃，降逆止嘔，對于腸胃不適，出現(xiàn)嘔吐癥狀的病人很有幫助。。
2、姜汁牛奶
配料：準(zhǔn)備半斤鮮牛奶，十克生姜汁，二十克白糖。
做法：先把鮮牛奶、生姜汁、白糖混勻，煮沸后即可。用法：溫?zé)岱?，每日服?次。
功效：姜汁牛奶具有養(yǎng)胃健胃的作用，出現(xiàn)嘔吐癥狀時(shí)也可以服用本方來進(jìn)行調(diào)理改善。
3、砂仁蒸鯽魚
配料：準(zhǔn)備一條半斤重的鮮鯽魚，五克砂仁。
做法：先把砂仁研成細(xì)末；鮮鯽魚宰殺后去鱗和內(nèi)臟將醬油、鹽、砂仁末攪勻，放入鯽魚腹中，用淀粉封住刀口，放入盤中蓋嚴(yán)，上籠蒸熟即可食用。
功效：砂仁蒸鯽魚可以清熱利濕，降逆止嘔。
4、姜汁炒糯米
配料：準(zhǔn)備半斤糯米，生姜汁3匙。
做法：在炒鍋上放在文火上倒入糯米、生姜汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。用法：每次1湯匙，每日2次，開水調(diào)服。5—7次有效。
功效：服用姜汁炒糯米可以補(bǔ)中益氣，降逆止嘔。
以上所介紹的這四道食療方帶來的降逆止嘔功效是非常突出的，日常生活中如果出現(xiàn)了嘔吐，或者其他不適的反應(yīng)時(shí)，那么不妨制作這幾道食療方來進(jìn)行服用調(diào)理，可以收獲比較顯著的效果，甚至要比吃一些藥物更加的安全可靠，希望本文的講解能對各位有所幫助。
喉嚨痛是非常難受的事情，這種情況時(shí)有出現(xiàn)在我們的生活中，一旦出現(xiàn)了喉嚨痛的話，及時(shí)的采取治療措施是很關(guān)鍵的，因?yàn)楹韲低慈绻貌坏骄徑獾脑?，可能會使病情變的更糟糕，選擇一些食療方來改善喉嚨痛的病癥是有一定效果的，下面小編將為大家推薦三道。
烏梅飲
做法：準(zhǔn)備適量的烏梅打爛之后用開水沖泡約一刻鐘后，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次。
功效：服用烏梅飲可以生津止渴，潤肺化痰，對于慢性咽炎，咽喉腫痛，聲音沙啞等病癥有較好的治療效果，出現(xiàn)咽喉痛的病人非常適合服用。
沙參玉竹麥冬煎
做法：準(zhǔn)備適量的沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮，將這些食材全部洗凈后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。
功效：服用沙參玉竹麥冬煎可以有效治療聲音沙啞的病癥，對于咳嗽，喉嚨痛的病癥有比較顯著的療效，而且比較溫和沒有副作用。
銀耳沙參雞蛋飲
做法：準(zhǔn)備適量的銀耳、北沙參，洗凈后用水煎煮；去除渣滓留下藥液，然后在藥液之中打入雞蛋，煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。
功效：服用銀耳沙參雞蛋飲可以滋陰清肺熱，對于肺熱咳嗽，喉嚨痛的病癥有比較理想的治療效果，而且還可以起到溫補(bǔ)強(qiáng)身的作用。
選擇服用上文介紹的這幾道食療方來改善喉嚨痛的問題，是比較有效可行的，如果你出現(xiàn)了喉嚨痛的情況，不妨試一試這些食療方，通常都可以收獲不錯的效果，而且這些食療方還可以增強(qiáng)體質(zhì)。喉嚨痛的情況如果比較嚴(yán)重，那么需要盡早到醫(yī)院接受必要的治療。
