過敏性鼻炎的飲食選擇 吃這些有好處
飲食養(yǎng)生的好處。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。養(yǎng)生保健這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供過敏性鼻炎的飲食選擇 吃這些有好處，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
說到過敏性鼻炎的問題，這是現(xiàn)代人不會陌生的情況，在我們身邊就有非常多人患上了過敏性鼻炎的情況，這樣的疾病雖然并不是什么嚴重的問題，但是對于我們的影響很大，會導致我們出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等不適的情況，所以就要治療過敏性鼻炎才行，一起看看吧。
紫蘇
紫蘇是一種比較常見的配菜，在我們吃魚肉的時候往往會選擇使用，而且紫蘇不僅可以食用，同時也可以作為藥物，并且在紫蘇中含有人體必需的脂肪酸—亞麻酸，它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA，對人體有很強的保健作用，它可潤肺化痰，解毒去痛，所以能幫助我們保護肺部和呼吸道健康，幫助我們有效的解決鼻炎等不適情況，而且孕婦和小孩都可以吃，懷孕的時候吃一些紫蘇，對孩子預(yù)防過敏性鼻炎有好處。
綠茶
綠茶中含有大量的酚類化合物兒茶素，它能夠減輕花粉過敏概率，這種兒茶素只在綠茶中存在，而在紅茶中則沒有，尤其是新鮮綠茶，含量更高一些，所以我們就會發(fā)現(xiàn)，平時生活中經(jīng)常喝綠茶的朋友們往往會有一個更健康的身體，特別是能幫助我們治療和預(yù)防過敏性鼻炎情況出現(xiàn)，我們長期喝可以預(yù)防過敏性鼻炎。
紅棗
紅棗中含有豐富的抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，它能很好的預(yù)防過敏性鼻炎，而且紅棗的補血益氣效果也很強，所以在平時的生活中就有很多人都愛吃紅棗，能幫助我們促進健康，而且紅棗吃法也比較多，紅棗的最好食用方式為將干棗切開煮水喝，不要放糖，就只用干棗煮水，也可以用沸水泡棗喝，注意，因為棗皮不易被水滲透，一定要切開。
通過飲食的方法來緩解過敏性鼻炎問題，效果是非常不錯的，這能夠幫助我們?nèi)梭w很好的促進身體健康，同時還可以幫助我們保護肺部的健康，而且對于過敏問題也有幫助，能幫助我們很好的緩解過敏性鼻炎問題，所以大家不要錯過。
ys630.COm精選閱讀
有很多人都患有過敏性的鼻炎，這個是很常見的，尤其是在秋冬季節(jié)或者冬天春天換季的時候，特別容易發(fā)作。出現(xiàn)了過敏性鼻炎是非常難受的。嚴重的影響了我們的日常生活。那么究竟過敏性鼻炎是什么原因造成的呢?過敏性鼻炎有哪些危害?過敏性鼻炎應(yīng)該吃什么?過敏性鼻炎應(yīng)該如何預(yù)防?想要了解的朋友就接著往下看吧。
過敏性鼻炎的病因
1、有很多過敏性鼻炎的朋友都是跟自身的過敏性體質(zhì)和基因有關(guān)。有很多都是因為遺傳的原因?；蛘哒f家里面有患有哮喘、蕁麻疹或者藥物過敏史。
2、環(huán)境、大氣污染也會使有些原本非過敏性體質(zhì)的人也演變成過敏性體質(zhì)。
3、接觸過敏原：它們多來源于動物、植物、昆蟲、真菌或職業(yè)性物質(zhì)。如塵螨，花粉、動物皮屑毛發(fā)、冷空氣、牛奶、蛋類、魚蝦、肉類等。
過敏性鼻炎的鑒別診斷
1、感冒
過敏性鼻炎除了打噴嚏、鼻塞、流鼻涕之外。通常還會有一些呼吸道的癥狀。比如說有喉嚨痛、咳嗽等癥狀。嚴重的可能還會出現(xiàn)發(fā)燒、頭疼、全身酸痛等癥狀。
2、血管運動性鼻炎
本病是一種超敏反應(yīng)，患者鼻部癥狀常因氣溫改變、進食辛辣或吸入刺激性氣味而突然發(fā)生，易與本病混淆，其鑒別要點為缺少噴嚏、鼻癢、咽痛等癥狀，抗組胺及脫敏治療無效。
過敏性鼻炎的危害
1、影響鼻腔的生理功能，呼吸障礙，引發(fā)血氧濃度降低，從而影響身體其它組織和器官的功能與代謝，比如：出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降，胸痛、胸悶、精神萎靡等癥狀，甚至會并發(fā)肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重并發(fā)癥。
2、如果未能得到及時治療控制，影響到嗅覺粘膜時，就會出現(xiàn)嗅覺障礙。
3、長期反復(fù)發(fā)作炎癥會擴散至鄰近器官、組織。
4、如果長時間的鼻塞，不通氣，導致呼吸困難。是容易引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征的。過敏性鼻炎的患者下鼻甲肥大，睡覺的時候氧氣不足。嚴重的話，坑了會引起腦梗塞、高血壓、突發(fā)心臟病等情況。
過敏性鼻炎吃什么
適宜食用
1、多吃含維生素C及維生素A的食物：如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
2、補益肺氣之物，如鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、核桃、百合、松子等。
不宜食用
1、牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物，容易引起過敏反應(yīng)。
感冒是日常生活中最為常見的一種疾病，幾乎每個人都患過，人們感冒的時候通常都會去藥店買些感冒藥吃。感冒雖然很快就好了，但是也會給人們帶來不少的煩惱，那么，感冒癥狀有哪些?感冒了怎么辦?一起來看看吧。
感冒癥狀
感冒讓人們非常困擾，雖然感冒基本上一個星期左右就會好轉(zhuǎn)，但是對于免疫力低下的人們來說，感冒的一些癥狀著實非常的不舒服，而且吃不好，睡不好的，甚至影響了正常的工作、生活。那么，感冒癥狀有哪些?
一、鼻涕
表現(xiàn)為流濁鼻涕、發(fā)熱快、口唇紅、咽喉痛等為熱感冒(風熱感冒，暑濕感冒)，用解表、清熱解毒的藥一般都比較適合。如果是較早期出現(xiàn)的怕冷、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀為風寒感冒，則可喝生姜紅糖水，甘和茶、通宣理肺丸等，對癥處理。
二、鼻塞
不管是什么類型的感冒都會有鼻塞的癥狀，但是風寒感冒沒有汗，有鼻塞，流清水鼻涕;風熱感冒是有汗的，鼻涕是渾濁的。暑濕感冒有出汗不暢的癥狀，有鼻塞流鼻涕癥狀。
三、喉嚨痛
如果感冒的時候出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀，那么，這可能是風熱感冒。癥狀通常鼻子流粘液或者黃色的鼻涕，還有咽喉腫痛、咳嗽、口渴、痰黃稠等癥狀，如果出現(xiàn)了這類癥狀，不妨選用清熱解毒的藥物。
四、咳嗽
咳嗽聲音高亢為風熱感冒，發(fā)熱明顯、咽喉腫痛、痰黃、大便干結(jié)、口渴等。咽癢咳嗽為風寒感冒，怕冷、惡寒、發(fā)熱、舌苔薄白、痰清稀等。
五、鼻咽部不適
感冒后1-3天即會出現(xiàn)癥狀，鼻咽部不適為常見的初發(fā)癥狀。開始感咽部不適，隨后出現(xiàn)噴嚏、流涕、輕度全身不適。一般無發(fā)熱，有時在癥狀剛開始時有低熱。鼻分泌物初呈無色水樣，起始1-2日持續(xù)不斷，以后漸變稠，呈不透明的黃綠色，量減少。多數(shù)患者伴有咳嗽，雖然有痰或無痰的咳嗽常常持續(xù)到第2周，癥狀大多在4-10天消失。
感冒了怎么辦
1、蘋果蜂蜜水
取五個蘋果，去皮后切成小塊，在鍋中加入1升的水，然后放入蘋果煮沸五分鐘，然后讓蘋果水自然冷卻到40℃左右，加入適量的蜂蜜攪拌均勻。
2、忌煙：過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人后會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。
3、牛肉、含咖啡因飲料、蛋、牡蠣、鮭魚、香瓜等。
4、冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等，過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏
5、剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
6、特殊處理或加工精制的食物。
7、人工色素。
8、含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品
過敏性鼻炎如何預(yù)防
1、鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。
2、飲食注意避免吃易引起過敏的食物，如魚、蝦、蟹、蛤蜊、海螺、魷魚、貝類、鮑魚和海參等各種海產(chǎn)品或水產(chǎn)品。
3、在空調(diào)環(huán)境時間不宜過長，電扇不宜直吹。
4、偏冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。
5、用溫水清洗鼻腔。
6、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方。
7、保持生活環(huán)境干凈，不論是家庭還是工作場所的環(huán)境都需要保持衛(wèi)生，不要灰塵滿地,避免滋生塵螨和蟑螂等小動物。
8、合理的作息,加強鍛煉：提高自身抵抗力，對病情有很大的幫助。
9、科學全面的接受正規(guī)治療，是預(yù)防過敏性鼻炎不斷發(fā)作最有效的措施。
總結(jié)：過敏性鼻炎的發(fā)生可能是因為遺傳和基因的問題，也可能是被環(huán)境污染所引起的，或者是接觸到了過敏原。出現(xiàn)了過敏性鼻炎的情況，就要注意治療，并且保持健康合理的生活節(jié)奏與作息。戒煙，并且避免自己吸收二手煙、還要注意室內(nèi)的通風，不要在空調(diào)間帶太長時間。多喝熱水。這些都能夠有著緩解的作用。
過敏性鼻炎是比較常見的一種疾病類型哦，而且很容易導致一些其他癥狀的發(fā)生，出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰等等的一些問題哦。你知道過敏性鼻炎的人群應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，下面的這些飲食調(diào)理的方法不妨試試吧，效果還是很不錯的呢。
一、多喝熱茶
炎熱的夏天，人么喜歡喝冰箱里的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好喝熱茶水。
二、多吃新鮮蔬菜
過敏性鼻炎不會對食物產(chǎn)生過敏，所以沒有必要特別調(diào)整食譜。但是身體出現(xiàn)過敏反應(yīng)說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。多吃一些新鮮的蔬菜可以有抗過敏的作用，對于提高免疫力是有好處的，而且還可以預(yù)防過敏性鼻炎。
三、多吃蜂蜜、金針菇、胡蘿卜
每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。這些食物對于預(yù)防過敏性鼻炎有一定的好處，特別是對于花粉過敏的情況有改善的作用，而且還可以調(diào)理體質(zhì)。
過敏性鼻炎的人群如何調(diào)理，上面的這些飲食調(diào)理方法大家要知道，多吃一些可以提高免疫力的食材，可以有減少對身體的傷害哦，選擇一些熱茶啊還有蜂蜜，胡蘿卜這些食材，可以有抗過敏的作用，而且還可以有提高體質(zhì)的效果。
現(xiàn)在的生活中，很多人都會有過敏性鼻炎的癥狀，那么過敏性鼻炎怎么緩解呢?為什么會患上過敏性鼻炎，過敏性鼻炎形成原因是什么?過敏性鼻炎怎么治?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
過敏性鼻炎怎么緩解
1. 每天起床時如果感覺鼻子堵了。在洗臉的時候用冷水洗鼻子是最好的，捧起一手心冷水湊到鼻子里，重復(fù)多弄幾回，這樣能夠縮短鼻子里的毛細血管，還能夠濕潤鼻孔，不枯燥。這樣鼻子會有緩解。
2. 堅持多運動，鼻子堵了，可以去慢跑幾分鐘，讓自己稍微出點汗，跑完你會發(fā)現(xiàn)自己的鼻子通氣了。
3. 抽煙：每次鼻炎復(fù)發(fā)啦，我都會抽兩只煙，有時候鼻子癢，流清鼻涕很難受，抽完煙鼻子就不流鼻涕啦，只是鼻孔有點干。這個方法反正對我有效，不知道對你們怎么樣。
4. 平時可以多吃一些富含維生素的的水果，比如橙子，藍莓，櫻桃之類的，可以提高免疫力，令其減少發(fā)作。
5. 吃藥：當平常鼻炎發(fā)作了就吃氯雷他定加鼻炎康片。這樣緩解作用十分顯著，氯雷他定是抗過敏藥，鼻炎康片是專治鼻炎的中成藥，吃過半個小時就可以看到作用。
6. 能夠按壓迎香穴和鼻通穴：當鼻炎發(fā)生時能夠按壓這兩個穴道。用兩個手指關(guān)節(jié)點住這兩個穴道，略微用力按壓并悄悄的揉，只至鼻子發(fā)熱，通氣為可。
7. 最重要的避免鼻炎發(fā)作：平時稍加注意，不要聞刺激氣體，比如油煙，油漆等等，不要感冒受涼，注意保暖。
過敏性鼻炎形成原因
變應(yīng)性鼻炎是一種由基因與環(huán)境互相作用而誘發(fā)的多因素疾病。變應(yīng)性鼻炎的危險因素可能存在于所有年齡段。
1.遺傳因素
變應(yīng)性鼻炎患者具有特應(yīng)性體質(zhì)，通常顯示出家族聚集性，已有研究發(fā)現(xiàn)某些基因與變應(yīng)性鼻炎相關(guān)聯(lián)。
2.變應(yīng)原暴露
變應(yīng)原是誘導特異性IgE抗體并與之發(fā)生反應(yīng)的抗原。它們多來源于動物、植物、昆蟲、真菌或職業(yè)性物質(zhì)。其成分是蛋白質(zhì)或糖蛋白，極少數(shù)是多聚糖。變應(yīng)原主要分為吸入性變應(yīng)原和食物性變應(yīng)原。吸入性變應(yīng)原是變應(yīng)性鼻炎的主要原因。
(1)螨在亞熱帶和熱帶地區(qū)最主要的螨為屋塵螨、粉塵螨等。屋塵螨以人類皮屑為食，并主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、家具及絨毛玩具中。在熱(20℃以上)且潮濕(相對濕度大于80%)的環(huán)境中繁殖最快。屋塵螨變應(yīng)原包含在其排泄物顆粒中，當沾染的織物被碰動后，這些顆粒便暴露于空氣中并能夠很快再次沉積下來?？諝庵械尿儜?yīng)原濃度與變應(yīng)性鼻炎的發(fā)病有關(guān)。
(2)花粉風媒花粉由于飄散量巨大且能遠距離傳輸，因而可影響遠離花粉源數(shù)百公里的人群。蟲媒花粉只有直接接觸才會致敏，如農(nóng)藝師和花店店員。花粉的致敏能力隨季節(jié)、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數(shù)花粉致敏者會患有結(jié)膜炎。
相信大部分的人都有過拉肚子的經(jīng)歷，那么拉肚子怎么辦，有什么方法可以緩解拉肚子的癥狀的。為什么會拉肚子，引起腹瀉的原因有哪些?經(jīng)常拉肚子怎么辦，拉肚子的治療方法又有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
拉肚子怎么辦
1.多喝水。腹瀉患者由于大量的排便，導致身體嚴峻缺水和電解質(zhì)紊亂，此刻必須彌補大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的挑選，由于它們能彌補體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，而且調(diào)理鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能彌補水分，而且可以彌補必需維生素，也是很好的彌補品。它們都是避免機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
2. 勿匆忙服藥。除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內(nèi)排除毒素的方式。當病人發(fā)生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復(fù)原。
3. 檢查所用的藥物。腹瀉有時可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。
4. 順從其美。許多人喜愛用果膠、大麥、香蕉、瑞土于酪及林林總總的獨特食物來醫(yī)治拉肚。這些東西能束縛腸子，推遲其蠕動。但實際上，這僅僅延伸問題來歷待在體內(nèi)的時刻，你真實需求的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，最佳的辦法仍是順從其美地排掉。
5. 遠離廚房。拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。
6. 每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
7. 服用木炭片。每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
8. 飲食清淡。腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
9. 防止下列食物。拉肚子時，最需求避開的食物包含豆類、甘藍菜等。其他含有很多不易吸收的碳水化合物的食物也會加劇腹瀉。這些食物包含脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。防止喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
引起腹瀉的原因有哪些
1.急性腹瀉
(1)細菌感染人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
(2)病毒感染人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
(3)動物皮屑動物的皮屑及分泌物攜帶致敏原。貓、狗變應(yīng)原在室內(nèi)塵土和家具裝飾中廣泛存在。
(4)真菌變應(yīng)原霉菌向室內(nèi)、外環(huán)境中釋放變應(yīng)原性孢子，濕熱環(huán)境生長迅速。
(5)蟑螂變應(yīng)原變應(yīng)原見于其糞便及甲殼中，顆粒較大，不在空氣中播散。
(6)食物變應(yīng)原在變應(yīng)性鼻炎不伴有其他系統(tǒng)癥狀時，食物變態(tài)反應(yīng)少見。另一方面，在患者多個器官受累的情況下，食物變態(tài)反應(yīng)常見。對嬰兒來說，多數(shù)是由牛奶和大豆引起的;對成人來說常見食物變應(yīng)原包括：花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。
過敏性鼻炎怎么治
一、西藥方法：使用 鼻寧靈 噴劑，每日噴3-4次，使用時頭微微仰起，盡量噴入鼻腔深處，使藥劑接觸鼻黏膜，此療法使用方便，治療效果甚好，深受鼻炎患者的喜愛。是目前最常用最有效的鼻炎中藥類藥物。
中藥方法：用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘，，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長期堅持。
二、 蜂毒法：采用蜜蜂蟄穴位的方法，因為蜜蜂毒含有提高過敏抵抗力的物質(zhì)，據(jù)說也可以根治，但此法有一定的危險性，不可自己濫用，因為有很多人對蜂毒過敏，所以需要咨詢專業(yè)人事。
三、吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產(chǎn)生毒素。注意：此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試，測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法：每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
五、食療法：經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，尤其是白蘿卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。
六、鍛煉身體法：過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內(nèi)含有過敏源，當患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過敏體質(zhì)，對過敏物質(zhì)適應(yīng)能力下降，導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質(zhì)，提高免役力，增強對過敏物質(zhì)的適應(yīng)能力，也可達到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉后適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對過敏性鼻炎怎么緩解也有了一定的了解了，當患上過敏性鼻炎的時候可以在洗臉的時候用冷水洗鼻子;堅持多運動，鼻子堵了，可以去慢跑幾分鐘，平時可以多吃一些富含維生素的的水果等。希望小編的介紹對大家能有幫助。
過敏性鼻炎是一種很常見的疾病，而且屬于頑固性疾病，治標不治本，不太好治療哦，所以為了調(diào)理過敏性鼻炎的問題，在飲食方面也需要去知道一些小常識，下面的這些飲食調(diào)理不妨試試，可以緩解過敏性鼻炎的問題。
在患者多個器官受累的情況下，食物變態(tài)反應(yīng)常見。對嬰兒來說，多數(shù)是由牛奶和大豆引起的;對成人來說常見食物變應(yīng)原包括：花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。
多吃大棗
大棗：日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。
服用方法為：
1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。
2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。大棗可以有補充鐵質(zhì)的作用，對于緩解過敏現(xiàn)象有好處，同時也可以緩解過敏性鼻炎的作用。
多喝“神仙粥”
生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升。先將糯米洗凈后與生姜同煮，粥將熟時放入蔥白，最后加入米醋，稍煮即可食用。每日1次。適用于過敏性鼻炎屬風寒型者服用。多吃這樣的食物可以有緩解過敏的作用，對于出現(xiàn)的過敏性鼻炎有調(diào)理的效果。
鱔魚煲豬腎
材料：黃鱔250克，豬腎100克。
做法：將黃鱔洗凈，切段，豬腎洗凈去筋膜，同煲熟，調(diào)味即可，佐餐食用。
適用于過敏性鼻炎屬腎虛型者服用。
緩解過敏性鼻炎的飲食調(diào)理你知道了吧，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果，而且還可以提高體質(zhì)，對于各種不同程度的過敏性鼻炎的問題有一定的改善的作用哦，這些食療方法不妨去試試。
春天雖然氣候非常的舒服，但是到處都是飛著柳絮，這讓很多人的過敏性鼻炎又犯了，這該怎么辦呢?過敏性鼻炎治療方法有哪些呢?如果通過按摩穴位治療過敏性鼻炎呢?下面就由小編給大家介紹幾大穴位吧。
春天是一個百花盛開，柳樹飄絮的季節(jié)，在這么好的季節(jié)里，如果你因為過敏性鼻炎而沒法出門欣賞美景的話，那真的就是太可惜了。
下面為大家介紹幾個有治療鼻炎作用的穴位，平時大家在家采用簡單的穴位按揉方法，既能緩解鼻炎帶來的不適，還可以起到預(yù)防鼻炎的作用。鼻炎的受害者們還不快學起來。
迎香穴
定位：位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中)。
按揉方法：我們兩手的中指慢慢的按迎香穴，大概一兩分鐘，只要感到酸痛就可以了，每天按摩幾次，只要堅持幾天就能夠緩解過敏性鼻炎了。
鼻通穴
定位：穴位在鼻兩側(cè)的中間，鼻骨與軟組織交界處，即鼻唇溝上端盡頭處。
按揉方法：雙手中指指腹輕輕按揉雙側(cè)鼻通穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數(shù)次，每天堅持可以有效緩解過敏性鼻炎。
印堂穴
定位：位于人體的面部，兩眉頭連線中點。
按揉方法：用右中指指腹輕輕按揉印堂穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數(shù)次，每天堅持不僅可以有效緩解過敏性鼻炎，還可以有效緩解由于鼻炎帶來的前額頭痛，精神乏力等等。
三九貼或三伏貼
我們選取大椎、天突、風門這三個穴位，然后將備好的藥貼敷在上面，每次貼的時候不要少于8個小時。
預(yù)防小貼士
1、過敏性鼻炎大多是由于受涼引起的，平時加強體育鍛煉、增強免疫力、提高人體對寒冷的耐受力能夠有效地減少鼻炎的發(fā)作次數(shù)。
2、避免過度疲勞、睡眠不足、吸煙也能夠有效減少過敏性鼻炎的發(fā)作。
3、春季或感冒流行的季節(jié)，外出戴口罩，盡量少去人群集聚的地方。
4、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不要在戶外久待。
大家有沒有發(fā)現(xiàn)，走在大路上，很多人都帶著眼睛，這可不是炫酷，而且眼睛近視，如果你平時經(jīng)常玩手機等，就會導致眼疲勞，再不進行治療的話，就會成為近視眼了哦。因此，緩解視疲勞勢在必行。
我們都知道，眼睛是心靈的窗戶，但是現(xiàn)在的電子科技發(fā)展的那么快，什么手機、電腦等電子產(chǎn)品成了我們生活中不可缺少的一部分了，試想經(jīng)常玩這些東西的話，眼睛怎么會好呢?
長時間玩手機、盯電腦、打游戲，一不注意，就可能用眼過度，出現(xiàn)視疲勞，讓這扇心靈之窗受到創(chuàng)傷。如何讓這扇窗戶變得澄明透亮?按摩輕松緩解視疲勞!
視疲勞是由于我們平時用眼過度、睡眠不足或眼鏡度數(shù)不合適、老花眼初期等原因而出現(xiàn)的晃眼、耀眼、視線模糊、眼睛酸脹疼痛、充血等眼部癥狀。除此之外，有時還會伴有頸部或后頸部及肩膀酸痛、頭痛、頭重、身體困倦等癥狀。
1.開天門
我們?nèi)搜雠P，用手扶頭部兩側(cè)，然后將兩個拇指的手扶頭部兩側(cè)慢慢的向上推入發(fā)際，交替做，稍微用一點力氣，每次進行一分鐘。
2.分推前額
仰臥，按摩者先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹，力量同上，時間1分鐘。再用兩拇指指腹點揉兩側(cè)太陽穴，以有酸脹感為度，時間各1分鐘。
3.點按四白穴
仰臥，按摩者用雙手拇指分別同時點按雙側(cè)四白穴半分鐘，以有酸脹感為度。
4.點按眉中
仰臥，按摩者用雙手拇指分別同時點按雙眉中間位置半分鐘，以有酸脹感為度。
5.點按瞳子髎穴
仰臥，按摩者用雙手拇指分別同時點按雙側(cè)瞳子髎穴半分鐘，以有酸脹感為度。
6.點按睛明穴
人仰臥這，然后用雙手拇指同時按雙側(cè)睛明穴，大概半分鐘的樣子，直到感覺到酸酸的脹脹的就可以了。
7.搓摩頭頂
仰臥，按摩者雙手五指微張開，用指腹同時搓摩頭頂部，以溫熱為宜。
8.點揉風池穴
正坐，按摩者用一手拇指和食指同時點揉雙側(cè)風池穴及后枕部，點揉風池穴時，手指向?qū)?cè)眼睛方向用力，以有酸脹感為度，時間各1分鐘。
專家點評
此病手法治療的重點在于眼周的按摩，在點按眼周穴位的時候，力量一開始不要太大，要慢慢用力點按，須注意不可壓迫到眼球。除瞳子髎、睛明、四白穴外還可對攢竹、絲竹空等穴位進行點按。頭重時還可加點百會穴;頸背部酸痛者可對其局部進行按揉，以緩解疲勞。
5、及時更換、清洗床單防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。
6、保持室內(nèi)空氣的濕度，不要讓鼻子太干燥。
7、減少使用香水及太過芳香的化妝品，減少對鼻黏膜的刺激。
這個時候過敏的人不在少數(shù)，更是過敏性鼻炎的高發(fā)期，除了避免過敏源接觸，堅持使用鼻洗劑外，中醫(yī)穴位療法也是不錯的選擇，但是一定要堅持下去，否則可能效果不明顯。
治療過敏性鼻炎偏方
偏方一：鹽水洗鼻
準備2湯匙食鹽，用100毫升清水調(diào)開。然后利用藥棉沾取上適量食鹽水，放置在鼻孔內(nèi)，同時頭部微微昂起或身體平躺。利用食指、大拇指同時按住鼻翼兩側(cè)。接著慢慢用鼻子吮吸鹽水，然鹽水從鼻腔流進咽喉。清洗時，需早晚各一次，過敏性鼻炎癥狀會明顯得到改善。
偏方二：鼻子按摩
按摩前，先用冷水把鼻孔內(nèi)清洗干凈。慢慢吸氣，讓冷水充分清洗鼻腔粘膜，接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復(fù)進行1到3分鐘后，清洗完畢。然后，用兩手中指指腹分別按揉兩側(cè)鼻翼，大概按揉20下左右即可。這個方法只要長時間堅持下來，就能夠有效治療過敏性鼻炎。
偏方三：大蒜敷鼻子
把大蒜洗凈，瀝干水份，然后搗爛。把搗爛后的大蒜用干紗布包好，擠壓出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔內(nèi)，每次滴2滴。接著，用手按壓住兩側(cè)鼻翼，幫助讓鼻孔內(nèi)能夠均勻沾到大蒜汁。對于鼻炎癥狀比較輕的人，進行一次后，就能痊愈。而鼻炎癥狀比較嚴重的話，則需進行兩次。另外，對大蒜敏感度人，不宜采用此方法治療過敏性鼻炎。
偏方四：滴香油
利用普通的食物香油滴進鼻孔內(nèi)，同樣可以治療過敏性鼻炎。注意，治療過程中，先把鼻子洗干凈，每次適宜滴5滴左右的分量，而且一天要滴3到5次。另外，如果是出現(xiàn)嚴重鼻塞，呼吸困難的話，就不能滴香油，等鼻子通氣后，再滴。
結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的如果質(zhì)量過敏性鼻炎的知識，看完本文你是不是了解了呢?如果你因為過敏性鼻炎沒有辦法出門游玩的話，那就太可惜了。因此，我們一定要找到治療它的好方法哦。
在季節(jié)交替的時候，大家很容易就會患上過明星鼻炎的現(xiàn)象，那么得了過敏性鼻炎怎么辦呢?過敏性鼻炎的常見自我療法有哪些?過敏性鼻炎的治療方法又有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
得了過敏性鼻炎怎么辦
辦法一：加強訓練。過敏性鼻炎的患者大部分的身體抵抗能力不強，才會讓鼻炎渾水摸魚，因而，訓練身體，進步抵抗力是首要挑選。我是堅持慢跑，特別是冬季，越冷越要起床訓練，堅持用鼻子呼吸，盡管剛開始鼻涕不斷，難過的不得了，可是，訓練一段時間后，你就會發(fā)現(xiàn)癥狀緩解許多。
方法二：冷水洗臉。越是冬天越要堅持，洗臉的時候順便把鼻腔洗干凈。總之，當你感覺到鼻子不舒服的時候，就去用清水沖洗一下，也許，順便就洗掉了過敏原。
方法三：鹽水清洗鼻腔。在藥店買個洗鼻壺，再買點無碘鹽。用瓶裝的純凈水溶解，濃度自己掌握，無需太濃。每天早晚洗一下鼻腔，效果非常好，鼻子很舒服。
方法四：熱水燙腳。主要意圖是加快血液循環(huán)。有鼻炎的患者可能有有過這樣的感覺，洗腳的時分鼻子通了，每天堅持泡上一段時間，有條件的能夠買個洗腳器，能夠電加熱的那種，看著電視泡著腳，對鼻炎會有很好的緩解作用。
方法五：講究衛(wèi)生。不挖鼻孔，特別是不要用手和不干凈的衛(wèi)生紙去挖鼻孔，不舒服了就去找清水沖洗，找不到的時候就擤出來。另外，還要搞好家里和辦公室里的衛(wèi)生，特別要注意灰塵、花粉的進入。
方法六：注意飲食。辣的盡量少吃，白酒盡量不喝。我現(xiàn)在之所以過敏性鼻炎很難除根，個人分析主要是戒酒戒不了，平時應(yīng)酬太多，喝酒不可避免，每次酒后就覺得鼻炎加重，所以，大家還是不要學我。
辦法六：藥物輔佐。過敏性鼻炎嚴峻的時候會很苦楚，我們在堅持上述辦法的一起，能夠嘗試一些外用藥物來緩解苦楚，引薦：西班牙出產(chǎn)的鹽酸氮卓斯汀鼻噴劑，或許葛蘭素史克出產(chǎn)的丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。
過敏性鼻炎的常見自我療法
一、食療法
1、花生不去衣，45克 ，粳米 100克 ，同煮為粥 ，加冰糖適量 ，食用。本方具有補脾胃、去濕邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。
2、茯苓 30克 ，煮水 3遍 ，去渣 ，留湯 ，和面粉 250克 ，豬瘦肉和蔥姜拌為餡 ，制作包子。每日食用數(shù)只。本方具有補脾益氣固衛(wèi)的功效。適用過敏性鼻炎伴面色黃胖 ，大便溏稀。
3、豆豉 10克 ，煮湯 ，去渣 ，加入紅糖 10克 ，趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效。適用過敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。
4、生姜 6片 ，蔥白 6段 ，共煮湯 ，加紅糖適量 ，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹著涼后過敏性鼻炎發(fā)作者。
二、按摩療法
1、穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。
在生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會遇到腰疼的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?腰椎病怎么護理呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助哦。
腰椎病怎么護理
一、注意飲食
對于飲食的方面，腰椎病的人也是要多加的注意的，要養(yǎng)成來良好的飲食習慣的問題，可以在生活中多吃一些補氣血的食物的。
二、避免體力勞動
腰椎病的人還要注意避免一些體力的勞動的情況的，盡量不要去搬一些比較重的東西的，這樣會讓腰更加的疼的。
三、適當運動
腰椎病的人最好是可以進行一些適當?shù)倪\動的，但是一定要注意要得當?shù)?，如果過度的運動的話，是很容易會導致一些問題的嚴重的。
四、自我調(diào)節(jié)
某些需要長時間彎腰或長期伏案工作的人，腰椎病的壓力較一般站立時增大一倍以上，腰背痛及腰椎間盤突出癥的發(fā)病率會相應(yīng)提高?？梢酝ㄟ^不斷調(diào)整坐椅和桌面的高度來改變坐姿， 堅持工間操，使疲勞的肌肉得以恢復(fù)。
預(yù)防腰椎病的方法
合適的床
睡眠是人體全面休息的生理狀態(tài)。床過硬或過軟都不會使脊柱得到放松，使腰部得不到充分休息，最終積勞成疾。
不能亂躺亂睡
腰椎病的預(yù)防措施主要有哪些?骨科專家說，躺在床上看電視，雖然舒服，但腰長期后凸又沒有支撐，處于彎曲狀態(tài)。
不能過度減肥
研究發(fā)現(xiàn)，不良方式減肥會造成代謝失常，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)，容易誘發(fā)脊腰病。
巧用腰墊
在采取坐姿時比較好用小枕頭墊在腰部，每隔半小時可去掉小枕頭5分鐘，這樣能讓腰部經(jīng)常變換位置。
2、神闕拔罐：用火罐拔3 分鐘起罐再拔，反復(fù)3次，連續(xù)治療3天為一療程。如未愈3天后再治一療程。
3、大棗具有抗過敏作用，每日10枚，煮水飲服，久用也有療效。
4、神闕敷藥：黨參10克，白術(shù)7克，干姜5克，灸甘草3克，鹽酸苯海拉明1.25克，將前4藥共壓細粉，與苯海拉明粉混合備用。取0.2克藥粉放入臍內(nèi)，常規(guī)法固定，3-7天換藥1次。一般經(jīng)過1-4周可獲治愈或明顯好轉(zhuǎn)。
5、滴香油治過敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內(nèi)。鼻塞嚴重時不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕排干凈。
過敏性鼻炎的治療方法
一、西藥方法：使用 鼻寧靈 噴劑，每日噴3-4次，使用時頭微微仰起，盡量噴入鼻腔深處，使藥劑接觸鼻黏膜，此療法使用方便，治療效果甚好，深受鼻炎患者的喜愛。是目前最常用最有效的鼻炎中藥類藥物。
中藥方法：用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘，，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長期堅持。
二、 蜂毒法：采用蜜蜂蟄穴位的方法，因為蜜蜂毒含有提高過敏抵抗力的物質(zhì)，據(jù)說也可以根治，但此法有一定的危險性，不可自己濫用，因為有很多人對蜂毒過敏，所以需要咨詢專業(yè)人事。
三、吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產(chǎn)生毒素。注意：此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試，測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法：每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
五、食療法：經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。
六、鍛煉身體法：過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內(nèi)含有過敏源，當患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過敏體質(zhì)，對過敏物質(zhì)適應(yīng)能力下降，導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質(zhì)，提高免役力，增強對過敏物質(zhì)的適應(yīng)能力，也可達到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉后適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對得了過敏性鼻炎怎么辦也有了一定的了解了，過敏性鼻炎可以通過訓練、冷水洗臉、熱水燙腳、藥物輔佐等方法來輔助治療。當然西藥治療是最快的，中藥治療最好。希望小編的介紹對大家能有幫助。
鼻炎是一種比較常見的疾病，過敏性鼻炎是鼻炎的一種，過敏性鼻炎的癥狀是什么?得了過敏性鼻炎整個人都會比較難受，過敏性鼻炎的自我療法是什么?很多人得了過敏性鼻炎都不進行治療，這樣是不對的，過敏性鼻炎怎么辦?下面一一為大家進行解答。
過敏性鼻炎癥狀
1、噴嚏
打噴嚏是過敏性鼻炎比較常見的一種情況，這時一個反射性的動作，每次數(shù)個到數(shù)十個不等，多在晨起、夜晚或接觸變應(yīng)原后發(fā)作。
2、清涕
患有過敏性鼻炎也會出現(xiàn)流鼻涕的情況，大多數(shù)都是清水樣的鼻涕，是鼻分泌亢進的特征性表現(xiàn)。
3、鼻癢
會出現(xiàn)鼻癢主要是因為鼻黏膜感覺神經(jīng)末梢受到刺激，之后就會發(fā)生于局部的特殊感覺。季節(jié)性鼻炎者可伴有眼癢、耳癢、咽癢等。
4、鼻塞
程度輕重不一，間歇性或持續(xù)性，單側(cè)、雙側(cè)或兩側(cè)交替。
5、嗅覺減退
由于鼻黏膜水腫明顯，部分病人尚有嗅覺減退，多為暫時性，但也可為持續(xù)性。
過敏性鼻炎形成的原因是什么
1、遺傳
有過敏性家族遺傳病史的群體比正常人群的病發(fā)率要高出很多，很容易誘發(fā)過敏性鼻炎。這種遺傳并不是遺傳的過敏性鼻炎，而是遺傳的過敏性體質(zhì)。有這種體質(zhì)的患者經(jīng)常會發(fā)生像蕁麻疹、支氣管炎等與過敏體質(zhì)相聯(lián)系的疾病，在不斷的發(fā)展中逐漸形成過敏性鼻炎，經(jīng)過過敏原的刺激就會誘發(fā)過敏性鼻炎的發(fā)作。
2、飲食
在飲食中有一些過敏原物質(zhì)刺激鼻黏膜會誘發(fā)過敏性鼻炎，這些過敏性物質(zhì)需要患者在平常生活中注意總結(jié)，以便做好過敏性鼻炎的預(yù)防工作。不同的患者有不同的飲食禁忌，像牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果，甚至某種蔬菜，都有可能成為過敏原。
3、環(huán)境
過敏性鼻炎季節(jié)性發(fā)作的原因還在于環(huán)境中的過敏原的刺激，素花粉、室內(nèi)塵土、真菌、動物皮屑羽毛、屋塵螨等都是過敏性鼻炎的過敏原。
4、疾病
咽喉炎是我們平時比較常見的一種疾病，患有咽喉炎一般都要吃一些食物進行緩解，咽喉炎吃什么好?很多人得了咽喉炎一般不會治療，這樣病情會加重，咽喉炎怎么治療?現(xiàn)在也有很多治療咽喉炎的偏方。想知道一定要繼續(xù)看哦。
咽喉炎吃什么好
胖大海
我們應(yīng)該知道胖大海在治療咽喉方面的效果一直不錯，它具有潤喉化痰、潤腸通便、清熱利咽、解毒降壓的功效，是治療咽喉方面的首選食材。咽喉腫痛發(fā)炎多是由于肺熱或咽喉熱毒所致，而胖大海能夠清熱潤肺利咽開音，可與其他中藥材如麥冬、甘草、黃芪等配伍治療咽喉腫痛、聲音嘶啞、失音等癥。
羅漢果
羅漢果也是治療咽喉不錯的食材之一，它含有多種維生素和氨基酸，在咽喉不適的時候我們可以吃一些羅漢果，具有清熱消炎、潤肺止咳、利咽開音的功效，是我國原衛(wèi)生部公布的首批“藥食同源”中藥材，可用于治療咽喉腫痛、扁桃體炎、痰火咳嗽、肺熱咳嗽等。除此之外，羅漢果還具有降脂降糖、抗衰老、美容養(yǎng)顏等作用，素有“神仙果”之稱。
化橘紅
化橘紅也被人們稱作州橘紅，《中國藥典》記載化橘紅散寒、理氣化痰、寬中健胃，用于風寒咳嗽、喉癢痰多、支氣管炎、痰多氣逆，但熱咳患者不宜服用化橘紅。
橄欖
青橄欖性平味甘酸，果肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，其中維C含量更是高于蘋果，具有清熱利咽、生津止渴、除煩醒酒等功效，是中醫(yī)常用的藥材，可用于治療咽喉腫痛、咳嗽痰血，被稱為“肺胃之果”。冬春季節(jié)每日嚼食2~3枚青橄欖，可預(yù)防和治療慢性咽炎。
白蘿卜
白蘿卜性涼味辛，入脾、肺經(jīng)，具有清熱解毒、消炎止咳的作用。白蘿卜榨汁飲用或用白蘿卜燉雪梨可治療咽炎，也可用白蘿卜蒸熟后拌入蜂蜜治療熱咳。
梨子
梨性涼味酸，民間有“生吃清六腑之熱，熟吃滋五腑之陰”的說法，故生吃梨能緩解咽干、咽痛、咽癢以及聲音嘶啞等癥狀。傳統(tǒng)食療方冰糖雪梨則可以滋陰潤肺、止咳祛痰，可以滋潤保護嗓子。
荸薺
荸薺，又名馬蹄，性涼味甘，具有清熱解毒、生津止渴、祛濕化痰的功效，素有“地下雪梨”之稱。如出現(xiàn)咽喉干癢、微痛等癥狀時，用荸薺去皮洗凈切碎放入榨汁機榨汁飲用，可緩解咽喉不適。
菊花
菊花性寒味甘，具有清熱利咽、清肝明目、消腫等功效，咽喉炎患者飲用菊花茶可以緩解咽喉疼痛的癥狀。
過敏性鼻炎經(jīng)常伴隨著感冒發(fā)作，感冒有時會直接導致過敏性鼻炎的發(fā)病;另外，在一些疾病中使用的抗生素等藥品也會間接引起過敏性鼻炎的發(fā)作。
過敏性鼻炎的自我療法
1、淡鹽水清洗鼻腔
取100毫升的清水，放入2湯匙食鹽，攪拌均勻。然后再用藥棉簽沾適量的鹽水，放置在鼻孔內(nèi)，此時頭部微微的昂起，食指、大拇指同時按住鼻翼兩側(cè)。然后用鼻子慢慢的吮吸鹽水，然后讓鹽水從鼻腔流進咽喉。早晚各一次，這樣過敏性鼻炎癥狀就會得到明顯的改善。
2、大蒜泥敷鼻子
洗干凈大蒜，瀝去水分，然后把它搗爛成泥狀，用干紗布將大蒜泥包好，擠壓出大蒜的汁液。把大蒜的汁液滴入鼻孔內(nèi)，每次兩滴左右，接著用手按壓鼻翼兩側(cè)，讓鼻孔能均勻的沾到大蒜汁。如果對大蒜過敏，則不適合使用此方法。
3、鼻子按摩
在按摩前，用冷水把鼻孔內(nèi)清洗干凈。然后慢慢吸氣，讓冷水充分清洗鼻腔粘膜，接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復(fù)1~3分鐘后，清洗完畢。用兩手中指指腹分別按揉兩側(cè)鼻翼，大概按揉20下左右即可。這個方法只要長時間堅持下來，就能夠有效治療過敏性鼻炎。
4、吃蜂巢
試著吃下蜂巢，很多朋友吃了感覺好多了。
5、按摩鼻翼
用大拇指在鼻翼兩邊來回按摩是鼻子通氣，每天起床前及臨睡前各做200下。
過敏性鼻炎怎么辦
1.避免過敏原攻擊 內(nèi)服藥物
這一方法對于季節(jié)性過敏性鼻炎具有重要意義。由于季節(jié)性過敏性鼻炎主要是對在這一季節(jié)開花的植物的花粉過敏，因此，到此植物開花之季節(jié)，即離開這一地域，就可避免過敏性鼻炎的發(fā)生了。對常年性過敏性鼻炎的患者，則只能采取調(diào)離該地域工作、生活的方法了。
2.冷水洗鼻法
每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。這個方法需要長期堅持才會有效果，可以提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果。
3.按摩健鼻
兩手大拇指的指背中間一節(jié)，相互擦熱后，分別摩擦鼻梁兩側(cè);用食指自上而下刮鼻梁;分別用兩手食指摩擦鼻尖，然后用兩手食指點壓按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，增強局部氣血流通，有效預(yù)防感冒和鼻病。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了過敏性鼻炎的癥狀，過敏性鼻炎自我療法和過敏性鼻炎怎么辦。我們現(xiàn)在對于出現(xiàn)過敏性鼻炎應(yīng)該也有了一些了解?；加羞^敏性鼻炎的朋友建議平時一定要注意自己身邊的環(huán)境。
過敏性鼻炎是與生俱來的一種過敏體質(zhì)所導致的疾病，這是從主觀的內(nèi)因的方面來講，但是單單的有這個遺傳的體質(zhì)，如果沒有外界的過敏原的刺激，它還是不會發(fā)病的，所以花粉癥一定是有遺傳背景的過敏性體質(zhì)的特殊的群體接觸了外界一定濃度的花粉以后所導致的鼻癢、噴嚏、清涕、鼻塞等這樣一系列表現(xiàn)才能稱之為花粉癥，所以它一定是外因過敏原刺激和內(nèi)因遺傳體質(zhì)結(jié)合才能夠發(fā)病的一種疾病。
這個病目前從遺傳背景來說不可以改變，但是可以改造它，可以干預(yù)它，怎么干預(yù)？笫一個是健康教育，關(guān)注自己周圍有沒有一些潛伏的隱形的殺手？比如說地毯上有沒有潛伏的螨蟲，你的家里面房前屋后是不是種了很多的花草，鄰居或者自己是不是養(yǎng)了寵物，比如說貓、狗等。
什么叫免疫治療？
它嚴格講也是藥物治療的一種類型，但是它是藥物治療的一個特殊的類型，就是希望病人有這種病，經(jīng)過醫(yī)生檢查，有適應(yīng)證以后要來醫(yī)院在醫(yī)生的指導下堅持長達兩到三年的這樣一個脫敏的治療或者叫疫苗的治療，它的原理就是以毒攻毒達到解除這個疾病的這樣一個目的。
還有什么呢？還有解剖結(jié)構(gòu)的變異，比如說鼻腔，分害左右鼻腔的中隔這樣一個結(jié)構(gòu)重度的偏曲，即便你就是沒有鼻過敏，沒有鼻腔黏膜的水腫，鼻中隔骨性的偏曲，它也會影響你的鼻通氣的，所以像類似這樣的一些病人我們還要進行手術(shù)干預(yù)。
怎么樣預(yù)防花粉癥？
花粉癥顧名思義就是由于春暖花開的時候，或者夏秋交季的時候，植物進行一種無性的繁殖，大量的鮮花開花結(jié)果，怎么開花結(jié)果呢？要靠雄性的花粉散落在或者飄落在雌性的花粉上結(jié)合才能夠開花結(jié)果的，這本來是自然界的一種自然規(guī)律，但是在花粉飄散的過程當中，有一部分人對它產(chǎn)生不良的反應(yīng)，就產(chǎn)生了我們說到的花粉癥。
老百姓該怎么預(yù)防？如果你的房前屋后緊靠著公園、花園、馬路這些地方，要把你正對的花園的或者馬路的窗戶經(jīng)過適當時間的通氣以后，及時關(guān)閉。還有就是這個季節(jié)有的病人比較重，除了藥物以外，還需要做免疫治療，還有一個簡便有效的辦法，外出要戴上口罩，減少或者防止花粉的吸入。
過敏性鼻炎還有另外一個類型
就是說常年對某種物質(zhì)的過敏而出現(xiàn)過敏性鼻炎，也是類似花粉癥這樣的表現(xiàn)，比較多見的是螨蟲的過敏。
大家知道螨蟲是一種寄生蟲，據(jù)生物學界的研究，現(xiàn)在的螨蟲大概在幾萬種以上，和人體關(guān)系比較密切的，指的是過敏性鼻炎，和過敏性鼻炎發(fā)病比較密切的，有屋塵螨、粉塵螨等，就是依靠人體皮膚脫屑來生存，螨蟲的特點是繁殖比較快、數(shù)量比較大、種類比較多，所以這樣的話我們要對這種病，一方面是脫敏治療，一方面要預(yù)防。
把你家里面的地毯、長年不用的些書籍都要清理掉，衣服，特別是內(nèi)衣內(nèi)褲、床單被套要勤換洗，夏天的時候要勤曝曬，同時對螨蟲過敏的朋友，建議大家買個吸塵器，把那些個家里面的灰塵及時地進行清理。為什么要買吸塵器？因為你如果不買吸塵器，拿笤帚、掃把去掃的時候會揚起一些灰塵，塵螨又會引起過敏，盡管你肉眼看不到。
所以在這兒提示大家，凡是家里面容易藏污納垢的一些地方我們要及時的清理，把這些潛伏的隱形殺手，比如說螨蟲把它清理掉，也就是從細處著手，清理死角。
蜂巢是蜂群生活和繁殖后代的處所，由巢脾構(gòu)成，也就是人們所說的蜂窩。巢房是一個個六角形房室。蜂巢看起來沒什么特別之處，但他還是一種可食用的保健食品。蜂巢可以治療過敏性鼻炎，民間用新鮮的蜂巢治療過敏性鼻炎的歷史悠久，并且有很好的療效。他的治療原理是什么呢？
過敏性鼻炎病因病機
過敏性鼻炎屬“鼻鼽”范疇，又名鼻嚏。中醫(yī)治療要辨清標本，本為虛，標為實，虛以肺氣虛寒、肺脾氣虛、腎陽虛為主，標為外感風寒等因素所。在正氣虛、邪氣盛時易發(fā)，尤其是疲勞、失眠等因素容易誘發(fā)。治療用溫補肺氣，健脾益氣，補腎斂氣，祛散風寒為原則。蜂巢有標本兼治的效果。
現(xiàn)代醫(yī)學認為引起過敏性鼻炎發(fā)生的三個必要條件為：特應(yīng)性個體即過敏體質(zhì)。引起機體免疫反應(yīng)的物質(zhì)，即變應(yīng)原。特應(yīng)性個體與特異性抗原相遇。過敏性鼻炎指特應(yīng)性個體接觸變應(yīng)原后，由免疫球蛋白E(IgE)介導的介質(zhì)(主要是組織胺)釋放，并有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與，導致鼻粘膜非感染性炎性疾病。
主要病理因素是遺傳和環(huán)境因素與變應(yīng)原的暴露有關(guān)，且這種因素可能發(fā)生在任何年齡階段?；颊呔哂刑貞?yīng)性體質(zhì)，通常具有家族聚集性。引起過敏的變應(yīng)原是誘導特異性IgE抗體并與之發(fā)生反應(yīng)的抗原，只要一遇見同種引起過敏的抗原，就易發(fā)病。過敏的抗原分為吸入性和食物性變應(yīng)原，皮膚感應(yīng)性。一般以吸入性變應(yīng)原為主。其抗原多來源于動植物、真菌、粉塵或職業(yè)性物質(zhì)等。
蜂巢對過敏性鼻炎的影響
蜂巢即蜂房，也叫做巢脾，是一種天然產(chǎn)品。因來源與藥用價值不同而分為蜜蜂房和露蜂房，二者有明顯不同。露蜂房有小毒，故我國自古有蜜蜂巢治療鼻炎的寶貴經(jīng)驗，近現(xiàn)代亦有相關(guān)研究。早在2000年前東漢時期的藥物學著作《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載蜂巢入藥。在《神農(nóng)本草經(jīng)·序錄》提出“藥性有宜膏煎者，并隨藥性，不得違越”，明確說明蜂房的劑型和炮制方法為“火熬之良”，以此蜂巢膏劑相對其他劑型可更有效地發(fā)揮其治療效果。
現(xiàn)代藥理研究表明蜂巢成分較復(fù)雜，包括蜂蠟、樹脂、油脂、色素、鞣質(zhì)、糖類、有機酸、脂肪酸、甙類及鐵、鈣、銅、鉀及鈷等微量元素，其藥用價值主要是抗炎、免疫調(diào)節(jié)、抑制細菌、鎮(zhèn)痛及抗癌等。中國民間使用蜂巢治療過敏性鼻炎有許多報導與經(jīng)驗，這是養(yǎng)蜂者所普遍公認的效果。有白氏報導以蜂巢單方治療鼻炎，將1.5kg蜂巢分3次煮，每次取蜂巢1/3加水2500mL，大火燒開改中火煮至蜂巢完全溶解，經(jīng)過濾后，每天早晚各服1次，連服15d，鼻炎患者癥狀體征改善或消失、鼻粘膜及鼻部功能恢復(fù)。
薄氏用蜂巢治療103例鼻炎、鼻竇炎患者，每次取核桃大小的含有蜂蜜的蜂巢讓患者咀嚼,15分鐘后吐出蜂巢渣為一次。過敏性鼻炎或鼻粘膜炎癥,嚼服1～2次/d，鼻付竇炎3～4次/d，7d為一個療程。結(jié)果顯示患者鼻粘膜分泌物減少或變稀薄，多數(shù)患者鼻炎的急性發(fā)作幾率降低，且發(fā)作間隔期有所延長。同時觀察到不同類型鼻炎對蜂巢的敏感度不一，其中，經(jīng)咀嚼蜂巢后過敏性鼻炎比其他炎癥性鼻炎顯效更快。
蜂巢膏劑對過敏性鼻炎有良好效果
研究表明：采用膏狀的蜂巢劑治療過敏性鼻炎，服用方便，口感甜潤，效果良好。用大小劑量做對照有利于觀察蜂巢的有效劑量。經(jīng)服用4周后，無論是用大劑量、還是小劑量蜂巢制劑，對于患者的生活質(zhì)量的各項癥狀均得以改善p0.01，較服用前明顯提高，說明口服蜂巢劑對于過敏性鼻炎癥狀和生活質(zhì)量的改善療效確切，而且安全性高，無明顯副作用。
用過敏性鼻炎患者生活質(zhì)量量表進行觀察。生活質(zhì)量(生存、生命)研究起源于20世紀30年代的美國，隨著疾病譜的變化和醫(yī)學進步，70年代醫(yī)學領(lǐng)域廣泛的生活質(zhì)量研究衍生出了全新的概念：健康相關(guān)生活質(zhì)量(HRQOL)。
80年代后多數(shù)量表集中在腫瘤和慢性病的評估。關(guān)于過敏性鼻炎患者生活質(zhì)量的測評，直到1991年，國外學者研制出了專業(yè)的鼻結(jié)膜炎生活質(zhì)量調(diào)查問卷，使過敏性鼻炎患者的生活質(zhì)量有切實的評估標準，且該量表被國內(nèi)外學者廣泛應(yīng)用于過敏性鼻炎的研究中。
研究結(jié)果顯示蜂巢提取物制劑有著較穩(wěn)定而持久的效果，在服用1周后即顯出明顯的療效，在停藥1個月后的隨訪中，發(fā)現(xiàn)兩組患者生活質(zhì)量較治療前仍有明顯改善，癥狀平穩(wěn)，保持著良好的療效，復(fù)發(fā)不明顯;但從趨勢圖中可直觀看出，小劑量組在停藥后有癥狀有些反復(fù)的趨勢。
故此顯示每日分3次口服蜂巢劑15g/次的較大劑量，可更有效改善過敏性鼻炎患者生活質(zhì)量及較長時間內(nèi)維持穩(wěn)定而良好的生活質(zhì)量，相對服用小劑量(5g/次，3次/d)的遠期治療效果可能更有優(yōu)勢，當然要進一步證明這點還必須加大病例量，而且觀察更長的時間，即有待長期隨訪和深入研究才能更確切。
蜂巢提取物膏狀制劑對于過敏性鼻炎有明顯的效果，能改善患者的生活質(zhì)量，無論是大劑量還是小劑量效果都顯著，而且見效快，維持時間長。同時，蜂巢口服應(yīng)多久為好，是否一定要大劑量，能否杜絕疾病的復(fù)發(fā)等方面都有待進一步研究。
