抗蟲的食物有哪些
冬季養(yǎng)生吃的食物有哪些。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生保健這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“抗蟲的食物有哪些”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
我們大家每天都要吃各種各樣的食物來為身體日?；顒?dòng)代謝來補(bǔ)充能量。但是大家知道嗎，我們食用的很多食物里面其實(shí)是含有寄生蟲的，如果我們?cè)谂腼兊臅r(shí)候沒有將它們殺死的話，有些寄生蟲會(huì)進(jìn)入到我們體內(nèi)，導(dǎo)致我們生病。所以這個(gè)時(shí)候我們需要進(jìn)行抗蟲。
如何辨別體內(nèi)是否有寄生蟲
1、留意腹部是否發(fā)癢。如果體內(nèi)有寄生蟲，你可能感覺到腹部不正常地發(fā)癢。這是因?yàn)槿湎x將毒素釋放到你的體內(nèi)，你的免疫系統(tǒng)對(duì)此作出類似過敏的反應(yīng)。
2、觀察身體是否起皮疹。和發(fā)癢的感覺一樣，免疫系統(tǒng)會(huì)作出的另一反應(yīng)是起皮疹。這也是因?yàn)槿湎x分泌的毒液滲入我們體內(nèi)，引起過敏反應(yīng)(也就是起皮疹)。
3、留意腹部是否感覺疼痛。有些蠕蟲會(huì)堵塞腸道。一些蠕蟲造成潰瘍，引起劇烈腹痛。
4、留意體重是否突然毫無因由地下降。如果體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)蠕蟲，即使你沒有試圖減肥，體重也可能驟降。這是因?yàn)槿湎x從你吃的食物中提取養(yǎng)分，你無法像平常用餐時(shí)那樣獲取良好的營(yíng)養(yǎng)。
5、注意自己是否有作嘔或咳嗽現(xiàn)象。這些癥狀最常見于蛔蟲感染?；紫x會(huì)從胃部移動(dòng)到胸部。當(dāng)它們移動(dòng)時(shí)，體內(nèi)有異物移動(dòng)的感覺會(huì)讓你作嘔。
6、觀察糞便是否有血。有些蠕蟲，特別是鉤蟲，實(shí)際上會(huì)吸附在腸道黏膜上，形成傷口。不管它是否移動(dòng)，傷口都會(huì)一直滲血。血液穿過腸道，滲入糞便。
抗蟲的食物有哪些
木瓜籽含有番木瓜堿、異硫氰酸芐酯、芐基芥子油苷、旱金蓮苷、芐基硫脲、三十一烷、谷甾醇、番木瓜酶及芥子酶，這些成分均有助于殺滅寄生蟲。它們也幫助腸道收縮，減輕蠕蟲造成的發(fā)炎癥狀。
菠蘿含有菠蘿蛋白酶，這種消化酶專門抵抗絳蟲，清除絳蟲產(chǎn)生的自由基。菠蘿的酸性成分也減少絳蟲所食用的葡萄糖，導(dǎo)致它們餓死。
將一根香蕉搗成泥，拌入1茶匙檸檬汁。香蕉是天然瀉藥，有助于清除蠕蟲。香蕉里的低聚糖刺激腸道收縮，而檸檬則具有抗菌、抗原蟲功能，幫助殺滅寄生蟲。
可以每天喝5杯石榴汁，凈化腸道，清除寄生蟲。每杯石榴汁的分量為240毫升。
南瓜籽含有葫蘆素，可以攻擊蠕蟲的神經(jīng)系統(tǒng)，使它們麻痹，停止生長(zhǎng)，最終死亡。南瓜籽里的其它成分也可以殺滅蠕蟲，像是類黃酮、棕櫚酸、油酸和亞油酸。
抗蟲吃什么水果蔬菜
蔬菜水果中芥菜頭、大蒜、大蔥、韭菜、生姜、檳榔芋、苦瓜、木瓜等可以起到一定的抗蟲的效果。
抗蟲的藥物有哪些
抗蟲藥指能殺死或驅(qū)趕人體內(nèi)寄生蟲的藥物，一般分抗瘧藥和驅(qū)蟲藥。
(1)抗瘧藥抗瘧藥是抵抗瘧疾的藥。瘧疾是由蚊子傳播的，蚊子在吸人血時(shí)，把瘧蟲孢子體帶進(jìn)人體血液而使人發(fā)病。古老殺瘧蟲藥是奎寧，又名金雞納霜，片劑0.3g，針劑0.25mL。合成抗瘧藥更多，常用的是氯喹，先服1.0g，以后2～3天各服0.5g。
(2)驅(qū)蟲藥驅(qū)蟲藥必須溶解于水，通常制成硫酸鹽、磷酸鹽，以增加藥效。常用驅(qū)蟲藥有驅(qū)蛔靈和滅絳靈。前者用于驅(qū)趕蛔蟲、蟯蟲，成人每次服100mg;后者用于驅(qū)各類絳蟲，成人每天2g，分兩次服用。任何抗蟲藥或多或少有毒，對(duì)人體都有副反應(yīng)，反應(yīng)大小因人而異。例如，奎寧易使孕婦流產(chǎn)，因此孕婦應(yīng)慎服或不服奎寧。
如果我們體內(nèi)有寄生蟲的話，我們吃下去的營(yíng)養(yǎng)可能就不能很好的被身體細(xì)胞吸收，而且有些寄生蟲還會(huì)對(duì)我們的內(nèi)臟造成傷害，所以大家如果發(fā)現(xiàn)了上面介紹的幾種癥狀的話，則需要去醫(yī)院檢查一下，是否有寄生蟲，有的話則需要吃一些抗蟲的藥物了。
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現(xiàn)在電子產(chǎn)品到處都是，所以我們是生活在一個(gè)充滿了電子輻射的環(huán)境下的，尤其是那些整天接觸電腦、手機(jī)以及某些器械的人，所受的輻射更是不小。如果我們長(zhǎng)期受輻射而不采取一些措施的話，很容易導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生突變而影響健康的。
輻射對(duì)人體的危害
1、誘發(fā)癌癥。
電磁輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥，并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。
周圍有高壓線經(jīng)過的住戶居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。在高壓線附近工作的工人，其癌細(xì)胞生長(zhǎng)速度比一般人要快24倍。
2、影響生育
主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
3、導(dǎo)致兒童智力殘缺
調(diào)查顯示，我國(guó)每年出生的2000萬兒童中，有35萬為缺陷兒，其中25萬為智力殘缺，有專家認(rèn)為電磁輻射是主要影響因素之一。
電腦、電視機(jī)、手機(jī)等電磁輻射對(duì)胎兒有不良影響。
4、影響心血管系統(tǒng)
表現(xiàn)為心悸，失眠，女性經(jīng)期紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、心搏血量減少、心率不齊，白細(xì)胞減少，免疫功能下降等。
5、導(dǎo)致視力下降
眼睛是人體對(duì)電磁輻射最敏感的器官，過高的電磁輻射污染會(huì)引起視力下降，白內(nèi)障等。
不同的人或同一個(gè)人在不同年齡階段對(duì)電磁輻射的承受能力是不一樣的，老人、兒童、孕婦屬于對(duì)電磁輻射的敏感人群。
抗輻射的方法有哪些
1、飲用綠茶
由于電磁輻射對(duì)人體熱效應(yīng)的作用，長(zhǎng)期使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的人皮膚都會(huì)分泌過多的油脂，從而誘發(fā)青春痘的產(chǎn)生。綠茶不僅飲用清爽，還具有清熱解暑、美容養(yǎng)顏的功效，是愛美的電腦族們對(duì)抗電磁輻射的法寶。但是，對(duì)于“什么東西防輻射效果最 好”的問題，綠茶只能起到對(duì)電磁輻射熱效應(yīng)帶來影響之后的一個(gè)緩解作用，所以效果并不是特別的明顯。
2、在電腦旁擺放綠植
長(zhǎng)期盯著電腦、手機(jī)屏幕的人群會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、視力疲勞等癥狀，這些都是電磁輻射非熱效應(yīng)帶來的潛在影響。綠色植物擺放在電腦旁邊不僅可以起到使人心情舒暢，緩解視力疲勞的作用，還能夠吸收電腦、復(fù)印機(jī)等電子產(chǎn)品散發(fā)出的電磁輻射，做到凈化室內(nèi)環(huán)境的同時(shí)有效的屏蔽電磁輻射。所以，對(duì)于什么東西能夠有效的防輻射綠蘿、仙人掌等肯定算在其中。
3、吃海帶等富含蛋白質(zhì)的食物
長(zhǎng)期待在輻射區(qū)域環(huán)境下的人群，身體內(nèi)部都會(huì)積壓很多無法排出體外的電磁輻射，這些殘留在身體內(nèi)部的電磁輻射會(huì)影響到人體細(xì)胞的正常運(yùn)行，損害人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等。從而會(huì)誘發(fā)癌癥、白血病、心血管病。海帶內(nèi)部富含蛋白質(zhì)物質(zhì)，能夠?qū)⑷梭w內(nèi)存在的有害物質(zhì)進(jìn)行分解消化，可以有效的將人體內(nèi)的電磁輻射排出體外減少電磁輻射對(duì)人體健康的危害。所以，什么東西防輻射效果好，吃海帶等富含蛋白質(zhì)的食物排行第二，推薦指數(shù)達(dá)4顆星。
4、穿戴防輻射服
防輻射服采用的是金屬纖維混紡棉質(zhì)織物制作而成，制作工藝復(fù)雜。防輻射服主要運(yùn)用的材質(zhì)有金屬纖維和銀纖維，金屬纖維和銀纖維都具有導(dǎo)電屬性，能夠?qū)㈦娔X、手機(jī)等電子產(chǎn)品排放出的電磁輻射進(jìn)行有效的屏蔽。電磁輻射的累積效應(yīng)，會(huì)對(duì)胎兒的健康發(fā)育帶來很大的影響。長(zhǎng)期殘留在孕媽體內(nèi)的電磁輻射，會(huì)影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收、胚胎發(fā)育成型、免疫細(xì)胞生殖，從而致使胎兒出現(xiàn)身體畸形、腦智障、甚至造成孕媽流產(chǎn)等癥狀。所以，對(duì)于孕媽們而言，應(yīng)該從根本上防止電磁輻射的入侵。
抗輻射的食物有哪些
1、黑芝麻
從中醫(yī)的角度上來說，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。
2、辣椒
辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。
3、綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。
4、蔬菜、水果
在生活中應(yīng)該要多社區(qū)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃新鮮的水果、蔬菜，能攝取大量的維生素A、B、C、E。這些富含維生素的食物能減輕電磁輻射對(duì)人體產(chǎn)生的細(xì)微影響，避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生紊亂。
抗輻射吃什么水果
1、火龍果
火龍果內(nèi)層的粉紅色果皮中含有花青素，它是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，能改善視力，抗輻射。
2、刺梨
刺梨富含的超氧化物歧化酶，是國(guó)際公認(rèn)具有抗衰、防癌作用的活性物質(zhì)，還具有抗病毒、抗輻射的作用。
3、山楂
山楂中的果膠含量是所有水果之首，果膠具有防輻射物的作用，可帶走身體的放射性元素。
4、草莓
草莓富含維生素C、維生素E及多酚類抗氧化物質(zhì)，可以抵御高強(qiáng)度的輻射，減緩紫外線輻射對(duì)皮膚造成的損傷。
5、香蕉
香蕉中含有微量元素硒，經(jīng)常食用可增強(qiáng)身體對(duì)電磁輻射的抵抗能力。
6、橘子
橘子含有抗氧化劑成分及較高含量的維生素A和胡蘿卜素，可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦的人的皮膚。
7、番茄
番茄中含有大量維生素C，還含有具有抗氧化作用的維生素D，可減輕電磁輻射所導(dǎo)致的身體過氧化。番茄含有豐富的果膠等膳食纖維，讓人有胞腹感，有助于消除便秘及促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥相當(dāng)有幫助，還能補(bǔ)充人體缺乏的維生素和礦物質(zhì)。
抗輻射吃什么蔬菜
1、海帶
海帶是放射性物質(zhì)的克星，含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。
2、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。
3、紫莧菜
紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。
4、胡蘿卜
胡蘿卜又稱紅蘿卜。胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，這種物質(zhì)是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能有效保護(hù)人體細(xì)胞不受損害，提高人體免疫力。
抗輻射的食譜推薦
田園沙拉
主料：西紅柿一個(gè);黃瓜一條;四分之一個(gè)洋蔥;腰果20克。
調(diào)味料：醬油、檸檬汁各一勺;胡椒少許;橄欖油兩勺;麻油半勺。
制作方法
1.將西紅柿、黃瓜切塊，洋蔥切成細(xì)絲。
2.將調(diào)味料混合在一起，與西紅柿洋蔥和黃瓜攪拌均勻，加入腰果即可食用。
扁豆拌豆腐
主料：切好的扁豆80克;豆腐適量;
配料：橄欖油一勺;米醋三勺。
制作方法
1.將扁豆在開水中焯熟，然后過一下冷水，將豆腐放入微波爐中加熱40秒以去除水分。
2.將豆腐弄碎與扁豆拌在一起，加入米醋和橄欖油即可食用。
木耳炒雞蛋
主料：雞蛋三個(gè);黑木耳適量;荷蘭豆50克;對(duì)蝦去殼150克。
配料：鹽少許;色拉油半勺;清酒兩勺;淀粉一勺;醬油少許;胡椒少許。
制作方法
1.將蝦線去掉，放鹽、淀粉和醬油進(jìn)行調(diào)味。將木耳發(fā)好備用，荷蘭豆放在熱鹽水中焯一下，出鍋后控干水分備用。
2.將雞蛋打入碗中放鹽調(diào)味，然后在鍋中倒入色拉油，雞蛋炒熟后放入碗中備用。
3.剩下的色拉油不要浪費(fèi)，依次放入蝦、木耳、荷蘭豆，加入鹽、清酒和胡椒調(diào)味，最后再將雞蛋倒入，出鍋即可。
看了上面的介紹，大家對(duì)抗輻射的方法以及食物是不是都已經(jīng)了解了呢，對(duì)于經(jīng)常接觸輻射源的人們來說，最好是選擇多吃一些能夠抗輻射的食物來增強(qiáng)身體的抵抗力以及排毒能力，這樣對(duì)于健康是非常有幫助的。大家不要錯(cuò)過了。
隨著我們年紀(jì)的增大，我們皮膚里面的膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)慢慢的流失，從而導(dǎo)致我們的臉上出現(xiàn)皺紋。所以想要延緩這一時(shí)刻的到來，我們需要額外的給皮膚補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以有效的減少皺紋的出現(xiàn)。另外，如果再搭配上一些抗皺的護(hù)膚品以及按摩手法等，抗皺的效果還是比較明顯的。
抗皺從什么時(shí)候開始
其實(shí)肌膚內(nèi)部膠原蛋白跟玻尿酸在25歲左右就會(huì)有大幅度的流失，再加上25歲之后女生踏入職場(chǎng)，工作的壓力等增加，也會(huì)讓肌膚面臨老化的情況。還有現(xiàn)在頻繁使用3C產(chǎn)品、還有空氣污染、錯(cuò)誤的保養(yǎng)習(xí)慣等，都有可能讓肌膚衰老提前，所以大家一定要根據(jù)是自己皮膚的實(shí)際情況來選擇什么時(shí)候抗皺，而不是一定要等到25歲之后。
一般我們認(rèn)為，洗完臉之后肌膚沒有光澤，皮膚觸感也彈力也沒有那么好，臉部輪廓有逐漸下垂，法令紋好像要出來，那么這個(gè)時(shí)候你就需要做好抗老的準(zhǔn)備了。
抗皺的小方法有哪些
1、維E急救
加入維生素E的面膜或精華將有助于提供臉部肌膚滋潤(rùn)，能撫平皺紋，如果隔天有約，前一天夜晚使用加入維生素E的面膜或精華，能幫助你在短時(shí)間內(nèi)搶救干燥肌膚。
使用抗皺保養(yǎng)品時(shí)，最好選對(duì)正確時(shí)間，由于每天夜間的10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最為旺盛的時(shí)間，此時(shí)涂擦防皺保養(yǎng)品，能使肌膚更有效的吸收保養(yǎng)品的營(yíng)養(yǎng)。
2、修復(fù)保養(yǎng)
膠原蛋白能促進(jìn)表皮細(xì)胞組織內(nèi)多種細(xì)胞的生長(zhǎng)分裂，使表皮細(xì)胞變得飽滿、恢復(fù)年輕狀態(tài)，它還可以促使膠原蛋白生長(zhǎng)能力，修復(fù)老化斷裂的膠原彈性纖維，所以被眾多科學(xué)家譽(yù)為“美麗因子”。因此，選用一款含有上皮生長(zhǎng)因子成分的面膜或者護(hù)膚品作為日常保養(yǎng)，有助于預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。
3、常備防曬霜
由于紫外線會(huì)使皮膚的膠原蛋白分解，使肌膚老化而產(chǎn)生皺紋，因此應(yīng)該盡量全年無休的使用防曬霜。無論天晴或下雨，防曬霜的防護(hù)都能減少皺紋的發(fā)生，也能避免雀斑與黑斑等老化現(xiàn)象提早出現(xiàn)。
特別是盛夏季節(jié)外出時(shí)，臉部一定要使用專用防曬乳液，眼睛周圍也不可忽略防曬霜的防護(hù)。
4、多做面部按摩
每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現(xiàn)部位重復(fù)按摩6次。
抗皺吃什么好
一、抗皺適合吃的食物
1、宜食富含膠原蛋白的食物
2、宜食些富含堿性的食物
3、宜食富含核酸的食物
4、宜食富含軟骨素的食物
5、注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物
二、抗皺的禁忌食物
1、忌食過咸、甜膩的食物
2、忌冷凍、腌制加工食物
3、忌油炸食品
4、忌咖啡、煙酒
5、忌含鉛食品、霉變食物
抗皺的食物有哪些
1、豆制品等堿性食物能有效抗皺
酸性食物吃多了會(huì)讓我們的皮膚失去彈性，變得松弛，沒有活力，而多吃豆制品、面食等堿性食物，會(huì)讓我們的血液變成弱堿性，從而避免酸性物質(zhì)對(duì)皮膚造成的傷害，減少皺紋的生成。
2、豬蹄等食物補(bǔ)充膠原蛋白
豬蹄等富含膠原蛋白的食物，還有雞爪、豬皮、魚皮等等，能夠起到抗皺的效果，而且，最好采用燉或者煮湯的方式，將它們的膠原蛋白充分釋放出來，再將油脂過濾掉食用，效果會(huì)更好。
3、櫻桃有助于美白皮膚
櫻桃含有大量的維生素C和豐富的鐵，可以有效幫助我們改善皮膚質(zhì)量，起到去皺的作用，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，而且，櫻桃中的維生素A也能起到延緩肌膚老化、激活細(xì)胞、平衡分泌等效果。
4、石榴有極強(qiáng)的抗氧化作用
石榴也是很好的美容利器，因?yàn)椋裰泻械镊坊ㄋ崮芷鸬教貏e強(qiáng)的抗氧化作用，尤其是能夠防止我們的皮膚細(xì)胞被輻射和環(huán)境所侵害和污染，從而讓我們的肌膚更加滋養(yǎng)，延緩面部皮膚衰老。
5、葡萄可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生
葡萄中含有一種叫葡萄多酚的物質(zhì)，他具有較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠很大程度上延緩皮膚的衰老，而且，葡萄中還含有大量的維生素B3和各種礦物質(zhì)，能夠起到柔軟保濕和深層滋潤(rùn)的作用。
6、檸檬能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝
檸檬中富含各類維生素和有機(jī)酸，比如維生素B1、B2、維生素C、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，會(huì)促進(jìn)皮膚新陳代謝功能，有效抑制色素沉積，使皮膚不易衰老。
7、柚子能夠幫助皮膚恢復(fù)光澤
柚子中所含有的一種物質(zhì)——檸檬酸，它能夠有效幫助我們的皮膚新陳代謝，讓皮膚恢復(fù)光澤，而且還能有效幫助我們將皮膚中的死皮細(xì)胞從身體中代謝出去，延緩皮膚衰老。
抗皺的食療食譜
鮮菇紅棗雞湯
原料：土雞半只，雞油菌500g，紅棗6顆，枸杞15顆，姜1塊。
做法：
1、雞斬塊后，洗凈瀝干，生姜切片。鍋中放1勺油，輕晃鍋體，使油均勻分布，下入雞塊和姜片，翻炒5分鐘。
2、雞肉炒香后，往炒鍋里加入開水，水量沒過雞肉，煮開后倒入湯煲內(nèi)，中火煲。
3、將雞油菌去蒂，洗凈，備用。
4、1小時(shí)后，下入雞油菌和紅棗，繼續(xù)煲15分鐘。
5、15分鐘后，加入枸杞和鹽，繼續(xù)煲一刻鐘即可。
干果山藥泥
材料：鮮山藥或馬鈴薯500克，桃仁、山楂、紅棗、青梅、蜂蜜各適量。
制法：
1、將鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥。
2、再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜即可。
黃豆豬蹄煲
材料：豬蹄500克，黃豆浸泡好1小碗，姜1塊，八角2粒，桂皮1小塊，冰糖50克，鹽3勺，料酒5勺，老抽2勺。
做法：
1、黃豆提前1天浸泡，豬蹄切塊用清水洗凈，多洗幾次。
2、豬蹄冷水下鍋，煮沸開水3分鐘。
3、之后豬蹄撈起并洗凈浮末，瀝干水分。
4、熱鍋下冷油，待油溫六成熱倒入冰糖炒糖色。
5、待冰糖融化，倒入豬蹄迅速翻炒，讓豬蹄都裹上冰糖。
6、倒入老抽2勺上色，迅速翻炒。
7、放入姜和八角、桂皮翻炒。
8、把炒好的豬蹄和香料都轉(zhuǎn)移到高壓鍋，倒入清水沒過豬蹄，倒入3勺鹽，5勺料酒，放入黃豆。
9、蓋好高壓鍋蓋子，大火煮到上氣轉(zhuǎn)小火半小時(shí)即可。
抗皺的幾個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)一：吃大量的魚類如鮭魚，金槍魚和鯡魚可以防止皮膚老化
事實(shí)上，魚肉相比其它肉類的確健康的多，經(jīng)常吃魚能令我們的皮膚紅潤(rùn)、眼睛明亮，但是我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某贼~?？茖W(xué)研究表明，成人每星期不應(yīng)該吃超過12斤的魚。所以在孕婦和兒童這樣的群體來說需要每周五斤最適合的，吃魚可以補(bǔ)充膠原蛋白，但一定要適量的食用最好。
誤區(qū)二：口服維生素C能使皮膚細(xì)嫩
就如大家都知道的，維C是一種抗氧化劑，在膠原結(jié)構(gòu)生產(chǎn)中能起到推動(dòng)作用。有助于皮膚傷口的愈合和曬傷，也包含了一些溫和的防曬性能。然而，沒有科學(xué)證據(jù)表明，它可以讓皮膚減少皺紋。所以在一些抗衰的面霜里面含有的維生素C是不穩(wěn)定的，而且并不是可以成功的滲透在皮膚里面的，所以大家要慎重的選擇。
誤區(qū)三：抗皺產(chǎn)品含有天然植物成分，更安全，更有效
現(xiàn)在“有機(jī)”，“植物”或“自然”抗老化霜在某種程度上聽起來很誘人消費(fèi)者。雖然有一些植物成分，如綠茶提取物，銀杏葉提取物，蘆薈和水果酸，雖然已被證明有助于改善皮膚的光滑和舒緩受刺激的皮膚，它并不一定意味著它們比人工合成的成分好。所以在購(gòu)買的時(shí)候要注意了，一定要選擇有保證的，大公司的會(huì)經(jīng)過制定或者是徹底的檢測(cè)，適合所有的皮膚類型的產(chǎn)品，所以大家在選擇的時(shí)候不要一味的去相信什么植物的，有機(jī)的自然的。
抗皺是很多女性都比較關(guān)注的問題，但是我們不能盲目的選擇一些廣告上宣傳的，畢竟是用在臉上的東西，大家在購(gòu)買的時(shí)候，一定要注意辨別。其實(shí)最安全最廉價(jià)的抗皺方法就是食補(bǔ)了，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)吃的很多食物里面都含有豐富的膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到很好的抗皺效果。所以大家千萬不要錯(cuò)過了。
我們大家都知道的，血小板有著很不錯(cuò)的止血和愈合傷口的作用了，但是大家所不知道的是，如果血小板無緣無故的凝聚，那么對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是有著極大的危害的，那么哪些食物可以幫助我們抗血小板凝固呢?下面我們來看看吧。
醋：味酸苦、性溫，歸肝、胃經(jīng)，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅(jiān)、解毒療瘡的功效?！侗静萸笳妗防镎f：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。醋可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)于降壓降脂有好處，而且還可以起到抗血小板聚集的作用。
黃酒：甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經(jīng)，有通血脈、御寒氣、行藥勢(shì)的功效。《醫(yī)林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽(yáng)，發(fā)汗”?！侗静菥V目》說：“老酒，和血養(yǎng)氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開郁結(jié)”。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。黃酒可以有驅(qū)寒的效果，還可以通血脈，起到很好的抗血小板聚集的作用，從而可以幫助我們預(yù)防血栓等疾病哦。
玉米油：玉米油內(nèi)含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對(duì)于調(diào)節(jié)血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對(duì)于清除氧自由基、保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞也有一定作用。玉米油可以有清除自由基的作用，并且對(duì)于抗輻射和抗血小板聚集都是有著極大的好處。
上面我們了解了許多的抗血小板凝聚的食物了，我們可以知道，醋，黃酒以及玉米油等這些食物都是有著很不錯(cuò)的抗血小板凝聚的功效的，所以我們?cè)谏钪惺强梢越?jīng)常食用這些食物的哦，可以幫助我們預(yù)防血小板凝聚，促進(jìn)身體健康。
我們知道血小板高的話，血液的凝血速度會(huì)快一點(diǎn)，也就是同樣割破手指的話，血小板數(shù)目高很快就能夠止血了。但是也并不是說血小板就越高越好，因?yàn)檠“逄叩脑挄?huì)引起血小板聚集，容易導(dǎo)致血栓的形成。所以對(duì)于血小板聚集的人群，需要一定的措施來幫助抗血小板聚集。
血小板聚集是什么意思
血小板聚集，實(shí)際上是屬于凝血的一個(gè)過程，是指許多血小板粘附在一起的一個(gè)狀態(tài)。血小板聚集只是一種病理性或生理性止血的改變，有非常多的疾病都可以導(dǎo)致血小板的聚集。
抗凝血和抗血小板聚集的區(qū)別
抗凝血包含了抗血小板，抗凝血是可以預(yù)防和治療凝血功能的啟動(dòng)，甚至延長(zhǎng)凝血時(shí)間?？寡“逯委熞话銇碇v就是防血小板聚集形成血栓。
抗血小板聚集的食物有哪些
富含w一3多不飽和脂肪酸的魚油有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。
富含精氨酸的食物有助于調(diào)節(jié)血管的張力，抑制血小板凝集的血管舒張因子的合成，從而減少血管損傷。
這類食物包括海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐和葵瓜子等。
抗血小板聚集吃什么水果蔬菜
能夠幫助抗血小板聚集的水果蔬菜主要有山楂、黑木耳、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等。
抗血小板聚集的藥有哪些
血小板拮抗藥近來發(fā)展很快，代表藥物有氯吡格雷、雙嘧達(dá)莫，通過各種不同的機(jī)制起作用。因此，它們合用會(huì)產(chǎn)生相加或者是協(xié)同的效應(yīng)，其有效性已引發(fā)了心血管藥物的革命。其中血管成形術(shù)和血管支架，在采用了有效的血小板抑制后，現(xiàn)在已經(jīng)能使其狹窄率降到很低了。
抗血小板藥物按作用機(jī)制分為抑制血小板花生四烯酸代謝的藥物(阿司匹林、非甾體抗炎藥、磺吡酮等)、增加血小板的環(huán)核酸苷酸藥物(雙嘧達(dá)莫、肌苷、前列腺素類、咖啡因、茶堿等)、抑制二磷酸腺苷(adp)誘導(dǎo)血小板凝集藥物(噻氯吡啶、氯吡格雷)、血小板膜糖蛋白iib/iiia受體拮抗藥(阿昔單抗、表非替得、替羅非班)。
想要抗血小板聚集的話，一般的食物的效果可能并不是特別的明顯，只能起到一定的輔助緩解的作用，想要效果顯著的話，小編建議還是去正規(guī)的醫(yī)院檢查，然后根據(jù)醫(yī)生的檢查結(jié)果開出一定的藥物來治療的話，效果是比較好的，大家千萬不要自己買藥回來吃。
抗乳腺癌的食物有哪些
1、海帶抗乳腺癌
海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維,還含有微量元素碘。而科學(xué)家認(rèn)為,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海帶有助于預(yù)防乳腺癌。日本女性乳腺癌發(fā)病率低,可能與經(jīng)常攝入海帶等海藻類食物有關(guān)。同時(shí),紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預(yù)防乳腺癌的美食。
2、大蒜抗乳腺癌
不僅可以預(yù)防乳腺癌而且還可以治療乳腺/卵巢癌。這是由于大蒜中富含有一種物質(zhì),它對(duì)乳腺癌細(xì)胞的形成具有明顯的抑制殺滅作用,這種物質(zhì)的功效還在于它能夠激活和增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng),除能促進(jìn)正常細(xì)胞的生長(zhǎng)外,還能達(dá)到消滅乳腺癌/卵巢癌細(xì)胞的目的。
3、芋頭抗乳腺癌
芋艿,毛芋,為天南星科植物芋的根莖。民間視芋頭為滋補(bǔ)之物,常吃能強(qiáng)身健體。芋艿熟食有補(bǔ)益潤(rùn)燥的功效。近年研究還發(fā)現(xiàn),芋頭有抗癌抑癌作用,可增強(qiáng)人體的免疫功能,特別對(duì)于乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤及伴有淋巴腫大、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移者有輔助治療功效。
4、含乳酸菌的食物抗乳腺癌
乳酸菌大量包含于酸牛奶中,不僅如此,酸牛奶中還含有高活性的嗜熱鏈球菌,這些微生物都可以影響人體的肛腸循環(huán)。其預(yù)防乳腺癌的原理在于,人體內(nèi)高脂肪容易誘發(fā)乳腺癌,而良好的肛腸循環(huán)有利于減少人體對(duì)脂肪的吸收。所以,如果能每天喝一杯酸牛奶,女性朋友患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)將大大降低。
5、含硒和鋅的食物抗乳腺癌
硒元素能夠防治癌癥的原理是其能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞中脫氧核糖核酸結(jié)合,硒元素尤其對(duì)延緩乳腺癌患者的生命有著明顯的功效;鋅元素則能抑制人體不同部位的癌癥。含硒量較高的食物有魚類、豬腰、薺菜、大蒜、香菇、洋蔥、番茄、南瓜等。含鋅量較高的食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。女性朋友,尤其是絕經(jīng)期婦女,應(yīng)該多食用這些食物。
抗乳腺癌飲食禁忌
1、抗乳腺癌忌燒烤煎炸食物
燒、烤、煎、炸食物食入后會(huì)使人上火,并妨礙消化,故不宜食之。
2、抗乳腺癌忌食溫?zé)嵝允澄?/p>
如雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等,易生熱助火,使病情加重。
3、抗乳腺癌忌海腥河鮮催奶的食物
如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入后,易生熱助火,使炎癥不易控制,故應(yīng)忌食。
4、抗乳腺癌忌辛辣刺激食物
急性乳腺炎為熱毒蘊(yùn)結(jié)所致,辛辣刺激食物可助熱生火,使炎癥進(jìn)一步擴(kuò)散,故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
乳腺癌治療方法
1、內(nèi)分泌治療乳腺癌
內(nèi)分泌治療在治療乳腺癌的方法中占據(jù)重要地位。內(nèi)分泌治療方案的制定有賴于腫瘤組織激素受體的測(cè)定。值得注意的是,多數(shù)人認(rèn)為乳腺癌內(nèi)分泌治療起效較慢,大量的實(shí)踐表明,內(nèi)分泌治療起效并不緩慢,有時(shí)其起效速度甚至不亞于化療,可在數(shù)天之內(nèi)即可見效。
2、手術(shù)治療乳腺癌
對(duì)于較早期的乳腺癌來說,是一種根治的方法,對(duì)較晚期的乳腺癌則常作為一種姑息性的治療手段。乳腺全切術(shù),加上腋下清掃,保留胸肌,認(rèn)為是Ⅰ期患者和部分Ⅱ患者的當(dāng)代規(guī)范化治療。
3、化學(xué)藥物治療乳腺癌
化療已成為各期積極治療乳腺癌的方法,對(duì)于提高治愈率,延長(zhǎng)生存時(shí)間發(fā)揮了巨大作用。早期病例于根治術(shù)后給予輔助化療,能提高治愈率,晚期患者化療結(jié)合其它治療,也有緩解病情和延長(zhǎng)存活期的作用。
4、放射治療乳腺癌
是主要的治療乳腺癌的方法之一,屬于局部治療手段。放射治療應(yīng)用于:根治性放射治療,術(shù)前、術(shù)后輔助治療,姑息性放射治療。
在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中，人們不可能生活在森林當(dāng)中，也不可能每天在陽(yáng)光下漫步。來自大自然，在陽(yáng)光下成長(zhǎng)的天然食物，幾乎是人類與自然聯(lián)系的最后紐帶。那么，你應(yīng)當(dāng)怎樣獲得自然賦予的抗衰老力量呢？下面小編帶您去看看下文的介紹吧。
魚類
魚類食物可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣。尤其是大多數(shù)魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸，不會(huì)引起動(dòng)脈硬化，對(duì)腦的動(dòng)脈血管沒有危害，相反還具有保護(hù)腦血管的作用。因此，常吃魚類能預(yù)防腦血栓、心肌梗塞的發(fā)生。還能預(yù)防乳腺腫瘤、冠心病及神經(jīng)性偏頭痛。
蜂蜜
它含有腦細(xì)胞活動(dòng)所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒腦、耳聰目明，且還具有安五臟、益氣神中、強(qiáng)志輕身、延年益壽。
牛奶
它是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。牛奶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是腦所必需的氨基酸，在牛奶里幾乎都有。鈣在其他食物中不易被吸收，而牛奶中的鈣卻非常易于被吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。
芝麻
含有維生素E、卵磷脂等抗衰老物質(zhì)，能補(bǔ)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓。久食，強(qiáng)身不老，延年益壽。
香菇
有豐富的維生素、無機(jī)鹽及微量元素，還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類等。能明顯降低血清膽固醇，經(jīng)常食用可預(yù)防動(dòng)脈硬化癥、降低血壓等。
如今的生活是越來越方便了，但是面臨很多的危害，比如說輻射。大家都知道，電子產(chǎn)品對(duì)于人體是會(huì)產(chǎn)生一定輻射的，因此，在平時(shí)生活中應(yīng)該要注重抗輻射，這可以通過吃一些食物來進(jìn)行幫忙。下面小編將為大家講解可以抗輻射的食物，希望能給各位提供一些幫助。
黑芝麻
黑芝麻對(duì)于提高人體的免疫力是非常有效的，不僅如此，它還具有很好的抗輻射效果，在平時(shí)生活中可以經(jīng)常吃一些黑芝麻來抗輻射非常有效。
西紅柿
西紅柿可以抗輻射，這是經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的，科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動(dòng)人，吃西紅柿不僅能夠美白肌膚，而且能夠抗輻射。
紫菜
紫菜是一種非常獨(dú)特的食材，不僅具有很高的食用價(jià)值，而且它還有一定的藥理用途，紫菜可以抗輻射、抗突變、抗氧化，這主要是因?yàn)樵谧喜酥泻?。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。
辣椒
辣椒是我們常用的一種辣味調(diào)料，它不僅能夠增加菜肴的口感，而且還具有很好的保健用途，尤其是抗輻射非常有效。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，要想抗輻射，選擇吃辣椒非常適合。
以上介紹的這些食物，對(duì)于抗輻射的效果是非常不錯(cuò)的，如果長(zhǎng)期對(duì)著電腦或者是其它電子類產(chǎn)品的話，那么一定要多吃這些食物來抗輻射。這些食物不僅能夠有助于抗輻射，而且還可以增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)健康的補(bǔ)益效果也是非常突出的。希望本文的講解能給各位有所幫助。
在生活中我們有可能會(huì)遇到一些突發(fā)狀況，這些會(huì)導(dǎo)致我們的身體發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，從而出現(xiàn)一些身體的不適感。所以平時(shí)我們應(yīng)該注意做一些抗應(yīng)激的措施，這樣有助于我們身體的健康。下面就一起來看看一些常見的抗應(yīng)激的食物以及藥物吧。
什么是應(yīng)激反應(yīng)
應(yīng)激反應(yīng)也稱為狩獵式反應(yīng)(醫(yī)學(xué)、護(hù)理學(xué)專有名詞)，指機(jī)體突然受到強(qiáng)烈有害刺激(如創(chuàng)傷、手術(shù)、失血、感染、中毒、缺氧、饑餓等)時(shí)，通過下丘腦引起血中促腎上腺皮質(zhì)激素濃度迅速升高，糖皮質(zhì)激素大量分泌。
抗應(yīng)激的食物有哪些
抗應(yīng)激可以適當(dāng)多吃一些具有鎮(zhèn)靜、安神等作用的食物。
抗應(yīng)激吃什么水果蔬菜
抗應(yīng)激的水果蔬菜主要有百合、冬菇、鮮棗、沙棘等。
抗應(yīng)激的中藥有哪些
應(yīng)激反應(yīng)是應(yīng)激原和機(jī)體反應(yīng)的綜合結(jié)果，其中往往是機(jī)體的內(nèi)在因素占主導(dǎo)作用。所以，調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)在因素在應(yīng)激的防治中起著非常重要的作用。以前，在生產(chǎn)和實(shí)踐中對(duì)機(jī)體內(nèi)在因素的注意不夠，只單純注重外因，防治效果不是十分理想。在防治和控制應(yīng)激帶來的危害時(shí)，靠單純的一種防治方法起不到最佳防治效果。目前發(fā)現(xiàn)，可利用中藥的毒性低、調(diào)節(jié)性強(qiáng)、作用范圍廣等一系列特點(diǎn)對(duì)應(yīng)激反應(yīng)進(jìn)行防治。主要從以下幾方面考慮，選用適當(dāng)?shù)闹胁菟幬镞M(jìn)行防治。
一、調(diào)整中樞神經(jīng)的興奮狀態(tài)
用安神類中藥調(diào)整中樞神經(jīng)的興奮狀態(tài)。安神類藥物具有安定神志的功效，如朱砂、磁石、龍骨等，此類藥物持重性降，具有鎮(zhèn)安神作用，多用于心神不安、驚悸不眠、煩躁易怒。此外酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮等，該類藥潤(rùn)性補(bǔ)，具有養(yǎng)心血、安心神的作用，用于心肝血虛、心神失養(yǎng)所致的虛煩不眠、心悸怔忡、健忘等神志不寧的虛癥。另外，寒性藥，如平肝息風(fēng)藥有鉤藤、羚羊角、茅香;開竅藥有牛黃、冰片，也有增強(qiáng)抑制狀態(tài)的作用。清熱藥中的梔子、黃苓、丹皮、赤芍，也有相同的作用。
二、降低交感腎上腺神經(jīng)的興奮性
各種寒、涼藥可以程度不等地使動(dòng)物的心率減慢，尿中腎上腺素排出量減少，使參與合成兒茶酚胺的多巴胺p羥化酶而產(chǎn)生間接效果，使流動(dòng)緩慢的血液流動(dòng)加速;其次，改善微循環(huán)血管形態(tài)，表現(xiàn)為解除微血管痙攣，減輕循環(huán)內(nèi)紅細(xì)胞的瘀滯和匯集，使微血管通透性降低，微血管周圍滲出減少，如川芎、丹參、蒲黃、紅花、當(dāng)歸、益母草都有類似的作用。
三、保護(hù)黏膜
有些中藥具有保護(hù)粘膜的作用。地黃、黨參、丹皮、大黃等中藥給動(dòng)物服用后，可起到迅速保護(hù)粘膜的作用，使刺激原無法刺激粘膜，這種作用和胃粘膜辣椒素敏感神經(jīng)元有關(guān);滑石粉具有抑制炎性分泌的作用，形成一層被膜，防止異物和細(xì)菌侵入，還能阻止有毒物質(zhì)在胃腸道內(nèi)的吸收，從而起到了保護(hù)作用。
四、降低炎癥的發(fā)生
中藥的抗炎作用主要有：降低毛細(xì)血管的通透性;抑制漿液滲出，促進(jìn)組織的再生和傷口的愈合;減少滲出和白細(xì)胞向炎灶聚集;抑制水腫;抑制透明脂酸酶的活性，從而起到抗炎作用。清熱解毒類藥和其它中藥，如陳皮、丹皮、桃仁、三七、桔?？善鸬浇档脱装Y反應(yīng)發(fā)生的作用。
抗應(yīng)激的藥物有哪些
抗應(yīng)激藥物是指具有緩解、防治由應(yīng)激源引起的應(yīng)激綜合癥的藥物，可分為應(yīng)激預(yù)防劑、促適應(yīng)劑或應(yīng)激緩解劑。
目前，常用的抗應(yīng)激藥物包括糖類(如葡萄糖、活性多糖、幾丁聚糖等)、維生素類、氨基酸類(賴氨酸、蛋氨酸、色氨酸、牛磺酸、谷氨酰氨等)、電解質(zhì)礦物元索類(碳酸氫鈉、氯化鈉、氯化鉀、氯化銨、有機(jī)鎂、硒、鋅、鉻)、有機(jī)酸類(檸檬酸、蘋果酸、腐植酸、甜菜堿等)、維生素類、化學(xué)藥物、中草藥等。
以上列舉的抗應(yīng)激藥物種類繁多，其發(fā)揮抗應(yīng)激的作用機(jī)理也各有不同，概括起來，主要有三個(gè)方面：
①調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起安定鎮(zhèn)靜、降低應(yīng)激敏感性作用(值得關(guān)注的是?；撬岷挺?氨基丁酸，能抑制性調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)元的活動(dòng)，具有安定、鎮(zhèn)靜、抗驚厥的作用，因此可以降低機(jī)體對(duì)應(yīng)激的反應(yīng)性，起預(yù)防應(yīng)激的作用);
②抗氧化、清除活性氧自由基、調(diào)節(jié)由應(yīng)激導(dǎo)致的自由基代謝紊亂(是許多抗應(yīng)激劑發(fā)揮作用的主要方式，其中值得關(guān)灃的有?；撬?、a-硫辛酸、蝦青素等);
③調(diào)節(jié)機(jī)體各種物質(zhì)代謝，調(diào)節(jié)由應(yīng)激導(dǎo)致的機(jī)體代謝異常。
看了上面的介紹，大家對(duì)抗應(yīng)激是不是有了一定的了解了呢，我們知道一些中成藥和中草藥都是有著很好的抗應(yīng)激的作用的，不過大家在選擇藥物的時(shí)候，一定要注意提前咨詢醫(yī)生，找到適合自己的藥物，以免因?yàn)榉缅e(cuò)誤藥而導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。
我們知道，決定一個(gè)人健康與否是與細(xì)胞的健康與否息息相關(guān)的。而細(xì)胞中起主要決定性作用的就是遺傳物質(zhì)，也就是我們通常所說的DNA。而由于輻射、藥物等各種各樣的原因，容易導(dǎo)致正常細(xì)胞發(fā)生突變，從而產(chǎn)生疾病。所以我們需要抗突變。
什么是抗突變療法
抗突變療法是經(jīng)國(guó)內(nèi)各大醫(yī)院臨床實(shí)驗(yàn)，并通過國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局審批的國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)藥物。在大量的臨床實(shí)驗(yàn)中，通過服用抗突變藥物，不僅能夠有效的克制癌細(xì)胞的病變，還能大量的延長(zhǎng)患者生存期。
抗突變的意義
突變是生物體內(nèi)遺傳物質(zhì)、主要是脫氧核糖核酸(DNA)在一定條件下發(fā)生了突然的變化，使機(jī)體細(xì)胞活力減弱、胚胎早期死亡、后代出現(xiàn)畸形和先天性缺陷，腫瘤的形成也可能是體細(xì)胞突變的結(jié)果。環(huán)境中的物理、化學(xué)及生物學(xué)因素均可誘導(dǎo)突變?？雇蛔兊氖澄镆约八幬镞m用于在惡劣環(huán)境下工作、生活的人群，可以減少對(duì)機(jī)體遺傳物質(zhì)的損傷程度。
抗突變的食物有哪些
在我們生活中有很多食物都有很好的抗突變的功效，可以多吃那些富含多糖、維生素C、具有抗氧化成分的食物，可以起到一定的抗突變作用。
抗突變吃什么水果蔬菜
蔬菜類：土豆、大蒜、韭菜、茄子、青椒、苦瓜等。
水果類：鮮棗、檸檬、火龍果、柚子等。
看了上面的介紹，大家對(duì)抗突變應(yīng)該稍微有點(diǎn)了解了。目前為止，一些食物和中草藥在抗突變上效果并不是特別的明顯，只能起到一定的輔助治療的作用，想要真正達(dá)到治愈的效果的話，大家還是需要依靠專業(yè)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，遵從醫(yī)囑，不要自己胡亂的服用藥物，以免耽誤病情。
有些朋友們的腸胃不好，經(jīng)常吃飯一會(huì)消化也不好，在生活中還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些腸胃疾病了，這些腸胃疾病對(duì)于我們?nèi)梭w的健康有著極大的危害，尤其是胃潰瘍，更是影響我們身體健康，那么抗胃潰瘍的方法有哪些呢?下面我們來看看吧。
1、飲食要有規(guī)律
胃潰瘍患者三餐要定時(shí)、定量，不暴飲暴食，不饑飽無常。到了進(jìn)餐時(shí)間及時(shí)進(jìn)餐，否則過度的胃酸分泌會(huì)損傷胃黏膜。暴飲暴食不僅增加胃的消化負(fù)擔(dān)，有時(shí)還可以造成急性胃擴(kuò)張，刺激胃分泌更多的胃酸，不利于潰瘍的修復(fù)。潰瘍患者可以少食多餐，每餐不能過飽，減輕胃的負(fù)擔(dān)，有利于潰瘍的修復(fù)，但睡覺之前不宜進(jìn)食。
2、食物要易消化
日常飲食過程中，要注意選擇那些營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化、殘?jiān)可佟⒁子诰捉赖氖澄飦磉M(jìn)食，如大米粥、細(xì)面條、面糊、瘦肉、豆?jié){、雞蛋、海鮮、香蕉、蘋果等食物。烹調(diào)方式最好選擇蒸、燒、炒、燉等，盡量少吃油炸的、寒涼的、堅(jiān)硬的食物及過甜、過酸、過咸、過熱的食物，如辣椒、生蔥、生蒜、烤肉、芥末、咖啡、冷飲、咖喱等，這些食物會(huì)引發(fā)患者的胃酸加速分泌，有時(shí)候還會(huì)引起血管擴(kuò)張，因?yàn)槲笣兊燃膊∨?，大家要多注意?/p>
3、食物不刺激
避免進(jìn)食粗糙食物，以免損傷胃粘膜而造成穿孔或出血;避免飲醇類飲料，尤其是烈性酒，它可直接損傷胃粘膜，還會(huì)促使胃酸過多的分泌;少飲咖啡、濃茶，它們會(huì)刺激胃酸分泌，對(duì)胃粘膜也有一定損傷。
4、適量吃粗纖維食物
提高飲食中粗纖維膳食的比例，可使胃擴(kuò)張的時(shí)間縮短，降低胃酸的分泌。食物纖維分可溶性與非可溶性兩種，可溶性纖維包括果膠(含水果等軟組織的物質(zhì))、藻膠、豆膠等;不可溶性食物纖維包括纖維素、半纖維素和木質(zhì)素等，是細(xì)胞壁的組成成分，這些物質(zhì)對(duì)待我們的腸胃是有危害的，盡量少吃。
上面我們了解了許多的抗的好方法了，我們可以知道了，生活中對(duì)于抗胃潰瘍的好方法也是非常多的，首先我們就要養(yǎng)生一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣哦，這樣才能夠保持我們腸胃的疾病，另外多吃一些易消化的食物也是很重要的。
