按揉哪些穴位可以起到收斂止汗的作用
春季按揉穴位養(yǎng)生按摩。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“按揉哪些穴位可以起到收斂止汗的作用”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
我們?nèi)梭w的穴位是比較多的，當然虛的的穴位都是有著很不錯的保健功效的，并且不同的穴位對于我們?nèi)梭w的作用也是大不相同的，另外，有些穴位可以有非常不錯的收斂止汗的功效，那么按揉哪些穴位可以起到收斂止汗的作用?相信大家都是比較關注的，下面我們就來一起詳細的看看。
合谷穴
位于大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”。按揉合谷穴對止手汗效果明顯?！昂瞎取币庵复竽c經(jīng)氣血匯聚于此，形成強盛的水濕風氣場，操作時用一手的大拇指來用力按揉對側(cè)手的合谷穴即可，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，其實生活中適當?shù)陌慈鄰土镅ㄟ@個穴位也是可以起到非常好的收斂止汗的功效的，但是大家在按揉這個穴位的時候千萬要注意力度，如果力度過大，那么會給我們身體的健康造成一些不必要的麻煩，所以我們一定更要控制好力度。
足三里
位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。足三里是一個強壯身心的大穴，按摩它有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用，當然，足三里穴的按揉方法也是非常的有講究的，所以我們需要詳細的了解按揉這個穴位的方法，我們在按揉足三里穴的時候，注意用拇指指面著力于足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產(chǎn)生酸、脹感為度，每次按揉持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松，每天可按摩2~3次，一般每天按揉五六分鐘就差不多，時間長了也不好。
按揉哪些穴位可以幫助我們起到收斂止汗的作用?上面我們就這個問題做了詳細的介紹，相信我們大家對于這個問題的介紹也是有所了解，我們可以知道，日常生活中適當?shù)陌慈嗪瞎妊?，足三里以及復溜穴等等這些穴位都是可以起到非常好的收斂止汗的作用的，對于我們?nèi)梭w健康非常有好處。
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我們?nèi)梭w的穴位是非常多的，不同的穴位對于我們?nèi)梭w的好處也是不同的，很多的穴位對于幫助我們的保健和養(yǎng)生也是非常的有好處的哦，并且有些穴位更是有著很不錯的醒酒的作用哦，那么哪些穴位可以幫助我們醒酒呢?下面我們來看看吧。
1、關沖穴
位置:位于人體的手環(huán)指(無名指)末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸(指寸)。
按摩手法:用指甲或者牙簽掐關沖穴，每次掐10秒，放松2秒后重復掐按，每側(cè)手指掐按5次。掐按時用力要均勻，使穴位能夠感到微微酸痛。
功效:能夠促進水液的代謝，并且能夠促進我們體內(nèi)的究竟的代謝，起到非常不錯的醒酒的功效。
2、百會穴
位置:酒后自覺不適但還算清醒時自我掐按關沖穴，可醒神開竅，解酒防醉按摩手法:用拇指輕輕刺激即可。
功效:治頭痛、頭重腳輕、痔瘡等病癥，并且對于幫助我們緩解醉酒的效果也是非常不錯的。
3、足三里
位置:在下肢外側(cè)膝關節(jié)下方3寸，距脛骨前緣外1寸按摩手法:按壓時感到酸麻即可。
功效:按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
上面我們了解了一些具有醒酒功效的穴位了，我們可以知道，如果我們在生活中喝酒喝多了，那么我們就可以通過按揉這些穴位來醒酒的哦，許多的朋友們嘗試過以后都發(fā)現(xiàn)效果是非常不錯的，所有我們可以用這個方法來醒酒哦。
在生活中身體經(jīng)常出現(xiàn)一些疼痛是很正常的現(xiàn)象了，因為我們不可能一點小病也不出現(xiàn)的，但是我們要了解了一些解決疼痛的方法哦，其實按揉一些穴位是可以幫助我們起到非常不錯的鎮(zhèn)痛作用的哦，下面我們就來看看吧。
足三里
按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。有些人吃東西就發(fā)脹、老是噯氣、胃痛，也可用來調(diào)理脾胃，達到一定的刺激量后，就能增加胃腸消化道動力。
取穴與按摩：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，右膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。
每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5～10分鐘，每分鐘按壓15～20次，可以增加免疫力，調(diào)理脾胃，補中益氣，一般建議早上或者晚上，用大拇指按摩即可。
合谷穴
據(jù)經(jīng)絡理論以及實踐證明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健康可以保證。由于大腸經(jīng)從手走頭，凡是頭面上的病，如頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子腫、咽喉病另外，按揉合谷穴對于幫助我們緩解五官疾病的疼痛也是有著很不錯的效果的。
取穴與按摩：用拇指第一關節(jié)橫紋正對另一手虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。
在按摩時，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鐘一次，即每分鐘30次左右。
這就是我們給大家推薦的幾個穴位了，我們在生活中經(jīng)常按摩這些穴位對于身體的好處是非常多到了，可以在很大的程度上起到養(yǎng)生的作用了，尤其是可以幫助我們鎮(zhèn)痛，并且還能夠在一定程度上幫助我們提高身體的抵抗能力哦。
按揉哪些穴位可以幫助我們鎮(zhèn)痛呢?相信大家現(xiàn)在對于這個問題也是有了大概的了解了吧，所以我們以后在生活中如果出現(xiàn)了身體疼痛的現(xiàn)象，那么我們就是可以適當?shù)陌慈嗌厦娼榻B的這些穴位的哦，效果是非常不錯的。
我們?nèi)梭w的構(gòu)造是非常奇妙的，身體的穴位更是非常多哦，當然了，我們?nèi)梭w不同的穴位都是有著不同的作用的，很多的朋友們經(jīng)常會詢問了，哪些膝蓋疼的時候可以按揉哪些穴位呢?下面我們就來一起看看吧。
1、膝蓋疼按血海穴
位置：血海穴在膝蓋內(nèi)側(cè)，可以將對側(cè)的手掌心對準膝蓋正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。
功效：按壓的時候，將拇指端放在血海穴上，用力按壓5秒，以感到酸脹為佳。重復5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴數(shù)次，然后換腿，輪流拍打10~15次。
2、膝蓋疼按委中穴
位置：委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
功效：刺激此穴可以幫助我們很好的增加膝關節(jié)內(nèi)血液的流通哦，這樣對于治療和緩解膝蓋疼的效果也是非常不錯的。
3、膝蓋疼按內(nèi)外膝眼穴
位置：膝蓋下面有兩個凹陷，外側(cè)的叫外膝眼穴，內(nèi)側(cè)的叫內(nèi)膝眼穴。
功效：可以用吹風機吹，直至兩個穴位的周圍都感覺溫熱，但是大家要注意了，千萬不要把吹風機開到最大，不然會使我們出現(xiàn)中風的癥狀的。
4、膝蓋疼按鶴頂穴
位置：在膝上部，屈膝，髕底的中點上方凹陷處。
功效：膝痛、腿痛、膝關節(jié)酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓。
5、膝蓋疼按陰陵泉穴
在小腿內(nèi)側(cè)，靠近膝彎內(nèi)側(cè)橫紋頭下，脛骨內(nèi)下凹陷處，治療膝內(nèi)側(cè)痛。此穴屬性為水，和腎水有關，可治膝內(nèi)液的積水引發(fā)腫脹。膝內(nèi)側(cè)的痛，還可以按三陰交穴，往膝的方向推去。按完穴，動一動膝關節(jié)。
其實這幾個穴位對于我們的膝蓋都是有著非常不錯的護理作用的，如果我們在生活中出現(xiàn)了膝蓋疼的癥狀，那么我們是可以適當?shù)陌慈嘌Ｑǎ醒?，?nèi)外膝眼穴以及陰陵泉穴等這些穴位的，可以幫助我們有些的緩解膝蓋疼的癥狀。
很多朋友們睡覺的習慣不好，不喜歡枕枕頭，這就很容易導致出現(xiàn)落枕的情況了，而一旦出現(xiàn)了落枕，脖子是非常疼痛的，其實我們是可以通過按揉一些穴位來緩解落枕的癥狀的，那么按揉哪些穴位可以緩解落枕呢?下面我們就來看看吧。
1、落枕按摩承山穴
承山穴在小腿中間，小腿兩側(cè)腹肌的下方，你伸小腿時稍微用力，就出現(xiàn)小腿腹肌，就在腹肌的交角處，一般來說有一側(cè)的穴位是比較痛的，就重點點比較痛的一邊，一般指壓到15到20分鐘，我們在按壓承山穴的同時，可以輕輕轉(zhuǎn)動頸部，幅度由小到大。
2、落枕按摩合谷穴
用大拇指掐痛側(cè)的合谷穴到酸痛，同時也要緩慢活動頸部2分鐘，對于輕微患者是很有效果的，合谷穴位于拇指食指合攏，在肌肉的最高處，這個穴位也是比較好找的，并且對于緩解落枕穴的效果也很不錯哦。
3、落枕按摩手三里
落枕的人痛側(cè)的手三里部位的肌肉會發(fā)硬!并且很敏感，輕輕揉撥都很酸痛，永大拇指揉撥痛側(cè)手三里1到2分鐘。手三里位于手肘橫紋處下2寸(稍外側(cè))，2寸也就是你的三個手指合并的寬度。
4、落枕按摩落枕穴
位置:落枕穴在手背側(cè)，當?shù)诙⒌谌乒侵g，掌指關節(jié)后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。
方法:用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的“落枕穴”，并同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時，緩慢活動頸部:將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉(zhuǎn)動時以基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限。
功效:約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕，又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。
通過我們上面的這些介紹，我們可以知道，如果出現(xiàn)了落枕的情況，那么我們可以通過按揉承山穴，手三里以及落枕穴等等這些穴位來緩解疼痛的哦，適當?shù)陌慈噙@些穴位可以促進我們血液的流通，對于治療落枕穴的效果也很不錯。
我們?nèi)梭w的穴位是非常多的，當然了，不同的穴位對于我們?nèi)梭w的作用也是大不相同的，并且有些穴位還有著非常不錯的保健功效哦，很多的朋友們出現(xiàn)了高血糖的癥狀了，那么哪些穴位可以輔助降血糖呢?下面我們就來看看吧。
1、降糖穴
此穴位于前臂掌側(cè)，腕關節(jié)至肘關節(jié)的下1/3。降糖穴從中醫(yī)角度講具有理氣，益氣，活血，卻瘀之功效。以針刺正中神經(jīng)，前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，或前臂掌側(cè)骨間神經(jīng)后出現(xiàn)的針感為宜，左右交替。臨床多以平衡針灸為主配合平衡火罐，平衡推拿，綜合治療糖尿病。要求合理調(diào)節(jié)飲食，減少病人并發(fā)癥發(fā)生。此外還可以用于其他疾病的康復治療。
2、胰俞穴
胰俞穴位于第八胸椎棘突下，旁開1.5寸(約合3公分厘米)，即肩胛骨下約兩指的地方。此穴是一個“經(jīng)外奇穴”，經(jīng)常點按有利于人體胰島素的分泌，能夠有效防治糖尿病。
3、陽池穴
陽池穴位于手腕處的陽池穴是三焦經(jīng)的穴位，在腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。 陽池穴與人體的元氣關系密切，經(jīng)常點按有利于人體胰島素的分泌，對消渴病有很好療效，并可以振奮元陽。
4、然谷穴
然谷是腎經(jīng)氣血流經(jīng)的部位。它的位置在足內(nèi)側(cè)，先找到足內(nèi)踝尖前下方一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷。每晚洗完腳用拇指用力點揉然谷，直到有明顯的酸脹感為止，只要我們能夠堅持每天按揉然谷穴，那么對于幫助我們降血糖的效果也是非常好的哦。
5、京門穴
京門穴又名氣俞，位于第十二肋游離間處。端坐或俯臥時，觸摸背部兩側(cè)肋骨下方，必會發(fā)現(xiàn)靠近腰部處，有一短骨先端未與其它骨骼連接，京門即位于此第十二肋骨下側(cè)。沿最下部肋骨找出其末端，約在身前腹側(cè)，腰部的略上方，有一個骨凹處，便是京門穴的位置。我們可以在每天的早上和晚上個按摩十分鐘這個穴位，可以幫助我們有效的輔助降血糖哦。
6、地機穴
地機穴位于膝蓋側(cè)后方，膝蓋后方橫紋往下五指幅，靠腳內(nèi)側(cè)脛骨后，在小腿內(nèi)側(cè)膝蓋皺折處向下9厘米，脛骨與腓骨中間，并且我們稍微用勁按揉就會感到痛的。
哪些穴位可以降血糖呢?相信大家通過上面的這些介紹， 對于輔助降血糖的穴位也是有了一定的了解了吧，所以我們以后在生活中就可以通過按揉這些穴位來輔助降血糖的哦，當然，我們也了解了正確的按揉這些穴位的方法了。
