利水通淋的食物有哪些
冬季養(yǎng)生吃的食物有哪些。
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利水通淋是中醫(yī)上治療淋癥的一種方法。一般我們平時(shí)吃的食物基本不能起到很好的效果，所以想要治愈的話(huà)，需要選擇特殊的具有利水通淋功效的中草藥搭配起來(lái)使用。下面我們就一起來(lái)看看哪些中草藥有這樣的利水通淋的功效吧。
利水通淋是什么意思
利水通淋，治療學(xué)術(shù)語(yǔ)，指一種治法。治療下焦?jié)駸崴铝茏C的方法。癥見(jiàn)尿頻澀痛，淋瀝不暢或癃閉不通，小腹脹滿(mǎn)，口燥咽干，舌紅苔黃，脈數(shù)實(shí)等。常用八正散、石葦散等。用瞿麥、扁蓄、滑石、木通、車(chē)前草、石葦、海金砂、金錢(qián)草等藥。
利水通淋的食物有哪些
利水通淋可以多吃一些薏米、冬瓜、赤小豆、黑芝麻、山楂、粟米等食物。
利水通淋吃什么水果蔬菜
利水通淋一般的水果蔬菜是起不到這個(gè)效果的，可以多吃一些具有祛濕、利水、利尿的水果蔬菜，可以起到一定的輔助緩解病癥的功效。
利水通淋的中藥有哪些
利水通淋的中藥主要有車(chē)前子、滑石、木通、瞿麥、石葦、萆薢、燈芯草等。
利水通淋的中藥方劑
1、車(chē)前子500g、瞿麥500g、萹蓄500g、滑石500g、梔子500g、炙甘草500g、木通500g、煨大黃500g，具有清熱瀉火，利水通淋之功效。
2、通草、石韋、滑石、炙甘草、當(dāng)歸各二兩，王不留行一兩，白術(shù)、瞿麥、芍藥、葵子各三兩。制備方法：上藥為細(xì)末。上為散。有利水通淋的功效。
3、生地黃、熟地黃、牛膝、豬苓、澤瀉、生黃柏、生知母各二錢(qián)，綠豆三錢(qián)，龍膽草一錢(qián)半，車(chē)前子一錢(qián)。功能主治：利水通淋。
4、黃連6克、黃柏9克、膽草6克、焦梔9克、甘草梢6克、車(chē)前草9克。功能主治：清肝瀉熱，利水通淋。
5、冬葵子30克、石南葉、榆白皮(去木，銼)、石韋(去毛)、木通(銼)各30克。制法：上藥共為細(xì)末。功能主治：利水通淋。
6、金錢(qián)草30g，生雞內(nèi)金15g，萹蓄15g，瞿麥15g，滑石30g，車(chē)前子15g，木通6g，冬葵子30g，留行子18g，牛膝10g，白茅根30g。功效：清熱排石，利水通淋。
利水通淋的中成藥
1、腎舒顆粒：白花蛇舌草、海金沙藤、茯苓、萹蓄、瞿麥、黃柏、淡竹葉、地黃、大青葉、甘草。
2、排石顆粒：連錢(qián)草、車(chē)前子(鹽水炒)、關(guān)木通、徐長(zhǎng)卿、石韋、瞿麥、忍冬藤、滑石、茼麻子、甘草。
3、金砂五淋丸：海金沙、豬苓、瞿麥、大黃、赤芍、萹蓄、關(guān)木通、茯苓、黃柏、地黃、車(chē)前子、黃芩、當(dāng)歸。
4、分清五淋丸：關(guān)木通、車(chē)前子(鹽炒)、黃芩、茯苓、豬苓、黃柏、大黃、萹蓄、瞿麥、知母、澤瀉、梔子、甘草、滑石。
上面介紹的這些中成藥以及中草藥都是有著很好的利水通淋的功效的，不過(guò)這些中草藥并不是一些我們常見(jiàn)的藥食同源的中草藥，很多人對(duì)這些中草藥的屬性并不是特別的了解，所以大家在使用之前最好是事先咨詢(xún)一下醫(yī)生比較好。
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男性如果身體中的毒素堆積比較多的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致亞健康的狀態(tài)哦，那么如何去緩解呢，一些排毒的食物要經(jīng)常吃，可以有利水通淋的作用，可以幫助身體保持一個(gè)平衡的狀態(tài)哦，下面的這些排毒的食物推薦給男性朋友們，也吃越健康的哦。
葡萄酒
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報(bào)道，飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風(fēng)也見(jiàn)功效。葡萄酒可以有促進(jìn)代謝，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)的哦，對(duì)于利尿排毒是不錯(cuò)的選擇，還可以有保護(hù)心臟的作用。
綠茶
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速?gòu)男”闩懦?。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。喝綠茶的話(huà)可以有促進(jìn)小便的排除，對(duì)于利水通淋有好處。
水果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋(píng)果、 番茄 等。水果味道雖多呈酸味，但在體內(nèi)代謝過(guò)程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。常飲用這些新鮮的果汁，可以有排毒的作用，對(duì)于利尿排泄有好處。
海帶和紫菜
它們含大量膠質(zhì)。能通便促使體內(nèi)的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時(shí)多吃海帶是有益的。
推薦給男性們的利水通淋的食材，你都知道了吧，這些食物具有保健養(yǎng)生的作用，對(duì)于排除體內(nèi)的毒素有好處，還可以有幫助利尿消腫的效果呢，對(duì)于預(yù)防體內(nèi)毒素堆積是有幫助作用的，這些食物大家可以經(jīng)常吃的哦，對(duì)健康是有好處的。
我們都知道人體有很多的水分，這些水分可以幫助促進(jìn)身體內(nèi)的循環(huán)，將體內(nèi)的毒素排出體外，如果這些水分滯留在體內(nèi)的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)濕邪之氣，會(huì)危害我們的身體健康。所以大家如果想要將體內(nèi)多余的水分排出體外的話(huà)，可以采取利水的方法。
利水是什么意思
利水是通利水道、滲泄水濕為主要作用的一類(lèi)中藥，能通暢小便、增加尿量、促進(jìn)體內(nèi)水濕之邪的排泄。
利水中藥的藥理作用
此類(lèi)藥物性平，甘淡滲泄。主入膀胱、脾、腎經(jīng)。藥性下行，能通暢小便、增加尿量、促進(jìn)體內(nèi)水濕之邪的排泄，故有利水滲濕的作用。有的藥物性寒涼，又有清熱利濕、止瀉止痢止帶、利膽退黃、通淋止痛、利尿排石等作用。部分藥物兼有健脾止瀉、行滯通乳、清熱逐痹等作用。
利水的食物有哪些
1、南瓜補(bǔ)脾利水，解毒殺蟲(chóng)。宜于脾虛食少腹脹，脾虛水飲停胃。
2、鯉魚(yú)利水消腫，下氣，通乳。宜于脾虛水停于胃，寒濕泄瀉。外感病者忌食。
3、茯苓利水滲濕，健脾補(bǔ)氣止瀉，寧心安神。宜于脾虛水停于胃，寒濕腹瀉。不宜與米醋同食。
4、薺菜清熱利水，涼血止血，平肝降壓。宜于濕熱胃痛，濕熱泄瀉，血熱吐血、便血。
5、冬瓜利水消痰，消熱解毒。宜于濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。
6、赤小豆利水除濕，通乳，解毒排膿。宜于濕熱泄瀉。
利水吃什么水果蔬菜
有利水作用的水果蔬菜有很多，例如玉米薺菜、萵苣、冬瓜、菠蘿、橘子、西瓜、檸檬等。
利水的食譜推薦
赤小豆無(wú)花果湯
材料：無(wú)花果200克，赤小豆150克，花生150克，黑玉米20克。
做法：
1、赤小豆、花生沖洗干凈，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加約1500ml的水。
2、大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮40~50分鐘，赤小豆煮到表皮開(kāi)裂，其它材料就全熟了。
3、加入無(wú)花果，轉(zhuǎn)旺火再煮10分鐘。
4、湯可以直接喝，也可以降溫到80℃時(shí)，加點(diǎn)蜂蜜再喝。
紅豆薏米百合湯
原料：紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜。
做法：
1、準(zhǔn)備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜?？捎酶砂俸?，但需要泡發(fā)之后再用。
2、紅豆、薏米淘洗2遍。
3、將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開(kāi)。紅豆薏米的量、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用，那就多加些水。
4、煮開(kāi)后，關(guān)火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。經(jīng)過(guò)一輪燜煮后，紅豆和薏米開(kāi)始變軟，湯的顏色也會(huì)變深。
5、40分鐘后，再度將水煮開(kāi)，關(guān)火，蓋上砂鍋蓋子，繼續(xù)燜40分鐘。如此進(jìn)行2-3次即可。在最后一次加入鮮百合。
薏仁紅豆消腫湯
食譜原料：生薏仁20克、紅豆30克，冰糖適量
制作方法：
1、將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。
2、薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
利水的中藥有哪些
1、茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬郏膳浜蠎?yīng)用。如偏于寒濕者，可與桂枝、白朮等配伍;偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍;屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白朮等配伍;屬虛寒者，還可配附子、白朮等同用。
2、瀉甘淡滲濕，利水作用與茯苓相似，亦為利水滲濕常用之品，且藥性寒涼，能泄腎與膀胱之熱，故對(duì)水濕偏熱者，尤為適宜。治小便不利、水腫、淋濁、帶下等癥，常與茯苓、豬苓、車(chē)前子等配伍;治泄瀉及痰飲所致的眩暈，可與白朮配伍。
3、薏苡仁功能利水滲濕，作用較為緩弱，然而因其性屬微寒，故可用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)之癥，對(duì)小便短赤，可與滑石、通草等同用;對(duì)濕溫病邪在氣分，濕邪偏勝者，可與杏仁、蔻仁、竹葉、木通等同用。本品又具健脾之功，用以治脾虛水腫、腳氣腫痛，配伍茯苓、白朮、木瓜、吳茱萸等同用。
4、燈芯草味淡性寒，功能清熱利水通淋，可用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)，小便短赤或淋瀝澀痛之癥，但藥力較薄弱，適宜病情較輕者，或作清熱利水藥如木通、滑石藥的輔助品。
5、通草淡滲利水，性寒清熱，功能清熱利水滲濕，可用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)，小便短赤或淋瀝澀痛之癥，但氣味俱薄，作用緩弱，可配木通、滑石等同用;用治濕溫病癥，可配薏苡仁、蔻仁;竹葉等同用。
6、木通寒能清熱，苦能泄降，功能利水通淋，為治濕熱下注、淋瀝澀痛要藥，常與車(chē)前子、滑石等同用。且利尿力強(qiáng)，對(duì)小便不利、水腫、腳氣等癥也常恃為要藥，可配其它利水消腫藥如桑白皮、豬苓等同用。
利水的中藥方劑
1、人參、茯苓各3克、白術(shù)(土炒)、當(dāng)歸各6克、川芎、大腹皮、紫蘇、陳皮各14克、炙草0.9克。加姜皮一片，水煎服。
2、茯苓20克、澤瀉20克、白術(shù)15克、桂枝10克、干姜10克、甘草10克。水煎服。
3、麻黃10克、石膏20克、大棗5枚、甘草10克、干姜10克。水煎服。
4、麻黃10克、石膏25克、大棗5枚、甘草10克、白術(shù)20克、干姜10克。水煎服。
5、茯苓20克、半夏20克、杏仁20克、甘草10克、干姜10克、細(xì)辛15克、五味子15克。水煎服。
6、豬苓15克、茯苓15克、滑石10克、澤瀉10克、阿膠10克。水煎服。
7、半夏15克、茯苓15克、大棗10克、人參10克、干姜10克、黃連10克、甘草10克、附子10克。水煎服。
8、白術(shù)15克、厚樸15克、陳皮15克、大棗15克、甘草10克、干姜10克。水煎服。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何利水應(yīng)該是比較了解了吧。其實(shí)我們生活中就有很多經(jīng)常吃的食物以及藥食同源的中草藥有著很好的利水功效，大家不妨可以在自己的膳食中多添加一些這樣的食物，對(duì)我們的健康是很有好處的。
很多病癥的治療都需要達(dá)到利水通淋的效果，想要利水通淋的話(huà)，除了治療以外，還需要通過(guò)吃一些食材來(lái)幫忙，那么可以利水通淋的食材有哪些呢？很多朋友都這樣問(wèn)。接下來(lái)小編將為大家詳細(xì)介紹可以利水通淋的四種食材，希望可以給各位提供一些有效的幫助。
玉米
玉米是很好的保健食材，具有健脾開(kāi)胃，利水通淋的作用。適合患有水腫及淋癥的人進(jìn)行服用。玉米的食用方法有很多，可以用玉米煎湯代茶，最好加入玉米須同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此湯具有調(diào)中開(kāi)胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
薏米
薏米也是可以用于利水通淋的食材佳品，服用薏米不僅可以利水通淋，還可以健脾祛濕。適用于脾虛泄瀉、水腫及風(fēng)濕人士?；颊呖梢赃x擇用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。
赤小豆
赤小豆具有一定的藥理用途，性味甘、酸、平，能利水通淋，解毒消腫。適用于有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等癥人士。為了使赤小豆的作用發(fā)揮的更好，可選擇用赤小豆、桑白皮，水煎煮約半小時(shí)，飲湯食豆或煲湯時(shí)加入赤小豆?？梢岳凉?，通乳，解毒排膿。宜于濕熱泄瀉。
冬瓜
吃東瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿(mǎn)等病癥。想要利水通淋的病人平時(shí)飲食中可以選擇吃些東瓜。
以上介紹的這四種食材在我們生活中較為常見(jiàn)，雖然這些食材看似比較普通，但是利水通淋的效果卻非常的獨(dú)特，所以如果想要利水通淋的話(huà)，那么選擇吃這幾種食材是非常有幫助的，出現(xiàn)某些病癥的患者不妨試一試，平時(shí)吃這些食材來(lái)進(jìn)行改善。
利水通淋就是利尿排毒的意思，由于人們對(duì)健康的重視度越來(lái)越高，很多人都有了健康的意識(shí)，身體不適的話(huà)應(yīng)該及時(shí)的去調(diào)理，這樣可以減少一些重大疾病的發(fā)生哦。你知道應(yīng)該如何排除身體內(nèi)的毒素嗎，一些利水通淋的食材不能錯(cuò)過(guò)哦，是健康的必備，來(lái)看看這些介紹。
1、綠葉蔬菜
綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過(guò)多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán)等。如果體內(nèi)毒素比較多的話(huà)要選擇綠色的蔬菜，可以有清理腸道垃圾的作用，可以促進(jìn)代謝，還可以排毒。
2、粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內(nèi)毒物不會(huì)久滯腸道。粗糧中含有許多細(xì)糧(或精加工食品 )所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。
3、黑木耳
黑木耳對(duì)于血小板的凝聚有非常好的抑制作用，還能夠使得膽固醇降低，有益于心腦血管等疾病，黑木耳中也含有豐富的膠質(zhì)，對(duì)于那些殘留在身體內(nèi)消化系統(tǒng)的那些雜志廢物更好的排除體外，清滌胃腸。吃黑木耳的話(huà)可以有排毒的作用，對(duì)于緩解體內(nèi)水腫，排除廢物是有好處的，還可以保護(hù)心血管。
利水通淋排毒通便的一些食材，你都知道了吧，這些食材可以經(jīng)常吃的哦，對(duì)于保護(hù)養(yǎng)生是不錯(cuò)的選擇呢，而且還可以起到提高體質(zhì)的效果，一些利水通淋的食材，上面給大家介紹了，大家可以經(jīng)常吃，黑木耳，粗糧，新鮮的水果蔬菜都是不錯(cuò)的選擇，趕緊試試吧。
生活中如果大家攝入的水分太多，而身體又不能很好的將這些多余的水分排出體外的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫了。所以如果想要改善這一情況的話(huà)，可以多吃一些具有利水消腫功效的食物。下面我們就一一來(lái)為大家介紹。
利水消腫是什么意思
用具有滲濕利小便作用的方藥治療水腫病證的治法。
利水消腫的食物有哪些
1、綠豆
味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問(wèn)題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會(huì)降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質(zhì)偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
2、赤小豆
味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來(lái)熬粥或做餡。
3、薏米
味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經(jīng)。具有利水滲濕、健脾益氣的功效南方有些地區(qū)，夏天梅雨季節(jié)，雨水多，經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。
4、冬瓜
味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強(qiáng)，容易水腫的人應(yīng)該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。
5、黃瓜
味甘，性寒，入胃、小腸經(jīng)，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。注意：黃瓜性質(zhì)寒涼，胃寒者少吃。
6、西瓜
味甘，性寒，入心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既適用于夏日保健，又可用于急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留著，熬湯喝效果更佳。
利水消腫吃什么水果蔬菜
利水消腫的水果蔬菜有很多，例如黃瓜、西瓜、冬瓜、竹筍、楊桃、枇杷、菠蘿等。
利水消腫的食療食譜推薦
冬瓜雞湯
材料：澤瀉、車(chē)前子各6克，云苓、薏米各9克(中藥店均有售)，紅棗5個(gè)，冬瓜500克，雞胸肉300克，香菇6個(gè)，干貝20克，生姜3片。
做法：藥材洗凈，與紅棗、干貝均浸泡，冬瓜、雞胸肉洗凈，切塊。藥材用煲湯袋裝好，一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)，棄藥材，下鹽便可。
紅豆薏米百合湯
原料：紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜。
做法：
1、準(zhǔn)備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜?？捎酶砂俸?，但需要泡發(fā)之后再用。
2、紅豆、薏米淘洗2遍。
3、將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開(kāi)。紅豆薏米的量、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用，那就多加些水。
4、煮開(kāi)后，關(guān)火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。經(jīng)過(guò)一輪燜煮后，紅豆和薏米開(kāi)始變軟，湯的顏色也會(huì)變深。
5、40分鐘后，再度將水煮開(kāi)，關(guān)火，蓋上砂鍋蓋子，繼續(xù)燜40分鐘。如此進(jìn)行2-3次即可。在最后一次加入鮮百合。
赤小豆無(wú)花果湯
材料：無(wú)花果200克，赤小豆150克，花生150克，黑玉米20克。
做法：
1.赤小豆、花生沖洗干凈，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加約1500ml的水。
2.大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮40~50分鐘，赤小豆煮到表皮開(kāi)裂，其它材料就全熟了。
3.加入無(wú)花果，轉(zhuǎn)旺火再煮10分鐘。
4.湯可以直接喝，也可以降溫到80℃時(shí)，加點(diǎn)蜂蜜再喝。
利水消腫的穴位有哪些
1、復(fù)溜穴
復(fù)溜穴就是要讓停留下來(lái)的水又重新流動(dòng)起來(lái)。當(dāng)人體內(nèi)有淤血時(shí)，尿液、汗液和痰濕這些臟東西就會(huì)停留在體內(nèi)不流動(dòng)了。
取穴方法：取穴時(shí)，患者應(yīng)正坐或者仰臥。復(fù)溜穴位于小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)
2、陰陵泉穴
適當(dāng)刺激陰陵泉穴可以起到清利濕熱、健脾理氣、通經(jīng)活絡(luò)的作用，還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。
取穴方法：采用坐位或仰臥姿勢(shì)，陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚(yú)肌起點(diǎn)上。
3、地機(jī)穴
地機(jī)穴具有較強(qiáng)的解痙鎮(zhèn)痛、行氣活血功效，可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經(jīng)失調(diào)等狀況。
取穴方法：位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，在陰陵泉穴直下3寸，即內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線(xiàn)上，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處。
利水消腫的中藥材有哪些
1、茯苓，利水滲濕，健脾，化痰，寧心安神。用于小便不利，水腫等癥茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬?，均可配合?yīng)用。如偏于寒濕者，可與桂枝、白術(shù)等配伍;偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍;屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍;屬虛寒者，還可配附子、白術(shù)等同用。
2、澤瀉，多年生水生或沼生草本，利水滲濕藥。主治腎炎水腫、腎盂腎炎、腸炎泄瀉、小便不利等癥。治胃內(nèi)停水常配白術(shù)。治尿道澀痛、小便不利常配木通、茯苓。
3、玉米須，有利尿消腫、清肝利膽的功效。主治水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結(jié)石，高血壓，糖尿病，乳汁不通。治風(fēng)疹塊(俗稱(chēng)風(fēng)丹)和熱毒：玉米須燒灰，兌醪糟服。治糖尿?。河袷袷蝽氁粌伞＜宸?。治原發(fā)性高血壓病：玉米須、西瓜皮、香蕉。煎服。治腦漏：玉蜀黍須曬干，裝旱煙筒上吸之。
4、香加皮，為蘿蘑科植物杠柳的干燥根皮。有利水消腫，祛風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨的功效。用于治療下肢浮腫，心悸氣短，風(fēng)寒濕痹，腰膝酸軟。不宜過(guò)量服用。血熱、旰陽(yáng)上亢者忌用。
5、澤漆，中藥名，為大戟科草本植物澤漆的地上部份，以全草入藥。春夏采集全草，曬干入藥。行水消腫，化痰止咳，解毒殺蟲(chóng)。主治水氣腫滿(mǎn)，痰飲喘咳瘧疾，菌痢，瘰疬，結(jié)核性瘺管，骨髓炎。
上面介紹的這些食物、中藥以及穴位等都是有著很好的利水消腫作用的，大家如果也有浮腫困擾的話(huà)，就可以試試這些了。堅(jiān)持一段時(shí)間，大家可以發(fā)現(xiàn)去水腫的效果還是非常明顯的。不過(guò)大家一定要堅(jiān)持用一段時(shí)間才可以。
利尿通淋茶是很多上班族或者身體不適的朋友的選擇，但是利尿通淋茶的功效你都知道嗎？相信這個(gè)問(wèn)題很多朋友都不太了解了，為了能夠更好的將食療運(yùn)用到我們的生活中，讓我們的身體越來(lái)越健康，減少打針吃藥的痛苦，我們一起來(lái)看看有關(guān)這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)介紹。
利尿通淋茶的功效你都知道嗎
利尿通淋茶顧名思義大多數(shù)是治療有關(guān)小便不利的情況的，相信患有這一類(lèi)疾病的朋友都非常關(guān)注，但是除此之外利尿通淋茶還有以下好處：
1.補(bǔ)充維生素。相信很多朋友都認(rèn)為補(bǔ)充維生素可以吃檸檬、橙子等富含多種維生素的食物，但其實(shí)茶葉中含有大量的維生素以及多種胡蘿卜素，不僅對(duì)人體有益，且具有利尿功能。
2.解毒。這是利尿通淋茶的第二中常見(jiàn)功效，由于長(zhǎng)期小便不利，因此給我們的身體帶來(lái)的傷害非常多，不僅影響腎臟健康，同樣還可能造成體內(nèi)毒素的淤積，因此常喝利尿通淋茶還具有一定的解毒功效。
3.活血散瘀。茶葉給人體帶來(lái)的好處很多，活血散瘀是最為常見(jiàn)的功效之一，因此如果您最近飲食不健康或者長(zhǎng)期出現(xiàn)腸胃脹氣、腹瀉等情況，都可以嘗試喝茶，不僅能夠從根本解決我們的問(wèn)題，同樣對(duì)于女性減肥也是有一定輔助作用的。
利尿通淋茶的功效你都知道嗎？相信通過(guò)以上介紹您對(duì)于這個(gè)問(wèn)題有了一個(gè)非常詳細(xì)的了解，同樣也提醒各位工作比較繁忙，甚至常常抱怨自己沒(méi)時(shí)間吃飯或者喝水的朋友，應(yīng)該注意大量飲水且按時(shí)排尿。出現(xiàn)身體不適，長(zhǎng)期不好建議立即就醫(yī)，不要盲目用藥，以免造成更大的危害。
如何利尿消腫呢，很多人都有浮腫的表現(xiàn)，特別是早晨起床以后，會(huì)感覺(jué)到全身浮腫的情況，眼睛啊還有臉部比較明顯，那么如何消腫呢，下面的這些具有利尿通淋的食物你可以試試，具有利尿消腫的作用和效果，來(lái)看看吧。
西蘭花
西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富且全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。維生素C能夠促進(jìn)消化吸收，改善脂肪和類(lèi)脂特別是膽固醇的代謝，降低血脂。
白蘿卜
白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，鈣質(zhì)的含量是菠菜的4倍，維生素C是檸檬的10倍以上，鐵含量是肝臟和鰻魚(yú)的3倍，維生素B1比豆槳多60%，維生素B2則是牛肉的2倍。而且同樣富含胡蘿卜素，辛味成分能刺激血液循環(huán)，加速新陳代謝。解毒排毒，利尿，改善便秘，都是白蘿卜的減肥特色哦!白蘿卜可以有補(bǔ)充纖維素的作用，對(duì)于促進(jìn)代謝促進(jìn)食欲有幫助，還可以起到消腫的效果，對(duì)于提高體質(zhì)有好處。
西瓜
味甘，性寒，入心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既適用于夏日保健，又可用于急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留著，熬湯喝效果更佳。吃西瓜可以有利尿的作用，對(duì)于預(yù)防高血壓和腎炎有好處。
利尿通淋的一些食物，你都知道了吧，這些食物具有很好的保健功效和作用，對(duì)于利尿消腫有好處，除了這些食物以外，大家要注意飲食的調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚睡前不要大量的飲水，以免導(dǎo)致水腫的情況。利尿通淋的食物，上面的這三種利尿消腫的食物是首選哦。
