腱鞘炎危害很大 注意方法治療
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“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！科學的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《腱鞘炎危害很大 注意方法治療》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在平時的生活中，實際上我們是會出現各種各樣的疾病，而腱鞘炎的問題就是現在很常見的情況，也是現在我們大家比較容易出現的，會對我們的手部健康造成非常大的影響，那么對腱鞘炎的問題來說，危害有哪些，下面就讓我們一起看看吧。
腱鞘炎對我們的危害是比較大的，這樣的情況很容易就會導致我們的健康啊總裁影響，首先腱鞘炎可能會影響患者的靈敏度的，而且伴有疼痛、發(fā)熱的情況的，這都是讓我們感覺非常煩惱的問題，而且還有可能出現手指腫脹并且手指僵硬的現象，如果腱鞘炎的情況比較嚴重，那么在這時候就可能會影響患者的生活和工作的;如果不及時的治療還有可能出現肌腱壞死，灌膿的甚至是受殘廢的情況的。因此對身體的危害是比較大的，所以我們需要注意方法解決腱鞘炎問題。
對于腱鞘炎的問題來說，我們是要注意方法護理和治療才行的，而且實際上腱鞘炎的治療方法也是有很多的如按摩、針灸等，這些都是促進血液循環(huán)的，這樣就能夠幫助我們改善腱鞘炎的不適，而且止痛和消炎的效果都是不錯的。也可以才有微創(chuàng)術治療的，它的效果不錯，而且安全性也是很高的，也不容易復發(fā);另外就是手術治療了，這個風險很大的，費用也是很高的，一般不建議使用這類方法治療的，所以說如果腱鞘炎的問題不嚴重，那么就可以放心的去利用。
腱鞘炎對我們的健康是會造成危害的，所以在平時就需要注意合適的方法來治療才行，如果大家對腱鞘炎的問題不能有所了解和重視，那么就會導致腱鞘炎的情況變得越來越嚴重，還會對我們的健康造成影響，所以說不能放任不管。
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在腱鞘炎的早期，癥狀一般都比較輕，只是會有輕微的手指活動受限現象，一般只要多休息，多對局部按摩或者熱敷，促進局部組織的血液循環(huán)，就可以緩解活動受限的現象。
如果腱鞘炎的癥狀比較明顯，可以多鞘內注射，注射皮質激素，比如醋酸曲安奈德、醋酸強的松龍或者是醋酸氫化考的松，對局部多封存，能夠緩解癥狀，具有很好的療效。
當腱鞘炎發(fā)作的時候，重要的就是讓手部多加休息，減少部位的摩擦、緩解疼痛和指關節(jié)的僵硬。如果是處于急性期，不要用熱敷，改用冷敷的方式對神經末梢進行麻痹，來減輕疼痛，建議每天冰敷十五分鐘。
手部不活動的時候，可以抬高手部，可以減輕手腕部的壓力。平時還可以多多按摩手臂，緩解手臂肌肉的壓力，放松肌肉，促進局部的血液循環(huán)，能夠緩解疼痛。
腱鞘炎的患者日常還可以多做一些手部的功能鍛煉，比如牽拉屈肌和伸肌，還可以多多活動手腕關節(jié)，注意動作輕緩，在無痛的范圍內進行，或者還可以拿一個橡皮筋做兩指撐開練習。
對于一些病程較長、反復發(fā)作或是上述治療無效的腱鞘炎患者，也可以通過手術來治療，使劍鞘不再擠壓肌腱，減輕疼痛。
腳大拇指腱鞘炎這種癥狀的發(fā)病原因是比較多的，大家應該要知道腳大拇指腱鞘炎的發(fā)病原因才能夠治療腳大拇指腱鞘炎的癥狀。引起腳大拇指腱鞘炎的原因有肝腎不足、氣血虧虛以及受涼受寒等原因引起的，所以對于這些原因我們可以通過飲食問題以及運動的方法去緩解腎虛的癥狀。
1、肝腎不足、氣血虧虛
年紀越大，肝腎功能越不好，氣血虧虛、精氣衰退。手指周圍的肌肉失去氣血滋養(yǎng)，手指肌腱功能障礙，滑膜分泌功能障礙，輕微刺激可引起局部炎癥，形成腱鞘炎。
2、受涼受寒
冰冷的手指受涼受寒也會患腱鞘炎，導致血脈瘀滯，經脈不通，引起手指酸痛、腫脹，形成腱鞘炎。
3、勞損過度
一些特定工作需要長時間用到手部力量，過度的工作致使手指變形，頻繁的屈伸手指使骨肌腱受損，反復摩擦擠壓或長期提重物，使得手指骨纖維管局部充血、水腫，形成腱鞘炎。
4、鼠標手
現代工作離不開手指的運用，手機、電腦、ipad的頻繁使用使得很多人手指過度使用，且常常保持一個姿勢不變，容易導致手指屈伸僵硬，在一定程度上引起手指腱鞘炎。因而，當感覺手指不靈活，轉動困難時，需要考慮手指腱鞘炎的可能性。
5、手指受傷
手指掌面受傷破損時細菌侵入手指，易導致腱鞘炎發(fā)生。腱鞘炎的致病菌多為金黃色葡萄球菌，細菌侵入常常是由于手指損傷、挫傷、倒刺或剪指甲剪得過深損傷導致，從而引起手指腱鞘炎。
以上就是誘發(fā)大拇指腱鞘炎的五大原因，希望大家有所了解，提前做好預防。日常生活中要注意護理好手指關節(jié)部位，預防大拇指腱鞘炎，從你我做起，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意勞逸結合，避免長時間提重物，避免受寒受涼，時常活動手部關節(jié)，每天做一些適量的運動加強體質鍛煉，避免做低頭族，為自己的健康負責。
我們都知道，如果我們的肌腱長期進行過度的摩擦的話，就會發(fā)生磨損或者發(fā)炎，從而產生腫脹，也就是我們一般所說的腱鞘炎。如果我們沒有及時的去治療這種炎癥的話，可能會對我們將來的生活造成永久性的不便。所以，大家平時一定要注意手部的保護，以免患上腱鞘炎。下面我們一起來了解一下腱鞘炎的一些治療偏方。
治療腱鞘炎的小偏方
1、生姜雞治療腱鞘炎偏方
做法：將小公雞宰殺，清洗干凈后，切塊和生姜一起放入鍋中爆炒燜熟即可。
功效：生姜不僅是一味調味料，有去腥的效果，實際上在生活中，它還有諸多的治病功效，其中最為明顯的就是去寒。將生姜和公雞同煮的話，可以起到一定的緩解腱鞘炎疼痛的效果。
2、栗子粥治療腱鞘炎偏方
做法：將栗子炒香后去殼，和適量洗凈的粳米一起放入鍋中，加入適量的水熬煮成粥即可。
功效：栗子中含有豐富的維生素C，能夠維持骨骼、肌肉、血管等的正常功能，對于治療筋骨疼痛、乏力等效果非常好，所以患有腱鞘炎的患者，不妨將栗子和粳米煮粥食用，對于消除腫痛效果是比較顯著的。
3、赤小豆粥治療腱鞘炎偏方
做法：將赤小豆洗凈后，放入鍋中煮熟，然后加入適量的白米熬煮成粥，加少許白糖進行調味即可。
功效：赤小豆也就是我們通常所說的紅豆，對人們有很好的滋補效果，而且吃法又多。實際上，患有腱鞘炎的患者也可以多吃赤小豆，因為赤小豆具有除濕熱的效果。
4、防風苡米粥治療腱鞘炎偏方
做法：將防風和苡米洗凈后，放入鍋中加入水煮爛即可。
功效：防風是中醫(yī)上經常使用的一味中草藥，具有顯著的解表祛風的作用，對風濕痹痛有很好的緩解作用，而苡米也是一味去濕氣的食材，兩者搭配在一起，具有清熱除痹之效，所以患有腱鞘炎的患者可以多吃一些。
腱鞘炎的早期癥狀
1、腱鞘炎患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動幾下即見有好轉。這是屬于大拇指腱鞘炎的癥狀之一。
2、大拇指腱鞘炎患者的局部有壓痛和硬結。
3、大拇指腱鞘炎的癥狀在嚴重時可產生彈響，腱鞘炎的患指屈而難伸或伸而不能屈。
4、腱鞘炎的出現在在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹，有時大拇指腱鞘炎的癥狀可觸及硬塊。
5、腱鞘炎患者的指活動困難，以早晨較為明顯，偶爾有彈響。這也是大拇指腱鞘炎的癥狀表現。
6、不少大拇指腱鞘炎患者會出現手指麻木、水腫、刺痛及敏感性降低，握東西會感到困難，手指活動有不適感，手指腱鞘炎的形成和關節(jié)過度勞損有很大的關系。
腱鞘炎的治療方法
1、中西醫(yī)結合的針刀療法
主要是屈指肌腱狹窄性腱鞘炎的治療方法。在患者掌指掌側掌骨頭處，針刀經皮，垂直進入到皮下切開腱鞘，當彈撥完全消失后，拔出針刀。傷口用棉團或濕布塊覆蓋?；颊呃^續(xù)屈伸活動。
2、注射治療
即將藥物注射于腱鞘內，一般和一些鎮(zhèn)痛劑混合后注射。一般注射4～6次即可治愈。適用于各期腱鞘炎的治療，以早期效果最好。
3、手術治療
即行腱鞘切開術，手術效果較好，不易復發(fā)，但有時并發(fā)肌腱粘連。適用于注射治療無效，以及有彈響或閉鎖現象的腱鞘炎的治療。
腱鞘炎的民間方劑
1、生梔子10克，生石膏30克，桃仁9克紅花12克，土鱉蟲6克.共研為末，用75%酒精浸濕，1小時后加適量的蓖麻油調成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗布敷貼患處，用膠布固定即可，隔日換藥1次。
2、60度白酒一兩，放到小碗里，用火點著，趁著著火時，用手粘酒抹到患處，用力按摩。
3、桂枝、紫蘇葉各15克，麻黃、紅花各88克，伸筋草20克透骨草、鮮桑枝各30克水煎至2000-3000毫升，倒入臉盆中，患部放在盆口上，上面覆蓋毛由熏蒸浸洗，每次30分鐘，每日2次，洗后用繃帶和瓦形硬紙殼固定。
4、桂枝12克，芍藥9克，甘草6克，麻黃6克，生姜15克，白術15克，知母12克，防風12克，附子2枚。以水1400毫升，煮取400毫升，日3服。
5、個筋草、豨薟草、海桐皮、續(xù)斷、當歸、川椒各30克。將上述藥物兌水1000～1500毫升，文火熬煎，冷卻至50℃左右，將患指或腕部浸泡于藥液內。
腱鞘炎是在如今比較常見的一種疾病，一般都是發(fā)生在手腕或者是手指關節(jié)部位的。出現腱鞘炎之后，會給患者的手部行動能力帶來很大的影響，所以需要及時治療。而腱鞘炎的類型有很多種，不同類型的腱鞘炎，需要采取不同方法進行治療。下面，就為大家詳細介紹一下腱鞘炎的治療方法！
一、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
初診或癥狀較輕時，可采用制動、理療或局部封閉保守治療。如果非手術治療癥狀改善不明顯或反復發(fā)作時可采用手術治療。手術治療并非切開腕背第一鞘管即告結束，還應檢查鞘管內有否解剖變異，有的話需將其多余部分切除。如果此處有肌腱粘連也應同時松解。由于此處有橈神經淺支及其分支在皮下通過，手術時應加以保護，不要損傷。
二、手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎
（1）病變初起時可用理療或局部封閉治療 大多有效；
（2）病變重或反復發(fā)作者可采用手術治療 手術要切除增厚的狹窄環(huán)，切除范圍應在術中觀察屈肌腱在手指屈伸時增粗處不受鞘管的阻擋為度。
三、肌鞘炎
腕部制動，局部熱敷，必要時行局部理療或局部封閉，大多癥狀可消失；若長期反復發(fā)作，腱周、滑膜組織變厚，局部隆起可考慮手術治療，切除增厚的滑膜及筋膜。
四、尺側腕伸肌腱鞘炎
早期需制動或局部封閉，晚期手術行滑膜切除或鞘管部分切除術。同理，在橈側腕屈肌及尺側腕屈肌也可發(fā)生類似病征，也常是由相應的腱鞘炎所致。若反復發(fā)作，患者亦可考慮手術治療。
五、預防
注意工作時保持正確姿勢，避免關節(jié)的過度勞損，定時休息。
1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。
2、連續(xù)工作時間不宜過長，工作結束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
3、冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4、對于長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
日常生活中，雖然有些小病對身體健康造成什么太大的影響，但是會影響日常生活和工作，腱鞘炎是常見的一種骨科疾病，，引起腱鞘炎的原因主要是由于長時間不好的肢體運動引起的，一般經常使用電腦的人患腱鞘炎的幾率是非常大的，患上腱鞘炎一定要積極的進行治療，而且一定要重視起來。
怎樣治愈手腕處的腱鞘炎?
1、 手腕部位是腱鞘炎的高發(fā)區(qū)域之一，平時如果發(fā)覺手腕部位有明顯突出皮膚的硬塊，并且還有局部觸痛，僵硬等方面的癥狀出現，就很有可能是得了腱鞘炎，應該立即去正規(guī)的醫(yī)院做檢查，可以通過肌腱觸診檢查或者是x線檢查的方法確診。
2、 手腕上得了腱鞘炎的患者，在治療上可以根據具體的病情程度來選擇治療方法，如果病情不嚴重的話使用藥物治療，比如說醋酸曲安奈德軟膏，云南白藥膏，萬通筋骨片，伸筋活絡丸，消炎生肌膏，安鞘消炎貼，穿王消炎膠囊等藥物的治療效果都不錯。
3、 手腕上長得腱鞘炎如果嚴重的話，在使用藥物治療的同時，也可以使用物理的方法輔助治療，平時也應該注意調整一下肢體的習慣，經常用手按摩發(fā)病的部位，促進局部的氣血循環(huán)，也有助于病情及時的恢復。
注意事項：
平時生活中要注意加強身體的鍛煉，特別是關節(jié)部位一定要經常的活動，避免過度疲勞，保持好的生活規(guī)律和健康的飲食習慣，不要吃太多辛辣刺激高熱高脂肪的食物。
腱鞘炎從中醫(yī)的角度來說可分為四類
第一類疼痛處在手腕大拇指側的骨頭凸起處，疼痛可向前臂和手放射。在列缺和陽溪穴附近有明顯的壓痛。
第二類為手指屈曲時疼痛明顯，活動受限，有時還會有彈指時會出現的響聲。
第三類疼痛在手指伸展時明顯，在陽池、合谷附近有明顯壓痛。
第四類疼痛在大拇指屈曲時較明顯，在魚際、太淵附近有壓痛。
對于腱鞘炎，針灸治療的效果其實還是挺不錯的，有條件的話可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科治療。腱鞘炎發(fā)作的時候很疼，患病的那只手根本就使不上勁，但往往我們不能第一時間趕往醫(yī)院。這時候我們可以選擇按壓這些穴位減緩疼痛。
