腱鞘炎偏方 這些方法能治好腱鞘炎
胰腺炎飲食養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腱鞘炎偏方 這些方法能治好腱鞘炎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
腱鞘炎是指肌腱長期在此過度摩擦，會發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，而引起腫脹，稱為腱鞘炎。那么，這種病癥應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊跟著小編一起來看看吧!
腱鞘炎的偏方
復(fù)方川草烏液偏方
川烏、草烏各20克、川芎30克、川斷30克、當(dāng)歸30克、艾葉20克、伸筋草30克、薄荷20克、靈仙30克、青風(fēng)藤30克。
制作方法是將上藥加水3500毫升煎煮開鍋后再煎1520分鐘。然后蔣上藥液倒入盆內(nèi)，先熏后浸洗，每次30分鐘，1日2次。
也可將上藥裝入布袋內(nèi)入鍋內(nèi)，加少量水煎煮開鍋后15分鐘，將布袋拿出，待溫和時置于患部熱敷，藥液可用紗布蘸洗患部，1日3次，每次1520分鐘即可。5劑為1療程。
常飲蜂王漿
每天服用510毫升、蜂王漿連服23個月，可使關(guān)節(jié)疼痛明顯減輕關(guān)節(jié)活動得到改善。
常飲鮮牛奶
每天服用鮮牛奶500毫升，有助于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療。因?yàn)轭愶L(fēng)濕病在整個病程中均缺鈣牛奶不但營養(yǎng)價值高而且富含鈣離子。
醋療法
醋煮沸了，泡患處大概兩天就不痛了。
雙氯芬療法
內(nèi)服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊按說明每天一粒外用雙氯酚二乙胺凝膠涂抹。效果奇好。
腱鞘炎的治療
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
初診或癥狀較輕時，可采用制動、理療或局部封閉保守治療。如果非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復(fù)發(fā)作時可采用手術(shù)治療。手術(shù)治療并非切開腕背第一鞘管即告結(jié)束，還應(yīng)檢查鞘管內(nèi)有否解剖變異，有的話需將其多余部分切除。如果此處有肌腱粘連也應(yīng)同時松解。由于此處有橈神經(jīng)淺支及其分支在皮下通過，手術(shù)時應(yīng)加以保護(hù)，不要損傷。
2.手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎
(1)病變初起時可用理療或局部封閉治療 大多有效;
(2)病變重或反復(fù)發(fā)作者可采用手術(shù)治療 手術(shù)要切除增厚的狹窄環(huán)，切除范圍應(yīng)在術(shù)中觀察屈肌腱在手指屈伸時增粗處不受鞘管的阻擋為度。
3.肌鞘炎
腕部制動，局部熱敷，必要時行局部理療或局部封閉，大多癥狀可消失;若長期反復(fù)發(fā)作，腱周、滑膜組織變厚，局部隆起可考慮手術(shù)治療，切除增厚的滑膜及筋膜。
4.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
早期需制動或局部封閉，晚期手術(shù)行滑膜切除或鞘管部分切除術(shù)。同理，在橈側(cè)腕屈肌及尺側(cè)腕屈肌也可發(fā)生類似病征，也常是由相應(yīng)的腱鞘炎所致。若反復(fù)發(fā)作，患者亦可考慮手術(shù)治療。
腱鞘炎的診斷
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
有上述癥狀，若在查體時拇指屈曲，其余四指握住拇指的狀態(tài)下，使腕關(guān)節(jié)尺偏時疼痛加劇，即Finkelsteins陽性，即可診斷。
2.手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎
存在上述癥狀，在手掌遠(yuǎn)端鞘管起始部有明顯壓痛，大部分患者可于此處觸及結(jié)節(jié)。
3.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
有上述癥狀，檢查時對抗腕尺偏伸直時，沿尺側(cè)腕伸肌腱按壓可誘發(fā)腕尺側(cè)劇痛即可診斷。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對腱鞘炎的治療都有了一個清醒的認(rèn)識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒的是，使用前請在醫(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
Ys630.com相關(guān)知識
治腱鞘炎偏方
腱鞘炎是一種常見病,以手腕部的橈骨下端外展拇長肌與伸拇短肌的總腱鞘,以及第一掌骨頭的屈拇長肌腱鞘兩處最為常見,發(fā)病人群以香煙廠的女工、包裝工、裝訂工,以及縫紉工、繕寫員、家庭婦女、畫家等為主。那么治腱鞘炎偏方有哪些呢?
1、生梔子療法:生梔子10克,生石膏30克,桃仁9克,紅花12克,土鱉蟲6克。將上藥共研為末,用75%酒精浸濕,1小時后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗布敷貼患處,用膠布固定即可,隔日換藥1次。
2、白酒療法:取60度白酒一兩,放到小碗里,用火點(diǎn)著,趁著著火時,用手粘酒抹到患處,用力按摩。
3、透骨熏洗液:用桂枝、紫蘇葉各15克,麻黃、紅花各88克,伸筋草20克,透骨草、鮮桑枝各30克。水煎至2000毫升~3000毫升,倒入臉盆中,患部放在盆口上,上面覆蓋毛油熏蒸浸洗,每次30分鐘,每日2次,洗后用繃帶和瓦形硬紙殼固定。
4、透骨草、當(dāng)歸、伸筋草、艾葉、紅花各15克,煎水,洗手指和手腕,每天兩次。此藥有毒、不可內(nèi)服。
5、用強(qiáng)地松龍0.5毫升、普魯卡因0.5毫升局部封閉,每周1次,連續(xù)3—4次也能治好。
腱鞘炎如何護(hù)理
患者可以通過熱敷、藥水泡手等方法來緩解癥狀,減輕炎癥。但最重要的還是要讓手腕得到充分的休息,短期內(nèi)應(yīng)避免做家務(wù)和抱孩子,如果不能避免,應(yīng)盡量不用患側(cè)手腕用力。
如果患者手部和腕部不能得到充分的休息,疼痛癥狀會持續(xù)很長時間,影響手用力和干活,導(dǎo)致病情逐漸加重,嚴(yán)重患者則需要進(jìn)行手術(shù)治療。
1、旋轉(zhuǎn)手腕。當(dāng)刺痛開始時,可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘。可以運(yùn)動所有的腕肌肉,恢復(fù)血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。
2、握拳練習(xí)。輕輕握起拳頭,然后張開,將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。抬起手臂。抬起手,高過頭部,一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置,并紓解壓力及張力。
3、將手抬高。當(dāng)你休息時,避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘,或?qū)⑹种饪吭谝伟焉稀?/p>
4、保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
5、轉(zhuǎn)動頭頹。工作間隙應(yīng)休息一會,將手?jǐn)[在桌面,旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子,用頭點(diǎn)兩肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
6、用溫水洗手。養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣,不宜用冷水,適時活動手,并自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。
7、定時運(yùn)動。每天運(yùn)動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運(yùn)動,每天至少應(yīng)練習(xí)4次。
腱鞘炎如何預(yù)防
經(jīng)常使用電腦的人或打字員,拇指的關(guān)節(jié)位最易引起發(fā)炎。在工作時間應(yīng)多作休息,如做一些伸展運(yùn)動,以免肌腱過度勞損。休息時,可緊握住拳頭不放,幾秒之后才放松,可以做加強(qiáng)指力、屈曲手掌的運(yùn)動,同時也可以增強(qiáng)腕力。每天回家后,可用熱水浸手腕,令血液加快循環(huán)。
辦公室人員應(yīng)采用正確的工作姿勢,盡量讓雙手平衡,讓手腕能觸及實(shí)物,不要懸空。在硬件配合方面,除了可買護(hù)腕以加強(qiáng)手腕的保護(hù)外,最簡單的方法是在鍵盤前加一塊護(hù)腕墊,增加手腕及拇指的承托力。
另外,一些特別設(shè)計的工具,如符合人體工程學(xué)的鍵盤等,都可以減低對關(guān)節(jié)的磨損。
腱鞘炎是一種比較常見的病癥。所以會有很多人不喜歡去醫(yī)院接受治療。反而會去尋找一些偏方來進(jìn)行治療。那么，這個腱鞘炎應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療腱鞘炎的偏方又有什么呢?趕緊來看看吧!
腱鞘炎偏方
一、生梔子療法
生梔子10克,生石膏30克,桃仁9克,紅花12克,土鱉蟲6克。共研為末,用75%酒精浸濕,1小時后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗布敷貼患處,用膠布固定即可,隔日換藥1次。一般1~2次可有明顯療效。
二、白酒療法
60度白酒一兩，放到小碗里，用火點(diǎn)著，趁著著火時，用手粘酒抹到患處，用力按摩。
三、透骨熏洗液
用桂枝、紫蘇葉各15克，麻黃、紅花各88克，伸筋草20克、透骨草、鮮桑枝各30克、水煎至2000-3000毫升，倒入臉盆中，患部放在盆口上，上面覆蓋毛由熏蒸浸洗，每次30分鐘，每日2次，洗后用繃帶和瓦形硬紙殼固定。
四.粳米或黑米
粳米或黑米洗凈，揀去雜質(zhì);紅花、丹參、決明子洗凈，揀去雜質(zhì);紅棗洗凈;木耳泡發(fā)洗凈，揀去雜質(zhì)，切成小片;田七粉加水少許化開成稀糊狀。
五.粳米(或黑米)
將粳米(或黑米)、丹參、決明子、木耳、紅棗同放入鋼鍋或砂鍋內(nèi)，加水4-5碗，大火煮滾后，改用中小火如常法煲粥。
六.紅花配田七
將成時加入紅花、田七糊、紅糖等三味，繼續(xù)熬煮10-20分鐘，粥成即可。
每日一劑，可分早晚兩次食用，單食或配飯食用均可，但以空腹食用為佳，2-3周為一療程，可活血化瘀，通絡(luò)養(yǎng)心。
七.桂枝配甘草
桂枝12克、芍藥9克、甘草6克、麻黃6克、生姜15克、白術(shù)15克、知母12克、防風(fēng)12克、附子2枚(炮)上9味。
方法:以水1400毫升，煮取400毫升，日3服。
腱鞘炎的臨床表現(xiàn)
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
又名de Ouervains病，其表現(xiàn)特征是腕關(guān)節(jié)橈側(cè)疼痛，并與拇指活動有密切關(guān)系。本病多發(fā)于40歲以上的女性，但在哺乳期婦女也有發(fā)病。
2.屈指肌腱狹窄性腱鞘炎
常發(fā)生在拇、中、環(huán)指，發(fā)病年齡一般在40歲以上。起病初期在手指屈伸時產(chǎn)生彈響、疼痛，故又稱扳機(jī)指?；颊叱Ｗ允鲫P(guān)節(jié)活動不靈活，關(guān)節(jié)腫脹。嚴(yán)重時關(guān)節(jié)絞鎖在屈曲或伸直位，關(guān)節(jié)不能伸直或屈曲。本病偶見于小兒，雙側(cè)拇指處于屈曲位，不能主動伸直。輕者在患兒熟睡時經(jīng)局部按摩拇指可以伸直，重者被動也不能伸直拇指。
3.肌鞘炎
又稱軋礫性肌鞘炎。在腕部活動增多時，腕背近側(cè)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、局部壓痛，壓之可產(chǎn)生捻發(fā)音或踏雪音。
4.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
是引起腕關(guān)節(jié)尺側(cè)痛的原因之一。尺側(cè)腕伸肌肌腱和周圍的鞘管對遠(yuǎn)端橈尺關(guān)節(jié)和腕三角纖維軟骨復(fù)合體起重要的支撐作用。在腕部活動度過大時，因反復(fù)牽拉或扭傷，可誘發(fā)腕尺側(cè)痛，尤其在用力時腕部酸痛無力。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效治療腱鞘炎的偏方，相信廣大的讀者朋友們一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識。所以，想要用這些偏方來進(jìn)行治療腱鞘炎的話!還是請在詢問醫(yī)師的情況之下進(jìn)行治療和服用，效果會更好哦!
腱鞘是保護(hù)肌腱的重要部位，有著要固定保護(hù)和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。所以對人們來說，勞動量過大導(dǎo)致，肌腱摩擦過大會產(chǎn)生腱鞘炎，若是不及時接受治療及有可能發(fā)展成為永久性活動不便。所以大家要對此問題引起高度重視，接下來我們一起來看一下腱鞘炎治療方法。
腱鞘炎屬中醫(yī)“傷筋”范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。萬金膏治療應(yīng)以遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，以使氣血運(yùn)行通暢。外敷療法中醫(yī)膏藥用于肌表薄貼，所以膏藥中取氣味具厚的藥物，并加以引藥率領(lǐng)群藥，開結(jié)行滯直達(dá)病所。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎、止痛、活血化淤、益氣養(yǎng)血、通經(jīng)走絡(luò)、強(qiáng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散寒等。烏金膏貼于體表刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的。藥膏按摩方法適量金不換按摩膏涂抹于腱鞘炎部位，按摩幾分鐘即可。一般患者一個療程可治愈。
針灸治療患側(cè)陽溪、陽池、合谷、曲池、手三里、列缺、偏歷及阿是穴，皮膚常規(guī)消毒，取壓痛點(diǎn)處阿是穴采用圍刺法，針刺得氣后，行平補(bǔ)平瀉法。對陽溪、列缺、陽池穴施灸。用按摩手法在局部及遠(yuǎn)端穴進(jìn)行點(diǎn)、按、推、揉、滾、彈撥、擦等法，醫(yī)生用拇指重點(diǎn)揉按橈骨莖突部及其上下方，治療15分鐘。手術(shù)治療嚴(yán)重的需手術(shù)治療，手術(shù)后，選用合適的夾板固定。 在非手術(shù)療法無效的情況下，可行小針刀松解術(shù)或腱鞘切開術(shù)。在掌橫紋處做切口，以血管鉗分離直達(dá)腱鞘，避免損傷指血管神經(jīng)束。西醫(yī)治療局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復(fù)發(fā)作時，應(yīng)做腱鞘切開術(shù)，術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連，術(shù)后1個月內(nèi)免手工勞動。
看完以上腱鞘炎的治療方法，病患還可以就此找到適合自己的治療方法，早日接受治療，配合醫(yī)生，盡快的回歸健康生活。但是病患要注意以后要注意自己的勞動量，盡量降低勞動力強(qiáng)度，減少勞動量。小編希望大家能夠保護(hù)好自己的身體部位，幸福快樂的生活。
手是我們身體身體器官中最勤勞，這也讓它很容易受到一些疾病的侵犯，比如手腕腱鞘炎就是其中之一，不過因?yàn)槭滞箅烨恃變H僅表現(xiàn)為手腕疼痛或者發(fā)病部位活動受限，所以很多患者對于該病都非常的重視，害怕手腕腱鞘炎治療不好會導(dǎo)致什么后遺癥，不過事實(shí)也確實(shí)是如此。
臨床證明，如果是手腕腱鞘炎治療不徹底的話，很容易導(dǎo)致發(fā)病部位永久性的出現(xiàn)活動受限，因此，當(dāng)您出現(xiàn)了類似手腕腱鞘炎癥狀的話，請一定要注意及時的進(jìn)行治療，避免手腕腱鞘炎帶來更大的危害。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有助于緩解手腕腱鞘炎
1、輕柔的向前彎曲腕關(guān)節(jié)，在最屈曲的位置上堅持5秒鐘，輕柔的向手背側(cè)彎曲腕關(guān)節(jié)，在最背伸的位置上堅持5秒鐘。
2、輕柔的向手的拇指側(cè)和小指側(cè)活動腕關(guān)節(jié)，在最橈偏和尺偏的位置上各堅持5秒鐘，練習(xí)時，每天3組，每組10次，每次每個位置各堅持5秒鐘。
3、先壓住患側(cè)手背使腕關(guān)節(jié)盡量屈曲，維持姿勢不動;在搬住患側(cè)手掌或手指使腕關(guān)節(jié)盡量背伸，維持姿勢不動;注意保持患側(cè)肘關(guān)節(jié)處在伸直位。
4、面向桌子或窗臺站立，雙手掌撐住桌面，指尖指向自己，并保持肘關(guān)節(jié)伸直;
5、將身體前傾，感覺腕關(guān)節(jié)背側(cè)有牽拉感。
6、練習(xí)時，每天3組，每組3次，每次堅持15-30秒。
中醫(yī)解析
腱鞘炎屬中醫(yī)“傷筋”范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。治療應(yīng)遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，以使氣血運(yùn)行通暢，局部循環(huán)得以改善，受損組織得以修復(fù)，從而達(dá)到治愈目的，外貼膏藥是醫(yī)學(xué)界迄今為止唯一公認(rèn)可以根治手腕腱鞘炎、活血和消腫最好的方法。
腱鞘炎的治療
患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復(fù)發(fā)作時，應(yīng)做腱鞘切開術(shù)，術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術(shù)后1個月內(nèi)免手工勞動。
通過本文分析，相信您知道了手腕腱鞘炎具體的治療方法，手腕腱鞘炎最容易發(fā)病的部位為手腕和手指，因此，希望各位朋友能夠?qū)τ谶@些關(guān)節(jié)出現(xiàn)了腫脹疼痛的情況的時候，做出正確的處理，到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行一下治療，避免手腕腱鞘炎引起并發(fā)癥出現(xiàn)。
腱鞘炎這種病癥雖不是什么大病，但是還是要及時有效的進(jìn)行治療。若不及時的治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。那么，這種病癥應(yīng)該如何治療呢?民間的治療偏方又有什么?趕緊來看看吧!
民間腱鞘炎偏方
1、仙人掌可治腱鞘炎我曾在中指根、手腕處先后發(fā)生腱鞘炎采用仙人掌帖敷治愈至今未復(fù)發(fā)。方法選擇一塊面積稍大于腱鞘炎病變部位的觀賞用仙人掌除去毛刺再將一面的表皮層刮掉。把除去表皮的一面與病變部位貼敷用醫(yī)用膠布固定。隔日換一次新鮮的仙人掌一般換3次腫塊便自動消失。
2、醋療法，醋煮沸了泡患處大概兩天就不痛了。
3、中華跌打丸療法，中華跌打丸一丸泡入20毫升95酒精中涂抹患處一日數(shù)次。
4、白酒療法，60度白酒一兩放到小碗里，用火點(diǎn)著，趁著著火時用手粘酒抹到患處用力按摩，幾次就好了。沒有副作用可多弄幾次。
5、生梔子療法，生梔子10克生石膏30克桃仁9克紅花12克土鱉蟲6克。共研為末用75酒精浸濕1小時后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗布敷貼患處用膠布固定即可隔日換藥1次。一般12次可有明顯療效。
6、舒筋湯浸泡療法，處方個筋草、豨薟草、海桐皮、續(xù)斷、當(dāng)歸、川椒各30克。用法將上述藥物兌水10001500毫升文火熬煎冷卻至50℃左右以不燙傷皮膚為標(biāo)準(zhǔn)溫度后將患指或腕部浸泡于藥液內(nèi)每浸泡數(shù)分鐘后將患將患指或腕部批復(fù)屈伸活動數(shù)分鐘又浸泡再活動如此交替進(jìn)行3060分鐘若藥液溫度降低時可加熱。每日23次5天為1療程不愈可連續(xù)進(jìn)行3個療程。
7、藥膏烘烤，先將患處用熱水洗凈揩干貼上有舒筋活血功能的藥膏傷濕止痛膏、麝香壯骨膏之類均可后立即用紅外線燈烘烤。每日換一次藥膏每次烘烤30分鐘現(xiàn)貼現(xiàn)烤。紅外線燈的強(qiáng)度和位置可任意調(diào)節(jié)以能忍得住熱又不灼傷為限。堅持3-4個月的治療腱鞘炎便可治愈。
8、自制膏藥，配方生梔子10克生石膏30克桃仁9克紅花12克土鱉蟲6克。用法將上藥研末用75酒精浸濕1小時后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗布敷貼患處用膠布固定即可隔日換藥1次。一般12次可有明顯療效。
9、用手按摩可治腱鞘炎，兩只手中指根部都得了腱鞘炎經(jīng)常用兩手相互交換著揉按，即用右手大拇指按左手痛處，再用左手大拇指揉按右手痛處，只要有空就按堅持了數(shù)月現(xiàn)在基本上好。
10、透骨熏洗液偏方，桂枝、紫蘇葉各15克麻黃、紅花各88克伸筋草20克透骨草、鮮桑枝各30克，制作方法水煎至20003000毫升，倒入臉盆中患部放在盆口上上面覆蓋，由熏蒸浸洗每次30分鐘每日2次洗后用繃帶和瓦形硬紙殼固定。
腱鞘炎的預(yù)防
注意工作時保持正確姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時休息。
1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
2.連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4.對于長期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。
5.手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn);或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?，來回多做幾次或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，都可以有效緩解手部的酸痛?/p>
6.感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
結(jié)語：通過以上的這幾種民間的偏方的介紹，相信每一個讀者朋友們對于這個腱鞘炎的治療偏方一定是有了一個比較全新的認(rèn)識以及一定的了解了吧!這個腱鞘炎還是要及時的進(jìn)行治療的，否則后果是比較嚴(yán)重的哦!
治療腱鞘炎的偏方
1、治療腱鞘炎的偏方
1.1、仙人掌貼敷法
選擇一塊面積稍大于腱鞘炎病變部位的觀賞用仙人掌,除去毛刺,再將一面的表皮層刮掉。把除去表皮的一面與病變部位貼敷,用醫(yī)用膠布固定。隔日換一次新鮮的仙人掌,一般換3次,腫塊便自動消失。
1.2、白酒療法
60度白酒一兩,放到小碗里。,用火點(diǎn)著,.趁著著火時,用手粘酒抹到患處,用力按摩。幾次就好了。沒有副作用,可多弄幾次。
2、傳統(tǒng)治療腱鞘炎的方法
當(dāng)手部刺痛開始時,可以做一些輕微的手部活動來緩解疼痛,轉(zhuǎn)動手腕2到5分鐘,可以緩解手腕的彎曲。不過這個過程要注意方式方法,不能急于求成,要遵循循序漸進(jìn),避免造成二次傷害。
還可以通過一些保持療法,如按摩、針灸、理療等進(jìn)行緩解,這些方法也可以很好的緩解患者的病癥。
3、腱鞘炎怎樣進(jìn)行保健鍛煉
在網(wǎng)上一段時間以后,我們可以做一些分指運(yùn)動,五指并攏伸直,然后分開,并用力伸展,持續(xù)片刻。
分指運(yùn)動做完以后,我們可以做對指運(yùn)動。拇指依次與其余四指指尖相接觸,成“0”形,先由食指至小指,再由小指至食指。
腱鞘炎的病發(fā)部位有哪些
1、最常見的腱鞘炎的癥狀疾病部位有肩關(guān)節(jié)囊及其相關(guān)腱鞘,尺側(cè)腕屈肌,指總屈肌,髖關(guān)節(jié)囊及其相關(guān)肌腱,腘繩肌腱和跟腱以及拇長展肌與拇短伸肌,它們共同使用一個纖維鞘。受累肌腱一般在活動時疼痛。由于滲液積聚和炎癥,受累肌腱腱鞘可有明顯腫脹;或者雖無滲液,但當(dāng)肌腱在腱鞘內(nèi)活動時出現(xiàn)摩擦感或聽診器能夠聽到摩擦音。
2、是拇長展肌或拇短伸肌腱鞘炎。沿肌腱有局部觸痛而無腫脹通常可以診斷。要求患者向心內(nèi)收患側(cè)拇指,然后握拳,迫使腕部尺偏牽拉肌腱及腱鞘,會引起橈骨莖突劇痛,即握拳尺偏試驗(yàn)陽性,這是腱鞘炎的癥狀。
3、肱二頭肌腱炎起因于包繞肱二頭肌長頭的肌腱炎癥。它起自關(guān)節(jié)盂上結(jié)節(jié),穿過肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊,沿肱二頭肌溝抵止于橈骨。用拇指按壓,肌溝附近或稍遠(yuǎn)的部位(旋轉(zhuǎn)二頭肌腱時)可以有觸痛。抵抗屈曲和旋后運(yùn)動會加重局部疼痛,這也是腱鞘炎的癥狀。
4、股骨大轉(zhuǎn)子粘液囊炎發(fā)生于股骨大轉(zhuǎn)子外側(cè)隆突部。通常與慢性加壓沖擊外傷或該部位的炎癥有關(guān)。
腱鞘炎的危害一般有哪些
1、功能障礙,活動不便
發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響隊(duì)員發(fā)力,有時擊球時會出現(xiàn)動作變形,發(fā)生于足踝部的腱鞘炎在運(yùn)動步伐時會感到疼痛而影響動作。發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響發(fā)力,有時擊球時會出現(xiàn)動作變形,發(fā)生于足踝部的腱鞘炎在運(yùn)動步伐時會感到疼痛而影響動作。
2、疼痛難忍,運(yùn)動不便
多數(shù)不能明確指出疼痛的部位,只訴關(guān)節(jié)“別扭”,運(yùn)動時關(guān)節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不出力的感覺。有時感到條帶狀疼痛。
3、局部的腫脹,生活不便
發(fā)病肌腱會有條索狀隆起,程度不一。局部會有不同程度的腫脹,造成活動功能障礙,影響正常的工作和學(xué)習(xí),若不治療,便有可能發(fā)展成永久性活動不便。
腱鞘炎是運(yùn)動員們最容易患上的疾病,而且多數(shù)情況下是在運(yùn)動的時候出現(xiàn)意外情況而患上的,對于運(yùn)動員身體影響是比較大的,因此人們需要高度重視這個問題,首先要了解腱鞘炎危害有哪些,然后采取相應(yīng)的措施來應(yīng)對。
腱鞘炎的按摩手法
1、腱鞘炎的按摩手法
腱鞘炎按摩方法如下：大拇指腱鞘炎患者可以用正常的手自己按摩患出。用健康的大拇指來按壓患病的手指結(jié)節(jié),也可以前后、左右推揉手指關(guān)節(jié)。每次要按摩30以上。用微熱的水浸泡患處,泡紅后把水分擦干,在患處涂抹一些紅花油,用健康的手來按揉患處。大拇指腱鞘炎按摩也可以使用也一些按摩膏。藥效會滲透皮膚,調(diào)里氣血,減輕疼痛。大拇指腱鞘炎按摩方法如果左手患病就按摩右手。左手腱鞘炎的話,就找到左手大拇指最痛的地方,然后在右手大拇指上相同的位置,進(jìn)行按摩。
2、腱鞘炎的病因有哪些
手指部遭受寒涼刺激也易患有腱鞘炎,血運(yùn)遲滯,瘀結(jié)不通,不通則痛而導(dǎo)致腱鞘炎的發(fā)作。這是常見的腱鞘炎的病因。肝腎虧損,氣血不足也是常見的腱鞘炎的病因。隨著年齡增長,肝腎精氣衰退,氣血不足,手指周圍筋肉失于氣血滋養(yǎng),屈指肌腱退行性變性,滑膜鞘分泌功能減退,輕微外界刺激可導(dǎo)致局部腱鞘炎的炎癥。手指勞作過度,頻繁伸屈,積勞傷筋,屈指肌腱在骨性纖維管內(nèi)受到反復(fù)摩擦擠壓;或長期用力握持硬物,骨性纖維管受硬物與掌骨頭的擠壓,致使骨性纖維管發(fā)生局部充血、水腫。這是腱鞘炎的病因中比較常見的一種。
3、腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)
腱鞘炎的表現(xiàn)特征是腕關(guān)節(jié)橈側(cè)疼痛,并與拇指活動有密切關(guān)系。本病多發(fā)于40歲以上的女性,但在哺乳期婦女也有發(fā)病。屈指肌腱狹窄性腱鞘炎常發(fā)生在拇、中、環(huán)指,發(fā)病年齡一般在40歲以上。起病初期在手指屈伸時產(chǎn)生彈響、疼痛,故又稱“扳機(jī)指”。關(guān)節(jié)活動不靈活,關(guān)節(jié)腫脹。嚴(yán)重時關(guān)節(jié)絞鎖在屈曲或伸直位,關(guān)節(jié)不能伸直或屈曲。肌鞘炎又稱軋礫性肌鞘炎。在腕部活動增多時,腕背近側(cè)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、局部壓痛,壓之可產(chǎn)生捻發(fā)音或踏雪音。
如何預(yù)防腱鞘炎
1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時,要注意手指、手腕的正確姿勢,不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
2、連續(xù)工作時間不宜過長,工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕,再用熱水泡手。
3、冬天洗衣服時最好用溫水,下雪后掃雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。
4、對于長期伏案辦公人員來說,應(yīng)采用正確的工作姿勢,盡量讓雙手平衡,手腕能觸及實(shí)物,不要懸空。
5、手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn);或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?來回多做幾次或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?都可以有效緩解手部的酸痛。
6、感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時可以泡熱水澡,舒解一下緊繃的肌肉,或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
腱鞘炎吃什么好
腱鞘炎患者在平日里應(yīng)該多吃一些鮮的蔬菜和水果,像油菜青菜這些食物可以使患者充分的補(bǔ)充植物蛋白素,所以在平日里應(yīng)該多食用蔬菜,這樣才能夠攝取蔬菜中所富含的豐富營養(yǎng),水果中可以多食用,梨子,蘋果,山楂,對患者的病情能夠起到很好的作用,平常也應(yīng)該多食用瘦肉雞肉等一些肉類,這些肉類可以讓患者攝取豐富的蛋白質(zhì),平日里也可以吃一些,豆制品,多喝豆?jié){,也是不錯的選擇,另外患者在日常生活中也可以多食用一些魚類,像草魚,鯽魚之類也是可以對患者的病情起到很好的康復(fù)輔助性作用,患者在平日里一定要讓自己攝取均衡的營養(yǎng)。
