逐水消腫的食物有哪些
冬季養(yǎng)生吃的食物有哪些。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“逐水消腫的食物有哪些”，希望能為您提供更多的參考。
生活中很多人因?yàn)轱嬍郴蛘呱罘绞讲唤】刀鴮?dǎo)致身體出現(xiàn)了水腫的現(xiàn)象。我們知道身體如果水腫的話，對(duì)我們的影響是比較大的，所以大家要及時(shí)的進(jìn)行消脹排水。中醫(yī)上治療水腫的方法可以使用逐水消腫。下面我們一起來(lái)看看吧。
逐水消腫是什么意思
逐水：運(yùn)用具有峻烈瀉水作用的藥物組方，以攻逐水飲的治法。又稱(chēng)峻下逐水。屬下法。逐水消腫就是用具有峻烈瀉水作用的中藥來(lái)去身上水腫的方法。
逐水消腫的食物有哪些
逐水消腫是中醫(yī)上的一種治療水腫的方法，所以一般的食物并不具有這樣的功效，大家可以正常食用，多吃一些有利于消脹排水的食物會(huì)起到輔助治療的效果。
逐水消腫吃什么水果蔬菜
逐水消腫多吃一些比較新鮮的蔬菜水果，可以幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而強(qiáng)健身體的機(jī)體功能。
逐水消腫的藥用方劑
1、大黃40克、木香18克、黑丑30克、白丑30克、甘遂35克、陳皮30克、檳榔18克、蜂蜜100克、醋20克。
2、黑丑63克、白丑63克、紅糖120克、老姜300克、大棗60克。制成軟膏或丸劑，分成等份，于2天半服完。
看了上面的介紹，相信大家應(yīng)該已經(jīng)知道了如何逐水消腫了吧。逐水消腫和我們平時(shí)所說(shuō)的利水消腫等差不多，只是所采用的中草藥類(lèi)型不太一樣。大家可以根據(jù)自己的身體實(shí)際情況來(lái)選擇合適的去水腫的方法?；蛘叽蠹以诜弥白稍?xún)一下醫(yī)生會(huì)比較保險(xiǎn)。
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我們?cè)诎疽?、失眠等情況下，是會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重腫的狀況，而且大家在日常生活中是會(huì)遇到各種導(dǎo)致我們腫脹的狀況的，這也是讓很多人都是感到頭疼的，那么我們?cè)谠趺春芎玫倪M(jìn)行消腫呢?下面小編就是為大家介紹一些可以逐水消腫的美食做法。
小黑魚(yú)湯
原料：小黑魚(yú)500克、姜一塊、蔥一段、黃酒10克、鹽5克、清水2000克。
做法：
1、小黑魚(yú)去腮內(nèi)臟，沖洗干凈備用。
2、加入蔥姜、足量清水，入湯煲。
3、上火煮沸。
4、沸騰后，撇去浮沫。
5、烹入黃酒。轉(zhuǎn)文火煲30分鐘，最后加鹽調(diào)味。
功效：我們食用這款小黑魚(yú)湯，吃魚(yú)肉和魚(yú)湯，是可以很好的幫助身體利濕消腫的、而且是有養(yǎng)血益氣的作用，湯白鮮美，雖然說(shuō)小黑魚(yú)個(gè)頭不大，看起去也是一般，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是不容小覷的。因?yàn)楹隰~(yú)富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B等。對(duì)水腫、腳氣、腰酸腿軟、痔瘡、癬疥、耳痛、沙眼等有一定的食療作用，同時(shí)還對(duì)催乳補(bǔ)血、預(yù)防麻疹、治療慢性腎炎、防治肺結(jié)核等有益。常喝小黑魚(yú)湯，有補(bǔ)脾利水、通氣消脹、養(yǎng)血益氣、消腫等功效。
黑豆圓肉紅棗湯
材料：黑豆150克、圓肉30~50克、紅棗10~15個(gè)。
做法：各物分別洗凈，稍浸泡，棗去核。在瓦煲內(nèi)加入清水2000毫升(約8碗量)和各物，武火滾沸后改中小火滾約1小時(shí)，下鹽或下紅糖便可。為3~4人量。
功效：黑豆圓肉紅棗湯有健脾、補(bǔ)腎、補(bǔ)氣、利水消腫的功效，對(duì)此有很好的輔助調(diào)理作用。中醫(yī)認(rèn)為，黑豆有長(zhǎng)筋骨、補(bǔ)骨氣、利水的功效；圓肉能補(bǔ)血、安神、養(yǎng)心脾；紅棗能益氣補(bǔ)血、健脾和胃、潤(rùn)心肺、生津液、助十二經(jīng)及和百藥。這三者一起搭配制作成湯，是非常的滋補(bǔ)的，而且是可以選擇甜味或是咸味的，是一道不錯(cuò)的靚素湯，尤其是對(duì)于中老年人是非常適合的。
日常生活中消腫的方法是有很好的，對(duì)于很多不知道怎么消腫的朋友是可以很好的參考上面的方法的，學(xué)會(huì)制作不僅是可以提高我們的廚藝，而且對(duì)身體健康是有幫助的，對(duì)身體也是沒(méi)有任何的損害的。
生活中有很多人都是會(huì)出現(xiàn)水腫的狀況，尤其是在早上起床的時(shí)候，經(jīng)常是會(huì)看到自己的臉和手會(huì)感覺(jué)到浮腫的，這可能是與我們?cè)谕砩虾人嘘P(guān)系的，消腫其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，為大家介紹一些可以很好逐水消腫的食物，就是在下面。
1、西瓜
因?yàn)槲鞴侠锩媸呛幸环N叫做瓜氨酸的氨基酸，這種成分是有很好的利尿、利水消腫的作用，而且西瓜含有的水分也是比較的多的，我們多吃是有利于利尿的，可以起到很好的消腫的作用。這種成分也是我們治療治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對(duì)因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。
2、鯉魚(yú)
鯉魚(yú)是非常不錯(cuò)的食補(bǔ)的食物，是可以很好的消除孕婦在懷孕期間的浮腫的，促使產(chǎn)后母乳分泌順暢，同時(shí)還對(duì)咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風(fēng)濕和痔瘡等疾病有效。
3、土豆
土豆因營(yíng)養(yǎng)豐富，又被稱(chēng)為長(zhǎng)在土里的蘋(píng)果，它含有豐富的無(wú)機(jī)鹽分，而無(wú)機(jī)鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過(guò)多而滯留在體內(nèi)的鈉，還能促進(jìn)身體排出多余水分。
4、黃瓜
黃瓜中90%以上的成分都是水，但是黃瓜中含有一種異檞皮苷的成分是有很好的利水利尿的作用的，可以緩解浮腫，因此，黃瓜自古以來(lái)便用于膀胱炎和急性腎炎的應(yīng)急治療。
5、紅豆
紅豆不僅是含有豐富的鉀元素，也是可以很好的利尿、利水消腫的，因?yàn)槠渫馄ぶ兴脑斫擒沼泻軓?qiáng)的利尿作用，對(duì)腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。
上面就是為大家介紹的可以逐水消腫的五種食物，這些食物相信大家都是不陌生的，我們是可以很好的利用這些食物來(lái)制作不同的菜肴或者是食物的，這樣我們就是可以在享受美味的時(shí)候，同時(shí)調(diào)理身體。
很多人常常是會(huì)遇到，在早上起來(lái)的時(shí)候豐胸自己的臉或者是手腫的很厲害，可能是因?yàn)槲覀冃玛惔x紊亂造成的，導(dǎo)致不容易排水引起的，使得身體水腫，平時(shí)我們多吃一些可以逐水消腫的食物就是可以很好的緩解了，那么這些食物都是什么呢?
1、薏米
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。我們食用薏米是可以很好的促進(jìn)我們的血液和水分的新陳代謝的，是有利于逐水消腫的，可以排走我們體內(nèi)的多于水分的。
2、蘋(píng)果醋
蘋(píng)果醋中的果膠是可以很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和酸化的，生活堿性體質(zhì)的人群是可以造成水腫的，而蘋(píng)果醋是有平衡身體的酸堿作用，是可以利水的，有利于減輕體重的效果。
3、咖啡
咖啡在消脂去水腫運(yùn)用的比較廣泛，咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解?？Х纫蚴强梢院芎玫募铀偕眢w的排水的，所以對(duì)于我們面部、眼部去水腫是有很好的效果的。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
4、芹菜
芹菜能祛伏熱，清肝陽(yáng)，利頭目，芹菜含利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。因?yàn)榍鄄酥惺呛胸S富的鉀元素的，所以是可以很好的預(yù)防我們下半身的浮腫的。作法推薦銀耳炒芹菜、涼拌芹菜，或直接以新鮮芹菜榨汁，飲用后會(huì)發(fā)現(xiàn)排尿次數(shù)明顯增多，面部、四肢水腫快速消退。
5、桑葚
桑葚具有生津止渴、促進(jìn)消化等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)規(guī)律排便從而減少體內(nèi)水分的潴留。
我們?cè)谌粘Ｉ钪邢胍芎玫南[，是一定要在睡前少喝水的，平時(shí)的生活中多食用一些逐水消腫食物，像上面的薏米、芹菜就是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槭强梢灾谱骱芏嗟拿牢妒澄锏模允俏覀儾诲e(cuò)的一些選擇。
夏季氣溫高，如果不注意降暑的話很容易出現(xiàn)中暑的情況，而且夏季也是一個(gè)濕氣重的季節(jié)，所以除了降溫以外，祛濕也是很重要的一個(gè)問(wèn)題哦，那么如何祛濕消腫的呢，可以選擇一些具有逐水消腫的食材，可以幫助你緩解這個(gè)問(wèn)題哦，來(lái)看看這些具體的介紹吧。
木瓜
木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類(lèi)而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在下身積聚。
西瓜
西瓜它是生果中的利尿?qū)＜遥喑钥蓽p少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也不是很高，多吃也不會(huì)致肥。西瓜是夏季消暑的食物，可以將體內(nèi)多余的水分帶走，而且還可以有逐水消腫的效果。
蛋
蛋內(nèi)的維他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蘊(yùn)含的菸堿酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會(huì)肥，但原來(lái)它亦含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。柚子可以有去除水腫的作用，而且還可以有降脂減肥的功效呢。
冬瓜
冬瓜中富含的總氨酸含量是非常高的，這種元素對(duì)于解決自身出現(xiàn)的腎炎、腎損傷問(wèn)題也可以達(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理效果，能夠大大增加自身的排尿量，保護(hù)腎功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。冬瓜含有的水分比較多，可以有利尿的作用和效果，具有祛濕的功效。
吃什么具有逐水消腫的作用呢，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了。這些食物具有消腫祛濕的作用，很適合夏季食用的哦，而且還可以有滋陰的作用，對(duì)于消腫去暑有好處，而且還可以幫助你排除體內(nèi)多余的水分，何樂(lè)而不為呢?
很多人都有水腫的情況，可能是病態(tài)的也可能是一時(shí)的，比如說(shuō)晚睡前飲用水比較多，早上起來(lái)就會(huì)有水腫的表現(xiàn)，眼睛和臉部就會(huì)出現(xiàn)水腫，那么如何去消腫的呢，下面的這些逐水消腫的小常識(shí)需要去注意哦，這樣的話可以有幫助去除水腫的作用、
1、別吃得太咸：為了防止浮腫，在經(jīng)期前的一周內(nèi)減少鹽的攝入。一天大概攝入23克鹽就可以了。所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含醬的食物。
2、下午5點(diǎn)以后不要吃淀粉類(lèi)食物：淀粉吸水能力很強(qiáng)，最壞的就是吃了一堆淀粉類(lèi)食物，如意大利面食、馬鈴薯，然后去睡覺(jué)，早晨起來(lái)會(huì)腫得很?chē)?yán)重。注意，谷類(lèi)釀制的米酒也是淀粉類(lèi)飲品。想要去除水腫，下午最好不要吃含有淀粉的食物哦，以免水分比較多，導(dǎo)致水腫的嚴(yán)重性增加。
3、多補(bǔ)鈣：在經(jīng)期開(kāi)始前一個(gè)星期每天至少要攝入1200毫克的鈣，多喝脫脂乳。據(jù)最新的研究，女性每天攝取足夠的鈣質(zhì)可以防止浮腫。最好的飲品是含鈣的柚子汁和橙汁。想要去除水腫，可以吃一些鈣質(zhì)比較多的食物，可以有幫助去水腫的作用。
4、通暢排泄：良好的新陳代謝會(huì)去除多余的水分。如果每天攝入400-800毫克鎂和維生素B6，那么它們會(huì)成為天然的利尿劑，對(duì)消除浮腫大有好處。
5、注意運(yùn)動(dòng)：最基本的運(yùn)動(dòng)是至少做20分鐘有氧體操。水分可以使腸道潤(rùn)滑，有助于消化。使消化中斷的是不活動(dòng)。鍛煉會(huì)使身體的機(jī)能活躍起來(lái)，尤其會(huì)增加胃和腸的活動(dòng)能力。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有利尿的作用，對(duì)于去除水腫是有好處的，而且還可以逐水消腫。
如何去水腫的呢，上面的這些逐水消腫的小常識(shí)你都知道了吧，可以起到保健的作用，注意一些養(yǎng)生的方法，可以減少一些不良反應(yīng)的出現(xiàn)哦，上面的這些消腫的小常識(shí)大家可以利用到生活中去，這樣的話可以有去水腫的作用，可以讓你解決煩惱。
我們平時(shí)磕磕碰碰、或者攝入的水分多了，就會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)水腫或者腫塊的現(xiàn)象。雖然對(duì)我們的生命安全不會(huì)有什么威脅，但是對(duì)我們還是有一定的影響的。下面我們就從中醫(yī)的角度來(lái)學(xué)習(xí)一下應(yīng)該如何消腫。
消腫是什么意思
消腫就是腫塊的縮小、腫脹的消退。
消腫的食物有哪些
1、薏仁
薏仁絕對(duì)是女人消除水腫的第一利器，薏仁可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用，且清血解毒，對(duì)斑點(diǎn)和青春期的痘痘都非常有效。用薏仁搭配銀耳熬湯水，可祛濕養(yǎng)顏;搭配綠豆熬粥，有解毒利水的功效。由于薏仁不容易煮熟，所以煮之前最好泡一下。
2、紅豆
紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。夏天人體易水腫，喝紅豆湯不失為一種好的消腫食療方法。紅豆與冬瓜同煮，可治療全身水腫;用紅豆和海帶同煮，可改善便秘。
3、芹菜
芹菜能祛伏熱，清肝陽(yáng)，利頭目，芹菜含利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。芹菜富含鉀，尤其可有效預(yù)防下半身浮腫的發(fā)生。作法推薦銀耳炒芹菜、涼拌芹菜，或直接以新鮮芹菜榨汁，飲用后會(huì)發(fā)現(xiàn)排尿次數(shù)明顯增多，面部、四肢水腫快速消退。
4、桑葚
桑葚具有生津止渴、促進(jìn)消化等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)規(guī)律排便從而減少體內(nèi)水分的潴留。
消腫吃什么水果蔬菜
我們一般吃的水果蔬菜一般都不能起到消腫的作用，只能起到一定的緩解作用，想要消腫可以多吃一些菠蘿、冬瓜、黃瓜、海帶等。
消腫的中藥有哪些
消腫作用明顯的中藥主要有麻黃、香薷、茯苓、薏苡仁、豬茯、澤瀉、白芷、細(xì)辛、夏枯草、蒲公英、牛蒡子、山豆根等。
消腫的中藥方劑有哪些
1、乳香3克、白及3克、牡丹皮3克、上冰片0.6克。共研為細(xì)末。
2、制乳香1份、制沒(méi)藥1份、玉帶草1份、四塊瓦1份、洞青葉1份、虎杖1份、五香血藤1份、天花粉2份、生甘草2份、葉下花2份、葉上花2份、蟲(chóng)蔞粉2份、大黃粉2份、黃芩2份、五爪龍2份、白及粉2份、紅花1份、蘇木粉2份、龍膽草1份、土黃連1份、飛龍掌血2份、綠葡萄根1份、大紅袍1份。研末混和，用適量凡士林調(diào)制成膏。
3、黃柏150克、蒼術(shù)150克、姜黃90克、大黃90克、透骨草90克、散血草90克、陳皮90克、香附90克、甘草30克。共研細(xì)末。
4、芙蓉葉30克、陳小粉45克、五倍子、生南星、生半夏、生草烏各9克。共研末。醋調(diào)敷。
5、黍粘子(炒)、黃連各1.5克、當(dāng)歸梢、甘草各3克、瓜蔞根、黃耆各4.5克、生黃芩、柴胡各6克、連翹9克、紅花少許。每服15克，用水300毫升，煎至150毫升，去滓稍熱，食后服。
6、白術(shù)、山梔各15克、赤茯苓、蘿卜子各9克、葶藶、椒目、蘇子各3克、沉香9克、木香1.5克。用量水煎服。
7、豬苓、澤瀉、木通、車(chē)前子、葶藶子各6克、地骨皮、五加皮、生姜皮、海金沙、枳殼各3克。加燈心30莖，水煎，空腹時(shí)服。
8、夏枯草、元參、花粉各9克、山茨菇、煅牡蠣、海藻、昆布、桔梗各6克、生甘草、白芥子各3克。清水煎，食后服之。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何消腫應(yīng)該比較了解了吧。消腫的方法有很多，這里介紹的主要是從食療以及中藥的角度來(lái)消腫的。大家如果也需要消腫的話，可以試試上面介紹的這幾個(gè)，消腫的效果都是非常不錯(cuò)的，大家可以試試了。
飲食是我們每個(gè)人都離不開(kāi)的一個(gè)話題，生活中的食物是各種各樣，非常的豐富的，一些食物食用對(duì)身體健康是有幫助的，而且搭配不同的食物是會(huì)有不同的功效的，比如說(shuō)今天的這兩款不錯(cuò)的魚(yú)和蔬菜搭配的食物，是我們逐水消腫不可缺少的佳品。
黑魚(yú)冬瓜湯
材料：黑魚(yú)500克，冬瓜250克，蔥花、姜片、料酒、味精、鹽各適量。
做法：將黑魚(yú)去鱗、腸雜，切塊后在爆香姜片的溫油中略煎，烹上料酒，加少許水燜煮20～30分鐘，加冬瓜片，再煮5分鐘，撒上蔥花和味精即可。
功效：我們食用這款湯品是可以很好的幫助我們利濕消腫的，而且是適合腎臟疾病、水腫等病癥的。黑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高的，是很多吃魚(yú)的人首選。黑魚(yú)療五痔、治濕痹、面目浮腫，能夠“補(bǔ)心養(yǎng)陰，澄清腎水，行水滲濕，解毒去熱”，具有補(bǔ)脾利水、去淤生新、清熱等功效，中醫(yī)食療中常用于治療水腫、濕痹、腳氣、痔瘡、疥癬等癥。
三鮮鯽魚(yú)湯
材料：鮮百合、鮮草菇、鮮淮山各100克，白鯽魚(yú)1條，生姜3片。
做法：鮮百合分瓣，鮮草菇削去底部，在頂部割十字，鮮淮山去皮、切塊，分別“汆水”；鯽魚(yú)宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。一起下瓦煲，加清水1500毫升(約6碗量)，武火滾沸后改文火煲約20分鐘，下鹽便可，為3~4人量。
功效：對(duì)于喜歡食用一些清淡口味的人群，這款湯一定是不能錯(cuò)過(guò)的，因?yàn)槿r鯽魚(yú)湯是非常的清潤(rùn)鮮美可口的。我們食用是可以很多的健脾益氣、利水消腫、潤(rùn)肺降脂，為老少男女皆宜的春日靚湯。所謂“三鮮”，即潤(rùn)肺益氣的鮮百合、健脾養(yǎng)胃的鮮草菇、養(yǎng)脾補(bǔ)腎的鮮淮山。
魚(yú)是我們現(xiàn)在餐桌上不可缺少的一種菜式，而且魚(yú)的種類(lèi)是非常的得多的，不同的魚(yú)的做法也是不一樣的，上面為大家介紹的是來(lái)兩種比較簡(jiǎn)單的做法了，大家是可以很好的自己進(jìn)行嘗試制作的，還可以很好的滋補(bǔ)身體。
生活中如果大家攝入的水分太多，而身體又不能很好的將這些多余的水分排出體外的話，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫了。所以如果想要改善這一情況的話，可以多吃一些具有利水消腫功效的食物。下面我們就一一來(lái)為大家介紹。
利水消腫是什么意思
用具有滲濕利小便作用的方藥治療水腫病證的治法。
利水消腫的食物有哪些
1、綠豆
味甘，性涼，入心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問(wèn)題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會(huì)降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質(zhì)偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。
2、赤小豆
味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來(lái)熬粥或做餡。
3、薏米
味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經(jīng)。具有利水滲濕、健脾益氣的功效南方有些地區(qū)，夏天梅雨季節(jié)，雨水多，經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。
4、冬瓜
味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強(qiáng)，容易水腫的人應(yīng)該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。
5、黃瓜
味甘，性寒，入胃、小腸經(jīng)，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。注意：黃瓜性質(zhì)寒涼，胃寒者少吃。
6、西瓜
味甘，性寒，入心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既適用于夏日保健，又可用于急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留著，熬湯喝效果更佳。
利水消腫吃什么水果蔬菜
利水消腫的水果蔬菜有很多，例如黃瓜、西瓜、冬瓜、竹筍、楊桃、枇杷、菠蘿等。
利水消腫的食療食譜推薦
冬瓜雞湯
材料：澤瀉、車(chē)前子各6克，云苓、薏米各9克(中藥店均有售)，紅棗5個(gè)，冬瓜500克，雞胸肉300克，香菇6個(gè)，干貝20克，生姜3片。
做法：藥材洗凈，與紅棗、干貝均浸泡，冬瓜、雞胸肉洗凈，切塊。藥材用煲湯袋裝好，一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)，棄藥材，下鹽便可。
紅豆薏米百合湯
原料：紅豆、薏米、鮮百合、蜂蜜。
做法：
1、準(zhǔn)備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜?？捎酶砂俸希枰莅l(fā)之后再用。
2、紅豆、薏米淘洗2遍。
3、將洗凈的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開(kāi)。紅豆薏米的量、水的量靈活掌握。如果是替代茶水飲用，那就多加些水。
4、煮開(kāi)后，關(guān)火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。經(jīng)過(guò)一輪燜煮后，紅豆和薏米開(kāi)始變軟，湯的顏色也會(huì)變深。
5、40分鐘后，再度將水煮開(kāi)，關(guān)火，蓋上砂鍋蓋子，繼續(xù)燜40分鐘。如此進(jìn)行2-3次即可。在最后一次加入鮮百合。
赤小豆無(wú)花果湯
材料：無(wú)花果200克，赤小豆150克，花生150克，黑玉米20克。
做法：
1.赤小豆、花生沖洗干凈，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加約1500ml的水。
2.大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮40~50分鐘，赤小豆煮到表皮開(kāi)裂，其它材料就全熟了。
3.加入無(wú)花果，轉(zhuǎn)旺火再煮10分鐘。
4.湯可以直接喝，也可以降溫到80℃時(shí)，加點(diǎn)蜂蜜再喝。
利水消腫的穴位有哪些
1、復(fù)溜穴
復(fù)溜穴就是要讓停留下來(lái)的水又重新流動(dòng)起來(lái)。當(dāng)人體內(nèi)有淤血時(shí)，尿液、汗液和痰濕這些臟東西就會(huì)停留在體內(nèi)不流動(dòng)了。
取穴方法：取穴時(shí)，患者應(yīng)正坐或者仰臥。復(fù)溜穴位于小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)
2、陰陵泉穴
適當(dāng)刺激陰陵泉穴可以起到清利濕熱、健脾理氣、通經(jīng)活絡(luò)的作用，還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。
取穴方法：采用坐位或仰臥姿勢(shì)，陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚(yú)肌起點(diǎn)上。
3、地機(jī)穴
地機(jī)穴具有較強(qiáng)的解痙鎮(zhèn)痛、行氣活血功效，可用于輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經(jīng)失調(diào)等狀況。
取穴方法：位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，在陰陵泉穴直下3寸，即內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處。
利水消腫的中藥材有哪些
1、茯苓，利水滲濕，健脾，化痰，寧心安神。用于小便不利，水腫等癥茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬?，均可配合?yīng)用。如偏于寒濕者，可與桂枝、白術(shù)等配伍;偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍;屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍;屬虛寒者，還可配附子、白術(shù)等同用。
2、澤瀉，多年生水生或沼生草本，利水滲濕藥。主治腎炎水腫、腎盂腎炎、腸炎泄瀉、小便不利等癥。治胃內(nèi)停水常配白術(shù)。治尿道澀痛、小便不利常配木通、茯苓。
3、玉米須，有利尿消腫、清肝利膽的功效。主治水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結(jié)石，高血壓，糖尿病，乳汁不通。治風(fēng)疹塊(俗稱(chēng)風(fēng)丹)和熱毒：玉米須燒灰，兌醪糟服。治糖尿?。河袷袷蝽氁粌?。煎服。治原發(fā)性高血壓?。河衩醉?、西瓜皮、香蕉。煎服。治腦漏：玉蜀黍須曬干，裝旱煙筒上吸之。
4、香加皮，為蘿蘑科植物杠柳的干燥根皮。有利水消腫，祛風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨的功效。用于治療下肢浮腫，心悸氣短，風(fēng)寒濕痹，腰膝酸軟。不宜過(guò)量服用。血熱、旰陽(yáng)上亢者忌用。
5、澤漆，中藥名，為大戟科草本植物澤漆的地上部份，以全草入藥。春夏采集全草，曬干入藥。行水消腫，化痰止咳，解毒殺蟲(chóng)。主治水氣腫滿，痰飲喘咳瘧疾，菌痢，瘰疬，結(jié)核性瘺管，骨髓炎。
上面介紹的這些食物、中藥以及穴位等都是有著很好的利水消腫作用的，大家如果也有浮腫困擾的話，就可以試試這些了。堅(jiān)持一段時(shí)間，大家可以發(fā)現(xiàn)去水腫的效果還是非常明顯的。不過(guò)大家一定要堅(jiān)持用一段時(shí)間才可以。
有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)槟承┎∫蚨鴮?dǎo)致身上出現(xiàn)腫結(jié)什么的，對(duì)我們的健康是非常有危害的，所以大家一定要注意了。中醫(yī)上如果要治療這種病癥的話，就需要進(jìn)行消腫散結(jié)了，下面我們一起看看應(yīng)該如何消腫散結(jié)。大家不要錯(cuò)過(guò)了。
消腫散結(jié)是什么意思
消腫散結(jié)，中醫(yī)消法之一。運(yùn)用具有解毒、活血、散結(jié)、通絡(luò)等作用的藥物組方，以治療初起癰疽瘡瘍、毒散腫消，制止成膿的治法。適用于體表癰、疔、瘡、丹毒、流注、癭、瘤以及腸癰等病證初起。常用皂角刺、穿山甲、芒硝等藥物組成方劑，代表方劑有仙方活命飲、大黃牡丹皮湯等。臨床上具體使用消腫散結(jié)法時(shí)應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：①孕婦忌用。②癰瘍疾患的成膿期或潰后，均不宜使用。
消腫散結(jié)的食物有哪些
消腫散結(jié)的食物有很多，例如芋頭、土豆、馬齒莧、月季花、海帶、絲瓜、無(wú)花果干、李子、油菜、雪里蕻等。平時(shí)飲食上清淡一些，主要不要吃辛辣刺激以及生冷的食物。
消腫散結(jié)吃什么水果蔬菜
消腫散結(jié)可以多吃一些冬瓜、海帶、橘子等水果蔬菜，對(duì)身體是非常有好處的。
消腫散結(jié)的中藥有哪些
1、山慈菇
山慈菇是一種清熱解毒，消腫散結(jié)的中藥，有微弱的毒性。一般來(lái)說(shuō)適用的病癥是乳腺癌、甲狀腺癌、皮膚癌、良性瘤等等。這種藥物除了散結(jié)的功效之外，其實(shí)在對(duì)抗癌癥的時(shí)候也有一定的效果。主要是能夠增強(qiáng)免疫功能起到抗腫瘤的作用。
2、夏枯草
夏枯草主要是有清熱瀉火的功效，對(duì)于S180有很好的作用，主要是能夠幫助治愈胃癌、乳腺癌、肝癌等等，甚至有降壓的作用?？鼓[瘤和降血糖其實(shí)也經(jīng)常用到這種藥物。
3、海藻
海藻主要是能夠利水消腫，還能夠幫助化痰散結(jié)。主要適用于胃癌、肝癌以及惡性淋巴瘤等等。
4、貓爪草
貓爪草能夠解毒消腫，軟堅(jiān)散結(jié)，主要用于一些甲狀腺還有乳腺的癌癥的預(yù)防和抵抗。
消腫散結(jié)的中藥方劑
1、丹參20克，瓜蔞皮15克，連翹10克，制首烏15克，天花粉10克，元參10克，浙貝10克，赤芍10克，蜈蚣1至3條，夏枯草10克。
2、柴胡9g，青皮9g，陳皮9g，川楝子12g，郁金12g，茯苓12g，白術(shù)12g，三棱12g，莪術(shù)12g，仙茅12g，仙靈脾12g，生甘草6g。
3、法半夏100g、陳皮60g、蒼術(shù)80g、厚樸60g、茯苓80g、天南星60g、白芥子60g、萊菔子80g、浙貝80g、豬牙皂60g、生牡蠣60g、紅藤60g、酒大黃60g、桂枝30g、黨參50g、冰片15g。
4、全瓜蔞12克、青皮9克、絲瓜絡(luò)15克、橘絡(luò)、通草各9克、橘葉10片、郁金6克、刺蒺藜9克、蒲公英15克。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何消腫散結(jié)應(yīng)該是比較清楚的了吧，上面介紹的這些中藥以及中藥方都是效果不錯(cuò)的了，所以大家如果有需要的話，可以去試一試了，對(duì)自己的健康是非常好的，也可以介紹給身邊的朋友來(lái)試一試的。
很多人可能會(huì)有身體內(nèi)有腫毒的情況，這對(duì)我們的健康是非常有害處的，所以大家千萬(wàn)不要掉以輕心了。我們生活中吃的一些食物中藥等是可以很好的進(jìn)行消腫毒的，所以大家不妨可以試一試了。下面小編就為大家具體來(lái)介紹一下了。
消腫毒是什么意思
消腫毒其實(shí)就是活血化瘀的治療方法，是通過(guò)服用一些食物或者中藥來(lái)將身體內(nèi)的瘀腫、毒素清除出去的方法。
消腫毒的食物有哪些
消腫毒的食物有綠豆、山藥、山楂等。
消腫毒吃什么水果蔬菜
我們一般吃的水果蔬菜可能不太會(huì)有消腫毒的作用的。大家正常吃一些應(yīng)季的蔬菜水果就可以了。
消腫毒的中藥有哪些
消腫毒的中藥主要有馬錢(qián)子、大葉金花草、橘葉、響鈴草、牛蒡根、炒芥子、決明子等。
消腫毒的方劑有哪些
1、連翹15克，公英15克，金銀花15克，野菊花9克，黃芩9克，瓜蔞30克，生地15克，甘草6克。
2、蜈蚣12g，全蝎56個(gè)，火硝6g，甘草6g。
3、紫荊皮2錢(qián)，防風(fēng)2錢(qián)，蘇薄荷2錢(qián)，食鹽3錢(qián)，生甘草2錢(qián)，生石膏4錢(qián)。
4、京紅粉、輕粉、元明粉各等分。
5、朱砂1錢(qián)(研極細(xì)，水飛凈)，爐甘石1錢(qián)(以黃連5分，煎汁煅淬，研極細(xì)，水飛凈)，川連1錢(qián)，生龍骨5錢(qián)，冰片1分。
6、炒僵蠶1.5克、西月石15克、玄明粉15克、飛辰砂1.5克、梅冰1.5克。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何進(jìn)行消腫毒是不是比較了解了。上面介紹的這些方法是從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)醫(yī)治的，大家可以試一試這些中藥方了，對(duì)消腫毒的治療效果是非常不錯(cuò)的，大家可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這樣的方法了。
在生活中，大家肯定難免會(huì)磕磕碰碰的，尤其是小孩子和老人，更是會(huì)發(fā)生這樣的情況。如果我們發(fā)生了磕碰的話，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)淤血、淤青、瘀腫。那么，我們應(yīng)該如何幫助解決這個(gè)情況呢，下面我們一起來(lái)了解下。
散瘀消腫是什么意思
散瘀消腫，消法之一。治療外傷瘀血的方法。如跌打損傷，傷處青腫疼痛，或腹部?jī)?nèi)傷，氣血阻滯疼痛，可用七厘散、復(fù)元活血湯，散瘀活血，宣通氣滯，瘀去氣行則腫消痛止。
散瘀消腫的食物有哪些
散瘀消腫可以多吃一些維生素C含量較為豐富的水果和蔬菜，以及高蛋白質(zhì)的食物，這些食物都是有助于積血早日被吸收的。
散瘀消腫吃什么水果蔬菜
散瘀消腫多吃一些新鮮的維生素含量和礦物質(zhì)含量豐富的水果和蔬菜，對(duì)散瘀消腫是非常有好處的。
散瘀消腫的中藥有哪些
散瘀消腫的中藥主要有紅花、丹參、桃仁、三棱、莪術(shù)等。
散瘀消腫的中藥方劑
1、當(dāng)歸400g，三七80g，乳香(制)80g，冰片20g，土鱉蟲(chóng)200g，自然銅(煅)120g。
2、當(dāng)歸8分，羌活8分，獨(dú)活8分，荊芥8分，川芎8分，桃仁8分，木通3分，烏藥3分，川斷3分，陳皮3分，五加皮3分，紅花3分，防風(fēng)3分，蘇木3分，乳香3分，沒(méi)藥3分，甘草3分。
3、土鱉蟲(chóng)10兩，當(dāng)歸20兩，乳香(醋炙)4兩，自然銅(煅，醋淬)6兩，三七4兩。
4、乳香1兩，沒(méi)藥1兩，赤芍1兩，白芷1兩，川芎1兩，當(dāng)歸2兩，生地黃2兩，牡丹皮2兩，甘草5錢(qián)。
5、歸須、白術(shù)、半夏、甘草、丹皮、赤苓、防風(fēng)、香附、陳皮、赤芍、人參、川芎、黃耆、生地、沒(méi)藥。
6、酒大黃6g，枳殼6g，生地15g，劉寄奴9g，赤芍9g，炒桃仁9g。
看了上面的介紹，大家應(yīng)該知道了如何散瘀消腫了吧。除了要注意自己的飲食之外，還可以采取使用中藥的方法。上面介紹的這些中藥大家不妨可以試一試，對(duì)于我們的身體健康是非常有好處的，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。
我們?cè)谏钪?，難免會(huì)遇到磕磕碰碰的，身上就會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛等，雖然對(duì)我們的生命不會(huì)有什么威脅，但是也是會(huì)影響我們正常的生活的。這個(gè)時(shí)候我們就需要進(jìn)行消腫止痛。那么哪些方法可以幫助我們消腫止痛呢，我們一起來(lái)看看吧。
消腫止痛是什么意思
我們的皮膚在受到碰撞之后，會(huì)出現(xiàn)局部的紅腫、疼痛，這個(gè)時(shí)候采取一些措施讓腫塊縮小、緩解疼痛就是我們所謂的消腫止痛。
消腫止痛的方法有哪些
1、靜養(yǎng)受傷部位盡量減少活動(dòng)，避免負(fù)重，抬高患肢(手或腳)，以促進(jìn)靜脈回流，改善局部血液循環(huán)，減輕水腫。勿揉搓、按摩或熱敷傷處，以免加重出血，使傷處疼痛腫脹加劇;傷肢也不能立即活動(dòng)，以免加重原有傷情或增加新的損傷。必要時(shí)，最好取消當(dāng)日的行程。
2、冷敷傷后應(yīng)盡快進(jìn)行局部冷敷，以利于血管收縮，減輕出血，減少新陳代謝產(chǎn)物對(duì)神經(jīng)末梢的刺激和壓迫，起到消腫止痛的作用。冰敷可每?jī)尚r(shí)做十五分鐘，至腫脹不再繼續(xù)增加為止。
3、冷敷受傷24小時(shí)后內(nèi)出血已完全停止時(shí)，可改用熱敷，以加速局部血液循環(huán)，有利于消腫止痛、組織修復(fù)、代謝產(chǎn)物和瘀血的吸收。如采用活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷、浸泡患處，效果會(huì)更好。因有些扭傷與骨折、骨裂難以區(qū)別，如感到受傷程度較重時(shí)，應(yīng)早去醫(yī)院診治。
消腫止痛的食物有哪些
當(dāng)我們出現(xiàn)腫痛的時(shí)候，可以多吃一些魚(yú)油、胡蘿卜、西紅柿、瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)等來(lái)幫助我們消腫止痛，促進(jìn)患處的愈合。不過(guò)在飲食的時(shí)候要特別注意，有些食物是不能吃的，例如獐肉、腐乳、大蔥、辣椒、韭菜等，這些食物會(huì)引起患處感染，不利于患處愈合。
消腫止痛吃什么水果蔬菜
我們平時(shí)吃的一些水果蔬菜在消腫止痛方面并沒(méi)有什么顯著的功效，不過(guò)大家還是可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素。
消腫止痛的中藥有哪些
中醫(yī)上具有消腫止痛的中藥有很多，例如元胡、川楝子、石見(jiàn)穿、八月札、土茯苓、徐長(zhǎng)卿、冰片、麝香。
消腫止痛的中藥方劑
1、芙蓉葉30克、陳小粉45克、五倍子、生南星、生半夏、生草烏各9克。
2、生桂枝6克，赤芍10克，姜黃10克，自然銅10克，陳皮6克、生軍6克、紅花10克，川柏10克，薄荷6克，枳殼6克，白芷10克，桃仁10克。
3、當(dāng)歸40克，地龍20克，川軍20克，紅花30克，五加皮40克，川斷40克，香附32克，延胡索32克，雞血藤40克，生姜40克，乳香32克。
4、苦參30克，黃柏30克，蚤休30克，艾葉30克，花椒9克。
5、黃梔子2份，澤蘭2份，白芷2份，地龍1份，姜黃1份，冰片少許。
6、五靈脂500克，甲珠150克，大黃150克，梔子150克，乳香100克，沒(méi)藥100克，桃仁100克，紅花100克，合歡皮100克。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何消腫止痛應(yīng)該是比較了解了吧，無(wú)論大家是用物理方法還是中藥的方法都是可以的。下次大家如果再磕磕碰碰受傷了的話，不妨可以試試上面介紹的這些方法，對(duì)我們的健康是很有好處的，大家別錯(cuò)過(guò)了。
