孕婦感冒喝什么湯
春季喝什么湯養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕婦感冒喝什么湯”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
1、綠豆大蔥湯
準(zhǔn)備二十克生綠豆，三段左右的大蔥根，生姜三片，適量的紅糖。綠豆大蔥湯的做法是，搗碎綠豆放一邊，適量的水加一勺紅糖然后燒開，加蔥段進(jìn)去，最后的一兩分鐘加入姜片一起煮，將這些水倒進(jìn)搗碎的綠豆里，悶一會最后把姜蔥撈出來即可。
綠豆大蔥湯適合在晚上睡覺前喝，被子蓋好直至出汗，此方法有利于治療風(fēng)寒感冒。
2、生姜秋梨湯
準(zhǔn)備五片左右的生姜，一個秋梨，具體做法是，梨子不去皮直接生切開，加冰糖進(jìn)去，加生姜一起煮成汁服用。溫服生姜秋梨湯的主要功效是治療風(fēng)寒感冒，咳嗽等癥狀;熱服生姜秋梨湯的主要功效是治療外感風(fēng)寒、腸胃性的感冒，以及嘔吐頭疼等感冒癥狀。
3、蔥豉豆腐湯
準(zhǔn)備一百克的豆腐，十二克左右豆豉，十五克的蔥白。具體做法是，洗干凈蔥白以及豆豉，拍扁待用。煎一會兒豆腐，加豆豉和清水進(jìn)去，用大火直至煮沸，再用小火煮三十分鐘左右，最后加蔥白進(jìn)去，有香氣冒出后，進(jìn)行調(diào)味即可食用。
蔥豉豆腐湯比較適合治療風(fēng)寒感冒的癥狀，其主要功效是發(fā)散風(fēng)寒。
擴展閱讀
1、生姜蘇葉粥
生姜的主要功效是驅(qū)寒、祛痰、補氣以及平喘這幾項作用，而蘇葉的主要作用是發(fā)散風(fēng)寒，生姜蘇葉粥的做法就是，取十克左右的蘇葉，三片生姜，放進(jìn)熬好的白米粥里再熬，熬一會即可。
2、生姜大棗粥
生姜大棗粥和生姜蘇葉粥的效果一樣，都能有效治療感冒癥狀，比如說發(fā)熱、鼻塞、口干、咽部腫脹等，其做法也類似，將生姜紅棗放入大米粥里一起煮。但是生姜大棗粥不適合幼兒、有痔瘡的人以及眼睛充血嚴(yán)重的人吃。
3、桑葉枇杷粥
琵琶的主要功效是清肺胃熱，降氣化痰。桑葉枇杷粥的做法是，取十八克桑葉，十克枇杷葉，一百克甘蔗，六克薄荷，將上述材料全部洗干凈并切碎，煎煮取其汁水，然后加六十克大米進(jìn)去熬成粥即可食用。
4、白蘿卜茶葉粥
白蘿卜的主要功效是清熱化痰，茶葉的主要功效是清肺熱，并且還能夠化痰和止咳，比較開胃。白蘿卜茶葉粥的做法是，取一百克白蘿卜，五克茶葉，適量的食鹽，洗干凈白蘿卜并切成片狀，煮爛。再加一點食鹽進(jìn)去熬成粥，把泡了五分鐘左右的茶葉倒進(jìn)粥里。
粥是經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上的食物，而且粥對于烹飪新手來說比較友好，基本不需要特別復(fù)雜的烹飪技巧，幾乎可以上手就做。那么我們知道一般情況下，病人總是會出現(xiàn)沒有胃口的現(xiàn)象，這個時候如果可以給病人做一些粥的話，其實可以有效地幫助改善其胃口不佳的情況，那么針對孕婦來說哪些粥比較適合呢?
1、冰糖燕窩粥：燕窩作為享譽全世界的補品，其營養(yǎng)價值也不需要我多做強調(diào)，不過搭配冰糖對于女性來說的確是比較好的選擇，畢竟有哪個女生不喜歡吃甜甜的食物呢?而且這款湯可以有效地滋陰潤肺、止咳化痰，對于緩解孕婦的感冒咳嗽癥狀都有比較顯著的作用。
2、蘿卜肉末粥：我們可以先將蘿卜煮熟，然后，在煮粥的時候加入其中，其次，適量地加入一些瘦肉末，瘦肉可以為身體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且我們需要注意的是我們可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┦[白，這樣可以促使其作用更加地顯著。
3、紅棗枸杞粥：枸杞和紅棗不僅是煮湯的最佳選擇，而且一起煮粥的話也是非常好的選擇，這個粥對于感冒的痊愈也有比較好的作用。
相比起藥物的話，我個人覺得做一些具有治療作用的粥更加適合孕婦。建議可以選擇一些食材與米結(jié)合，制作比較香甜可口的粥。作為家屬可以多學(xué)一些做粥的方法，這樣也可以改善孕婦的胃口。
根據(jù)每一個區(qū)域的地理環(huán)境的差異，表現(xiàn)在飲食的方面也就形成了一定的區(qū)域特色。比如說在川蜀區(qū)域，很多人都特別的喜歡吃辛辣的食物，這其實主要是因為生活在這樣的區(qū)域的人，本身脾濕之氣就很重，川蜀之地主要是盆地，而且多水流，這對于人們來說是客觀存在的情況，但是辛辣的食物可以幫助人們盡快地將身體內(nèi)部的濕氣驅(qū)逐出去，效果是非常顯著的。煲湯是廣東廣西區(qū)域的人的喜愛，湯經(jīng)過大火小火的熬制，可以充分地將食材之中的精華完全地激發(fā)出來，在患病的時候，湯也是非常好的選擇。
1、這里推薦的第一個湯主要是蔥白烏雞湯，烏雞對于我們的身體來說是具有滋補作用的食物，蔥白可以促使我們的鼻塞的狀況盡快地扭轉(zhuǎn)過來，效果是非常顯著的。其中我們也可以加入一些紅棗和枸杞，這都是非常好的搭配，這個湯是需要燉上幾個時辰的。做湯的確是比較需要耐心的活動。
2、推薦的第二個湯主要是冰糖雪梨荸薺湯，我們也可以在其中加入一些銀耳，這都是非常不錯的選擇，這個湯其實不需要過多的復(fù)雜的步驟，主要就是食材的搭配要比較合適，不要過量，否則的話根本就沒有辦法發(fā)揮效用。
3、湯是非?？煽诘牟似?，要是我們可以鍛煉出來一手不錯的燉湯的手藝的話，也是非常不錯的。
在我們的日常生活中很多事情都是不能夠避免的，像生活中的一些小的疾病就是不能夠避免的，我們經(jīng)常是會出現(xiàn)感冒。感冒除了是可以喝一些藥物來很好的緩解癥狀，我們也是可以喝湯，那么，我們在生活中感冒了喝什么湯對于感冒治愈比較好呢?一起來了解了解。
感冒喝什么湯好
銀貝雪梨湯
銀耳是有很好的補肺滋陰的作用，而雪梨可以幫助潤肺止咳和清熱生津，川貝母是有補肺清肺的作用，也可以很好的化痰止咳，所以我們將這三招一起做湯能夠很好的補肺，止咳化痰，對于肺部有很好的作用和功效，對于緩解感冒的癥狀有很好的效果。
枸杞雪梨湯
我們喝這款湯能夠很好的潤肺明目。
南杏仁雪梨湯
南北杏能夠很好的理氣平喘，對于化痰、止咳嗽有很好的效果，雪梨的汁能夠很好的增加我們身體的汁液，進(jìn)入血，在肺里面循環(huán)，很好的緩解血熱肺燥的狀況，而且在冬季感冒的時候，我們經(jīng)常飲用這款湯品能夠很好的潤肺、清熱生津和止咳化痰。
杞菊綠豆湯
菊花、綠豆是有很好的清火效果，而枸杞能夠幫助補肝腎，對于提高身體的免疫力有很好的作用和效果，我們可以很好的利用這款湯品來很好的治療風(fēng)熱感冒
白蘿卜白菜湯
白蘿卜是一種藥食兩用的蔬果了，能夠很好的治療很多的疾病，很適合我們出現(xiàn)氣管炎、多痰的狀況，而且可以很好的幫助我們解熱除煩和利胃通腸，對于潤肺有很好的作用。
風(fēng)熱感冒別喝雞湯、姜湯
我們要知道雞湯是有很好的溫補的作用，能夠很好的補氣養(yǎng)血和補精，我們?nèi)绻鞘茱L(fēng)寒感冒的話就是可以喝一些雞湯來很好的緩解，但是我們?nèi)绻怯刑摶鸹蛘邔嵒鹁褪遣贿m合喝了，如果是風(fēng)熱感冒的話，我們一定是要禁忌食用雞湯等溫補性的食物了。滋補的雞湯和藥物在感冒之后如果攝入的話，就是會加重我們的病情，我們?nèi)绻翘摪Y外感就是適合在感冒的時候喝雞湯。
相信大家在看完上面的介紹之后對于在感冒的時候喝什么湯也是有了很好的了解和認(rèn)識了。我們喝一些雞湯能夠很好的增強體質(zhì)，對于治療感冒有很好的效果，大家在平時要注意保暖，在平時不要過于貪涼，保護好我們的身體，希望對大家有幫助吧。
其實很多的生病感冒都是由于自身的免疫力下降，病毒侵蝕而導(dǎo)致，因此一些較輕微的病癥可以采用食補喝湯的方式來治療，畢竟藥物都有一定的毒性與副作用，對于人體會產(chǎn)生一定的影響，那么感冒咳嗽我們可以喝什么湯呢?
1、貝母甲魚湯
食材：川貝母5顆，甲魚一只，適量的清雞湯，蔥、姜、花椒、料酒、鹽等適量
制作方法：將宰殺好的甲魚，去掉頭部和內(nèi)臟，清洗好后切成塊狀備用。將甲魚放置蒸盆中，倒入之前熬煮好的清雞湯，加入貝母和適量的鹽、料酒、花椒、蔥、姜等進(jìn)行調(diào)味，上鍋蒸煮約一個小時后，既可趁熱服用。甲魚的滋陰清肺與貝母的潤肺止咳相結(jié)合，可以起到去汗治喘止咳的功效。
2、蘿卜豬肺湯
食材：豬肺一個，蘿卜一根，15克的杏仁，生姜
制作方法：將豬肺用水清洗干凈后切成塊狀，蘿卜削皮切成塊狀備用;鍋中倒入清水燒開，然后將豬肺倒入焯煮至沒有血水后撈起;在砂鍋中倒入適量的清水，將焯好的豬肺放入鍋中加入適量的生姜開火熬煮，燒開以后轉(zhuǎn)小火煮約40分鐘后將蘿卜塊與杏仁一起放入鍋中，熬煮蘿卜顏色變淺變爛后既可以關(guān)火食用。這類湯品對于痰多氣促、久咳不止的人來說有著顯著的緩解作用。
3、豬肉杏仁湯
食材：50克豬肉，10克杏仁，15克的北沙參
制作方法：將豬肉清洗干凈后切成片狀備用，然后將杏仁和北沙參也用清水洗凈，北沙參切成片狀，往鍋中倒入適量的清水，用大火燒開后放入豬肉片，肉片變色后將北沙參與杏仁一起放入鍋中熬煮成湯既可，一日可以服用兩次。杏仁有著潤肺生津的作用，對于感冒引起的咳嗽少痰、咽干咽癢可以起到一定的緩解治療的作用。
孕婦應(yīng)當(dāng)多吃清淡營養(yǎng)，維生素和蛋白質(zhì)含量高的食物，牛奶、雞蛋、豆制品等就是比較適合的食物。孕婦要少吃辛辣油膩的食物。湯作為一種營養(yǎng)豐富且清淡的食物特別適合孕婦使用，尤其是患有口腔炎、牙疼的患者多喝一些富含維生素的湯有利于牙疼等疾病快速治愈。
1、豬肝西紅柿濃湯
豬肝具有中含有豐富的鐵元素，有助于孕婦體內(nèi)血的補充。西紅柿中含有多種維生素，西紅柿和豬肝配合在一起熬湯，能夠幫助豬肝釋放出更多的鐵元素，同時豬肝與西紅柿配合在一起營養(yǎng)成分更高。豬肝西紅柿濃湯的具體做法為：首先準(zhǔn)備好兩個西紅柿并清洗干凈然后放在熱水當(dāng)中燙一下剝掉外皮，切成小塊備用，然后將豬肝清洗干凈切成薄片放在容器當(dāng)中用姜絲、料酒、蔥段腌制20分鐘，之后將準(zhǔn)備好的西紅柿小塊放入鍋中翻炒并加入半湯匙白糖，反復(fù)煸炒直到西紅柿出沙起糊，倒一大碗水，煮開之后蓋鍋并轉(zhuǎn)小火燉20分鐘左右成番茄湯，最后在鍋中放入雞精、食鹽調(diào)好味，加大火放入豬肝直到豬肝顏色變白，最后撒入蔥花，湯就做好了。
2、鮮姜絲瓜湯
鮮姜絲瓜湯具有清熱解毒、消腫止痛的功效，能夠有效治療牙疼引起的牙齦腫痛，孕婦牙疼喝鮮姜絲瓜湯可以有效的緩解牙疼帶來的不舒服。鮮姜絲瓜湯的做法也非常簡單，首先準(zhǔn)備好100克鮮姜、500克絲瓜，，然后將鮮絲瓜清洗干凈，切成小段，將鮮姜洗凈，切成片狀，最后將這些材料放入鍋內(nèi)加水煎煮3小時即可。只要每天喝兩次，牙疼很快就會治愈。
孕婦是全家的中心，一旦著涼受風(fēng)有了鼻塞，全家人都跟著著急。孕婦鼻塞喝什么湯好呢?怎么能通過食補緩解鼻塞呢?快和小編一起來看看吧!
1.姜絲蘿卜湯
生姜切絲，蘿卜切片，兩者一起放入鍋中，加兩碗水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉至剩一碗水即可。稍微晾下，趁熱喝，喝完身體微微發(fā)汗，能明顯緩解鼻塞。
2.銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯清熱健胃，美容養(yǎng)顏，還能增強機體的免疫力。把銀耳去根洗凈切碎，蓮子洗凈;一同放入砂鍋內(nèi)，用大火燒開后改小火，燉至粘稠軟糯即可。
3.草魚姜片湯
草魚切片，在燉鍋加入水燒開后放入草魚肉片、姜片及米酒一起燉半個小時左右。等到燉熟后加點鹽調(diào)味后趁熱喝湯吃魚肉。
4.蘿卜黃豆湯
將黃豆和蘿卜一起加入鍋里煮，放500ml水，大火煮開后改用小火煮半個小時。最后加鹽調(diào)味就可以食用了。如果能接受香菜的味道，快收鍋時加入香菜、蔥白略煮，治療鼻塞效果更好。
5.薄荷雞蛋湯
先在鍋里滴少許油，把雞蛋煎至兩面金黃，加水，水開后加入新鮮的薄荷葉，煮5分鐘即可。這個湯比較清淡，味道很清新。小量薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使鼻腔毛細(xì)血管擴張而通暢。因此有除鼻塞的作用。
6.菊花豆腐湯
先燒一鍋清水，加入洗凈的鮮菊花和豆腐，再次燒開后轉(zhuǎn)小火，慢燉1個小時，加入食用鹽，撒上蔥花，將菊花撈出扔掉即可開喝。
【導(dǎo)讀】進(jìn)入春季，氣溫的下降和干燥會奪走人體中大量的水分，加上出汗不多，補水偏少，就會造成黏膜干燥，細(xì)菌病毒更易侵入，免疫力降低也更容易感冒。感冒喝什么湯更養(yǎng)生呢？下面就為你介紹感冒喝什么湯更養(yǎng)生。
感冒喝什么湯更養(yǎng)生
在感冒時，一般的輔助治療方法是多喝水、多睡覺，補充充分的水分和獲得足夠的休息是治愈感冒的好辦法，通常感冒只能依靠人體自身的免疫系統(tǒng)，服藥往往只是減輕患病的痛苦而已。
感冒了、尤其是發(fā)燒了以后，人們會因為各種癥狀而食不下咽、毫無食欲，同時消化系統(tǒng)的能力也會大打折扣。在日本，感冒了以后往往要喝粥，因為粥不僅暖暖的，也有助于消化吸收，但從營養(yǎng)的角度來說，粥中大多數(shù)時候僅含有碳水化合物，營養(yǎng)不夠全面，對于給病人提供足夠的營養(yǎng)進(jìn)而促進(jìn)病人痊愈來說并不是最佳的選擇。
因此，如果能做到的話，感冒的病人應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素A、維生素B的食材，盡管一些人更愿意從保健品中獲得營養(yǎng)素，但能夠自然地從食材中獲取就更好了，而喝湯就是一種兼顧了補水和補充營養(yǎng)的好辦法。
喝點蔬菜湯營養(yǎng)又暖身
感冒喝什么湯更養(yǎng)生
在感冒之后由于消化吸收能力減弱，因此此時，難以消化的食物、刺激性的食物和生冷的食物都應(yīng)該盡量少吃，比如直接吃生的蔬菜和水果就不是一個好的選擇，因此，將蔬菜煮成湯是不錯的選擇?？梢员M可能多選擇幾種蔬菜，然后慢慢地熬煮軟后再飲用。
今天給大家介紹一款雜煮蔬菜湯，將包菜、南瓜、洋蔥、胡蘿卜切塊后，加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜、胡蘿卜等煮軟，最后再放一些胡椒調(diào)味，即可慢慢飲用。
這份湯不僅維生素豐富，加入生姜和胡椒等從中醫(yī)原理上來說也能驅(qū)寒保暖，促進(jìn)風(fēng)寒感冒的痊愈。也可以將這些蔬菜做成咖喱湯，咖喱同時也是溫性食材，有助驅(qū)寒保暖。
對于生病的人來說，有時飲食的搭配對于恢復(fù)健康來說也是很重要的，喝一些有營養(yǎng)的湯類，很有可能會加快病情的恢復(fù)。那么對于孩子來說，湯類不僅要有營養(yǎng)，而且還得可口，否則孩子可能會不接受。那么，感冒發(fā)燒的小孩子應(yīng)該喝一些什么湯呢?
1、冰糖雪梨湯
冰糖雪梨湯味道甘甜，而且清涼解渴，對于小孩子來說是最容易接受的養(yǎng)生湯類。做法，就是將雪梨洗凈加入水放入鍋中煮，待湯煮的呈現(xiàn)粘稠狀，出鍋加入冰糖即可食用，效果極佳，而且美味可口。清熱去火，有助于恢復(fù)病情。
2、綠豆海帶湯
綠豆海帶湯屬于南方的一種美味佳肴。它的做法呢非常的簡單。將洗好的綠豆和海帶加入水放入鍋中慢煮，加入冰糖，等到綠豆煮爛時變可以出鍋，食用時味道很是甘甜，而且夏天清涼解暑。還有我們都知道，綠豆性涼，發(fā)燒感冒的孩子喝了這些湯可以清熱解毒，清涼解暑，對于患者恢復(fù)有很大的幫助。
3、胡蘿卜湯
胡蘿卜中含有大量的維生素A，可以很有效的補充人體內(nèi)的維生素，強身健體，補充營養(yǎng)。將胡蘿卜切成小塊，加入冰糖，煮好后便可以食用。胡蘿卜口味甘甜，即便是生吃也是很美味的。喝點胡蘿卜湯，不僅好消化，而且營養(yǎng)豐富，還補充維生素，是天然的良藥。感冒發(fā)燒的孩子喝點熱的胡蘿卜湯，可以多出汗，盡早恢復(fù)好病情。
感冒的時候多喝一些湯，可以幫助我們的身體補充水分，緩解由于感冒所導(dǎo)致的身體嚴(yán)重缺水。這里就推薦幾種適合在感冒的時候飲用的湯給大家。
1、銀耳蓮子湯
銀耳具有益氣補氣的效果，飲用因而可以幫助我們的身體彌補因為感冒所導(dǎo)致的氣虛問題，加入蓮子又可以增加湯的口感。在煮銀耳蓮子湯的時候，銀耳要提前一個小時進(jìn)行泡發(fā)，然后撕成小塊，注意銀耳的泡發(fā)時間不要超過兩個小時，否則可能會出現(xiàn)銀耳因為長時間浸泡而變質(zhì)的情況。
2、姜湯
生姜具有驅(qū)寒的作用。在秋冬兩季，我們經(jīng)常由于天氣突然變冷而受到寒氣的侵?jǐn)_，從而出現(xiàn)感冒的情況。通過飲用姜湯，可以快速有效的去除我們體內(nèi)的寒氣，從而達(dá)到治愈感冒的目的。在煮姜湯的時候不要放入過多的水，這樣會稀釋湯中生姜的成分。如果覺得熬煮出來的姜湯太過辛辣，難以下咽，可以在姜湯中適量的加入一些紅糖進(jìn)行調(diào)味，來中和姜湯中出現(xiàn)的辛辣味道。
3、雞湯
在感冒的時候，是我們抵抗力低下，也是身體極為虛弱的時候，這個時候飲用一些雞湯可以幫助我們的身體補充能量，是我們快速的恢復(fù)健康。雞湯當(dāng)中就含有非常豐富的營養(yǎng)。在煮雞湯的時候最好可以選擇老母雞，因為母雞肉質(zhì)中含有的蛋白質(zhì)成分更為豐富，在煮雞湯的時候可以適量的加入一些紅棗和枸杞來增加湯的營養(yǎng)。
