了解一下消化不良的危害
春季養(yǎng)生了解一下。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生已經不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“了解一下消化不良的危害”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
許多的疾病對于我們人體的健康來說是非常大的危害的，比如消化不良這種癥狀就是會嚴重的影響我們人體的腸胃的健康的，但是我們有些朋友們對于消化不良的危害還不是非常的了解，那么消化不良的危害有哪些?下面我們就來一起看看消化不良的危害。
消化不良很可能引發(fā)便秘的癥狀，吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的食物等，便秘還會使患者身體內毒素沉積，常常面色暗黃、痤瘡等。另外，我們大家要知道，如果長期的消化不良，那么還有很大的可能會導致我們大家出現(xiàn)腹痛的癥狀的，非常的難受。肚子里堆積的東西過多，腸道蠕動出現(xiàn)異常，直接導致兒童嘔吐、腹痛，嚴重的話一般在家吃藥都不能緩解，還需去醫(yī)院檢查，也算比較嚴重的后果。
消化不良的人總是因為不舒服而不愿多進食和睡眠不好，影響了生理健康和正常的日常生活。我國的胃癌患病率比西方高，小心長期消化不良造成胃癌的嚴重后果，并且消化不良這種病癥還會引發(fā)許多的腸胃疾病了，嚴重的影響我們人體的腸胃的健康，另外，消化不良還會影響我們人體的免疫力，從而導致其他的一些病癥的出現(xiàn)。由于消化不良，導致營養(yǎng)無法充分吸收，從而致使免疫力低下，容易患病。常常會有斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進食或盡量少進食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢。
我們已經詳細的了解了許多的關于消化不良的危害了，我們可以知道，消化不良的危害是比較多的，如果我們大家出現(xiàn)了消化不良的情況了，那么有可能會引發(fā)便秘的癥狀，嚴重的還會導致我們大家出現(xiàn)睡眠不好的情況，危害身體的健康。
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消化不良說起來很多人都覺得不是什么大的問題，因為一般來說兩個小時左右就會恢復正常了，感覺身體上面也沒有什么大的變化。其實如果經常出現(xiàn)消化不良的情況，對于我們的身體是有很大的危害的。那么具體都有哪些呢?我們一起來了解一下。
消化不良的危害
營養(yǎng)不良
消化不良就會導致食物里面的營養(yǎng)無法被人體吸收，長期以往就會有營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。特別是如果還在處于發(fā)育期的孩子，那么就會導致身體和智力的發(fā)育都受到影響。
成年人如果有營養(yǎng)不良的情況，就會表現(xiàn)出面色黯淡、沒有血色，全身感覺沒有力氣，而且非常容易生病。所以消化不良一定要重視，否則很容易導致營養(yǎng)不良。
易患慢性胃腸疾病
很多慢性胃腸疾病的前兆就是消化不良，預示個人消化功能出現(xiàn)問題，甚至存在炎癥和幽門螺桿菌感染，如果沒有及時治療，則可能進一步轉為慢性胃腸疾病，給后期的治療增加了難度。
如胃竇炎的發(fā)生就和消化不良存在著密切的聯(lián)系，長期消化不良使食物殘渣停留在胃竇部的時間延長，長年累月，胃竇部發(fā)炎潰爛導致胃竇炎的發(fā)生。
增加癌變幾率
如果原來就患上慢性胃腸疾病，那么一方面原發(fā)病加重消化不良的癥狀，另一方面，消化不良的癥狀預示著慢性胃腸疾病的惡化。
比如慢性淺表性胃炎的患者，如果長期消化不良，且近期腹脹明顯，食欲不佳，大便異常，那么就要考慮萎縮性胃炎的可能性，甚至不排除癌變危機。
導致貧血
一方面是因為消化不良導致營養(yǎng)不良進而發(fā)生貧血，另一方面是由于消化不良加重胃腸蠕動障礙，發(fā)生便秘便血。
還有一方面是由于消化不良的原發(fā)病造成的胃腸慢性出血，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等。
腹瀉
腸胃內無法正常消化，就很容易導致腸胃紊亂，從而出現(xiàn)拉肚子的情況。因為腸胃也會有自己的保護機制，以為是在排出無法消化的毒素。
高血壓是一種十分常見的疾病，現(xiàn)代人很多都存在高血壓的狀況，那么高血壓怎么辦才好呢?今天就讓我們一起看一看高血壓怎么治療，高血壓日常護理，高血壓的癥狀等。希望能夠幫助大家遠離這種疾病。
高血壓怎么辦
高血壓對于健康的影響很大，那么初相了高血壓怎么辦才好呢?
1、針灸推拿
針灸推拿作為對老年高血壓病的輔助治療非常適宜，通過針灸推拿，可以使經脈氣血暢通，陰陽歸于平衡，精神和肌肉得到松弛，從而使血壓下降，生活質量得到改善。
但要注意，不是所有的老年高血壓患者都適應針灸推拿療法。臨床上應該根據醫(yī)師的建議和患者的配合程度進行具體治療。
2、中藥辨證治療
通過中醫(yī)辨證治療治療，也是很好的治療方法，這是為什么呢?
這是中醫(yī)治療的重點之一，通過望聞問切，四診合參，分證論治。在不同的時間，不同的地域，針對不同的病情采用“三因制宜”的方法進行治療，并根據患者病情需要，采取湯藥、丸藥、膏藥等不同劑型以達燮理陰陽之功，提高患者生活質量。
對老年高血壓患者來說，病情變化時要及時就診，中藥湯劑對改善臨床癥狀有較好的療效。
3、氣功療法
氣功通過調心、調身、調息三個基本方面協(xié)調活動，能夠疏通經絡、調和氣血、平秘陰陽，培育元氣，老年高血壓患者尤為適宜。通過練功可以使癥狀較快緩解，并使精神振作，還能改善睡眠，調節(jié)食欲。
常用的姿勢是坐式，常用誘導思想入靜的方法是意念法和隨息法，常用的調整呼吸方法為自然呼吸法，已經有明確的證明練氣功可以使機體代謝率降低，改善腦微循環(huán)功能，增強機體自我調控能力，緩解多種心腦血管危險因素的不良作用。
4、飲食治療
飲食治療對于高血壓同樣是很要的，讓我們了解一下吧。
飲食治療是中醫(yī)治療的一個特色，雖然合理的膳食結構是中西醫(yī)共同提倡的，但中醫(yī)的認識遠不止與此。
中醫(yī)講究“天人和一”，人要順應天時，食療和藥膳也應如此。隨著四時氣候變化，在醫(yī)師的指導下進行一些飲食藥膳的配合治療，也是老年高血壓患者不錯的選擇。
高血壓的癥狀
1、頭痛
高血壓的癥狀多為持續(xù)性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。
常在早晨睡醒時發(fā)生、起床活動及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。
2、頭暈
有些是一過性的，這種高血壓的癥狀常在突然下蹲或起立時出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。
頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現(xiàn)與內耳眩暈癥相類似癥狀。
3、煩躁、心悸、失眠
高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。
這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。這也是常見的高血壓的癥狀。
便秘吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的這些食物堆積在一起就會導致兒童出現(xiàn)便秘的問題，兒童便秘又會使毒素堆積，近而危害孩子健康。
腹痛
肚子里堆積的東西過多，腸道蠕動出現(xiàn)異常，直接導致兒童嘔吐、腹痛，嚴重的話一般在家吃藥都不能緩解，還需去醫(yī)院檢查，也算比較嚴重的后果。
消化不良的癥狀
1、上消化道出血
胃癌在早期的時候有出血的癥狀，在晚期的時候胃癌患者出血量就會變得很大。如果幽門梗阻時常在嘔吐物中混雜咖啡色或黯紅色的血液。
2、食欲減退
沒有想吃飯的欲望，或是吃飽了之后脹氣，這些是是胃癌比較常見的癥狀。
3、上腹不適
胃癌最早期經常會出現(xiàn)隱痛、鈍痛的癥狀。疼痛部位主要為心窩為主，有時為上腹部的不適或者為隱痛。
較典型的疼痛是痛而無規(guī)律，進食也不緩解，且無規(guī)律性，進食后不能緩解，逐漸加重。部分可以有節(jié)律性疼痛，尤其胃竇胃癌更明顯，甚至進食或服藥可緩解。
4、既往無胃病史
有過胃潰瘍病史的人要比那些普通患者要高，并且呈上升的趨勢。如果出現(xiàn)原因不明的上腹不適或疼痛，經治療無效。如癥狀有所緩解，但短期內又有發(fā)作者，也應考慮胃癌的可能性。
5、體重減輕
明顯的消瘦。平常的消化不良對食欲、體力、體重是沒有什么大影響的，但現(xiàn)在卻出現(xiàn)，乏力和明顯體重減輕就需要注意了哦。
總結：消化不良會給我們身體帶來哪些危害，大家現(xiàn)在都清楚了嗎?其實主要就是對我們的胃部和腸道的危害最好，會出現(xiàn)腹痛、腹瀉和便秘等等情況。另外還有可能會導致貧血和營養(yǎng)不良，這些都是比較常見的危害。今天的內容就是這些，希望可以幫到大家!
腸胃是我們人體非常重要的部位，所以我們大家在生活中必須要適當?shù)淖鲆恍B(yǎng)胃的功效了，但是大家也要知道，養(yǎng)胃的方法也是非常的有講究的，并且日常生活中養(yǎng)胃的禁忌也是非常多的，下面我們就來一起詳細的了解一下養(yǎng)胃的禁忌。
忌精神緊張
如果我們大家腸胃不好，并且在生活中正在進行一些養(yǎng)胃的工作，那么日常生活中千萬不要過度的緊張，也不要給自己太大的壓力，不然會影響?zhàn)B胃的效果的。一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經系統(tǒng)，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑郁、焦慮或精神創(chuàng)傷后，易患潰瘍病。
忌狼吞虎咽
另外，我們大家想要更好的保養(yǎng)自己的腸胃，那么日常生活中必須要注意自己的飲食的習慣，生活中吃飯的時候，千萬不要狼吞虎咽的，不然會嚴重的影響我們大家的腸胃的健康的。食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。
通過上面的這些介紹，我們可以知道，生活中養(yǎng)胃的一些禁忌也是非常多的，所以大家在生活中就需要多注意了，千萬不要過度的精神緊張，另外，在生長吃東西的時候，千萬不要狼吞虎咽的，不然對于腸胃的健康是有著很大的危害的。
寶寶的腸道發(fā)育還不是很完善，所以有時候會出現(xiàn)消化不良的癥狀，媽媽們也是很心疼，那么消化不良的癥狀有哪些?寶寶消化不良之后身體會很難受，出現(xiàn)苦惱的情況，小孩消化不良怎么辦?那么寶寶消化不良的時候吃什么好呢?
消化不良的癥狀
1.口臭
嬰兒平時食用的奶水、乳制食品等食物一旦囤積在胃腔中，先產生的癥狀就是口臭，比如晨起口臭或者口酸。對此，家長需要提高警惕，一旦孩子晨起打嗝時口臭嚴重，即可判定其消化不良。
2.食欲下降
倘若寶寶消化不良，常會發(fā)生食欲不振的狀況。此外，還會有腹脹、腸鳴音亢進等不適癥狀。明顯的反應是孩子的小肚子總是咕嚕叫，無需使用聽診器也能清楚聽到。
3.溢奶
月齡比較小的寶寶，如果出現(xiàn)消化不良的癥狀的時候會有溢奶的情況，月齡比較大的孩子會有嘔吐的癥狀。癥狀不是很重，但是嘔吐物會有一種酸酸的味道，精神狀態(tài)還是很好的。還會伴隨著腹痛，所以寶寶會哭鬧。腹痛的程度也是不一樣的，有的會自行緩解，有的需要就醫(yī)。
4.腹瀉
寶寶每天上大號的頻率每天高達5-10次，糞便有酸臭味，并且混有沒有消化的食物。年齡小的寶寶糞便中混有水分、奶塊，大孩子的糞便則混有食物殘渣。
5.夜臥不寧
因身體不適，寶寶出現(xiàn)焦躁不安、哭鬧不止、遲遲不睡等情況，可能伴有發(fā)燒，即使入睡也睡不踏實，剛睡著出汗多，還常踢被子。
小孩消化不良怎么辦
如果寶寶出現(xiàn)消化不良的情況，家長們就要重視了，可以采取措施來減少寶寶的飲食數(shù)量，同時還要提高寶寶飲食的質量?？梢岳L喂奶的時間，可以提高媽媽的母乳營養(yǎng)或者是更換一種營養(yǎng)價值比較高的奶粉，都是可以的，這樣能緩解寶寶的消化不良的癥狀。
1.通過觀察找出寶寶消化不良的根源。家長在采取措施之前一定要弄清是生病還是飲食不當導致寶寶出現(xiàn)消化不良。
2.如果是寶寶生病引起的消化不良，父母在找到原因之后，需要對寶寶的身體進行精心調理。如果寶寶是因為脾胃虛弱引起的消化不良，建議大家給寶寶吃龍牡壯骨顆粒。這是一款中西藥復方制劑，有健脾和胃之功效。它采用中醫(yī)理論組方，選取牡蠣、龍骨、雞內金、白術、茯苓等十三種珍貴藥材，能對脾胃進行全面調理，促進飲食中營養(yǎng)物質的全面均衡吸收，迅速改善寶寶厭食、食欲不振、消化不良、發(fā)育遲緩等癥狀，對寶寶的生長發(fā)育很有幫助。
3、有的寶寶是因為飲食不當而導致的消化不良，出現(xiàn)這種癥狀的時候家長們要用易消化的食物來替換不易消化的食物，易消化的食物有粥等。除此之外，家長們還要注意，控制寶寶食用油膩的食物的次數(shù)和食用量，比如說蛋糕等食物。
4.讓寶寶多休息，一定要保證睡眠時間充足。
5.可以適當增加一些助消食的食物，比如山楂，加快消化速度。
寶寶消化不良吃什么
1.大麥及大麥芽
給寶寶喝大麥茶是一個不錯的選擇。其含有一種名為尿囊素的位置，可加快胃腸潰瘍愈合。
2.酸奶
首先酸奶自身就容易消化，其次能夠給予腸道一定刺激，促使分泌更多的消化酶，此外還有殺菌作用，適合給消化不良發(fā)作頻率高的嬰幼兒食用。
3.蘋果
蘋果營養(yǎng)價值較高，其含有豐富且較細的纖維素，加快腸道蠕動的同時刺激小，十分適合嬰幼兒食用。先將新鮮蘋果對切，然后用小勺子刮取適量果肉給寶寶喂下。
4.西紅柿
其含有獨特的番茄素，能助力胃液消化脂肪，從而幫助治療消化不良。西紅柿還有殺菌的功效，對用于治療口角炎。
5.橘皮
橘皮的獨特之處在于含有揮發(fā)油。這種揮發(fā)油會刺激消化道，從而使胃部分泌更多的胃液，加快腸胃蠕動速度，以此來幫助消化。媽媽可以適當?shù)姆乓稽c橘皮在寶寶的飯菜中，但也要注意不能過量，避免味道太重不合寶寶的胃口。
6.白菜
其粗纖維豐富，可刺激腸胃道蠕動，幫助消化。此外，白菜中含水量高，多食用可以避免糞便干燥。食用的時候需要燉爛，避免不消化。
結語：消化不良是一種寶寶常見的癥狀，尚敏也給大家介紹了寶寶消化不良會出現(xiàn)的癥狀，媽媽們不用太過于擔心。如果寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀要及時的調整寶寶的飲食，多食用易消化的食物，可以拉長每次進食的時間，同時提高每次進食的質量，都能有效的緩解癥狀。
我們許多的朋友們身體的體質可能不好，所以在生活中經常會出現(xiàn)一些病癥了，嚴重的危害自身的身體的健康，但是我們很多的朋友們對于氣郁的危害還不是非常的了解了，其實氣郁的危害是非常多的，下面我們就來詳細的看看。
胃病
尤其是我們腸胃不好的朋友們，在生活中一旦出現(xiàn)了氣郁的情況，那么還有很大的可能會導致我們大家出現(xiàn)一些腸胃疾病的，嚴重的影響我們人的健康。據研究表明，長期的悶悶不樂會導致肝氣郁結，容易使人患上厭食癥，進而影響胃的消化功能，出現(xiàn)胃脹胃痛、反酸、胃潰瘍等胃病，或者也會引起腹痛腸鳴、大便不暢等消化不良的癥狀。也許，在我們眼中，消化不良并不是一個多么嚴重的病癥，但它會使我們形體消瘦、面色萎黃，給人一種不健康的印象，從而影響正常的工作與交際。
燥熱
中醫(yī)認為，長久的氣郁會化火熏灼，因此，不少氣郁體質者經常會脾氣躁怒，而且，還容易頭痛目赤、口干口苦，并常常伴隨有大便燥結、舌質紅、舌苔黃等熱燥的病癥。其實，任何物質，無論是氣、血，還是濕熱，只要長期郁結在我們的體內，久而久之，都會轉化為熱燥的病癥，因此，氣郁體質者也會導致各種因燥熱而產生的疾病，所以如果我們大家在生活中出現(xiàn)了氣郁的情況，那么必須要及時的進行治療，不然有時候還會引發(fā)一些熱癥的，對于我們人的健康也是非常不利的。
上面我們詳細的了解了氣郁的一些危害，我們可以知道，如果我們大家在生活中出現(xiàn)了氣郁的情況了，那么不僅會引發(fā)嚴重的腸胃疾病，有時候還會導致我們大家大家出現(xiàn)一些熱癥的，對于我們身體的健康是非常的不利的。
適當?shù)纳詈粑?，對于促進我們人體的健康來說是有著很不錯的保健功效的，但是我們大家要注意過度的深呼吸，則會給我們人體的健康造成許多的危害的，并且還有很大的可能會導致我們大家出現(xiàn)一些病癥的，下面我們來了解一下過度深呼吸的危害。
人體在呼吸過程中，吸入氧氣，排出二氧化碳。當然，我們適當?shù)纳詈粑?，更是可以有效的促進我們人體的健康的，但是如果大家過度的深呼吸，那么則會嚴重的危害身體的健康的。過度深呼吸會使血液中的二氧化碳大量排出，此時機體會開始自我調節(jié)，縮小血管口徑，引起循環(huán)阻力增加，從而使血壓大幅度增高。研究發(fā)現(xiàn)，強烈的深呼吸可使血管狹窄50%—66%，使大腦、心臟、腎臟等重要臟器的血流量減少75%—80%。因此，雖然深呼吸增加了氧氣攝入，血液含氧量也明顯增加，但組織器官的供氧量卻顯著減少。
另外，如果我們大家經常過度的深呼吸，那么還會導致大家出現(xiàn)大腦缺氧的情況，一旦大腦缺氧，還會引發(fā)其他的一些病癥的，比如出現(xiàn)頭暈眼花，反應能力下降等這些情況，另外，過度深呼吸還會出現(xiàn)心肌缺血缺氧的情況，易導致冠心病患者的心絞痛發(fā)作。特別是有心絞痛病史的冠心病患者，若強烈、連續(xù)地深呼吸2—5分鐘，還可能誘發(fā)劇烈的心絞痛，甚至發(fā)生心肌梗死。這種原因誘發(fā)的心絞痛，無法藥物治療，必須調整呼吸頻率和深度，使呼吸逐步恢復正常，才能緩解。
上面我們詳細的了解了過度深呼吸的危害了，我們可以知道，如果在生活中經常過度的深呼吸，那么會導致我們人體出現(xiàn)各種癥狀的，并且會嚴重的危害我們大家的身體當然健康，所以我們做深呼吸的時候，一定不要過度了。
