介紹一些常見的枸杞茶
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“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“介紹一些常見的枸杞茶”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
枸杞泡水喝也是一種非常不錯(cuò)的保健方式，適當(dāng)?shù)膶㈣坭脚菟畞盹嬘?，?duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的有幫助的，當(dāng)然，日常生活中常見的枸杞茶也是非常多的，比如枸杞菊花茶和枸杞紅棗茶都是不錯(cuò)的選擇，下面我們就來看看。
1、枸杞菊花茶
枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經(jīng)。枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效;菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。常常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶;所以兩個(gè)一起喝效果加倍，枸杞菊花茶的味道是非常不錯(cuò)的，另外，枸杞菊花茶也是枸杞泡水喝非常不錯(cuò)的選擇，經(jīng)常飲用對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的。
2、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶也是不錯(cuò)的枸杞泡水喝的好方法，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍╄坭郊t棗茶，既可以起到非常好的美容的作用，還可以幫助我們大家補(bǔ)腎養(yǎng)心，枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的常見的枸杞茶了，我們可以知道，日常生活中常見的枸杞茶也是比較多的，并且不同的枸杞茶對(duì)于我們?nèi)梭w的好處也是不同的，所以我們大家以后在生活中就是可以經(jīng)常沖泡著飲用這些枸杞茶的。
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相信我們?cè)S多的朋友們對(duì)于日常生活中調(diào)節(jié)情緒的方法都是非常的關(guān)注的，但是很多的朋友們都不是很會(huì)調(diào)節(jié)情緒的，其實(shí)生活中調(diào)節(jié)情緒的方法也是非常的有講究的，下面我們就來為大家詳細(xì)的介紹一些調(diào)節(jié)情緒的妙招。
轉(zhuǎn)移注意力
大家要知道，在生活中適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力是一個(gè)非常不錯(cuò)的調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是我們大家情緒不穩(wěn)定或者是處于低潮的時(shí)候，我們的大家更是需要轉(zhuǎn)移自己的注意力的?？偸窍胫切﹤牡氖虑?，對(duì)任何事情都提不起興趣的時(shí)候，首先要努力地讓自己不要總是去想這些問題，轉(zhuǎn)移注意力。因?yàn)榧热灰呀?jīng)成為事實(shí)，那嘗試著去接受，去面對(duì)現(xiàn)實(shí)。一個(gè)人不可能改變?nèi)澜?，事物不?huì)因你而改變。我們所能做的，就是適應(yīng)這個(gè)世界。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那么極端，不去鉆牛角尖。
學(xué)會(huì)傾訴
另外，在生活中學(xué)會(huì)傾訴也是非常不錯(cuò)的調(diào)節(jié)情緒的方法，我們大家如果出現(xiàn)了心情低落的情況了，不管是因?yàn)閻矍?，還是因?yàn)橛亚閷?dǎo)致的，我們大家都是需要向別人適當(dāng)?shù)膬A訴的，和自己的好朋友說出來可以有效的調(diào)節(jié)自己的情緒。首先，不要放棄對(duì)美好事物的渴望和追求，有希望才會(huì)有動(dòng)力。其次，如果你真心想擺脫目前的困境，那就要敢于面對(duì)困難，一味逃避，只會(huì)讓自己的痛苦之路更加漫長。遇到不順心的事時(shí)，可以選擇多做幾個(gè)深呼吸，盡力使自己冷靜下來，之后可以找你最信任的好朋友傾訴。
我們已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了許多的調(diào)節(jié)情緒的妙招了，我們可以知道，生活中調(diào)節(jié)情緒的妙招也是比較多的，比如情緒不好的時(shí)候，我們大家是可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力的，另外，學(xué)會(huì)傾訴也是不錯(cuò)的調(diào)節(jié)情緒的好方法。
許多朋友們身體體質(zhì)不是非常好了，不僅影響身體的健康，更是會(huì)影響到正常的生活了，所以我們必須要學(xué)會(huì)調(diào)理身體的方法，但是有些朋友們還不是非常的了解調(diào)理身體的方法了，下面我們就來為大家介紹一些調(diào)理身體的妙招吧。
多喝酸奶:堅(jiān)持均衡飲食，如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況，會(huì)使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養(yǎng)生細(xì)菌，酸奶中就含有這類細(xì)菌。但是大家需要多注意的，在購買酸奶的時(shí)候一定要重視生產(chǎn)日期和保質(zhì)期哦，千萬不要喝上過期的酸奶，不然也是會(huì)嚴(yán)重的影響我們身體的健康的。
多飲開水:記住，是白開水!這樣能使鼻腔和口腔內(nèi)的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。研究證明，白開水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細(xì)胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力，當(dāng)然了，現(xiàn)在秋季是比較寒冷的，所以我們可以多喝一些開水，盡量的少喝涼開水，不僅可以幫助我們滋潤皮膚，更是可以有效的預(yù)防秋燥的情況哦。
經(jīng)常喝茶:科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)。由于它能夠調(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞去抵御細(xì)菌、真菌和病毒，這樣不僅可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抵抗能力和免疫力，還能夠有效的調(diào)理身體哦，對(duì)于許多的病癥都是有著非常不錯(cuò)的預(yù)防作用哦。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的調(diào)理身體的妙招了，所以我們可以將上面的這些妙招記住哦，這樣以后在生活中就可以通過這些妙招來調(diào)理身體了，這些方法對(duì)于我們身體的健康是非常的有好處的，最后希望我們上面的這些介紹對(duì)大家能夠有所幫助哦。
嗓子對(duì)我們來說是非常重要的一個(gè)身體部位，除了日常的交流需要用到嗓子，嗓子也是能夠幫助我們吸收更多的營養(yǎng)，所以對(duì)我們的身體的健康影響是非常重要的，那么我們?cè)趺床拍軌蚝芎玫谋Ｗo(hù)嗓子呢，下面小編就是為大家進(jìn)行介紹。
保肝護(hù)嗓多休息
俗話說春困秋乏，進(jìn)入秋季人身體開始進(jìn)入自我保護(hù)階段，這時(shí)一定要注意多休息。讓身體好好調(diào)養(yǎng)過來，將夏天的虛火都排出體外，不然體內(nèi)火氣遇上外界的干燥很容易引發(fā)咽炎。
漱口也可預(yù)防咽炎
早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，不但可以保持口腔清潔，還可以幫助防治咽炎。另外還需要減少飲酒和吸煙。習(xí)慣張口呼吸的人也需要改掉這個(gè)不良習(xí)慣。
少說話，或者說的慢些
現(xiàn)在很多的人們?yōu)榱斯?jié)約工作時(shí)間，提高工作效率，所以是會(huì)加快說話的速度，這樣雖然說是節(jié)約了時(shí)間，但是卻是讓我們嗓子以及呼吸道疲憊不堪。承受過重的負(fù)荷，讓我們的喉嚨衰老得更快。因此，說話速度要放慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長 。 保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。
既然天氣干燥是引發(fā)咽炎的一個(gè)重大原因，那么保證室內(nèi)空氣新鮮和濕潤度是非常重要的。居室空氣干燥及過冷、過熱都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。
注意多補(bǔ)水好好保護(hù)嗓子
雖然現(xiàn)在的部分的城市還都處于潮濕的夏季，但是既然已經(jīng)立秋證明干燥的秋天就要到了。我們?cè)谶@樣的干燥的季節(jié)一定是要注意積極的補(bǔ)充水分，多喝溫?zé)崴喑孕┳剃帩櫤淼氖澄?，比如百合、銀耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣這些刺激性強(qiáng)的食物。
上面就是為大家介紹的關(guān)于保護(hù)嗓子的方法了，相信大家在看完后也是對(duì)怎么能夠很好的保護(hù)好自己的嗓子了，嗓子對(duì)我們的重要性是不言而喻的，所以在生活中是要很好的注意自己的習(xí)慣，讓自己的嗓子變得更好，多注意一些細(xì)節(jié)。
我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠見到許多中藥藥材，當(dāng)然，許多的中藥藥材不僅具有非常高的藥用價(jià)值，保健功效也是非常不錯(cuò)的，并且還有一些藥材具有非常好的活血止痛的功效，但是人們還不知道哪些藥材具有活血止痛的功效，其實(shí)赤芍以及丹參等等這些藥材都是有著非常好的活血止痛功效的，下面我們就介紹一些活血止痛的藥材。
赤芍。
苦辛微寒。涼血清熱，活血化瘀，消腫止痛。增加冠脈血流量及心輸出量;抗血小板聚集;抗腎上腺素作用，改善微循環(huán);鎮(zhèn)靜、解熱，抗驚厥;抗菌、抗病毒;弛緩平滑肌，解痙鎮(zhèn)痛，我們可以看出來，赤芍的藥用價(jià)值也是比較高的，經(jīng)常服用不僅可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抗病能力，更是可以的預(yù)防疾病的作用，并且赤芍還有非常好的活血止痛的作用。
丹參。
丹參這種藥材的藥用價(jià)值是非常高的，并且對(duì)于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著非常不錯(cuò)的治療作用，經(jīng)常服用一些丹參還能夠起到很不錯(cuò)的活血止痛的功效。丹參養(yǎng)血安神，調(diào)經(jīng)，活血化瘀。增加冠脈血流量，調(diào)整減慢心律;抗血凝，抑制纖維膠原合成;擴(kuò)張血管，改善微循環(huán);降血脂、血壓、血糖;抗變態(tài)反應(yīng)，降低IgE及γ球蛋白;抗菌、抗腫瘤。常用劑量10-20g。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的具有活血止痛功效的中藥藥材，我們可以知道，具有活血止痛功效的藥材是非常多的，經(jīng)常服用這些藥材對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常有好處的，所以我們建議大家在生活中經(jīng)常服用赤芍以及丹參等等這些藥材，不僅可以幫助我們活血止痛，更是有著非常好的保健功效。
相信我們大多數(shù)朋友們對(duì)于美味的水果是非常喜歡吃的，當(dāng)然了，許多的水果不僅好吃了，更是有非常高的營養(yǎng)價(jià)值哦，另外，很多的水果也是有著非常不錯(cuò)的抗輻射的作用了，那么哪些水果可以抗輻射呢?下面我們就來看看吧。
1、草莓
其實(shí)草莓里每100克草莓中包含50-100毫克維生素C，和蘋果相比，草莓維生素C含量高出10倍以上，草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。營養(yǎng)價(jià)值很好，這些都是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質(zhì)氧化，干燥現(xiàn)象。所以經(jīng)常吃可以防止皮膚衰老。
2、鮮棗
鮮棗中的維生素C含量驚人地高，而維生素C也屬于抗氧化維生素，可以減輕輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕對(duì)身體的損害。
3、紅葡萄柚
又叫西柚，紅葡萄柚中含有豐富的番茄紅素，和番茄相比它的口感更好，番茄紅素是一種超高效抗氧化物質(zhì)，對(duì)于幫助我們?nèi)梭w抗輻射系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)是非常有好處的。
4、梨
2009年11月21號(hào)，美國生物科學(xué)家幔德斯·勞步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防輻射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收陽光中的射線，近期，美國硅谷小數(shù)辦公室已將梨作為防輻射的主要物品，他們認(rèn)為梨的防輻射作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于仙人掌和蘆薈，而且比起刺手的仙人掌要更美觀。
5、葡萄
葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OpC抗氧化劑，OpC是一種強(qiáng)效類黃酮，主要存在于表皮與種子里，紅色葡萄籽尤其是OpC的有效來源，是增加人體內(nèi)抗氧化活動(dòng)的潛在關(guān)鍵，另外葡萄中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，多吃一些葡萄可以很好的抗輻射。
相信大家通過上面的這些介紹，對(duì)于哪些水果可以幫助我們抗輻射這個(gè)問題也是有了一定的了解了吧，所以我們?cè)谏钪芯涂梢远喑砸恍┎葺?，柚子，梨以及葡萄等等這些水果的哦，這些水果的抗輻射的效果是非常好的哦。
最近有些朋友們經(jīng)常說自己牙齦疼痛，非常的難受，其實(shí)我們?nèi)绻霈F(xiàn)了牙齦特通的癥狀，也是可以通過一些食物來進(jìn)行治療的，并且很多的食物對(duì)于我們保護(hù)牙齦都是非常有好處的，那么哪些食物有利于保護(hù)牙齦呢?下面我們來看看吧。
1、茶葉
茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多，堿性的茶水可以中和口腔的ph值，減少口腔細(xì)菌的滋生，這樣可以很好的避免一些細(xì)菌危害我們的牙齦。
2、茭白
菰類對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。茭白里所含的香菰多醣體(lentinan)可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。菰類帶有獨(dú)特的風(fēng)味而且熱量又低，不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2-3次各種菰類，是簡單又不花大錢的保健方法。
3、葡萄干
讓人意外的是，酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。葡萄干內(nèi)含有多種抑制口腔細(xì)菌生長的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑，有利于牙齒和牙齦健康，能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。
4、薄荷
薄荷葉里含有一種單帖烯類的化合物，可以經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，讓你在呼吸時(shí)感覺氣味清新。另外，經(jīng)常喝一些薄荷茶對(duì)于幫助我們緩解牙齦發(fā)炎的效果也是非常好的。
5、水
喝水可以保護(hù)牙齒，使牙齦始終保持濕潤狀態(tài)，并能刺激口腔分泌唾液。因此建議在每一次吃完東西后都喝上一杯水，沖走口腔中留下的殘?jiān)?，及時(shí)保護(hù)牙齒健康。
6、芋頭
芋頭因富含纖維素，所以有減肥與排毒的功效。但是除此之外，芋頭還有一個(gè)功效可能不太為人所知，芋頭含氟量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
上面我們了解了許多的有利于保護(hù)牙齦的食物了，比如茶葉，葡萄干，水以及芋頭等等這些食物對(duì)于我們牙齦的健康都是非常的有好處的哦，所以我們牙齦不好的朋友們?cè)谏钪芯涂梢越?jīng)常食用這些食物哦，這樣可以有效的保護(hù)牙齦哦。
肛裂是我們生活中比較常遇到的一種現(xiàn)象，這種疾病是不分年齡段的，所以每個(gè)人都是會(huì)出現(xiàn)的，導(dǎo)致我們肛裂的原因現(xiàn)在也是沒有個(gè)肯定的結(jié)論，肛裂，常會(huì)伴著出血、疼痛等不適，所以是需要很好的進(jìn)行治療的，下面我們就是一起來看看幾種不錯(cuò)的治療肛裂的偏方。
1、用蔥的須，花椒一小把，少量的鹽，一起放入鍋里，煮半個(gè)小時(shí)以后，倒入盆里，趁熱的時(shí)候坐在盆上用熱氣熏熏肛裂的部位，堅(jiān)持十五分鐘左右，每天堅(jiān)持熏一次，會(huì)減輕肛裂的癥狀。
2、槐花是有清熱去火的作用的，我們每天用沸騰的開水泡點(diǎn)槐花茶喝，是可以很好的幫助我們的肛腸去火的，能夠很好的緩解肛裂的痛苦的。
3、將高錳酸鉀倒入到沸騰的熱水中，然后就是趁熱的時(shí)候坐在盆上用熱氣熏熏肛裂的部位，每次堅(jiān)持15分鐘，每天堅(jiān)持熏一次，是可以很好的減輕肛裂的癥狀。
4、用梔子金花丸倒入沸騰的熱水中，趁熱的時(shí)候坐在盆上用熱氣熏熏肛裂的部位，堅(jiān)持十五分鐘左右，每天堅(jiān)持熏一次，會(huì)減輕肛裂的癥狀。
肛裂的治療還要根據(jù)具體的病情進(jìn)行分析，如果是陳舊性肛裂問題，用以上的方法進(jìn)行治療沒有效果的話，可采用手術(shù)切除、包括潰瘍連同皮贅一并切除，還可切斷部分外括約肌纖維，可減少術(shù)后括約肌痙攣，有利愈合，創(chuàng)面不予縫合，術(shù)后保持排便通暢，熱水坐浴和傷口換藥，直至完全愈合。
我們出現(xiàn)了肛裂的狀況后，在排便的時(shí)候是會(huì)出現(xiàn)非常疼痛的狀況的，這也是導(dǎo)致很多的肛裂的患者是不愿意排便的，這樣下來，其實(shí)是更容易出現(xiàn)便秘的狀況，反而是不利于疾病的治療了，所以我們生活中中是要很好的注意的，在積極治療的同時(shí)，也是要注意自己的飲食的，辛辣刺激的食物，是不能夠食用的。
現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，也是使得我們的生活方式比較的快，很多人都是因?yàn)楦鞣N原因吃快餐食物，不僅是對(duì)身體健康沒有幫助，也是會(huì)會(huì)使得我們?nèi)菀咨匣鸷头e累毒素，所以下面小編就是為大家介紹幾款可以幫助清熱瀉火和解毒的茶葉。
金銀花茶
原料：金銀花5g、綠茶3g。
用法：將金銀花和綠茶置于茶杯中，用150ml開水沖泡5～10分鐘即可飲用，至茶味變淡為止。
功能：我們食用這款茶是可以很好的解毒，增強(qiáng)免疫功能和抗菌能力，是很適合外感發(fā)熱和夏季腎濕熱清熱飲用。
銀花清利茶
原料：金銀花15g、白糖10g。
用法：飲用時(shí)加入200ml開水沖泡10分鐘即可，沖飲至茶味變淡。
功能：這款茶品是可以很好的清熱痢疾，大家如果是大便中挾膿血也是可以很好的飲用一些。
金芪花茶
原料：黃芪5g、金銀花3g、茉莉花茶3g。
用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至茶味變淡為止。
功能：這款茶品是有很好的益氣解毒的作用，我們?nèi)绻怯锌谏嗌徥强梢燥嬘靡恍椭謴?fù)。
金銀菊茶
原料：金銀花5g、菊花3g、綠茶3g、白糖10g。
用法：用200ml開水沖泡，分二、三次飲用。
功能：金銀菊花茶是可以很好的清肝火，同時(shí)幫助解毒，對(duì)炎癥也是有很好的作用。
金天茶
原料：金銀花5g、天花粉3g、綠茶3g。
用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，沖飲至茶味變淡為止。
功能：如果大家是想要清熱解毒、涼血、消腫是可以很好的嘗試這款飲品。
黃芩茶
原料：黃芩6g、綠茶3g。
用法：將黃芩用200ml水煎沸后，沖泡綠茶5～10分鐘即可，沖飲至味淡。也可直接沖泡飲用。
功能：夏季經(jīng)常是會(huì)身體濕熱，所以我們飲用這款茶品是可以很好的清熱燥濕和解熱毒，同時(shí)對(duì)降壓利尿有很好的作用。
上面就是為大家介紹的一些可以很好的幫助清熱瀉火的茶品了，大家現(xiàn)在也是知道哪些茶葉是可以很好的清熱瀉火了，我們很多時(shí)候因?yàn)樯盍?xí)慣或者是飲食習(xí)慣使得身體積累了很多毒素，或者是出一些身體不適，大家都是可以很好的通過這些茶品來很好的清熱瀉火解毒。
許多的朋友們身體比較虛弱，所以在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些病癥，尤其是出虛汗的情況更是極為常見的，一旦在生活中出現(xiàn)了出虛汗的情況，那么會(huì)嚴(yán)重的影響我們身體的健康，但是人們不知道出現(xiàn)了出虛汗該怎么辦，下面我們就來為大家介紹一些治療出虛汗的偏方。
五砂散:五砂散這種藥物對(duì)于幫助我們大家緩解出虛汗的效果是非常不錯(cuò)的，當(dāng)然，我們大家如果出現(xiàn)了出虛汗的情況，那么可以自己配出五砂散來服用的，我們可以將五倍子5份，辰砂1份。共研細(xì)末，貯瓶備用。用時(shí)取藥散0.5—1克，用溫水調(diào)成糊狀，于患者臨睡前敷于肚臍，外以紗布覆蓋，膠布固定。翌日晨起時(shí)取下，如無效可重復(fù)使用，一般連用3天即可湊效。本方適用于各種證型的出虛汗，對(duì)因肺結(jié)核引起出虛汗，也有比較顯著的療效。
五味敷劑:五倍子、赤石脂、沒食子、煅龍骨、煅牡蠣各20克，辰砂1克。共研細(xì)末，貯瓶備用。于臨睡前取藥粉1克，用涼開水、食醋各半調(diào)勻，敷入臍中，紗布覆蓋，膠布固定，翌晨去掉。每日一次，3—5天為一療程。本方無毒性，無副作用，具有較強(qiáng)的斂汗功能，各型出虛汗均可使用，所以我們大家如果在生活中經(jīng)常出現(xiàn)出虛汗的癥狀，那么適當(dāng)?shù)姆帽痉絹砭徑獠∏榫褪欠浅２诲e(cuò)的選擇，還可以幫助我們大家有效的調(diào)理身體。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的治療出虛汗的好方法了，我們可以知道，日常生活中治療出虛汗的偏方也是比較多的，所以如果我們大家出現(xiàn)了出虛汗的情況，那么就是可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┪迳吧⒑臀逦斗髣﹣碇委煹?，效果都是非常好的?/p>
相信大家對(duì)于中醫(yī)和中藥都是比較熟悉的吧，因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪惺墙?jīng)常會(huì)服用一些中藥材的，當(dāng)然了，很多的中藥材不僅可以幫助我們治療很的疾病了，更是有著很好的止血的作用哦，那么哪些藥材有止血的作用呢?下面我們來看看吧。
1、小薊
小薊為菊科植物刺兒菜的干燥地上部分。夏、秋二季花開時(shí)采割，除去雜質(zhì)，曬干。涼血止血，散瘀解毒消癰。用于衄血，吐血，尿血，血淋，便血，崩漏，外傷出血，癰腫瘡毒。脾胃虛寒而無瘀滯者忌服。
2、大薊
大薊為菊科植物薊的干燥地上部分。夏、秋二季花開時(shí)采割地上部分，除去雜質(zhì)，曬干。涼血止血，祛瘀消腫，并且大薊對(duì)于擦傷出血的止血效果是非常好的。
3、地榆
地榆為薔薇科植物地榆或長葉地榆的干燥根，后者習(xí)稱“綿地榆”。春季將發(fā)芽時(shí)或秋季植株枯萎后采挖，除去須根，洗凈，干燥，或趁鮮切片，干燥。涼血止血，解毒斂瘡。用于便血，痔血，血痢，崩漏，水火燙傷，癰腫瘡毒。
4、槐花
槐花為豆科植物槐的干燥花及花蕾。夏季花開放或花蕾形成時(shí)采收，即使干燥，除去枝、梗及雜質(zhì)。涼血止血，清肝瀉火。用于便血，痔血，血痢，崩漏，吐血，衄血，肝熱目赤，頭痛眩暈。脾胃虛寒及陰虛發(fā)熱而無實(shí)火者慎用。
5、側(cè)柏葉
側(cè)柏葉為柏科植物側(cè)柏的干燥枝梢和葉。多在夏、秋二季采收，陰干。涼血止血，化痰止咳，生發(fā)烏發(fā)。用于吐血，衄血，咯血等癥狀，適當(dāng)?shù)姆脗?cè)柏葉可以幫助我們快速的止血。
上面我們就哪些藥材有止血的作用這問題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道，小薊，大薊，槐花和地榆以及側(cè)柏葉等等這些藥材都是有著非常好的止血的作用了，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了擦傷流血的癥狀，那么就可以敷這些藥物的哦。
我們們每個(gè)人對(duì)于身體的衰老都是比較恐懼的的，但是許多的朋友們還不知道一些延緩衰老的方法，其實(shí)我們?cè)谏钪薪?jīng)常吃一些美味的食物也是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的延緩衰老的作用哦，下面我們就來一起看看這些食物吧。
1、姜
生姜具有抗衰老的功能，已被現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)所證實(shí)，生姜中的有效成分能防止脂肪食物中的過氧反應(yīng)，即可減慢期氧化變質(zhì)速度，生姜中的姜辣素進(jìn)入體內(nèi)吸收消化后，能產(chǎn)生一種抗衰老活性的抗氧化酶，過氧化物和脂褐質(zhì)色素——老年斑的產(chǎn)生，延緩衰老的出現(xiàn)，因此，民間有晨吃三片姜，賽過人參湯之說，確實(shí)有一定的科學(xué)道理。
2、西紅柿
西紅柿是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N蔬菜，西紅柿中含有非常豐富的茄紅素，而這種茄紅素它的抗氧化能力是非常高的，其抗氧化能力要比維生素C都強(qiáng)出很多倍，因此說，西紅柿是幫助肌膚對(duì)抗氧化的絕佳食物，對(duì)抗肌膚的衰老。美眉們?cè)诔晕骷t柿的時(shí)候最好是生吃，或者是榨成汁來喝西紅柿汁，這樣才能夠更好地被身體和肌膚所吸收。
3、石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，尤其是對(duì)于我們的皮膚的好處更是非常多的，經(jīng)常吃石榴可以有效的延緩衰老的。
4、葡萄
葡萄中含有豐富的糖分，而葡萄的主要抗衰老物質(zhì)是在葡萄籽上面，葡萄籽的抗氧化能力是非常高的，遠(yuǎn)比維生素C與維生素E要高出很多，為什么說喝紅葡萄酒能夠有助于美容養(yǎng)顏，令臉上的皺紋來得更晚一些呢?其原因就在這里了，美眉們常吃葡萄或者是經(jīng)常喝葡萄酒，不僅可以幫助我們解惑餐，更是可以起到非常不錯(cuò)的抗氧化作用，達(dá)到預(yù)防衰老的作用。
5、紅棗
在女人們對(duì)抗肌膚衰老的問題上，不得不提的就是紅棗了。紅棗中含有豐富的糖分和維生素，有著非常強(qiáng)的美容功效，能夠幫助肌膚對(duì)抗衰老，女人們常吃紅棗，肌膚會(huì)變得格外白里透紅、細(xì)膩有彈性。美眉們不妨經(jīng)常嘗試吃一吃紅棗粥、紅棗湯，都能夠幫助肌膚很好的對(duì)抗衰老。
上面我們了解了許多的可以幫助我們延緩衰老的食物了哦，所以朋友們?cè)谏钪芯褪强梢越?jīng)常吃一些姜，西紅柿，石榴，歐泰以及紅棗的哦，這些食物不僅非常的好吃了，更是有著非常高的營養(yǎng)價(jià)值的哦，對(duì)于我們?nèi)梭w的好處是非常多的。
我們?cè)谏钪心軌蛞姷降募膊∫彩窃絹碓蕉嗔?，很多的并且還會(huì)引發(fā)一些其他的癥狀，如果出現(xiàn)了腎臟的疾病或者膀胱疾病，那么還會(huì)導(dǎo)致我們小便出問題的，所以我們要了解一些利尿通淋的食物哦，下面我們就來一起看看吧。
1、西瓜
西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時(shí)也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，并且西瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)以及水分的含量是非常高的，多吃一些西瓜可以起到利尿通淋的作用哦。
2、柚子
柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低，同時(shí)柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利于身體排出多余水分，消水腫。將柚子肉放進(jìn)榨汁機(jī)中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強(qiáng)排毒潤腸的功效。
3、薏米
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。
4、紅豆
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷有很強(qiáng)的利尿作用，對(duì)腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。紅豆常被做成豆沙餡使用，但若想用于消腫，這種做法卻不是最好的選擇，因?yàn)樽龆股仇W是留下煮熟爛的紅豆，而皂角苷已經(jīng)隨著倒掉的湯水流失了。熬紅豆湯是首選，我們可以選擇用小火煮紅豆湯哦，經(jīng)常喝紅豆湯不僅可以下火，更是有著很不錯(cuò)的利尿通淋的作用哦。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于利尿通淋的食物也是有了很多的了解了，其實(shí)我們?cè)谏钪薪?jīng)常吃的西瓜，柚子以及紅豆等等這些食物都是有著非常不錯(cuò)的利尿通淋的作用哦，所以我們?cè)谏钪幸彩强梢越?jīng)常食用這些食物的。
我們只有很好的保護(hù)我們的皮膚，我們才能夠讓我們看上去更加的有氣質(zhì)，更加的年輕美麗，我們保養(yǎng)皮膚常見的就是敷面膜了，面膜對(duì)我們皮膚保養(yǎng)的效果是不錯(cuò)的，但是我們很多的皮膚問題是面膜不能夠解決的，像我們的皮膚抗氧化怎么做呢?一起來看看吧。
皮膚抗氧化方法：
葡萄
因?yàn)槠咸炎阎泻械幕ㄇ嗯涮求w，是有很好的抗氧化能力的，是維生素C的20倍、維生素E的50倍。而且萄釀成的紅酒因經(jīng)過發(fā)酵后，它的的抗氧化能力是會(huì)更好的，所以我們是可以在吃葡萄話，再適量的飲用一些紅酒的，幫助我們很好的達(dá)到抗氧化的目的。
燕麥
富含蛋白質(zhì)、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥?zhǔn)俏骞入s糧中惟一榮登十佳抗氧化食物排行榜的。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝，加速氨基酸的合成，促進(jìn)細(xì)胞更新，因此堅(jiān)持每天喝一碗燕麥粥吧，它能使你容光煥發(fā)呢!
海藻
營養(yǎng)專家帕特里克·霍爾福德說：“海藻和綠色的蔬菜富含葉綠素，葉綠素可以起到增強(qiáng)血液中血紅細(xì)胞生成的作用?！绷硗夂Ｔ逯羞€富含各種酶、礦物質(zhì)、維生 素，不僅極具抗氧化性而且還具有清除人體垃圾的功能。
堅(jiān)果
富含維生素E的堅(jiān)果類食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，還能修護(hù)皮膚組織，不過，又因?yàn)閳?jiān)果類食物含有高油脂，如果攝取過量，不但有致胖的危險(xiǎn)，由高油脂所造成的氧化反應(yīng)還會(huì)損害維生素E的抗氧化作用。因此，營養(yǎng)師建議人們要攝取此類食物，但又要適量，否則過猶不及。
花椰菜
除了含有豐富的維生素A、C之外，它還含有一種特有的抗氧化物質(zhì)，幾乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更優(yōu)良，而且還是抗癌明星。
這些都是幫助我們抗氧化的方法，我們?cè)谶x擇上也是可以很好的放心的，對(duì)我們皮膚的保護(hù)是非常的不錯(cuò)的，我們可以每天的適量的食用一些這類的食物，幫助我們很好的抗氧化，讓我們顯得更加的美麗動(dòng)人，變得更加的有魅力。
尿酸是很多成年男性和女性朋友常見的一種疾病，和很多的疾病一樣，患上尿酸高是因?yàn)樵谄綍r(shí)的生活中不注意生活習(xí)慣，所以我們想要很好的改善尿酸偏高的狀況，一定是要從飲食上下手，下面我們就是一起來詳細(xì)的看看吧。
飲食習(xí)慣
對(duì)于尿酸高的人群一定是不能夠食用動(dòng)物肝臟和魚肉，這食物是含有嘌呤，尿酸的形成是與這類物質(zhì)有很大的關(guān)系，我們經(jīng)常吃這些食物就是會(huì)增加尿酸的濃度，大家在食用這些食物后也是要多喝一些白開水來稀釋。在平時(shí)的生活中無論是尿酸高者還是正常人都應(yīng)該多吃水果、蔬菜，水果蔬菜中含有大量的碳水化合物，一方面可以供給身體內(nèi)所需的各種維生素，另一方面也它呈堿性，可以中和尿酸，使?jié)舛冉档汀?/p>
作息習(xí)慣
現(xiàn)在人們因?yàn)楣ぷ鞯脑蚧蛘呤瞧渌臓顩r，很多的年輕朋友的都是有熬夜的習(xí)慣，我們沒有正常的作息習(xí)慣，是會(huì)使得身體的內(nèi)分泌失調(diào)，尿酸高的癥狀也是會(huì)隨之而來，所以我們?nèi)绻怯心蛩崞叩臓顩r，一定是要很好的調(diào)整自己的作息。
運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們保持身體健康是有很好的作用，但是對(duì)于不同的人群一定是要注意自己的運(yùn)動(dòng)適不適合自己的身體狀況，對(duì)于尿酸偏高的人群一定是不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，大家是可以做一些游泳、慢跑一定有氧運(yùn)動(dòng)來很好的鍛煉身體。
尿酸高是會(huì)引起很多的問題，所以大家在日常生活中也是要很好的注意這些問題，對(duì)自己的健康是要很好的負(fù)責(zé)，飲食上要養(yǎng)生好的飲食習(xí)慣，生活上要養(yǎng)成好的生活方式，這對(duì)我們的身體健康是非常的有幫助，可以避免患上一些疾病。
