番荔枝怎么吃
夏天怎么吃養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供番荔枝怎么吃，希望能為您提供更多的參考。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，大家越來越注重對(duì)自己日常生活中食物的搭配，番荔枝是一種受大家喜愛的熱帶水果。它的表皮布滿了疙瘩，然后連接成一個(gè)球形。它的果實(shí)大小和石榴差不多，味道清甜，果肉是乳白色的，果肉雪白可口，香甜中帶一點(diǎn)酸味，最重要的是，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么番荔枝是什么?番荔枝怎么吃，番荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么，番荔枝的正確吃法是什么，番荔枝如何挑選，番荔枝的適用人群是哪些，食用番荔枝注意事項(xiàng)有哪些?
番荔枝是什么
番荔枝是一種熱帶水果，它的表皮布滿了疙瘩，然后連接成一個(gè)球形。它的果實(shí)大小和石榴差不多，味道清甜，果肉是乳白色的，果肉雪白可口，香甜中帶一點(diǎn)酸味。如果是新鮮采摘的話，它的風(fēng)味更佳。而且因?yàn)樗耐庑翁攸c(diǎn)，特別像佛頭，所以又有釋迦果，佛頭果之稱。
番荔枝怎么吃
番荔枝可以去掉果皮直接食用，也可以把將它制成果汁或者果露來喝。如果要吃新鮮的番荔枝的話，一定要放到軟化以后最好。具體的方法就是叫番荔枝在房間內(nèi)存放幾天以后，用手指輕輕的捏一下番荔枝，觀察下是不是皮比較軟，如果軟了就可以食用了。當(dāng)然可以做成果醬，果酒來食用。
番荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
番荔枝中含有豐富的果肉纖維，而且還含有豐富的維生素c，維生素a，維生素b維生素c和，大量的蛋白質(zhì)，鐵，鈣磷等營(yíng)養(yǎng)元素。能夠有效的補(bǔ)充我們的體力，增強(qiáng)人體的抵抗力，還有著一定的美容養(yǎng)顏的作用，還可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，特別適合青少年和身體虛弱的人食用。番荔枝中所含有的熱量比較多，一百克中的番荔枝中含有105大卡的熱量。大量的纖維能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于大便的排出，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，還有著抗氧化的作用。番荔枝中所含有的精氨酸，能夠刺激垂體分泌生長(zhǎng)激素，從而能夠促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，還能夠促進(jìn)膠原組織的合成。提高人體的免疫力。而且番荔枝中所含有的蛋白質(zhì)和微量元素，能夠?qū)Π┌Y有著很好的預(yù)防作用。還能夠有效的降低血糖，治療糖尿病。
番荔枝的正確吃法
番荔枝可以直接把果皮去掉就可以吃了，需要注意的是番荔枝只有在軟的時(shí)候才可以吃，如果硬的話有可能會(huì)發(fā)生中毒的現(xiàn)象，當(dāng)然也可以把它做成果汁，果醬來食用，味道酸甜可口，而且這樣能夠更好的讓人體吸收番荔枝的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。番荔枝中所含有的蛋白質(zhì)和微量元素，能夠?qū)Π┌Y有著很好的預(yù)防作用。還能夠有效的降低血糖，治療糖尿病。
番荔枝如何挑選
在挑選番荔枝的時(shí)候，一定要挑比較軟一點(diǎn)的番荔枝?？梢杂檬帜笠幌路笾κ遣皇怯袕椥?，比較軟。然后再觀察一下番荔枝的顏色夠不夠鮮艷。一般成熟的番荔枝果皮是比較平坦的，而且味道也會(huì)很好。
番荔枝的適用人群
1、糖尿病人。糖尿病人經(jīng)常食用蜂蜜汁，能夠有效的減輕他們的癥狀，并且是一個(gè)非常好的食療的食物。能夠有效的補(bǔ)充我們的體力，增強(qiáng)人體的抵抗力，還有著一定的美容養(yǎng)顏的作用，還可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。番荔枝中所含有的多種礦物元素，能夠促進(jìn)肌肉的收縮，增強(qiáng)我們肌肉的反應(yīng)能力。而且番荔枝中所含有的蛋白質(zhì)和微量元素，能夠?qū)Π┌Y有著很好的預(yù)防作用。還能夠有效的降低血糖，治療糖尿病。
2、患有便秘的人。番荔枝中所含有的纖維含量比較多，纖維，能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于大便的排出，還有著美容養(yǎng)顏的作用，能夠清除腸道內(nèi)的垃圾，有利于身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。經(jīng)常食用番荔枝，能夠補(bǔ)充人體所需要的膠原蛋白，特別適合愛美的女性在日常生活中經(jīng)常使用，因?yàn)樗梢詼p少皺紋和細(xì)紋的產(chǎn)生，還能夠增加膠原蛋白的厚度，使皮膚變得光滑，緊致有彈性，增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗能力。
3、寒性體質(zhì)的人。番荔枝是一種溫性的水果，特別適合寒性體質(zhì)的人食用。能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于大便的排出，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，還有著抗氧化的作用。番荔枝中所含有的精氨酸，能夠刺激垂體分泌生長(zhǎng)激素，從而能夠促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，還能夠促進(jìn)膠原組織的合成。提高人體的免疫力。
食用番荔枝的注意事項(xiàng)
1、不可以食用番荔枝的皮。雖然番荔枝的果皮有很好的重要的，藥用價(jià)值，但是在我們?nèi)粘Ｉ钪惺秤梅笾Φ臅r(shí)候，一定不可以吃它的果皮，還有它的核。因?yàn)檫@些成分有可能會(huì)，危害人體的健康，只有果肉才是可以食用的部分。
2、不要吃生的番荔枝。吃番荔枝一定要等到果皮比較軟的時(shí)候再吃。如果買回來的時(shí)候番荔枝比較硬，可以用紙來包裹好，在家里放幾天就可以吃了。
3、番荔枝不要和乳制品或者高蛋白食物一起吃。番荔枝中所含有的鞣酸，如果和乳制品和蛋白質(zhì)含量比較高的食物一起吃的話，就會(huì)影響腸胃的蠕動(dòng)。不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。
經(jīng)常食用番荔枝，能夠補(bǔ)充人體所需要的膠原蛋白，特別適合愛美的女性在日常生活中經(jīng)常使用，因?yàn)樗梢詼p少皺紋和細(xì)紋的產(chǎn)生，還能夠增加膠原蛋白的厚度，使皮膚變得光滑，緊致有彈性，增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗能力。了解了番荔枝是什么，番荔枝怎么吃，番荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么，番荔枝的正確吃法是什么，番荔枝如何挑選，番荔枝的適用人群是哪些，食用番荔枝注意事項(xiàng)有哪些，能夠幫助我們科學(xué)的食用番荔枝。
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【導(dǎo)讀】荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，無毒，生津止渴，益肝，補(bǔ)脾，益血。由此可見荔枝的食療功效多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多會(huì)上火，但是吃荔枝怎么防止上火呢？以下為大家具體介紹吃荔枝怎么防止上火。
吃荔枝怎么防止上火
荔枝的果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效；荔枝的核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，促進(jìn)食欲之功效。
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C,葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內(nèi)的豐富維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
用途：用于胃陰不足，口渴咽干；脾虛少食，或腹瀉；血虛心悸。
溫馨提示：吃多會(huì)上火
荔枝火氣很大，大量食用鮮荔枝，會(huì)導(dǎo)致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉、甚至出現(xiàn)昏迷和循環(huán)衰竭等癥，醫(yī)學(xué)上稱為荔枝病,即血糖癥。因而食用荔枝一定不要過量，如果吃完荔枝出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水，可稍降過盛之火。
吃荔枝怎么防止上火
1、喝鹽水
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。
2、先泡鹽水冰凍后食用
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰箱里冰后食用，不僅不會(huì)上火，還能解滯，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可以解食荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。
3、荔枝殼煎水服用
若食用荔枝過多，會(huì)出現(xiàn)腹脹、頻頻肚痛，即俗稱的中毒。中毒可用荔枝殼煎水飲用來治療，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶，也可消除脹滿和止痛。
從5月份荔枝剛剛上市開始，我就瘋狂的迷戀上了這種水果。有時(shí)候買來幾斤，不知不覺中就把它給吃完了。荔枝雖然好吃，但吃過也會(huì)上火，比如這幾天，或者吃的有點(diǎn)過于肆無忌憚了，竟然出現(xiàn)了喉嚨痛、四肢無力的癥狀，那么吃荔枝為什么會(huì)上火呢？夏季怎么吃荔枝才避免上火？
荔枝最大的特點(diǎn)是甜。一般來說，水果的甜是由蔗糖（可水解為葡萄糖和果糖）和果糖兩種糖類物質(zhì)決定的。而我們的機(jī)體偏好葡萄糖，所有細(xì)胞活動(dòng)基本上是靠葡萄糖提供能量。而果糖需要肝臟經(jīng)過一番周折，把它們的一部分轉(zhuǎn)化成葡萄糖后，才能被人體利用。而荔枝的甜主要來自于果糖，由于缺少了葡萄糖，包括大腦在內(nèi)的零件自然無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。再加上夏季人們進(jìn)食量變小，更加劇了葡萄糖供給不足，從而出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、乏力等低血糖癥狀，也就是大家常說的上火.
此外，還有少數(shù)人吃完荔枝后，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹瀉和浮腫等癥狀，是因?yàn)樗麄凅w內(nèi)缺乏代謝果糖所需要的酶。
至于喉嚨痛、發(fā)熱、生瘡之類的癥狀，與吃荔枝無關(guān)，更與吃的數(shù)量沒有必然聯(lián)系。而是因?yàn)?，荔枝成熟恰逢暑期，也是身體不適多發(fā)的時(shí)期，二者之間就被建立起了莫須有的聯(lián)系。如張三吃了兩斤荔枝，碰巧暴曬了一下午，引起了中暑頭暈等癥狀；又或者李四吃了五斤荔枝，碰巧不小心得了感冒。
因此，要吃荔枝不上火，最關(guān)鍵的是保證體內(nèi)的血糖濃度。有說法稱，吃用淡鹽水泡過的荔枝不容易上火，而事實(shí)上，淡鹽水很難滲透進(jìn)入荔枝殼，就算是鹽分泡了進(jìn)去，也不會(huì)對(duì)荔枝的成分有影響，更不會(huì)提高體內(nèi)的血糖濃度。還有人說，用荔枝殼煮水喝不容易上火，其實(shí)這種做法并不可取，因?yàn)槔笾ぶ袥]有能提高血糖濃度的神奇物質(zhì)，況且喝荔枝殼水，那上面積累的灰塵和運(yùn)輸中用到的保鮮劑還可能添上新的麻煩。正確的做法是，限制每次吃荔枝的量，以不影響正常的飲食為好，降低肝臟轉(zhuǎn)化果糖的負(fù)擔(dān)。在吃荔枝的同時(shí)，要吃一些面包、餅干等淀粉類食物，這樣能保證血液中的血糖濃度，避免上火。
以上便是吃荔枝避免上火的方法和竅門，不知道你是否搞明白了。我們不是楊貴妃，日啖荔枝三百顆身體是受不了的。但是避免上火的最佳方法就是控制數(shù)量，不但滿足了我們的味蕾，也有助于身體健康。
荔枝這是夏季南方所盛產(chǎn)的一種水果，因?yàn)槠湎闾鸬目诟卸浅５氖苋藲g迎，并且也有詩(shī)句描寫過:“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”。而荔枝受人歡迎也并不僅僅是因?yàn)槠淇诟羞€因?yàn)槠浜泻茇S富的維生素以及天然葡萄糖等等，可以補(bǔ)充能量、消腫解毒等等，荔枝功效那么多，那么吃荔枝減肥嗎？下面就來介紹一下。
吃荔枝不能夠減肥
荔枝是夏季的盛產(chǎn)水果之一，荔枝雖然非常美味，但是，吃得過多荔枝不僅不減肥，對(duì)健康也有非常大的壞處。正所謂，“一顆荔枝三把火”，荔枝吃得過多容易出現(xiàn)呼吸道疾病以及上火、低血糖、腹瀉等等問題。
荔枝含有大量的天然葡萄糖，吃得過多會(huì)引起體內(nèi)的代謝紊亂，而代謝的穩(wěn)定是保證脂肪正常燃燒的關(guān)鍵，代謝的不穩(wěn)定就會(huì)直接影響到減肥的進(jìn)程，甚至?xí)У魷p肥計(jì)劃。
根據(jù)研究表明，多吃荔枝不僅會(huì)引發(fā)多種疾病，還會(huì)導(dǎo)致血糖水平的降低，容易導(dǎo)致食欲大增，是導(dǎo)致暴飲暴食的可怕元兇。另外，每100克就含有70大卡的熱量的荔枝也是高熱量的水果，并不利于減肥。
功效與作用
1、補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。
3、降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。
4、消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
食用功效
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效
【導(dǎo)讀】荔枝怎么吃不上火 ?又到了吃荔枝的季節(jié)，好吃的荔枝讓人停不了嘴，但多吃易上火！那么荔枝怎么吃不上火 呢？下面小編教你幾個(gè)訣竅，愛吃荔枝也不會(huì)上火。
荔枝怎么吃不上火
俗話說：一顆荔枝三把火,新鮮荔枝食入過多，會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛、口痛或鼻出血。老年人多食加重便秘，長(zhǎng)青春痘的年輕人也不可多吃。那么荔枝怎么吃不上火呢？
1、喝鹽水
喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人，在吃荔枝的同時(shí)，可多喝鹽水，也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。
2、吃掉果膜
我們?cè)趧兝笾さ臅r(shí)候，果肉上有一層薄薄的白膜，有點(diǎn)澀澀的口感，一般我們都是將它剝掉的，但是如果要防止上火的話建議將薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后將荔枝蒂部凹進(jìn)去的果肉白色的蒂狀部分也一起的吃掉，同樣可以防止上火。
3、先泡鹽水冰凍后食用
還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰箱里冰后食用，不僅不會(huì)上火，還能解滯，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝葉（曬干）煎的荔枝茶，還可以解食荔枝多而產(chǎn)生的滯和瀉。
4、每次不宜超10顆
普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆，尤其是兒童每次吃3~4顆即可，不可過量。而陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃。正在長(zhǎng)青春痘、傷風(fēng)感冒、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝，會(huì)加重病癥。
5、晨露荔枝不上火
想要享用美味的荔枝有不想上火的話，可以在天亮之時(shí)，露水未退，吃剛摘下新鮮的荔枝，不容易上火。因?yàn)樵绯康睦笾?jīng)過一夜的溫涼，熱性已消減了很多，吃多點(diǎn)也不容易上火。
荔枝怎么吃不上火
6、荔枝殼煎水服用
若食用荔枝過多，會(huì)出現(xiàn)腹脹、頻頻肚痛，即俗稱的中毒。中毒可用荔枝殼煎水飲用來治療，或吃幾片鮮檸檬或飲杯檸檬茶，也可消除脹滿和止痛。
7、吃淀粉類食物
在吃荔枝的同時(shí)，可以吃一些面包、餅干等淀粉類食物，這樣能保證血液中的血糖濃度，避免上火。
8、吃完荔枝后喝陳年蘿卜干湯
用陳年蘿卜干5~10g煮水，待水滾燙15分鐘后滅火，再蓋上蓋子15分鐘，就可以飲用了。越久的蘿卜干越好，能降暑、清熱解毒。也可以用咸魚蒸豬肉代替。
9、吃幾個(gè)山竹
如果吃了過多荔枝上火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。山竹是最寒的水果，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤(rùn)膚降火。
10、吃冷藏過的荔枝
將采摘下來的新鮮荔枝用容器盛載，沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜取食，可不上火。且能化燥氣而能補(bǔ)陰。清代大詩(shī)人屈大均有詩(shī)云：露井寒泉百尺深，摘來經(jīng)宿井中沉，日精化作月華冷，多食令人補(bǔ)太陰。
荔枝是一種甘甜的水果，荔枝如果吃多了容易上火，因此，每次吃荔枝要適量吃，不要吃多。咽炎會(huì)使患者咳嗽，咽喉腫痛或者有發(fā)癢的感覺，咽喉炎要及時(shí)對(duì)癥治療，平時(shí)注意飲食要清淡，有的人不知道咽喉發(fā)炎可不可以吃荔枝，咽炎可以吃荔枝嗎？接下來我們來看看吧。
一.咽炎可以吃荔枝嗎？
咽炎患者可根據(jù)季節(jié)變化吃些利咽潤(rùn)肺類水果，如枇杷，青橄欖，余甘子，雪梨，柿子等，不要吃易上火的熱帶水果，如荔枝，龍眼，芒果，榴蓮等注意多保養(yǎng)，少熬夜吃辛辣刺激食品。
咽喉炎的病因較為復(fù)雜,病情常反復(fù)發(fā)作,經(jīng)久不愈，治療上有一定難度，但比較上，中醫(yī)在醫(yī)療慢性咽喉炎方面，較西醫(yī)能夠改善病情。中醫(yī)在治療慢性咽喉炎方面是采用清熱解毒,清咽利喉的藥物來治療.在通過正確的辨證及食療后,中藥會(huì)有較為不錯(cuò)的療效.
注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙。減少煙酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染，少用煙酒，積極治療咽部周圍器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。經(jīng)常含服四季潤(rùn)喉片、薄荷喉癥片等。忌辛辣之品及煙酒刺激。注意口腔衛(wèi)生。
咽喉炎者要堅(jiān)決摒棄一些不良飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
二.咽炎注意事項(xiàng)
1.咽炎的患者主要癥狀是：咽喉干、癢、有異物感、咳之不出，嚴(yán)重的患者還會(huì)產(chǎn)生咽喉疼痛，惡心等癥狀，吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。
2.多攝入富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：
綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤(rùn)肺生津。
百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑?？汕鍩釢?rùn)肺，養(yǎng)陰生津。
三.注意事項(xiàng)
對(duì)于咽炎這樣的疾病，是很常見的疾病，也是很容易反復(fù)發(fā)作的疾病，主要是三分治七分養(yǎng)，所以在平時(shí)的生活中需要積極預(yù)防治療。
