吃涼的肚子痛解決辦法
亞健康人群養(yǎng)生痛點(diǎn)解決。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃涼的肚子痛解決辦法”，相信能對(duì)大家有所幫助。
馬上就要進(jìn)入盛夏時(shí)節(jié)了，因?yàn)樨潧龆l(fā)肚子痛的人群也變得越來(lái)越多了，下面就教大家怎么緩解吃涼的所引發(fā)的肚子疼痛。
1、姜茶
姜可以有效的去除體內(nèi)的寒氣，這也是很多人在感冒后會(huì)飲用姜茶的原因。在食用過多的冰涼食物之后，喝姜茶可以幫助舒緩淤積在胃部的寒氣，是寒氣排出體外，進(jìn)而緩解肚子疼痛。但是要注意姜茶不宜在食用完涼的食品后立即食用，應(yīng)該間隔一個(gè)小時(shí)以上再飲用，不然一冷一熱交替對(duì)胃部進(jìn)行刺激，會(huì)加劇胃部不適。
2、熱敷
在日常的治療之中，我們講究?jī)?nèi)服外敷，通過熱敷可以有效的配合藥物驅(qū)散體內(nèi)寒氣。在熱敷的時(shí)候我們可以通過使用熱毛巾或者熱水袋，放置于肚子上方。熱敷的時(shí)候要切忌水溫過高，過高的水溫可能會(huì)導(dǎo)致皮膚燙傷紅腫，反而得不嘗失。
3、喝粥
食用過多涼性食物之后，我們的胃不會(huì)因?yàn)槭艿酱碳ぎa(chǎn)生痙攣，這個(gè)時(shí)候喝一碗熱粥可以是痙攣有效的得到緩解。可以選擇飲用紅棗小米粥，紅棗本身就是補(bǔ)氣補(bǔ)血的佳品，小米又最能養(yǎng)胃，將小米洗凈紅棗切塊一起放入鍋中燉煮四十分鐘左右即可取出食用，小米紅棗粥上面常常會(huì)形成一層黏膜，這個(gè)黏膜一定要喝下去。這層膜富含了小米中的纖維素和營(yíng)養(yǎng)素，最能養(yǎng)胃。
上述的三種方法都可以幫助大家有效緩解因?yàn)槌詻龅乃l(fā)的肚子疼痛，但是最重要的還是要有節(jié)制，避免食用過涼的食物。
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肚子痛代表著我們的身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題，腸胃紊亂或者內(nèi)分泌失調(diào)等都會(huì)引發(fā)肚子疼痛。食療是一種相對(duì)比較溫和的治療肚子疼痛的辦法。
1、紅糖蓮子粥
粥是一種溫潤(rùn)的食物，經(jīng)過熬煮的粥能夠?qū)⑹巢能浕瑤椭覀兊哪c胃更好的對(duì)食材進(jìn)行消化吸收，更加充分的吸取身體所需的養(yǎng)分。紅糖蓮子粥就是一道可以暖胃、暖宮的粥，紅糖具有活血化瘀、增進(jìn)食欲的功效，長(zhǎng)期食用這款粥可以有效的減輕胃部和子宮里面的寒氣淤積，進(jìn)而減少肚子疼痛發(fā)生的頻率。取適量的蓮子和糯米一起放入煮鍋中燉煮三十分鐘后，加入兩勺紅糖，再熬制15分鐘后，即可關(guān)火食用。這個(gè)粥最好要趁熱喝，放涼之后的粥對(duì)于舒緩腸胃疼痛的作用會(huì)大打折扣。
2、牛奶鵪鶉蛋
牛奶和鵪鶉蛋中都含有豐富的蛋白質(zhì)，可以增加我們身體的營(yíng)養(yǎng)。將牛奶煮開后，加入兩個(gè)鵪鶉蛋并攪拌均勻，在到處食用之前加入適量蜂蜜調(diào)味即可。這個(gè)食療辦法對(duì)于胃脹和便秘所引發(fā)的肚子疼效果極佳。
3、松花拌豆腐
肚子疼痛時(shí)要多食用一些清淡的食物，豆腐就是一個(gè)很好的選擇。豆腐中含有豐富的黃銅和氨基酸，可以舒緩我們腸胃的緊張。把豆腐切成小塊后先擺入盤中，松花蛋切成小塊置于豆腐上面，然后取花椒放入油中炸出花椒油備用。將鹽、味精、醬油、醋、白糖等調(diào)料混合均勻后倒在豆腐和松花蛋上，最后澆上炸好的花椒油即可。
米粉是一種很受歡迎的小吃，也是一種比較美味且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不低的食物。米粉使用米做成的，烹制后的米，有著勁道的口感。而很多人在吃米粉的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)肚子痛的情況，這可能是因?yàn)閭乘鸬囊环N癥狀。而對(duì)于傷食，應(yīng)當(dāng)采取合適的方法來(lái)進(jìn)行治療。下面就為大家介紹傷食的相關(guān)知識(shí)。
一、概念
因飲食不當(dāng)損傷脾胃所致病證。一名"食傷"。治療傷食須辨虛實(shí)。若停滯中焦或脹或痛，為實(shí)證，當(dāng)先去其食，大和中飲主之。若食停上焦，宜用吐法;若食停下焦，痛極兼脹者，須下而去之，宜神佑丸或備急丸?！毒霸廊珪るs證謨》老人虛人易于傷食，治宜權(quán)衡虛實(shí)，消補(bǔ)兼施。傷食有傷谷、傷面、傷肉、傷魚鱉、傷蟹、傷蛋、傷生冷果菜、傷酒、傷茶、宿食、宿滯、五味過傷等，詳見各條。
二、癥狀
傷食嘔吐，癥見嘔吐酸臭，不思進(jìn)食，口氣臭穢，打酸臭嗝，脘腹脹滿或疼痛不適，吐后自覺胃部舒適，夜臥不安，大便干燥，或?yàn)a下酸臭，舌苔厚膩，脈滑。治以消食導(dǎo)滯，和胃降逆。方選保和丸加減，藥用焦山楂、炒神曲、炒萊菔子、陳皮、半夏、茯苓、連翹、檳榔、枳實(shí)、甘草。水煎，日1劑，分3次服。若面赤唇紅，舌紅苔黃者，加黃連、竹茹;體質(zhì)壯實(shí)，大便干燥，嘔吐頻繁，加大黃、厚樸。
傷食又名食積、宿食病?！兜は姆ā场?"傷食，惡食者，胸中有物，宜導(dǎo)痰補(bǔ)脾……。"傷食是因飲食不慎，進(jìn)食過飽，或因脾胃不健，感受風(fēng)寒，再加飲食失調(diào)，使食積胃腸，運(yùn)化不及所致。以惡心厭食，噯腐吐餿，脘腹脹痛等為主要表現(xiàn)的胃腸積滯性疾病。
三、中醫(yī)療法
吃肉太多:引起食欲不振，腹部脹痛，呃逆想吐?？捎蒙介?0克，炒焦后研成細(xì)末，每次15克，用溫開水送服，每日兩次。吃牛肉引發(fā)不適，可用干稻草一把，煎成濃湯趁熱飲服。食狗肉、羊肉太多引起不適，可用山楂14顆、杏仁24粒煎成濃湯服用。
吃面食過多:導(dǎo)致厭食，腹部脹痛，可以服用神曲30克、炒蘿卜籽10克、麥芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。
吃谷類太多:引起食欲減退，可取米飯鍋巴(小米、粳米、糯米均可)適量，燒焦研末，用溫開水送服，每次5克，日服三次。還可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿卜搗爛取汁服用。吃元宵太多:可用炒麥芽30克，水煎服。
吃雞蛋太多:可用神曲30克泡水喝，或用醋一湯匙兌米湯喝。
吃生冷瓜果多:可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶飲。
吃魚太多:引發(fā)不適，可用紅曲15克，水煎服。
飲酒過多:可用白蘿卜500克，洗凈搗爛取汁，然后在白蘿卜汁中加適量的白糖和醋服之。
現(xiàn)代的城市之中，很多人恨不得一天變成兩天來(lái)使用，他們總是覺得時(shí)間完全不夠用，感覺自己還沒有做什么呢，一天就要過去了。其實(shí)這是追求效率的現(xiàn)代人存在的通病。在很多的情況下，很多人總是追求一個(gè)“快”。其實(shí)這樣的想法也是沒有錯(cuò)的，畢竟天下武功唯快不破，雖然這是一句笑談，但是從很多事情來(lái)看的話的確是如此。在遇到某些疾病的話，人們追求的也是最快的解決方法，那么今天我們就來(lái)探討一下感冒鼻塞的最快解決方法，希望可以對(duì)大家有所幫助。
1、我們可以采用按壓某種穴位的方法，根據(jù)取穴的原則來(lái)看的話，其實(shí)我們可以在患處的左右進(jìn)行穴位的選擇，這是可以短時(shí)間之內(nèi)發(fā)揮作用的方法，但是我們需要掌握正確的按摩手法，這樣才可以真正地發(fā)揮作用。
2、另外，我們可以借助薄荷油等具有提神作用的物品來(lái)針對(duì)鼻腔外部進(jìn)行有效的刺激，這樣的目的主要是希望可以借助某些味道來(lái)讓自己的鼻腔在短時(shí)間之內(nèi)恢復(fù)暢通，但是這個(gè)方法我個(gè)人認(rèn)為很有可能會(huì)對(duì)鼻腔造成損傷，所以不到萬(wàn)不得已的狀況下的話最好還是不要使用這樣的方法，雖然可以快速恢復(fù)，但是我們也要充分地考慮到可能造成的副作用。
3、其實(shí)這樣的方法也是存在許多種的，最好可以選擇相對(duì)來(lái)說比較安全的方法。
煙是一種對(duì)于人體健康有著很大的危害的物品，長(zhǎng)期抽煙，會(huì)對(duì)人的身體尤其是肺部健康帶來(lái)很大的影響，正因此，很多人在染上煙癮之后，又開始戒煙。而戒煙的過程是比較痛苦的，也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，比如說肚子痛就是一種比較常見的問題。下面就為大家詳細(xì)介紹戒煙的相關(guān)知識(shí)。
一、戒煙肚子疼是怎么回事？
因?yàn)閮?nèi)臟已經(jīng)排空尼古丁而引起的不適應(yīng)，不需要特殊的處理。戒煙綜合癥，指常吸煙的人突然戒煙就會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食欲或體重增加等一系列的不適感。
二、戒煙后的不適癥狀
口渴：常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內(nèi)毒素。
睡眠中斷：這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見。
嗜睡：一旦沒有了煙堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會(huì)產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時(shí)都可入睡。用餐后小睡和延長(zhǎng)晚間睡眠時(shí)間可能有助于克服這種情況。
難以入睡：有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡?？梢岳脽o(wú)法入睡的這段時(shí)間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。
咳嗽：長(zhǎng)年累月吸煙后，肺會(huì)產(chǎn)生大量粘液來(lái)自衛(wèi)。在戒煙期間，粘液會(huì)松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運(yùn)動(dòng)。通常戒煙的人有一段時(shí)間(數(shù)周)會(huì)咳嗽。
三、徹底戒煙方法
1、消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場(chǎng)所放一些無(wú)糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時(shí)間的休息，到室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)幾分鐘就行。
2、體重問題：戒煙后體重往往會(huì)明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會(huì)降低人體新陳代謝的基本速度，并且會(huì)吃更多的食物來(lái)替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加幾公斤，但可以通過加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量來(lái)對(duì)付體重增加，因?yàn)樵黾舆\(yùn)動(dòng)量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無(wú)脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空著。
3、加強(qiáng)戒煙意識(shí)：明確目標(biāo)改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣，戒煙者會(huì)主動(dòng)想到不再吸煙的決心。要有這種意識(shí)，即戒煙幾天后味覺和嗅覺就會(huì)好起來(lái)。
4、尋找替代辦法：戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡改成喝茶。
前幾天去臺(tái)灣旅游，著實(shí)被臺(tái)灣美味的水果吸引住了，芒果便是其中的一個(gè)。從小便知道自己是過敏體質(zhì)，尤其是對(duì)芒果，雖然很喜歡，但是總是不敢碰。在臺(tái)灣的那幾天終于還是沒忍住誘惑吃了幾顆，可沒過多久嘴邊就出了一圈的小皮疹，讓我很是苦惱，那么芒果過敏有沒有什么根治的方法呢？芒果過敏的原因是什么呢？
吃芒果過敏的原因
1、芒果中含有果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激皮膚的物質(zhì)，另外，不完全成熟的芒果中還有醛酸，會(huì)對(duì)皮膚黏膜產(chǎn)生刺激從而引發(fā)過敏。
2、對(duì)芒果過敏的人大多屬于過敏體質(zhì)，免疫力普遍低下，比如有些孩子吃了芒果易患過敏性皮炎，主要是因?yàn)楹⒆映运姆绞绞窍茨樖降?，也就是在吃水果的時(shí)候容易將漿汁沾到臉上、滴到身上。再加上孩子的皮膚較薄、抵抗力差，因此患水果疹的幾率大大高于成年人。
3、由于芒果的生長(zhǎng)條件不良、噴過農(nóng)藥，農(nóng)藥中的有害化學(xué)成分也可能導(dǎo)致芒果過敏。
芒果過敏地解決辦法
1、許多人一出現(xiàn)芒果過敏，就跑去醫(yī)院或藥店購(gòu)買一些抗過敏的藥膏和藥片來(lái)緩解癥狀，但是，在下次吃芒果時(shí)過敏癥狀同樣會(huì)發(fā)生，由于反復(fù)用抗過敏藥會(huì)帶來(lái)許多副作用，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致依賴性皮炎。所以不推薦。
2、食用時(shí)把芒果切成小塊，或是用粉碎機(jī)打成糊用吸管食用。總之就是盡量減少芒果與皮膚的接觸。剝完芒果后及時(shí)洗手。
3、過敏癥狀出現(xiàn)后，我是用珍珠粉干敷，覺得效果還可以，雖然不是立竿見影的見效，但是有止癢收斂的功效。而且我的過敏有點(diǎn)偏向于濕疹，膏狀和液體的藥物似乎就不適合了。
以上便是芒果過敏的原因和解決辦法，看完以后，是不是覺得過敏體質(zhì)的孩子傷不起呢？但是多數(shù)對(duì)芒果過敏的人，是由吃法不當(dāng)引起的，如果不小心過敏了，還是及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)比較好哦。
肚子痛是一種比較常見的病癥，且不同的疾病，肚子痛的具體癥狀是不同的，比如說很多人在彎腰的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象，這很可能是因?yàn)楣δ苄韵涣嫉劝Y狀所導(dǎo)致的。對(duì)于這種比較常見的消化系統(tǒng)疾病，一定要進(jìn)行及時(shí)的治療，否則病情將會(huì)加重，患者的健康將會(huì)受到更大的影響。
一、病因
1.進(jìn)食后胃底容受舒張發(fā)生障礙，胃竇十二指腸運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)紊亂及內(nèi)臟高敏等因素與FD發(fā)病有關(guān)。
2.心理、環(huán)境及社會(huì)因素可影響、加重FD患者的臨床表現(xiàn)。
二、臨床表現(xiàn)
FD無(wú)特征性的臨床表現(xiàn)，主要有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等。可單獨(dú)或以一組癥狀出現(xiàn)。
1.早飽是指進(jìn)食后不久即有飽感，以致攝入食物明顯減少。
2.上腹脹多發(fā)生于餐后，或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重。
3.早飽和上腹脹常伴有噯氣。惡心、嘔吐并不常見，往往發(fā)生在胃排空明顯延遲的患者，嘔吐多為當(dāng)餐胃內(nèi)容物。
4.不少患者同時(shí)伴有失眠、焦慮、抑郁、頭痛、注意力不集中等精神癥狀。這些癥狀在部分患者中與“恐癌”心理有關(guān)。
5.在病程中癥狀也可發(fā)生變化，起病多緩慢，經(jīng)年累月，持續(xù)性或反復(fù)發(fā)作，不少患者有飲食，精神等誘發(fā)因素。
三、治療
主要是對(duì)癥治療，遵循綜合治療和個(gè)體化治療的原則。
1.一般治療
建立良好的生活習(xí)慣，避免煙、酒及服用非甾體抗炎藥。無(wú)特殊食譜，避免個(gè)人生活經(jīng)歷中誘發(fā)癥狀的食物。注意根據(jù)患者不同特點(diǎn)進(jìn)行心理治療。失眠、焦慮者可適當(dāng)予以鎮(zhèn)靜藥。
2.藥物治療
無(wú)特效藥，主要是經(jīng)驗(yàn)治療。
（1）抑制胃酸分泌藥 一般用于以上腹痛為主要癥狀的患者，可選擇性地用H2受體拮抗劑或質(zhì)子泵抑制劑。
（2）促胃腸動(dòng)力藥 一般適用于上腹脹、早飽、噯氣為主要癥狀患者。選擇性地服用多潘立酮、伊托必利等。
（3）根除幽門螺桿菌治療 對(duì)小部分有幽門螺桿菌感染的FD患者可能有效，對(duì)于癥狀嚴(yán)重者可試用。
1、取楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔、和五臟、滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
2、將荔枝干和大棗水煎服。荔枝生津健氣，散滯去濕寒。此法可治脾虛泄瀉。
3、石榴果皮水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血、殺菌驅(qū)蟲。本方專治久瀉久痢，腸風(fēng)下血。
4、取鮮山楂肉、山藥等份，加適量白糖，調(diào)勻蒸熟，冷后壓薄餅食。山楂消積食、活血破瘀，山藥補(bǔ)脾止瀉。該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。
5、豬腎切開，摻骨碎補(bǔ)末，煨熟食之。豬腎理腎氣、消積滯，骨碎補(bǔ)補(bǔ)腎強(qiáng)骨，治療腎虛久瀉。
6、豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調(diào)味服食。豬肚補(bǔ)中益氣，山藥健脾胃。本方專治滑泄。
7、黃牛肉由姜、鹽調(diào)味，煮湯適量常服。黃牛肉補(bǔ)脾胃、療百損，能治脾虛久瀉。
8、赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯，早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉，鵪鵓蛋補(bǔ)益氣血，對(duì)一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。
9、鵪鶉去毛及內(nèi)臟洗凈，與赤小豆、生姜數(shù)片煮熟食用。鵪鶉清利濕熱，本法專治濕熱類腹瀉。
10、豆腐適量，醋煎透食用。豆腐益氣和胃，清熱解毒，能治腹瀉。
11、黃瓜鮮葉適量，切碎調(diào)醋煎雞蛋。黃瓜葉可清熱鎮(zhèn)痛，醋殺菌治心腹痛，此方可治腹瀉。
12、蕎麥面適量做飯吃，連吃4天。蕎麥寬腸降氣、治積滯、消腫痛。
感冒流鼻涕的時(shí)候時(shí)常讓我們呼吸不順，白天還好，我們可以借助嘴部來(lái)進(jìn)行呼吸，但是到了晚上睡覺的時(shí)候，我們就會(huì)出現(xiàn)由于流鼻涕而無(wú)法入睡的情況，這里就教大家一些可以快速緩解感冒流鼻涕的辦法。
1、多喝熱水
多喝熱水是最直接快速的緩解感冒流鼻涕的辦法，因?yàn)闊崴梢约涌煳覀兩眢w新陳代謝的速度，從而加快各種細(xì)菌和病毒排出我們體外的速度。而且熱水也可以在一定程度上幫助我們疏通鼻腔，起到緩解鼻腔阻塞的情況。但是熱水喝起來(lái)常常沒有味道，我們就可以在水中適量的加入一些新鮮的檸檬，檸檬當(dāng)中所含有的豐富維生素，可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)抵抗力和免疫力，起到緩解感冒流鼻涕的作用。
2、適量運(yùn)動(dòng)
通過適量的運(yùn)動(dòng)我們身體中的毒素可以隨著汗液的流出，從而排出我們的身體，達(dá)到清潔身體的作用。除此之外，適量的運(yùn)動(dòng)還可以幫助我們生病的身體通過加速血液循環(huán)來(lái)增加活力。在運(yùn)動(dòng)之后，我們通常會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)所造成的能量消耗而食用更過的食物，當(dāng)我們吃的東西多了之后，身體的恢復(fù)能力也就可以隨之而得到增強(qiáng)。
3、泡澡
泡澡可以擴(kuò)張我們身體中的毛孔，讓體內(nèi)的寒氣排出，從而達(dá)到有效緩解風(fēng)寒感冒的癥狀，但是在泡澡的時(shí)候要注意適時(shí)的加入熱水，避免出現(xiàn)因?yàn)樗疁靥退鶎?dǎo)致感冒的加重。
肚子痛是一種常見的疾病，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的陣痛，有的時(shí)候會(huì)用上一兩個(gè)小時(shí)。有很多原因會(huì)引起肚子痛，下面就總結(jié)幾種常見的肚子痛原因。
1、飲食不適
夏季是最容易出現(xiàn)肚子痛的季節(jié)。夏季里面，人們總喜歡通過喝冷飲、冰淇淋這類的食物來(lái)進(jìn)行降溫。但是過冷的食物會(huì)刺激我們的胃黏膜，導(dǎo)致腸胃內(nèi)部因?yàn)橥蝗挥泻畾膺M(jìn)入而產(chǎn)生不適。除此之外，夏季的食物在高溫下往往容易出現(xiàn)變質(zhì)，使用了這些食物之后，我們的肚子也會(huì)因?yàn)槭澄镒躺募?xì)菌而感到疼痛。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該盡量避開生冷食物、盡量使用新鮮食材來(lái)保護(hù)我們的腸胃，減少肚子痛發(fā)生的頻率。
2、痛經(jīng)
痛經(jīng)可謂是很多女生每個(gè)月都要經(jīng)歷一次的酷刑了。痛經(jīng)的原因是因?yàn)樾「共课坏暮畾舛逊e，導(dǎo)致我們的血液流通不順，進(jìn)而產(chǎn)生淤血，這些淤血會(huì)因?yàn)闊o(wú)法順利排出體外而產(chǎn)生疼痛感。
3、運(yùn)動(dòng)過度
運(yùn)動(dòng)過度引起的肚子痛也俗稱為“岔氣”，主要是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們使用了不正確的呼吸方法和頻率，導(dǎo)致我們的身體無(wú)法在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候獲得足夠多的氧氣，進(jìn)而導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)筋攣所致。這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該暫停運(yùn)動(dòng)，緩緩走動(dòng)，直到恢復(fù)正常呼吸為止。
4、便秘
快節(jié)奏的生活讓很多年輕人以速食快餐為主，身體缺乏水果和蔬菜提供的維生素和纖維素，導(dǎo)致了腸胃蠕動(dòng)的速度變慢，進(jìn)而引發(fā)便秘。當(dāng)毒素和廢棄物無(wú)法排出體外的時(shí)候，會(huì)在我們腹部堆積，進(jìn)而引發(fā)肚子疼痛。
：秋冬季節(jié)，女人們總是穿的很厚，寧愿不顧形象，也要保住體溫，那么女人怕冷是什么原因，女人怕冷怎么辦呢？下面為您介紹女人怕冷怎么辦，看看吧。
女人怕冷是什么原因？
畏冷癥的具體表現(xiàn)是即使在炎熱的夏季也會(huì)怕冷，空調(diào)開到26度，也會(huì)感覺身上陣陣發(fā)冷，風(fēng)扇稍微開大一點(diǎn)都受不了。有時(shí)還會(huì)覺得肩膀僵硬疼痛，身體容易疲勞，上腹部冰涼，甚至常常感覺頭痛。缺鐵和甲狀腺素分泌不足是女性怕冷的重要原因。
1、月經(jīng)導(dǎo)致缺鐵
女性主要因?yàn)樵陆?jīng)導(dǎo)致鐵的損失，應(yīng)每日攝入18毫克的鐵，但是大多數(shù)婦女沒有達(dá)到這個(gè)要求，因而怕冷。
2、長(zhǎng)期空調(diào)冷氣
女性長(zhǎng)期處于冷氣房?jī)?nèi)，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的誘惑。穿衣服貪清涼，經(jīng)常無(wú)袖上衣加短褲短裙，都容易引起畏冷癥。
3、甲狀腺素分泌
甲狀腺素有生熱的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時(shí)，由于產(chǎn)熱少，所以怕冷。那些對(duì)寒冷耐受力低的人，常有伴有血漿中甲狀腺素低的問題。
4、熱量釋放較少
女性因?yàn)轶w內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少。加上女性一般不太喜歡活動(dòng)，熱量的產(chǎn)生就會(huì)更少。運(yùn)動(dòng)量不足，往往會(huì)造成全身或局部循環(huán)不良，導(dǎo)致全身發(fā)冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。
另外，荷爾蒙的分泌失調(diào)、新陳代謝機(jī)能衰退、自律神經(jīng)運(yùn)作遲緩、血管分布較少的手足及腰部血液循環(huán)不良等也會(huì)導(dǎo)致畏冷癥。
女人怕冷怎么辦？
1、飲食調(diào)理
①含鐵的食物
多吃含鐵的食物，就會(huì)讓你不會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)流血而出現(xiàn)缺鐵性的貧血。平時(shí)可以多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，以及禽類的肉，還有豆類，木耳，菇類的食物等。
②高熱量食物
含有高熱量的食物對(duì)畏冷癥也有效果，女性如果怕冷的話，可以多吃一些果脯。例如瓜子，花生，以及其他的果仁等食物。
③溫?zé)嵝允澄?/p>
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍(lán)、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
還有一些熱性食物也可以緩解怕冷的現(xiàn)象，下面繼續(xù)為您介紹：
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
④舒經(jīng)絡(luò)食物
很多芳香食物有舒緩情緒的作用，同時(shí)可以明顯的通暢經(jīng)絡(luò)，使得經(jīng)絡(luò)中的氣血流通自然順暢，讓溫暖的陽(yáng)氣散布到全身。例如玫瑰、薄荷，將它們加入三餐，不僅顏色好看、氣味芬芳，還有很好的舒經(jīng)絡(luò)作用。
2、生活習(xí)慣
睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進(jìn)血管末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。
洗完澡或是泡完熱水，擦干后立刻穿上襪子保溫。
女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的），冬天在看電視時(shí)或下班休息后用來(lái)泡腳，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。
經(jīng)常曬后背，可以獲得更多的陽(yáng)氣。特別是大椎穴（低頭時(shí)，后頸部最突出的骨頭下方就是），可以穿比較薄的衣服來(lái)曬太陽(yáng)，身體會(huì)把吸收到的陽(yáng)氣以最快的速度運(yùn)送到全身。
用手指或梳子從額前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行梳頭，每回50-100次，以早晨起床后為梳頭的最佳時(shí)間。中醫(yī)認(rèn)為人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，使這些穴位受到刺激，以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)。
3、按摩運(yùn)動(dòng)
①穴位按摩
用小玻璃瓶或小搟面杖，以中等偏重的力量，在穴位及周圍按壓、滾動(dòng)即可，這比普通的按摩更有效。
血海穴位置：大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
三陰交穴位置：內(nèi)踝最高點(diǎn)向上4橫指，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。
②瑜伽坐姿
正常坐姿，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地將左膝蓋做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次，使膝蓋盡量接觸地面。換右腿重復(fù)動(dòng)作。
堅(jiān)持練習(xí)這個(gè)動(dòng)作可以活動(dòng)多處韌帶，讓全身緊縮的肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)通暢。
③溫灸穴位
養(yǎng)生專家都很在意丹田部位的保養(yǎng)，也就是中醫(yī)講的關(guān)元、氣海穴位所在位置。它們像是人體陽(yáng)氣的源頭，在這兩個(gè)穴位上做溫灸，等于從源頭加溫，身體自然就會(huì)溫暖了。
氣海穴位置：下腹部，肚臍垂直向下1.5寸。
關(guān)元穴位置：下腹部，肚臍垂直向下3寸。
女人怕冷吃什么好？
1、肉類
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽(yáng)、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效。吃這些肉可使陽(yáng)虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而達(dá)到御寒作用。
2、根莖類
醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，人怕冷與機(jī)體無(wú)機(jī)鹽缺乏有關(guān)。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無(wú)機(jī)鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
3、蔬菜
包括：新鮮的、罐裝的（無(wú)佐料、脂肪、糖等其他添加劑）蔬菜；番茄醬。
解釋：蔬菜類不能和非核心類食物合并（比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物）；蔬菜汁不屬于核心食物。
4、辛辣食物
辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒含胡椒堿。
5、含碘食物
海帶、紫菜、海鹽、發(fā)菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進(jìn)人體甲狀腺激素分泌。
甲狀腺激素具有生熱效應(yīng)，它能加速體內(nèi)（除腦、腺、子宮外）絕大多數(shù)組織細(xì)胞的氧化過程，增加產(chǎn)熱，使基礎(chǔ)代謝率增高，皮膚血液循環(huán)加強(qiáng)，抗冷御寒。
女人怕冷是什么原因，女人怕冷怎么辦，看了以上的介紹，您知道了嗎？
按摩是一種有效的解決肚子痛的辦法，如果可以找準(zhǔn)按摩的位置，我們就可以達(dá)到不服藥解決肚子疼的效果。
1、按摩疼痛處
如果可以明顯的感覺到肚子疼痛的具體位置時(shí)，可以選擇直接按摩肚子疼痛處，這樣可以更加快速有效的緩解肚子疼痛的狀況。按摩的時(shí)候要按照順時(shí)針的方向緩慢揉動(dòng)肚子，在腹瀉的時(shí)候切忌以逆時(shí)針方向按摩，逆時(shí)針按摩具有通便的功效，反而會(huì)加劇因腹瀉引起的肚子疼痛。
2、按壓虎口
這是一個(gè)在民間流傳的小偏方，當(dāng)無(wú)法找準(zhǔn)肚子疼痛的具體位置時(shí)，可以用大拇指和食指掐住虎口處，使勁按壓，按壓大約五秒鐘可以松開一下，再繼續(xù)按壓。這個(gè)過程反復(fù)持續(xù)五分鐘，肚子疼痛可以有效的得到緩解。
3、按摩穴位
穴位是中醫(yī)當(dāng)中獨(dú)特的概念，不同程度穴位具有不同功效，找準(zhǔn)治療肚子疼痛的穴位可以幫助我們有效的緩解肚子疼痛。我們可以以自自己手指為標(biāo)尺，以肚臍眼為中心。將食指、中指和無(wú)名指并在一起成為三指的距離，在肚臍眼左右兩側(cè)的三指距離處各有一個(gè)穴位可以幫忙緩解肚子疼痛。另外，在肚臍眼上方三指處也有一個(gè)止腹痛穴位;將食指和中指并攏放于肚臍下方，距離肚臍兩指的正下方的穴位同樣可用于止痛。因此，以我們肚臍為中心，總共有四個(gè)穴位可以用于治療肚子疼痛。
我們有些人會(huì)長(zhǎng)期被一個(gè)問題困擾著，就是拉不出屎，正常人每天都會(huì)大便一次，但是有些人卻好幾天一次，這樣就導(dǎo)致了很多毒素堆積在體內(nèi)沒有辦法及時(shí)的排出體外，時(shí)間久了會(huì)很容易得癌癥。拉不出屎的原因有很多種我們可以從自己的飲食上來(lái)慢慢進(jìn)行調(diào)理改善，如果者的拉不出屎的話快速的解決辦法是什么呢?
1、多吃一些香蕉
幾乎很多人都知道香蕉有潤(rùn)滑腸道的作用，對(duì)通便有非常好的幫助作用。如果你好幾天都拉不出屎的話建議多吃一些香蕉，經(jīng)常性的吃香蕉會(huì)有不錯(cuò)的效果。香蕉對(duì)通便的作用非常好，幾乎大家都知道，而且經(jīng)常吃香蕉對(duì)身體也好，通便順利了體內(nèi)毒素也就能夠及時(shí)排出來(lái)了。
2、多吃韭菜
韭菜里邊含有非常多的粗纖維，并且里邊的纖維素是比較堅(jiān)韌的那種，不太容易被人體的腸道吸收，能夠很好地對(duì)腸道起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，用韭菜來(lái)對(duì)付便秘的話效果是非常好的也是非常明顯的。在此建議幾天沒有大便的人群多吃一些韭菜會(huì)讓你快速的去排便讓毒素從體內(nèi)快速排出。
3、多吃橘子
橘子也是一樣的能夠促進(jìn)人體的腸道蠕動(dòng)對(duì)消化吸收有非常不錯(cuò)的幫助作用，經(jīng)常吃一些句子能夠有效地治療便秘這種情況。
4、多吃圣女果
腸道不舒服，大便容易干結(jié)的話經(jīng)常吃一些圣女果會(huì)好轉(zhuǎn)一些，圣女果里邊含有大量的維生素和纖維等物質(zhì)能夠有效地幫助腸道的消化和吸收，建議可以經(jīng)常吃。
肚子痛是日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種癥狀，肚子痛的原因有許多，許多疾病都有肚子痛的癥狀，并且生活中的不當(dāng)舉動(dòng)也會(huì)造成肚子痛，那么請(qǐng)問肚子痛怎么緩解?肚子痛是什么原因?治療肚子痛的偏方是什么?下面小編為大家講解。
肚子痛怎么緩解
在肚子痛的時(shí)候首先一定要有強(qiáng)大的意志力，可以對(duì)抗肚子痛帶來(lái)的疼痛，告訴自己沒事，之后再反復(fù)發(fā)深呼吸，這樣會(huì)快速緩解疼痛。
要是肚子涼了建議去喝點(diǎn)熱水熱湯什么的，也可以蓋上被子休息會(huì)，可以有效緩解疼痛。
要是腹部劇痛的時(shí)候找不到可以躺下地方，那么要停下來(lái)，并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會(huì)減輕膈膜的壓力，腹痛會(huì)隨之減少。
你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時(shí)深吸一口，然后放下時(shí)慢慢地呼出，這樣也可以有效的緩解肚疼。
也可以去跑步、俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、等運(yùn)動(dòng)或者玩游戲、看書、工作分散自己的注意力肚子就不是很疼了。
以上所說只是簡(jiǎn)單的肚子疼，如果伴隨劇烈疼痛什么的，建議你先去醫(yī)院別瀏覽什么網(wǎng)頁(yè)了，不要耽誤了治療時(shí)間。
肚子痛是什么原因
肚子疼是最常發(fā)生的現(xiàn)象，腹痛會(huì)使患者本人甚至整個(gè)家庭非常緊張，然而肚子疼的原因有許多，可是大家知道肚子疼的原因有哪些嗎?下面媽媽網(wǎng)百科就來(lái)告訴大家肚子疼的原因!
1、人為是指受到他人攻擊傷害時(shí)造成的。
2、自然是指因飲食不當(dāng)，穿衣、睡覺等一系列原因造成的。
引起腹痛的原因有幾十種之多，涉及內(nèi)科，外科，婦產(chǎn)科等各個(gè)方面;盲目止痛是不正確的，有時(shí)甚至可造成危險(xiǎn)。首先，先止痛會(huì)給診斷帶來(lái)很大的困難。有經(jīng)驗(yàn)的外科醫(yī)生根據(jù)明顯的腹痛特點(diǎn)和簡(jiǎn)單的體格檢查，對(duì)一些常見疾病(如闌尾炎，尿結(jié)石等)在幾分鐘之內(nèi)就可明白八，九分。
但如果在家服用止痛藥后，醫(yī)生則不能了解腹痛的本來(lái)特點(diǎn)(止痛藥已使腹痛減輕或疼痛方式改變)，以至給診斷和治療帶來(lái)困難。另外使用止痛藥容易掩蓋病情，造成假象。有時(shí)本來(lái)病情惡化了，但由于用了止痛藥，疼痛減輕了，表面上就表現(xiàn)為病情好轉(zhuǎn)了，這樣就掩蓋了病情，甚至可造成生命危險(xiǎn)。
所以，希望各位朋友正確對(duì)待“肚子疼”，先要忍一忍，不要自己盲目服用止痛藥。要盡快上醫(yī)院。在醫(yī)院要理解醫(yī)生的正確處理，不要因?yàn)獒t(yī)生沒有止住痛而誤認(rèn)為醫(yī)生水平低或不負(fù)責(zé)任。一個(gè)好醫(yī)生的目的是要查明腹痛的真正原因并解決它，而不是單純止痛。當(dāng)然，病因查明后則需要止痛治療以緩解癥狀。而心理性的肚子疼往往是人不想做、恐懼做某件事，一看見這件事就肚子痛，比如最常見的上學(xué)、做作業(yè)、校外補(bǔ)習(xí)等等;還有的就是壓力太大造成的神經(jīng)性肚子痛。
肚子疼的癥狀
肚子疼是每個(gè)人這一生都會(huì)經(jīng)歷的事情，然而肚子疼是可大可小的事情，輕者是因?yàn)槌詨臇|西，重者可能是因?yàn)槟撤N疾病，那么大家知道肚子疼的癥狀有哪些嗎?下面媽媽網(wǎng)百科就來(lái)告訴大家肚子疼的癥狀有哪些!
1、腹痛的性質(zhì)和程度：腹痛的性質(zhì)與病變所在臟器及病變的性質(zhì)有關(guān)，如絞痛常表示空腔臟器梗阻;脹痛常為內(nèi)臟包膜張力增大，系膜的牽拉或空腔器官脹氣擴(kuò)張所致，疼痛的程度有時(shí)和病變嚴(yán)重程度相一致，但由于個(gè)體差異，有時(shí)疼痛的程度并不反映病變的程度。
2、腹痛部位：腹痛的體表位置常和脊髓的節(jié)段性分布有關(guān)，通常情況下疼痛所在部位即為病變所在部位，但有一些病變引起的疼痛放射至固定的區(qū)域，如急性膽囊炎可放射至右肩胛部和背部，闌尾炎引起的疼痛可由臍周轉(zhuǎn)移至右下腹。
在生活中，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。那么，上火怎么辦呢?上火的癥狀有哪些呢?上火的時(shí)候吃什么食物可以降火呢?下面就跟著小編具體的來(lái)了解一下吧。
上火怎么辦
(1)飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
(2)多攝入水分，以補(bǔ)充機(jī)體上火發(fā)熱時(shí)水分的喪失，并可促進(jìn)新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)。
(3)不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
(4)實(shí)火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽(yáng)興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。
(5)虛火者應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
(6)要重視“辯證施食”，分析上火虛實(shí)，有針對(duì)地進(jìn)行食療，選擇清熱敗火的食物。 如果不分實(shí)火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時(shí)甚至還會(huì)加重病情，“火上燒油”。
容易上火的原因
1、干燥的季節(jié)或氣候
秋季氣候干燥，尤其是北方，如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。
2、不良飲食習(xí)慣因素
嗜酒，或由于飲食不節(jié)，過多進(jìn)食辛辣、肥膩等食品，都會(huì)引起上火。另外如果是本身比較容易上火的人，就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒、榨菜、雞肉、狗肉、酒類、桂園、荔枝、橘子等。
3、生活習(xí)慣因素
在平時(shí)的生活中，引起上火的原因中很多都是由于生活原因?qū)е碌?，如工作繁忙、精神緊張、應(yīng)酬多、煙酒多、睡眠不佳等，年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火。
4、長(zhǎng)期食用滋補(bǔ)品
滋補(bǔ)品雖然對(duì)身體有一定好處，但是也不能不注意它會(huì)產(chǎn)生的副作用，因?yàn)橐话愕难a(bǔ)品都是熱性發(fā)物，如紅參、高麗參、保齡參、鹿角膠、阿膠等熱性補(bǔ)品，在“上火”時(shí)不要吃。
上火的癥狀
1、心火
分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2、肺火
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3、伴隨癥狀：腹痛伴隨發(fā)熱提示炎癥，結(jié)締組織病，惡性腫瘤等;伴嘔吐提示食管，胃或膽道疾病;嘔吐量多提示有胃腸梗阻;伴腹瀉提示腸道炎癥，吸收不良，胰腺疾病;伴休克，同時(shí)有貧血提示腹腔臟器破裂(如肝或脾破裂或異位妊娠破裂)，心肌梗死，肺炎也可有腹痛伴休克，應(yīng)特別警惕。
伴尿急，尿頻，尿痛，血尿等，表明可能泌尿系感染或結(jié)石;伴消化道出血，如為柏油樣便或嘔血提示消化性潰瘍或胃炎等;如為鮮血便或暗紅色血便，常提示潰瘍性結(jié)腸炎，結(jié)腸癌，腸結(jié)核等。
治療肚子痛的偏方
1、黃芪飴糖粥
取黃芪10克左右，加入適量水煎煮取汁，然后再加入白米50克，煮成稠粥，服時(shí)加飴糖15克，早晚溫?zé)岣鞣?次。適于脾胃氣虛腹痛。
2、扁豆山藥粥
扁豆干20克，山藥20克(鮮山藥100克)，粳米30克，文火煮稠，食時(shí)加少許紅糖。適于脾胃虛弱型腹痛。
3、茴香紅糖水
小茴香10克，水煎取汁，加紅糖適量服飲。適用于氣滯腹痛。
4、丁香肉桂紅糖煎
丁香10克，肉桂1克，煎水，紅糖調(diào)服，每日3次?？蓽刂猩⒑?，適用于虛寒腹痛。
5、良姜粥
南粳米50克，紅棗5枚，砂糖適量，蔥白2根，放入砂鍋內(nèi)，加水500毫升，煮成米粥，然后取良姜粉5克，調(diào)入粥中，再煮片刻，早晚溫?zé)岱?天為1療程。適用于脾胃虛寒型腹痛。
6、花椒炒雞蛋
花椒10克(研細(xì)末)，雞蛋1個(gè)。在鍋內(nèi)放少許花生油(或香油)，待油熟后放入花椒粉，略炒片刻，打入一個(gè)雞蛋炒熟食，一日兩次。能止虛寒腹痛。
7、蘿卜汁
生蘿卜250g(或蘿卜子30克)。將生蘿卜搗汁或蘿卜子微炒水煎，少量多次服用。適用于乳食積滯型腹痛。
8、二芽煎
生谷芽、生麥芽各15克。將生谷芽、生麥芽用水煎服，每次40～60毫升，每日三次。適用于米、面、肉等食物的消化不良。
結(jié)語(yǔ)：肚子痛非常常見，是許多人都會(huì)發(fā)生的癥狀之一，肚子痛除了疾病癥狀外，生活中例如吃不好的東西，受涼也會(huì)造成肚子痛，上文詳細(xì)的講訴了肚子痛怎么緩解，肚子痛是什么原因以及治療肚子痛的偏方，希望大家能夠注意。
在生活中現(xiàn)象有很多人都過肚子痛的經(jīng)歷吧，如果肚子痛的時(shí)候該怎們緩解呢，在平時(shí)我們應(yīng)該然后預(yù)防肚子痛的現(xiàn)象發(fā)生呢，你知道女人肚子疼的危害有哪些嗎?接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
肚子痛怎么緩解
1、腹部保暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。
①在肚子疼的時(shí)候可以多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
②在肚子疼的時(shí)候想要有效的緩解的話可以喝紅糖水，如果紅糖水里面含有姜的話會(huì)更好，能夠幫助減輕一些疼痛。
③找來(lái)一小把花椒，將其碾碎。加入水燒開，將花椒放入鍋中，同時(shí)切入一些姜片，待煮沸兩次即可?；稹⑵鋵?dǎo)入杯中，待水溫適宜就喝一杯。
④洗浴，在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉，泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。
⑤在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。最好不要直接挨著皮膚，熱水容易燙傷，可以直接隔著內(nèi)衣放上去。
⑥緩解肚子疼還有一個(gè)辦法就是買個(gè)暖貼，貼在自己的小腹，以及腰部。隔著衣服貼上去就可以了。
⑦五紅湯，用紅糖、枸杞、花生、紅棗、紅豆一起煨制糖水喝下去，補(bǔ)血活血，所謂痛則不通，通暢之后就舒緩許多。
2、適量運(yùn)動(dòng)
在月經(jīng)來(lái)臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng)，將使你在月經(jīng)期間較舒服。練習(xí)瑜伽操瑜伽有緩和的作用。
①?gòu)澫ス蛳?，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止。
②雙手撐地跪在墊子上，兩腳微微地張開，大小腿成90度，腰背放松。吸氣的時(shí)候翹臀塌腰伸展下巴，這個(gè)姿勢(shì)保持停留10個(gè)呼吸左右。呼氣收腹拱背低頭，停留10個(gè)呼吸左右，這個(gè)動(dòng)作就完成了。
3、服止痛藥
①服用阿司匹林可緩解經(jīng)痛。當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，和些許牛奶或食品一起服用(1片)，以免傷胃，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。
②服用避孕藥可以抑制卵巢排卵以達(dá)到止痛的效果。但是禁止過多服避孕藥。過多服用避孕藥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
③當(dāng)疼痛感劇烈的時(shí)候，可服用止痛藥物如艾佳(氨酚帕馬溴片)、芬必得、散利痛等，這類藥物一般可迅速緩解疼痛，保證正常工作、學(xué)習(xí)和生活的進(jìn)行。
4、其他
在經(jīng)期肚子疼的時(shí)候，可以蓋被子在床上好好睡一覺，睡眠充足能夠減輕一些疼痛。
避免過甜或過咸的垃圾食品，它們會(huì)使人脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
股癬用什么藥呢?這個(gè)問題困擾著許多人，也是人們最為關(guān)心的問題之一。股癬是一種發(fā)生在皮膚表面的傳染性疾病。那么，股癬的癥狀有哪些呢?如何治療預(yù)防和護(hù)理股癬呢?股癬用什么藥?來(lái)了解一下吧。
股癬用什么藥
1、土大黃120克,枯礬30克。共研細(xì)末。直接外撒或用植物油調(diào)涂患處。
2、羊蹄草3克。搗汁,醋調(diào)。敷患處。
3、黃連、黃柏、黃丹、荊芥(微炒)各等份。研為末。外用。
4、皂角適量。和醋煎熬成膏。涂敷患處,數(shù)次便愈。
5、半夏、醋適量。用生半夏適量,加醋少許,磨汁。外涂,每日2-3次。
股癬的危害有哪些
1、股癬是一種真菌引起的癬類皮膚病疾病,主要好發(fā)與股溝,外陰兩側(cè),肛口等部位,病發(fā)是有劇烈的瘙癢,晚上更甚,所以嚴(yán)重影響著患者的睡眠質(zhì)量。
2、股癬好發(fā)生在股部部位,也能夠累及患者的會(huì)陰、肛周、臀部等處,瘙癢感非常的嚴(yán)重,患者在搔抓之后,也會(huì)繼發(fā)皮炎、苔蘚化樣變或是繼發(fā)感染,嚴(yán)重的危害患者的健康。
3、股癬這種疾病也是有非常強(qiáng)的傳染性的,股癬是真菌性皮膚疾病,這種疾病也能夠通過直接接觸或是間接接觸而進(jìn)行傳染,危及家人的健康。
因?yàn)楣砂_這種疾病容易和神經(jīng)性皮炎和慢性濕疹相混淆,所以患者在治療之前,應(yīng)該進(jìn)行詳細(xì)的檢查,鑒別診斷,不過有些患者在出現(xiàn)病癥的時(shí)候,沒有經(jīng)過確切的治療,最終導(dǎo)致誤診誤治,使得病情出現(xiàn)惡化,有些患者胡亂的使用偏方,而且副作用很大,這樣不科學(xué)的進(jìn)行治療,沒有針對(duì)性的治療,是不能夠達(dá)到徹底根治股癬的效果的,所以科學(xué)的治療非常關(guān)鍵。
股癬的癥狀
1、股蘚主要癥狀是局部瘙癢明顯,本病容易復(fù)發(fā),多由于接觸患癬病人或通過貓,狗等傳染,或通過衣物用具而間接傳染,或先患足癬,因搔抓蔓延而傳染,夏季時(shí)節(jié),氣候炎熱潮濕,人體多汗,尤其是股內(nèi),如不及時(shí)洗澡,或穿著緊身內(nèi)褲大量汗液來(lái)不及蒸發(fā),則易得此病。
2、股癬是好發(fā)于股部的皮膚病,有時(shí)還可累及會(huì)陰,陰阜部,肛周,臀部,陰囊皺褶等處,瘙癢劇烈,由于搔抓,患者可繼發(fā)皮炎,苔癬化改變或繼發(fā)感染。
3、股癬剛開始時(shí),為邊緣清晰,稍微隆起的紅斑,漸漸擴(kuò)大,上面有落屑,漸漸由紅色轉(zhuǎn)為褐色或膚色。
4、病損的中心漸漸自動(dòng)愈合,向周圍發(fā)展,紅斑的邊緣炎癥比較明顯,上面可有皮疹,水皰,痂皮,甚至糜爛,形成環(huán)形。
5、愈后留下暫時(shí)性色素沉著,瘙癢癥狀嚴(yán)重。
肚子疼如何預(yù)防
1、首先患者要避免精神緊張,胃潰瘍是引起腹痛的主要原因之一,所以我們要做好預(yù)防胃潰瘍病發(fā)的工作。
在你準(zhǔn)備考學(xué)、晉升、工作忙碌時(shí),長(zhǎng)時(shí)間精神緊張焦慮或者情緒激動(dòng),或過分憂慮易對(duì)大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激,使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失,引起植物神經(jīng)功能紊亂,不利于食物的消化和潰瘍的愈合。
能夠做到性格開朗、樂觀、善于自我排解憂愁、生活規(guī)律、能勞逸結(jié)合、忙里偷閑、自找樂趣,保持輕松愉快的心境,是治愈潰瘍病的關(guān)鍵。
2、腹痛患者要保證生活有規(guī)律,密切注意氣候的變化。
不可過分疲勞,勞累過度不但會(huì)影響食物的消化,還會(huì)妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息,生活起居要有規(guī)律。
潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系,因此潰瘍病人必須注意氣候變化,根據(jù)節(jié)氣冷暖,及時(shí)添減衣被。
3、注意飲食衛(wèi)生不注意飲食衛(wèi)生、偏食、挑食、饑飽失度或過量進(jìn)食冷飲冷食,或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物,均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂,不利于潰瘍的愈合。
所以在日常飲食中要注意飲食的衛(wèi)生,同時(shí)也要注意暗示就餐。
女人肚子疼的危害
影響痛經(jīng)
有痛經(jīng)的女性可要注意了,痛經(jīng)可能是盆腔炎從中作怪由于炎癥的存在,盆腔充血;可導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮時(shí)經(jīng)量過多或月經(jīng)過頻。所以,出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀一定要引起重視,積極的檢查治療。
導(dǎo)致不孕
不孕對(duì)于未婚女性來(lái)說無(wú)疑是最重要的危害。由于炎癥存在,使得輸卵管內(nèi)層粘膜因炎癥粘連,使管腔變窄或閉鎖。這樣,使卵子、精子或受精卵的通行發(fā)生障礙,容易導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
引起宮外孕
盆腔炎由于輸卵管粘膜炎可使輸卵管變窄或造成不同程度堵塞,輸卵管堵塞影響受精卵在輸卵管內(nèi)的正常運(yùn)行,中途受阻而停留在輸卵管處著床、種植及發(fā)育,最終導(dǎo)致宮外孕。
結(jié)語(yǔ)：通過文章我們了解到想要有效的緩解肚子疼的話保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，這樣做能夠起到很好的緩解的作用，另外緩解肚子疼還有一個(gè)辦法就是買個(gè)暖貼，貼在自己的小腹，以及腰部。隔著衣服貼上去就可以了。
