吃太咸快速解決辦法
冬季養(yǎng)生粥咸。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃太咸快速解決辦法》，僅供您在養(yǎng)生參考。
有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)樽霾俗龅暮芟袒虺粤颂嘞滩耍杏X(jué)到嘴巴里面總是會(huì)很疼，而且非常干燥，這是因?yàn)槌缘锰虒?dǎo)致的，可以多補(bǔ)充水分，只要身體的水分達(dá)到一個(gè)充足的量，口渴的現(xiàn)象就會(huì)消失，而且還能化解身體中的鹽分。
原因一:人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴當(dāng)天氣炎熱、做重體力勞動(dòng)、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時(shí)候，人們都會(huì)感到口渴，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴。在這種狀況下，人們往往會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等癥狀。還有人會(huì)因?yàn)楫?dāng)天吃的食鹽過(guò)多，從而引起口渴癥狀。
解決辦法:因食鹽攝入量過(guò)多而產(chǎn)生的口渴，如每天能吃一頓無(wú)鹽飲食口渴癥狀即可消失。實(shí)際上，口渴是人體自身一種獨(dú)特的保護(hù)機(jī)制，它可使人體免于脫水。一般來(lái)說(shuō)，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補(bǔ)充，才能滿足人體的生理需要。當(dāng)體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡，這種“保護(hù)性”口渴即隨之消失。
原因二:因糖尿病引起的口渴激素的作用之一是協(xié)調(diào)人體內(nèi)水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會(huì)引起經(jīng)常性口渴。很多糖尿病患者血糖過(guò)高，就會(huì)使其尿量猛增。這時(shí)，盡管大量飲水，仍會(huì)感到口渴難忍。
解決辦法:如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺(jué)得口渴，這就說(shuō)明其病情在加劇。遇有這種情況，應(yīng)前往醫(yī)院查血糖，并立即開始服用降葡萄糖含量的藥，同時(shí)要保證每天水的生理需要量。
原因三:腦損傷引起的口渴有些人在腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后也會(huì)口渴?；颊咄谝惶?，甚至一小時(shí)之內(nèi)就能致命，非常危險(xiǎn)。這時(shí)，尿崩癥加劇?；颊呙刻煲?0升，乃至20升水。這是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)缺少所謂“限制排尿激素”的緣故。
解決辦法:當(dāng)家中有腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后的患者，家屬就更應(yīng)細(xì)心照顧。因?yàn)榘l(fā)病急，出現(xiàn)上述癥狀后應(yīng)即刻前去看神經(jīng)科醫(yī)生。
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1、適量的茶水
每天適量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢，因?yàn)椴枞~里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對(duì)人體皮膚有顯著的保護(hù)作用，能增強(qiáng)人體抗皮炎的能力。
2、冬瓜皮泡水
將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺(jué)皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長(zhǎng)時(shí)間靜脈滴注導(dǎo)致皮膚腫脹并外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮于滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。
3、中藥辨證治療
因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢，以養(yǎng)血潤(rùn)燥、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)為治則，可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴，當(dāng)歸飲子加減內(nèi)服;因濕熱下注引起的局限性皮膚瘙癢，以清熱利濕止癢為治則，可用地膚子、蛇床子、苦參、丹參、艾葉煎湯熏洗局部，龍膽瀉肝湯加減內(nèi)服。也可采用針灸療法，取穴曲池、合谷、血海、足三里等。
4、多吃豆類和雜糧等食物
由于維生素B族對(duì)人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素B族會(huì)使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細(xì)胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問(wèn)題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。
5、鮮韭菜水
將鮮韭菜與淘米水按1∶10重量配好，先泡兩小時(shí)再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗后勿用清水過(guò)身。1日1次，連洗3天。香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時(shí)，然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處，可很快止癢。
秋季天氣干燥，我們的肌膚變得敏感，此時(shí)出現(xiàn)皮膚瘙癢屬于正?，F(xiàn)象。不過(guò)只要我們?cè)谌粘Ｖ姓_的護(hù)理肌膚，我們還是可以有效的避免肌膚問(wèn)題的出現(xiàn)的，你可要記住了哦。
我們幾乎每天都會(huì)吃咸菜，尤其是在早餐的時(shí)候，咸菜不僅方便簡(jiǎn)單，而且存放時(shí)間很長(zhǎng)，不容易變質(zhì)，是我們很喜歡的一種食材。我們可以在超市買咸菜，也可以自己制作咸菜，制作咸菜的方法并不是很難，在家就可以根據(jù)步驟制作完成，但是如果咸菜太咸，我們應(yīng)該怎么處理讓它快速變淡呢?
1、清水浸泡
其實(shí)如果自己在家腌制榨菜的話，鹽多少可以根據(jù)自己的喜好來(lái)添加，但是榨菜需要壓榨，沒(méi)有特定的工具，就只能買別人現(xiàn)成的，可是每個(gè)人的口味不同，如果太咸最好的辦法就是用清水浸泡，大概10分鐘之后撈起來(lái)就可以了，如果覺(jué)得味道泡的淡了，可以自己加點(diǎn)鹽和調(diào)料在鍋里炒一炒，如果有瘦肉的話，將瘦肉加點(diǎn)生粉調(diào)一下料，和榨菜一起炒，美味的榨菜炒肉絲就可以端上桌了，味道很贊。
2、純凈水沖
如果不想浸泡回鍋那么麻煩的話，可以用純凈水沖洗一下，多沖幾次，咸味會(huì)減少很多，之后曬為晾干就可以直接食用了。用純凈水的原因是比較干凈，沒(méi)有雜質(zhì)，沒(méi)有細(xì)菌，這樣不用高溫加熱去除細(xì)菌就可以直接食用了。簡(jiǎn)單方便。
3、開水煮制
最后一種方法就是用開水煮，大概2-3分鐘即可撈起來(lái)，一定要水燒開之后再放進(jìn)去，那樣可以保證沒(méi)有細(xì)菌，而且咸味瞬間就可以被溶解去除，然后就只剩下鮮嫩脆爽的榨菜了，當(dāng)然你也可以根據(jù)自己的喜好來(lái)調(diào)味，亦或者直接加點(diǎn)面，煎個(gè)蛋，一碗香噴噴的榨菜雞蛋面就出爐了。
牛奶做為大眾化的營(yíng)養(yǎng)品一直受人推崇，很多人堅(jiān)持每天早晚各一杯牛奶，早上的牛奶配面包當(dāng)營(yíng)養(yǎng)早餐，晚上的牛奶當(dāng)睡眠前的營(yíng)養(yǎng)品。但是，現(xiàn)實(shí)生活中其實(shí)卻是有不少人不能喝牛奶，一喝就拉肚子，尤其是空腹的情況下更是喝不得牛奶。
空腹喝牛奶拉肚的原因
牛奶容易在胃中排出蛋白質(zhì)還會(huì)被人體分解，熱量消耗掉就不能吃的就不能達(dá)到很多，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收會(huì)變成一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，增加人體的負(fù)擔(dān)所以空腹喝牛奶了，一定會(huì)產(chǎn)生一些拉肚子或者胃腸疾病。
牛奶中含有乳糖。牛奶中所含的乳糖是一種雙糖，因?yàn)榉肿犹?，在體內(nèi)分解代謝需要有乳糖酶的參與。但當(dāng)小腸中的乳糖酶未能發(fā)揮作用時(shí)，乳糖就在大腸內(nèi)發(fā)酵，大約半小時(shí)至2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀，統(tǒng)稱為“乳糖不耐癥”。 一般而言，乳糖酶缺乏與遺傳因素和早期斷奶的飲食習(xí)慣有關(guān)。
在空腹喝牛奶后，奶內(nèi)乳糖在體內(nèi)不能被及時(shí)消化，相反被腸道內(nèi)的細(xì)菌分散，大量產(chǎn)氣、產(chǎn)酸，刺激腸道收縮、腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等。建議科學(xué)的解決辦法應(yīng)該是，在喝牛奶前先吃點(diǎn)面包、餅干，不宜一次喝奶太多;每天分次少量喝奶，可逐漸增加一點(diǎn)飲用量，以逐漸適應(yīng);一次性喝奶過(guò)多，或空腹喝奶，都可能誘發(fā)乳糖不耐癥。如果還是調(diào)節(jié)不好，可改為喝酸奶或低乳糖牛奶。由于酸奶在發(fā)酵過(guò)程中，已將大分子的乳糖轉(zhuǎn)化為小分子，對(duì)乳糖不耐受的市民則利于消化吸收。
空腹喝牛奶拉肚子怎么辦
建議科學(xué)的解決辦法應(yīng)該是，在喝牛奶前先吃點(diǎn)面包、餅干，不宜一次喝奶太多;每天分次少量喝奶，可逐漸增加一點(diǎn)飲用量，以逐漸適應(yīng);一次性喝奶過(guò)多，或空腹喝奶，都可能誘發(fā)乳糖不耐癥。如果還是調(diào)節(jié)不好，可改為喝酸奶或低乳糖牛奶。
另外，如果是因?yàn)榕Ｄ踢^(guò)敏導(dǎo)致的拉肚子的話，先進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，看過(guò)敏程度。再進(jìn)行一步一步的脫敏治療方案，這樣的話可以能夠逐漸改善喝牛奶就拉肚子的情況。
相信很多人在日常生活飲食當(dāng)中都喜愛(ài)食用一些咸菜來(lái)下飯，雖然咸菜非常的好吃，但是這種食品是不建議過(guò)多食用的，咸菜當(dāng)中富含很多的亞硝酸鹽，這種成分對(duì)于人體危害非常的大，過(guò)度的攝入這種食品添加劑甚至?xí){的人們的生命安全。那么，亞硝酸鹽偏高解決辦法是什么?
第一，亞硝酸鹽偏高解決辦法是什么?正常狀況下，尿液亞硝酸鹽的定性實(shí)驗(yàn)通常為陰性。當(dāng)泌尿系統(tǒng)受到感染時(shí)，因?yàn)榧?xì)菌還原硝酸鹽生成亞硝酸鹽，因此檢測(cè)結(jié)果為陽(yáng)性，多見(jiàn)于大腸埃希氏菌引起的泌尿系統(tǒng)感染。尿液亞硝酸鹽檢測(cè)結(jié)果為陽(yáng)性時(shí)，預(yù)示著尿液中的細(xì)菌數(shù)量在10萬(wàn)/ml以上。正常人體是沒(méi)有亞硝酸鹽的，只有炎癥或者尿路感染的狀況是會(huì)出現(xiàn)，建議除了低鹽飲食，少吃腌制的東西之外，如果測(cè)量值偏高，一定要找醫(yī)生確診一下，合理治療。
第二，某些泌尿系統(tǒng)存在革蘭氏陰性桿菌以將尿中蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物硝酸鹽還原為亞硝酸鹽，因此測(cè)定尿液中是否存在亞硝酸鹽就可以快速間接的知道泌尿系統(tǒng)細(xì)菌感染的情況。臨床上尿路感染發(fā)生率很高，并且有時(shí)無(wú)癥狀的感染，在女性病人中尤其如此。診斷尿路感染需要做尿細(xì)菌培養(yǎng)，這個(gè)需要很長(zhǎng)時(shí)間和一定條件，而用尿亞硝酸鹽定性可以很快得到一個(gè)結(jié)果，對(duì)該病進(jìn)行篩查，用于借助分析是否有尿路感染和菌尿癥等問(wèn)題。
亞硝酸鹽偏高解決辦法是什么?正常人體在代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生硝酸鹽，并在尿液中出現(xiàn)。如果尿液中含有將硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽的細(xì)菌，尿中亞硝酸鹽檢測(cè)結(jié)果即為陽(yáng)性。所以，常規(guī)尿液檢查中的亞硝酸鹽是反映泌尿系是否有細(xì)菌(主要是革蘭陰性菌)感染的初步證據(jù)。有時(shí)留尿時(shí)，容器或外泌尿生殖器會(huì)使尿液污染造成假陽(yáng)性。為了明確亞硝酸鹽的結(jié)果是否正確，排尿前應(yīng)先做好個(gè)人衛(wèi)生，使用干凈的容器，并盡快送檢檢測(cè)。確定亞硝酸鹽陽(yáng)性后，最好進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)進(jìn)行確證，并明確細(xì)菌種類和抗生素藥物敏感試驗(yàn)，選擇適合的抗生素進(jìn)行治療。
維生素ad在我沒(méi)有孩子之前對(duì)這種維生素知道的很少，后來(lái)知道維生素ad是幫助鈣吸收的，但是雖然它是維生素但是也不能亂吃。如果身體不缺ad鈣而還繼續(xù)進(jìn)補(bǔ)的話會(huì)造成ad鈣中毒，有的人問(wèn)我如果母乳的寶寶缺ad鈣，寶媽可不可以吃了然后通過(guò)乳汁喂寶寶呢，那樣是不允許的，因?yàn)閷殝屓绻眢w里不需要ad鈣而強(qiáng)制進(jìn)補(bǔ)嚴(yán)重了還會(huì)有生命危險(xiǎn)那么ad鈣中毒怎么辦呢，我給大家列出以下幾點(diǎn)
1維生素ad中毒的早期癥狀是厭食,惡心,倦怠,煩躁不安,低熱,嘔吐,腹瀉,頑固性便秘,體重下降。
進(jìn)一步檢查一下血鈣水平,如果不高可以不用治療
2維A過(guò)多會(huì)引起食欲下降嗜睡嘔吐.如果不再給予需要量以上的維A,就會(huì)自然好轉(zhuǎn).
維D過(guò)量時(shí),寶寶會(huì)變得急躁,不吃奶,而是喜歡水和果汁,不久出現(xiàn)嘔吐便秘尿量增加.尿中出現(xiàn)蛋白白細(xì)胞,被誤認(rèn)為尿路感染
3急性中毒，癥狀有異常激動(dòng)、頭暈、嗜睡、復(fù)視、頭痛、嘔吐、腹瀉、脫皮，嬰兒頭部可發(fā)現(xiàn)凸起腫塊，并有躁動(dòng)、驚厥、嘔吐等顱內(nèi)壓升高、腦積水、假性腦瘤表現(xiàn)。
4生素AD滴劑，簡(jiǎn)稱魚肝油是不建議寶寶長(zhǎng)期每天堅(jiān)持服用的，魚肝油是促進(jìn)鈣吸收的，同樣效果的辦法有更直接更安全的代替方式那就是日曬，每天在只要?dú)夂虿惶畹臅r(shí)候保證寶寶有兩個(gè)小時(shí)左右的戶外陽(yáng)光活動(dòng)就可減少或者替除魚肝油的攝入，，同時(shí)如果寶寶的微量元素檢查并不缺少鈣的話，我建議還是在飲食上搭配比較好，盡量少用藥劑.
不知道以上總結(jié)的幾點(diǎn)有沒(méi)有幫到你，如果是給小朋友補(bǔ)鈣的話我們應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院或者藥店到那里詢問(wèn)一下醫(yī)護(hù)人員，畢竟她們是專業(yè)的，還有如果一旦寶寶出現(xiàn)以上癥狀要及時(shí)送去醫(yī)院治療，以免耽誤寶寶病情，以上就是維生素ad中毒的癥狀跟解決辦法希望幫到你。
在絕大部分城市家庭里，肉披薩的最好辦法就是使用微波爐，把披薩放進(jìn)微波爐一段時(shí)間就自然熱透了，但如果家里沒(méi)有微波爐的話其實(shí)還有很多解決辦法，下面為您詳細(xì)介紹。
1、解凍生披薩：首先準(zhǔn)備已經(jīng)做好了的生披薩，各種口味多備一些，冷藏在冰箱里。在做之前要先解凍，解凍很簡(jiǎn)單，提前將披薩拿出來(lái)放盤子里自然解凍30-60分鐘。準(zhǔn)備的輔料有：30-50毫升的涼開水，用開水的原因是烹制時(shí)間短，以防生水沒(méi)煮開。
2、解凍完成后，將披薩外面的薄膜用剪刀剪開一邊并拿出披薩。
3、在披薩的上面倒涼開水，特別是披薩的四周要多倒點(diǎn)。披薩四周多倒水可以防止熟了后四周變硬，四周若是硬了可能會(huì)咬不動(dòng)。開水量保持在30-50毫升差不多，多倒就更軟點(diǎn)。
4、水倒好后，拿起披薩裝回到袋子中并放微波盤子中放好。
5、將披薩端起放進(jìn)微波爐中去，設(shè)置時(shí)間為4分鐘。（4分鐘的時(shí)間出來(lái)的披薩軟硬度剛剛好）
6、4分鐘后，取出披薩即可食用。
7、把披薩放進(jìn)冰箱前一定要稍作處理。直接把披薩放進(jìn)冰箱必然會(huì)導(dǎo)致披薩再次拿出來(lái)時(shí)變得軟塌塌的，這是因?yàn)楸淅锏姆厌u、蔬菜及肉類上面的水分會(huì)滲透到披薩中。而披薩的外殼越薄，水分滲入得就越多，披薩也就越軟。所以在儲(chǔ)藏披薩前，一定要先處理一下。
8、如果你馬上就會(huì)吃，就可以把披薩放在冰箱里。把披薩放在冰箱里，可以降低其溫度，披薩就不易腐壞，也不至于變味。
9、如果要存放兩天或以上，就要把披薩放在冷凍室里了。披薩放在冰箱里的時(shí)間越長(zhǎng)，就越容易受潮，所以如果你想留到下個(gè)禮拜吃的話，就要放到冷凍室里。這時(shí)就不要放在盤子里了，而要放在密閉的容器里，多墊幾張紙巾。用這種方法可以儲(chǔ)藏幾個(gè)月。
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的物質(zhì)條件越來(lái)越好，這導(dǎo)致飲食習(xí)慣出現(xiàn)了巨大的改變，比如大家都吃得比較豐盛油膩，這些豐盛油膩的食物通常都會(huì)加入很多鹽，所以大部分人都會(huì)出現(xiàn)吃鹽過(guò)多的情況，因此需要在飲食上調(diào)整得更清淡一些，尤其小孩子千萬(wàn)不能吃得太咸，否則會(huì)產(chǎn)生下列這些危害。
小孩吃太咸的危害：
有些家長(zhǎng)口味較重，尤其是吃菜時(shí)喜歡添加過(guò)多鹽分，殊不知吃鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致諸多危害。甚至有些家長(zhǎng)給寶寶的飲食也過(guò)咸。那么給寶寶吃太咸會(huì)怎么樣呢？接下來(lái)小編為大家詳細(xì)介紹寶寶吃太咸會(huì)帶來(lái)的相關(guān)影響，希望能給大家?guī)?lái)幫助。
寶寶吃太咸會(huì)怎么樣
寶寶吃鹽過(guò)多的危害：
1、寶寶吃鹽過(guò)多會(huì)加重腎臟代謝的負(fù)擔(dān)，影響腎功能健康，還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，引起水腫、高血壓等。
2、吃鹽過(guò)多還使寶寶容易感冒。
（1）過(guò)多攝入鹽分可使口腔唾液分泌減少，從而使細(xì)菌和病毒存在于上呼吸道；
（2）高鹽的滲透作用可殺死上呼吸道的正常細(xì)菌，使病菌乘機(jī)“興風(fēng)作浪”，引起上呼吸道感染；
（3）高鹽還可抑制呼吸道粘膜上皮細(xì)胞的增殖，使其喪失抗病能力。
3、還有研究表明，兒童血中鈉濃度越高，個(gè)子越矮；鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。
給寶寶吃鹽需注意哪些
1、全家多吃清淡飲食
家長(zhǎng)的口味重，孩子飲食中的鹽含量也會(huì)增多。據(jù)了解，目前國(guó)家庭的飲食中普遍含鹽量超標(biāo)。家長(zhǎng)在給孩子準(zhǔn)備膳食時(shí)，一定要注意減少鹽的成分。
2、“餐時(shí)加鹽”
如果寶寶患有心臟病、腎炎和呼吸道感染等疾病，要嚴(yán)格控制飲食中的鹽攝入量?？刹捎谩安蜁r(shí)加鹽”的方法，即在菜肴起鍋時(shí)少加鹽，或不加鹽待菜肴烹調(diào)好端到餐桌時(shí)再放鹽。這樣會(huì)使鹽僅附著在菜肴表面，只放一點(diǎn)鹽但吃起來(lái)卻會(huì)有味道。
3、特殊情況鹽量略增加
寶寶夏季出汗較多，或?qū)殞毘霈F(xiàn)腹瀉、嘔吐時(shí)，寶寶的鹽攝取量可比平時(shí)略增加一些，應(yīng)注意給寶寶從飲食中補(bǔ)充。
4、少吃腌制食品
南方喜歡吃梅干菜、咸魚和臘肉等，這些食物含鈉量普遍高，寶寶應(yīng)該盡量避免。此外，豆瓣醬、辣醬、榨菜、酸泡菜、醬黃瓜、黃醬、大醬、腐乳、咸鴨蛋等也應(yīng)該盡量避免給寶寶食用。北方日常飲食多為咸香味，可適當(dāng)改善口味，用甜、酸味代替咸味。
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