肚子痛怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“肚子痛怎么辦”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
肚子痛起來是非常難受的，如果不去盡快緩解癥狀，對(duì)生活的影響比較大，造成肚子痛的原因有很多，具體的緩解措施還是需要根據(jù)病因進(jìn)行處理。本文將介紹多種造成肚子痛的情況，并且告知大家肚子痛了怎么辦，幫助大家及時(shí)緩解疼痛癥狀。
肚子痛怎么辦
多種因素都有可能引起肚子疼痛，面對(duì)不同的原因我們需要采取不同的措施來解決肚子痛的問題，只有對(duì)癥下藥，才能快速有效的緩解肚子疼痛的癥狀。
1、體寒引起的肚子疼痛
這種形式的肚子疼痛最常見于女性身上，尤其是在每個(gè)月的特殊時(shí)期中。面對(duì)這種形式的肚子疼痛，可以服用一些生姜紅糖水來緩解體內(nèi)的寒氣或者使用熱水袋敷于腹部。緩解體寒所引發(fā)的肚子疼痛最重要的就是要祛除體內(nèi)的寒氣，只要能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的寒氣去除，肚子疼痛的狀況也就會(huì)隨之消失。平時(shí)經(jīng)常因體寒而肚子疼痛的人，也可以多食用一些羊肉等滋補(bǔ)的食材來增強(qiáng)體質(zhì)。
2、便秘引發(fā)的肚子疼痛
高強(qiáng)度的工作和繁忙的生活常常讓我們作息不規(guī)律，這也就導(dǎo)致了我們身體內(nèi)部紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致便秘。便秘會(huì)使得毒素長(zhǎng)期的堆積在體內(nèi)，被自己的身體不斷的反復(fù)吸收，從而導(dǎo)致腹脹腹痛。面對(duì)這種情況，應(yīng)該多吃新鮮的蔬果，從而提供充足的維生素和纖維素給腸胃，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。除此之外，還可以選擇服用麻仁丸、蘆薈膠等藥物緩解便秘。
3、腹瀉引發(fā)的肚子疼痛
腹瀉會(huì)導(dǎo)致我們腸胃收到損傷，從而引發(fā)腹痛。這種情況下，最重要的是要趕緊止瀉，防止身體出現(xiàn)脫水的癥狀?？梢苑靡恍┑}水來緩解癥狀，同時(shí)服用止瀉藥可以幫助緩解肚子疼痛。
孩子吃多了肚子痛怎么辦
孩子看見美食總是難以控制自己，大快朵頤，因此，很多孩子都經(jīng)歷過因?yàn)槭秤眠^多的食物導(dǎo)致腹脹腹痛的經(jīng)歷。下面就給出幾點(diǎn)小建議來幫助孩子減輕因?yàn)槌远嗔硕鴮?dǎo)致的腹痛。
1、山楂丸
山楂丸是同仁堂制作出來的一種常用藥，主要成分就是我們?nèi)粘Ｊ秤玫男迈r山楂。山楂丸不僅原料選擇的是水果，使用起來味道也和山楂非常相似，酸酸甜甜的，完全不用擔(dān)心孩子不愿意服用。另外，服用這種新鮮食材制作的藥丸，也可以減輕藥物對(duì)孩子們的副作用。
2、按摩腹部
孩子吃多了之后，常常會(huì)感覺到腹脹，這是因?yàn)槭澄镌谀c胃內(nèi)部進(jìn)行消化產(chǎn)生的氣體所致。當(dāng)這種氣體產(chǎn)生的過多，而孩子又無法將氣體排出體外的時(shí)候，就會(huì)引起腹痛。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)可以按照順時(shí)針十圈、逆時(shí)針十圈的方式輕輕的按摩孩子的腹部，幫助孩子將腹部的廢氣排出。當(dāng)廢氣排出體外之后，肚子疼痛的狀況也就可以有效的得到緩解了。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
孩子吃多了之后，可以帶著孩子去室外進(jìn)行散步從而消食。飯后適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)可以有效的加速腸胃蠕動(dòng)，從而加快孩子的消化速度，緩解因?yàn)槌远鄬?dǎo)致的腹痛。但是，要注意不要走得快快，走路速度過快容易進(jìn)一步加劇肚子疼痛。
吃完早餐肚子痛怎么辦
現(xiàn)代生活中有一部分人在吃完早餐之后會(huì)有習(xí)慣性的肚子疼痛，早餐后的肚子疼痛會(huì)影響人一整天的狀態(tài)，導(dǎo)致工作效率降低。下面這幾種辦法可以幫助大家有效的緩解早餐后的肚子疼痛。
1、早餐前喝一杯淡鹽水
我們的身體經(jīng)過一整夜的睡眠后，水分已經(jīng)嚴(yán)重流失，如果不及時(shí)補(bǔ)充身體中流失的水分就直接食用面包、煎餅等比較干燥的食物，很容易引發(fā)肚子疼痛，因?yàn)槲覀兡c胃會(huì)因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致蠕動(dòng)能力下降。在早餐前喝一杯淡鹽水，可以喚醒我們的腸胃，讓我們腸胃在食用早餐之前就恢復(fù)正常的蠕動(dòng)頻率，從而降低肚子疼痛的概率。
2、健胃消食片
匆忙短暫的早餐時(shí)間也是很多人會(huì)在吃完早餐之后肚子疼痛的原因。很多人為了趕時(shí)間上班，都是匆匆塞兩口早餐或者拿著早餐邊走邊吃，這樣食用早餐很容易造成消化不良，從而導(dǎo)致肚子疼痛。健胃消食片可以幫助我們有效的緩解因消化不良導(dǎo)致的肚子疼痛，但是健胃消食片只可以緩解緊急的肚子疼痛，要想徹底告別肚子疼痛，還是要多留點(diǎn)時(shí)間給早餐，細(xì)嚼慢咽的吃比較好。
3、輕輕按摩腹部
有時(shí)胃部痙攣也會(huì)導(dǎo)致早餐后的肚子疼，這個(gè)時(shí)候輕輕的按照順時(shí)針的方向按摩腹部，就可以使疼痛得到有效的緩解。另外，適當(dāng)?shù)陌茨Ω共窟€可以使腸胃蠕動(dòng)加快，加速?gòu)U棄物排出體外。養(yǎng)成飯后按摩腹部的習(xí)慣，可以保證我們腸胃內(nèi)的廢氣可以及時(shí)排出體外，防止體內(nèi)廢氣堆積。
吃壞東西肚子痛怎么辦
吃壞東西導(dǎo)致的肚子疼痛是一種常見的疾病，尤其在夏天多發(fā)。夏天的高溫很容易使食物變質(zhì)，在不知情的情況下食用了變質(zhì)的食物無疑會(huì)產(chǎn)生腹痛。
1、催吐
如果確定是因?yàn)槌詨臇|西而導(dǎo)致腹痛，最重要的一步就是要講變質(zhì)食物排出體外，催吐是最有效的一種辦法。可以用大拇指和食指一下按壓喉嚨處，從而使食物從胃部返流出來。只要變質(zhì)食物可以排出體外，肚子疼痛的狀況也就能夠有效的得到緩解了。
2、藥物緩解
吃壞東西之后可以通過服用適當(dāng)?shù)乃幬飦砭徑舛亲犹弁矗热甾较阏龤馑?。變質(zhì)食物中的細(xì)菌和霉菌會(huì)附著在我們的腸胃上面，從而導(dǎo)致肚子疼痛，如果可以將這些細(xì)菌有效的殺除，肚子疼痛的癥狀也就可以隨之緩解。但是，如果肚子疼痛難忍的話，還是應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，按照醫(yī)生的要求服用藥物。
3、食用稀飯
吃壞東西之后要注意清淡飲食，而稀飯就是最好的選擇之一。將圓糯米和小米放在一起熬制成稀飯，小米和糯米中都含有天然的植物黏膜，可以附著在我們的腸胃上，幫助我們養(yǎng)護(hù)腸胃，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
肚子痛的治療方法
肚子痛是一種常見的疾病，是一種幾乎每個(gè)人都曾經(jīng)經(jīng)歷過的疾病。如果不愿意去醫(yī)院大排長(zhǎng)龍，可以嘗試使用下面幾種方法來緩解肚子疼痛。
1、按摩肚子疼痛處
肚子疼痛一般都是由于肚子內(nèi)部的氣息不順暢或者廢氣淤積所致，只要將體內(nèi)堆積的廢氣揉散開，使其排出體外，肚子疼的狀況也就會(huì)隨之得到緩解。按摩肚子的時(shí)候，將四指合攏，把掌根放在疼痛處按照順時(shí)針方向輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)即可。切忌用力過猛。
2、多喝熱水
熱水號(hào)稱可治百病，這就足以看出熱水的功效有多么強(qiáng)大。熱水可以幫助我們的腸胃加快蠕動(dòng)速度，從而把廢氣物排出體外，對(duì)因便秘或者吃壞東西而導(dǎo)致的腹痛具有很好的效果。另外，熱水還可以去除體內(nèi)的寒氣，如果女性在生理期期間感到肚子疼痛，也可以通過多喝熱水的方式達(dá)到活血化瘀的效果。
3、腹部呼吸法
我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)岔氣的狀況，這就是因?yàn)槲覀兊暮粑绞胶皖l率不正確所致。如果可以掌握正確的呼吸辦法，肚子疼痛就可以得到有效的緩解。在跑步時(shí)出現(xiàn)肚子疼痛的狀況時(shí)，首先要降低跑步的速度，是自己的身體可以吸收更多的養(yǎng)分并適應(yīng)當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，然后讓腹部隨著吸氣外漲、呼氣內(nèi)壓，堅(jiān)持大約2-3分鐘，肚子疼痛的狀況就會(huì)消失。如果這種方式無法緩解肚子疼痛，應(yīng)立刻停止運(yùn)動(dòng)。
肚子痛的注意事項(xiàng)
肚子痛雖然是一種常見的小毛病，但是我們也需要對(duì)他多加注意，否則很肯能會(huì)進(jìn)一步引發(fā)胃炎、胃癌等重大疾病。
1、規(guī)律作息
肚子疼痛往往與現(xiàn)代人不規(guī)律的生活習(xí)慣息息相關(guān)，熬夜、食用速食食品都是我們的腸胃健康受到影響。在熬夜的時(shí)候我們的身體無法得到正常的休息，腸胃也就隨著身體不得不超負(fù)荷工作，長(zhǎng)期以往，腸胃的消化功能就會(huì)被減弱。在肚子疼的時(shí)候，一定要注意多加休息，這樣才能確保腸胃有足夠的動(dòng)力對(duì)食物進(jìn)行消化吸收。
2、避免食用刺激性食物
在肚子疼痛的時(shí)候要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。這些食物不僅會(huì)對(duì)我們的胃黏膜造成傷害，更會(huì)加劇我們肚子疼痛的病癥。很多胃炎患者都是因?yàn)樵诙亲犹弁吹臅r(shí)候不加注意，仍然食用刺激性食物，進(jìn)而導(dǎo)致腸胃狀況惡化。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們身體的免疫力和抵抗力。當(dāng)身體自身的抵抗力增強(qiáng)時(shí)，很多病痛就會(huì)自己消失。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助我們的身體增強(qiáng)新陳代謝的速度，進(jìn)而增加腸胃蠕動(dòng)速度，可以更好的促進(jìn)消化。如果飯后感到肚子脹氣或者因?yàn)槌远嗔硕侄亲犹弁闯霈F(xiàn)時(shí)，可以適當(dāng)?shù)娜ナ彝庾咦?，散散步，這些肚子疼的狀況就可以得到解決。
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現(xiàn)代生活中有一部分人在吃完早餐之后會(huì)有習(xí)慣性的肚子疼痛，早餐后的肚子疼痛會(huì)影響人一整天的狀態(tài)，導(dǎo)致工作效率降低。下面這幾種辦法可以幫助大家有效的緩解早餐后的肚子疼痛。
1、早餐前喝一杯淡鹽水
我們的身體經(jīng)過一整夜的睡眠后，水分已經(jīng)嚴(yán)重流失，如果不及時(shí)補(bǔ)充身體中流失的水分就直接食用面包、煎餅等比較干燥的食物，很容易引發(fā)肚子疼痛，因?yàn)槲覀兡c胃會(huì)因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致蠕動(dòng)能力下降。在早餐前喝一杯淡鹽水，可以喚醒我們的腸胃，讓我們腸胃在食用早餐之前就恢復(fù)正常的蠕動(dòng)頻率，從而降低肚子疼痛的概率。
2、健胃消食片
匆忙短暫的早餐時(shí)間也是很多人會(huì)在吃完早餐之后肚子疼痛的原因。很多人為了趕時(shí)間上班，都是匆匆塞兩口早餐或者拿著早餐邊走邊吃，這樣食用早餐很容易造成消化不良，從而導(dǎo)致肚子疼痛。健胃消食片可以幫助我們有效的緩解因消化不良導(dǎo)致的肚子疼痛，但是健胃消食片只可以緩解緊急的肚子疼痛，要想徹底告別肚子疼痛，還是要多留點(diǎn)時(shí)間給早餐，細(xì)嚼慢咽的吃比較好。
3、輕輕按摩腹部
有時(shí)胃部痙攣也會(huì)導(dǎo)致早餐后的肚子疼，這個(gè)時(shí)候輕輕的按照順時(shí)針的方向按摩腹部，就可以使疼痛得到有效的緩解。另外，適當(dāng)?shù)陌茨Ω共窟€可以使腸胃蠕動(dòng)加快，加速?gòu)U棄物排出體外。養(yǎng)成飯后按摩腹部的習(xí)慣，可以保證我們腸胃內(nèi)的廢氣可以及時(shí)排出體外，防止體內(nèi)廢氣堆積。
成年女性每個(gè)月都會(huì)來一次例假，當(dāng)然也有的人女性每三上月甚至半年才來一次，只要是有規(guī)律性的，都算是正常。來例假時(shí)很多女性會(huì)有不同的感覺，有的會(huì)有嚴(yán)重的腹疼，有的會(huì)比較輕松，那么來m肚子痛怎么辦呢？這樣的女性不要讓腹部涼，最好是進(jìn)行臥床休息，喝些紅糖水來緩解。
喝紅糖水。紅糖屬于熱性的食物，不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的癥狀。
注意保暖。那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時(shí)候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時(shí)候出現(xiàn)黑色的塊狀，那就表示你可能在不經(jīng)意間受涼了，要注意保暖和調(diào)養(yǎng)。
可以臥床休息。雖然這樣的女性朋友不多，但是小編還是見過幾個(gè)在那幾天需要臥床休息的朋友，她們每次迎接老朋友的時(shí)候都是腹痛難忍，必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會(huì)明顯緩解疼痛。
不宜過度勞累。如果沒有什么特別重要的事情，盡量讓自己放松下來，尤其是不要?jiǎng)诶圻^度，因?yàn)槟菐滋鞕C(jī)體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會(huì)產(chǎn)生別的問題，甚至?xí)l(fā)腰痛或者腹痛。
注意禁食。在經(jīng)期要注意不要食用一些食物，除了涼食涼菜之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶，可樂等，這些食物會(huì)加重疼痛哦。
盡量不要洗頭。經(jīng)期盡量不要洗頭，因?yàn)樗謺?huì)通過頭部的毛細(xì)血管進(jìn)入體內(nèi)，而且洗頭后頭發(fā)不會(huì)立即干，這樣在不知不覺中就會(huì)受涼，不宜緩解疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干，并且注意保暖。
肚子痛是常有的事情，但是引起肚子痛的原因有很多，比如拉肚子、痛經(jīng)等，那么肚子痛有什么好的方法能夠緩解的呢?中醫(yī)按摩能不能治療肚子痛呢?帶著這些問題，和小編一起來看本文是如今介紹的吧。
按摩能夠緩解肚子痛的哦，你知道嗎，不過，相信很多朋友都會(huì)懷疑，但是中醫(yī)認(rèn)為，按摩的確能夠緩解肚子痛，不信的話，我們一起往下面看。
中醫(yī)按摩有妙招
1、按摩前的準(zhǔn)備
平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，右手掌重疊于左手背上，將左手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。
2、按摩臍周圍
右手掌心疊放在左手背上，將左手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力作順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部0.5～1分鐘。以腹部發(fā)熱為佳。
功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。
3、按摩下腹部
右手掌心疊放在左手手背上，將左手掌心輕輕放在下腹部，適當(dāng)用力作順時(shí)針、逆時(shí)針環(huán)形摩動(dòng)0.5～1分鐘，以皮膚發(fā)熱為佳。
功效：益氣，交通心腎。
4、推腹中線
右手掌心疊放在左手背上，將左手掌根按在劍突下(心窩處)，適當(dāng)用力從劍突下沿腹中線向下推至臍部，反復(fù)操作0.5～1分鐘。
功效：健脾和胃，調(diào)理氣血。
5、掌揉關(guān)元穴
我們把右手的掌心放在左手手背上，然后再將右手掌心緊貼在關(guān)元穴，稍微用點(diǎn)力氣按摩1分鐘。
功效：益氣，調(diào)理氣機(jī)。
6、拿提腹肌
以兩手拇指與其余四指用力對(duì)合，拿捏腹部?jī)蓚?cè)肌肉，從上腹拿提到下腹部0.5～1分鐘。
功效：調(diào)中和胃，補(bǔ)腎納氣。
7、推擦腰骶部
取坐位，將雙手掌根緊貼在同側(cè)腰骶部，用力從腰部推至骶部0.5～1分鐘，使下腰部發(fā)熱。
功效：補(bǔ)腎壯腰，理筋通絡(luò)。
8、合按內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴
將一手的中指和拇指置于對(duì)側(cè)的外關(guān)穴和內(nèi)關(guān)穴上，中指、拇指對(duì)合用力按壓0.5～1分鐘，雙手交替進(jìn)行。
功效：安神鎮(zhèn)靜，和胃理氣。
你知道嗎，其實(shí)身體每一個(gè)細(xì)小的部位都影響大的養(yǎng)生作用哦，比如我們的耳朵吧，你不要小看它，它的保健作用也是非常大的哦。只要我們平時(shí)對(duì)耳朵用對(duì)方法，很多問題都解決了，下面小編就給大家介紹下耳朵按摩保健法吧。
耳朵是我們身體的一個(gè)部分，你時(shí)不時(shí)的捏捏耳朵會(huì)收獲很大的好處的哦，下面我們就來看看按摩耳朵到底有哪些好處吧。
治療身體氣短乏力、愛出汗的情況
很多患者會(huì)出現(xiàn)氣短乏力，并且非常容易出汗的情況。如果還伴隨有白天非常容易的困倦，那么很有可能是身體出現(xiàn)氣虛的情況了。
按摩耳朵的方法
用雙手按壓耳朵的四個(gè)耳穴，分為是心、肺、胃和十二指腸這四個(gè)地方的耳朵反射區(qū)。同時(shí)還應(yīng)該佐以一些經(jīng)絡(luò)按摩和藥膳調(diào)理，例如吃一些益中補(bǔ)氣丸，或者是日常多吃一些大棗山藥粥。
臉色蒼白、兩眼發(fā)干的情況
如果患者出現(xiàn)臉色蒼白，并且嘴唇、指甲等等都出現(xiàn)發(fā)白的情況，同時(shí)手腳感覺到麻木，在日常的生活中經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀、心跳加快的情況，如果是女性朋友，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少，臉色沒有光澤的情況。
這個(gè)時(shí)候我們能夠認(rèn)為這估計(jì)是身體出現(xiàn)了血虛情況導(dǎo)致的，估計(jì)想要治療的話，那么久要補(bǔ)血了。
如果患者還出現(xiàn)了消化不良、食欲不振的情況，那么首先需要做的就是調(diào)養(yǎng)脾胃、增加食欲。如果是由于失血過度造成的，那么就應(yīng)該以補(bǔ)血為主，多吃一些補(bǔ)血的食材。
按摩耳朵的方法
應(yīng)該按摩耳耳朵中的五個(gè)穴位分為是胃、肝、心、胰膽和十二指腸的反射區(qū)，這樣效果非常的明顯。如果想要令身體盡快的恢復(fù)健康，那么也可以進(jìn)行一些經(jīng)絡(luò)按摩或者是膳食調(diào)理，日常多吃一些小米粥等等養(yǎng)胃，還可以根據(jù)身體的情況添加一些補(bǔ)氣、補(bǔ)血的食材，這樣效果更加的好。
四肢冰涼，容易感冒的情況
很多患者，特別是冬天的時(shí)候，就算穿了很多的衣服依舊是比同齡人更加的怕冷，并且還會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼 的情況，除此之外還會(huì)出現(xiàn)尿頻、容易感冒、不愛吃寒涼的食物等等。這種情況的患者很有可能是出現(xiàn)陽虛了。
按摩耳朵的方法
應(yīng)該按摩耳朵中的四個(gè)耳穴，分別是腎上腺、胃、腎和心是反射區(qū)。同時(shí)加一些膳食調(diào)養(yǎng)，可以多吃一些溫?zé)岬氖巢?，例如桂圓、羊肉、狗肉等等，這都是很好的選擇。
這個(gè)時(shí)候按摩耳朵有什么好處呢，小編告訴大家能夠很好的治療手腳冰涼、怕冷的情況的哦。
大便干燥、手心發(fā)熱的情況
如果感覺到眼睛干澀、手心和腳心或者是身體的其他部位出現(xiàn)發(fā)熱的情況，同時(shí)還伴隨有大便干燥或者是便秘的情況，那么很有可能是身體出現(xiàn)了陰虛的情況哦，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行滋陰。
按摩耳朵的方法
應(yīng)該按摩耳朵位置中的兩個(gè)耳穴分別是腎和膀胱反射區(qū)，同時(shí)還可以吃一些蓮藕、芝麻等等藥物和食物，這樣身體能夠更快的恢復(fù)健康。
脾氣不好，容易發(fā)火的情況
如果經(jīng)常感覺到焦躁、脾氣不好。愛發(fā)火，那么很有可能是出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要疏通全身的氣機(jī)，這種情況自然而然就消失了。
按摩耳朵的方法
這個(gè)時(shí)候應(yīng)該按摩耳朵中的五個(gè)耳穴，分別是胃、肝內(nèi)分泌、膽、三焦反射區(qū)，同時(shí)也可以按摩膽經(jīng)和肝經(jīng)，日常多吃一些蘿卜或者是洋蔥。
肚子脹、經(jīng)?？人缘那闆r
感覺到痰多咳不出、腹部發(fā)脹、身體沉重等等癥狀，那么很有可能出現(xiàn)了痰濕體質(zhì)。這是一種慢性疾病，并且在很多白領(lǐng)中非常的普及，日常應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，并且進(jìn)行按摩耳朵，也可以吃一些化痰利濕的食材。
9、掐合谷穴
將一手指尖，按于對(duì)側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘。雙手交替進(jìn)行。
功效：理氣通腑，解痙止痛。
10、按揉足三里穴
身體前傾，將拇指指腹放在同側(cè)足三里穴上，其余四指附于其后，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。
肚子痛是什么原因
腹痛，俗稱肚子痛，是每個(gè)人幾乎都有過的經(jīng)驗(yàn)。然而，哪些原因會(huì)引起腹痛?腹痛要不要緊?可是許多人心中的大疑問!腹痛有許多原因，依部位可分為上腹痛、下腹痛、兩側(cè)腰痛及不定點(diǎn)處腹痛。
右下腹痛
首先應(yīng)想到是否患上闌尾炎。如剛開始為上腹部疼痛，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)為右下腹痛，伴有惡心、嘔吐等，多為急性闌尾炎。此外，還應(yīng)考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結(jié)石。女性還應(yīng)注意右側(cè)卵巢及輸卵管是否出現(xiàn)問題。
右上腹痛
應(yīng)重點(diǎn)考慮肝臟、膽囊的問題，如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結(jié)石等都可能導(dǎo)致右上腹疼痛。此外，還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現(xiàn)問題。
左上腹痛
首先應(yīng)考慮脾、胃的問題，還需注意胰腺、左腎、大腸左段。如左上腹持續(xù)疼痛，伴有陣發(fā)加劇，波及兩側(cè)腰部，并因進(jìn)食而增強(qiáng)，則很可能是急性胰腺炎。
左下腹痛
可能是下結(jié)腸或直腸的問題，如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲病等，也應(yīng)考慮是否和左輸尿管有關(guān)。女性還應(yīng)考慮是否左卵巢及輸卵管有問題。
腹腔廣泛性疼痛
可能由多種原因引起，如胃潰瘍、闌尾炎、膽囊炎等，都可能導(dǎo)致整個(gè)腹腔出現(xiàn)持續(xù)劇烈的疼痛。
肚臍周圍疼痛
主要應(yīng)考慮小腸及胰腺的問題。
小編提醒朋友們腹部的疼痛不可大意。對(duì)劇烈的絞痛或不明原因的持續(xù)疼痛，不要覺得忍一忍、用熱水焐一焐就過去了，而要引起警惕，要及時(shí)去醫(yī)院就診。通常醫(yī)生會(huì)讓你做腹部B超、化驗(yàn)血常規(guī)、血生化等，必要時(shí)還應(yīng)做整個(gè)腹腔的CT檢查。
結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的有關(guān)肚子痛的知識(shí)，看完本文你是不是發(fā)現(xiàn)，原來就來肚子痛也有很多原因啊，因?yàn)榇蠹乙欢ㄒJ(rèn)真對(duì)待哦。不過緩解肚子痛我們可以使用按摩的方法哦，大家有需要的話試試看。
夏天到了，又是小龍蝦上市熱賣的時(shí)節(jié)。很多的朋友在晚上，都會(huì)購(gòu)買一些小龍蝦進(jìn)行食用。但是一些朋友不知道為什么，吃龍蝦后肚子特別疼。難道是小龍蝦沒有清理干凈嗎？雖然也有這方面的可能，但是也可能與大家的身體體質(zhì)有很大的關(guān)系。下面讓我們具體來看看吧！
吃小龍蝦有可能肚子疼。
小龍蝦是河鮮或者湖鮮的一種，含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，消化難度較大，有些人群食用之后腸胃承受不住，很有可能出現(xiàn)肚子疼的情況。
為什么吃小龍蝦會(huì)肚子疼
消化不良
小龍蝦中的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸含量豐富，適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是短時(shí)間內(nèi)大量攝入，容易出現(xiàn)消化不良的情況，很容易有腹脹、腹痛等不適情況出現(xiàn)。
胃潰瘍
有些人胃部本身不是很健康，有潰瘍的情況存在，大量食用小龍蝦促進(jìn)胃酸大量分泌，刺激有潰瘍的部位，很容易出現(xiàn)肚子疼的情況。
腸痙攣
小龍蝦易滋生細(xì)菌，有些人群食用之后會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腸痙攣的情況出現(xiàn)，也有出現(xiàn)其他急性腸胃炎的可能。
吃小龍蝦肚子疼怎么辦
吃促消化的藥物
吃小龍蝦之后消化不良導(dǎo)致的肚子痛，通常伴隨著腹脹，這種時(shí)候可以食用一些具有促消化的藥物，幫助消化和化解不適。
吃胃潰瘍的治療藥物
本身有胃潰瘍病史的人群食用小龍蝦之后出現(xiàn)肚子疼，很可能是胃酸過多，刺激潰瘍點(diǎn)導(dǎo)致的不適，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些胃潰瘍的藥物。
看醫(yī)生
若是肚子疼的情況比較嚴(yán)重，或者是肚子疼的時(shí)候還伴隨著腹瀉和惡心嘔吐的感覺，很可能是腸痙攣或者急性腸胃炎，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)囑積極治療。
什么人吃小龍蝦容易肚子疼
1、腸胃功能較弱的人群，腸胃功能弱的人群消化能力不強(qiáng)，食用不好消化的小龍蝦容易出現(xiàn)消化不良的情況。
2、本身有胃部疾病，如胃潰瘍、胃水腫、胃炎等不適情況的人群，食用不好消化的小龍蝦容易出現(xiàn)肚子疼的情況，對(duì)身體健康不利哦。
3、身體抵抗力弱得人群易被細(xì)菌或食物的情況影響腸胃健康，很容易出現(xiàn)急性腸胃炎等不適情況，所以這類人食用小龍蝦容易肚子疼。
怎么吃小龍蝦不肚子疼
控制食用量
小龍蝦吃多了容易出現(xiàn)肚子疼的情況，因此控制食用量是一種防止吃小龍蝦肚子疼的一種方法，通常小龍蝦的食用量控制在400克左右就可以了，按30%的出肉率，大概是120克的小龍蝦肉。
不吃質(zhì)量不好的小龍蝦
質(zhì)量不好的小龍蝦食用之后容易出現(xiàn)急性腸胃炎，因此死亡時(shí)間過長(zhǎng)，有異味，肉和鰓顏色黑褐的小龍蝦都是質(zhì)量不好的小龍蝦。
小貼士：
小龍蝦是一種性溫的食物，并且烹飪方式有增加了小龍蝦的燥熱之氣，本身體質(zhì)燥熱的人群食用之后有可能出現(xiàn)上火的情況，有可能導(dǎo)致上火便秘，嚴(yán)重的人群也會(huì)有便秘之后肚子不適的感覺，可以吃一些西瓜、香蕉、蜂蜜水潤(rùn)腸通便，也能緩解不適。
吃壞東西導(dǎo)致的肚子疼痛是一種常見的疾病，尤其在夏天多發(fā)。夏天的高溫很容易使食物變質(zhì)，在不知情的情況下食用了變質(zhì)的食物無疑會(huì)產(chǎn)生腹痛。
1、催吐
如果確定是因?yàn)槌詨臇|西而導(dǎo)致腹痛，最重要的一步就是要講變質(zhì)食物排出體外，催吐是最有效的一種辦法?？梢杂么竽粗负褪持敢幌掳磯汉韲堤?，從而使食物從胃部返流出來。只要變質(zhì)食物可以排出體外，肚子疼痛的狀況也就能夠有效的得到緩解了。
2、藥物緩解
吃壞東西之后可以通過服用適當(dāng)?shù)乃幬飦砭徑舛亲犹弁?，比如藿香正氣水。變質(zhì)食物中的細(xì)菌和霉菌會(huì)附著在我們的腸胃上面，從而導(dǎo)致肚子疼痛，如果可以將這些細(xì)菌有效的殺除，肚子疼痛的癥狀也就可以隨之緩解。但是，如果肚子疼痛難忍的話，還是應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，按照醫(yī)生的要求服用藥物。
3、食用稀飯
吃壞東西之后要注意清淡飲食，而稀飯就是最好的選擇之一。將圓糯米和小米放在一起熬制成稀飯，小米和糯米中都含有天然的植物黏膜，可以附著在我們的腸胃上，幫助我們養(yǎng)護(hù)腸胃，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
孩子看見美食總是難以控制自己，大快朵頤，因此，很多孩子都經(jīng)歷過因?yàn)槭秤眠^多的食物導(dǎo)致腹脹腹痛的經(jīng)歷。下面就給出幾點(diǎn)小建議來幫助孩子減輕因?yàn)槌远嗔硕鴮?dǎo)致的腹痛。
1、山楂丸
山楂丸是同仁堂制作出來的一種常用藥，主要成分就是我們?nèi)粘Ｊ秤玫男迈r山楂。山楂丸不僅原料選擇的是水果，使用起來味道也和山楂非常相似，酸酸甜甜的，完全不用擔(dān)心孩子不愿意服用。另外，服用這種新鮮食材制作的藥丸，也可以減輕藥物對(duì)孩子們的副作用。
2、按摩腹部
孩子吃多了之后，常常會(huì)感覺到腹脹，這是因?yàn)槭澄镌谀c胃內(nèi)部進(jìn)行消化產(chǎn)生的氣體所致。當(dāng)這種氣體產(chǎn)生的過多，而孩子又無法將氣體排出體外的時(shí)候，就會(huì)引起腹痛。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)可以按照順時(shí)針十圈、逆時(shí)針十圈的方式輕輕的按摩孩子的腹部，幫助孩子將腹部的廢氣排出。當(dāng)廢氣排出體外之后，肚子疼痛的狀況也就可以有效的得到緩解了。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
孩子吃多了之后，可以帶著孩子去室外進(jìn)行散步從而消食。飯后適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)可以有效的加速腸胃蠕動(dòng)，從而加快孩子的消化速度，緩解因?yàn)槌远鄬?dǎo)致的腹痛。但是，要注意不要走得快快，走路速度過快容易進(jìn)一步加劇肚子疼痛。
肚子痛的情況是在平時(shí)是非常常見的，這也是我們每個(gè)人都會(huì)有的情況，肚子痛的情況對(duì)我們健康影響是比較大的，我們應(yīng)該注意方法調(diào)節(jié)才行，肚子痛的問題對(duì)健康影響是比較大的，如果可以及時(shí)調(diào)節(jié)好，那么對(duì)健康有意義，一起看看肚子痛怎么辦。
飲食調(diào)節(jié)
肚子痛的情況在平時(shí)是非常常見的，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)方法調(diào)節(jié)好才行，如果是輕微的肚子疼，那么需要重視調(diào)節(jié)，一定要減少食物的攝入量，最好是需要空腹幾頓，這樣是能夠有效減輕病情的，另外不妨喝一些酸牛奶，具有非常好的促消化作用，或者是喝一點(diǎn)醋，這樣對(duì)我們解決肚子痛的影響是有好處的，大家不妨試試。
補(bǔ)充電解質(zhì)
同時(shí)對(duì)于肚子痛的人群來說，在平時(shí)很可能還會(huì)伴隨有腹瀉的現(xiàn)象，如果是較為嚴(yán)重的腹瀉，那么一定要注意電解質(zhì)的均衡，需要補(bǔ)充一些鹽水和糖水，這樣是能夠代替葡萄糖的，這樣可以幫助我們補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能夠保證人體不會(huì)形成脫水的現(xiàn)象，當(dāng)然還需要多喝水，這樣是能夠有效預(yù)防電解質(zhì)紊亂，同時(shí)還能夠補(bǔ)充水分的，可以避免對(duì)健康的影響。
服用止瀉藥物
同時(shí)肚子痛的問題我們還要注意，這時(shí)候往往是因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致的，這時(shí)候除了會(huì)有肚子疼的之外，還會(huì)拉肚子，這種情況往往需要服用一些止瀉的藥物，肚子疼的癥狀就會(huì)自然性的好轉(zhuǎn)?？梢杂靡恍┲篂a的藥物。這樣綜合性的治療能夠有效的緩解腹瀉的癥狀的，治療效果還是不錯(cuò)的，可以幫助我們解決肚子痛的影響，大家不妨試試。
肚子痛的情況在平時(shí)很多人都會(huì)有，這樣的問題是讓人很煩惱的，我們應(yīng)該注意方法調(diào)節(jié)好才行，上面介紹的方法對(duì)我們解決肚子痛的影響有好處，可以幫助我們有效的解決肚子痛影響，是大家調(diào)節(jié)肚子痛問題的好方法，我們應(yīng)該注意。
