寶寶不愛吃飯怎么辦
不愛運動怎么養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《寶寶不愛吃飯怎么辦》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
很多家長父母都有過咨詢，想要知道孩子不愛吃飯怎么辦，這樣的情況很普遍，如果任由孩子不去吃飯，那么會影響孩子的生長，也會導致孩子會有一個錯誤的飲食習慣。本文將介紹寶寶不愛吃飯怎么辦，告訴大家用哪些措施能夠及時緩解孩子不愛吃飯的問題。
寶寶不愛吃飯怎么辦
食物是能量的主要來源，那么如果我們每日不能夠提供給我們的身體足夠的營養(yǎng)的話，那么身體是會給我們警告的，具體我們可以參考經(jīng)過不健康的減肥方法之后，身體的功能是會出現(xiàn)部分異常的，而且身體的各個方面都會出現(xiàn)一些我們意想不到的變化。那么家長應(yīng)該怎么辦呢?
1、盡可能地提高孩子的食欲。家長在給孩子準備食物的時候，可以選擇色彩鮮艷的餐盤，這樣可以盡可能地吸引寶寶的注意力。我們也可以將食物做成動物的形狀，這樣可以抓住寶寶的眼球。
2、飯前適量地吃一些墊的食物，不要過量的攝入零食，否則會影響吃正餐的食欲，如果寶寶非常想要吃零食的話，我們可以給寶寶玩玩具，或者跟寶寶做游戲，這樣可以吸引寶寶的注意力。
3、同時我們需要注意態(tài)度，不要苛責孩子，如果寶寶不愿意吃飯的話，我們可以稍晚一些在給寶寶服用，不要強迫我們的寶寶，如果家長責罵孩子的話，寶寶容易對吃飯這件事情有抵觸的情緒，這對于我們的進展過程來說是非常不利的。
4、良好的飲食習慣是從小開始培養(yǎng)的，如果我們的家長在小的時候不及時地糾正惡習的話，那么當寶寶長大之后再想起來進行調(diào)整的話，是完全不會收到任何的作用的。這一點需要我們的家長做好足夠的心理準備，不要到時候后悔。
寶寶不愛吃飯是缺什么
很多的家長都覺得寶寶不愛吃飯很有可能是吸引自己的注意力的一種手段，只是在無理取鬧，其實這只是針對某些比較調(diào)皮的孩子來說的，如果寶寶出現(xiàn)一些異常的衍生癥狀的話，同時無論家長采取什么樣的方法都不愿意進食的話，很有可能是因為身體的內(nèi)部缺乏某種物質(zhì)，那么到底是什么呢?今天讓我們一起來揭開其神秘的面紗。
1、其實這種物質(zhì)是一種礦物質(zhì)元素，那就是鋅元素，寶寶如果缺鋅的話，會喪失進食的欲望，從而不愿意吃飯，這不是寶寶自己能夠控制的，而是身體會直接地反應(yīng)出來，如果我們的家長可以及時地發(fā)現(xiàn)異常的情況的話，那么及時的進行補充，是不會對寶寶的成長造成過多的副作用的。
2、其實除了常規(guī)的鋅元素攝入不足的原因之外，鋅元素的吸收障礙也是導致鋅元素缺失的重要原因。那么在寶寶出現(xiàn)慢性的腹瀉癥狀或者消化系統(tǒng)的功能出現(xiàn)一系列的紊亂，這些因素都有可能會引發(fā)鋅元素吸收障礙的情況出現(xiàn)，這對于我們的寶寶來說是非常不利的情況。
3、缺少鋅元素對于寶寶的抵抗力來說是非常有害的，那么最好家長可以關(guān)注寶寶情況的變化趨勢，及時地做好鋅元素的補充工作，不要促使身體向著不可預(yù)期的方向發(fā)展，這對于家長來說是非常不好的。同時，寶寶反常不要一度認為沒有什么大事，等到大事真的出現(xiàn)的話，家長是擔不起這個責任的。
寶寶不愛吃飯如何調(diào)理
寶寶不愛吃飯的時候，爸爸媽媽們是非常傷腦筋的，努力地去哄孩子吃飯，但是寶寶非常的不配合，那么即使家長使用非常強硬的手段也是沒有辦法奏效的。那么其實這個時候如果我們從幾個方面進行適當?shù)恼{(diào)理的話，是可以徹底地改變這種狀況的，那么具體是從哪幾個方面呢?我們來分析一下。
1、飲食方面：調(diào)理的第一個方面，飲食層面，寶寶不愛吃飯往往是多個層面的原因，最關(guān)鍵的調(diào)理是從源頭出發(fā)，因為很多時候?qū)殞毑粣鄢燥埵瞧⑽柑撊踉斐傻模敲次覀冃枰獜娘嬍持蟻韽娀⑽傅墓δ?，這樣可以從根源上來解決問題。同時我們也要根據(jù)寶寶的口味偏好來做出相應(yīng)的調(diào)整，這樣可以增加食物的吸引力。
2、情緒方面：寶寶不愛吃飯的時候精神狀況往往不太好，那么我們需要關(guān)注寶寶的情況的變化，最好可以多多地陪伴在寶寶的旁邊，不要忽視寶寶的存在，同時寶寶出現(xiàn)不良的情緒的時候，家長要及時地安慰。
3、睡眠方面：家長要給寶寶營造比較好的睡眠環(huán)境，盡量保證寶寶擁有充足的睡眠時間，這樣才可以促進寶寶來盡快地恢復元氣。睡眠的過程之中寶寶的身體也是處在發(fā)育的階段的，食欲不振也會對寶寶的睡眠造成負面的影響，為了消除這種負面的影響，我們需要盡快地想辦法來改善寶寶睡眠不佳的現(xiàn)象，我們可以借助安神的物品。
寶寶不愛吃飯要去看醫(yī)生嗎
現(xiàn)在很多的家庭都非常的依賴醫(yī)生，這件事情本身其實存在利弊兩個方面的考量，有利的方面主要考慮的是醫(yī)生的經(jīng)驗相比較來說是非常豐富的，畢竟在其職業(yè)生涯之中見過比較多的病例，這一點對于醫(yī)生的判讀是非常重要的。那不利的方面主要是過于依賴醫(yī)生不利于我們?nèi)梭w的自愈能力的發(fā)揮。那么接下來我們來分析在特定的情境之下，我們是否需要帶寶寶去看醫(yī)生呢?
1、是否需要去看醫(yī)生是要根據(jù)寶寶不愛吃飯的具體表現(xiàn)來判斷的。如果寶寶只是暫時性的出現(xiàn)不愛吃飯的狀況的話，那么在家長的精心照料之下就可以逐漸痊愈的，不需要太過擔心，人體是有一定的自愈能力的。同時寶寶不愛吃飯也有可能是因為天氣過于炎熱導致食欲不振，家長在考量了各方面的因素之后發(fā)現(xiàn)問題不至于太過嚴重的話，是沒有必要帶我們的寶寶去看醫(yī)生的。
2、如果寶寶長期的出現(xiàn)不愛吃飯的情況，并且伴隨著很多的并發(fā)癥狀的話，那么家長需要考慮是不是脾胃的功能出現(xiàn)了異常的情況，我們要把所有的可能性都考慮到，這樣才可以在問題剛出現(xiàn)的時候及時地解決，不至于造成問題進一步惡化，這對寶寶的身體是沒有任何的益處的。
3、具體問題具體分析的原則是適用于很多的情況的，那么家長在照顧寶寶的過程中需要留心各種情況的變化趨勢，好早做選擇。
治療寶寶不愛吃飯的小偏方
作為母親，自然是希望自己的寶寶可以睡得好、吃得香，但是因為種種主觀或者客觀的因素，寶寶會出現(xiàn)不愛吃飯的狀況，這個時候媽媽是非常憂愁的，不知道應(yīng)該采取什么樣的方法來改善這一情況，用藥的話是需要謹慎地進行考量的，不可以自行給寶寶用藥。那么，民間的智慧就可以派上用場了，這里主要跟大家分享的是治療寶寶不愛吃飯的兩個小偏方，不會對寶寶的身體造成任何負面的影響，家長可以放寬心。
1、熬煮山楂水：這里我們需要的是新鮮的山楂，而不是山楂干或者山楂糕，這些物品都沒有辦法達到新鮮的山楂的功效。家長可以取適量的山楂，將其洗凈切成小塊，用小火煨燉大概四個小時左右，煮出顏色之后，我們可以將山楂的殘渣過濾掉，然后在其中添加適量的冰糖喂給寶寶服用，這樣可以有效地幫助我們的寶寶改善胃口。
2、薏米山藥粥：我們可以將薏米、山藥、小米搭配在一起，這樣粥的口感是比較豐富的，不會單調(diào)。而且這個搭配是比較常見的搭配，不會出現(xiàn)什么異常的情況。這個粥可以有效地幫助我們的寶寶改善食欲不濟的情況。
以上主要是從食物的角度出發(fā)，家長也可以利用中藥材來治療寶寶不愛吃飯的情況，也是卓有成效的偏方。
1歲寶寶不愛吃飯怎么辦
當寶寶大概半歲左右的時候，僅僅依靠母乳之中的營養(yǎng)是沒有辦法滿足生長發(fā)育的需求的，那么家長就會開始給寶寶添加輔食，這也是一個循序漸進的過程。不可以操之過急。那么在一歲左右呢，寶寶會自己主動地進食了，家長也可以暫時松一口氣，那么如果突然發(fā)現(xiàn)1歲的寶寶不愛吃飯的話，家長肯定會非常憂慮，那么家長知道如何處理是比較妥當?shù)膯?
1、1歲左右的寶寶其實還是沒有辦法斷奶的，并且優(yōu)質(zhì)的奶粉可以提供給我們的寶寶生長發(fā)育所需的各種元素。那么寶寶不愛吃飯的話，家長一定要保證充足的奶的供應(yīng)，無論是人奶還是配方奶粉，或者牛奶，這些對我們的寶寶來說都是不錯的選擇。
2、同時，我們需要強調(diào)的是一歲左右的寶寶是沒有辦法脫離人的陪伴的，那么家長最好可以抽出充足的時間來陪著寶寶，寶寶不愛吃飯的話容易出現(xiàn)精神不濟的情況，那么，這個時候，安全感是寶寶最需要的，家長要提供給我們的寶寶一個安全的港灣，不要產(chǎn)生憂慮一類的情緒，這些情緒是有可能傳染給寶寶的。
3、在寶寶成長發(fā)育的過程中，家長扮演著舉足輕重的角色，什么也沒有辦法取代家長在孩子心中的地位。所以，家長需要充當孩子的精神支柱，不要讓不良的一面對孩子產(chǎn)生影響。
一歲半寶寶不愛吃飯
其實如果我們留心的話，會發(fā)現(xiàn)寶寶成長的速度是非?？斓?，幾乎一個星期就會產(chǎn)生比較大的變化，那么當18個月左右，寶寶基本上已經(jīng)不安于老是待在一個固定的地方，寶寶會開始去探索每一個地方，這是處于寶寶的天性。那么當孩子可以開始搖搖晃晃地走路的時候，基本上也就開始自己進食了。在這個過程中，相信寶寶的每一個進步爸爸媽媽們都是看在眼里的。那么這個時候擁有自我意識的寶寶開始不愿意進食的話，家長可以采取哪些措施呢?
1、因為寶寶開始擁有自我的意識了，所以家長的行為重在引導，但是意識還沒有發(fā)展完全，所以家長要把控好引導的力度，不要過柔過剛呢，這都是比較偏激的做法。那么最好是可以讓寶寶自我去糾正不良的習慣，杜絕零食的攝入，不要讓寶寶形成對零食貪嘴的惡習。
2、另外，我們要努力地關(guān)注寶寶身體素質(zhì)的變化，寶寶不愛吃飯可能是身體某些部位出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，這個時候呢，家長如果不放心的話可以帶我們的寶寶去醫(yī)院進行全身的檢查，這樣可以排查出病因，而且可以根據(jù)權(quán)威醫(yī)生的建議來進行治療方案的選擇。
3、嬰幼兒階段呢，寶寶的行為異常是需要家長投以格外的關(guān)注的，家長不要掉以輕心，覺得沒有什么大不了的事情，如果真的遇上事情的話，后悔都沒有任何的作用。
2歲寶寶不愛吃飯
2歲的寶寶除了大小便存在不能自理的情況之外，語言表達能力、思考能力以及行動能力都是持續(xù)在線的。那么這個時候?qū)殞氉钬澩妫驗橐呀?jīng)度過了走路不穩(wěn)的階段，有的寶寶甚至可以健步如飛，那么這個時候家長往往管不住寶寶，也非常的頭疼，尤其是遇到寶寶不愿意吃飯的時候，也不好進行管教，因為這個時候?qū)殞殨M行劇烈的反抗，這對于親子關(guān)系的改善沒有任何的好處。那么這個時候家長可以選擇什么樣的方法呢?
1、擱置法，我們知道很多時候?qū)殞毧摁[是因為覺得自己沒有得到大人足夠的關(guān)注，于是會通過哭鬧來引起家長的注意，這其實是一種比較奇怪的想法，但是確實是這樣作用的。那么對于我們來說，寶寶不愿意吃飯甚至哭鬧不止的時候，我們可以讓寶寶一個人待著，家長在四周悄悄地進行觀察，寶寶如果發(fā)現(xiàn)這樣無法引起家長的注意的話，也就會漸漸停止這樣的行為。
2、轉(zhuǎn)移注意力法，要是寶寶不愛吃飯，我們可以給寶寶看寶寶感興趣的東西，同時趁著寶寶的注意力被轉(zhuǎn)移的時候，給寶寶喂飯，在這種情況下，寶寶會無意識地吃一些東西，而不會出現(xiàn)強烈的抗拒行為，這個需要家長在長期的觀察之中找到最關(guān)鍵的訣竅。
2歲的寶寶不愛吃飯，其實家長只要合理地運用一定的辦法的話，可以很快地改善現(xiàn)存的狀況。
孩子吃飯慢怎么辦
正常的進食時間應(yīng)該在二十分鐘至三十分鐘左右，不要吃得過快，因為從我們進食開始，直到二十分鐘左右，大腦才可以傳輸給我們的胃部信號，這個傳輸?shù)倪^程是需要一定的反應(yīng)時間的。進食過快容易造成積食或者消化不良的情況，這是非常不利的。那么與此相發(fā)的情況，進食過慢也是有消極的影響的。進食過慢對于我們的消化系統(tǒng)來說是非常大的負擔。家長發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)這樣的狀況應(yīng)該怎么辦呢?
1、首先，我們可以將寶寶平常愛玩的或者愛吃的東西放在孩子的眼前，這樣可以有效地激勵我們的寶寶盡快的將飯碗里的東西吃完，這種主觀上的激勵可以推動我們的寶寶很快的完成事情。這個過程家長要嚴格地執(zhí)行，寶寶沒有吃完堅決不可以給寶寶。家長絕對不可以心軟，有了一次之后就會出現(xiàn)第二次，那樣根本就沒有辦法奏效。
2、其次，我們可以嘗試著去讓寶寶有一種吃飯快的意識，這個意識是需要家長逐步去培養(yǎng)的，不是很快就可以形成的，在這個過程中寶寶可能會犯錯誤，但是家長要及時地糾正，小的時候錯誤是很容易糾正過來的，大了以后再調(diào)整是非常耗費心血的。
3、最后，也是最重要的一點我們不要為了追求吃飯的速度而忽略培養(yǎng)寶寶細嚼慢咽的習慣，食物沒有經(jīng)過充分的咀嚼的話是很難被充分消化的。
寶寶生病后拒絕吃東西怎么辦
人處在病痛的過程之中，會因為致病的部位對全身的波及而造成一系列的衍生癥狀，其實這是非常常見的情況，但是人只有通過充足的營養(yǎng)才能夠從病痛之中恢復過來。而且生病對于每一個人來說都是傷害元氣的過程，傷了元氣之后需要慢慢地進行調(diào)理，否則人的身體沒有辦法進行運作。那么對于成人來說都是非常痛苦的經(jīng)歷，那么對于寶寶來說呢?家長遇到寶寶因為生病拒絕吃東西的時候我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?
1、不可以責罵寶寶，寶寶在生病的過程之中，身體上的病痛引發(fā)心理上的脆弱。如果家長責罵寶寶的話，我們的寶寶的情緒會出現(xiàn)非常劇烈的變化，寶寶會通過不停的哭鬧來表達自身的不悅，我們需要耐心地等待寶寶的心情逐漸平復下來，然后哄勸寶寶盡快地轉(zhuǎn)換過來。
2、寶寶表現(xiàn)出明顯的拒絕行為之后，我們可以等待，等到稍晚一些再嘗試給我們的寶寶服用，我們可以適當?shù)乩脤殞殣鄢缘氖澄飦愍剟顚殞?，這樣可以調(diào)動寶寶的積極性，寶寶容易逐漸轉(zhuǎn)變態(tài)度，愿意主動地去吃東西是我們預(yù)期的最好的效果。
寶寶生病在成長的過程中是沒有辦法避免的，那么在寶寶生病的期間，家長一定要耐心地對待寶寶，出現(xiàn)不耐煩的情緒是非常不利的。我們一定要意識到這一點，同時注意控制好自己的情緒。
Ys630.com相關(guān)知識
照顧小寶寶是一件非常費心費力的事情。如果小孩子突然不愛吃飯，那么很有可能是胃里的食物不能夠及時消化，從而導致食物堆積在胃里，吃不下飯。那么，這個時候該怎么辦呢?
1、親近大自然
有大部分的父母在小寶寶降臨于世之后，會變得格外的小心翼翼。無論做什么事情都會反復的斟酌，預(yù)想各種可能遇到的危險，以至于整個人變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，也很少會帶著小寶寶出去外面溜達，活動之類的。其實通過長時間的待在家里來躲避危險這種方式往往存在著很大的弊端。多帶孩子出去外面走走，去感受溫暖的陽光與微風，與讓孩子奔跑，去追逐，這對孩子來說，不僅僅培養(yǎng)了其活潑的個性，鍛煉身體，更有利于孩子的胃部和腸道進行蠕動，從而加快孩子體內(nèi)堆積的食物的吸收，把孩子的胃口打開。
2、更換新的食物
現(xiàn)在很多家長都存在著一個壞習慣，得知了某一樣食物具有某一樣好處之后，便會頻繁地讓孩子食用這種食物。但是，這樣極端的方法往往是弊大于利的，長時間的攝入單一的營養(yǎng)元素，對身體并不會有太大的好處，當某一營養(yǎng)含量超過了孩子身體所需要的含量之后，剩下的便會成為身體的累贅。因此，家長需要注意及時更新孩子的菜譜，使孩子的菜式變得多樣化，營養(yǎng)也更加的全面化。
2歲的寶寶除了大小便存在不能自理的情況之外，語言表達能力、思考能力以及行動能力都是持續(xù)在線的。那么這個時候?qū)殞氉钬澩妫驗橐呀?jīng)度過了走路不穩(wěn)的階段，有的寶寶甚至可以健步如飛，那么這個時候家長往往管不住寶寶，也非常的頭疼，尤其是遇到寶寶不愿意吃飯的時候，也不好進行管教，因為這個時候?qū)殞殨M行劇烈的反抗，這對于親子關(guān)系的改善沒有任何的好處。那么這個時候家長可以選擇什么樣的方法呢?
1、擱置法，我們知道很多時候?qū)殞毧摁[是因為覺得自己沒有得到大人足夠的關(guān)注，于是會通過哭鬧來引起家長的注意，這其實是一種比較奇怪的想法，但是確實是這樣作用的。那么對于我們來說，寶寶不愿意吃飯甚至哭鬧不止的時候，我們可以讓寶寶一個人待著，家長在四周悄悄地進行觀察，寶寶如果發(fā)現(xiàn)這樣無法引起家長的注意的話，也就會漸漸停止這樣的行為。
2、轉(zhuǎn)移注意力法，要是寶寶不愛吃飯，我們可以給寶寶看寶寶感興趣的東西，同時趁著寶寶的注意力被轉(zhuǎn)移的時候，給寶寶喂飯，在這種情況下，寶寶會無意識地吃一些東西，而不會出現(xiàn)強烈的抗拒行為，這個需要家長在長期的觀察之中找到最關(guān)鍵的訣竅。
2歲的寶寶不愛吃飯，其實家長只要合理地運用一定的辦法的話，可以很快地改善現(xiàn)存的狀況。
當寶寶大概半歲左右的時候，僅僅依靠母乳之中的營養(yǎng)是沒有辦法滿足生長發(fā)育的需求的，那么家長就會開始給寶寶添加輔食，這也是一個循序漸進的過程。不可以操之過急。那么在一歲左右呢，寶寶會自己主動地進食了，家長也可以暫時松一口氣，那么如果突然發(fā)現(xiàn)1歲的寶寶不愛吃飯的話，家長肯定會非常憂慮，那么家長知道如何處理是比較妥當?shù)膯?
1、1歲左右的寶寶其實還是沒有辦法斷奶的，并且優(yōu)質(zhì)的奶粉可以提供給我們的寶寶生長發(fā)育所需的各種元素。那么寶寶不愛吃飯的話，家長一定要保證充足的奶的供應(yīng)，無論是人奶還是配方奶粉，或者牛奶，這些對我們的寶寶來說都是不錯的選擇。
2、同時，我們需要強調(diào)的是一歲左右的寶寶是沒有辦法脫離人的陪伴的，那么家長最好可以抽出充足的時間來陪著寶寶，寶寶不愛吃飯的話容易出現(xiàn)精神不濟的情況，那么，這個時候，安全感是寶寶最需要的，家長要提供給我們的寶寶一個安全的港灣，不要產(chǎn)生憂慮一類的情緒，這些情緒是有可能傳染給寶寶的。
3、在寶寶成長發(fā)育的過程中，家長扮演著舉足輕重的角色，什么也沒有辦法取代家長在孩子心中的地位。所以，家長需要充當孩子的精神支柱，不要讓不良的一面對孩子產(chǎn)生影響。
小孩不愛吃飯怎么辦
1、小孩不愛吃飯怎么辦:固定吃飯時間
使孩子形成飯點概念,一到時間全家人一起圍在飯桌上吃飯。事先和孩子約定,告訴他必須吃完碗里的飯,若是吃不完飯后餓了也沒有東西吃,時間久了小朋友會養(yǎng)成定時、定量用餐習慣。
2、小孩不愛吃飯怎么辦:做飯多花心思
爸媽要開動大腦,在營養(yǎng)均衡的條件下,巧妙搭配食材顏色、圖案,讓飯菜秀色可餐,這么做可以使小朋友胃口大開。
3、小孩不愛吃飯怎么辦:飯前不吃零食
2餐之間可以吃些零食,但不可過量,飯前更是不可以吃。特別是垃圾食物,能不吃就別給小朋友吃,家長要下狠心。若是孩子哭鬧不止,爸媽可以陪他玩一會兒,以轉(zhuǎn)移注意力讓其暫時忘記饑餓。
4、小孩不愛吃飯怎么辦:選購可愛餐具
按照孩子的愛好,為他選擇帶有可愛卡通圖案,并專屬他的餐具。這么做可以勾起孩子用餐興趣,若是帶小朋友一起購買效果更好。
5、小孩不愛吃飯怎么辦:提高寶寶食欲
提高寶寶食欲,可以在寶寶的食物上下點功夫,搭配色彩鮮艷,動物造型都能吸引寶寶的目光,大大增大寶寶的食欲。
6、小孩不愛吃飯怎么辦:養(yǎng)成好的吃飯習慣
要讓孩子養(yǎng)成吃飯不能玩玩具的習慣,尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養(yǎng)孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜,讓大家都就座,然后才和大家一起吃飯的習慣。
小孩不愛吃飯的原因
喂養(yǎng)不當
如果輔食添加不及時,寶寶子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品,就會影響寶寶咀嚼功能的發(fā)育,這樣必然會影響到寶寶的進食興趣。
寶寶生活時間不規(guī)律
一歲半寶寶的消化器官發(fā)育尚未完善,胃容量較少,消化酶和胃酸比成年人分泌少,消化功能不穩(wěn)定,消化能力較弱,適應(yīng)性差,極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動,都會影響胃腸功能的正常運轉(zhuǎn),從而出現(xiàn)食欲不佳。
飲食環(huán)境與厭食
吃飯的環(huán)境能影響人的胃口,若是吃飯的地方人多嘈雜,開著電話,又有人在吸煙喝酒等一些情況都會影響到寶寶的胃口。因為在這樣的環(huán)境下,孩子不能集中精神來吃飯,這樣的環(huán)境都不利于寶寶進餐,還有可能影響到寶寶的身心健康。
父母嬌慣寶寶
現(xiàn)在的寶寶都很幸福,因為現(xiàn)在家里獨生子女多,父母對寶寶疼愛有加。于是寶寶想吃東西就給他吃,寶寶喜歡吃什么就給他買什么。樣導致一些寶寶吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食,胃總處于工作狀態(tài)而沒有足夠的食物排空時間,處于不饑餓的狀態(tài),于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感,寶寶自然會食欲不佳。
小孩的開胃食譜有哪些
1、山藥綠豆羹
食材:鮮山藥400克、綠豆500克,白糖少許。
做法:
將山藥洗凈,刮去外皮,蒸熟,搗爛成糊狀備用。
將綠豆淘凈浸泡30分鐘后,放入沙鍋,加水適量,中火煮沸后,改用小火煨至熟爛成開花狀。
調(diào)入山藥糊,繼續(xù)煨煮10分鐘。
離火后兌入少許白糖,拌和成羹即成。
2、蒸鮮藕泥
食材:鮮藕150克,蘋果醬適量。
做法:
把鮮藕洗凈,去皮、去節(jié),切成小片,上鍋蒸熟。
將蒸熟的鮮藕取出搗成泥,加入適量蘋果醬混勻即可。
3、牡蠣湯
原料:鮮牡蠣肉500克、豆腐200克、枸杞10克、地瓜粉、蔥、姜。
做法:
將鮮牡蠣肉洗凈,瀝干水分,切小片,放入碗中,加入一勺料酒,半勺鹽,適量地瓜粉,抓勻。
把豆腐切成方丁,枸杞用水泡好,姜切成絲,蔥切成蔥花。
鍋內(nèi)下油,等油燒成七成了,放入姜絲爆香,加適量水燒開。
開鍋后放入牡蠣,等牡蠣浮起來時放入豆腐,并蓋上鍋蓋,大火燒5分鐘。
放入枸杞煮兩分鐘,加少許鹽、醋調(diào)味,攪拌均勻即可。
食物是人體營養(yǎng)最主要、最重要的來源，是維持生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。幼兒時期的兒童處于生長發(fā)育，每天吃飯是孩子攝取基礎(chǔ)營養(yǎng)物質(zhì)的主要渠道，這不但關(guān)乎到孩子的生長發(fā)育，也關(guān)乎到孩子的一生健康。隨著社會和經(jīng)濟的快速發(fā)展，不少家庭的生活條件都有了提高，能給孩子的飯桌上提供的食物種類越來越多，但是孩子不愛吃飯這個問題卻在困擾著很多父母。所以究竟如何讓孩子吃好飯，吃得營養(yǎng)、吃得健康、吃得快樂日漸成為父母們非常關(guān)心的話題。
孩子不愛吃飯的原因
孩子不愛吃飯成了許多家長最為頭疼的問題之一，到底是什么原因?qū)е潞⒆映燥垎栴}越來越嚴重呢?造成孩子不愛吃飯的原因有很多而且每個孩子的原因都會千差萬別，我們來給父母們總結(jié)幾個較為常見的幾個原因。
1、幼兒食品種類繁多，父母們自己也沒有很好的一個選擇原則：現(xiàn)在很多孩子都是零食不斷，嘴不停，胃不閑，這樣影響到了正餐的一日三餐，而且由于現(xiàn)在零食的加工工序繁多，食品安全不能得到保證，營養(yǎng)價值也不能得到保證，孩子沒有節(jié)制和原則性的食用零食，會導致胃腸道蠕動和分泌紊亂，甚至會影響到孩子的身體健康。
2、父母不良的飲食習慣：父母是孩子人生路上的第一位老師，不管是性格的培養(yǎng)還是三觀的樹立，在孩子吃飯的問題上，父母也深深影響著孩子。有些父母自己也有不愛吃飯的習慣或者是吃零食的習慣，對于孩子的營養(yǎng)需要認知不夠，造成了孩子不喜歡的吃飯的情況出現(xiàn)。
3、父母過于關(guān)注孩子吃飯這件事：有些父母給孩子的吃飯環(huán)境過于輕松，讓孩子邊吃邊玩，需要父母逗弄，喂食才肯吃飯;然而有些父母給孩子的吃飯環(huán)境又過于壓抑，對于不吃飯的孩子總是訓斥打罵使孩子產(chǎn)生逆反心理，進而以拒食抗拒。
4、其他原因：現(xiàn)在家庭都是一個孩子，孩子成了一塊寶，有些父母或是老人過早的給孩子食用保健補品，這樣增加胃腸消化吸收的負擔，也會造成孩子不愛吃飯。
5、身體原因：有些孩子不愛吃飯也可能是因為缺鋅引起味覺改變，吃飯變得毫無味道。
孩子不愛吃飯是缺鋅嗎
鋅是人體必需的微量元素之一，雖然是微量元素但是它與人體內(nèi)多種酶的合成有著直接重要的關(guān)系，它可以間接保護皮膚健康，維護免疫功能，進而更好的維護人類身體健康，被醫(yī)生譽為“生命之花”。
孩子不愛吃飯也不一定就是缺鋅造成的，所以父母們可以從孩子的舌苔中去判斷孩子是否缺鋅，如果是缺鋅的話，舌苔一般是多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。那么為什么會造成孩子缺鋅呢?大致有這幾個原因：
1、孩子處于生長發(fā)育期，對于鋅元素的需求量是日益漸增的的，食物是還攝取鋅元素的主要來源，如果孩子有愛吃零食，偏食、挑食的習慣都會導致鋅的攝入量不足，時間一長起來就會造成缺鋅。
2、夏天天氣悶熱，孩子精力充沛又是比較好動的，出汗比其他季節(jié)都要多，體內(nèi)的鋅元素會隨著汗液排出體外，如果孩子有愛吃零食，偏食、挑食的習慣都會導致沒有及時把流失的鋅元素補充回來，時間一長起來就會造成缺鋅。
3、每個個體都千差萬別，每個孩子的體質(zhì)也不盡相同，有的孩子腸胃功能就比較弱，對營養(yǎng)的吸收效利用率低，即使每天攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)，仍然還是會出現(xiàn)缺鋅的癥狀，這時候就是鋅吸收障礙了。對于這種原因，建議去找專業(yè)的醫(yī)生進行身體調(diào)理，或是服用活性較高，容易吸收的補鋅產(chǎn)品。
孩子不愛吃飯怎么辦
孩子不愛吃飯，就要找到孩子不愛吃飯的原因?？梢宰裱衔闹泻⒆硬粣鄢燥埖脑蛑兄饌€去找出原因，然后根據(jù)對應(yīng)的原因找到改善的方法。如果需要尋求專業(yè)的醫(yī)生進行幫助就要抓緊時間，不要耽誤了孩子的身體發(fā)育和健康，畢竟孩子在嬰幼兒青少年時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵期，是以后人生路上的基石，一個健康的身體，強壯的體魄可以讓孩子以后的人生道路上至少沒有身體因素這一困擾。
如何提高孩子的食欲
孩子不愛吃飯的原因多種多樣，作為父母總在想方設(shè)法去提高孩子的食欲。有些孩子沒食欲是由于缺乏鍛煉造成食物堆積腸胃造成消化不良從而導致食欲不振，可以跟孩子一起加強體育鍛煉，一舉多得，不僅可以鍛煉身體增加食欲還能進行親子互動。對于一直找不到原因的孩子，建議尋求專業(yè)的醫(yī)生進行配合治療。
寶寶不吃飯吃什么開胃
孩子不愛吃飯有時候可以借助一些輔食來幫助孩子開胃增加食欲，眾所周知的山楂果就是開胃的首選食物，山楂果味道酸甜剛好符合孩子對味道的喜好，山楂果中富含多種有機酸和維生素C，食用后能促進胃液的分泌從而增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質(zhì)的消化。
寶寶開胃食譜推薦
對于消化功能較弱的寶寶，開胃食譜最好是比較容易咀嚼又營養(yǎng)豐富的食物，在這里我們推薦牛肉燕麥粥，牛肉要用絞肉機絞碎后跟燕麥一起煮成粥，牛肉擁有人體所需的營養(yǎng)和能量，燕麥可以促進腸道蠕動從而加強對食物的消化吸收效率;如果是由于季節(jié)造成的食欲不振，可以嘗試番茄牛肉來給寶寶開胃，同樣牛肉要用絞肉機絞碎與切丁的番茄一起加水悶煮，成為一道酸甜可口營養(yǎng)豐富又開胃的湯汁。
給寶寶吃飯時的注意事項
寶寶吃飯的時候，要將他固定在一張椅子上，除了餐具和食物不要有任何玩具，因為玩具會分散寶寶對于吃飯這件事的注意力。有些父母會因為孩子吃的少就批評或是懲罰，吃得多就表揚或是獎勵，這樣會讓寶寶對吃飯這件事情上有壓力，所以父母不要把寶寶吃飯這件事情看的太重要，做到吃飯時候，他的所能觸及的范圍只有餐具和食物，其他就隨著寶寶。
如何培養(yǎng)孩子愛吃飯
對如何培養(yǎng)孩子愛吃飯，首先不要讓孩子覺得吃飯是一項任務(wù)，吃不好就會被批評，吃的好就被表揚，這些都是不利于培養(yǎng)孩子愛吃飯，要讓孩子覺得吃飯是一件再自然不過的事;其次可以在孩子食用的餐具上下功夫，可以讓孩子自己選擇自己喜歡的餐具;最后在孩子的菜譜色樣上花點心思，增加一些顏色，一些圖案之類，比如加入胡蘿卜，花菜，木耳這樣可以制造出多種顏色的食物，米飯可以用動物磨具壓出來再給孩子食用等等。
對于孩子不愛吃飯這件事，很多家長都是非常煩惱的，想盡一切辦法讓孩子愛上吃飯。希望以上的這篇文章，可以幫助到大家。
其實如果我們留心的話，會發(fā)現(xiàn)寶寶成長的速度是非?？斓?，幾乎一個星期就會產(chǎn)生比較大的變化，那么當18個月左右，寶寶基本上已經(jīng)不安于老是待在一個固定的地方，寶寶會開始去探索每一個地方，這是處于寶寶的天性。那么當孩子可以開始搖搖晃晃地走路的時候，基本上也就開始自己進食了。在這個過程中，相信寶寶的每一個進步爸爸媽媽們都是看在眼里的。那么這個時候擁有自我意識的寶寶開始不愿意進食的話，家長可以采取哪些措施呢?
1、因為寶寶開始擁有自我的意識了，所以家長的行為重在引導，但是意識還沒有發(fā)展完全，所以家長要把控好引導的力度，不要過柔過剛呢，這都是比較偏激的做法。那么最好是可以讓寶寶自我去糾正不良的習慣，杜絕零食的攝入，不要讓寶寶形成對零食貪嘴的惡習。
2、另外，我們要努力地關(guān)注寶寶身體素質(zhì)的變化，寶寶不愛吃飯可能是身體某些部位出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，這個時候呢，家長如果不放心的話可以帶我們的寶寶去醫(yī)院進行全身的檢查，這樣可以排查出病因，而且可以根據(jù)權(quán)威醫(yī)生的建議來進行治療方案的選擇。
3、嬰幼兒階段呢，寶寶的行為異常是需要家長投以格外的關(guān)注的，家長不要掉以輕心，覺得沒有什么大不了的事情，如果真的遇上事情的話，后悔都沒有任何的作用。
孩子能健康成長一直是家長所期許的，但是往往事違人愿，很多孩子到了飯點不愛吃飯該怎么辦呢?本文就針對此分享一些增加孩子食欲的方法，一起來看看吧。
孩子不愛吃飯的怎么辦
生后中總是會遇到各種各樣的困難，特別是當你有了孩子，成為了父母之后，你會發(fā)現(xiàn)有很多的事情讓你煩惱，甚至是手足無措。就比如說孩子不愛吃飯該做些什么這個亙古以來不變的難題，看著是一件微不足道的小事，但是其實里面有著許多大學問。
1、情緒
作為父母，我們應(yīng)該學會如何調(diào)動孩子的情緒，讓孩子逐漸的喜歡上吃飯?，F(xiàn)在社會經(jīng)常吐槽，這個時代的孩子會做飯的越來越少了，似乎是過習慣了伸出手就有衣服穿，張開嘴巴就有飯吃的生活，孩子們并不能深刻地理解到一日三餐里面所蘊含的真實意義。父母們在做飯的時候，應(yīng)該讓孩子在一旁幫忙干些力所能及的活，又或者是在旁邊觀看，這樣能夠讓孩子對今天的一餐有參與感，進而能夠產(chǎn)生一種滿足感，這樣孩子對飯菜就不至于會厭惡，而此時父母能夠跟孩子講解一些關(guān)于食材之類的小故事，這樣也能夠充分地調(diào)動孩子地情緒。
2、做好榜樣
身為家長，我們應(yīng)該注意自己的說話和行為，因為在孩子的成長過程中，他們會對身邊的人進行模仿。在吃飯的時候，家長們要做到手機放在別的地方，電視機關(guān)掉，把孩子的玩具等收起來，帶領(lǐng)孩子把注意力放到飯桌上。而且在吃飯的過程中，注意談些風趣地，輕松地話題，不要表現(xiàn)出對孩子有不滿地情緒。
夏天孩子不愛吃飯怎么辦
夏季是一個令人煩躁的季節(jié)。每每當夏季來臨的時候，迎面撲過來火辣辣的熱氣，簡直會讓人的不耐煩增加到極點。這個時候，就連我們這些能夠很好地控制和調(diào)節(jié)自己的大人都會感到煩躁，更別說是還未長大的孩子了。夏天孩子不喜歡吃飯，沒有胃口吃飯是一件很正常的事情，下面說說幾個能讓孩子吃飯的小妙招。
1、涼爽的吃飯環(huán)境
眾所周知夏天的天氣非常的炎熱，特別是在南方地區(qū)，簡直就像是在蒸籠里面的包子一樣，沒有一處是涼快的。這個時候，制造一個涼快的空間是非常重要的。家長應(yīng)該在吃飯的房間里裝上空調(diào)或者風扇，并且擺上冰冰的甜品，這會讓孩子的食欲大增。
2、清爽的飯菜
悶熱的日子里，并不適合吃一些油膩膩的食物，甚至是食材并不油膩，但是擺在盤子里看著沾滿油的飯菜。這個時候，家長可以多做一些解暑的小甜品，或者是一些涼拌的小菜。再有，家長應(yīng)購買一些外觀可愛喜人的盤子和碗筷，炒菜過程中注意調(diào)味料的用量，盡量做到少鹽少油，讓飯菜變得清淡一些。
3、進行野餐
盡管是在夏天，但是家長不應(yīng)該將孩子整天都關(guān)在有空調(diào)的房間里，應(yīng)該選擇氣溫恰好的日子，帶孩子去戶外進行一些活動，并且在大自然里與孩子一同吃飯，這樣不僅僅讓孩子體驗了充實且愉悅的活動，并且也能充分地打開孩子地胃口。
孩子挑食不愛吃飯怎么辦
在這個世界上有很多五花八門的食物，也正因為食物種類的繁多，人們有了非常多的選擇，所以有一些不合胃口的食物就會被擯棄掉。孩子們都或多或少的會有一些比較喜歡和比較討厭的食物，這些是很正常的現(xiàn)象。但是有一部分孩子的挑食情況就比較嚴重了，父母應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)并采取措施。
1、改變菜式而不更改材料
現(xiàn)在很多的家長會因為工作忙碌而草率的解決一日三餐，也并不會太重視飯菜的更新?lián)Q代，或者說是在研究菜式上并不會花太多的心思。當發(fā)現(xiàn)孩子不喜歡吃某一種食物時，家長并不應(yīng)該每日都做那種菜式，試圖一次逼迫孩子食用，這樣往往會使孩子產(chǎn)生逆反心理，從而更加抗拒那種食物。家長應(yīng)該做的是要花些心思，去創(chuàng)新，去觀察孩子喜歡的食物的類型，再將不被孩子喜歡的食物采用孩子所喜好的烹飪方式進行加工，或者使搭配上別樣的食材，創(chuàng)造出不一樣的味道。
2、選擇營養(yǎng)價值類似的食物
有很多營養(yǎng)含量高的，對人體非常有益的食物，味道往往都不算美味，甚至是被孩子們抗拒。那么家長應(yīng)該從另一個角度出發(fā)，去尋找與這類食物營養(yǎng)價值較為相似的食物，從而讓孩子能夠汲取到相應(yīng)的營養(yǎng)成分。
3、耐心教導孩子
當家長發(fā)現(xiàn)孩子不喜歡某一種食物之后，應(yīng)該耐心溫和地告訴孩子，此類食物的益處，以及關(guān)于此類食物的小故事，一次來吸引孩子，讓孩子逐漸喜歡上此類食物。
寶寶積食不愛吃飯怎么辦
照顧小寶寶是一件非常費心費力的事情。如果小孩子突然不愛吃飯，那么很有可能是胃里的食物不能夠及時消化，從而導致食物堆積在胃里，吃不下飯。那么，這個時候該怎么辦呢?
1、親近大自然
有大部分的父母在小寶寶降臨于世之后，會變得格外的小心翼翼。無論做什么事情都會反復的斟酌，預(yù)想各種可能遇到的危險，以至于整個人變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，也很少會帶著小寶寶出去外面溜達，活動之類的。其實通過長時間的待在家里來躲避危險這種方式往往存在著很大的弊端。多帶孩子出去外面走走，去感受溫暖的陽光與微風，與讓孩子奔跑，去追逐，這對孩子來說，不僅僅培養(yǎng)了其活潑的個性，鍛煉身體，更有利于孩子的胃部和腸道進行蠕動，從而加快孩子體內(nèi)堆積的食物的吸收，把孩子的胃口打開。
2、更換新的食物
現(xiàn)在很多家長都存在著一個壞習慣，得知了某一樣食物具有某一樣好處之后，便會頻繁地讓孩子食用這種食物。但是，這樣極端的方法往往是弊大于利的，長時間的攝入單一的營養(yǎng)元素，對身體并不會有太大的好處，當某一營養(yǎng)含量超過了孩子身體所需要的含量之后，剩下的便會成為身體的累贅。因此，家長需要注意及時更新孩子的菜譜，使孩子的菜式變得多樣化，營養(yǎng)也更加的全面化。
孩子厭食不吃飯怎么辦
很多家長經(jīng)常會問，孩子看到飯菜完全提不起食欲怎么辦?其實沒有食欲并不是一件很嚴重的事情，當一個人對一件事根本沒有絲毫興趣的時候，旁人能做的是想辦法吸引他的興趣，讓那件不被感興趣的事情能夠有一個點誘惑到他。同樣的，當孩子厭食，對吃飯沒有興趣，那么家長應(yīng)該想辦法讓吃飯這件事變得有趣，讓飯菜能夠有足夠的誘惑力和吸引力。
1、做新樣式的飯菜
家長平時需要多看一些關(guān)于飲食方面的書籍或節(jié)目，應(yīng)該下一點功夫去研究一下各種菜的習性，或者是不同食材之間的搭配。再者是，家長應(yīng)該適當?shù)靥岣吲腼兗夹g(shù)，能夠使烹飪過后的飯菜保持新鮮且令人充滿食欲的外觀。其次，還有一點不能夠被忽視，家長應(yīng)該積極勤快地去采購新鮮的食材，不要貪圖方便去選擇一次性購買長時間的食材進行囤積。
2、關(guān)注孩子的身體狀況
有很多出現(xiàn)厭食，抗拒吃飯的小孩，往往都是因為身體里某一種微量元素的缺失，或者是口腔里面被細菌侵占，導致出現(xiàn)異常。作為家長，應(yīng)該要做到密切地關(guān)注孩子的身體發(fā)展，及時給孩子補充適量的營養(yǎng)。假如孩子身體里面的鋅含量不足，那么就要及時讓孩子多食用動物的內(nèi)臟或者是海產(chǎn)品等。除此之外，家長要培養(yǎng)孩子喜歡刷牙的習慣，教會孩子如何正確刷牙，預(yù)防口腔疾病。
孩子不愛吃飯怎么調(diào)理
身為父母，當你知道自己的孩子不喜歡吃飯的時候，不要過于著急以及焦慮，應(yīng)該去想辦法調(diào)理好孩子的身體，調(diào)理孩子的腸胃，讓孩子重新喜歡上吃飯。那么，應(yīng)該怎么樣去調(diào)理呢?
1、做清淡的食物
家長在做孩子的飯菜的時候，一定不要做一些很有營養(yǎng)但是油脂含量很高的食物，應(yīng)該做一些比較清淡的，但又不至于是寡而無味的食物。其次在做飯的時候要有針對性的讓孩子多吃一些偏酸酸甜甜的食物，對孩子起到一個開胃的作用。就比如是山楂，大棗之類的。在飯后讓孩子吃一些水果，能夠充分地解除飯菜帶給腸胃地些許油膩，起到保護腸胃的效果。與此同時，飯后給孩子準備一些他們喜歡吃的小食品，這樣能夠慢慢地培養(yǎng)他們的意識，讓他們知道，專心地吃完正餐之后，會有獎勵和驚喜。
2、不強迫孩子吃飯
孩子不喜歡吃飯地原因有很多，但是面對逃避吃飯的孩子時地家長通常都是采取同一個手段：強迫。有的家長會守在孩子旁邊，盯著他把飯菜全部吃下去，更有甚者會時不時加上幾句訓斥;有的家長則會拿著裝滿飯菜的碗，跟在孩子地屁股后面，時不時地喂上一口，忙到最后，孩子吃不好飯，自己也餓著肚子。當孩子不想吃飯地時候，家長不要著急，讓孩子自由發(fā)揮，更不要在一旁罵和動手打，而是讓孩子玩累了，感到餓了，再讓他回到餐桌前專心地食用。
夏季是一個令人煩躁的季節(jié)。每每當夏季來臨的時候，迎面撲過來火辣辣的熱氣，簡直會讓人的不耐煩增加到極點。這個時候，就連我們這些能夠很好地控制和調(diào)節(jié)自己的大人都會感到煩躁，更別說是還未長大的孩子了。夏天孩子不喜歡吃飯，沒有胃口吃飯是一件很正常的事情，下面說說幾個能讓孩子吃飯的小妙招。
1、涼爽的吃飯環(huán)境
眾所周知夏天的天氣非常的炎熱，特別是在南方地區(qū)，簡直就像是在蒸籠里面的包子一樣，沒有一處是涼快的。這個時候，制造一個涼快的空間是非常重要的。家長應(yīng)該在吃飯的房間里裝上空調(diào)或者風扇，并且擺上冰冰的甜品，這會讓孩子的食欲大增。
2、清爽的飯菜
悶熱的日子里，并不適合吃一些油膩膩的食物，甚至是食材并不油膩，但是擺在盤子里看著沾滿油的飯菜。這個時候，家長可以多做一些解暑的小甜品，或者是一些涼拌的小菜。再有，家長應(yīng)購買一些外觀可愛喜人的盤子和碗筷，炒菜過程中注意調(diào)味料的用量，盡量做到少鹽少油，讓飯菜變得清淡一些。
3、進行野餐
盡管是在夏天，但是家長不應(yīng)該將孩子整天都關(guān)在有空調(diào)的房間里，應(yīng)該選擇氣溫恰好的日子，帶孩子去戶外進行一些活動，并且在大自然里與孩子一同吃飯，這樣不僅僅讓孩子體驗了充實且愉悅的活動，并且也能充分地打開孩子地胃口。
在這個世界上有很多五花八門的食物，也正因為食物種類的繁多，人們有了非常多的選擇，所以有一些不合胃口的食物就會被擯棄掉。孩子們都或多或少的會有一些比較喜歡和比較討厭的食物，這些是很正常的現(xiàn)象。但是有一部分孩子的挑食情況就比較嚴重了，父母應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)并采取措施。
1、改變菜式而不更改材料
現(xiàn)在很多的家長會因為工作忙碌而草率的解決一日三餐，也并不會太重視飯菜的更新?lián)Q代，或者說是在研究菜式上并不會花太多的心思。當發(fā)現(xiàn)孩子不喜歡吃某一種食物時，家長并不應(yīng)該每日都做那種菜式，試圖一次逼迫孩子食用，這樣往往會使孩子產(chǎn)生逆反心理，從而更加抗拒那種食物。家長應(yīng)該做的是要花些心思，去創(chuàng)新，去觀察孩子喜歡的食物的類型，再將不被孩子喜歡的食物采用孩子所喜好的烹飪方式進行加工，或者使搭配上別樣的食材，創(chuàng)造出不一樣的味道。
2、選擇營養(yǎng)價值類似的食物
有很多營養(yǎng)含量高的，對人體非常有益的食物，味道往往都不算美味，甚至是被孩子們抗拒。那么家長應(yīng)該從另一個角度出發(fā)，去尋找與這類食物營養(yǎng)價值較為相似的食物，從而讓孩子能夠汲取到相應(yīng)的營養(yǎng)成分。
3、耐心教導孩子
當家長發(fā)現(xiàn)孩子不喜歡某一種食物之后，應(yīng)該耐心溫和地告訴孩子，此類食物的益處，以及關(guān)于此類食物的小故事，一次來吸引孩子，讓孩子逐漸喜歡上此類食物。
寶寶正處于身體的成長階段，身體需要源源不斷的營養(yǎng)，所以營養(yǎng)均衡很重要。但是現(xiàn)在生活條件好了，很多寶寶都不愛吃飯了，如果出現(xiàn)這種情況爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦呢？
1、小米
如果孩子不愛吃米飯的話，家長可以嘗試用小米熬粥給孩子吃。小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養(yǎng)，有健腦主食之稱。小米可單獨熬粥，也可與大米混合一起熬粥。做法就跟普通的粥一樣，可以根據(jù)孩子的口味習慣，放糖或放鹽。
2、雞蛋
一般小孩都不會討厭雞蛋，而雞蛋含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙酰膽堿的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。家長可以在小孩每天的早餐給孩子吃1個雞蛋，增加孩子的營養(yǎng)和抵抗力。最好以白煮蛋的方式給小孩吃，但是如果孩子不喜歡太干的話，可以做成煎蛋。除了，早餐之外，午餐晚餐時候可以做一個小孩都喜歡吃的
蝦皮雞蛋羹，加入蝦皮還可以順便讓孩子補充鈣質(zhì)。這道菜非常符合孩子的口味，家長可以多換著添加香菇、肉碎等。
具體做法也非常簡單，先把雞蛋打在碗里，加入少量溫開水，食鹽，并與蝦皮拌充分拌勻，放入鍋中蒸熟，便可食用，蒸的時候要注意時間，過長的話蛋會變老，口感變差。
寶寶不愛吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
3、豆制品
大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分。大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。直接將大豆打成豆?jié){讓孩子飲用是一個不錯的方法，甜甜的口味，孩子都喜歡喝。或者日常飲食中多食用豆制品，例如豆腐，開水燙煮或在魚湯里煮。
4、魚類
鮮魚肉是最適合食用的肉類，含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，而且魚肉熱量不高，不會造成熱量攝取過多的困擾。除了較為常見的蒸魚之外，媽媽還可以用銀魚炒雞蛋給小孩吃，小孩不喜歡吃魚的最大原因在于魚的腥味，用雞蛋一起炒的話，可以掩蓋魚的腥味，小孩吃得開心。但需要注意的是，年紀太小的小朋友吃魚的時候，家長要小心孩子喉嚨卡骨，可以的話先檢查魚肉里的刺是否清理干凈才給小孩食用，以免出現(xiàn)意外。
具體做法將銀魚擇去頭、尾、內(nèi)臟洗凈，將雞蛋打在碗內(nèi)，然后放入適量的鹽攪拌均勻。將鍋燒熱，將銀魚入煸熟之后再倒入打好的雞蛋，并用手勺將魚與雞蛋炒粘在一起，攤成餅形即成。
寶寶不愛吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
5、蝦皮
蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。小孩發(fā)育需要攝取一定的鈣質(zhì)，而且對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。
蝦皮除了上面介紹的蝦皮炒蛋之后，家長還可以做成紫菜蝦皮蛋湯給孩子飲用。紫菜也是非常有益的食物。而且小孩一般都不討厭湯類。具體做法，蝦皮清洗干凈，紫菜撕成小塊，香菜清洗干凈切段備用；雞蛋一個，打散備用。先將蝦皮略炒一下，加水適量，燒開后淋入雞蛋液，隨即放入紫菜、香菜，最后放入適量的鹽、香油調(diào)味即可。
6、牛奶
每100克牛奶含蛋白質(zhì)3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯后喝一杯牛奶，有利于改善認知能力，保證大腦高效地工作。
寶寶不愛吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
7、蔥蒜
蔥蒜中含有蒜胺,這種物質(zhì)對大腦的益處比維生素B,還強許多倍。蔥蒜一般是作為輔料使用，因此，在給寶寶做輔食時，適量的加一些蔥蒜末即可。
8、肝腎
小孩可以適當食用動物的肝臟，例如豬肝、雞肝等。動物的肝臟和腎臟含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和糖脂質(zhì)，并含有大量的膽堿和鐵。膽堿能改善大腦的記憶，鐵質(zhì)供應(yīng)充足，紅細胞運輸氧氣，使思路更敏捷。
但是動物肝臟帶有一定的腥味，很可能小孩不是很喜歡吃，所以建議家長做成豬肝泥，不讓孩子看出原來的樣子，適當?shù)募尤胝{(diào)味，掩蓋腥味。先將豬肝洗凈，橫切開，去掉筋膜和脂肪，用刀輕輕剁成泥狀。然后將肝泥放入碗內(nèi)，加入香油、醬油及精鹽調(diào)勻，上籠蒸20-30分鐘。
寶寶不愛吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
9、核桃
核桃仁含40%~50%的不飽和脂肪酸，而構(gòu)成人腦細胞的物質(zhì)中約有60%是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建筑材料，兒童常吃核桃仁對大腦健康發(fā)育很有好處。
市面上有各種即時食用的核桃，可以適當給孩子當零食食用，或者放入粥里、湯里一起熬煮。
孩子苦夏也要改善食欲
不少家長最近來電話問，這幾天高溫炎熱，孩子食欲不振，有人說，這是苦夏，是正常現(xiàn)象，孩子能吃則吃，不吃就少吃一點也沒關(guān)系。這種說法對嗎？
對此說法，福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院兒科的陳燕惠主任醫(yī)師持不同看法。她說，在炎熱的季節(jié)，寶寶的消化功能減弱和天熱引起的精神疲憊，自然食欲不振。
寶寶不愛吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
但是，如果忽視孩子的飲食，很可能會讓寶寶錯過黃金發(fā)育期。如何讓孩子在夏天也愛吃呢？陳醫(yī)生建議從以下幾點著手：
以清熱解毒、易消化的食物為主。夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良。這個時候要少吃油膩、高脂肪食品?？缮俪远嗖?，此外，適當食用綠豆、冬瓜等清補食品有利于寶寶驅(qū)散體熱，增進食欲。也可吃些牛奶等易消化又有營養(yǎng)的食品。
進餐區(qū)最好有空調(diào)。在適當?shù)臏囟拳h(huán)境下進食，孩子食欲自然改善。同時要注意食物的色、香、味，創(chuàng)造進餐時的安靜愉快氣氛，這也是增進胃口的好方法。
節(jié)制冷飲和甜品。糖分是天然的食欲抑制，過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會讓孩子感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。
小寶寶不要捂得太熱。有些父母害怕小寶寶著涼生病，大熱天也讓寶寶穿幾件衣服。有的甚至還要包上毛巾被。這樣做不但寶寶容易中暑，而且因為太熱，影響寶寶的食欲。應(yīng)該給孩子穿得透氣、涼爽一點。
寶寶不愛吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
四大原因造成孩子厭食
陳燕惠主任醫(yī)師說，厭食癥是都市孩子的高發(fā)病。主要有以下因素造成：
一是疾病因素。幾乎任何疾病都可能影響孩子的食欲，疾病使消化液分泌減少，消化酶活性低下，從而影響消化功能。
其次是環(huán)境因素。比如上面提到的氣候炎熱影響食欲，還有些孩子因為要趕著上課，匆匆忙忙吃了飯就趕路，長期如此，自然影響食欲。
第三，生理因素。孩子成長發(fā)育過程是有規(guī)律性的，有些家長怕孩子營養(yǎng)不夠，違反孩子的發(fā)育規(guī)律，過早給孩子增添輔食，影響了孩子的消化功能，自然就造成孩子厭食。
第四，心理行為因素。大部分厭食小兒找不到任何器質(zhì)性疾病，而是與父母不注意飲食心理衛(wèi)生習慣有關(guān)。如強迫小兒進食、喂養(yǎng)時邊玩邊吃或邊看電視、進零食過多和不定時進食等，影響了胃腸的蠕動功能。還有的家長習慣在孩子進食時教育、訓斥孩子，造成孩子情緒不良，使大腦飲食中樞受抑制而不思飲食。
小兒處于不斷生長發(fā)育中，相對比成人需要更多的各種營養(yǎng)素供給，厭食癥如果長期得不到緩解，可并發(fā)小兒營養(yǎng)不良，甚至引起發(fā)育障礙等。
寶寶不愛吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
養(yǎng)成良好的進食習慣
孩子如果是疾病原因引起的厭食，當然需要等孩子康復后再慢慢調(diào)養(yǎng)，家長不必要太著急。但大部分孩子的厭食是非疾病因素引起的，對于這些孩子的厭食應(yīng)該怎樣糾正呢？陳燕惠醫(yī)師的建議是：養(yǎng)成良好的進食習慣是關(guān)鍵。
定時進餐，適當控制零食。按時進餐。三餐形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地工作。絕對不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實的，關(guān)鍵是零食吃得不能過多，更不能代替正餐。飲食的間隔至少要在2個小時以上。
防止挑食和偏食。挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養(yǎng)，對身體十分不利。父母不要當著孩子說自己不喜歡吃什么。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當?shù)叵拗疲乐惯^食損傷脾胃。還有要經(jīng)常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。
改善進餐環(huán)境。如進餐時，大人過多地說笑，看電視，或者讓孩子邊吃邊玩，孩子吃飯的注意力很容易被分散，所以應(yīng)該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。孩子進食時，父母不要批評、教育孩子，更不能強迫孩子進食。在餐桌上要為孩子創(chuàng)造一個安詳、和睦的家庭氣氛。
適合孩子的年齡特點。四個月以前的寶寶，不要隨意添加輔食。四個月后的孩子，再添加輔食，從一種到多種，逐步增加。如斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛。
寶寶不愛吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
改善寶寶胃口的六大方法
1、少吃多餐，以清熱解毒、易消化的食物為主。
夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃壞肚子。這個時候要切忌暴飲暴食，可少吃多餐。此外，適當食用綠豆、西瓜等清補食品有利于寶寶驅(qū)散體熱，增進食欲。
2、養(yǎng)成良好的進餐習慣。
進餐要定時定量，同時要注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進餐時的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進餐習慣、增進胃口的好方法。
3、遠離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。
糖分是天然的食欲抑制劑，它能很快被血液吸收，讓人一下子覺得飽了。過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會讓孩子天天感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。
寶寶不愛吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
4、適當補充益生菌
適量益生菌猶如一道開胃菜,它能使食物中的大分子蛋白質(zhì)、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。
5、補充高效營養(yǎng)素
在過渡期間，可以從適量補充高效營養(yǎng)素著手，選擇含高熱卡、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種碳水化物組合以及高而全的維生素和礦物質(zhì)制劑，比如在30多種營養(yǎng)素的基礎(chǔ)上添加了合生原（益生菌+益生元）高能營養(yǎng)素小安素就是個不錯的選擇。
6、增加運動量
千萬別讓寶寶成為沙發(fā)土豆哦。在夏天清晨和傍晚的時候，還是要讓寶寶到戶外運動一下，比如游泳和騎自行車等。
媽媽要細心分析原因，多方入手。我的寶寶還從來沒有過不吃東西的時期呢。我的寶寶一直都是胃口很好的類型。不論是飯菜還是奶粉都吃的很好。飯菜一般與大人同吃。奶粉喝的是旭貝爾，挺不錯的，還特別添加了益生元，能有效調(diào)節(jié)腸道環(huán)境平衡，改善腸胃功能，使寶寶不上火，不便秘，胃口好。
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小辦法：
欲擒故縱
心里想讓寶寶多吃一點，但臉上卻是一副不露聲色的表情，神色自然地先和寶寶說些非常有趣的事兒，根本不提有關(guān)吃飯的問題。即使提也只是限于這飯的味道真好，你猜猜是怎么做出來的？于是，寶寶不停地猜呀猜，從中感到樂趣，心里因此留下愉快的進食記憶，一點兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。
游戲戰(zhàn)術(shù)
根據(jù)寶寶的喜好做他喜歡的游戲，如果寶寶喜歡玩打仗，在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌后說：這些吃的就是敵人，它要向我們進攻了，讓我們趕快把它消滅。寶寶一聽便會來了勁頭，媽媽還可按飯菜里的不同東西繼續(xù)編故事，如這塊肉是敵人的司令，先把他消滅了，再端敵人的老窩--喝湯。并告訴寶寶，吃光了這些東西就證明你勝利了。為了贏得勝利，寶寶會很快投入到進餐中。但游戲要經(jīng)常依寶寶的興趣變換花樣，以免寶寶厭倦。
使用餐變得有趣味
讓愛挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜。先帶他去購買，如果是豆角，回來后就給寶寶一個擇豆角的機會。待飯菜做好后，寶寶會特別關(guān)注有自己參與的這頓飯，他為自己能幫媽媽做菜感到自豪，于是會盡可能地多。
寶寶不愛吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
寶寶不愛吃飯的時候，爸爸媽媽們是非常傷腦筋的，努力地去哄孩子吃飯，但是寶寶非常的不配合，那么即使家長使用非常強硬的手段也是沒有辦法奏效的。那么其實這個時候如果我們從幾個方面進行適當?shù)恼{(diào)理的話，是可以徹底地改變這種狀況的，那么具體是從哪幾個方面呢?我們來分析一下。
1、飲食方面：調(diào)理的第一個方面，飲食層面，寶寶不愛吃飯往往是多個層面的原因，最關(guān)鍵的調(diào)理是從源頭出發(fā)，因為很多時候?qū)殞毑粣鄢燥埵瞧⑽柑撊踉斐傻?，那么我們需要從飲食之上來強化脾胃的功能，這樣可以從根源上來解決問題。同時我們也要根據(jù)寶寶的口味偏好來做出相應(yīng)的調(diào)整，這樣可以增加食物的吸引力。
2、情緒方面：寶寶不愛吃飯的時候精神狀況往往不太好，那么我們需要關(guān)注寶寶的情況的變化，最好可以多多地陪伴在寶寶的旁邊，不要忽視寶寶的存在，同時寶寶出現(xiàn)不良的情緒的時候，家長要及時地安慰。
3、睡眠方面：家長要給寶寶營造比較好的睡眠環(huán)境，盡量保證寶寶擁有充足的睡眠時間，這樣才可以促進寶寶來盡快地恢復元氣。睡眠的過程之中寶寶的身體也是處在發(fā)育的階段的，食欲不振也會對寶寶的睡眠造成負面的影響，為了消除這種負面的影響，我們需要盡快地想辦法來改善寶寶睡眠不佳的現(xiàn)象，我們可以借助安神的物品。
