喝酒后頭痛怎么辦
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“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供喝酒后頭痛怎么辦，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
酒這個東西大家都不陌生，朋友聚會、家庭宴請上你都能看到。無論是生活中遇到瓶頸，感情不順，還是職位升遷，家有喜事，酒都是餐桌上必不可少的一道佳飲。難過的人用酒來消愁，開心的人用酒來慶祝?？墒欠彩露家裱m度原則，當你喝到興起時，又或是酒友勸酒你不得不喝時，你就離喝醉不遠了。喝多酒的人在酒后會感到頭疼，這是正常的現(xiàn)象。
喝酒頭痛的原因
眾所周知，酒的主要成分是乙醇。如果大量飲酒會造成酒精中毒甚至死亡。下面由小編來為您解釋為什么許多人飲酒中或者酒后會感到頭痛，其原因有：
1.酒中含有乙醇，進入人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成乙醛，從而使毛細血管擴張，引起頭痛。
2.酒精會讓腦內(nèi)5-羥色胺這種細胞無法繼續(xù)更新，從而刺激前列腺素的生成，當血小板的反應性增強，你的頭部可能會產(chǎn)生頭痛。
3.有些酒類，例如啤酒、果酒、米酒、紅葡萄酒中含有酪胺，能刺激神經(jīng)末梢，促使血壓升高，產(chǎn)生頭痛。
4.紅葡萄酒中還含有一種酚磺砜抑制劑，使酚磺砜呈待機狀態(tài)，當酚磺砜活躍不起來時，不能使機體中的酚硫酸化，血中酚濃度增加，從而引起頭痛。
5.有些人體內(nèi)可能缺乏某種酶，少了某種酶時，酒精在人體內(nèi)會分解不完全，以致體內(nèi)存儲了過量的乙醛，刺激了有關的痛覺敏感組織而發(fā)生頭痛。
喝酒后頭痛怎么辦
1.冰袋冷敷：可以試著把冰塊放在冰袋里或者用毛巾包裹。冰塊可有效冷卻頭部血管，頭痛癥狀自然會減輕。
2.躺下來休息：在頭疼發(fā)作的時候，許多人會躺下來睡上一覺，只要睡上半個小時休息夠了，偏頭痛就會有所減緩。
3.按摩頭部：用手掌或者手指力量適中的按壓頭部，也可輕輕按揉兩側(cè)太陽穴，能有效緩解頭痛。
4.薄荷油或酒精：將薄荷油或者是酒精涂擦在兩側(cè)太陽穴處，涂擦過程中配合輕柔按摩。
5.食鹽解酒：這是一種最方便的解酒方法，在白開水中加入少許食鹽，注意并不是鹽越多，解酒功能越好的。
如果常嘗試了各種方法后都無法抑制頭痛，盡快撥打120急救電話，及時送到醫(yī)院就醫(yī)。
酒后頭疼吃什么
1.酒后頭疼可以吃些西瓜，西瓜進入人體后，會有效抑制人體對酒精的吸收，減少酒精進入血液的數(shù)量。另外，西瓜利尿，可將酒精更快的排除體外。
2.葡萄中含有酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。
3.酒后多吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
4.酒后喝點蜂蜜水，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解，減輕頭痛癥狀。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。
5.口服斯達舒，多喝純牛奶。
酒后頭痛的治療偏方
1.中藥葛花30克加適量水，熬湯飲服。
2.取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
3.取一小塊生姜含于口內(nèi)。
4.將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用。
5.醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲服。
6.綠豆加適量水熬制，煮熟后飲服。也可以把綠豆碾制成粉末，再用開水燙熟飲服。
緩解酒后頭痛的小妙招
1.沐浴。酒后用熱水洗個澡可以促進血液循環(huán)，幫助身體新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。需要注意的是，有高血壓和其他慢性疾病患者需要多休息后再進行沐浴，以免中毒而引起不必要的救治。
2.進補。吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，補充流失的營養(yǎng)，注意食物要清淡。
3.補水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。
4.中成藥。適當吃點中成藥有助于緩解頭痛。
酒后喝醒酒茶對嗎
通常人們會選擇在酒后喝一杯醒酒茶，醒酒茶，顧名思義就是喝了能解酒的茶葉水。其實這是個誤區(qū)，并不是喝了醒酒茶就能讓人變得清醒。
首先，酒中含有酒精成分，酒精具有刺激性，能刺激人體的心臟血管，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。當酒精和濃茶在人體內(nèi)相遇，更增加了對心臟的刺激。這對于心臟功能欠佳的人來說，是極其不好的。
其次，醉酒后飲濃茶，對腎臟也是不利的。因為酒精中的乙醛在肝臟中轉(zhuǎn)化為變成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，經(jīng)腎臟排出體外。濃茶中的茶堿，有利于排除尿液。乙醛也能刺激腎臟，從而對腎功能造成損害。嚴重者可危及生命。
如何預防酒后頭疼
1.忌空腹飲酒，這是因為人在空腹喝酒的時候，人體吸收酒精較快，易醉，同時對肝臟的損害也很大。
2.飲酒過程中多喝些涼白開，涼白開可以稀釋體內(nèi)的酒精，而且可以增加排尿的次數(shù)，排尿的同時也可將酒精排出體外。
3.如果喝酒過程中感到不適，建議不要再繼續(xù)喝下去了，抓緊回家好好休息。
4.最后建議朋友們喝酒時要掌握適度原則，能喝少絕不喝多，控制好喝酒的量，這樣就不會出現(xiàn)酒后頭痛的癥狀。
在看完以上內(nèi)容后，相信大家對如何應對酒后頭疼有了一個充分的認識。生活中適當?shù)娘嬀茖ι眢w也有一定的好處，但切忌過度飲酒。不單單是維護健康，更是對生命的保證。有句廣告詞寫的很好：“酒雖好，可不要貪杯?！笨刂骑嬀疲瑢ψ约?、家人負責。
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喝酒后頭疼并且伴隨著嘔吐的癥狀一般就是急性酒精中毒的癥狀了，這個時候應該緊急前往就醫(yī)。同時，這里也推薦幾種小技巧給大家當作應急。
1、綠豆湯
綠豆具有清熱解毒的功效，對緩解酒后頭疼也可以起到一定的作用。而且對于酒后頭疼嘔吐等現(xiàn)象，最有效的辦法就是通過排泄將體內(nèi)的酒精排出去，綠豆利尿的功效可以有助于我們的腎臟幫助我們排尿。在酒后飲用綠豆湯應該選擇溫熱的綠豆湯，切忌飲用冰鎮(zhèn)綠豆湯。腸胃原本就在酒精的作用之下變得脆弱，如果再飲用冰鎮(zhèn)的綠豆湯，只會讓我們的腸胃受到進一步的損害。
2、葡萄糖
葡萄糖可以有效的幫助我們緩解嘔吐的癥狀。很多人在喝完酒之后，因為頭疼嘔吐等原因而無法進食。當我們的身體無法獲得足夠能量來源的時候，抵抗力就會下降，便得更加虛弱，從而加重頭疼反胃的狀況。這個時候喝一點葡萄糖口服液可以幫助我們補充營養(yǎng)液，緩解頭疼惡心。如果嘔吐不止，或者頭疼難忍的話，應該前往醫(yī)院進行輸液。
3、參苓白術(shù)顆粒
這是一款純中藥的沖劑，可以通過防止血管擴張來緩解頭疼。而且里面所含有的人參成分也可以幫助我們補充氣血，減輕因為醉酒而帶來的血氣虧損。
產(chǎn)后頭痛怎么辦
1、產(chǎn)后頭痛怎么辦之對癥治療
1.1、血虛治法:益氣養(yǎng)血補腦。
方藥:人參養(yǎng)榮湯加減。
黨參12克,黃芪12克,白術(shù)10克,茯苓15克,甘草5克,當歸15克,炒白芍12克,熟地15克,肉桂3克,五味子10克,遠志10克,陳皮6克,川芎6克,白芷10克,加減:頭項牽痛者,加葛根10克、鉤藤10克。
1.2、血瘀治法:活血通竅。
方藥:通竅湯(驗方)。
當歸10克,川芎6克,桃仁10克,炮姜5克,益母草30克,地龍12克,僵蠶12克,白芷10克,鉤藤10克,三棱10克,牛膝10克,山羊角15克。
2、產(chǎn)后頭痛怎么辦之中成藥調(diào)理
2.1、川穹茶調(diào)沖劑(丸)每日2次,每次1包,沖服。用于感冒風寒頭痛。
2.2、白茫片每日3次,每次4～5片,吞服。
2.3、桑麻丸每日3次,每次6克。用于腎虛頭痛。
3、產(chǎn)后頭痛怎么辦之快速緩解
3.1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。
3.2、躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
3.3、按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。
3.4、飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
3.5、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
產(chǎn)后頭痛的原因
1、產(chǎn)后易出汗,中醫(yī)稱為虛汗。出汗后,毛孔就會打開,風灌入后產(chǎn)婦受風寒就會出現(xiàn)頭痛。
2、生產(chǎn)時流血過多,致產(chǎn)后氣血不足,抵抗力下降,就容易受涼感冒。
3、母乳喂養(yǎng)時,媽媽自身的營養(yǎng)從乳汁流出,供應給寶寶。如果營養(yǎng)補充不夠,媽媽就會因營養(yǎng)不良頭痛。
4、生產(chǎn)時出雪過多,氣陰兩虛,使得腸道內(nèi)較為干燥,產(chǎn)后排便不暢。而便秘會導致體內(nèi)毒素的堆積,就會引起頭痛。
5、生產(chǎn)時打鎮(zhèn)痛分娩或服用子宮收縮劑者,產(chǎn)后會出現(xiàn)暫時性頭痛。
6、產(chǎn)后情緒憂郁會造成失眠性的頭痛,會使胃口不好,營養(yǎng)不足,就會引起頭痛。
產(chǎn)后如何更好的復原
1、充足地臥床休息:媽咪在分娩時消耗了很大的體力,加之出血、出汗,產(chǎn)后一定要注意充足地休息。除了白天要保證8-9個小時的睡眠,日間也應安排兩個小時的午睡。這樣有助于體力恢復,并可提高食欲,促進乳汁的分泌。
2、穿著要薄厚適中:產(chǎn)后身體大量出汗,內(nèi)衣宜穿吸水性較強的棉制品,外衣要柔軟透氣。炎熱季節(jié)不一定非得穿長衣、長褲,這樣容易生熱痱或引起中暑。鞋子以穿布鞋為好,鞋底不要硬,跟鞋不要高,否則易引起媽咪的足底、足跟或下腹發(fā)生酸痛。
3、切忌讓身體受風受涼:媽咪在產(chǎn)后分解代謝旺盛,出汗多,毛孔經(jīng)常開著;加之氣血兩虛,如果身體受風寒侵襲,被電風扇、空調(diào)或穿堂風吹著,或是用較涼的水洗手、洗東西,就會使風寒滯留于肌肉和關節(jié)中,日后常引起酸痛或月經(jīng)不調(diào)。天涼時不要光著腳或穿過薄的絲襪,著涼后也很容易感冒。
對于現(xiàn)代人來說，在平時喝酒都是不會陌生的，特別是對上班族來說，在平時的生活和應酬中，喝酒都是必不可少的，這時候出現(xiàn)喝酒多的情況是非常常見的，很多人都會有喝酒過多的情況，而且往往容易出現(xiàn)喝酒后頭疼的問題，那么吃什么可以緩解，一起看看吧。
對于喝酒后頭疼的問題來說，大家在這時候首先應該吃的就是蜂蜜了，首先蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，從而達到緩解頭痛的作用，特別是紅酒引起的頭痛，我們在平時吃蜂蜜很不錯，對我們解決喝酒后頭疼的情況是有好處的，同時我們在醉酒后可以適量的喝點西紅柿汁，其中也含有極為豐富的果糖，能夠幫助促進酒精分解。一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失，并且經(jīng)過現(xiàn)代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好，吃西紅柿對解決喝酒后頭疼的問題也是同樣非常有好處的。
而且大家還要注意，實際上無論是喝酒前還是喝酒后，葡萄都是不錯的選擇，酒后吃葡萄能夠快速的達到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃點葡萄，還能有效的預防醉酒，這樣是可以避免喝酒后頭疼的情況產(chǎn)生的，對我們避免酒精的危害是有意義的，而且我們在酒后經(jīng)常會感覺到全身發(fā)熱，除了會導致脾氣更加暴躁之外，同時還會影響到酒精的揮發(fā)以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清熱去火，并且還能使酒精加速從尿液中排出，所以說如果有喝酒后頭疼的情況，那么我們喝西瓜汁很不錯。
喝酒后頭疼的情況是非常常見的，在平時我們就應該注意方法調(diào)節(jié)，通過飲食來改善喝酒后頭疼的情況是非常不錯的，上面介紹的這些食物對解決喝酒后頭疼的情況是有好處的，如果我們經(jīng)常喝酒，那么應該對這樣的問題有所重視才行。
喝酒后的頭疼有時候難以得到有效緩解，而偏方在治療很多常見的病痛上可以起到出人意料的好效果，這里就介紹幾個治療頭疼的小偏方給大家。
1、甘蔗
甘蔗中所含有的果糖可以加速酒精的燃燒，從而促進酒精在體內(nèi)消化的速度。將甘蔗去皮之后直接用榨汁機榨成甘蔗汁飲用就可以起到很好緩解頭疼的效果。而且，甘蔗自身含有豐富的水分，半根甘蔗就可以榨出許多甘蔗汁。
2、生姜
再出現(xiàn)酒后頭疼的癥狀后，可以將生姜切成小片，含在口中，這樣可以預防嘔吐。而且生姜具有活血化瘀的作用，通過加速血液循環(huán)，增強身體自身的新陳代謝率，從而起到將酒精加速排出的作用。
3、濃米湯
濃米湯中含有充足的維生素B，可以有效的緩解酒后出現(xiàn)急性酒精中毒的狀況。將大米直接放入砂鍋中煮四十分鐘，帶大米煮爛時，可以將米湯盛出，加入一點白砂糖飲用即可。但是注意在煮的時候要多放一些米，這樣煮出來的米湯才足夠濃稠。
4、牛奶
在醉酒之后可以飲用一些牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)會形成一層保護膜附著在胃部，這樣子可以減少我們身體對于酒精的直接吸收，從而達到緩解頭疼的效果。
飲酒過度并不是好事，很多人第二天都會出現(xiàn)頭疼的情況，影響生活，為了緩解這樣的癥狀，部分人會喝茶、吃止痛藥、醒酒湯等，但是并不是所有的措施都有效，甚至有些緩解方法是錯誤的，本文將介紹喝酒后頭疼吃什么好，為大家推薦一些能夠快速緩解喝酒后頭疼的方法，幫助大家盡快恢復健康。
喝酒后頭疼是什么原因
頭疼是喝酒最明顯的反應之一，但卻不是每一次喝完酒之后都會感到頭疼，那么是在什么情況下喝就會引起頭疼呢?這里就分析幾個原因。
1、飲酒過度
當我們飲入過量的酒精時，我們的身體內(nèi)部系統(tǒng)無法依靠自身的分解和消化，將多余的酒精排出體外，從而導致酒精中的主要成分乙醇，在我們的體內(nèi)堆積。未經(jīng)即使分解的乙醇會刺激我們的大腦皮層，從而令我們產(chǎn)生頭疼的感覺。嚴重的還會使我們的腦部血管急劇擴張，導致腦出血等嚴重后果。因此，飲酒的時候一定要適量，如果感覺到頭疼，就要及時停止飲酒，并服用解酒藥來幫助身體分解酒精。
2、飲用假酒
現(xiàn)在市場上面酒的種類紛繁復雜，讓人難以識別。尤其是人們對高檔酒類需求的急劇上升，更是促使了很多商家生產(chǎn)假酒，這些假酒大都是采用工業(yè)酒精進行勾兌，飲用之后產(chǎn)生頭疼也就不足為奇了。在購買酒水的時候，最好去正規(guī)的大型超市或者專賣店進行選購，這樣才能最大程度避免買到假酒。
3、酒精過敏
很多對酒精過敏的人在喝完酒之后也會出現(xiàn)頭疼的狀況。有些人在第一次飲酒并不知道自己對酒精過敏，所以沒有預防之心，如果在喝完酒之后立刻就出現(xiàn)了頭疼頭暈并伴隨著紅疹的出現(xiàn)，應該立馬停止飲酒并注意觀察。如果身上的紅疹很快就消失了，則無大礙;否則，應立即前往醫(yī)院進行檢查，嚴重的甚至要洗胃。
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喝酒后頭疼吃什么好
頭疼是喝酒最常見的后遺癥之一，酒后的頭疼讓人渾身不舒服，這里就介紹幾種食物可以有效的幫助大家緩解喝酒后頭疼的癥狀。
1、蜂蜜水
蜂蜜素來可以用來美容養(yǎng)生，早起一杯蜂蜜水可以幫助我們促進腸胃蠕動，蜂蜜水護理腸胃的功能在酒后同樣有效。蜂蜜中富含大量天然果膠，這些果膠可以與殘留在體內(nèi)的酒精快速中和，從而減少體內(nèi)殘留酒精的數(shù)量，進而幫助我們緩解頭痛。用溫開水沖服蜂蜜水，可以最大程度的保留蜂蜜中的果膠成分，切忌使用熱水沖蜂蜜，過高的溫度會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分，使其效果大打折扣。
2、西紅柿汁
西紅柿平時吃起來酸酸甜甜，最能提升胃口和食欲，在酒后食用西紅柿，還可以幫助我們有效的緩解頭疼的癥狀。西紅柿中含有的維生素和果酸可以促使我們的胃部形成脂質(zhì)附著在胃部，從而緩解酒精帶來的不適?？梢允褂闷票跈C加入水將西紅柿打成果汁，這樣的西紅柿汁中含有大量的纖維素和維生素。
3、酸葡萄
葡萄中含有的葡萄酸可以與酒精發(fā)生化學反應，從而使酒精從我們的體內(nèi)減少。當體內(nèi)酒精減少之后，頭疼的癥狀也就可以隨之得到緩解了。這也是為什么在喝酒的時候，一邊喝酒一邊喝葡萄汁，不僅可以增加酒量，還可以預防喝醉后頭疼的原因。但是新鮮的葡萄只要注意趕緊喝掉，久置在空氣中后，葡萄只會被空氣氧化，效果也會降低。
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喝酒后頭疼不能吃什么
喝酒之后可能會伴隨著頭疼，這個時候我們要對食用的食物格外注意，有的食物不僅無法幫助我們緩解頭疼，反而會加重我們頭疼的狀況。
1、茶
喝完酒之后，通常感覺到頭腦暈漲，想要通過喝茶來達到提神醒腦的效果，但是酒后飲茶可能會對身體造成極大的傷害。酒精在進入身體之后會轉(zhuǎn)變?yōu)橐掖?，這個狀態(tài)會保持相對較長的一段時間，之后會經(jīng)過我們身體自行消化吸收，以乙酸的方式進入我們的腎臟并隨之排出體外。如果在酒后飲茶，茶葉會使得乙醇來不及轉(zhuǎn)化為乙酸就直接進入到我們身體的腎臟之中，從而損傷我們的腎臟。
2、辛辣食物
酒后頭疼會導致人們食欲不振，這個時候有些人就會想通過食用一些辛辣的食物來提升自己的食欲，達到進食的目的，但是酒后食用辛辣食物不僅會對胃黏膜等造成刺激，而且也有可能加劇頭疼的狀況。辛辣食物會加速血液循環(huán)的速度，當尋環(huán)速度加快，血液集中往頭部涌時，頭部會承擔過大的壓力，進而導致頭疼。
3、海鮮
海鮮中含有大量的嘌呤醇，這種物質(zhì)是在海鮮中所獨有的，在飲酒后，尤其是頭疼的時候大量食用海鮮，會使得這種物質(zhì)直接進入到我們的血液中，從而引發(fā)中風等病癥。因此，在飲酒過后，要盡量避免食用海鮮，從而降低急性中風的風險。
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喝酒后頭疼吃什么藥
喝酒后引起的頭疼可以通過服用藥物有效的得到緩解減輕，但是面那么多種藥，大家往往不知道如何選擇，這里就推薦幾款藥。
1、維生素C
通過服用維生素C，可以有效的促進血液循環(huán)速度，通過加快新陳代謝的速度使得酒精可以更加快速的排出體內(nèi)，從而起到緩解頭疼的功效。除此之外，維生素C還可以幫助我們有效的補充因為飲酒過度而喪失的營養(yǎng)。除了維生素C藥片外，還可以選擇服用維生素C泡騰片，拿一杯清水，放入一顆泡騰片后可以當成果汁慢慢飲用。
2、解酒靈膠囊
這是一款最直接針對酒后頭疼的藥物，通過加速血液中酒精的分解來幫助服用者盡快的緩解醉酒癥狀。當醉酒的癥狀得到緩解之后，因為醉酒所導致的頭疼也就會隨之消失。
3、吩嗎片
這種藥可以有效的緩解酒后因為血管擴張導致的頭疼。有些人的腦部血管會在飲酒后因為受到刺激而膨脹，導致頭部疼痛。通過服用吩嗎片，可以有效的收縮血管，緩解疼痛。
4、止疼片
如果頭疼太過嚴重，無法忍受，可以服用一些止疼片。但是有部分止疼片會和酒精發(fā)生化學反應，從而產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。如果要服用止疼片，最好先詢問醫(yī)生，謹遵醫(yī)囑服用。
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喝酒后頭疼怎么辦
朋友聚餐或者面對應酬的時候，我們很容易就飲酒過量，進而導致喝酒后頭疼。這里就介紹幾個小技巧幫助大家緩解酒后頭疼的癥狀。
1、檸檬蜂蜜水
檸檬蜂蜜水是一種很好的解酒醒酒飲品，檸檬中含有的檸檬酸以及蜂蜜中含有的果膠都可以有效的促進乙醇在我們體內(nèi)的分解，從而起到解酒醒酒的作用。制作檸檬蜂蜜水的時候，一定要注意使用溫開水，溫度過高的熱水會破壞檸檬和蜂蜜之中所蘊藏的營養(yǎng)成分。將蜂蜜放入溫開水中攪拌均勻后，把檸檬汁擠壓出來，放入蜂蜜水中攪拌均勻后即可飲用。切忌將檸檬整個放進蜂蜜水中浸泡，檸檬的皮經(jīng)過溫水浸泡后會釋放出苦味，從而影響口感。
2、西瓜
夏季的時候大家都喜歡邊吃燒烤邊喝酒，一不小心就會飲酒過多，這個時候來上一塊西瓜最能緩解酒后頭疼的不適癥狀了。西瓜中含有大量的水分，可以稀釋血液中的酒精成分，促進酒精排出血液。而且，炎炎夏季正式西瓜成熟的季節(jié)，應季的水果所富含的營養(yǎng)價值總是更高一些。
3、酸梅湯
喝完酒之后可以飲用一些酸梅湯，酸梅湯不僅可以幫助緩解酒后頭疼，還具有生津止咳、開胃的功效，可以同時有效緩解因飲酒過量而產(chǎn)生的惡心想吐的反應。在酸梅湯中加入一些桂花可以更好的提升口感，但是在買酸梅湯的時候要注意選擇用烏梅熬制的酸梅湯，不要選擇用酸梅粉沖制的。
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喝酒后頭疼快速解決辦法
頭疼是一種讓人難以忍受的小毛病，尤其是喝酒后由于酒精所引發(fā)的疼痛，更是讓人感到渾身不適，這里就教大家?guī)讉€快速緩解酒后頭疼的辦法。
1、酸棗葛花根
酸棗葛花根是一種很好的用于解酒的食材，酸棗中的酸可以促進血液中乙醇的分解速度，葛花根可以起到養(yǎng)胃護胃的功能。因此，酒后飲用酸棗葛花根水可以幫助我們有效緩解頭疼。準備20克左右的酸棗和葛花根，洗凈后直接放入砂鍋內(nèi)，加入清水，熬煮二十分鐘，待酸棗出現(xiàn)煮爛的狀態(tài)時，既可關火，將湯盛出飲用。
2、糖茶水
糖本身具有解酒的功能，可以補充我們身體因飲酒過度而缺失的能量，這也是很多人在喝完酒之后會選擇飲用葡萄糖水補充能量的原因。在選擇茶的時候最好選擇大麥茶、玄米茶這一類經(jīng)過炒制的茶葉，這一類茶除了可以解酒之外還具有養(yǎng)胃的功效，可以舒緩因為酒精而緊張的胃部。用熱水將茶沖開，待茶冷至八分涼時，加入糖并攪拌，最好可以使用紅糖。
3、擦拭
除了服用藥物和進食各種水果之外，用清涼油、雙飛人等對頭部進行擦拭也可以很好的起到緩解頭疼的作用。但是建議最好使用雙飛人，清涼油太過刺激，如果用量過多，很容易對頭部造成新的刺激，加劇頭疼的癥狀。建議將雙飛人滴幾滴進入溫水中，并用毛巾蘸取對頭部進行擦拭。
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喝酒后頭疼注意事項
喝酒之后所引發(fā)的頭疼也有可能導致嚴重的后果，我們應該對此多加注意，不可掉以輕心，這里就告訴大家?guī)c注意事項。
1、不要洗澡
喝酒之后身上往往會有濃重的酒精味道，許多人就會希望趕緊洗一個澡去除身上的氣味，但是在喝酒后洗澡卻是很危險的。熱水澡會使得身體中的血液集中的涌至頭部堆積，從而導致頭疼的現(xiàn)象。另外，熱水澡還會導致熱氣在人體內(nèi)堆積，發(fā)散不出去，加劇酒精在人體內(nèi)的作用，進而導致昏厥或者嘔吐的現(xiàn)象。
2、不要運動
喝酒之后往往會出現(xiàn)步履不穩(wěn)的現(xiàn)象，這個時候再做運動是十分危險的舉動。首先，可能因為醉酒后的步履蹣跚而摔倒導致受傷，其次運動會導致身體中水分的流失，原本在喝完酒之后我們的身體就需要大量的水分來幫助酒精通過尿液排出體內(nèi)，如果身體中的水分因運動而流失過多，則會影響身體中酒精的發(fā)散。
3、不要立刻睡覺
喝酒后常常感到疲乏無力，很多人回到家之后會倒頭就睡，但是這會損傷我們的肝臟。我們的肝臟對于消化酒精起到了很大的作用，如果回家就睡覺，會使得我們的身體直接進入睡眠狀態(tài)，新陳代謝速度也會隨之降低，酒精無法被轉(zhuǎn)化后，會一直堆積在體內(nèi)。
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喝酒后我們的胃往往都會受到刺激，而且也會伴隨著頭疼的癥狀，通過喝粥，不僅可以養(yǎng)胃，而且選擇合適的粥還可以有效的緩解頭疼的癥狀。
1、山藥粥
山藥自身含有豐富的淀粉，可以與血液中的酒精相中和，從而達到減少身體內(nèi)部殘留的酒精的功效。而且，山藥自身所富含的黏性物質(zhì)可以在胃部形成一層黏膜，進而幫助我們保護胃部。將山藥清洗干凈、去皮切塊后，放入電飯鍋中煮大約四十分鐘即可盛出食用山藥皮可能會使敏感膚質(zhì)的人產(chǎn)生過敏的癥狀，所以在清理山藥皮的時候要注意帶上手套。
2、小米紅棗粥
小米具有養(yǎng)胃、排氣的功效;紅棗可以補足血氣的功效。因此這兩種物質(zhì)放在一起煮成粥后，可以有效的起到緩解酒后頭疼的癥狀，而且小米粥食用起來也基本無需咀嚼，最適合酒后頭疼不想吃飯的人食用。小米倒入清水中大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮上二十分鐘后，即可加入紅棗，繼續(xù)燉煮二十分鐘后即可食用。
3、蔬菜粥
蔬菜中含有豐富的纖維素，可以促進腸胃的蠕動，幫助我們的身體降酒精排出體外。在做蔬菜粥的時候，先將大米放入砂鍋中煮爛，之后再加入切碎的蔬菜，煮至蔬菜微微變色后即可食用。要注意蔬菜不可以太早放入鍋中，否則不僅會變得軟綿綿的沒有口感，而且營養(yǎng)成分也會全部消失，煮好的蔬菜粥也要盡快吃完，不要放置隔夜。
