濕邪重如何祛除 清淡飲食避開濕氣
夏季養(yǎng)生祛濕邪。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供濕邪重如何祛除 清淡飲食避開濕氣，希望能為您提供更多的參考。
濕邪重的情況下對(duì)我們健康影響是非常大的，大家在平時(shí)非常容易產(chǎn)生這樣的問題，如果我們體內(nèi)的濕氣重，這時(shí)候自然會(huì)對(duì)健康造成很大影響，這是大家都不希望看到的情況，那么具體我們要怎么做解決濕邪的影響，一起看看具體我們怎么做可以解決濕邪問題。
飲食清淡適量
想要解決濕邪重的問題，那么我們首先可以吃些清淡的飲食，由于腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)，這樣反而會(huì)導(dǎo)致濕氣重的問題變得嚴(yán)重。而且如果我們吃生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)，解決濕邪問題就要多吃清淡飲食。
避環(huán)境的濕氣
我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)，這也是導(dǎo)致我們濕邪嚴(yán)重的一個(gè)情況，所以在日常生活中應(yīng)留心才行，首先我們不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛。潮濕下雨天減少外出。不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)。房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開窗透氣，這也是我們祛濕的好方法。如果外界濕氣也很重，還可以打開風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流，注意到這些細(xì)節(jié)才可以避免濕邪對(duì)我們健康的影響。
想要解決濕邪重的問題，那么大家在平時(shí)就需要學(xué)會(huì)方法調(diào)節(jié)才行，上面介紹的這些方法對(duì)我們解決濕邪問題是有意義的，首先我們應(yīng)該以清淡食物為主，同時(shí)在平時(shí)還應(yīng)該避開濕氣，這也是解決濕邪問題的好方法，是大家平時(shí)養(yǎng)生不能錯(cuò)過的。
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出現(xiàn)皮膚濕疹的問題，很大的一個(gè)原因是由于我們?nèi)梭w中的濕氣太重而導(dǎo)致，因此想要解決掉皮膚濕疹的問題，那么就需要我們把堆積在體內(nèi)的濕氣去除才行，那么具體我們可以吃什么食物來緩解皮膚濕疹問題，下面就讓我們一起看看吧。
番薯
番薯又名紅薯、地瓜，是我們經(jīng)常會(huì)吃到的一種薯類食物，也是在平時(shí)的生活中可以經(jīng)常吃到的平民食物。在番薯中含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預(yù)防高血壓。其較高的纖維素令腸道內(nèi)的廢氣及廢物排出體外，有助預(yù)防大腸癌。中醫(yī)指番薯性質(zhì)平和而味甘，可通便、健脾、補(bǔ)中氣和增加產(chǎn)后婦女乳汁量，所以我們經(jīng)常吃些番薯，可以很好的祛濕解毒，對(duì)皮膚濕疹問題有不少幫助。
紅糖
紅糖是女性朋友們很熟悉的食物，在平時(shí)不少女性都會(huì)選擇喝紅糖水，而且紅糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有強(qiáng)力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長，避免出現(xiàn)色素反彈，真正做到美白，所以選擇吃紅糖可以很好的保護(hù)皮膚健康，不僅對(duì)皮膚濕疹問題有幫助，同時(shí)還能夠很好的美容養(yǎng)顏。
上面推薦的食物，對(duì)于皮膚濕疹問題非常有幫助，現(xiàn)在不少人都會(huì)存在這樣的情況，會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚出現(xiàn)非常大的不適狀況，這時(shí)候就要注意飲食緩解才行，上面推薦的番薯和紅糖，祛濕解毒效果不錯(cuò)，所以對(duì)皮膚濕疹問題可以很好解決。
濕氣，是很多人體虛的一個(gè)重要原因。很多人都會(huì)說自己身體不好，濕氣重。那么，如何才能祛除體內(nèi)的濕氣，讓我們的身體健康起來呢?本篇，我們就來說一說，祛除體內(nèi)濕氣的小良方。相信一定能夠?qū)τ隗w內(nèi)濕氣重的網(wǎng)友來說，會(huì)有所幫助的。
1、少吃鹽，多健脾
吃東西比較“重口味”的朋友往往都比較容易惹來濕氣，因?yàn)椤爸乜谖丁睍?huì)加重對(duì)脾胃的負(fù)擔(dān)，大家在飲食上少吃多鹽食物，并且多吃一些流質(zhì)和五谷類食物。
2、多喝清熱去濕湯
用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕，這是廣東的傳統(tǒng)去濕湯，適合夏天飲用。
3、薏仁赤豆湯
薏仁與赤豆都是沒有什么味道的藥材，這樣的搭配煲成一鍋當(dāng)水喝，能夠有效地去除體內(nèi)的濕氣，女孩子多喝更能夠有助減少水腫。
4、蒸汗
蒸汗有濕蒸干蒸之分，它能夠促進(jìn)身體的毒素排出，是一種“坐著就能夠排毒”的活動(dòng)，更適合一些“不大愿動(dòng)”的朋友，而且也能夠把體內(nèi)的濕氣有效排出。
5、多運(yùn)動(dòng)
體內(nèi)的濕氣要排除最好就是通過運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多余的濕氣排出來，并且有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
保證日常營養(yǎng)攝入量的均衡，以及飲食習(xí)慣的清淡。堅(jiān)持鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)。多排汗，讓身體內(nèi)的濁氣排泄出來。這些，都是能夠幫助我們回歸到一個(gè)平衡狀態(tài)，不再讓濕氣困擾我們的小方法。你學(xué)會(huì)了嗎?快試試吧。
體內(nèi)濕氣重困擾著大多數(shù)的人，畢竟這一病狀影響了一個(gè)人身體中從大到小各個(gè)器官，從上到下各個(gè)機(jī)體，所以很多人都想快速找到治療的辦法。食療的方法雖好，但是治療過程卻是很緩慢的，在這期間如果繼續(xù)進(jìn)行不良的生活習(xí)慣，很可能還會(huì)嚴(yán)重。那么濕氣重怎樣才能快速治療呢?當(dāng)然是在食療和每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還嘗試按一些身體的穴位。那么按摩我們身體的哪些穴位對(duì)治療體內(nèi)濕氣重最有用呢?
足三里
如果在您濕氣重的體質(zhì)中，表現(xiàn)出來經(jīng)常性的胃脹，胃部不舒服，嚴(yán)重的導(dǎo)致嘔吐的現(xiàn)。如果由以上病癥，建議每天按摩足三里十五分鐘到二十分鐘，非常的見效。按摩足三里還有一個(gè)好處，就是可以幫助緩解神經(jīng)壓力，使你的神經(jīng)舒張，不再緊繃著，如此一來，由于體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的經(jīng)常性疲勞，乏困的癥狀也可以得到有效的治療。
解溪
這是一個(gè)對(duì)我們身體內(nèi)部的神經(jīng)非常有效的穴位，每天堅(jiān)持按摩十五分鐘到二十分鐘，可以幫助恢復(fù)受損神經(jīng)，使我們看上去精神煥發(fā)，更加的有活力。
胃俞
此穴道對(duì)濕氣重表現(xiàn)在胃部經(jīng)常不舒服的人非常見效，可以每天在工作或?qū)W習(xí)休息的空當(dāng)兒堅(jiān)持按摩十幾分鐘。
內(nèi)關(guān)
按摩此穴道對(duì)濕氣重的患者來說，可謂是直擊要害，按摩內(nèi)關(guān)這個(gè)穴道可以幫助調(diào)解心率，更可以幫助調(diào)解胃部的不適。
：濕氣有礙于男性養(yǎng)生，是人體內(nèi)必須要去除的東西，那么男人體內(nèi)濕氣重怎樣祛除呢？下面為您介紹男人體內(nèi)濕氣重怎樣祛除，看看吧。
男人怎么診斷體內(nèi)是否有濕氣？
1、如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)，那么可以肯定體內(nèi)有濕氣了。
2、清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。也可以觀察手紙，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕氣。
3、上完廁所后就開始洗漱了，刷牙前不妨抽出幾秒鐘，對(duì)著鏡子看看自己的舌頭。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱。如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
男人體內(nèi)濕氣重怎樣祛除？
1、飲食調(diào)理
腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。
薏米紅豆粥最去濕氣，薏米50克，紅小豆25克，白糖適量。薏米、紅小豆洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時(shí)后同煮至熟。加入適量白糖，冷卻后食用。年輕人容易出現(xiàn)煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕熱內(nèi)擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。
也可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會(huì)有所緩解。
①茯苓骨頭湯
材料：豬脊骨500克、茨實(shí)50克、薏米30克、土茯苓（干）30克
做法：將豬骨頭沖洗干凈備用。茨實(shí)、薏米、土茯苓洗凈備用。瓦煲內(nèi)放適量水，將豬骨頭倒入。倒入茨實(shí)、薏米、土茯苓。開大火燒開。用湯勺將浮沫撇去，再開小火慢慢煲1.5個(gè)小左右，關(guān)火前5分鐘加鹽即可。
②淮山豬骨湯
材料：茯苓、淮山各15克，炒扁豆、薏米、谷牙、麥芽各10克，陳皮1/4個(gè)，豬骨500克。
做法：豬骨斬件焯水。各種藥材用熱水洗凈，陳皮刮去囊。除豬骨外所有材料加適量清水煲滾，后放豬骨再煲滾，小火煲至扁豆軟爛（大概1.5~2個(gè)小時(shí)左右）即可。
③砂仁陳皮鯽魚湯
材料：砂仁6克、陳皮1/4個(gè)、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生姜3片。
做法：砂仁打碎。陳皮浸泡去瓤。芫荽洗凈。鯽魚宰凈，去鱗、腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后改文火煲2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量芫荽及食鹽和生油便可。
④咖喱雞絲羹
材料：雞肉400克，紅蘿卜、薯仔各150克、洋蔥100克，青豆仁50克，蒜茸、辣椒絲、姜絲各10克，咖喱粉20克，鮮奶250毫升。
做法：雞肉洗凈切細(xì)絲，馬蹄粉芡拌勻，起油鑊炒至剛熟就鏟起。紅蘿卜、薯仔、洋蔥去皮切絲。起油鑊下蒜茸、辣椒絲、姜絲炒香，濺入紹酒后下水1500毫升（6碗水量），滾后下紅蘿卜絲和薯仔絲至熟，下雞絲、青豆仁、洋蔥、鮮奶、咖喱粉和適量食鹽少許、胡椒粉白糖，推入馬蹄粉40克拌均的芡，下少許生油便可。為3～4人量。
⑤拍姜韭菜滾豬紅
材料：生姜60克、韭菜100克、豬紅500克。
做法：生姜去皮切塊，拍裂。韭菜洗凈切段。豬紅清水漂洗。在鑊中下清水1250毫升（5碗量）和姜，武火滾沸后，下豬紅滾熟后，下韭菜，下鹽、油便好，為3~4人量。
⑥狗肚魚大芥菜湯
材料：大芥菜500克、狗肚魚500克、生姜2~3片。
做法：狗肚魚宰凈，去頭、內(nèi)臟，然后切為兩段，用少許魚露腌5~6分鐘。大芥菜洗凈，切段狀。在鐵鑊內(nèi)加入清水1500毫升（約6碗水量），并投入適量食鹽和生油，武火煮沸后，加入大芥菜，滾腍后，再加入狗肚魚，滾熟后便可?？旖莺唵危晒?~4人用，亦湯亦菜。
⑦藕絲百合湯
材料：蓮藕、百合、冰糖
做法：將蓮藕清洗干凈，然后去除外皮之后切成細(xì)絲備用。新鮮的百合剝片之后也是切絲備用。在鍋中加入適量的清水，煮開之后加入準(zhǔn)備好的蓮藕絲以及百合絲。大火燒開之后小火熬煮，等到蓮藕和百合變得軟爛之后加入準(zhǔn)備好的冰糖，攪拌均勻之后就可以直接起鍋服用了。
下頁繼續(xù)為您介紹如何去濕氣：
⑧絲瓜咸蛋麥片粥
材料：絲瓜、咸蛋、麥片、粳米、麻油、料酒、食鹽、味精以及蔥末
做法：將絲瓜去皮之后清洗干凈，然后切丁備用。將咸蛋清洗干凈住了之后去殼，切丁備用。粳米淘洗干凈之后浸泡二十分鐘備用。在鍋中加入適量的清水以及粳米，大火燒開之后小火慢燉直到開花。隨后放入準(zhǔn)備好的麥片、絲瓜以及咸蛋。熬煮成粥起鍋之前加入準(zhǔn)備好的食鹽、料酒、麻油、蔥末以及味精，然后就可以直接起鍋服用了。
2、運(yùn)動(dòng)祛濕
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動(dòng)，但越是不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。
運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
3、日常防濕
不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛。
房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流。
潮濕下雨天減少外出。不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)。
男人體內(nèi)濕氣重怎樣祛除，看了以上的介紹，您是否清楚了呢？
當(dāng)你恍然大悟發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)濕氣重的時(shí)候，是不是發(fā)現(xiàn)已經(jīng)很無力了呢，是不是后悔莫及呢?你一定找了很多的治療濕氣重的方法，無論是食療法還是吃藥治療，亦或是按摩治療。你在治療的過程中一定會(huì)心存疑慮。你一定會(huì)想，我的不良習(xí)慣是否完全改正了呢?會(huì)不會(huì)在治療的過程中出現(xiàn)某種不良習(xí)慣使我的病情更加嚴(yán)重呢?那么你一定想方設(shè)法也要知道在治療濕氣重的期間該忌掉哪些飲食，下面小編就來總結(jié)一下。
中藥的忌食
如果你選擇吃中藥的方法來調(diào)理你的身體，那么不僅要按照醫(yī)生囑咐的用法用量服用，還要注意醫(yī)生告訴要忌口的食物。拿一些中草藥來說，這些藥物如果單個(gè)的拿出來食用可能對(duì)治療體內(nèi)濕氣重很有幫助，但是如果你在吃藥的同時(shí)又吃了一些忌諱的藥，那就可能會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的結(jié)果。所以一定要非常注意中藥忌口這一方面。
芒果
芒果雖然生長于熱帶，但是其濕氣是非常的重的，芒果味道鮮美，又在夏季結(jié)實(shí)，對(duì)于很多人來說都是不可錯(cuò)過的美味。但是如果你體內(nèi)的濕氣很重的話，那就千萬要慎食了。因?yàn)槌悦⒐麜?huì)加重你體內(nèi)的濕氣，使你的腸胃進(jìn)一步的受損。
柿子
柿子是一種非常好吃且隨處可見的蔬菜類食品，只需洗洗便可以使用，酸酸的非常好吃，但是如果你體內(nèi)的濕氣重，最好還是和柿子說拜拜吧，因?yàn)槭磷邮菦鲂运远嗔送瑯訉?duì)腸胃非常不好。
濕氣是中醫(yī)的一種說法，中醫(yī)認(rèn)為，濕氣每個(gè)人都有，一旦濕氣過多，就會(huì)發(fā)生病癥，濕氣的來源是自然界中氣候潮濕、食肉等，那么請(qǐng)問濕氣重的癥狀有哪些?濕氣重吃什么食物好?濕氣重怎么辦?下面小編為大家講解。
濕氣重的癥狀有哪些
舌苔厚膩
假如照鏡子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己舌苔非常的厚或者發(fā)現(xiàn)自己的舌體胖大，并且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明體內(nèi)的濕氣太重了，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)理。如果還伴有面色晦暗且發(fā)黃，早晨起床時(shí)眼皮浮腫，或眼袋明顯，也說明體內(nèi)的濕氣較重。
大便不成形
正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，說明體內(nèi)有濕，消化吸收功能異常。
食欲差
濕氣重的人食欲很差，每到吃飯的時(shí)候就不想吃沒有食欲，胃總是脹脹的，還會(huì)感覺到惡心感。
小腿肚發(fā)酸
早上起床后會(huì)突然感覺小腿肚非常的酸痛，很沉重，還發(fā)現(xiàn)最近的體重增加了不少，虛胖，也是體內(nèi)濕氣重造成的。
精神狀態(tài)差
濕氣重的人常常會(huì)有胸悶的感覺，長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動(dòng)，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。
濕氣重怎么辦
1、運(yùn)動(dòng)
濕氣重的人要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。一般跑步、游泳、瑜伽都是可以的。
2、拔罐
拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的?！?/p>
我們的全身上下布滿了淋巴細(xì)胞，淋巴細(xì)胞在全身的各個(gè)地方。淋巴結(jié)腫大在生活中是比較常見的一種病癥。那么，什么是淋巴結(jié)腫大呢?是什么原因?qū)е碌牧馨徒Y(jié)腫大呢?淋巴結(jié)腫大有什么癥狀呢?如何預(yù)防呢?下面一起來了解一下吧。
什么是淋巴結(jié)腫大
淋巴結(jié)分布全身，是人體重要的免疫器官，按其位置可分為淺表淋巴結(jié)和深部淋巴結(jié)。正常淋巴結(jié)多在0.2～0.5㎝，常呈組群分布。每一組群淋巴結(jié)收集相應(yīng)引流區(qū)域的淋巴液，如耳后、乳突區(qū)的淋巴結(jié)收集頭皮范圍內(nèi)的淋巴液;頜下淋巴結(jié)群收集口底、頰黏膜、牙齦等處的淋巴液;頸部淋巴結(jié)收集鼻、咽、喉、氣管、甲狀腺等處的淋巴液;鎖骨上淋巴結(jié)群左側(cè)收集食管、胃等器官的淋巴液，右側(cè)收集氣管、胸膜、肺等處的淋巴液;腋窩淋巴結(jié)群收集軀干上部、乳腺、胸壁等處的淋巴液;腹股溝淋巴結(jié)群收集下肢及會(huì)陰部的淋巴液。了解二者之間的關(guān)系，對(duì)于判斷原發(fā)病灶的部位及性質(zhì)有重要臨床意義。
淋巴結(jié)腫大的原因
1.感染
由致病微生物引起的急慢性炎癥，如細(xì)菌、病毒、立克次體等引起如急性蜂窩織炎、化膿性扁桃體炎、牙齦炎、傳染性單核細(xì)胞增多癥、恙蟲病、結(jié)核等。
2.腫瘤
(1)淋巴瘤;
(2)各型急慢性白血病;
(3)漿細(xì)胞腫瘤：多發(fā)性骨髓瘤、原發(fā)性巨球蛋白血癥;
(4)腫瘤轉(zhuǎn)移：肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌等。
3.反應(yīng)性增生
(1)壞死性增生性淋巴結(jié)病;
(2)血清病及血清病樣反應(yīng);
(3)變應(yīng)性亞敗血癥;
(4)系統(tǒng)性紅斑狼瘡風(fēng)濕病等。
4.細(xì)胞增生代謝異常
(1)郎格罕組織細(xì)胞增生癥(組織細(xì)胞增生癥X);
(2)脂質(zhì)沉積病;
(3)結(jié)節(jié)病。
建議去有專業(yè)牌照的老師傅那拔罐。3、吃藥
濕氣重的人如果通過其他的飲食五無法得到緩解的話，建議吃藥來調(diào)理，但如用藥最好到當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)辨證用藥。
4、艾葉泡澡除濕
艾葉泡腳具有驅(qū)寒的作用。艾屬于極陽的藥物，用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物。不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。
5、中藥祛濕氣
祛濕氣的中藥有：赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實(shí)、川萆薢、茯苓、百合、蓮子、砂仁、法夏等等。一些愛好冬泳的人每天都會(huì)用芡實(shí)、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝，這些中藥對(duì)祛除體內(nèi)淤滯較多濕氣很有效果，同時(shí)又健脾養(yǎng)胃。
濕氣重吃什么食物好
玉米
具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
扁豆
具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉、脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
鯽魚
有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
馬齒莧
具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)濕氣重的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?濕氣重可以吃玉米、冬瓜、扁豆、鯽魚、馬齒莧等食物，這些食物可以有效的祛濕的。以上小編還介紹了治療濕氣重的方法大家可要牢記哦。
中醫(yī)認(rèn)為，濕邪是一種不良中醫(yī)體質(zhì)，它會(huì)給你的健康帶來各種困擾，甚至?xí)霈F(xiàn)疾病隱患。那么，究竟什么是濕邪?中醫(yī)又是如何理解濕邪問題的呢?接下來，小編我就為你介紹，中醫(yī)里的濕邪知識(shí)。
濕邪是中醫(yī)上比較常用的一個(gè)詞匯，也是一種疾病，病因?yàn)榱?風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪)之一。濕邪會(huì)引發(fā)多種疾病的發(fā)生，在日常生活中，我們應(yīng)加強(qiáng)對(duì)濕邪的預(yù)防。下面，我們就詳細(xì)的來了解下濕邪吧。
中醫(yī)認(rèn)為，濕屬陰邪，雖然它會(huì)寒氣結(jié)合，變成寒濕，也會(huì)和熱邪結(jié)合，會(huì)變成濕熱，但是總的來說，它還是陰性的邪氣。在這個(gè)天，我們必須根據(jù)情況，隨時(shí)分析到底是濕熱還是寒濕，本來應(yīng)該是濕熱多，但是，我這兩天發(fā)現(xiàn)，寒濕的也很多，都是空調(diào)吹的。如果是濕熱，那么舌苔應(yīng)該是黃膩的，舌質(zhì)應(yīng)該是紅的，而寒濕則是舌苔白膩，最重要的是，舌質(zhì)沒有那么紅，往往顏色也很淡，是淡白色的。這是區(qū)分的方法之一。
關(guān)于濕邪的性質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，濕邪性質(zhì)重濁而粘膩，它能阻滯氣的流動(dòng)，妨礙脾的運(yùn)化。這在中醫(yī)叫濕邪困脾，如果是外感濕邪，常見惡寒發(fā)熱、雖然出汗但是熱不退、四肢困倦、關(guān)節(jié)肌肉疼痛等癥狀;如果是濕濁內(nèi)阻腸胃，常見胸悶不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等癥。
上文就是關(guān)于濕邪的詳細(xì)解讀了。中醫(yī)提示，濕邪不是小問題，它會(huì)給你健康帶來各種麻煩。因此，如果你體內(nèi)也有濕邪的問題，還是應(yīng)該及時(shí)調(diào)理和改善。中醫(yī)里關(guān)于治療濕邪的秘方有不少，你可以來試一試。
