感冒咳嗽推薦食譜
冬季咳嗽食療養(yǎng)生食譜。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎樣才能實現(xiàn)科學的養(yǎng)生保健呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“感冒咳嗽推薦食譜”，僅供您在養(yǎng)生參考。
一談論到生病感冒咳嗽等，大家的第一反應都是通過藥物來進行治療，但實際上好的飲食習慣也可以起到緩解促進的作用，那么在我們感冒發(fā)燒的時候，有什么食譜是可以推薦食用的呢?
1、蘿卜豬肺止咳湯
食材：蘿卜1個、 豬肺1個、杏仁15克。
做法：將豬肺灌水清洗干凈后切成小塊狀，蘿卜削去表皮也切成塊狀備用，鍋中加水燒開后，將豬肺倒入鍋中焯去表面的血水后取出，然后再倒入干凈的清水，水開后加入切好的蘿卜塊，一起熬煮大約1小時即可;食用時可以飲湯吃肉，可以起到清熱化痰、止咳平喘的作用，對于感冒引起的久咳不止有著相當不錯的治愈療效。
2、花生沙參湯
食材：花生米25g、百合25g、白果25g、北沙參25g、適量的冰糖。
做法：將白果和北沙參用清水清洗干凈后切成片狀，用清水將花生米和百合清洗干凈，連同切好的白果和北沙參片一起放入鍋中，加入適量的水開火煎熬一段時間后，加入適量的冰糖，攪拌至溶化后即可去掉殘渣保留湯汁，每日服用1劑可以起到治療潤肺化痰、氣短咽干等癥狀。
3、枇杷葉粥
食材：枇杷葉12克，粳米50克。
做法：將枇杷葉清洗干凈后用紗布包裹，放入鍋中加水燒煮，去掉殘渣留取湯汁，然后把粳米用水淘洗后加水放入鍋中一起熬煮，水開后再將煮好的湯汁倒入鍋中小火滿熬，待米爛粥稠的時候即可服用。適用于久咳有痰的感冒患者。
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孕婦感冒咳嗽后，需要特別注意飲食，吃一些有助于緩解癥狀的食物，是科學的食療方法，并且沒有藥物的副作用，也有不少食療食譜可供選擇，那么孕婦感冒咳嗽期間，可以喝什么湯和粥？你都知道嗎？本文就針對孕婦感冒咳嗽癥狀，推薦一些有助于食療的飲食方案，幫助大家盡快恢復健康。
孕婦感冒咳嗽喝什么粥
粥是經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上的食物，而且粥對于烹飪新手來說比較友好，基本不需要特別復雜的烹飪技巧，幾乎可以上手就做。那么我們知道一般情況下，病人總是會出現(xiàn)沒有胃口的現(xiàn)象，這個時候如果可以給病人做一些粥的話，其實可以有效地幫助改善其胃口不佳的情況，那么針對孕婦來說哪些粥比較適合呢?
1、冰糖燕窩粥：燕窩作為享譽全世界的補品，其營養(yǎng)價值也不需要我多做強調(diào)，不過搭配冰糖對于女性來說的確是比較好的選擇，畢竟有哪個女生不喜歡吃甜甜的食物呢?而且這款湯可以有效地滋陰潤肺、止咳化痰，對于緩解孕婦的感冒咳嗽癥狀都有比較顯著的作用。
2、蘿卜肉末粥：我們可以先將蘿卜煮熟，然后，在煮粥的時候加入其中，其次，適量地加入一些瘦肉末，瘦肉可以為身體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且我們需要注意的是我們可以適當?shù)募尤胍恍┦[白，這樣可以促使其作用更加地顯著。
3、紅棗枸杞粥：枸杞和紅棗不僅是煮湯的最佳選擇，而且一起煮粥的話也是非常好的選擇，這個粥對于感冒的痊愈也有比較好的作用。
相比起藥物的話，我個人覺得做一些具有治療作用的粥更加適合孕婦。建議可以選擇一些食材與米結(jié)合，制作比較香甜可口的粥。作為家屬可以多學一些做粥的方法，這樣也可以改善孕婦的胃口。
孕婦感冒咳嗽喝什么湯
湯口感爽滑，并且營養(yǎng)價值很高，可以說是將食材中的精華全部凝聚在湯里面了，而且我個人覺得即使是非常普通的食材，進行小火慢慢地煨燉也可以促使它散發(fā)迷人的光彩。我們平時知道的具有滋補作用的湯往往是指雞湯，那么大家針對孕婦感冒咳嗽的癥狀的話，知道有哪些湯具有治療的作用嗎?
1、枸杞銀耳紅棗湯：首先枸杞是一種具有保健作用的食材，可以有效地補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強人的抵抗力。銀耳針對咳嗽癥狀的化解具有非常好的作用。銀耳在湯里是那種入口即化的感覺，可以帶給味蕾極其美好的口感體驗。紅棗可以有效地補充氣血，增強抵抗感冒病毒的能力。
2、冰糖雪梨貝母湯：雪梨具有生津止咳、化痰潤肺的作用，而且雪梨非常的滋潤喉嚨。貝母具有十分顯著的清熱化痰的作用。將兩者與冰糖結(jié)合在一起可以有效地幫助孕婦咳嗽癥狀的好轉(zhuǎn)。
3、紅棗姜湯：蔥、姜、蒜是比較常見的自然調(diào)味料，一個成功的菜品往往離不開這三兄弟。那么姜還有一個非常顯著的作用，可以將身體內(nèi)的寒邪之氣驅(qū)趕出體內(nèi)。紅棗的功效我們就不在這里多加贅述了。這個湯品對于有效地幫助孕婦恢復，而且還可以幫助改善氣血不足的癥狀。
孕婦感冒咳嗽食補大全
在感冒的時候，我們的身體會因為與感冒病毒對抗損失大量的營養(yǎng)，那么我們可以吃一些什么樣的食物來補充身體損失的營養(yǎng)呢?同時這樣的食物也可以針對咳嗽的癥狀加以緩解就再好不過了。這里推薦一份食補大全給大家，大家可以根據(jù)自己的實際情況加以取用。
1、鯽魚：鯽魚是我們平時可以買到的魚，而且鯽魚肉質(zhì)鮮嫩，對于孕婦身體的恢復具有很顯著的作用，而且我們可以將鯽魚和白蘿卜搭配在一起進行慢燉，這樣可以幫助人體免疫力的不斷增強，白細胞的數(shù)量也會逐漸增多。白蘿卜的水分含量比較高，可以有效地幫助修復喉嚨以及其他部位受損的細胞。
2、雞湯：雞湯的滋補作用是眾所周知的，我們可以在雞湯里加入一些陳皮，這樣可以幫助提升口感，而且陳皮可以有效地對肺部起到滋潤的作用。
3、生姜茶：我們可以在其中加入一些雪梨汁，雪梨汁可以有效地清熱止咳，而且單飲生姜茶可能會覺得比較辛辣，加入一些雪梨汁可以有效地幫助中和一下，生姜可以幫助我們的身體恢復到正常的狀態(tài)下，使身體內(nèi)的寒氣被驅(qū)逐出去。
以上的食物僅供大家參考一下，具有這類作用的食物還有很多，我們可以在平時多關(guān)注這方面，當孕婦出現(xiàn)任何的不適的時候，我們就可以根據(jù)孕婦的狀況及時地對飲食作出調(diào)整。
孕婦感冒咳嗽食譜大全
在孕婦安胎期間，作為準爸爸要擔負起應該承擔的責任，孕婦的飲食質(zhì)量是需要嚴格把控的。而孕期生病也是需要全家盡心盡力來不斷地調(diào)理的，因為這個時候是不可以隨便使用藥物的，只能依靠媽媽自身的抵抗力來和疾病對抗。那么針對孕婦感冒咳嗽的情況下，有哪些食譜是需要家屬好好學習的呢?
1、蘿卜蔥白粥：這個相對新手來說是操作比較簡單的，而且也不會輕易地出錯，我們只需要將蘿卜切塊，蔥白切碎，然后在煮粥的時候?qū)⑵浼尤肫渲?，這個對于火候是比較講究的，準爸爸如果拿不準的話可以請教有經(jīng)驗的家庭成員，這樣可以保證粥的口感更好。
2、銀耳百合紅棗湯：銀耳和紅棗是比較好采買到的食材，而百合建議去專門的中藥房進行購買，這樣比較可以保證食材的質(zhì)量。我們將其清洗干凈之后，放入熱水里先過一下水，這樣可以更好地保證飲食的衛(wèi)生。這個湯里可以適量的加一些枸杞，枸杞和紅棗是比較好的搭配伙伴。這個湯主要是可以將食材放在一起用小火慢慢地燉，從而促使其療效的充分發(fā)揮。
3、川貝枇杷燉雪梨：這個湯主要是針對咳嗽的癥狀，劇烈咳嗽的話有可能會造成喉嚨的充血，這個時候我們可以喝一些這個湯來幫助緩解不適，而且雪梨對于生津止渴具有十分顯著的作用。準爸爸可以經(jīng)常給孕婦做這個湯。
在感冒的時候，我們可能會出現(xiàn)食欲不振的情況，這里就推薦一些食譜給大家，既能夠起到促進胃口的功能，又能夠為我們的身體提供營養(yǎng)。
1、鴿子湯
鴿子是一種個頭很小的家禽，其營養(yǎng)成分比雞肉要更為豐富，但是脂肪含量又很低，所以通過食用鴿子湯，可以起到幫助我們增強抵抗能力和營養(yǎng)的作用。鴿子湯做起來也十分的簡單方便，只需將清理好的鴿子先放入到燒開的熱水當中，去除鴿子肉中含有的有害物質(zhì)之后，將鴿子和紅棗、人參等食材一起放入到砂鍋之中，煮上四十分鐘左右即可飲用。鴿子肉的口感非常的清脆且有嚼勁兒，口感很好。
2、清蒸鱸魚
在感冒的時候，我們需要適量的食用一些肉類，來為我們的身體提供能量和營養(yǎng)，但是豬肉這一類肉中含有的脂肪成分過高，過于油膩，是不宜在感冒的時候食用的。但是魚肉，尤其是鱸魚這一類海魚中含有的脂肪就相對的少很多了。購買鱸魚的時候一定要選取活著的、新鮮的鱸魚，這樣的鱸魚蒸起來才不會有腥味。在蒸鱸魚的時候，只需要將蔥姜蒜等食材放在鱸魚上面，并且澆一些醬油在鱸魚的身上即可。
3、清炒西蘭花
西蘭花當中含有豐富的花青素，可以幫助我們的身體提高抵抗力，所以在感冒的時候食用西蘭花是很好的選擇。在清炒西蘭花的時候，我們也可以放一些西紅柿進去，西紅柿的加入不僅可以提升西蘭花的口感，也可以同時為我們的身體補充維生素。緩解我們感冒的情況，是我們的感冒能夠得到快速的治愈。
感冒鼻塞后會造成免疫力下降，除了要積極就醫(yī)外，在治療期間的飲食也要多加注意，加強鍛煉才能快速的恢復健康和活力。那么感冒鼻塞期間能吃什么和避免吃什么也就是本文討論的要點。
感冒鼻塞喝什么湯
根據(jù)每一個區(qū)域的地理環(huán)境的差異，表現(xiàn)在飲食的方面也就形成了一定的區(qū)域特色。比如說在川蜀區(qū)域，很多人都特別的喜歡吃辛辣的食物，這其實主要是因為生活在這樣的區(qū)域的人，本身脾濕之氣就很重，川蜀之地主要是盆地，而且多水流，這對于人們來說是客觀存在的情況，但是辛辣的食物可以幫助人們盡快地將身體內(nèi)部的濕氣驅(qū)逐出去，效果是非常顯著的。煲湯是廣東廣西區(qū)域的人的喜愛，湯經(jīng)過大火小火的熬制，可以充分地將食材之中的精華完全地激發(fā)出來，在患病的時候，湯也是非常好的選擇。
1、這里推薦的第一個湯主要是蔥白烏雞湯，烏雞對于我們的身體來說是具有滋補作用的食物，蔥白可以促使我們的鼻塞的狀況盡快地扭轉(zhuǎn)過來，效果是非常顯著的。其中我們也可以加入一些紅棗和枸杞，這都是非常好的搭配，這個湯是需要燉上幾個時辰的。做湯的確是比較需要耐心的活動。
2、推薦的第二個湯主要是冰糖雪梨荸薺湯，我們也可以在其中加入一些銀耳，這都是非常不錯的選擇，這個湯其實不需要過多的復雜的步驟，主要就是食材的搭配要比較合適，不要過量，否則的話根本就沒有辦法發(fā)揮效用。
3、湯是非?？煽诘牟似?，要是我們可以鍛煉出來一手不錯的燉湯的手藝的話，也是非常不錯的。
感冒鼻塞喝什么粥
我們知道在清淡的食物之中進行票選的話，粥應該是可以算得上是其中的典型代表，但是在患病的人的飲食之中我們經(jīng)?？梢钥吹街嗟纳碛?，但是粥其實也不是我們想象的那般索然無味，如果我們可以進行精細的加工的話，其實是可以收獲到不小的驚喜的，粥里面可以容納的食材是豐富多樣的，可以幫助我們的身體吸收食材之中充足的營養(yǎng)成分，這對于患者的早日康復其實是有很大的助力作用的。但是在這里我們需要強調(diào)的是粥的選擇要對癥才可以收獲到我們預期的效果，否則的話我們也是在白費心思。
1、蔥白粥，這個粥主要是選擇蔥白，主要是將蔥白與粥一起進行熬煮，從而將其中的成分完全地散發(fā)到粥里面，這樣可以促使身體盡快地從感冒鼻塞的狀態(tài)下恢復過來，這對于我們來說是非常有好處的，這個粥不需要過于復雜的操作步驟，即使是新手也不會感到很吃力。
2、枸杞紅棗粥，這個粥里面其實可以加入一些紅糖，枸杞和紅棗是補充氣血的最好選擇，可以讓我們的身體從虛弱的狀態(tài)之中恢復過來，感冒的狀態(tài)下對于身體內(nèi)部的氣血循環(huán)是有很大的損傷的，所以我們可以針對這一方面進行有效的補充。
3、粥的選擇是需要我們對食材擁有充分的了解，這樣才可以充分地將食物之中的營養(yǎng)成分充分地發(fā)揮出來。
感冒鼻塞食譜大全
食譜的選擇以及制定是一個非常復雜的步驟，只有對日常涉及到食材擁有充分的了解才可以盡快地推動食譜的盡快確立。感冒鼻塞的時候很多人會覺得沒有食欲，這其實主要是因為五官之間其實是相通的，如果鼻子出現(xiàn)了不暢通的情況，那么也會對食欲造成一些影響。但是食物是人每一日的能量的主要來源，如果每一日的飲食跟不上的話，是會對人體造成消極的影響的。今天主要是想跟大家分享的是感冒鼻塞的食譜大全。
1、在葷菜的選擇上，我們建議不要吃海鮮或者河鮮之類的發(fā)物，這樣對于疾病的恢復是沒有任何的好處的，最好是可以選擇雞肉、鴨肉等肉類，這些食物之中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對我們的身體的盡快地恢復過來。我們可以制作雞湯或者將鴨肉經(jīng)過專門的處理之后作為午餐服用。
2、在素菜的選擇上，我們可以在萵苣、油麥菜、荸薺等蔬菜，這些都是非常不錯的選擇，最好可以在晚上的時候服用，這樣不會帶給我們的腸胃過大的負擔。我們可以制作蔬菜湯或者進行熗炒，這都是非常不錯的烹飪方法，大家可以進行嘗試。
3、在早餐的選擇上，我們可以選擇蛋類或者粥類，這樣也可以補充充足的營養(yǎng)，促進身體內(nèi)部的元氣盡快地恢復，這對于感冒鼻塞的患者來說是非常作用顯著的。
4、食譜的制定和抉擇是需要綜合考慮多種因素的，希望可以對大家有所幫助。
感冒鼻塞食療大全
采用食物來治療疾病的方法并不是誰獨創(chuàng)的，而是在漫長的歷史演進之中發(fā)展而來的。我們知道很多的食材其實都是可以入藥的，入藥之后其就成為了藥材，同時我們也可以將其作為食物進行烹飪之后服用，一樣可以發(fā)揮藥材的神奇功效。在這里必須要強調(diào)的一點是采用食物治療疾病的話一般來說是需要堅持一段時間才可以看到顯著的作用的。這也是很多人不愿意采用食療的原因，認為見效太慢，但是這樣的方法并不會傷到身體的根本，不會對身體產(chǎn)生任何的副作用。這也是很多人愿意采用食療方法的原因。
1、感冒鼻塞的狀況如果想要用食物來治愈的話，這其實就是要求我們盡量選擇一些具有通氣祛濕作用的食物，蔥白、生姜都是非常不錯的選擇。不過可能有人會覺得比較單調(diào)，那么我們可以將其與多種食材進行組合搭配，這樣子也可以收獲到神奇的功效。
2、另外，在這里我想說的是食療的方法主要還是起到輔助的作用。在這里我們可以選擇蔬菜，這里的蔬菜主要指的是維生素含量比較高的，肉類的話主要是選擇瘦肉，瘦肉之中含有大量的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是非常不錯的治療感冒一類疾病的食物。另外我們需要給病人多吃一些蛋類，蛋類食物之中含有豐富的營養(yǎng)成分，對身體的盡快痊愈是有很大的幫助的。
在孕婦安胎期間，作為準爸爸要擔負起應該承擔的責任，孕婦的飲食質(zhì)量是需要嚴格把控的。而孕期生病也是需要全家盡心盡力來不斷地調(diào)理的，因為這個時候是不可以隨便使用藥物的，只能依靠媽媽自身的抵抗力來和疾病對抗。那么針對孕婦感冒咳嗽的情況下，有哪些食譜是需要家屬好好學習的呢?
1、蘿卜蔥白粥：這個相對新手來說是操作比較簡單的，而且也不會輕易地出錯，我們只需要將蘿卜切塊，蔥白切碎，然后在煮粥的時候?qū)⑵浼尤肫渲?，這個對于火候是比較講究的，準爸爸如果拿不準的話可以請教有經(jīng)驗的家庭成員，這樣可以保證粥的口感更好。
2、銀耳百合紅棗湯：銀耳和紅棗是比較好采買到的食材，而百合建議去專門的中藥房進行購買，這樣比較可以保證食材的質(zhì)量。我們將其清洗干凈之后，放入熱水里先過一下水，這樣可以更好地保證飲食的衛(wèi)生。這個湯里可以適量的加一些枸杞，枸杞和紅棗是比較好的搭配伙伴。這個湯主要是可以將食材放在一起用小火慢慢地燉，從而促使其療效的充分發(fā)揮。
3、川貝枇杷燉雪梨：這個湯主要是針對咳嗽的癥狀，劇烈咳嗽的話有可能會造成喉嚨的充血，這個時候我們可以喝一些這個湯來幫助緩解不適，而且雪梨對于生津止渴具有十分顯著的作用。準爸爸可以經(jīng)常給孕婦做這個湯。
咳嗽是我們都經(jīng)歷過的。咳嗽起來很難受。如果我們患了咳嗽我們首選的應該是藥物治療，這樣會很快很直接的把咳嗽給緩解。但是在吃藥的同時我們還是應該吃些養(yǎng)生的食物，這樣會加速咳嗽的康復。下面我們就給大家介紹幾款粥，希望對大家有幫助。一起來看看吧。
咳嗽吃什么好的快
蔥白糯米粥
材料：長3厘米的肥大蔥白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。
做法：將前3味洗凈，共煮為粥，粥熟后加米醋。
用法：每日2次，趁熱食用。
本品散寒解表，溫中止咳。適用于風寒型急性支氣管炎。癥見咳嗽初起，痰液稀薄，頭痛鼻塞，惡寒發(fā)熱，舌苔薄白，脈浮緊。
三拗粥
材料：麻黃3~9克，杏仁9克，甘草3克，粳米 50~100克，紅糖適量。
做法：將上3味藥加水煎煮，取汁去渣，然后加入洗凈的粳米，同煮成稀粥，后入紅糖調(diào)勻。
用法：每日2~3次，3~5日為1個療程。
本品疏風散寒，宣肺止咳。適用于外感風寒之咳嗽。
杏仁粥
材料：甜杏仁（去皮尖）10克，大米50克。
做法：將甜杏仁研成泥狀，將大米淘洗干凈，兩味相和，加適量水煮開，再用慢火煮爛即成。
用法：每日2次，可作早晚餐，溫熱隨量服食。
本品止咳平喘。適用于咳嗽，氣喘。健康人經(jīng)常食用，能防病強身。
蔗漿粥
材料：甘蔗500~1000克，粳米50克。
做法：將甘蔗搗汁，再煮粳米做稠粥，然后加入蔗汁攪勻，稍煮即可。
用法：隨意食用，每日1~2次。
本品清熱潤燥，生津止渴；兼助脾氣，利大小腸，除煩熱，解酒毒。適用于肺熱咳嗽，口干舌燥。
竹葉花粉粥
材料：鮮嫩竹葉90克，天花粉20克，粳米100克，冰糖50克。
做法：將鮮嫩竹葉、天花粉洗凈，加清水煎汁去渣，澄清沉淀。粳米淘洗后加藥汁煮制成粥。粥宜質(zhì)稀量多。
用法：每日2次，溫熱食。
本品清肺化痰止咳，清熱除煩，生津利尿。適用于肺熱咳嗽痰多，溫病所致煩渴，睡眠不安，口舌生瘡，牙齦腫痛，急性膀胱炎等病癥。
沙參玉竹粥
材料：沙參20克，玉竹15克，粳米100克，冰糖20克。
做法：將玉竹條、沙參條泡軟洗凈，加清水燒沸，再加入淘洗凈的大米，待大米將熟時，撿出沙參條、玉竹條，加入冰糖，煮成粥。
用法：每日2次，溫熱服，連服3~4日。
本品滋陰潤肺，止咳祛痰，養(yǎng)胃。適用于肺熱干咳少痰，肺氣不足，久咳無痰，熱病后傷津口渴，咽干等。
咳嗽的原因
感染
咳嗽的形成和發(fā)作與反復呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中、可存在有細菌、病毒、支原體等的特異性IgE.如果吸入相應的抗原則可激發(fā)咳嗽，在病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應性增高。有學者認為病毒感染所產(chǎn)生的干擾素，IL-1使嗜堿性粒細胞釋放的組胺增多，在乳兒期，呼吸道病毒（尤其是呼吸道合胞病毒）感染后，表現(xiàn)咳嗽癥狀者也甚多，由于寄生蟲如蛔蟲，鉤蟲引起的咳嗽，在農(nóng)村仍可見到。
吸入物
吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵螨、花粉、真菌、動物毛屑等；非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等、職業(yè)性咳嗽的特異性吸入物如甲苯二異氰酸酯、鄰苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蠶絲、動物皮屑或排泄物等。此外，非特異性的尚有甲醛、甲酸等。
氣候改變
當氣溫、溫度、氣壓和（或）空氣中離子等改變時可誘發(fā)咳嗽，故在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時較多發(fā)病。
食物
由于飲食關(guān)系而引起咳嗽發(fā)作的現(xiàn)象在咳嗽病人中?？梢姷剑绕涫菋胗變喝菀讓κ澄镞^敏，但隨年齡的增長而逐漸減少，引起過敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。
運動
約有70%~80%的咳嗽患者在劇烈運動后誘發(fā)咳嗽，稱為運動誘發(fā)性咳嗽?；蚍Q運動性咳嗽，臨床表現(xiàn)有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴、聽診可聞及哮鳴音。有些病人運動后雖無典型的哮喘表現(xiàn)，但運動前后的肺功能測定能發(fā)現(xiàn)有支氣管痙攣。
精神因素
病人情緒激動、緊張不安、怨怒等、都會促使咳嗽發(fā)作，一般認為它是通過大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過度換氣所致。
咳嗽與藥物
有些藥物可引起咳嗽發(fā)作，如心得安等因阻斷2-腎上腺素能受體而引起咳嗽。
季節(jié)的變化和空氣的污染都會引發(fā)咳嗽，但是對于咳嗽我們應該采取什么樣的態(tài)度和方法呢？我想大家都是一樣的。今天我們給大家介紹的幾款治療咳嗽的食品大家都學會了嗎？如果大家咳嗽了就快去做一些來吃，如果大家沒有咳嗽，吃一些也可以預防哦
小孩子的身體還很稚嫩，一切都還在發(fā)育之中，所以一旦發(fā)育過程中出現(xiàn)了什么問題，很可能會影響孩子的一生。所以，人的身體在處于孩童時期時，一定要多多注意，不管是在生活習慣方面，飲食習慣方面也要多多注意。如果在發(fā)育期間，孩子感冒發(fā)燒了，有以下推薦食譜可供參考。
1、一些有營養(yǎng)的粥類
比如，綠豆小米粥。綠豆大家都知道性涼，吃了可以清熱解暑，而且在孩子發(fā)燒感冒的時候，吃點綠豆小米粥，可以很好的降溫，而且口感非常好，尤其是對于小孩子來說，頗受孩子們的喜愛。做法其實也是非常的簡單。就是將綠豆和南瓜加水一起放入鍋中，等到綠豆煮到皮裂開的時候就可以了，出鍋后加入冰糖口味更佳哦。
2、一些對于孩子病情有恢復的蔬菜
孩子在感冒發(fā)燒的時候，身體可能會一陣陣的發(fā)冷，此時，除了給孩子做好保暖工作的同時，還可以給孩子煮一些姜湯喝一喝，因為姜湯本身可以御寒，尤其是對于感冒的孩子來說，喝點姜湯能后非常有效的治療感冒。
3、可以吃一些有營養(yǎng)的水果
大家都知道，水果中含有大量的維生素，可以補充人體所需要的各類維生素，而且，在水果的果肉之中，還有多中營養(yǎng)，尤其對于生病的人來說，可以增強抵抗力，快速恢復健康。比如說蘋果，橘子等這些熱量比較大的水果都是可以的。
這個冬季，流感話題一提再提，但感冒人群還是一增再增。普通感冒最好就別加入排隊就醫(yī)大軍了，一來避免罹患甲流的危險，二來減少專家醫(yī)生的麻煩。
飲食專家推薦感冒食譜
普通感冒，除了服用感冒藥之外，傳統(tǒng)的食療也是一個不錯的方法。飲食專家就給大家提供幾種食療小處方，既能享受美味，又可增強抵抗力，一舉兩得，何不為之。
1.大米姜醋粥：
做法：大米50-100克，生姜3克，入沙鍋同煮1-2沸，再放入連須蔥白5-7段，待粥將熟時，放入米醋10-15毫升，稍煮即可。趁熱服下，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
功效：生姜主治感冒風寒、喘咳等，米醋入藥最佳。
2.薏米扁豆粥：
做法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可強健脾胃去濕氣，能促進腸胃吸收，還可加強體力以對抗感冒病毒。
3.紅薯姜湯：
做法：地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。
功效：地瓜補充營養(yǎng)，生姜可去寒，比較適用于風寒感冒。
4.香蔥湯：
做法：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲。
功效：有發(fā)汗解表通鼻竅作用。
5.熱咸檸檬茶：
做法：用新鮮檸檬切一兩片薄片，放少量的鹽，再用熱水沖，稍涼即喝。每一杯可沖三次，第二、三次沖時，不需再加鹽，注意不可用冷開水沖。
功效：熱咸檸檬茶能順氣化痰。
6.薄荷茶：
做法：取新鮮薄荷葉，用熱開水沖喝，每天早晚飯后喝一杯。
功效：適合口干、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者。
友情提示：
感冒時要多加注意飲食，不可“亂吃”。飲食要以碳水化合物類食物為主，多吃新鮮蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質(zhì)，提高機體的免疫力。那些平時喜歡的煎、炸美食就暫時放棄吧。為了恢復體力與活力，一定要從基本的飲食做起！
