推拿能不能天天都做
養(yǎng)生能不能長壽。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“推拿能不能天天都做”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
推拿是中醫(yī)保健方法里面的一種，很多人對(duì)推拿的知識(shí)并不是非常了解，推拿需要注意的事項(xiàng)各種各樣，很多人并沒有辦法很好的掌握錯(cuò)誤的推拿方式，會(huì)給身體健康造成不利的影響，下面就給大家介紹一下推拿能不能天天進(jìn)行?
推拿能天天進(jìn)行嗎
推拿是可以天天進(jìn)行的，身體的健康需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇茫瑥亩屔眢w局部組織的溫度有所提高，毛細(xì)血管的擴(kuò)張可以變得更好，加快身體的血液循環(huán)速度，可以改善淋巴循環(huán)，使血液中粘滯性減低，可以保證血管的健康。
掌握每天推拿時(shí)間
推拿時(shí)間也是需要掌握好的，也不是說時(shí)間越久，效果就越好，最好在每天早上起來和晚上睡覺的時(shí)候進(jìn)行一次，每次時(shí)間大概維持在20分鐘左右。這樣做的效果，可以保證推拿的保健作用，避免皮膚長時(shí)間受到摩擦受損。
掌握正確的方法
推拿也不是說隨意就行的，一定要掌握正確的方法，根據(jù)自身的情況，進(jìn)行相應(yīng)的穴位按摩，配合按摩油進(jìn)行，可以減少皮膚的摩擦，保護(hù)皮膚，免受皮膚受到傷害。常見的按摩油：滑石粉、香油、按摩油、按摩乳等等。
按照正確的療程
推拿也需要循序漸進(jìn)，有一個(gè)正確的療程，不能長時(shí)間進(jìn)行推拿，很容易出現(xiàn)依賴性，對(duì)身體的健康是有影響的，最好10天—15天為一個(gè)療程，一個(gè)療程結(jié)束后休息2—3天再進(jìn)行下一個(gè)療程，不可著急。
上面給大家介紹的就是推拿能不能每天進(jìn)行，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，通過上面的介紹，我們可以知道推拿是可以天天進(jìn)行的，但是進(jìn)行推拿的正確方式方法以及時(shí)間的把控非常重要，方式方法不正確會(huì)對(duì)身體健康造成危害。
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雖然現(xiàn)在有很多的減肥方法，但是對(duì)于減肥的人來說只有選對(duì)了減肥方法，才會(huì)收獲到比較理想的減肥效果。有很多人不適合一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，還想進(jìn)行室外的活動(dòng)，那么就可以選擇走路減肥的方法，只要在走路的時(shí)候注意方法，以及在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，走路帶來的減肥效果也是很明顯的。
走路的熱量消耗情況
能不能瘦這個(gè)問題，首先要看下熱量消耗的情況。以60kg體重為參考，不同速度的走路熱量消耗情況是這樣的：
1.走路(3.2千米/小時(shí))
熱量：消耗150大卡/每小時(shí)
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：2.5MET，屬于低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：12分鐘，做該運(yùn)動(dòng)12分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。
2.走路(4.8千米/小時(shí))
熱量：消耗198大卡/每小時(shí)
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：3.3MET，屬于中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：9分鐘，做該運(yùn)動(dòng)9分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。
3.走路(快走，5.6千米/小時(shí))
熱量：消耗228大卡/每小時(shí)
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：3.8MET，屬于中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
千步活動(dòng)量時(shí)間：8分鐘，做該運(yùn)動(dòng)8分鐘相當(dāng)于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。
如果體重越大，那么同樣的運(yùn)動(dòng)消耗的熱量越多。如果走路的速度越快，消耗的熱量越多。
走路減肥常見問題
1.走路減肥具體要怎么操作
想要走路減肥，就要達(dá)到一定的強(qiáng)度。
快走的速度至少達(dá)到每10分鐘1公里，才能減肥！
如果你用手環(huán)或者計(jì)步器來計(jì)步，那么10分鐘得走1000步，每天快走+生活走路的總步數(shù)在6000步以上，才能有效減肥！
一般來說，走路減肥想要效果快，至少要達(dá)到每天20-45分鐘，才能有一個(gè)明顯的效果。
慢悠悠地散步的話，強(qiáng)度太低，可能會(huì)一直停留在鍛煉身體的層面。
2.走路減肥的正確姿勢
站直：可以想象有一條繩子連接你的頭發(fā)，把你往上提拉。這樣可以讓頸椎合理支撐頭部的重量，舒緩頸部肌肉的壓力，而且頸部線條也能更流暢。
收腹提臀，雙肩抬起：從側(cè)面看看，你的耳朵、肩膀、髖關(guān)節(jié)、膝蓋應(yīng)該在一條直線上。
抬起下巴，眼睛平視前方：走路過程中，脖子跟隨身體自然向前移動(dòng)，不要前后左右擺動(dòng)，尤其不要“探著頭”。
抬腿邁出腳：從腳跟到腳尖“滾動(dòng)”著落下，再抬另一只腳。
曲臂擺：直臂擺容易使胳膊充血，引起不適。
生物電聊是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上非常先進(jìn)的治療方法，主要指的是通過生物電等方式來將人體內(nèi)的垃圾進(jìn)行汽化或者液化，然后再排出體外，是一種非常有效的治療手段。生物電聊對(duì)人體的好處也是非常多的，不僅可以治療疾病，而且還可以緩解人體的疲勞，起到放松的效果。那么，生物電聊到底能不能天天做呢？
生物電調(diào)理的功效：
①、通過生物電、特殊手法將氣血打到病變組織深層，清理、中和體內(nèi)的酸性垃圾，氣化或膿水排出體外。
②、同時(shí)生物電在堿性離子作用下，激活細(xì)胞，通經(jīng)活絡(luò)，排風(fēng)排寒排濕!
③、調(diào)理師在為患者調(diào)理時(shí)，自己同時(shí)受益，醫(yī)患雙贏!零風(fēng)險(xiǎn)、綠色、無痛、高效，患者在享受中得到調(diào)理!被譽(yù)為幸福療法，無針點(diǎn)滴!
④、生物電意到 氣到，氣到 手到，手到 氣行，氣行 血行，血行貫通……
生物電理療到底是什么?以下數(shù)據(jù)告訴你。
生物電理療排除人體內(nèi)風(fēng)寒濕熱毒 ，做一次電療：
相當(dāng)于10次的全身按摩
相當(dāng)于45分鐘淋巴排毒 ..
相當(dāng)1小時(shí)全身經(jīng)絡(luò)疏通
相當(dāng)跑6公里消耗的脂肪
相當(dāng)于3次全身美白補(bǔ)水
相當(dāng)吸收3小時(shí)負(fù)氧離子
相當(dāng)500次有氧擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
相當(dāng)細(xì)胞運(yùn)動(dòng)3600萬次
相當(dāng)排出4.1克內(nèi)臟毒素
針灸一個(gè)點(diǎn)，刮痧一條線，帶電一雙手一抹一大片!要深就深，要淺就淺，做與被做，都沒風(fēng)險(xiǎn)!皇帝般的享受，嬰兒般的呵護(hù)。這就是神奇的生物電技術(shù)，減輕理療師的勞動(dòng)強(qiáng)度，傳統(tǒng)理療做的，我們也可以做，傳統(tǒng)理療不能做的，我們?nèi)匀豢梢宰?，我們是養(yǎng)生，保健，治療，融為一體的幸福療法。
長期堅(jiān)持生物電理療調(diào)理可以讓我們的臟腑陰陽平衡、氣血正常運(yùn)行，只需要你每周抽出一次到兩次的時(shí)間去做一會(huì)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)比原來的體能狀態(tài)增強(qiáng)很多。
生物電經(jīng)絡(luò)理療一周后
這是開始改變的一周，七天時(shí)間或許無法改變很多事情，但是通過系統(tǒng)的生物電經(jīng)絡(luò)理療，你的身體正在開始發(fā)生正向的改變，此時(shí)，你可能會(huì)因?yàn)樯镫娊?jīng)絡(luò)理療好轉(zhuǎn)反應(yīng)而引起上火、嗜睡、精神亢奮等癥狀，但是正氣已經(jīng)慢慢注入你的身體，有了正氣存在你身體里以后，你會(huì)覺得你的精神比以前會(huì)好了，生物電經(jīng)絡(luò)理療帶給你一天的好心情和更加輕松的人生態(tài)度，你會(huì)覺得有用不完的精力!
生物電經(jīng)絡(luò)理療一個(gè)月后
感覺氣色更好，膚色更紅潤，人更有精氣神了。
這是一個(gè)量變導(dǎo)致質(zhì)變的過程，你的臟腑機(jī)能變得強(qiáng)大，經(jīng)絡(luò)也變得通暢。你應(yīng)該已經(jīng)感覺肩頸背已經(jīng)不像一個(gè)月前那么的疼痛了，全身也越來越輕松。而你的生活習(xí)慣也在悄然發(fā)生改變，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早睡早起不再是難事。不會(huì)再像之前那樣晚上睡不著，早上睡不醒了!周圍的人會(huì)發(fā)現(xiàn)你的精神狀態(tài)變好了，而你也會(huì)覺得之前稍微動(dòng)一動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁的自己，現(xiàn)在陪孩子參加親子競賽活動(dòng)，氣勢就首先壓倒其他絕大多數(shù)的父母。是艾灸帶給你和別人不一樣的精氣神!
我們都知道刮痧是我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生保健的一種理療方式，刮痧的部位有很多，頸部、背部、乳房、胳膊、足底等，按摩的方式是單純用手按摩或是通過刮痧工具進(jìn)行按摩。一般去刮痧的人群都是白天，很少有見到晚上刮痧的人群，那么，晚上能不能刮痧啊?
刮痧的好處
一、 活血祛瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
二、 背部刮痧療法對(duì)疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。
三、舒筋通絡(luò)，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。
四、排除毒素，刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進(jìn)康復(fù)。
刮痧的壞處
一、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫(yī)刮痧療法，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口感染和擴(kuò)散。急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫(yī)刮痧療法，因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)加重傷口處的出血。
二、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心、肺、肝、腎的負(fù)擔(dān)，加重病情。
晚上可以刮痧嗎
晚上是可以刮痧的。
刮痧并沒有具體的時(shí)間限定，無論早晚都可以進(jìn)行刮痧，只是要注意刮痧的環(huán)境，不能在氣溫較低的時(shí)候通風(fēng)的房間進(jìn)行刮痧，很容易受風(fēng)感染風(fēng)寒，因?yàn)楣勿鸬臅r(shí)候身體的毛細(xì)血管被打開，這時(shí)候吹風(fēng)的話，很容易風(fēng)寒侵入，所以，在晚上刮痧的時(shí)候一定要注意保暖，不要吹風(fēng)，尤其是在夏天的時(shí)候，不要開著空調(diào)刮痧，不然不僅達(dá)不到治病保健的效果，反而對(duì)身體的健康不利。
晚上適合刮痧哪里
1、腳部
晚間睡前，可將腳洗凈，涂少量潤膚乳，用刮痧板直邊刮拭足底至微熱。足部是陽經(jīng)和陰經(jīng)的交接之處，刮拭足部能使陰陽經(jīng)脈暢通，有利于調(diào)節(jié)陰陽平衡。特別是用刮痧板角部重點(diǎn)刮拭足心的涌泉穴，涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的首穴，刮拭此穴，能激發(fā)腎經(jīng)源于足下之水，涌出灌溉周身四肢，以交通心腎、滋陰降火。
2、腹部
腹部刮痧可以緩解便秘的癥狀，幫助減肥。腹部刮痧時(shí)要采用仰臥，以肚臍為核心，按照順時(shí)針方向用刮痧板進(jìn)行刮拭按摩，腹部刮痧的力度要均勻，不用太用力，要以腹部皮膚蒼白為度。然后要采用角揉法按摩的方法來刮天樞穴、關(guān)元穴和氣海穴。角揉法其實(shí)就是要以刮痧板的厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或是厚棱角側(cè)面為著力點(diǎn)，著力于無效穴位，要施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動(dòng)來做，帶動(dòng)皮膚下面的組織搓揉活動(dòng)，用力適度。
3、腿部
腿部刮痧能很好的改善腿部水腫的癥狀，達(dá)到很好的瘦腿效果。先在腿上涂上潤滑油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。手法上，不管是按摩還是刷腿之前請(qǐng)做好潤滑工作。大腿從大腿根到膝蓋，小腿是從腳踝到膝蓋方向。大腿主要集中在后面和外側(cè)面內(nèi)側(cè)面，偶爾正面。小腿集中在后面及內(nèi)側(cè)面。
結(jié)語：在生活中，其實(shí)，刮痧并沒有具體的時(shí)間限定，無論早晚都可以進(jìn)行刮痧。所以說，什么時(shí)間段都是可以刮痧的哦。以上就是小編介紹關(guān)于刮痧的內(nèi)容，以及刮痧之后需要注意一些事項(xiàng)，大家不妨看一下吧。
西紅柿早已成為抗癌的明星級(jí)食品，除了茄紅素之外，因?yàn)槲骷t柿當(dāng)中酸性物質(zhì)的影響，它富含的維生素C較不易在烹調(diào)中流失，更利于人體攝取。西紅柿不僅對(duì)疾病如癌癥等具有防護(hù)作用，對(duì)于預(yù)防感冒。西紅柿當(dāng)中富含茄紅素，具有強(qiáng)大的抗氧化能力，可以清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防癌癥等疾病發(fā)生。茄紅素需烹調(diào)加熱后破壞西紅柿的細(xì)胞壁才會(huì)釋出，而茄紅素在油脂中的溶解度較高，因此吃炒西紅柿?xí)瘸陨骷t柿攝取到更多的茄紅素。
上面雖說西紅柿對(duì)預(yù)防感冒，有很大作用，但是有一點(diǎn)要注意，你是生吃還是熟吃呢？
生吃西紅柿就是補(bǔ)充VC,感冒了就是要多補(bǔ)充VC的！熟吃是補(bǔ)充番茄紅素，對(duì)身體的幫助也是特別多的！
如果不能吃只有一個(gè)解釋，那就是你是風(fēng)寒感冒，不能吃寒涼的食物！西紅柿屬于性寒的食物！
西紅柿富含維生素A、維生素B.、維生素C、鉀等營養(yǎng)素，它的酸性成分可提高維生素C在烹調(diào)時(shí)的耐受度（但仍不宜久煮）。此外西紅柿皮富含豐富的膳食纖維，可說一整顆西紅柿都有營養(yǎng)。
溫馨提示：
西紅柿的性味偏寒，體質(zhì)虛弱或已感冒的人必須慎用。成熟的西紅柿放入冷藏室中可保存2-3天。
枇杷有預(yù)防感冒、潤肺止咳、止渴解暑等功效，但作為孕婦，飲食中有很多禁忌。孕婦能吃枇杷嗎?可以!但不能過量食用，因?yàn)殍凌诵院?，?duì)身體有影響，枇杷含糖，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
孕婦可以吃枇杷嗎?枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質(zhì)。枇杷能刺激消化腺分泌、對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對(duì)于食欲不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦還可以用來止渴解暑，所以孕婦是可以吃枇杷的。
另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中的胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來源。
枇杷還有很好的藥用價(jià)值，如可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。
孕婦吃枇杷注意事項(xiàng)
1 雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因?yàn)殍凌诵詻觯远嗔朔炊缓?。多食枇杷還會(huì)助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以孕婦最好不要一次吃太多。
2 枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
3脾虛泄瀉者忌食。
4 多吃枇杷易助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多，每次1-2個(gè)。
5 需注意枇杷仁有毒，不可食用。
小知識(shí)：孕婦吃枇杷方法推薦
第一步：洗凈，皮上臟就不說了，關(guān)鍵是還有一層絨毛，不洗凈容易吃到肚子里。
第二步：去頭和皮，琵琶的頭即帶把的那頭，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。
第三步：去尾，尾就比較麻煩，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個(gè)尾部就摘下來了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物，所以必須祛除。
孕婦吃枇杷是有好處的，但是過量食用就有害了。針對(duì)孕婦的特殊體質(zhì)，不止是枇杷，懷孕期間，很多食物都應(yīng)該特別小心，避免病從口入，給自己和寶寶帶來危害。
很多人都會(huì)早晨起來和水的習(xí)慣，這也避免不了有些人會(huì)喝茶水那么問題來了，早上能不能空腹喝茶水呢，喝了會(huì)怎么樣呢，怎么樣的茶不能空腹喝呢，下面就一起來就一下這一系列問題。
早起后空腹飲濃茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，不僅會(huì)引起胃腸不適，食欲減退，而且因空腹飲茶易使腸道吸收過多，茶中所含的咖啡因等生物堿，會(huì)使人出現(xiàn)心慌、頭暈等“醉茶”的癥狀。濃茶中含鞣酸較多，還容易引起便秘，反而起不到消脂排毒的作用。
喝茶應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)有所選擇，普洱等有養(yǎng)胃作用可適當(dāng)選用，綠茶等性寒涼對(duì)胃寒的人尤其不適?；嘉浮⑹改c潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是濃茶，因?yàn)檫^多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會(huì)引起消化不良。對(duì)于貧血的患者，茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的物質(zhì)，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。
空腹不能喝的茶
一、變質(zhì)茶：茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛茶節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶。變質(zhì)的茶中含有大量對(duì)人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對(duì)不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)，這樣的茶亦不可再飲用。
二、頭道茶：因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會(huì)受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快到出后再?zèng)_入開水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。
三、焦味茶：炒制過火的茶葉，營養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好了。
四、久泡茶：沖泡時(shí)間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質(zhì)等可以自動(dòng)氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價(jià)值;而且由于茶葉中的維生素C，維生素p，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養(yǎng)價(jià)值大大降低;同時(shí)由于茶湯擱置時(shí)間太久，受到周圍環(huán)境的污染，茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多，很不衛(wèi)生。
五、冷茶：茶宜濕熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊。也就是說溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對(duì)身體則有滯寒，聚痰的副作用。
六、燙茶：茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過熱時(shí)飲用。太燙的茶水對(duì)人的咽喉，食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56oC以下。
七、串味茶：有的味道是有毒素，如油漆、樟腦味等。
八、濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強(qiáng)，飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花，對(duì)腸胃也不好，有的人飲用后會(huì)產(chǎn)生嘔吐感。
九、隔夜茶：特別是變了味的茶，即使還嘗不出來變味，也多半滋生、繁殖了大量的細(xì)菌等。因?yàn)椴枞~含有大量的蛋白質(zhì)，大部分不溶解于熱水，殘留在葉片中，水溫較高時(shí)，茶葉上的蛋白質(zhì)便會(huì)腐爛，放置一晚后，又會(huì)有一種酶菌生成，同時(shí)在茶中殘留大量的丹寧酸會(huì)變成具有刺激性的強(qiáng)烈氧化物，對(duì)腸胃造成刺激，引發(fā)炎癥。所以，隔夜茶不宜飲用。
當(dāng)然，未變質(zhì)的隔夜茶在醫(yī)療上還是有它的作用的。如：隔夜茶含豐富的酸素，氟素，可以阻止毛細(xì)血管出血;如患口腔炎，舌痛，溫疹，牙齦出血，皮膚出血，瘡口膿瘍等可用隔夜茶治;眼睛出現(xiàn)紅絲或常流淚，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效;每天早上刷牙前后或吃飯以后，含嗽幾口隔夜茶，不僅可以使口氣清新，還有固齒的作用，等等。
總結(jié)：有些差是不適合空腹喝的，會(huì)容易傷脾傷胃，而且喝茶后吃東西會(huì)影響食欲，同時(shí)也會(huì)影響消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。有的茶是可以空腹喝的，具體的要根據(jù)自己的個(gè)人情況來定，不貴大部分的茶還是不適合空腹喝的。
