感冒嗓子疼按摩哪里比較好
什么季節(jié)養(yǎng)生比較好。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“感冒嗓子疼按摩哪里比較好”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
按摩是中國所特有的一種治療的手段，在我們感冒和嗓子疼的時候，通過按摩可以達(dá)到有效緩解疼痛的作用。這里就介紹一下大家按摩哪里會比較好。
1、嗓子處
在感冒嗓子疼的時候最直接的方式就是對我們的咽喉處進行直接的按摩。在按摩的時候我們一定要注意按摩的力度，切忌使用過大的力度，如果按摩嗓子的力度過大，我們的嗓子可能會由于受到壓迫而出現(xiàn)反胃想吐的情況，這樣就只會使我們身體不舒服的情況變的更加嚴(yán)重。在按摩之前，我們可以先使用熱毛巾輕輕的敷在我們的咽喉處，起到軟化我們咽喉處血管的目的，這樣在按摩的時候就可以更好的促進血液循環(huán)，幫助我們促進血液的流通。
2、鼻子
我們?nèi)梭w中的鼻子和咽喉處是緊密相連的，如果鼻子不通氣，咽喉也會出現(xiàn)阻塞的情況，從而出現(xiàn)嗓子疼痛的問題，所以通過按摩鼻子，也可以在一定程度上緩解我們嗓子疼的目的。在按摩鼻子的時候，我們可以使用食指和拇指輕輕的捏住我們的鼻梁，按上五十下之后即可。
3、腳底
通過按摩我們的腳底可以促進我們?nèi)淼难貉h(huán)，從而促進我們身體整體的新陳代謝速度。當(dāng)我們?nèi)淼拇x速度不斷加快的時候，各種毒素和廢棄物的排出也會加快。在我們感冒的時候，我們的身體中可能會殘留許多被我們身體中的白細(xì)胞所殺死的細(xì)菌病毒尸體，通過促進全身的循環(huán)可以將這些尸體迅速排出體外，保持身體內(nèi)部的清潔。
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在感冒的時候，患者會出現(xiàn)各種各樣的問題，比如說嗓子疼，就是很多感冒患者都會出現(xiàn)的癥狀。而嗓子疼是需要進行一定的治療的，一些食物，比如說雪梨白蓮粥、姜汁沖蜜糖、鮮藕綠豆粥、蜂蜜生姜蘿卜飲、馬鞭草蜂蜜茶等，都是可以在一定程度上緩解感冒嗓子疼的癥狀的。
一、雪梨白蓮粥
雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。雪梨去皮，核切薄片，先以清水適量煮雪梨，繼入白蓮，煮熟爛后備用。將粳米煮粥，熟后摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量，待溫服之。味甘鮮美適口，具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤燥的功效。
二、姜汁沖蜜糖
姜汁沖蜜糖，具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關(guān)于姜與蜜糖配伍治療咳嗽，《本草綱目》有“久咳，可用生姜與蜜煮食”的記載。生姜，性味辛溫，入肺、脾、胃三經(jīng)，具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。
三、鮮藕綠豆粥
鮮藕50克、綠豆30克，粳米30克、白糖適量。先煮綠豆至數(shù)沸，入粳米共煮半熟，加入鮮藕片煮至粥熟，加糖服用。味道甘滑可口，具有清熱涼血、利咽除煩、生津止渴的功用。
四、蜂蜜生姜蘿卜飲
白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜具有較強的消炎、止咳作用;該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。
五、馬鞭草蜂蜜茶
準(zhǔn)備馬鞭草、綠豆、蜂蜜，將綠豆冷水煮泡至沸騰，加入馬鞭草熬制將綠豆煮爛剩水少量，濾出馬鞭草，盛出碗內(nèi)加入蜂蜜當(dāng)茶喝。
刮痧是我國一種中醫(yī)的獨特的方式，身體產(chǎn)生自疾病時，就可通過刮痧的形式來改善和治療，當(dāng)然不同部位的疾病也需要對相應(yīng)的部位進行刮痧。那么，嗓子疼刮痧刮哪里呢？嗓子疼刮痧的部位分別在胸部、背部以及雙上肢和雙下肢的穴位。選擇刮痧治療方法時，一定要找專業(yè)的人士操作，只有找準(zhǔn)穴位才讓刮痧變得有效。
嗓子疼刮痧刮哪里
一、刮痧部位
1.刮胸部：天突、中府(在穴位及其周圍點穴、按揉等刮拭)。
2.刮背部：風(fēng)池、大椎、風(fēng)門、肺俞。
3.刮雙上肢：手太陰肺經(jīng)(前臂內(nèi)側(cè))、曲池、尺澤、太淵、合谷。
4.刮雙下肢：足三里、豐隆。
二、刮痧方法
局部涂抹少量刮痧油，以豎刮法反復(fù)刮拭足上述部位30次，或以局部出痧為度。重點刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結(jié)節(jié)處。
三、適應(yīng)癥
適合扁桃體炎、咽喉炎等引起的嗓子疼，有反復(fù)發(fā)作的咽痛，常有咽部不適、異物感、發(fā)干、發(fā)癢等感覺，并伴有刺激性咳嗽、口臭等癥狀。部分兒童慢性扁桃體炎可使患兒吞咽困難、說話含糊不清、呼吸不暢或睡眠時打鼾。
上火刮痧脖子哪里
1.刮后頸部
從后頸部發(fā)際正中的啞門穴至大椎穴，沿著脊柱正中線以豎刮法反復(fù)刮拭30次，以局部出痧為度?？梢耘浜辖枪畏ㄖ攸c刮拭大椎穴。能清熱泄火，可治療熱病。
2.刮頭側(cè)部
從側(cè)頭部的太陽穴至后頭部風(fēng)池穴，沿著耳郭弧線以平刮法反復(fù)刮拭30次，或以頭皮部發(fā)熱為度。可以配合角刮法重點刮拭風(fēng)池穴。能疏風(fēng)散熱、緩解頭痛。
3.刮頸部經(jīng)絡(luò)
局部涂抹少量刮痧油，以平刮法反復(fù)刮拭雙側(cè)膽經(jīng)風(fēng)池穴至肩井穴處30次，或以局部出痧為度?？伸铒L(fēng)清熱、活絡(luò)消腫。
感冒咳嗽的時候可以通過吃藥輸液打針來治療，除此之外還能夠通過針灸來治療。針灸相比于其他的治療方法副作用更小，而且對人們來說也是最健康的一種方法。針灸是針對穴位的一種治療方法，它能夠清熱去寒，只要用對了穴位感冒很快就能恢復(fù)。那么感冒咳嗽針灸哪里比較好呢？
【治則】疏散風(fēng)邪，解表宣肺
【主穴】風(fēng)池、大椎、合谷
【配穴】風(fēng)寒者加風(fēng)門、外關(guān)；風(fēng)熱者加曲池；夾濕者加陰陵泉；鼻塞加迎香?？人约映邼?、列缺；咽痛加少商；身痛加大杼；頭痛加印堂、太陽；虛人感冒加膏肓俞、肺俞。
【灸法】每次選3～4穴，風(fēng)寒用隔姜灸，每穴4壯，每日1次。風(fēng)熱者溫和灸，每穴10分鐘。
艾灸治療感冒咳嗽不得不灸的幾個穴位：
冬季氣溫降低，稍微不注意，就容易受寒感冒。感冒了特難受，鼻子不通、咳嗽、大半夜睡不好，嗓子干，頭暈發(fā)蒙，整個人都感覺不好了。所以不要小看小小的感冒。
艾灸治療感冒的原則是疏散風(fēng)邪、解表宣肺。
我們除了要艾灸風(fēng)池、大椎、合谷以外，還要根據(jù)不同的癥狀來配穴。風(fēng)寒的話加風(fēng)門、外關(guān)；風(fēng)熱加曲池；夾濕加陰陵泉；鼻塞加迎香；咳嗽加尺澤、列缺；咽痛加少商。這里我們重點說下感冒引起的咳嗽，這個是真讓人難受的。
大多數(shù)感冒引起的咳嗽主要是風(fēng)邪犯肺，除了艾灸主穴以外，還要加上肺經(jīng)的穴位尺澤、列缺，和膀胱經(jīng)穴位肺俞，就能治好大多數(shù)的咳嗽，而且效果非常明顯。
尺澤：屬手太陰肺經(jīng)，配肺俞、列缺具有降氣止咳平喘的功效。臨床常用來治療咳嗽和氣喘。
列缺：屬手太陰肺經(jīng)之絡(luò)穴，有宣肺解表、通經(jīng)活絡(luò)，通調(diào)任脈的作用。臨床上常配大椎來治療外感咳嗽。
肺俞：屬足太陽膀胱經(jīng)穴，常用于調(diào)理肺系疾患如感冒、咳嗽、氣喘等。
中醫(yī)中的拔罐治療疾病是一種深受大家信賴的方式，很多急、慢性疾病都可以用拔罐的方式來改善治愈，當(dāng)然不同的疾病拔罐的部位也是不同的，那么嗓子疼拔罐拔哪里呢？嗓子疼的原因與上火有關(guān)，拔罐的目的主要是去火，并且達(dá)到通經(jīng)絡(luò)的目的，對身體恢復(fù)健康有利。當(dāng)然了，拔罐時一定要選擇經(jīng)驗豐富、專業(yè)的人士操作。
對于嗓子疼這種癥狀，患者應(yīng)該引起足夠的重視，千萬不能夠因為自己的疏忽而耽誤病情，否則那樣不但會造成癥狀的加重，而且還有可能導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。在發(fā)現(xiàn)自己有這種情況之后，患者可以去醫(yī)院進行拔罐治療，這樣可以有效的，減輕患者的病情，讓患者的身體盡快的恢復(fù)。
那么嗓子疼應(yīng)該拔罐拔哪里呢?我們都知道嗓子疼，多半是由于上火引起的，而拔罐具有祛風(fēng)散寒，清熱降火，舒筋活絡(luò)的功效，對于緩解患者的病情有非常大的幫助。所以當(dāng)患者出現(xiàn)這種癥狀之后，我們可以在背部進行拔罐，這樣可以有效的排出體內(nèi)的火氣，讓患者病情得到恢復(fù)。由于拔罐有一定的風(fēng)險，所以我們應(yīng)該尋找有經(jīng)驗的醫(yī)生進行操作，以確保治療效果，避免意外情況的發(fā)生。我們千萬不能因為貪便宜而去沒有資質(zhì)的小診所，否則那樣很有可能導(dǎo)致皮膚受到傷害，這樣就會對身體健康造成不利影響。
對于嗓子疼這種癥狀，患者除了拔罐之外，還可以服用清熱降火的中藥進行治療，比如金銀花，黃梔子，黃連，菊花等，這對于緩解患者的病情也有非常大的幫助。而且在生活中，患者還要注意飲食的調(diào)理，平時應(yīng)該多吃清熱降火的食物，比如苦瓜，蓮子，絲瓜等，這樣可以加快身體的恢復(fù)速度?；颊咦詈貌灰孕晾庇湍佊写碳ば缘氖澄?，特別是發(fā)物和海鮮，否則那樣很容易造成癥狀的加重，這就會對疾病的治療造成不利的影響。
患者發(fā)生這種癥狀之后，可以在背部進行拔罐，這樣可以排出體內(nèi)的火氣，使身體盡快的恢復(fù)。并且我們還可以服用清熱降火的中藥進行調(diào)理，這樣可以得到更好的治療效果。
通過穴位的刺激和按摩來達(dá)到治療疾病的作用是中國的中醫(yī)所特有的一種治療方式，雖然并沒有人可以對此進行詳細(xì)的科學(xué)解釋，但是這種方法確實是可行有效的，這里就介紹幾個穴位給大家。
1、虎口
合谷穴也就是我們通常說的虎口處，這個穴位可以幫助我們有效的緩解嗓子疼痛的情況。很多人都會產(chǎn)生懷疑，這個穴位為什么可以幫助我們緩解嗓子疼。這是因為合谷穴和我們的大小腸道緊密的相連，通過按摩這個穴位，可以促進我們腸道的蠕動速度，從而保證了我們身體內(nèi)的廢棄物可以快速有效的排出體外，防止身體內(nèi)的廢棄物和毒素的堆積。如果我們身體中的毒素和廢棄物都可以得到及時有效的清理，我們患上嗓子疼痛的概率也就可以大大的降低了。因此，平日里，我們在休息或者閑暇時間，可以多按摩一下我們的虎口處。
2、少商穴
少商穴也同樣位于我們的手部，處于我們大拇指外側(cè)指甲的斜下方。通過按摩少商穴，可以對治療嗓子疼痛起到直接的效果，迅速的緩解嗓子疼痛的情況。但是由于少商穴的位置位于指甲蓋的斜下方，我們用自己的手很難對其進行按摩，因此在按摩的時候，可以選擇使用筆尖對其進行按壓。
3、咽喉
除了按摩手上的各種穴位之外，直接對有疼痛感的咽喉處進行按摩，也是緩解疼痛的好辦法。在按摩咽部的時候，要確保我們的手掌是溫?zé)岬?，以避免因為手掌溫度過低對嗓子造成進一步的刺激。
感冒和嗓子疼就像一對難兄難弟，基本上都是并發(fā)產(chǎn)生，特別在一些季節(jié)交替的時候因為對外界環(huán)境的不適應(yīng)，很容易感染病毒。其實感冒嗓子疼是可以通過一些方法預(yù)防的，下面就一起來看看吧。
如何預(yù)防感冒嗓子疼
在感冒的時候我們可能會伴隨著一定程度上的嗓子疼痛，但是通過一些有效的預(yù)防手段，這種嗓子的疼痛是可以被緩解的。這里就教大家如何預(yù)防感冒嗓子疼。
1、保持通風(fēng)
在感冒的時候，我們身體都相對比較虛弱，因此很容易受到各種細(xì)菌和病毒的進一步感染，這個時候只有保持空氣的暢通和環(huán)境的清潔才能夠預(yù)防由感冒引發(fā)的嗓子疼痛。在夏季的時候我們通常都長時間的居于空調(diào)屋之內(nèi)，這樣會使得空氣不流通;而冬季為了保暖，又長時間呆在門窗緊密的暖氣房間里，這些都會導(dǎo)致細(xì)菌和病毒無法被排出到室外。因此，我們應(yīng)該適時的進行開門窗通風(fēng)，來達(dá)到減少室內(nèi)細(xì)菌和病毒，也達(dá)到預(yù)防由感冒所引發(fā)的嗓子疼痛的問題。
2、吃藥
在感冒的時候，我們可以通過服用一些藥物來達(dá)到預(yù)防嗓子疼痛的目的。我們可以服用一些抗病毒口服液來在一定程度上達(dá)到提高我們身體免疫力的目的，從而確保我們不會由于感冒繼而出現(xiàn)嗓子疼痛的情況?？共《究诜旱姆脼橐蝗杖?，應(yīng)該堅持服用三天以上。
3、游泳
通過游泳這種有氧運動，我們體內(nèi)的毒素可以順著汗液順暢的排出到我們的體外，從而起到防止嗓子疼的目的。但是在感冒的時候游泳時間不宜過長，以避免由于過度的身體疲勞導(dǎo)致感冒嗓子疼情況進一步加劇。
孕婦如何預(yù)防感冒
孕婦在懷孕的時候不僅身體虛弱，而且如果真的感染了各種病毒也很難痊愈，因為孕婦們在懷孕的時候是不能夠服用藥物的，否則會對胎兒們造成不好的影響，這里就告訴大家應(yīng)該如何預(yù)防孕婦們的感冒。
1、瑜伽
運動可以幫助孕婦們在很大程度上預(yù)防和緩解可能會出現(xiàn)的感冒的狀況。孕婦們需要對于感冒的情況格外的重視，因為孕婦們一旦出現(xiàn)感冒的情況，就會變的很麻煩。首先，因為孕婦們自身不能通過自主的服用藥物來對自己進行治療，只能依靠自身的恢復(fù)能力來使自己的身體得到逐漸的修復(fù)。但是通過瑜伽，孕婦們可以使身體得到一定程度的舒張，通過拉伸之后身體可以得到充分的鍛煉，而且瑜伽也可以使身體中的毒素跟隨著汗液排出來。
2、清潔
如果孕婦們在懷孕的過程當(dāng)中可以保持其居住環(huán)境的衛(wèi)生，因為細(xì)菌和病毒感染感冒和嗓子疼的情況和概率就會大大的降低了。孕婦們要格外注重自己日常的清潔。在清理房間的時候，不僅要注意對于地板和房間的清潔，而且也要注意床被的清潔。在清理床被的時候，除了要注意定時的對被子等進行晾曬、更換之外，也應(yīng)該注意螨蟲的殺除。因為在我國的南部地區(qū)，經(jīng)常出現(xiàn)長時間的陰雨天氣，這個時候我們是無法通過太陽來進行殺除螨蟲的，這個時候我們就可以買一臺專門的除螨吸塵器，每隔一兩天就對自己的床進行一次清理。
