喝酒前吃什么
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“喝酒前吃什么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多男性會喝酒應(yīng)酬，喝完酒以后就會出現(xiàn)非常不舒服的癥狀，總是頭暈惡心想吐，對身體健康的危害是非常大的，想要避免喝酒以后難受的癥狀出現(xiàn)，在喝酒之前就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄?，下面就來和看一下喝酒前吃什么?br />
喝酒前吃什么
喝酒之前可以吃一些牛乳，能夠讓小腸吸收速度變慢，酒精在腸胃里面停留的時間也可以延緩，避免酒精進入到血液當(dāng)中，牛乳里面的脂肪含量是非常高的，也可以有效改善酒精對身體造成的傷害。
喝酒之前可以吃一些豆制品，這樣不容易喝醉，能夠讓分解酒精的效果變得更好，適當(dāng)?shù)某砸恍S豆或者吃一些豆制品都可以，能夠避免身體受到太過嚴(yán)重的傷害。
喝酒之前可以吃動物肝臟，也可以避免容易喝醉的情況出現(xiàn)，動物肝臟里面的維生素b含量高，能夠達到保護肝臟效果，是非常適合的食物選擇。
喝酒前還可以吃一些面類食物，如果不想那么容易喝醉，吃一些面食也能夠起到很好的作用，能夠避免酒精對身體造成嚴(yán)重危害，像面包饅頭等食物就是不錯的選擇。
還可以喝一些蜂蜜，喝酒之前喝蜂蜜效果也不錯，蜂蜜里面含有特殊的成分，可以分解酒精，緩解頭痛癥狀，好處也是非常多的。
喝酒之前還可以吃一些雞蛋，雞蛋里面含有非常多的蛋白質(zhì)，如果需要喝酒應(yīng)酬，提前吃一些雞蛋就可以了，如果需要喝白酒，那么需要在喝酒之前以及喝酒之后喝大杯白開水，讓酒精從身體里面排出的速度提高，還需要注意不要空腹的時候喝酒。
喝酒前吃什么水果好
喝酒之前可以吃一些含有豐富b族維生素的食物以及含有豐富維生素c的食物，像山楂，蘋果等就能夠延緩酒精被身體的吸收，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍├孀樱瑮蠲?，橙子等酸性水果，榨成汁來喝或者直接吃都可以能夠把胃里面的酒精濃度稀釋，而且熱量又很低，吃完以后不用?dān)心會發(fā)胖，最重要的就是果汁在喝酒之前喝，第2天起來以后皮膚沒有那么容易油膩。
喝酒前吃什么保護肝臟
喝酒容易對肝臟造成損害，想要更好的保護肝臟喝酒之前就可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮樱僮永锩婢S生素含量比較高，喝酒之前喝一些橘子汁或者吃幾個橘子，都能達到很好的保護肝臟作用，除了橘子，西瓜，蘋果，香蕉，梨子，也是很好的選擇，可以把蘋果切成塊狀，和糖拌在一起。
喝酒之前還可以吃大饅頭，如果是雜糧饅頭效果就會更好，在喝酒之前吃饅頭，酒精就可以被饅頭吸收，沒有那么容易醉，不會對身體健康造成危害。淀粉類的食物在和酒精相互結(jié)合以后就會形成保護，減少酒精對腸胃造成的刺激，像雜糧飯，雜糧饅頭，直鏈淀粉的含量都非常高，能夠延緩酒精吸收的速度。
喝酒之前還可以喝一些酸奶來保護肝臟，酸奶里面有非常豐富的有益細菌，可以減少酒精對肝臟造成的損害。酸奶里面有植物膠增稠劑，在胃里面停留的時間會比較長，能夠達到稀釋酒精作用。
喝酒前吃什么藥防止醉酒
喝酒之前想要防止醉酒就可以用一些膳食纖維素片，喝酒之前的30分鐘服用，服用完以后需要大量喝白開水，只有遇到水以后才能釋放出很多陽離子，把酒精包裹起來，通過消化循環(huán)及時的排出體外，這樣就能達到減少對肝臟傷害的作用。
可以服用一些維生素c片以及維生素b片，喝酒之前30分鐘服用，就能達到分解酒精以及幫助消化作用，能夠讓身體不出現(xiàn)太過嚴(yán)重的影響。
上面介紹的就是喝酒前吃什么，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，喝酒之前吃上面這些食物能夠達到的功效作用還是非常明顯的，喝酒會對身體健康造成嚴(yán)重危害，所以一定不能多喝，喝酒以后出現(xiàn)醉酒情況也應(yīng)該及時醒酒，最好的方法就是不要喝酒，畢竟身體健康是最重要的事情，如果身體被搞垮了，其他任何事情都不再那么重要，所以應(yīng)該好好保護健康。
相關(guān)閱讀
【導(dǎo)讀】親朋好友聚會少不了要喝酒的，很多人知道酒后的解酒方法，其實喝酒前吃一些東西也可以不容易醉，還能起到保護作用，那么，喝酒前吃什么食物不容易醉呢？下面就讓小編為您介紹喝酒前吃什么食物不容易醉吧。
喝酒前吃什么食物不容易醉
1、生黃豆
據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。
2、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。
3、面類食物
喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。
喝酒前吃什么食物不容易醉
4、吃7分飽
勿空腹喝酒，喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。
5、牛奶
喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
6、吃點維生素B
估計飲酒多時，提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。
男人為了工作，應(yīng)酬是在所難免的事情，但是在應(yīng)酬的時候，喝酒是必不可免的事情，而為了不喝醉出洋相。我們在喝酒之前就應(yīng)該吃一些東西，才可以不會喝醉。那么你知道喝酒前吃什么東西能不喝醉嗎？在喝酒的時候要怎么喝酒才健康？
牛奶
當(dāng)我們要喝酒之前的話，是可以選擇喝一杯牛奶的，因為當(dāng)我們喝入牛奶的話，會讓牛奶在胃里形成一個保護膜，保護胃部不受到酒精的刺激，也會讓人體吸收酒精的速度變慢，這樣就不會出現(xiàn)醉酒的情況。
面包
大部分的面包都是淀粉做成的，而淀粉是會跟酒精發(fā)生反應(yīng)的，能夠延緩酒精的吸收速度，所以說當(dāng)我們在喝酒之前吃些面包，就可以緩解醉酒的狀態(tài)，讓我們不會那么快就出現(xiàn)喝醉的情況。
蘋果
蘋果是含有很多果膠跟水分的水果，而這些果膠跟水分是可以幫助我們稀釋掉酒精，讓我們體內(nèi)的酒精濃度變低，那這樣的話肯定是不會出現(xiàn)醉酒的情況咯。
喝茶
在喝酒之前，我們可以先喝一點茶。因為茶葉含有一些物質(zhì)是可以對酒精進行分解的，所以我們在喝酒前先喝茶的話，就會讓開始喝進去的酒精出現(xiàn)被分解的情況，那這樣就很難出現(xiàn)醉酒的情況了。
怎么喝酒最健康
不空腹喝酒
空腹喝酒是最致命的一個事情，因為空腹的話，其吸收的速度是很快的，而這個時候當(dāng)酒精進入胃里面的話，就會出現(xiàn)被快速吸收的情況，而這種情況出現(xiàn)的話，想不醉的話也是很難的事情。
不喝快酒
喝酒肯定是要慢慢喝的，這樣才有益于身體分解酒精。有些人在喝酒的時候都會出現(xiàn)快速喝酒的情況，而這些人基本都是屬于沒喝多少就醉的情況，因為當(dāng)酒精過快進入體內(nèi)，身體來不及分解酒精，就肯定是會醉的。
不混酒喝
喝酒隨便，哪種酒都可以。雖然聽起來很霸氣，但是如果真的是這樣是很容易喝醉的。每一種酒的酒精濃度跟成分都是不一樣的。當(dāng)我們出現(xiàn)隨便喝的話，就會導(dǎo)致胃部要分解不一樣的酒精，那肯定是會加重負擔(dān)，導(dǎo)致無法吸收而出現(xiàn)醉酒情況。
邊喝酒邊喝水
喝酒的時候，我可以多喝水，不然的話，多喝湯也行。因為在喝酒的時候，我們?nèi)绻泻葴人那闆r，是會稀釋體內(nèi)的酒精濃度，從而不會醉酒。
中國的酒文化源遠流長，每逢節(jié)假日或者是親朋好友相聚，都喜歡飲上幾杯，適度飲酒對身體健康影響較小，但是千萬不能酗酒成癮，因為飲酒過多對身體危害是很大的，在喝酒之前適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄铮@時候能夠避免醉酒的情況，平時最好不要空腹飲酒，我們來簡單的了解一下在喝酒前喝什么能不醉。
在喝酒前喝什么能不醉
1、牛奶
喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。
2、生黃豆
據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。
3、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。
4、面類食物
喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
6、葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預(yù)防醉酒。
7、西紅柿汁
西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。
8、酸奶
酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效。
9、西瓜
西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。
人在抽血的時候一定要注意，因為考慮到每個人的身體體質(zhì)不一樣，所以大家在平時一定要去合理的了解，做好相應(yīng)的預(yù)防工作，有的人因為抽血前沒有注意經(jīng)常吃東西，再加上有的甚至喝酒喝飲料，這樣化驗出的血液如同毒品一樣，甚至可能還會誤診，抽血前要注意特別是不能喝酒，有很多的注意事項需要了解。
抽血前一天能喝酒嗎
1 抽血前一天不能喝酒。 酒精對人體來說屬于"毒品"，在攝入之后會分散在全身各處，然后經(jīng)過血液運輸至肝臟進行代謝（解毒），這個解毒過程進行得很慢，因此，抽血檢查前一天不能喝酒，尤其是做肝功能檢查的人，前一天喝酒容易診斷錯誤。
喝酒后多久抽血才準(zhǔn)確
2 喝酒3天后抽血才能準(zhǔn)確。 酒精在人體中代謝很慢，一般需要1-3天的時間代謝完全，這時候人體的各個器官的功能得到了恢復(fù)，檢查出來的各個項目才是最準(zhǔn)確的。
抽血前喝酒有什么影響
3 肝功能異常 酒精也就是乙醇，乙醇在人體中的代謝會轉(zhuǎn)化成乙醛，乙醛對肝細胞有變性或壞死的作用，這時候血液檢查出來的肝功能項目都普遍偏差，出現(xiàn)肝功能異?，F(xiàn)象。 血脂改變 酒肉永遠是最好的搭配，因此，喝酒的同時一定會吃肉，肉類食物攝入過多，容易出現(xiàn)血脂濃度升高，抽血檢查容易誤診出高血脂。
抽血前的注意事項
4 1.體檢的前三天，不要吃辛辣、油膩、高蛋白的食物。最好選擇清淡、易消化的食物。
如果有服用高血壓等藥物的要跟醫(yī)生提前說明。
2.體檢前一天要保證有充足的睡眠質(zhì)量，不要熬夜也不要通宵，最好十點前就進入睡眠狀態(tài)。
3.體檢的當(dāng)天不要吃飯、不要喝水，因為在做抽血、肝膽B(tài)超的時候是需要空腹進行的，所以體檢的當(dāng)天一定要空腹。
4.做X光照的時候，盡量選擇寬松的服飾進行，不要穿含金屬的內(nèi)衣、也不要佩戴任何首飾。這些含金屬的物品都是會影響檢查結(jié)果的。
5.如果近期有想要孩子的夫妻，做體檢的時候不熬接觸X光、CT等儀器,因為這些儀器對人的身體都是有輻射的。
6.女性在月經(jīng)期的時候是不能做體檢的，因為如果在月經(jīng)期做體檢不僅會影響檢查結(jié)果，還很容易導(dǎo)致女性受到感染。
一些患有失眠癥的人常常需要借助酒精才能睡著，也有些人晚上喜歡拉著朋友去喝酒，但是睡覺前喝酒好不好呢，喝完酒真的能夠使人進入高質(zhì)量的睡眠么?下面咱們就來分析一下。
1、飲酒會降低睡眠質(zhì)量
盡管喝完酒之后能夠使人快速進入睡眠，但是進入睡眠后人體的大腦仍舊處在活動狀態(tài)，正常睡眠情況下，人們的大腦是處在休息狀態(tài)的，喝酒會導(dǎo)致人們睡覺中發(fā)生頻繁醒來的現(xiàn)象，以至于大多數(shù)人都覺著喝完酒感覺睡得特別不踏實，第二天醒來頭會疼痛。
2、喝酒會導(dǎo)致呼吸障礙
很多人睡覺都會打呼，但是很少會有人跟喝酒聯(lián)系到一塊，研究表明，平時睡覺打呼的人，喝完酒之后，呼聲會比之前大好多，平時不大呼的人，絕大多數(shù)喝完酒也會出現(xiàn)打呼現(xiàn)象，酒精可以使人們的呼吸道處于受阻狀態(tài)，因此想要一個良好的睡眠，還是要戒酒。
3、喝酒會影響身體消化
酒精會影響胃部的消化系統(tǒng)，經(jīng)常喝酒的人最容易患上胃病，酒精內(nèi)還含有很多對人體有害物質(zhì)，白天喝酒，人體新陳代謝、各項機能都比較旺盛，很容易就把酒精排出來，晚上人們身體新陳代謝減慢，有毒物質(zhì)就容易堆積在人體內(nèi)，對人身體造成很大危害
4、喝酒會引發(fā)酒精中毒
酒精中毒是個大家都熟悉的詞語，尤其是晚上飲酒，更容易引發(fā)酒精中毒，所以失眠的人切忌不要頻繁使用酒精進入睡眠，健康的人，也不要頻繁飲酒，否則也會同樣損害你的健康。
我們知道現(xiàn)在人們普遍都會喝酒，而且喝酒成了人們一個非常平常的一種娛樂的項目，比如說朋友聚會，談生意，或者是心情不好的時候也會喝酒啦麻痹自己。很多人不懂得照顧自己，喝酒以后就會出現(xiàn)胃部不適的情況，其實平時的時候喝酒前可以吃些東西，這樣就具有保護胃部減少刺激的幾率，那么吃什么可以保護胃呢?
喝牛奶
喝啤酒之前喝牛奶能夠維護胃。牛奶中富含的蛋白質(zhì)能夠協(xié)助養(yǎng)胃，并且還能夠在胃部構(gòu)成維護膜，削減酒精對胃部的影響然后有效維護胃。除了牛奶以外，也能夠喝酸奶。
吃面食
喝酒之前吃面食能夠維護胃。面食中相同富含較多的蛋白質(zhì)能夠讓胃部有東西能夠供耗費，然后防止胃酸對胃部的直接影響，也能削減酒精對胃部的直接損傷。
吃蘋果
喝酒之前吃蘋果能夠維護胃。蘋果中富含豐富的果膠你們公司協(xié)助推遲身體關(guān)于食物成分的吸收，并且蘋果中還富含很多的水分，能夠協(xié)助稀釋酒精，然后削減酒精對胃的影響。
喝酒中不時含點鹽。
喝白酒的時分，要一杯白開水，一向不斷的喝水，不容易醉。喝啤酒的時分，要勤上廁所就沒問題。 你能夠到中藥店買些葛根在喝酒的時分當(dāng)茶喝，可進步酒量 本來人的酒量巨細很大程度上取決于先天要素，當(dāng)然，后天的鍛煉也有必定的影響。
看了上面的這些小常識大家是不是覺得營養(yǎng)在喝酒前試試呢，喝酒對胃部的刺激很大的，一定不要空腹喝酒，這樣會刺激腸道的粘膜，形成胃部不適的感覺。可以吃些東西再喝酒，比如說喝牛奶，吃點面食，或者是吃蘋果，都是保護胃部減少刺激的方式，希望大家能夠知道這個常識，同時小編也希望大家能夠少喝酒，有一個健康的生活方式。
我們很多時候都是免不了需要應(yīng)酬喝酒，我們都知道喝酒是會傷身體的，所以我們要學(xué)會保養(yǎng)我們的身體，我們在喝完酒之后可以通過食用一些食物來幫助醒酒，來幫助我們緩解酒對身體的傷害，那么，我們在喝完酒之后吃什么食物比較好呢?一起和看下。
喝酒后吃什么好
1、蜂蜜
我們對于蜂蜜都是不陌生的，蜂蜜對身體有很好的滋潤的作用，我們在喝完酒之后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，蜂蜜水里面是含有獨特的成分，能夠促進就酒精的分解，幫助緩解頭痛的癥狀，尤其是對于因為紅酒引起的頭痛。
2、西紅柿汁
西紅柿是我們生活中再熟悉不過的蔬菜了，而且也是很多人都非常喜歡吃的食物了，我們在喝完酒之后可以食用一西紅柿來幫助緩解身體不適，西紅柿里面含有一種特殊的果糖，能夠幫助分解酒精，我們在酒后食用一些可以讓頭暈的感覺逐漸消失。
3、葡萄
葡萄吃起來甜甜的，我們食用一些葡萄能夠很好的幫助解酒，葡萄里面含有大量的酒石酸，這種物質(zhì)與酒里面的乙醇相互作用，是會形成酯類物質(zhì)，就可以起到解酒的作用，我們在喝酒之前飲用，還能夠起到預(yù)防醉酒的效果。
4、芹菜汁
在喝完酒之后，很多人都是會出腸胃不適的狀況，出現(xiàn)像腹痛、腹脹等狀況，而且嚴(yán)重的話可能就是會出現(xiàn)胃出血等狀況，在這個時候往往也是會面色發(fā)紅的狀況。而芹菜里面是含有B族維生素，對于腸胃功能比較弱的人來說，大家可以在喝酒之前喝一些芹菜汁，醉酒之后也是可以喝一些芹菜汁，可以幫助緩解癥狀的。
5、橄欖
大家如果是在喝完酒之后有食欲不振的狀況，大家就不妨在這個時候食用一些橄欖，橄欖是有很好的醒酒和輕胃熱的作用，而且可以幫助促進食欲，緩解我們厭食的狀況。
6、香蕉
香蕉里面含有的物質(zhì)是會增加我們血糖的濃度，這樣就是會使得我們血液里面的酒精含量下降，這樣就是能夠起到解酒的作用，而且可以緩解我們胸悶以及心跳快的狀況，所以大家在喝完酒之后不妨吃幾根香蕉來幫助醒酒。
醒酒湯的做法
橄欖酸梅湯
材料：鮮橄欖(連核)60克，酸梅10克
做法：
1、我們將準(zhǔn)備好的食材都搗爛了。
2、然后就是在里面加入3碗清水，煎成1碗，然后就是將渣去掉了，在里面加入適量的白糖來進行飲用。
冬瓜海帶湯
材料：冬瓜一斤，海帶一斤
做法：
1、首先就是將冬瓜去皮，然后切成塊，洗干凈了。
2、將海帶用水浸泡40分鐘左右，然后就是切成菱形的塊。
3、在鍋里面倒入油，等到油熱了之后，就是將冬瓜和海帶倒入進行翻炒，炒2分鐘左右就可以了。
4、然后就是加入水，用大火燒8分鐘左右，加入一些鹽，就可以了。
黃豆豬腳湯
材料：豬腳500克，黃豆120克，料酒2大勺，姜3片，清水適量
做法：
1、用溫水將黃豆浸泡一個小時左右。
2、然后就是將豬腳洗干凈了，加入到鍋里面，在鍋里面加入適量的料酒和姜片，煮開了，將血沫去掉了，然后洗干凈了，備用。
3、將豬腳放入到鍋里面，然后將姜片、黃豆和料酒加入，并且 適量的水，用大火煮開了。
4、然后用小火進行燉，燉1.5-2個小時左右，加入一些鹽就可以出鍋了。
喝酒后能喝牛奶嗎
牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)，里面的一些成分是會與酒精相結(jié)合，這樣就是會對我們的血管彈性有一些傷害的，而且是會使得脂類的物質(zhì)沉積在血管壁上，尤其是膽固醇，就是會堵塞我們的血管，容易導(dǎo)致動脈硬化。
喝酒后的飲食禁忌
辛辣食物
我們在喝酒之后就是不要吃辛辣的食物了，這樣是會容易對腸胃造成更嚴(yán)重的刺激，對胃的傷害是比較大的。
汽水
汽水和酒一起食用的話，也是會刺激我們的胃黏膜，是會減少胃酸和消化酶的分泌，而且容易導(dǎo)致胃潰瘍和急性腸胃炎的發(fā)生，這兩者對于我們的中樞神經(jīng)的危害是非常的大的。
榴蓮
酒精在我我們的身體里面是會被乙醛脫氫酶消化，然后將酒精排出體外，但是我們?nèi)绻菍⑦@兩者放到一起的話，就是會容易引起我們酒精中毒的，甚至是生命危險。
我們在喝完酒之后可以食用一些醒酒的食物，如果有條件的話，我們可以制作一些可以醒酒養(yǎng)胃的食物，而且我們在喝完酒之后一定是不要食用辛辣的食物，像汽水、碳酸飲料和濃茶盡可能也是不要喝了，這樣是會加重對身體的不利，可以多喝一些水。
我們知道喝酒傷肝，其實，喝了酒是進入了胃的，所以喝酒同樣傷的還有胃，有的人甚至喝完后胃疼的現(xiàn)象，這時候應(yīng)吃些保護胃的食物或藥物，但是喝酒傷胃吃什么藥好呢？喝酒后容易讓胃粘膜受損，所以可吃一些保護胃粘膜的藥物。當(dāng)然，最好還是平時進行食療，多喝小米粥。
一、喝酒傷胃吃什么藥
考慮還是喝酒胃刺激引起的癥狀，需要積極服用藥物對癥治療?？梢苑脢W美拉唑膠囊和得必泰顆粒。另外不能吃辛辣刺激性食物。需要流質(zhì)易消化飲食。
一、養(yǎng)胃的食物
1、小米：暖胃，安神。
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
A、解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
B、保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。
C、消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜。
4、健脾養(yǎng)胃的食物還有山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。
二、胃喝酒后胃不舒服怎么辦
胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果沒有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多?；蚴呛赛c牛奶，保護一下胃黏膜。吃點清粥小菜，清淡的東西。
很多人有酗酒的壞習(xí)慣，如果人酒喝多了對人體危害特別大，因此，平時一定要適量喝酒，避免過量的飲酒。喝酒后可以吃一些解酒的食物，喝酒對肝，腎，胃等都有一定的損害，有的人會在喝酒后出現(xiàn)頭疼的表現(xiàn)，使喝酒的人感到痛苦不堪，喝酒頭痛吃什么藥？接下來我們來看看吧。
一.喝酒頭痛吃什么藥？
因為喝酒以后，就容易導(dǎo)致腦部血管的擴張，而且還會引起腦血管的損害，所以就有可能會導(dǎo)致腦部疼痛的出現(xiàn)。建議以后不要再喝酒，如果再喝酒的話，血管損傷嚴(yán)重，就容易導(dǎo)致腦梗塞的發(fā)生，嚴(yán)重會有生命的危險，可以適當(dāng)使用一些西比靈膠囊治療。
二.解酒方法
第一、穴位法：
常常喝酒的朋友可能都有這種感覺，喝完酒第二天頭痛惡心，腹中難受。此時，最有效的方法就是用拇指按揉足三里穴。 足三里的位置由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處有一個微微凹陷的小坑，這就是足三里。
按揉足三里的時候，如果腸胃有蠕動的感覺，說明酒已經(jīng)到達小腸了，這個時候需要同時按揉下巨虛（在足三里向下四橫指，再三橫指的地方）和足底小腸的反射區(qū)（位于雙足足底楔骨與跟骨的凹陷處），通常10分鐘就可以明顯緩解癥狀。
按揉足三里時，如果有惡心的感覺，說明酒食還停在胃里。這時候最好的方法是用手指探喉催吐，使酒食完全吐出來，之后再飲用少量淡鹽水清洗一下胃黏膜。通常1小時內(nèi)可解除癥狀。
第二：食療法：
如果是熱性體質(zhì)，喝白酒后，可以吃些西瓜、蓮藕、梨、蘋果等清涼的東西，以緩解酒的熱毒。
如果是寒性體質(zhì)，可以吃些生白蘿卜。用生白蘿卜洗凈榨汁，代茶飲服，飲2次至3次，有解酒和消酒氣功效。
當(dāng)然，其它可以解酒毒的食物也很多，比如，蜂蜜水可以緩解酒后頭痛；新鮮葡萄可以抑制酒后反胃、惡心；柚子可以清新酒后口氣；香蕉可以舒緩酒后心悸、胸悶等等。
第三：藥療法：
喝冰鎮(zhèn)的啤酒過多后，可服用幾粒藿香正氣膠囊，用藿香的熱性平衡冰鎮(zhèn)啤酒的寒性。
三.提醒
另外灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背、肘和太陽穴等處，可明顯減輕醉意。
