喝酒前吃什么會對胃好
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經進入大眾百姓視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何分辯關于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“喝酒前吃什么會對胃好”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
大家都知道，喝酒過多難免會醉酒，醉酒后會有嘔吐、頭疼等癥狀，這都是酒精過高導致的，嚴重者甚至還會出現(xiàn)胃出血的現(xiàn)象。所以說喝酒過多對胃的傷害是十分嚴重的，經常喝酒的朋友要懂得去保護腸胃，今天就為大家來介紹下，在喝酒前吃什么會對胃好。
飲酒前吃甜食不傷胃
酒精對胃黏膜刺激較大，在飲酒前做些預備可以降低對腸胃的刺激。飲酒前吃甜食有助保護胃黏膜。如飲酒前可攝入些甜性食物，比如酸奶、蛋糕、甜湯等，甜食有助保護胃黏膜。
飲酒前后來點中藥不傷胃
飲酒前吃甜食有助保護胃黏膜，另外，中醫(yī)專家指出，有幾味中藥也可保護腸胃功能，減緩酒精吸收。中藥如白芷、山藥、太子參、黨參等也可保護胃，減少酒精對胃黏膜的刺激，并減緩胃腸道對酒精的吸收。
當醉酒后，可服用中藥如葛花、生姜、烏梅、竹茹等醒脾胃、解渴、清熱化痰、止嘔。
中醫(yī)提醒：此時酒精已對身體產生很大傷害，不喝醉后如出現(xiàn)嘔吐，要看一下嘔吐物顏色，如出現(xiàn)咖啡色、紅色，而此前未攝入紅酒、西瓜等食物，可能是出現(xiàn)了急性胃出血，應及時送醫(yī)院救治。
上文內容中介紹到的一些食物在喝酒前食用的話，那么在飲酒時就會一定程度上減少酒精對胃部的傷害。如果喝酒出現(xiàn)了昏迷不醒的現(xiàn)象，大家一定不能輕視，需要緊急送到醫(yī)院進行相關的檢查，避免過度飲酒給生命帶來一定的威脅性。
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大家知道，適量的喝酒可以活絡血脈，對健康也有一定的益處。而過度飲酒的話會嚴重傷害到我們的胃部。因為體內的酒精需要肝部代謝分解，所以喝多了無可避免的會傷到我們的肝臟。想要盡量減少酒精對肝的傷害，那么就一定要了解一些小竅門，下面我們來看下在喝酒前吃什么會對肝好。
1、橘子
橘子富含維生素，其中VB、VC的含量都非常高，而這兩種維生素對保護我們的肝臟舉足輕重，所以，喝酒前后可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁有助于解酒、保護肝臟。另外，梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護肝臟，促進肝細胞再生的功效。蘋果切塊拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
2、大饅頭（雜糧饅頭最佳）
喝酒前最好先吃個饅頭，這樣酒精一部分就會很饅頭吸收了，不容易醉，而且也不傷害身體。淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結合，在胃里形成一些保護，減少對胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如雜糧大饅頭、雜糧飯等。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留時間延長，達到延緩酒精吸收的目的。
3、酸奶（粘稠的老酸奶更好）
酸奶中的有益細菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平，從而減輕酒精帶給肝臟造成的損害。另外，酸奶由于加入植物膠增稠劑后，奶質粘稠，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精。酒前來一杯，有效延緩酒精的吸收。
4、豆制品
據(jù)說喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以防醉。原因是黃豆里面的蛋白質可以變性，能將酒精消耗，讓酒精的損害降低。不過，喝酒時吃些豆制品是護肝的好方法，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用，可消耗酒精。
5、牛奶
喝酒之前二十分鐘，喝瓶牛奶。最好是純奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脫水癥。飲用加蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。每次不用多飲，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。
在喝酒之前吃了以上介紹到的這幾種食物，可以有效的起到保肝護肝的作用。除此之外多喝白開水也有一定的效果，多喝水可以通過排尿的方式將酒精帶出體外。在為大家介紹了這些小方法之后還是要鄭重的提醒大家，喝酒不要貪杯。
一喝酒就胃疼，這些人必須注意，盡量避免在喝酒接觸一些酒精類的飲品，同時也要了解自己胃疼的真正原因，是否是因為喝酒而造成的，平時要注意清淡飲食，可以吃乳酪和木瓜這些食物。
1、平時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等。推薦閱讀：如何緩解胃痛 如何治療胃痛
2、注重平時營養(yǎng)的補充，在保證身體足夠熱量攝入的同時，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。
3、當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、吃饅頭或面包以中和胃酸。當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。
4、多進食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
5、胃痛食療茶：蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋好，經泡10分鐘后，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。此茶具有和胃利腸、止痛祛瘍效果。
6、胃痛食療菜：鯽魚1條(約250克)，去鱗、鰓及內臟，洗凈，生姜30克洗凈，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在紗布內填入鯽魚肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚喝湯，幾次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
適量地喝酒能夠對人體發(fā)揮積極作用，但很多人往往會喝多，對人體的肝臟以及各種器官都會產生不利的影響。除了進行自我控制外，還能夠在喝酒前食用一些食物，能夠較弱酒精對人體帶來的危害，還可以使人不輕易地喝醉，那么，喝酒前吃什么好呢？
牛奶。牛奶中含有豐富的蛋白質，具有很高的營養(yǎng)價值，同時它還含有某種特殊的物質，能夠對人體胃黏膜起到一定的保護作用。在喝酒前飲用適量地牛奶，能夠對腸胃起到很好的保護屏障作用，從而在酒精進入腸胃時，降低其酒精對腸胃的刺激作用。
富含膳食纖維的食物。大多數(shù)人都知道膳食纖維能夠促進人體腸胃消化，增加人體的飽腹感，而在喝酒前食用富含膳食纖維的食物，比如，芹菜、蘋果。不僅能夠減少喝酒的量，而且還能夠吸附酒精分子，更快地讓它從人體中排出，有利于人體健康。
茶葉。茶葉中含有某種物質，能夠對酒精起到分解的作用，也就是說，在喝酒前適當?shù)仫嬘靡恍┎杷?，能夠有效預防喝醉的現(xiàn)象，當然是在適量喝酒的前提下。而且還能降低酒精對人體器官所造成的相關的危害。
相信你也有所了解喝酒前適量地食用上述食物，能夠降低酒對人體帶來的不利影響，但并不能完全消除酒精的危害，只是起到削弱的作用。還是需要自己的克制，少喝酒甚至是不喝酒，這就能夠最大程度地減少酒精對人體的危害，有利于人體健康。
喝酒睡覺其實是一種不健康的行為，因為長期酗酒，酒精過多的攝入對身體會造成很多不良的影響，但是有些人需要長期喝酒應酬，所以就應該在喝酒之前多吃一些奶那豆?jié){或者是含有果膠的蔬菜水果，稀釋酒精。
1、 奶類和豆?jié){等蛋白質飲料
特別是酸奶，質粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料雖然營養(yǎng)價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝。
2、富含果膠的水果和蔬菜
比如山楂，蘋果，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必擔心肥胖問題。
3、富含淀粉的食物
淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如豆類食品。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成“包合物”。
4、富含B族維生素的食物，如不油膩的內臟，粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時可以口服復合維生素B片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。這種小藥片所有藥店有售，3元左右100片，提前吃兩粒很方便。
奶類和豆?jié){等蛋白質飲料特別是酸奶，質粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料雖然營養(yǎng)價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝。
富含果膠的水果和蔬菜比如山楂，蘋果，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必擔心肥胖問題。
富含淀粉的食物淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如豆類食品。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成“包合物”。
富含B族維生素的食物如不油膩的內臟，粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。
導讀：想要肝臟好，還是要多喝酒。若是避免不了，最好喝酒前吃些護肝的食物。那么喝酒前吃什么護肝呢？空腹喝酒不可取，到底喝酒前吃什么護肝？小編推薦7種適合喝酒前食用的食物。
喝酒前吃什么護肝？
肝臟是酒精的最主要受害器官。約90%的酒精在肝臟內代謝，一次醉酒相當于得了一次肝炎。如果是空腹飲酒的話，只需要短短5分鐘，血液中就會含有酒精。
為了肝臟著想，記住空腹時不要喝酒。喝酒前吃些合適的食物，對防醉酒有事半功倍的效果。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。那么喝酒前吃什么護肝呢？
1、橘子
橘子富含維生素，其中VB、VC的含量都非常高，而這兩種維生素對保護我們的肝臟舉足輕重，所以，喝酒前后可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁有助于解酒、保護肝臟。另外，梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護肝臟，促進肝細胞再生的功效。蘋果切塊拌糖，酒前食用有防酒醉作用。
2、大饅頭（雜糧饅頭最佳）
喝酒前最好先吃個饅頭，這樣酒精一部分就會很饅頭吸收了，不容易醉，而且也不傷害身體。淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結合，在胃里形成一些保護，減少對胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如雜糧大饅頭、雜糧飯等。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成包合物，使酒精在胃里停留時間延長，達到延緩酒精吸收的目的。
3、酸奶（粘稠的老酸奶更好）
酸奶中的有益細菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平，從而減輕酒精帶給肝臟造成的損害。另外，酸奶由于加入植物膠增稠劑后，奶質粘稠，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精。酒前來一杯，有效延緩酒精的吸收。
4、豆制品
據(jù)說喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以防醉。原因是黃豆里面的蛋白質可以變性，能將酒精消耗，讓酒精的損害降低。不過，喝酒時吃些豆制品是護肝的好方法，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用，可消耗酒精。
5、牛奶
喝酒之前二十分鐘，喝瓶牛奶。最好是純奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脫水癥。飲用加蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。每次不用多飲，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。
6、蘆薈汁
在飲酒前飲用蘆薈汁，可以起到健胃和護肝的作用。蘆薈中的多糖體、糖蛋白，能夠有效降低血液中的乙醛濃度，可預防酒后的頭暈、惡心、面紅心跳等不良反應。
7、清水
最容易忽略的就是水，而水恰恰是包括人類在內的一切物種的生命之源。人體內的水分有三分之二都在儲藏在細胞內，但是當酒精進入人體后，細胞內的水分會進入血液，人就會覺得口渴。所以，在喝酒的同時及時的補充水分，多喝一些溫熱的清水，對解酒護肝會起到明顯的輔助效果。喝酒前不妨能喝一些淡鹽水，利尿，能讓酒盡快排出去。
喝酒前吃什么護肝？為您介紹幾種適合喝酒前食用的護肝食物。但是這并非暗示嗜酒者就可以敞開肚子猛喝。適量飲酒、懂得節(jié)制才是保護肝臟的最好方法。
喝酒對于大家來說都是不可避免的事情，交友喝酒、工作應酬喝酒、逢年過節(jié)親朋好友聚在一起也需要喝酒。喝酒可以促進感情但是醉酒卻會傷肝傷胃，甚至還無不避免的因為醉酒出現(xiàn)一些意外事故，所以大家一定要注意不要過度飲酒，下面就為大家來介紹幾個小方法，看看在喝酒前吃什么能防醉酒。
喝酒前最好進食以下飲食，可有效防醉酒還能保護到胃部以及肝部。
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。
2、生黃豆
據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。
3、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。
4、面類食物
喝酒前應該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。
喝酒時的飲食注意事項：
1、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力。
2、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
3、喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
在喝酒的時候通過飲食上的小竅門確實是可以在一定程度上減少酒精對我們的傷害，不過這樣的方法并不代表著可以無限飲酒。大家平時應該多重視自己的健康問題，適量飲酒就可，沒有必要豪邁的飲酒導致出現(xiàn)酗酒、醉酒的現(xiàn)象發(fā)生。
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