剪指甲的好處
養(yǎng)生的好處。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“剪指甲的好處”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
指甲是比較容易藏污納垢的地方，很容易滋生一些細(xì)菌，如果長期不清洗會引發(fā)一些細(xì)菌疾病。但是在處理指甲的時候，如果指甲過長就會給操作帶來不便，本文就來看看剪指甲的相關(guān)好處。
剪指甲的好處
1、生活中經(jīng)常會接觸很多東西，而直接觸摸的便是手，這時候致病菌會增多，特別是指甲過長，很容易藏有大量的真菌，所以生活中需要經(jīng)常的修剪指甲才能保證清潔度。
2、指甲過長會給生活習(xí)慣造成不便，也會不輕易間劃破皮膚什么的，修剪指甲能避免這些危害出現(xiàn)。
剪指甲的方法
1、清潔：剪指甲之前首先要洗手，這樣能預(yù)防細(xì)菌感染;yS630.cOm
2、開剪：在剪指甲的時候要注意不能將指甲剪禿了，需要預(yù)留一些，且在剪的時候從中間開始，再剪向兩邊，邊角的地方不能修剪太深;
3、修正：指甲減完之后需要用指甲銼修剪下邊緣，將毛刺的部分剪掉，這樣能讓指甲變得更加圓滑，且不容易產(chǎn)生裂紋。
剪指甲的注意事項
1、修剪指甲的時候需要從中間開始，然后再逐步向兩邊修剪，這樣能更好的掌控修剪的長度，避免邊角過深的現(xiàn)象。
2、修剪指甲的時候需要平著剪，不能將指甲刀硬塞進指甲縫里修剪。
3、如果指甲邊有肉刺的話，不能用手拔除，這樣會傷害到指甲周邊的皮膚組織，需要用指甲刀將肉刺從根部一起剪掉。
通過上文可以看出剪指甲的好處有很多，像是指甲長了容易滋生細(xì)菌，藏污納垢等，但是如果將直接修剪的過短的話不僅不能保護手指，還有可能起到不好的后果。比較明顯的就是指甲過短在工作或者做家務(wù)的時候造成甲床受傷，嚴(yán)重的會誘發(fā)甲溝炎等，更容易受到真菌侵害，所以適度的修剪指甲長度才最好。
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甲溝炎是由于指甲扎進肉里面，導(dǎo)致的發(fā)炎化膿所引發(fā)的一種常見疾病，因此如何修理指甲就值得引起我們的注意了。只要能夠適當(dāng)正確的修建指甲，換上甲溝炎的概率也就可以隨之大大的降低。
1、修剪間隔
對于腳指甲這里并不提倡大家天天進行修剪，很多人因為擔(dān)心腳指甲長長會引發(fā)甲溝炎，因而會為了使指甲長時間保持在很短的狀態(tài)而天天修剪，但是這樣并不利于我們防范甲溝炎。指甲越短，往肉里面長的概率也就越大，當(dāng)指甲長時間保持在很短的狀況下時，它就會習(xí)慣性的向下生長，從而扎進肉里面，導(dǎo)致甲溝炎。
2、修剪長度
在修剪腳指甲的時候，應(yīng)該稍微留上一點指甲，最好讓指甲比腳趾頭最前方的肉再稍微長一點點，這樣可以有效的避免腳指甲長進肉里面。當(dāng)指甲足夠長，以至于脫離出指甲周圍的肉的包裹的時候，不論腳指甲再怎么生長，也不會因此而扎進肉中，從而就可以避免因為指甲過長扎進肉中導(dǎo)致的甲溝炎現(xiàn)象。這也是很多修腳師傅在幫助患者治療甲溝炎的時候會提及到的一點。
3、保持清潔
上班的時候我們通常需要長時間的將腳包裹在鞋子里面，不透氣的環(huán)境很容易造成細(xì)菌的滋生和腳部死皮的生長。有的時候死皮會因為太多而生長進我們的腳指甲縫中，這個時候也就很容易引發(fā)甲溝炎。因此其，在日常修理腳指甲的時候，也要注意對于指縫中死皮的清理。
很多新手媽媽們都是會苦惱如何給自己的寶寶修剪指甲，每次在修剪的時候?qū)殞毦蜁摁[不止，總是不配合，這樣動來動去是很容易使得他們的手指皮膚受傷，所以家長們最好還是等到自己的寶寶睡著以后再去輕輕地剪指甲，這樣他們就會變得更加配合一些，也是可以防止他們出現(xiàn)受傷的情況。
怎么給嬰兒剪指甲
1、將化妝棉沾上去光水，敷在趾甲上數(shù)1少，待指甲油溶解后，再由軟皮邊緣往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分，就將化妝棉繞在橙木棒上，沾去光水擦掉。
2、修剪腳指甲。兩側(cè)不剪，中央修成方形。
3、將指銼刀與腳指甲呈90度角來回踏，修整。
4、先用細(xì)致的浮石搓磨腳指甲表面，然后用指銼刀的細(xì)致面磨光。這樣除了可以烘托指甲油的色澤。還可以使指甲油持久不褪色。
二、去除腳指甲根部的軟皮
1、以橙木棒沾取軟皮去除霜，涂抹于軟皮上，用指腹一邊按摩，一邊涂抹。
2、將雙腳在溫水中浸泡5～10分鐘，以使角質(zhì)充分軟化。
3、用毛巾拭干水分。將化妝棉包裹于橙木棒頂端，輕輕推壓軟皮，保持腳指甲的正方形形狀。
4、將紗布纏繞在拇指或食指指尖，輕輕按摩腳指甲表面，去除老死的軟皮屑。
5、用軟皮剪剪除肉刺。
6、涂抹軟皮保養(yǎng)油。
注意： A、不可勉強推壓軟皮。變形的腳指甲更需耐心保養(yǎng)。 B、按摩時需保持腳指甲的正方形狀，并使左右對禰。 C、剪除多余的軟皮后。一定要涂抹保養(yǎng)油或化妝水滋潤。
三、角質(zhì)的處理
1、用腳銼刀去除變黃的角質(zhì)。必須直握腳銼刀，橫握會割傷皮膚：
2、用腳底搓板搓磨腳后跟及瞄邊緣。彎曲腳掌，與搓板呈90度角，這樣就會磨得平均又省力
3、小地方的皮繭(如小腳趾的關(guān)節(jié)部分)，以粗面的指銼刀清除目口可。角質(zhì)太厚的人，可用皮繭專用的腳銼刀來清除。
4、用浮石銼磨長滿角質(zhì)的部分。
用軟毛的指甲刷清潔腳指甲內(nèi)的污垢及附著于皮膚的角質(zhì)。
有的人們在剪指甲以后就會發(fā)現(xiàn)自己的手部出現(xiàn)細(xì)菌感染，甚至是其他的炎癥變化，這就是由于在剪指甲的時候一不小心損傷到自己的指甲部位附近的皮膚，久而久之就產(chǎn)生了炎癥，這樣對于自己的皮膚是非常不好，指甲還是不要剪的太短，太短是會影響到整體的美觀和自己皮膚的健康。
修剪指甲正確的方法
因此，剪指甲的正確方法應(yīng)該是先剪中間再修兩邊，這樣易于掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深。否則，新長出來的指甲很容易嵌入軟組織內(nèi)，成為嵌甲，損傷指甲周圍的皮膚，造成皮下組織化膿性感染，并引發(fā)其他炎癥。
剪指甲時要平著剪，不要將指甲刀硬塞進指甲縫里掏著剪。如果指甲有尖角，應(yīng)該把這些尖角修圓。此外，還要及時處理指甲邊的肉刺，不能直接用手拔除，以免傷及周圍皮膚組織，要仔細(xì)用指甲刀將肉刺齊根剪斷。
人的手指甲以平均每星期0.7毫米的速度生長，建議一周剪一次為好;腳指甲生長速度相對較慢，可1個月剪1~2次。剪指甲的合適長度是指甲頂端與指頂齊平或稍長一些，留出一小條白邊即可。剪指甲的同時，還可以做些簡單的手部和指部按摩，幫助促進手指的血液循環(huán)，供給指甲充足的養(yǎng)分。也可以選擇一些護甲的營養(yǎng)油，使指甲保持光亮、堅韌。此外，還應(yīng)勤洗手，單靠剪短指甲不能從根本上保證個人衛(wèi)生。
如果出現(xiàn)指甲邊緣發(fā)紅、發(fā)燙、疼痛的情況，則有可能患上了甲溝炎，這時可通過熱敷、涂紅霉素軟膏等方法來緩解。當(dāng)感到疼痛時，可以涂抹75%的酒精或碘酊，配合服用抗生素，或者再佐以一些清熱解毒的中藥，炎癥會自行好轉(zhuǎn)或消退;如果治療不及時，病變處就會出現(xiàn)白點。甲溝炎成膿時，除了用抗菌藥，還要進行手術(shù)處理。對單側(cè)的皮下膿腫，可在甲溝旁切開引流;雙側(cè)皮下膿腫則需雙側(cè)引流。
對于甲根處的膿腫，單純掀起皮膚往往難以充分引流，需要分離拔除一部分甚至全片指甲。患者不要使用紅藥水或紫藥水。這兩種外用藥劑毒性大，還有致癌的危險，現(xiàn)在臨床已經(jīng)禁用。
導(dǎo)讀：很多人覺得潔癖是一個很時尚的習(xí)慣，可是有的時候潔癖會給你的生活帶來一些負(fù)面影響。刷牙不應(yīng)太用力，否則會損害牙釉質(zhì)及牙齦組……
很多人覺得潔癖是一個很時尚的習(xí)慣，可是有的時候潔癖會給你的生活帶來一些負(fù)面影響。刷牙不應(yīng)太用力，否則會損害牙釉質(zhì)及牙齦組織，用力刷牙還會磨損覆蓋在根部的牙骨質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感、腐爛或畸形。一些生活的潔癖動作都有可能對身體健康產(chǎn)生影響。
潔癖動作一：掏耳朵
健康災(zāi)難：用棉簽掏耳朵不僅會導(dǎo)致耳屎栓塞發(fā)炎，還有可能使耳鼓破裂。實際上，耳道并不需要人工清潔，少數(shù)人可能會受到耳屎堆積的困擾，但只需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖油就可以解決。
潔癖動作二：通鼻孔
健康災(zāi)難：耳鼻喉科醫(yī)生經(jīng)常會遇到鼻腔略感不適，就狂噴鼻腔噴霧劑的病人，由于過度使用鼻腔噴霧劑會導(dǎo)致鼻腔腫脹充血，甚至影響血壓，因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被推薦長期使用。下次鼻腔堵塞時，去藥店買鹽水噴霧劑即可，鹽水可以濕潤干燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血，并且沒有副作用。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。
潔癖動作三：剪指甲
健康災(zāi)難：過于頻繁地修剪指甲會使指甲向肉里生長，嚴(yán)重時可能引起骨質(zhì)發(fā)炎或潰爛最終導(dǎo)致截肢。即便是常見的指甲向肉里生長，也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部，阻止其反向生長。
醫(yī)生建議：不要穿太小或太緊的鞋，不要縱向修剪指甲兩側(cè)或?qū)⒅讣准舻眠^短。
潔癖動作四：用力刷牙齒
健康災(zāi)難：刷牙不應(yīng)太用力，否則會損害牙釉質(zhì)及牙齦組織，用力刷牙還會磨損覆蓋在根部的牙骨質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感、腐爛或畸形。如果幾個月后，一個新牙刷被你蹂躪得毛刷紛飛，破損不堪，那顯然是你用力過猛。刷牙力度正確的話，一支牙刷應(yīng)在使用6個月后還平整如新。刷牙的具體方式和力度應(yīng)咨詢牙醫(yī)。
使用牙線剔牙是明智之舉，但不包括勒緊牙線在牙齦上拉鋸，其實，只需將牙線緊貼牙齒一側(cè)上下移動將食物碎屑移除即可。
潔癖動作五：過度潔皮膚
健康災(zāi)難：將近半數(shù)的男人使用洗手間卻不洗手，這當(dāng)然不是衛(wèi)生之舉。但還有一些人，反復(fù)洗手仍覺得沒洗干凈，不停地搓洗直至皮膚表層受損，神經(jīng)末梢受到刺激，導(dǎo)致皮膚腫脹發(fā)癢。
過度愛干凈可能造成體表自然油脂缺失，引起各種皮膚問題。比如一天之內(nèi)洗臉多次可能使臉部皮膚干燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞產(chǎn)生痤瘡。記住每天洗澡不要超過一次，并盡量使用不含酒精的洗護產(chǎn)品。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚，皮膚每秒都會脫落上千個細(xì)胞，因此體表有脫落物是很正常的鏈接。
潔癖動作六：洗私處
健康災(zāi)難：終于要談到私處的清潔了，不講衛(wèi)生肯定是健康的隱患，滯留在肛門周圍的糞便會引起各種瘙癢炎癥，但瘙癢的感覺也可能由過度擦洗所致。當(dāng)你過多地用紙擦或水洗肛門時，其自然油脂就會被去除無余，導(dǎo)致干燥瘙癢。
同樣情況也會發(fā)生在你的陰莖周圍，過度清潔可能會使你的陰毛向肉中生長并引發(fā)小膿瘡，因此，你應(yīng)該小心而不是粗暴地清洗，給你的私處應(yīng)有的隱秘。
很多人有修剪指甲的習(xí)慣，其實這是好事，只不過指甲剪太短可不行哦。指甲剪得太短，在拿東西、工作、做家務(wù)的過程中，就會與甲床脫離，指頭前段的軟組織沒有指甲覆蓋，指甲的尖端就會向里生長，嚴(yán)重時會誘發(fā)甲溝炎，還容易受到真菌的侵害。
因此，剪指甲時一定要悠著點。正確的方法應(yīng)該是，先剪中間再修兩頭，這樣容易掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深。否則，新長出來的指甲很容易嵌入軟組織內(nèi)，成為“嵌甲”，損傷指甲周圍的皮膚，造成皮下組織化膿性感染，引發(fā)其他炎癥；剪的時候要平著剪，不要將指甲刀硬塞進指甲縫里掏著剪；如果指甲有尖角，務(wù)必把這些尖角修圓。此外，還要及時處理指甲邊的肉刺，不能直接用手拔除，以免傷及周圍皮膚組織，要仔細(xì)用指甲刀將肉刺齊根剪斷。
那么，指甲多久剪一次合適呢？人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長，建議一周剪兩次；腳趾甲生長速度相對較慢，可1個月剪1—2次。剪指甲的合適長度是：指甲頂端與指頂齊平或稍長一些，留出一小條白邊即可。
剪指甲的同時，還可以做一些簡單的手部和指部的按摩，幫助促進手指的血液循環(huán)，供給指甲充足的養(yǎng)分。也可以選擇一些護甲的營養(yǎng)油，使指甲保持光亮、堅韌。此外，還應(yīng)勤洗手，單靠剪短指甲，不能從根本上保證衛(wèi)生。
還需要提醒的是，如果發(fā)現(xiàn)指甲邊緣出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)燙、疼痛的現(xiàn)象，則有可能患上了甲溝炎。這時可通過熱敷、涂紅霉素軟膏等方法來緩解。
另外，構(gòu)成指甲的主要成分是蛋白質(zhì)和鈣，如果發(fā)現(xiàn)指甲易碎，易剝落，就要注意多補充豆類、魚類、五谷等蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物。
誰都想采取簡單有效的方式來呵護身心健康，以此擺脫疾病的束縛，所以在日常最為關(guān)注的事項便是如何保健防病。而中醫(yī)養(yǎng)生逐漸成為人們比較信任的一種安全有效的保養(yǎng)手段，其中，在手指甲上隱藏了諸多重要的養(yǎng)生穴位及經(jīng)絡(luò)，平常只要堅持對其進行按、揉、搓，即能收獲強大的保健功效。
一、搓指甲的保健作用
1、提高身體免疫力
免疫力是人體自身防御疾病的系統(tǒng)，如果人體的免疫力下降，便很容易受到外界病菌物質(zhì)的侵襲，從而易生病，因此只有使得自身免疫力得到增強，便能很好的對各種病菌物質(zhì)進行消除，達到防病的作用，而這一點通過常搓指甲便能得到。
在手部末梢處，匯集許多神經(jīng)系統(tǒng)，而人體所獲取的各種信息，一般情況下都是通過手、腳末梢而觸碰到，因此手部末梢系統(tǒng)比較靈敏。
因此，經(jīng)常搓指甲則能使得手部的新陳代謝以及血液循環(huán)更加迅速，對于疏通經(jīng)絡(luò)、緩解氣滯血瘀的癥狀大有益處。此外，還可調(diào)節(jié)人體氣血，對于提高身體免疫力，增強體質(zhì)很有幫助。
2、改善手寒癥狀
手部冰涼狀態(tài)若得不到有效的緩解，身體便很容易出現(xiàn)疾病，其中精神不振、全身乏力便是最為常見的表現(xiàn)，而對于女性而言，更是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
所以說，調(diào)理好手寒的癥狀是很重要的， 那么不妨多對手指甲進行搓、按。一般情況來說，手指尖的溫度相對較低，手部末梢處的血液循環(huán)并不通暢。
而通過常對指甲進行搓揉，則能有效的促進手部末梢及手部的血液循環(huán)，這對于溫?zé)崾植亢苡行Ч?，尤為適合手部寒冷的人。
3、促進血液循環(huán)
氣血是維持人體各項生命活動正常運行的重要保障，但是人體由于各種不良因素的影響，身體很容易出現(xiàn)各種血液循環(huán)不暢的癥狀產(chǎn)生，而氣血通暢是保證健康的基礎(chǔ)。
其中，人體是否出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的癥狀，手部便是最佳的調(diào)理部位，因為手部末梢神經(jīng)多并且相當(dāng)靈敏，經(jīng)常對手指甲進行搓按，能使其產(chǎn)生良好的刺激，所以說，能更好的調(diào)和人體血液的順利進行。
在秋天，降溫很明顯，胃部不適是常見癥狀。胃病是當(dāng)前人們忽視的病癥，吃飯不規(guī)律、吃飯不科學(xué)、吃 飯沒有營養(yǎng)，很多飲食禁忌都會影響到胃部健康。胃炎、胃痛、胃下垂等常見的胃部疾病會傷害到身體。如何養(yǎng)胃 ，有人會通過飲食，一些食物會傷胃，同樣也有一些食物能夠養(yǎng)胃。其實，在日常生活中，還可以通過按摩來保養(yǎng) 胃部，在平時，適當(dāng)?shù)陌茨@些穴位對于養(yǎng)胃很有效，下面就來看看，在秋天經(jīng)常按這5個穴位養(yǎng)胃效果好。
按摩哪里能養(yǎng)胃
按摩屬于中醫(yī)保健的一種方式，在中醫(yī)看來，通過對身體眾多穴位的刺激可以很好的調(diào)節(jié)保健身體，各個 穴位之間也有較為密切的聯(lián)系，正確的按摩，還能達到改變?nèi)頇C能的作用。
1、胃俞穴
說到胃痛，在我們的身體上有很多能夠影響到胃部的穴位，胃俞穴就是其中一種。胃俞穴在身體的背部， 有人會說背部是前胸的折射區(qū)，的確，前胸的健康通過背部是能夠看出來的。
在中醫(yī)看來，按摩胃俞穴對于緩解消化不良、胃脘痛、反胃等常見的胃部不適癥狀，能夠起到較好的和胃 健脾、理中降逆的作用。
在按摩的時候，最好是趴在床上，全身放松，讓家人兩只手掌緊緊的按壓這個穴位，以畫圈的方式進行按 揉這個穴位，對于增強胃部功能很有效。
同時，對于有需要的人來說，還可以對胃俞穴進行艾灸，對于促進胃部調(diào)節(jié)也是有非常好的效果。
2、三陰交穴
三陰交穴是身體重要穴位，是身體三條陰經(jīng)匯聚于此，大家都知道在平時女性按摩這個穴位對于保健身體 會更加的好，處于生理期的女性適當(dāng)?shù)陌茨@個穴位會讓身體更健康。
其實就養(yǎng)胃來說，在平時按摩這個穴位也有非常好的幫助，造成胃部疾病，往往是胃經(jīng)、脾經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的 ，正確的疏導(dǎo)脾經(jīng)對于調(diào)節(jié)身體很有效。
按摩三陰交穴可以刺激脾經(jīng)，使得脾經(jīng)為身體提供濕熱之氣，進而能夠有效的緩解脾胃虛弱;在按摩三陰交 穴的時候，還可以刺激肝經(jīng)，作為身體代謝過程中的穴位，肝臟對于排毒有一定的幫助，肝臟中毒素過多會造成消 化出現(xiàn)問題，影響到胃部健康，按摩三陰交穴可以為肝經(jīng)提供水濕風(fēng)氣，從而讓氣血流通更加順暢。
4、疾病預(yù)防
在手指甲上隱藏了很多重要的穴位以及經(jīng)絡(luò)，并且這些穴位、經(jīng)絡(luò)和人體內(nèi)的臟腑器官都有一定的對應(yīng)，而對手指甲進行搓揉的時候則能對其產(chǎn)生良好的刺激，增強其靈敏度，長此以往便能起到強化臟腑器官的作用。
而從中醫(yī)學(xué)的觀點認(rèn)為，通則不痛，痛則不通，這句話說明，人體中出現(xiàn)疼痛的部位則說明此處的氣血流通不暢，并很有可能是一些疾病的癥狀。
因此在搓指甲的時候，若遇到疼痛點，便可以對其進行強化按搓，也能使得此處淤積的經(jīng)絡(luò)得到紓解，如果疼痛癥狀沒有得到有效的緩解，則很有可能是身體內(nèi)疾病的外在表現(xiàn)。
其中，在食指甲旁有一個重要的商陽穴，此穴是大腸經(jīng)上的關(guān)鍵穴位，若搓揉時出現(xiàn)痛感，多是大腸罹患疾病，而中指甲的指端位置是手闕陰心包經(jīng)，此處出現(xiàn)疼痛癥狀，則是心腦血管出現(xiàn)毛病。
5、維護指甲健康
一般情況下，健康人的手指甲顏色是粉嫩且富有光澤的，但是，由于現(xiàn)在的很多女性都酷愛美甲，經(jīng)常變著花樣在指甲上涂抹各種鮮艷的指甲油，這樣雖然能帶來美麗，但是長此以往，便會使得手指甲備受摧殘。
而經(jīng)常對手指甲進行按搓，能有效的促進手指甲的血液循環(huán)，使得手指甲處能得到充盈氣血的滋養(yǎng)，這對于修復(fù)手指甲的光澤很有幫助。
二、搓指甲的注意事項
1、注意方法
在對手指甲進行搓揉的時候，一定要注意手部的力度，如果下手過輕，便很難達到預(yù)期的保健作用，因此以手部按壓在手指甲上以有酸痛的感覺為宜，10個指甲都要逐一進行按搓，手部按摩保持在5至10分鐘左右。
2、講究時間
搓指甲養(yǎng)生是一個長期性的事項，所以要想更好的達到預(yù)期的保健作用，一定要堅持按摩，而不是隔三岔五的想起來才去搓按，否則效果甚微。
結(jié)語：以上小編簡單介紹了，經(jīng)常搓指甲所產(chǎn)生的強大保健功效，你都有所了解了嗎?希望對于一些不喜歡運動或者沒有時間的人，不妨試試此方法，在沒事的時候，多對手指甲進行搓、揉，輕松收獲健康。另外，搓指甲的相關(guān)事項也要引起足夠的重視哦!
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泡腳的方法有很多，很多人在泡腳水中加入不同的藥材，對于人體保健來說的功效也是不一樣的。白醋泡腳大家都知道嗎?有很多的保健和治療疾病的作用，比如說可以有殺菌的作用，還能治療腳氣，來看看關(guān)于白醋泡腳的好處。
1、白醋洗腳可以治理灰指甲
用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌感染是因為酸性的環(huán)境導(dǎo)致和誘發(fā)的，用白醋泡腳的話可以根治腳氣或者是灰指甲，可以有殺菌抗菌的作用和效果。
2、用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強身健體
用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，有人堅持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。堅持用白醋泡腳的話可以起到強身健體的作用，在睡前泡腳半個小時，堅持泡腳，你會有意想不到的收獲。
方法
黃精250克、白醋2000克，都倒在搪瓷盆內(nèi)，泡3天3夜(不加熱、不加水)后，把患腳伸進盆里泡。第一次泡3個小時，第二次泡2個小時，第三次泡一個小時。泡3個晚上可。
關(guān)于白醋泡腳的好處以及它的制作方法，大家都有所了解了，腳部的神經(jīng)和穴位是比較多的，如果經(jīng)常泡腳的話，可以促進血液循環(huán)，而且也可以起到抗菌殺菌的作用，對于治療灰指甲和腳氣有好處，大家不妨試試。
指甲桃花也別稱為鳳仙花或者是指甲花等，而指甲桃花不僅味道清新怡人，而且具有藥用價值，可以治療一些身體疾病，而指甲桃花也具有染色的作用，可以用來染指甲，用指甲桃花染的指甲顏色較紅，而且不會掉色，對身體也非常健康，沒有任何添加劑，可以先將指甲桃花搗碎加入白礬，放在指甲上包起來即可。
指甲桃花怎么染指甲?
指甲染法
1，將花瓣放入適量食鹽(也可以加入適量明礬，微量明礬即可，因為明礬過多所染的顏色太深，類似于黑紅色，不太好看)后，搗爛。
可放置半天，水份蒸發(fā)一部分后染色效果更佳。
2、取適量敷于指甲蓋，以蓋住指甲蓋為準(zhǔn)。
3、用葉子包住、并纏好，包纏的方法都類似包粽子。其它指頭同樣方法操作。
注意
如一次效果不理想可再重復(fù)一次，搗好的花瓣可以放入冰箱保存，不影響下次使用。
染一次最少要5個小時以上的時間，最好晚上包好，早上就全染紅了。
染好后，指甲的周圍部分也會被染紅，多洗幾次手，3-5天即可恢復(fù)正常顏色。
鳳仙花的種子可以治療: 行瘀降氣，軟堅散結(jié)。
1、鳳仙花祛風(fēng)濕
鳳仙花具有祛風(fēng)濕的作用，鳳仙花的根、葉、莖都有一定的祛風(fēng)濕的作用，如果有風(fēng)濕的問題，在日常生活中也要注意，比如多吃蛋白質(zhì)含量高的東西，睡前可以用姜片泡腳等方法都有一定的祛風(fēng)濕的作用。
2、鳳仙花用于解毒
鳳仙花中含有祛除人體來濕毒的成份，如何人的體內(nèi)濕毒過大就很容易得風(fēng)濕病，用鳳仙花，草莓、香蕉、檸檬等水果煎服可以起到除濕的作用。
3、鳳仙花用于止痛
鳳仙花對于風(fēng)濕關(guān)節(jié)腫痛也有一定的止痛作用。
4、鳳仙花用于治療婦女閉經(jīng)
閉經(jīng)是指女性在一定時限內(nèi)都沒有月經(jīng)來潮，對于這種患都，鳳仙花也有一定的療效，但是主要還是要讓女性放松身心，調(diào)整心態(tài)。
5、鳳仙花可以緩解蛇咬傷
在生活中經(jīng)常因為擠壓會使我們的指甲受到損傷，這個時候我們會感覺到指甲疼痛，其實我們的指甲是有再生功能的，如果是因為損傷的原因，我們的指甲脫落之后，一段時間休養(yǎng)，他還會再次長出來，也有一些人會因為指甲受傷而感染，變成灰指甲，那么指甲受傷后變成灰指甲該怎么辦呢?
灰指甲(甲癬)是皮膚癬菌侵犯甲板所致的病變,是一種發(fā)生于指(趾)甲及甲下的真菌病。真菌感染導(dǎo)致指甲結(jié)構(gòu)改變，顏色改變,并且相互傳染的一種真菌性皮膚病,導(dǎo)致指甲變形，增厚，容易脫落,分離，常有一個導(dǎo)致多個指甲被傳染?；抑讣撞∮泻芏喾N類型，而海綿狀傳染病是最常見的。這種傳染病有80%的幾率會令腳指甲受感染。
如果得到適當(dāng)?shù)闹委?，大多?shù)受損的指甲能重新長成健康的指甲。
征兆和癥狀:指甲病會帶有以下的癥狀：指甲變色或出現(xiàn)斑點、疼痛、紅腫指甲下陷，有拱紋或斷裂指甲損害有黑褐色的條紋病因 指甲病會通過傳染、皮膚病、良性或惡性腫瘤和某些影響范圍大的疾病而引起。它們也可能因為自身原因而誘發(fā)，先到公立醫(yī)院最好是三甲醫(yī)院進行真菌檢查，確診后如果少許指甲受感染，只需外用藥物治療;多數(shù)指甲受感染，可以口服抗真菌藥物治療;抗真菌藥物能有效的控制指甲的感染;抗真菌藥物對肝腎功能有一定損害，也要伴隨著對肝腎功能進行檢查，所以建議去公立醫(yī)院最好是三甲醫(yī)院進行檢查，
灰指甲主要是由真菌感染引起的，導(dǎo)致這類疾病的真菌有幾十種，有的較頑固，確定具體的真菌類型采取針對性的方法治療是很重要的，我院采用當(dāng)前最權(quán)威的灰指甲療法是“滲透軟化療法”，通過微波輻射多功能治療結(jié)合藥離子導(dǎo)入，快速滲入病甲根部，殺滅致病菌，并促使保養(yǎng)甲床，修復(fù)指甲再生，斷絕傳染源，達到殺菌保養(yǎng)為一體，目前臨床治愈患者中是未見復(fù)發(fā)情況出現(xiàn)的。
很多愛美的女孩子，一定不會忘記美甲這個項目。但是大家知道嗎，指甲是我們肝臟的末梢神經(jīng)，經(jīng)常美甲的話，會對我們的肝臟造成一些傷害，當(dāng)然，這些傷害是微乎其微的。真正能讓我們看得見的就是，當(dāng)指甲油卸掉的時候，原本健康的指甲，會變得發(fā)黃，甚至沒有光澤。
指甲油是一種化妝品，被廣泛用于手指甲或腳趾甲，顏色豐富艷麗，兼具美觀和保護作用。
普通指甲油的成分一般由兩類組成，一類是固態(tài)成分，主要是色素、閃光物質(zhì)等；一類是液體的溶劑成分，主要使用的有丙酮、乙酸乙酯、鄰苯二甲酸酯、甲醛等。
1．損害指甲，使指甲顏色發(fā)黃、暗淡
指甲油擁有各種漂亮的顏色是因為添加了大量的色素成分，包括各種礦物性色素、人工合成色素等。這些色素慢慢附著在指甲上，導(dǎo)致指甲越來越暗黃無光澤。越是深色系的指甲油，色素沉淀的現(xiàn)象越明顯。
2．指緣干燥、發(fā)炎、倒刺
美甲工具消毒不徹底，會間接造成指甲間的真菌感染，另一方面指甲油中的化學(xué)溶劑成分會刺激指甲周圍皮膚，讓指緣肌膚角質(zhì)硬化，接觸到修甲過程中的輕微破損，容易導(dǎo)致發(fā)炎、干燥或倒刺現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致甲溝炎。
3．指甲油的味道有毒素讓人頭暈
有些甲油加入了大量的丙酮、乙酸乙酯成分，這兩種成分的特點是極易揮發(fā)，產(chǎn)生令人眩暈的刺激性氣味(揮發(fā)后它們的體積將膨脹1000倍)，對粘膜、神經(jīng)系統(tǒng)都有較強的刺激性。
4．使指甲變脆、分層斷裂，生長緩慢
連續(xù)性的涂抹指甲油，會阻礙指甲的“正常呼吸”，破壞指甲的角質(zhì)細(xì)胞，因為呼吸不暢造成的缺氧和指甲油的慢性腐蝕，指甲自然變得越來越薄，容易斷裂并且生長緩慢。
5．光療甲越堅固越傷害
光療甲又稱凝膠指甲，在樹脂甲粉中溶入一定比例的光敏引發(fā)劑甲液混合，在紫外線燈的照射下，凝膠在指甲上產(chǎn)生固化反應(yīng)。因此光療甲對指甲的附著力度比普通指甲油更大，需要使用專業(yè)的卸甲液才能卸除，之后還需要打磨，對指甲和指緣的傷害更甚于普通甲油。
很多人在無聊的時候都會有各種各樣的小動作，由于個人習(xí)慣不同，每個人的小動作也都不一樣，有些人就喜歡經(jīng)常摳指甲，這幾乎已經(jīng)成為了一個下意識的動作。但是，其實如果大家仔細(xì)觀察的話，摳指甲會對大家的指甲產(chǎn)生很大的危害。那么，摳指甲的危害到底都有哪些呢？
很多人表示摳的時候很開心，無聊的時候摳一下，看到缺一塊了再摳，最后，你就會發(fā)現(xiàn)，指甲已經(jīng)慘不忍睹了!
指甲!真的!不能!摳!
為什么不能摳?
摳指甲的人分兩種，一種是沒做美甲，但是指甲軟薄，經(jīng)常出現(xiàn)小豁口，所以就會強迫癥去摳。另外一種是，愛做美甲的姑娘，當(dāng)甲面的甲油膠出現(xiàn)一點脫落和縫隙，就忍不住用手去摳掉。
但是無論是否美甲，摳指甲對指甲的傷害都非常嚴(yán)重。
為什么呢?
直接用手摳，指甲容易受損
指甲由多層角質(zhì)層組成，我們在美甲前都會對指甲進行打磨，而打磨過的甲面已經(jīng)露出一部分的角蛋白層，會和甲油膠黏合得非常緊，如果自行摳掉，會破壞指甲表面的結(jié)締組織，長期下來會導(dǎo)致指甲又脆又薄。
而且很多美眉手勁兒大，一旦用力過猛，很容易摳出血，甚至造成指甲的發(fā)炎、感染、永久性損傷，或者傷及手指的皮膚!
直接用手摳，指甲會出現(xiàn)斷層紋
斷層紋是什么?
就是當(dāng)你摳掉甲油膠以后，甲面上尤其是指尖出現(xiàn)的白色不規(guī)則橫紋。
出現(xiàn)這樣的紋路，首先當(dāng)然是非常難看的，再者就說明你已經(jīng)傷到指甲了。
出現(xiàn)斷層紋，可以去美甲店進行指甲的養(yǎng)護和處理，或者用光療膠來加固本甲，進行保護。
即使美甲店可以對指甲進行修復(fù)，但只能拯救“輕傷”的指甲。若指甲已經(jīng)嚴(yán)重受損至深層，那會對指甲永久的生長造成惡劣的影響，比如甲床縮小縮短，非常影響美觀。
更嚴(yán)重的可能會引起指甲發(fā)黑鏤空等疾病，到時后悔都來不及了。所以，以后千萬別再摳指甲啦!
自己剪掉可以嗎?
肯定會有人想，指甲長長的之后，就算不摳，那我自己剪短總可以了吧!
不可以!
沒錯，還是不可以。
沒有包邊，易開裂易感染
還記得嗎?在做美甲的時候，除了在甲面上刷顏色，美甲師往往還會給指甲的邊緣也涂抹甲油膠，這就是包邊。
包邊主要是為了讓美甲更加持久，讓它不易開裂。如果剪掉了，包邊就沒了，你的美甲就更容易爆開起翹啊!
包邊可以讓甲油膠和甲面之間形成完全封閉的空間，避免外界的臟東西嵌進去。
如果自己剪了指甲就會沒有包邊，做家務(wù)時的臟水、吃東西時的湯汁……都會進入指甲和甲油膠的縫隙，指甲表面就會處于一個復(fù)雜、潮濕的環(huán)境中，非常容易感染。
應(yīng)該怎么做?
一定要到美甲店卸甲!
如果出現(xiàn)起翹、甲油膠脫落等問題，也要去美甲店找專業(yè)的美甲師進行補救，不能自己隨意處理，這才是對自己的指甲負(fù)責(zé)哦!
對了，也不能因為美甲特別持久而一直不卸哦!
盡量不要超過35天，記得及時去正規(guī)的美甲店卸甲哦~
