口臭要吃什么比較好
男性養(yǎng)生吃什么比較好。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“口臭要吃什么比較好”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
口臭會給我們的生活帶來諸多不便，因為我們在日常生活中難免會需要和朋友進(jìn)行交流，但是因為自身的緣故，那么就不能近身進(jìn)行交談，多少會影響到生活。那么出現(xiàn)這種情況的時候，到底該如何解決呢?尤其是在飲食上，吃些什么好才會改善這種狀況呢?下面一起來看看。
口臭要吃什么比較好
1、牛奶：每個人的口味都不一樣，因為從小到大的生活習(xí)性都是不一樣，所以有些人對于食物的口味稍微會有點重，比如有些人就比較喜歡吃大蒜，而這種食物一旦吃完之后就會給口腔造成異味，和旁人交流就成了困難，這個時候最好飲用牛奶，它可以有效去除口腔中的異味。
2、金橘：金橘是很常見的一種水果，它的味道是稍微有點酸甜，可以有效改善口腔的味道，所以我們可以吃新鮮的金橘，使得脾胃健康。
3、蜂蜜：我們的身體一旦出現(xiàn)便秘，口腔也是會出現(xiàn)異味，所以這個時候我們可以飲用蜂蜜水，因為蜂蜜有通便的功效，從而改善口腔衛(wèi)生。
4、檸檬：檸檬的味道酸度比較強烈，可以將它泡水喝，對于口腔異味有很大的幫助。
5、柚子：柚子的芬香比較濃郁，而當(dāng)我們口腔中有異味的時候可以吃柚子。
6、香芹：對于長期吸煙的人而言，口腔中的味道并不好，所以這個時候可以吃些香芹，因為它本身的味道比較獨特。
7、酸奶：酸奶是可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。所以適當(dāng)?shù)娘嬘盟崮炭梢杂行ё柚箍谇恢杏泻?xì)菌的產(chǎn)生。
8、富含纖維素的蔬菜：這類食物很多，它們可以加速唾液的分泌，從而將牙齒上的食物殘渣清除掉，那么就會大大降低口腔異味的幾率。
9、含大量維生素C的水果：水果中的維生素C很豐富，它可以使得口腔變成一個不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。而且還能保護牙床的健康。
去除口臭的方法
1、做好口腔清潔衛(wèi)生：我們在清潔口腔的時候，一定要做好清潔工作，每天最起碼要刷牙兩次，而且每次都需要認(rèn)真對待，不可馬虎了事。將
2、使用漱口水清潔：我們在日常生活中會不斷進(jìn)食，當(dāng)我們每次吃完食物之后最好用漱口水對口腔進(jìn)行清潔，可以有效預(yù)防口臭。
從上文可以看出，若是口腔出現(xiàn)異味，我們可以在食物上多下功夫，而且在刷牙的時候需要認(rèn)真對待。
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陽痿吃什么比較好
陽痿早泄是生活中常見的男科性功能障礙疾病,而這類疾病的患者在積極治療的同時能吃什么食物輔助治療呢?
1、荔枝
中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。可改善人的性功能,用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳,熟食,能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
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4、枸杞子
枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用。
5、韭菜壯陽草
韭菜俗稱壯陽草,具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥性激素
近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗稱洋蔥性激素,不僅可以激起男人性欲,而且還能保護前列腺。
7、大蔥催情高手
大蔥被視為愛情和性欲的催情高手,大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進(jìn)血液循環(huán),對心血管很有好處。
陽痿的食療方法
1、藥蝦醬
取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟絲子10g,以水煎服,每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾,略搗爛,加醋適量成30g蝦醬,1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿,該方溫而不燥。
2、雞烏龜湯
取未產(chǎn)過蛋、重約1000g的子雞1只,去毛及內(nèi)臟;另取重約500g的烏龜1只,去甲,白胡椒9g,紅糖500g,裝入雞腹腔內(nèi),置于砂罐中,加白酒1000ml,加蓋,并用泥封固,加文火偎至肉爛為度。食湯和肉,2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補腎滋陰,用于腎陰虧虛陽痿。
3、穿山甲佛手堡雞蛋
穿山甲12g,佛手20g、雞蛋兩只加水同煮,蛋熟后去殼,取蛋再煎15分鐘,吃蛋飲湯,隔日1次,連用半月。三物合用,能散郁結(jié),補精氣,鼓陽道,治療肝氣郁結(jié)陽痿。
4、蒸羊睪
取蔥管數(shù)根,內(nèi)裝蝦仁,以填滿蔥管為度,文火焙干,研細(xì)未,每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對,加陳酒少許蒸熟,每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽,用于命門火衰陽痿。
適合陽痿患者吃的藥酒
1、東北三寶酒
貉腎、驢腎、狗腎、海馬、鹿茸、紅參等制成。滋補腰腎、壯陽去寒,用于腎虛精冷之陽痿不舉。
2、參茸三鞭酒
由鹿茸、川椒、當(dāng)歸、杜仲、肉蓯蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾葉、羊鞭、紅杞子、白術(shù)、白芍、茯苓、黃精、淮牛膝、首烏、補骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健腎,提神補氣,用于氣血不足,陽痿遺精。
3、仙靈脾酒
用仙靈脾250g,將藥切碎,用白布袋盛,用白酒2斤浸,密封3日后開取,每日3次,每次空腹飲1杯。補骨壯陽,除風(fēng)法濕,強筋骨,用于腰腿軟弱無力,陽痿早泄。
4、膃肭臍酒
用膃肭臍30g,白酒500g。將膃肭臍切細(xì),洗凈,裝入紗布袋內(nèi),扎緊口,放入酒罐內(nèi);將白酒倒入酒罐中,蓋好,浸泡7天即成。每日服3次,每次9g～12g。補下元,益精髓,用于腎陽虛衰、精氣久虧之絕陽不舉。
【導(dǎo)讀】男人腎虛吃什么比較好，男人腎虛吃什么比較好，你知道嗎？男人腎虛吃什么比較好成為了廣大男同志們心中的一個問題。下面就由小編來為您詳解男人腎虛吃什么比較好。
男人腎虛吃什么比較好
1、黑豆
自古黑豆就被譽為腎之谷,而黑豆從外表上來看，你會發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫(yī)認(rèn)為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛者。
2、粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養(yǎng)腎氣。明李時珍還說：粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。
3、豬腎
豬腎性平，味咸。唐孟詵認(rèn)為豬腎主人腎虛.《日華子本草》說它補水臟，治耳聾.水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
男人腎虛吃什么比較好
4、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能潤肺補腎，澤肌，悅面.對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。S平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！都慰荼静荨氛J(rèn)為：鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
6、西蘭花
除富含維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、-胡蘿卜素等多種基本營養(yǎng)素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分，這些都有助于清除體內(nèi)毒素，從而減小腎臟負(fù)擔(dān)。西蘭花最簡單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。
感冒的情況是非常常見的，所以說我們應(yīng)該小心這樣的情況才行，特別是要對感冒的情況有所了解才行，大家應(yīng)該注意飲食調(diào)整好，吃的健康是非常重要的，那么感冒的情況是非常常見的，那么具體感冒的患者吃什么比較好，下面就讓我們一起看看吧。
蘿卜
對于感冒的患者來說，在平時是應(yīng)該吃些蘿卜的，因為蘿卜的營養(yǎng)價值高，它是屬于性涼的一種蔬菜，人的身體會發(fā)生感冒，就是因為體內(nèi)，而蘿卜可以清熱解毒，可以治療感冒，并且還能止咳化痰，若是咳嗽了，也可以適當(dāng)?shù)氖秤锰}卜。蘿卜能夠幫助我們很好的起到養(yǎng)生效果，是非常不錯的一種滋補食物。
蘿卜還有一個偏方，我們可以將蘿卜洗凈將之切成薄片，將它放入碗中，并加入一些糖，擱置一夜，就會溶成蘿卜糖水，然后多次飲用，有良好的止咳化痰的功效，對緩解感冒的情況是非常有好處的。
海帶
對于感冒的人群來說，大家在平時還可以試試去吃些海帶了，海帶是含碘豐富的一種藻類食物，同時由于碘是能促進(jìn)甲狀腺素分泌的，同時海帶還可以產(chǎn)生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質(zhì)叫甲狀腺素，它是可以加速體內(nèi)組織細(xì)胞的氧化，從而身體就會變熱，新陳代謝的速度隨之也會加快。皮膚血液循環(huán)加快，那么身體抵抗寒冷的能力也會加強。這么一來，我們的免疫力就會加強，即使受點風(fēng)寒，也不會發(fā)生感冒，對我們緩解感冒的情況非常有意義的，是大家不能錯過的。所以說感冒的人群很適合吃海帶的。
紫蘇
除了上面介紹的情況，大家還可以吃的就是紫蘇了，紫蘇是可以藥食兩用的，而且還可以預(yù)防冬季氣候嚴(yán)寒感冒咳嗽的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為紫蘇葉具有解表散寒的功效，所以說我們吃紫蘇是非常有幫助的，對大家緩解感冒的情況有意義，而且紫蘇葉性溫味辛，具有解表、散寒、理氣、和營的功效。適用于感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥，是大家不能錯過的。
上面給大家介紹了幾款食物，對于感冒的患者來說是很適合吃的，能夠?qū)ξ覀兘】涤幸饬x，所以對我們健康也有好處，在感冒的時候大家不能錯過，所以大家必須要對飲食有所重視，上面介紹的這些情況大家應(yīng)該對感冒的情況有了解才行。
尿酸高是很常見的疾病之一，尿酸高的人食物的正確選擇非常重要，如果選擇的植物不正確就容易讓尿酸高的問題變得更加嚴(yán)重，而且還會引發(fā)其他嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)，下面就給大家介紹一下尿酸高吃什么比較好?
尿酸高吃什么比較好
尿酸高的人應(yīng)該多吃一些鉀元素豐富的食物，像西芹，西蘭花，香蕉等都是很不錯的選擇，可以讓尿酸沉淀問題得到一定的抑制，讓尿酸盡快排出到身體的之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┓?，蘋果，黃瓜，芹菜，白菜，海帶等食物。
尿酸高的人應(yīng)該多吃一些通經(jīng)活絡(luò)以及活血行氣的食物，像桑寄生保糖水就非常好，里面還可以添加一些蓮子或者雞蛋，多吃一些固腎食物也非常不錯，可以把茯苓，丹皮，澤瀉，山藥，山茱萸，熟地，六味地黃丸搭配在一起煎熟以后來喝，可以達(dá)到補腎滋陰作用。
患者還應(yīng)該多吃一些堿性食物，能夠達(dá)到去除毒素，清熱利尿以及消炎效果，而且減肥醒酒的作用也非常不錯，它里面含有酸檸檬黃素以及利尿元素，能夠讓鹽分順利的排出到身體之外。
尿酸高的食療方法
尿酸高的人可以吃一些綠豆百合湯，清熱的效果非常不錯，還可以降噪，讓身體代謝的速度變得更快，能夠讓身體排出毒素的速度提高，還可以喝一些蔬菜湯，能夠補充身體所需要的維生素以及纖維素，能夠補充身體所需要的水分，這樣就能達(dá)到稀釋尿酸作用，可以清潔血管，在蔬菜湯里面加雞蛋液，再用一些淀粉勾芡，能夠讓口感變得更加不錯。
尿酸高還可以吃一些紅豆燕麥粥，可以達(dá)到去除濕熱作用，還可以達(dá)到清理腸胃效果，它是一種粗糧，能夠把身體里面的廢物有效排除，能夠起到很好的調(diào)理身體作用，可以把紅豆先浸泡一下，放進(jìn)鍋中慢慢的熬煮，熬煮差不多的時候燕麥放進(jìn)去也繼續(xù)熬煮一下，這樣就可以吃了，能夠起到很好的清除尿酸作用。
尿酸高吃什么藥
想要解決尿酸高的問題用一些藥物也可以達(dá)到好的效果，像當(dāng)歸這種中藥材，就能讓酸堿度得到調(diào)節(jié)，讓尿酸更快消失，能夠起到保健養(yǎng)生作用，使用一些當(dāng)歸能夠讓腎臟受到的損害得到修復(fù)。
想要解決尿酸高的問題還可以用車前草煎煮一些水來喝，也可以讓尿液排出速度變得更快，尿酸的濃度也就沒有那么強，能夠讓尿酸高的問題很快的消失。
尿酸高怎么辦
想要解決尿酸高的問題，那么在飲食方面就需要特別注意，應(yīng)該以清淡飲食為主，像啤酒，動物內(nèi)臟等食物都是需要避免的。
尿酸高的人可以多吃一些降低尿酸的食物，像茄子，薏米就很不錯，還應(yīng)該養(yǎng)成好的泡腳習(xí)慣，每天晚上睡覺之前泡泡腳就能夠讓身體微微出汗，可以讓新陳代謝的速度變得更快，還可以讓不舒服的問題得到有效調(diào)節(jié)。
尿酸高的人可以準(zhǔn)備一些木瓜，把它熬煮成水來喝，達(dá)到降低尿酸作用，要選擇青色的木瓜，這樣煮出來的茶可以達(dá)到的效果就會更加不錯，還可以把西瓜和木瓜搭配在一起煮，煮20分鐘左右就可以喝了。
出現(xiàn)尿酸高的問題還可以準(zhǔn)備一些木蘭樹葉，把它放到鍋中，加入適量的水煎煮一下，煮好以后可以直接喝，如果覺得它的味道比較苦，里面加入適量的蜂蜜就非常不錯，可以讓口感變得更好。
尿酸高的人還可以吃一些大米粥，是比較常見的一種食物，喝一些大米粥就可以讓身體獲取谷物纖維，讓血液循環(huán)的速度變得更快，讓身體里面的有害物質(zhì)及時排出，能夠起到養(yǎng)胃效果，可以把大米先浸泡60分鐘，這樣可以縮短熬煮的時間，第2天直接取出來，放到砂鍋當(dāng)中，慢慢的熬煮就可以了。
上面介紹的就是尿酸高的正確解決方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，每一個人出現(xiàn)尿酸高的原因都不一樣，出現(xiàn)尿酸高問題以后也應(yīng)該使用正確的方式積極解決，只有方式方法正確，可以起到的效果才更加不錯，能夠讓不舒服的問題慢慢消失。
一年四季，最喜歡的就是春天了，不但因為適宜的溫度，春暖花開的漂亮，還因為有大量可口新鮮的野菜。小的時候每年到了三四月，就會跟在爸媽的屁股后面到田地里挖野菜，吃膩了大魚大肉，那些野菜的香氣很多時候真的讓人欲罷不能，那么春天吃什么野菜比較好呢？
馬齒菜能治糖尿病
馬齒菜，又叫馬齒莧﹑長壽菜。一般為紅褐色，葉片肥厚，為長倒卵形，因為樣子像馬齒而得名。它含有蛋白質(zhì)﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營養(yǎng)物質(zhì)。由于其中含酸類物質(zhì)比較多，所以吃的時候會覺得稍有些酸味。
馬齒菜的藥用功能是清熱解毒，涼血止血。因為它含有豐富的去甲腎上腺素，能促進(jìn)胰島腺分泌胰島素，調(diào)節(jié)人體糖代謝過程、降低血糖濃度、保持血糖恒定，所以對糖尿病有一定的治療作用。此外，它還含有一種叫做3-W的不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇和甘油三酸酯的生成，對心血管有保護作用。它的吃法有很多種，焯過之后炒食﹑涼拌﹑做餡都可以。比如馬齒菜炒雞蛋，蒸馬齒菜餡包子，或煮點清熱止痢的大蒜馬齒菜粥。
吃婆婆丁對肝有好處
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外見過。它的花粉里含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽堿﹑氨基酸和微量元素。
婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發(fā)機體的免疫功能，達(dá)到利膽和保肝的作用。它焯過后生吃、炒食或做湯都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉絲；還能配著綠茶﹑甘草﹑蜂蜜等，調(diào)成一杯能夠清熱解毒、消腫的婆婆丁綠茶。
苦菜可抑制白血病
苦菜的學(xué)名叫取麻菜或苣荬菜。莖呈黃白色；葉片為圓狀披針形，表面綠色，背面灰綠色；花鮮黃色，舌狀。曬干了的苦菜中含有豐富的鉀﹑鈣﹑鎂﹑磷﹑鈉﹑鐵﹑錳﹑鋅﹑銅等元素。
苦菜能夠清熱燥濕、消腫排膿、化淤解毒、涼血止血?？嗖怂鍧饪s乙醇提取液，對急性淋巴細(xì)胞性白血病﹑急性及慢性粒細(xì)胞白血病都有抑制作用。比較常見的吃法有蒜茸拌苦菜、醬拌苦菜、苦菜燒豬肝。
桔梗能抗?jié)?/p>
桔梗又叫明葉菜﹑和尚帽，朝鮮族人所說的道拉基就是它。它的枝端能夠開出藍(lán)色的小花。我們平常吃的都是桔梗根，它有祛痰鎮(zhèn)咳、鎮(zhèn)痛﹑解熱﹑鎮(zhèn)靜、降血糖、消炎、抗?jié)?、抗腫瘤和抑菌的作用。
補虛健脾吃薺菜
薺菜的花期在4-6月，田邊地里，人們經(jīng)常能看到星星點點的白色薺菜花。它的主要食療作用是涼血止血、補虛健脾、清熱利水。春天摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽，焯過后涼拌、蘸醬﹑做湯﹑做餡﹑炒食都可以，還可以熬成鮮美的薺菜粥。
燥熱天多吃莧菜
莧菜的根一般為紫色或淡紫色；莖上很少有分枝，有綠色或淡紫色的條紋；葉子為卵形。
我們一般吃的都是比較嫩的莧菜莖葉，它們有清熱利尿﹑解毒、滋陰潤燥的作用。除了炒食﹑涼拌﹑做湯外，莧菜也常用來做餡。比如涼拌莧菜、莧菜雞絲、莧菜水餃等。
水芹菜能夠降血壓
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的莖是中空的，葉子呈三角形，花是白色，主要生長在潮濕的地方，比如池沼邊﹑河邊和水田。
水芹菜有清熱解毒、潤肺、健脾和胃、消食導(dǎo)滯、利尿、止血、降血壓、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我們常吃的有豬肉炒水芹、水芹羊肉餃和水芹拌花生仁。
刺嫩芽補腎益精
刺嫩芽又叫刺龍芽﹑遼東楤木，主要生長在灌木叢中和林中空地。它不像其他野菜一樣屬于草本植物，而是木本植物。它的樹皮呈灰色，上面生滿了粗大堅硬的皮刺；花是淡黃白色；果子是漿果，球形、黑色。
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能夠起到補氣、活血、祛風(fēng)、利濕、止痛、補腎益精等作用。
小根蒜能防動脈硬化
小根蒜又名薤白﹑小根菜。它的莖葉長得很像蒜，也有蔥﹑蒜的味道。其作用是通陽化氣、開胸散結(jié)、行氣導(dǎo)滯，治療痢疾以及抑制高血脂病人血液中過氧化酯的升高，防止動脈粥樣硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬點小根蒜白木耳粥。
以上便是我們在生活中常見的幾種野菜及它的功效與作用，食療價值可見一斑，也有不少的野菜經(jīng)常吃會提高我們?nèi)梭w的免疫機能，防止感染性疾病與腫瘤，但是對于野菜千萬不要亂食用，更不要自行去地里挖來隨便的就進(jìn)食，以免被那些有毒的野菜混淆，引起食物中毒就不值了。
哮喘是一種有炎癥引發(fā)的支氣管炎疾病，它主要阻塞人們呼吸氣流，導(dǎo)致人們的吐氣比較急促，但是呼吸到胸腔的氣流不通暢，會引起胸悶?；加邢娜嗽谌粘ｏ嬍持幸嗉幼⒁?，因為任何東西都可能誘發(fā)哮喘發(fā)作。今天小編給大家推薦哮喘吃什么水果比較好。
1.梨子
主治熱嗽，止咳。治咳熱，中風(fēng)不語，傷寒發(fā)熱，解丹石熱氣，驚邪。利大小便，除賊風(fēng)，止心煩氣喘熱狂。潤肺涼心，消痰降炎，解瘡毒、酒毒。具有下火，治便秘功效。2.桔子
桔子味甘，且水分很多，經(jīng)常吃桔子的話，不但可以潤肺化痰，還有助消化的作用，但是桔子不可以多吃，吃多了會上火的，建議可以吃適量的桔子。
3.甘蔗
甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有潤肺益胃、補腎生津作用。
4.橘子
橘子其性味甘，酸而濕。無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經(jīng)，橘葉、橘核、橘絡(luò)等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、疏肝解郁等作用。
5.石榴
哮喘病人吃什么水果好?中醫(yī)認(rèn)為石榴性味甘酸而平，石榴皮則澀溫，歸肺、大腸等經(jīng)，具有清熱止渴、養(yǎng)胃生經(jīng)、殺蟲止痢及利膽明目等功用。
6.柚子
柚子是去火的極好的水果，經(jīng)常吃柚子，對身體很好，柚子味稍微有點苦，也有潤肺、助消化的功效。
7.荔枝
中醫(yī)認(rèn)為荔枝性味甘，酸而溫，無毒，具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補腎陰等作用。
骨質(zhì)疏松隨著年齡的增長，這種情況自然而然就會出現(xiàn)了。一般它的表現(xiàn)癥狀為骨骼疼痛、骨折等等現(xiàn)狀。所以對于骨質(zhì)疏松是不能掉以輕心的，那么在日常生活中，我們飲食應(yīng)該怎么去解決呢?下面一起來看看。
骨質(zhì)疏松吃什么比較好
砂鍋魚頭豆腐
1、首先將鰱魚頭用清水沖洗干凈，它的牙齒是需要清除掉的，隨后將適量的豆瓣醬直接涂抹在魚頭上進(jìn)行腌制。
2、接著將豆腐用水清洗下，隨后將之切成長條，并將它放入開水中進(jìn)行焯燙。香菇洗凈直接切片，青蒜洗凈切段。
3、這時就可以熱鍋了，等油鍋的溫度達(dá)到半成熟的時候，就可以將魚頭放入鍋中油煎，隨后將醬油、紹酒、白糖放入鍋中。并進(jìn)行均勻的翻動。
4、接著加入適量的水，并將食材放入鍋中大火煮沸，等沸騰之后就可以改為小火了，最好的時候加入味精、青蒜即可。
糖醋鯉魚
1、首先將鯉魚處理干凈，并用清水將之清洗干凈，隨后用料酒、食鹽進(jìn)行腌制。并用清湯、醬油、料酒、白糖、濕淀粉等等做成勾芡。
2、等魚腌制好了之后，將魚放入勾芡中，隨后將它放入鍋中進(jìn)行油炸，等外皮變得硬的時候就可以改變小火進(jìn)行油炸，一直等顏色變成金黃色就可以將之撈出。
3、隨后將蔥、姜、蒜放入鍋中油炸，接著放入勾芡加入魚就可以盛出吃了。
骨質(zhì)疏松的治療方法
1、注意營養(yǎng)的多樣化：骨質(zhì)疏松的患者一定要有一個健康的生活習(xí)慣，抽煙、喝酒這些習(xí)慣都應(yīng)該糾正了，并且濃茶和飲料這些食物也要盡量避免。并且在飲食上多用點心，可以多吃一些高鈣食物，比如奶制品、海鮮等等食物，不要吃過于辛辣、草酸的食物，很容易影響身體的鈣物質(zhì)吸收。
2、注意對癥用藥：骨質(zhì)疏松的種類也是有很多的，對于不同的類型服用的藥物也是不一樣的，所以患者一定要根據(jù)自身的情況進(jìn)行服用藥物。
3、注意勞逸結(jié)合：骨質(zhì)疏松在運動的時候是非常吃力的，但這并不意味著就不運動了，我們還是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，可以出去散散步，并且多曬點太陽，可以很好的補鈣，但是不要做過于距離的運動，不然會加重病情的。
從上文可以看出，骨質(zhì)疏松的患者對于飲食上一定要有一個方向，不能盲目的食用食物，而且還要進(jìn)行曬太陽，以此緩解病情。
很多人在運動之前都是需要食用一些食物來給自己身體提供能量的，而且在空腹的情況下跑步的話對自己的身體健康也有著一定的傷害的作用，所以在平時生活中無論是在什么時候進(jìn)行運動都是需要食用一些食物來幫助維護自身的身體健康的，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中在中午運動的時候可以選擇食用哪些食物呢?以及在食用的時候又應(yīng)該注意些什么呢?我們一起來看看吧，
中午運動吃什么比較好
在平時生活中中午鍛煉的時候最好是選擇食用一些營養(yǎng)物質(zhì)含量較為豐富的食材，這樣可以對人體內(nèi)所需要的各種能量得到一定的補充的作用，而且在平時生活中一些食用價值較高的食材在食用之后也可以幫助自己的身體健康起到一定的維護的作用。在平時生活中中午時候進(jìn)行運動的時候可以選擇食用一些營養(yǎng)物質(zhì)含量極為全面的食材，像一些維生素、蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)之類的營養(yǎng)物質(zhì)含量都是需要食用的，這樣才會對自己的身體健康有著很好的保護作用，當(dāng)然如果中午運動的次數(shù)較多且運動量較大的話，最好是多食用一些碳水化合物含鈉量較多的食材，這樣才能很好的保證自己的能量補充的完全，但是不建議一次食用的過多，最好是在七八分飽即可，要不然在訓(xùn)練的過程中容易造成腸胃不適的情況發(fā)生，所以在平時生活中的話是需要注意的。所以在平時生活中中午進(jìn)行訓(xùn)練可以食用的食物最重要的還是要看自己在平時生活中訓(xùn)練的量來定會比較好一些，所以在平時生活中的話是需要注意的。
中午訓(xùn)練的時候可以食用的食材的話其實是有著很多種，關(guān)鍵還是要去食用一些食用價值含量較高的食材，這樣才會對自己的身體健康有著很好的維護的作用，而且最好是根據(jù)自己的運動量來決定，如果運動量過高的話最好是多食用一些碳水化合物含量較高的食材，這樣才會對自己的身體健康有著很好的維護，所以在平時生活中的話是需要注意的。
【導(dǎo)讀】秋季是很多水果上市的季節(jié)，吃水果對人體的健康有很多的好處，當(dāng)然了不同種類的水果它的養(yǎng)生功效也都是不一樣的，蘋果，柚子，香蕉，芒果等等可以說秋季是水果最多的一個季節(jié)了，不同的水果他的營養(yǎng)成份什么的也都是不一樣的，因此對于我們來說秋季吃水果其實也是有很多講究的。
秋季吃什么水果比較好
那么面對秋季的那么多水果我們要如何選擇呢？哪些水果要多吃，哪些水果要少吃了呢？水果要怎么吃最科學(xué)，怎樣利用水果養(yǎng)生呢？
夏天慢慢過去了，干燥的秋季漸漸露面。秋季，不僅帶來了怡人的溫度，也給寶寶帶來不少煩惱：秋燥、腹瀉、皮膚問題等。在秋季讓寶寶吃點酸味水果，不僅能增強肝臟功能，還能抵御過盛肺氣的侵入。下面，就一起來學(xué)習(xí)一下吧！
秋季吃什么水果比較好
一、鮮梨--潤肺防咳
梨，是秋季最常見的水果，具有清熱生津、潤燥化痰之功效。在干燥的秋季吃些梨，有助于消化、調(diào)治煩熱、口干、預(yù)防咳嗽。美味的梨粥，特別適合6個月以上的寶寶。
做法：將梨洗凈，連皮切碎，去核，加入適量的水，用文火煮30分鐘，撈出梨塊，加入淘凈的粳米，按常規(guī)煮成粥即可。
金奇仕營養(yǎng)tips:梨屬于涼性水果，風(fēng)寒、腹瀉、體質(zhì)寒性的寶寶應(yīng)盡量少吃。
二、蘋果--通便止瀉
蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃，且屬于中性水果，適合任何體質(zhì)的寶寶。媽媽可以嘗試做蘋果薯團給4個月以上的寶寶吃。
秋季吃什么水果比較好
做法：先將紅薯清洗干凈，去皮，切碎煮軟；再把蘋果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯攪拌均勻，然后搓成一個個小團子即可。
金奇仕營養(yǎng)tips:蘋果具有通便、止瀉雙重作用，這是因為蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)，未經(jīng)過加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起通便作用；而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效。因為，便秘的寶寶適合吃新鮮蘋果；而腹瀉的寶寶則應(yīng)該選擇煮熟的蘋果。
三、橘子--預(yù)防感冒
橘子含有豐富的維生素，具有開胃、助消化、預(yù)防感冒、促進(jìn)生長發(fā)育的功效。清香的橘子拌豆腐，是10個月以上寶寶的優(yōu)選。
做法：將豆腐放入水中煮一會兒，撈出，瀝去水分，壓成泥；再將橘子去皮，去核，研碎，加入豆腐中攪拌均勻，就可以讓寶寶吃。
金奇仕營養(yǎng)tips:橘子不可多吃，每日1-3只即可滿足每天所需維生素C;不宜在餐前或空腹時吃，也不宜與牛奶和蘿卜同食；此外，體質(zhì)燥熱的寶寶不適合吃橘子。
秋季吃什么水果比較好
四、柚子、芒果--健胃消食
柚子和芒果都具有健胃、消食、解渴的功效，用于防止秋季寶寶積食。家長可以為10個月以上的寶寶準(zhǔn)備這一道美味的柚子芒果西米露。
做法：將芒果剝皮去核，用攪拌機把果肉打成泥；再將柚子拆成絲。西米露煮好后，加些鮮奶，待溫?zé)岷蟀衙⒐嗪丸肿尤饧舆M(jìn)去，攪拌均勻即可。
很多人都有一個錯誤的觀念，那就是飯后吃水果，其實研究表明飯后吃水果并不利于人體的身體健康，而相反的在飯前吃水果還有開胃的效果呢？因此為了我們的身體健康一定要養(yǎng)成良好的吃水果的習(xí)慣哦。
