刮宮后吃什么好呢
夏季養(yǎng)生吃什么食物好呢。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《刮宮后吃什么好呢》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在生活中，可能一些婦女由于生活作息或者生活方式不好，導(dǎo)致出現(xiàn)子宮出現(xiàn)一些問題，需要進行刮宮。然而對于刮宮后的你們應(yīng)該吃什么好呢?這是一個比較關(guān)鍵的問題，如果你們沒有引起重視，可能會導(dǎo)致疾病滋生或者出現(xiàn)病情加重等現(xiàn)象，希望你們可以多注意一下飲食習(xí)慣。
對于刮宮的女生，你們應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議進行調(diào)養(yǎng)，讓自己的身體更快的恢復(fù)，而不是沉迷于陰影中。你們需要多了解一些相關(guān)的調(diào)養(yǎng)知識，這對病情的恢復(fù)起到比較關(guān)鍵的作用。
1、適當(dāng)休息：半個月內(nèi)最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、適當(dāng)補充營養(yǎng)：要適當(dāng)補充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
3、注意個人衛(wèi)生：人流后要注意保持個人衛(wèi)生，否則易造成感染。人流后一個月內(nèi)應(yīng)避免性生活;出血期間勤換衛(wèi)生護墊;半個月內(nèi)不能進行坐浴，只能淋浴。
4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)及時去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。
5、做好避孕工作：一個月禁止性生活。一旦恢復(fù)性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。最重要的還是積極的抗感染，因為術(shù)后容易引起感染，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)用藥. 流產(chǎn)是女人不愿面對的事情，卻又往往是不得不面對的現(xiàn)實，幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產(chǎn)經(jīng)歷。既然不得不做，你就應(yīng)該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害。
6、注意休息，加強營養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。 2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。 3.觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。 4.堅持做好避孕。人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。
從文章我們可以知道，刮宮后的女生，對飲食應(yīng)該要比較重視，因為好的飲食，可以加快身體的恢復(fù)，更快的擺脫疾病的困擾。如果刮宮后沒有調(diào)整自己的飲食或者適當(dāng)?shù)男菹⒑湾憻挘赡軙Σ∏榈幕謴?fù)起到一定的影響，希望大家能夠引起重視，切不可小視。
Ys630.com相關(guān)知識
對于很多女性而言，刮宮是一種不得已而為之的選擇。而在刮宮手術(shù)之后，為了確保自己盡快康復(fù)，避免各種感染，受術(shù)者一定要做好術(shù)后護理工作。術(shù)后護理工作包括很多方面，其中飲食就是特別需要注意的。那么，女性在刮宮之后吃什么比較好呢?下面就為大家介紹幾種適合刮宮后吃的食物。
1、益宮飲
黨參、女貞子、旱蓮草、茜草、益母草各15克，白術(shù)、蒲黃炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分鐘，煎熬取汁150￣200毫升，兩次分服，日1劑。適用于流產(chǎn)后陰道出血不止者。
2、紅糖益母草湯
紅糖60克，益母草30克。以益母草煎湯取汁，沖入紅糖，分2次服用。適用于瘀性下血過多者。
3、參芪膏
人參60克，炙黃芪500克，飴溏500克。前兩味反復(fù)煎煮2次，過濾取汁200毫升，入飴糖，文火濃縮成膏，貯存?zhèn)溆谩Ｈ?次，每次20克，開水沖服。適用于氣虛，下血色淡清稀者。
若癥狀明顯如發(fā)熱、腹痛、久下血不凈、帶下或下血臭穢等，應(yīng)及時去醫(yī)院作相應(yīng)的診斷和治療。糖60克，益母草30克。以益母草煎湯取汁，沖入紅糖，分2次服用。適用于瘀性下血過多者。
4、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
5、雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
6、參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補。
隨著生活節(jié)奏的加快，人們都逐漸成為了工作的奴隸，有些人不斷的努力工作卻忽略了自身的健康，而有些人則喜歡在周六日讓自己放松，多做運動，其中，跑步就是最常見的運動之一，運動后吃什么對我們的身體健康也至關(guān)重要，那么跑步后吃什么好呢，接下來就讓我們來看一下吧。
一、多吃谷類、豆類、核仁等植物種子或由其制成的食品
為什么是植物種子?因為種子(包括谷物、豆類，樹的果實等)中包含了長大成植物的基本營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、必要的脂肪，還有一些生物活性化合物(如酚類化合物、阿魏酸等，都是抗氧化劑)。
實驗證明每天食用足量的谷類、豆類等植物種子食品，能有效地促進身體健康，維持一個健康的體重。多吃谷類、豆類的人還能有效預(yù)防糖尿病和一部分癌癥的產(chǎn)生。
二、每天吃5種不同顏色的水果和蔬菜
眾所周知，水果蔬菜能提供身體所需要的維生素、礦物質(zhì)等，提供必要的卡路里，有效幫助人維持健康的體重。但從今天起，不妨注意一下它們的顏色--黃、橙、紅、綠、藍、紫等等。
石榴中的紅色來自于花青素，西紅柿中的紅色來自于番茄紅素，番薯中的亮黃色則來自于β胡蘿卜素。這些色素對抗癌、預(yù)防心臟疾病和老人癡呆癥都有效果，還能增強記憶力。此外，由于這些色素大多是抗氧化劑，它們能減少疾病、大量運動帶來的煩躁情緒。
三、植物食物連皮吃
果實表皮還含有許多淀粉和多種纖維。這些混合物有助腸細胞的健康生長，減少便秘和生痔瘡的幾率，改善胃口，保持健康的體重。
這些纖維還能阻止大概3%-4%的熱量吸收，這就是為什么水果蔬菜能減肥的原因之一。
四、每天喝奶、吃奶制品
鮮奶、奶制品(包括干酪、酸奶酪、酸乳酒等)應(yīng)當(dāng)成為跑步運動員日常飲食的一部分。除了補鈣，增強骨骼健康，奶類還有其它的好處。
跑步對于我們來說是放松身心，保持身體健康的一項運動， 跑步后吃什么好已經(jīng)為大家列舉出來了，大家在跑步鍛煉身體以后，吃了有益跑步運動的食物，肯定有事半功倍的效果。還在等什么？大家趕快嘗試一下吧。
現(xiàn)代社會中，海鮮不再讓人們感覺新鮮和稀奇了，它不僅僅是沿海城市人們的喜愛之物，還是內(nèi)陸城市人們不斷追捧的。海鮮具有極高的營養(yǎng)價值和獨特的鮮美口感，確實讓越來越多的朋友愛不釋手。但是吃完海鮮的禁忌有哪些呢?這又是多少人都知道的呢?那么吃海鮮后吃什么好呢?今天就讓我們帶著這個疑問進入到下面的學(xué)習(xí)。
吃海鮮最常見的方法就是煮和蒸，搭配點蔥姜和醋不僅能去掉海鮮的腥味， 還因為從中醫(yī)的角度來說，大部分的海鮮性寒，而姜性暖，兩者搭配著吃可以 去除海鮮的寒氣。
炒海鮮也很普遍。炒的時候可以搭配堿性的蔬菜，如海鮮炒蘆筍、炸絲瓜 蝦球等。蔬菜里還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素等，這些都是海鮮所不 能提供的。此外，由于海鮮的脂肪含量很少，還可以適當(dāng)搭配些富含蛋白質(zhì)與 脂肪酸的堅果，如腰果、松仁等。各種帶殼的螺類，一般需要爆炒。炒田螺常
用的佐料有姜末、蔥花、蒜末、醋等，一方面可以調(diào)味，另一方面可以起到殺 菌作用，預(yù)防腸道疾病的發(fā)生。
因此，專家建議吃海鮮時不要同時飲用啤酒，可以先將海鮮水煮一下，去掉嘌呤和苷酸;大量飲用開水，及時將尿酸排出體外。吃海鮮的同時，吃些富含維生素A、C、E的蔬菜、水果，減輕尿酸鹽的沉淀。但菜花、菠菜和蘑菇除外。
吃海鮮后應(yīng)注意什么
1、 吃海鮮時，適量喝點白酒和米醋，但吃海鮮不宜喝啤酒，因為食用海鮮時飲用大量啤酒會產(chǎn)生過多的尿酸從而引發(fā)痛風(fēng)。
2、 吃海鮮后，一小時內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳;
3、 海鮮富含高蛋白，容易對蛋白質(zhì)過敏的人請不要貪食哦。(海鮮中毒即由此引起。 )
4、海鮮不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，如果要吃的話至少應(yīng)間隔兩個小時，因為鞣酸會破壞海鮮中的優(yōu)質(zhì)蛋白，大大降低海鮮的營養(yǎng)價值。
5、海魚的頭部富含礦物質(zhì)砷，在大量維生素C的作用下會轉(zhuǎn)化成有毒的3價砷(As3+)狀態(tài)，其毒性相當(dāng)于砒霜，因此應(yīng)避免在吃海魚前后兩小時內(nèi)服用維生素C藥丸。
海鮮一般是寒性，所以一定要配姜
相信只要閱讀了上述內(nèi)容的朋友，就不難發(fā)現(xiàn)原來吃完海鮮后真的不是什么都可以吃的，還是要有所選擇，這樣才不會和海鮮有相克的作用出現(xiàn)，而造成人體不舒適的反應(yīng)。另外我還是再次提醒一下大家，海鮮雖然美味，但是也請朋友們清楚自身對海鮮是否過敏而再食用，不要因貪吃而不忌嘴。
現(xiàn)在很多人，都知道應(yīng)該用健康的減肥方式去減肥了，就是通過運動來消耗掉身上多余的脂肪，可是我們也都知道，減肥運動是非常消耗體力和能量的，那么，我們在減肥運動后應(yīng)該吃些什么食物才能夠有效地補給我們身體所需的能量并且不會讓我們的減肥運動徒勞無功呢?下面就給大家介紹一下減肥運動后吃什么好吧。
NO.1：清香茄汁黃豆意面
材料：意面，火龍果，洋蔥，茄汁黃豆，番茄醬，香草，白糖，食鹽，橄欖油
做法：
1、準(zhǔn)備鍋，倒入水，燒開后加入幾滴橄欖油和少許的食鹽，放入意面煮熟，然后撈出，加入少量橄欖油攪拌備用。
2、將火龍果和洋蔥去皮切成丁備用。
3、準(zhǔn)備炒鍋，倒入橄欖油，燒熱后倒入洋蔥爆香，加入茄汁黃豆翻炒均勻。
4、放入意面、少許白糖、番茄醬攪拌均勻，出鍋前放入香草，裝盤的時候放入火龍果丁就可以了。
NO.2：海鮮雜燴湯
準(zhǔn)備：魚肉，五花肉，大蒜，蛋清，食鹽，豌豆苗，香菇，胡蘿卜，胡椒粉
做法：
1、魚肉、五花肉、大蒜一起剁成肉泥混合起來放入碗中。
2、往碗中加入蛋清和食鹽攪拌成粘稠狀。
3、準(zhǔn)備湯鍋，燒開水后用刀將肉泥分成條狀慢慢入鍋，煮片刻后肉泥浮起來后，撈出來備用。
4、鍋中重新?lián)Q水，煮開后放入香菇煮片刻，加入食鹽、胡椒粉調(diào)味。
5、后來放入豌豆苗和胡蘿卜煮幾分鐘即可。
NO.3：紅椒萵筍拌雞絲
材料：雞肉，萵筍，紅椒，姜片，蔥段，生抽，食鹽，白糖，芝麻油
做法：
1、準(zhǔn)備一鍋水，放入雞肉和姜片、蔥段，大火燒開后，可以給雞肉去腥，然后撈出，切成條狀備用。
2、萵筍和紅椒洗干凈后切成絲。
3、準(zhǔn)備一鍋水煮開后，放入萵筍和紅椒絲，稍微焯水一下，然后撈出和雞絲放一起。
4、最后倒入適量的生抽、食鹽、白糖以及芝麻油，充分?jǐn)嚢杈鶆蚓涂梢猿粤恕?/p>
上面給大家介紹了三種減肥運動后吃了會比較好的食物，相信大家現(xiàn)在知道了減肥運動后吃什么好這個問題的答案了，確實，因為肥胖的人有一大部分是管不住自己貪吃的嘴巴造成的身材走樣，所以一定不能在運動過后大吃大喝，這樣做的話，可能造成越減越肥的效果。
孕婦在分娩之后要注意講究正確的飲食，幫助改善身體，加快身體的恢復(fù)，產(chǎn)后的話可以吃一些花生、絲瓜、豆腐、湯水等，這些食物補充營養(yǎng)的同時，又具有很好的通乳作用。
1、花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
2、絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
3、茭白：不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。
4、豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
5、豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
6、湯水：都說湯水足，有利于下奶。可以根據(jù)媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導(dǎo)致回奶的。
肺部健康對于人們的生命安全來說是極其重要的事項，因為，肺部是人們進行呼吸作用的場所，對生命所需的氧氣供應(yīng)起到了集中攝取的作用，而肺部的健康受到損害時會影響到這種功能的實現(xiàn)，部分肺部疾病甚至需要切除肺葉來完成治療，那么，肺葉切除后吃什么好呢?下面就來看看講解吧。
1、肺切除后第一天，即可恢復(fù)正常飲食。根據(jù)每一位患者手術(shù)大小、術(shù)后身體恢復(fù)狀況，術(shù)后麻醉清醒后，8小時即可飲水，12小時即可進流食。術(shù)后第一天的早餐，就可以開始進半流食，當(dāng)然要以清淡稀飯、稀菜粥為好，如面片面條湯、稀菜粥或雞蛋羹。
2、肺切除后飲食，患者家屬一定要根據(jù)患者，常年養(yǎng)成的飲食習(xí)慣，確定食譜，特別是患者多年養(yǎng)成的早餐習(xí)慣。切忌手術(shù)后第一天，就開始服用滋補的濃肉湯、濃雞湯。術(shù)后8-24小時的飲食，主要是恢復(fù)消化道功能，最好不要服用牛奶、果汁類食物，前者容易引起腹脹，后者如不新鮮、保存方法不當(dāng)，還容易導(dǎo)致腹瀉。
3、吃提高免疫力的食物:肺切除后患者體質(zhì)較差、免疫較低，所以應(yīng)多食用可提高免疫力的食物，如山藥、烏龜、香菇、獼猴桃、無花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、牛奶、豬肝等等，以提高機體抗病能力，加快康復(fù)進程。
4、選能增強機體免疫力、有助于藥物抑制癌細胞作用的食物:如甲魚、黃魚、甜杏仁、核桃，大棗、香菇等;根據(jù)其癥狀表現(xiàn)的不同，有針對性地選用有止咳、退熱、止血、順氣、寬胸、止痛作用的食品，以減輕痛苦，并增強治療信心。
5、建議術(shù)后食療食物:海參，蘆筍，健康粥，地瓜，菜花，卷心菜，蘑菇，木耳等抗腫瘤食物。海參:水發(fā)的，每天早空腹一次:50-70克，沾醬油或蜂蜜，現(xiàn)在有海參膠囊吃也可以，價格差不多，患者能接受。蘆筍:每天三次，每次不要超過50克，不能生吃。十谷健康粥:當(dāng)主食，粥都可以吃了的。網(wǎng)上看看怎樣做，比較簡單。其它抗腫瘤食物也要常吃的。不過海參蘆筍健康粥一定要天天吃。
刮宮手術(shù)是一種對于女性的身體健康，尤其是子宮會造成很大的傷害的一種手術(shù)。而在手術(shù)之后，為了促進康復(fù)，避免子宮感染，女性是有著很多注意事項的，尤其是在飲食方面，可以多吃雞蛋、還帶、龍眼、紅棗、鯽魚、固元膏以及燕窩等食物，因為這些食物對于術(shù)后康復(fù)都是有著很大的好處的。
1、雞蛋
在坐月子的食譜中少不了雞蛋的身影?？梢婋u蛋的營養(yǎng)豐富、蛋白質(zhì)又高，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，易于消化。不僅適合坐月子的女性食用，人流后的女性同樣是不錯的選擇。
2、海帶
人流以后女性通常會有貧血的傾向。因此想要在人流后補鐵，可以多吃海帶。海帶中鐵成分較多，且是血細胞的主要原料，既富于營養(yǎng)又便于消化，很適合人流的女性食用。
3、龍眼
龍眼也是鐵量比較高的食物，而且可以產(chǎn)生熱能。女性在人流后體質(zhì)較虛弱，適當(dāng)食用可以達到比較好的補血效果，并且把龍眼制作成龍眼湯、龍眼膠等也同樣是很好的補血的食物。
4、紅棗
紅棗具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)理血脈的作用，非常適合脾胃虛弱、氣血不足的女性食用，而且和龍眼搭配，堪稱是補血佳品。
5、鯽魚
人流以后喝點鯽魚湯，可以減少流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜造成的傷害，保護子宮內(nèi)膜的同時加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。
6、固元膏
固元膏是由阿膠、紅棗、黑芝麻、桂圓、核桃仁、冰糖等多種食物組成，非常適用于氣血虧虛、肝血不足、體質(zhì)差的女性食用。但是需要注意的是，固元膏比較滋膩。對于產(chǎn)后想要通過此品恢復(fù)身體機能的女性，一定要先清楚自己是何體質(zhì)。如果是脾胃虛弱的女性則不建議長期服用。
7、燕窩
如果經(jīng)濟條件允許的話。可以吃燕窩。戀尚巢白燕窩比較放心點，是很多孕產(chǎn)婦都選擇。燕窩屬于溫補，由內(nèi)到外的調(diào)理身體健康，經(jīng)常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。
寶寶出生后是需要靠母乳來吸收營養(yǎng)的，但是隨著時間寶寶會越來越大，不再需要借助母乳來吸收影響，多數(shù)都是在10個月左右媽媽就會給寶寶斷奶，開始調(diào)整寶寶的飲食，讓寶寶可以正常的吃食物。很多寶媽不知道寶寶斷奶后應(yīng)該吃什么，所以今天我來分享一些適合寶寶斷奶吃的食物。
1.在寶寶斷奶后，每天要喝500-600ml的奶粉，分早中晚三次，保證基礎(chǔ)營養(yǎng)。在喝奶粉的同時，每次一小碗有營養(yǎng)的輔食就能保證寶寶生長發(fā)育的需要了。
2.寶寶的食物的顆粒要細小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、肉泥等“泥”狀食品是最合適的。這不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。
3.土豆泥就是非常好的一款輔食，使用蒸攪一體機做起來也非常簡單。我們?nèi)⊥炼挂恢唬テで袎K兒，放入料理杯；在蒸攪一體機的水槽中加入50ml水，蒸制5分鐘；將料理杯翻轉(zhuǎn)放置在底座上，調(diào)至攪拌檔攪拌兩三次，每次五秒左右，一杯土豆泥就做好了！
4.你也可以用同樣的方法變著花樣做各種“泥”狀食品，需要注意的是，斷奶初期所有的輔食一定要保證完全熟透，最好蒸制保證食物營養(yǎng)不流失，同時避免使用過多調(diào)味品。
5.把做好的土豆泥盛入小碗中，可以挑選圖案可愛、或者上面有故事的小碗，寓教于樂。做好的土豆泥要盡快喂給寶寶吃，可以挑選易于抓握的可愛湯匙，嘗試讓寶寶自己抓著湯匙吃飯。注意湯匙要挑選末端比較柔軟的材質(zhì)，保護寶寶嬌嫩的牙齦！
6.7到9月齡時，可以讓寶寶從半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物了，比如面粥、碎菜粥等等；12月齡時，大多數(shù)寶寶已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)化為進食固體食物為主的輔食了。
7.寶寶長到十二個月以上，一次可以給寶寶吃不同種類的輔食，使用帶有分隔板的餐盤，分開不同食物，避免串味。媽媽們要注意，給寶寶使用的餐具一定不能含有雙酚A，材質(zhì)上要完全安全；使用餐具前也要進行適當(dāng)?shù)那鍧嵑拖荆?/p>
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? 水果是一種對身體很有幫助的食物，水果的種類是非常多的。而且補充的營養(yǎng)也是不一樣的。這樣的情況下如果能根據(jù)自己的身體情況和口味來選擇合適的水果吃的話，那么對身體健康是非常好的。在餐后吃水果也是很好的習(xí)慣。那么吃螃蟹后吃什么水果好呢？今天我們就來詳細的介紹一下。
? (1)下列食物同時多吃將會中毒：羊肉與西瓜；香蕉與芋頭；曾草和鯉魚；雞蛋與消炎片；皮蛋與黃糖；豆腐與蜜糖；黃瓜與花生；芥菜與兔肉；柿子與螃蟹；狗肉與綠豆；驢肉與金針菜；羊肉與梅干菜；牛肉與毛姜；馬肉與木耳；豬肉與菱角；兔肉與小白菜；雞肉與芥茉；海蟹與大棗；鵝肉與梨子；大蔥與蜂蜜；甜瓜與田螺；黍米與燒酒；西瓜與瓜籽。
? (2)不宜與海味同食的水果。柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等水果中含酸較多。海味中的鈣容易與酸結(jié)合形成一種新的不容易消化的物質(zhì)，能刺激腸胃，引起不適。
? (3)吃桔子不宜喝牛奶。吃桔子前后I小時內(nèi)不宜喝牛奶。因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到桔子中的果酸即會凝固，從而影響消化和吸收。
? (4)紅薯不能與柿子同吃。紅薯是含淀粉較多的食物，吃了以后會使胃里產(chǎn)生大量胃酸，而柿子則含有較多的單寧和果膠。胃酸和單寧、果膠相遇，便會形成"胃柿石"一旦形成"胃柿石"，輕則感到胃脹、腹痛、嘔吐，重則會導(dǎo)致胃出血、胃炎或潰瘍病，甚至造成冒穿孔。
? (5)喝牛奶不能加巧克力。牛奶含有較為豐富的蛋白質(zhì)和鈣，巧克力被譽為能源食品。盡管牛奶和巧克力都是營養(yǎng)品，但是若將它們放在一起吃，則是有害的；因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合，會形成不溶性的草酸酶鈣，不但無法吸收，而且還會出現(xiàn)頭發(fā)干燥、腹瀉、缺鈣和生長發(fā)育慢的現(xiàn)象。
? (6)汽水與白酒同飲有害。白酒與汽水同飲，會加快酒精的吸收，加重酒精中毒癥狀對身體溫成嚴(yán)重的損害；酒精可滲透到中樞神經(jīng)，使機體處于高度興奮和昏迷狀態(tài)，血壓迅速上升，對心腦血管有破壞作風(fēng)。白酒與汽水同飲，會產(chǎn)生大量的二氧化碳，對胃腸、肝、腎臟器官有嚴(yán)重的影響；可刺激胃粘膜，減少胃酸分泌，導(dǎo)致急性腸胃炎、胃痙攣、十二指腸潰瘍及胃大出血等。
? 吃螃蟹后吃什么水果好的問題，看過上面介紹后就能有一個比較清楚的認(rèn)識了。吃水果也是要和合適的食物一起吃，這樣才能讓食物的營養(yǎng)被身體所吸收，還不會對身體有很不好的副作用產(chǎn)生。另外養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是非常重要的。
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