什么東西解酒
夏季吃什么東西養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《什么東西解酒》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在一些聚會(huì)上，應(yīng)酬中很多人都會(huì)出現(xiàn)喝多酒的現(xiàn)象，酒喝多了會(huì)很難受的，也會(huì)很傷身體，酒喝多的情況下就要及時(shí)的去解酒，才能夠緩解喝多酒的難受的癥狀，在我們平時(shí)吃的東西中有很多對(duì)解酒的效果都是很好的，了解什么東西解酒，對(duì)于家里經(jīng)常喝酒的人來說很有用。
大家應(yīng)該都知道解酒的食物中很常見的就是蜂蜜解酒，也很簡單，用開水沖服就行了，多了解解酒的方法一定會(huì)派上用場(chǎng)的，當(dāng)家人喝多的時(shí)候也會(huì)讓他們更好受一點(diǎn)，下面大家就來了解吧。
1`喝蜜水;取蜂蜜一匙，用開水沖服。
2`吃柚子;將柚子切成塊，粘糖口服。
3`服橄欖;取鮮橄欖5顆，去核搗爛加白糖50克，用文火煎服。4.飲芹菜汁 取芹菜適量洗凈切碎榨汁，每隔5分鐘飲1次，連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。 5.飲荸薺汁 取荸薺10余只，洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。 6.飲甘蔗汁 將適量甘蔗洗凈除皮，切成小段，榨汁飲用。 7.飲綠豆湯 取綠豆2兩，加適量水，煮熟后連湯帶豆一起飲用。8.飲鮮橘皮水 取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸，加少量細(xì)食鹽搖勻后當(dāng)茶飲，一次1茶盅，隔5分鐘再飲，三次見效。 9.飲牛奶 牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，且有保護(hù)胃粘膜作用。 10.飲濃米湯 濃米湯含多種糖及維生素B1，具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。 11.吃生姜 酒醉后惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)。12.吃白菜心 取出大白菜心切成細(xì)絲、加少許白糖和白醋，拌勻后腌漬三五分鐘吃下。 13.飲雪梨汁 取雪梨2至3個(gè)洗凈切碎，用紗布包裹榨汁飲用。 14.飲白蘿卜汁 取生白蘿卜2斤，洗凈榨汁，稍加熱后將汁飲下;每次1茶盅，10分鐘1次，3次即可。
以上介紹的什么東西解酒，都是很有效果的，多了解解酒的方法肯定都是能用著的，喝多了用以上的方法會(huì)緩解酒精帶來的難受，同時(shí)大家還要知道酒對(duì)身體的傷害很大，平時(shí)一定要少喝酒，不喝酒，要愛惜自己的身體。
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年底了，各種晚會(huì)，應(yīng)酬也多了，喝酒的機(jī)會(huì)也多了。這酒桌上倒是豪爽，可是這喝醉之后的感覺那還真叫一個(gè)難受啊。特別是宿醉醒來的時(shí)候更加是苦不堪言，當(dāng)然了民間也有很多解酒的小偏方，今天就讓小編就具體的告訴你生活中有些水果也具有解酒的功效哦。
NO1：柚子
喝酒之后就算沒有喝醉，但是口中的酒氣也久久不能散去。這個(gè)時(shí)候你只要把柚子切成丁狀，然后沾上點(diǎn)白糖吃。就可以幫助你恢復(fù)清新的口氣，還你神采奕奕哦。
NO2：香蕉
喝酒之后是不是經(jīng)常感覺自己的心在撲通撲通的跳，很難受呢？此時(shí)不防來根香蕉來幫助緩解酒后不適。
因?yàn)橄憬毒哂惺寡巧仙淖饔茫憬毒哂性黾友菨舛鹊淖饔?，從而使血液中的酒精含量變少，自然就能達(dá)到解酒的功效了，喝酒引起的不適感也蕩然無存了。
NO3：西瓜
因?yàn)槲鞴暇哂欣虻淖饔?，所以喝酒之后馬上來塊西瓜，或者西瓜汁就可使得體內(nèi)的酒精隨著尿液排出來，人自然也清醒不少哦。
NO4：葡萄
喝酒之后口氣很大，酒氣很重，不防來幾粒新鮮的葡萄，就可借處其中的酒石酸來幫助中和酒中的乙醇從而形成酯類物質(zhì)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)小小的葡萄竟會(huì)讓飽受醉酒痛苦的你瞬間輕松不少，。
NO5：橙子
當(dāng)然一般的聚會(huì)上也都會(huì)有橙汁的，所以個(gè)人建議如果不是非喝酒的話就用橙子代替吧。而如果已經(jīng)喝醉了的話，不如用新鮮的橙子榨汁，或是直接吃兩片橙子也會(huì)讓你神清氣爽的。
NO6：西紅柿
研究發(fā)現(xiàn)西紅柿中含有特殊的果糖，其具有促進(jìn)酒精分解的作用，因此喝酒之后不管有沒有醉都喝個(gè)300毫升的西紅柿汁吧，保證對(duì)肝臟有好處。
NO7：梨
吃的時(shí)候建議把梨切成片然后放入涼開水浸泡十分鐘，此時(shí)在來喝水吃梨，解酒的效果相當(dāng)不錯(cuò)呢？
NO8：柿子
喝醉之后，可以吃幾個(gè)新鮮的柿子，就可起到醒酒的作用 。
NO9：楊桃
如果你家里有經(jīng)常喝醉酒的人的話，那么建議你平時(shí)準(zhǔn)備點(diǎn)楊桃然讓其用水煎服，效果相當(dāng)不錯(cuò)呢？
NO10：橄欖
橄欖可是生的，也要干的，特別是酒后身體不適，嘔吐，食欲不振等可直接吃幾顆橄欖，或者用橄欖同肉類一起燉煮。
雖說以上這10種水果都具有很好的解酒的功效，但是喝酒傷身，因此建議日常生活中如果不是特別必要的話，就盡量不要喝酒了，另外在喝酒前最好先吃點(diǎn)東西墊下肚子，避免空腹喝酒，因?yàn)榭崭购染频脑捀菀缀茸?。另外，建議喝酒時(shí)最好了解清楚所喝的酒的特性都有哪些食用禁忌。
酒精對(duì)人體傷害很大，很多人都有喝酒的喜好，而且容易醉酒，醉酒后一定要做好解酒工作。解酒一般可以通過食物緩解，很多人不是很清楚吃什么東西解酒效果好，其實(shí)香蕉的解酒效果也很好。
1.香蕉：
在飲酒之后，人的血液中的酒精含量迅速增加，糖類的含量就會(huì)相對(duì)減少，補(bǔ)充點(diǎn)糖類有助于醒酒，因?yàn)橄憬逗苘?，且甜甜的，有利于醉酒的人食用?/p>
2.吃柿子解酒：
柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時(shí)即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精，所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當(dāng)于柑橘數(shù)十倍的維生素C，其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者干燥后做柿葉茶喝。
4.吃水果解酒:
如果有人身不由己喝得太多，可以時(shí)候吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?/p>
5.吃饅頭解酒:
很多人酒后不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可以轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過程，還對(duì)胃酸有中和作用，吃后身體會(huì)馬上舒服起來。
6.喝牛奶醒酒：
醉酒者可喝些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少對(duì)酒精的吸收。
7.喝米湯醒酒：
醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，效果更好。
知道為什么解酒嗎?解酒不僅能夠快速的讓人清醒，也能讓人全身舒服起來，但是最重要的一點(diǎn)就是解酒能夠減少酒精對(duì)身體造成的危害，尤其是肝。有的人長期的喝酒就會(huì)導(dǎo)致酒精肝的出現(xiàn)。肝是我們身體最重要的器官之一，一旦出現(xiàn)問題就會(huì)危害我們的身體健康。那么該吃什么東西解酒呢?
1、大白菜解酒
將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
2、雪梨解酒
取雪梨2至3個(gè)洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
3、馬蹄解酒
馬蹄(即荸薺)10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者)。
4、甘蔗解酒
將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。
5、芹菜解酒
取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥)。
6、豆類解酒
用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒癥狀。
7、中藥解酒
中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。
食醋解酒。
食醋解酒法的原理之一是酒中的乙醇與醋中的有機(jī)酸起脂化反應(yīng)，因而降低人體內(nèi)乙醇的濃度，其方法方便易行：①用食醋煮一碗酸湯服用。②將一小杯(20-25毫升)食醋慢慢服下。③將用食醋加白糖浸漬過的一大碗白蘿卜絲食用。④將用食醋浸漬過的2個(gè)松花蛋食用。⑤將食醋50克、紅糖25克、生姜3片，用水煎后服用。
除了上面的方法，大家可以通過食用水果來達(dá)到解酒的目的，例如西瓜汁，葡萄，柚子，香蕉等等都是解酒的好幫手。而且水果易找都是家里經(jīng)常備下的水果，食用他們來解酒總比花時(shí)間做解酒湯來的快哦。酒精容易傷感建議少喝。
什么事都離不開酒，逢年過節(jié)喝、朋友聚會(huì)喝、交際應(yīng)酬喝、開心喜事喝、不順難過喝......大家都知道，過量飲酒容易傷肝，但又不能不喝，怎么辦?什么東西解酒最快，有哪些小方法可以快速解酒，讓你輕松擺脫醉酒的困擾。想要解酒的朋友就跟隨著小編一起來看看吧。一定能夠幫助到大家的。
最為常見的是使用雞蛋和豆腐。食用生雞蛋清，其蛋白質(zhì)可以有效保護(hù)腸胃，快速消渴、清熱、解醉;豆腐含有半 胱 氨 酸，能解乙 醛 毒，解酒效果快，另外，在飲酒時(shí)作為下酒菜可以更有效緩解和預(yù)防醉酒。
水果因?yàn)楹袡C(jī) 酸，能和酒中的乙 醇相互作用形 成 酯類物質(zhì)從而解酒。可選取鮮橙、楊梅、甘蔗等新鮮水果，用榨汁機(jī)榨成果汁后服用，其效果最為顯著。
將白菜、白蘿卜、白薯任其一種，切碎加入白糖和適量的醋，攪拌均勻，當(dāng)涼菜食用，可以達(dá)到快速解酒的效果。這三種蔬菜中含有大量的水分和維生素，同時(shí)白糖可以補(bǔ)充血糖，醋酸可以與酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，降低體內(nèi)酒精含量。
葛 花也是解酒的較好食材，其成份皂 角 苷所含有的異 黃 酮 具有氧化還原作用，能夠加速酒精氧化，收縮和保護(hù)胃腸 黏 膜，降低心 肌 耗 氧量，保護(hù)心 血 管，減緩酒精的吸收。
經(jīng)常喝酒所導(dǎo)致的肝損傷，五味子能輔助加速酒精的分解，減輕喝酒之后頭痛、惡心現(xiàn)象，保護(hù)肝臟細(xì)胞受損害。
中藥五味子能促進(jìn)膽汁分泌，加快酒精分解，酒后飲用1杯熱水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的養(yǎng)肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促進(jìn)酒精分解，緩解頭疼、惡心等醉酒癥狀，達(dá)到解酒護(hù)肝的效果。
解酒的方法還有很多，其實(shí)大家可以在喝酒前食用，不僅能夠有效預(yù)防醉酒，并且具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，減少酒精對(duì)身體的傷害;酒后食用可以有效降低體內(nèi)酒精含量，對(duì)解酒有良好的效果。但是，喝酒還是要注意量的問題，不能貪杯。
很多時(shí)候都要為了工作去應(yīng)酬，常常會(huì)喝醉。這個(gè)時(shí)候家里一定要放一些能夠解酒的食物，這樣自己才不會(huì)因?yàn)榫凭饔枚y受。想要解酒方法有很多，例如市面上賣的解酒藥，但是解酒藥大家不怎么常備。今天小編就來告訴大家解酒的其他方法，你們一定會(huì)愛上這些東西的哦。
西紅柿
酒后頭暈 西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
新鮮葡萄
酒后反胃、惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
西瓜汁
酒后全身發(fā)熱 西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
柚子
酒后口氣 李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
芹菜汁
酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
酸奶
酒后煩躁 蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
香蕉
酒后心悸、胸悶 飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
怎么樣?你們有沒有愛上他們呢?這些食物都是平時(shí)家里常備的東西，醉酒的朋友到家里就可以解酒呢，這個(gè)時(shí)候就不必去藥店里買解酒藥或者自己在家里難受著了。酒精容易傷害我們的肝，長期喝酒很容易患酒精肝，所以大家一定要少喝酒哦。
國慶節(jié)的時(shí)候三舅家的姐姐結(jié)婚，一大家子的人都非常的開心。那天幾個(gè)舅舅喝酒都喝的非常多，都開始胡言亂語了。后來餐桌上上了一道果盤，里面有很多的西瓜。當(dāng)時(shí)家里人就叫幾個(gè)舅舅拿些西瓜吃，說是西瓜能起到解酒的作用。自己就覺得西瓜怎么能解酒呢?后來發(fā)現(xiàn)還是很有效果的。那么還有什么東西能夠解酒呢?
第一是西紅柿汁。西紅柿中富含特殊的果糖，能夠幫助促進(jìn)酒精的分解，西紅柿汁一般是一次飲用300ml以上，這樣的分量就能使酒后頭暈的感覺逐漸消失。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁確實(shí)是比生吃西紅柿的解酒效果來得更好。飲用前如果再加入少量的食鹽，還能有助于情緒的穩(wěn)定。
第二是飲食醋與酒精混和，因?yàn)閮烧叩幕旌峡梢陨梢宜嵋阴ズ退?，因此能夠減輕酒精對(duì)人體的損害。醉酒之后立即飲用一些食醋的話，或者是在食醋中加入適量的紅糖，就可有明顯的解酒效果了。
第三是飲用咖啡解酒。因?yàn)榭Х染哂信d奮、強(qiáng)心、利尿、解酒的功效。而醉酒后一般都有昏睡現(xiàn)象，這時(shí)候就可以用開水泡濃咖啡，一直飲用的話，會(huì)有較好的醒酒效果。
第四是酒后喝點(diǎn)酸奶解煩躁。因?yàn)樗崮叹哂斜Ｗo(hù)胃黏膜，延緩酒精的吸收的作用。而且酸奶中的鈣含量很豐富，因此對(duì)于緩解酒后產(chǎn)生的煩躁癥狀尤其有效果。
最后是吃蘿卜。吃蘿卜有解酒毒的作用，醉酒之后可以生吃蘿卜，或者用生蘿卜搗汁，加入適量的紅糖飲服。如果把蘿卜切成絲，加上醋和糖一起涼拌，既是清涼酸甜，又是爽口解酒，對(duì)于防治醉酒也是大為有效的。
解酒的食物還有很多，例如香蕉，柚子，葡萄等等，這些水果都是生活中常見的食物，很容易找到并能能夠快速的起到解酒的作用。你們說是不是很方便呢?雖然很方便，但是不免要在這里啰嗦一下了。酒精很容易傷肝，記憶大家少喝酒，沒事的時(shí)候喝兩口就行了。
我們身在無酒不成席的中國，無論什么事情都離不開喝酒，比如工作應(yīng)酬，逢年過節(jié)，朋友聚會(huì)，開心喝喜酒等等，總之就是離不開酒，我們也知道酒不是好東西，喝多了就會(huì)傷害到我們的肝功能，但如果不喝酒，又過意不去，所以不妨尋找一個(gè)方法去解酒，讓自己不會(huì)那么難受。
1、西紅柿
酒后吃幾個(gè)新鮮的西紅柿，能夠解酒，緩解頭暈癥狀，如果榨汁飲用效果會(huì)更好。
2、五味子
中藥五味子能促進(jìn)膽汁分泌，加快酒精分解，酒后飲用1杯熱水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的養(yǎng)肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促進(jìn)酒精分解，緩解頭疼、惡心等醉酒癥狀，達(dá)到解酒護(hù)肝的效果。
3、酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩人體吸收酒精的時(shí)間，對(duì)酒后亢奮、緩解煩躁情緒十分有效，什么東西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。
4、西瓜
西瓜是清熱祛火的絕佳水果，有些人酒后渾身燥熱，可適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，能夠排溫降火，加速酒精從尿液中排出?/p>
5、香蕉
酒后吃幾根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒的目的，還能緩解心悸、胸悶癥狀。
6、濃米湯
米湯里富含的多種糖及B族維生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗濃米湯能快速解酒。
7、豆腐
喝酒時(shí)吃幾塊豆腐，不僅可以解酒，還能促進(jìn)酒精迅速排出體外。
8、蜂蜜
蜂密能促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕醉酒帶來的頭痛癥狀，同時(shí)，蜂蜜還有安神催眠作用，喝酒后能吃上幾口蜂蜜，是再好不過的了。
9、葡萄
新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸，能和酒精中的乙醇結(jié)合成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒的目的。
水果
10、芹菜
芹菜含有豐富的B族維生素，B族維生素有分解酒精作用，對(duì)緩解酒后胃腸不適、臉紅很有效果。
11、生姜
生姜能解酒，酒后反胃惡心，可切一片生姜含在口中。
12、柚子
酸酸的柚子也是解酒的好手，新鮮的柚子蘸白糖食用，對(duì)消除口腔中的酒氣很有幫助。
以上就是我們生活中比較常見的12種能夠快速有效解酒的食物，所以我們建議經(jīng)常喝酒的朋友們可以根據(jù)本身的喜好去選擇吃哪些食物，但是這些都只是暫時(shí)的，要想真正不傷害身體，最好是要學(xué)會(huì)控制酒量，飲酒適可而止就行了。
我們身在無酒不成席的中國里，喝酒是比不少的一種形式，但是有些人天生不會(huì)喝酒，但是人在江湖漂，身不由己呀，所以我們不妨尋找一些解酒的方法，讓酒精不會(huì)對(duì)我們的身體造成更大的傷害，所以我們今天強(qiáng)烈推薦各位朋友通過食療的方法去解酒效果是非常好的。
1.飲食醋 醋與酒精混和，可生成乙酸乙酯和水，從而減輕酒精對(duì)人體的損害。醉酒后立即飲些食醋，或在食醋中加入適量紅糖，可有明顯的解酒效果。
2. 飲咖啡 咖啡有較強(qiáng)的興奮、強(qiáng)心、利尿、解酒的作用。醉酒后有昏睡現(xiàn)象時(shí)，可以用開水泡濃咖啡，頻頻飲服，有較好的醒酒效果。
3.吃蘿卜 蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜;或以生蘿卜搗汁，調(diào)適量紅糖飲服;亦可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對(duì)防治醉酒大為有效。
4. 吃水果 新鮮的水果如香蕉、梨、柚子、西紅柿、水蜜桃、枇杷等都有解酒作用，尤其是鮮桑椹，解酒效果更好。如無鮮品，可用干桑椹煎水加糖飲服。
5. 飲葛根湯 用葛根30-60克，或葛花10至15克，煎水飲服，解酒效果很好。
6.另外:蜂蜜解酒后頭痛. 在蜂蜜成分中，含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。對(duì)有酒后頭痛史的人，在飲酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后頭痛、頭暈現(xiàn)象的發(fā)生。
我們從上文可以了解到食物可以減少酒精對(duì)我們的身體的傷害，所以朋友們可以通過食療的方法去解酒，這種方法也有助于快速醒酒，并且接觸飲酒后留下的后遺癥——頭痛，同時(shí)提醒大家，這些方法也只是能夠減少酒精對(duì)于我們肝功能的傷害，要真正避免肝功能的傷害，還是要適量飲酒才行。
綠豆
綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。
甘蔗
甘蔗1根，去皮，榨汁服，或者直接咬著吃也是可以的。
柑橘皮
將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1．5克，煮成湯喝下去，解酒效果很明顯。
甘薯
將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下，效果也是不錯(cuò)滴。
鮮藕
鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服效果會(huì)比較好。
生梨
直接吃掉或者榨汁兒飲用都有不錯(cuò)的解酒效果。
柚子
柚子的解酒效果其實(shí)不是很明顯，但是對(duì)于消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。將柚肉切丁，沾白糖吃。
香蕉
喝酒后胸悶時(shí)，夷爵蹂柢立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
橄欖
橄欖能有效改善酒后厭食癥狀?？梢灾苯映?，也可以加冰糖燉了吃。
酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。
新鮮葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石牽鄉(xiāng)估瓞酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)可以緩解酒后反胃惡心癥狀。
綠豆
綠豆適量，用溫開水洗凈，搗爛，開水沖服或煮湯服。
甘蔗
甘蔗1根，去皮，榨汁服，或者直接咬著吃也是可以的。
柑橘皮
將柑橘皮焙干、研末，加食鹽1．5克，煮成湯喝下去，解酒效果很明顯。
甘薯
將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下，效果也是不錯(cuò)滴。
鮮藕
鮮藕冼凈、搗成藕泥，取汁飲服效果會(huì)比較好。
生梨
直接吃掉或者榨汁兒飲用都有不錯(cuò)的解酒效果。
柚子
柚子的解酒效果其實(shí)不是很明顯，但是對(duì)于消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。將柚肉切丁，沾白糖吃。
香蕉
喝酒后胸悶時(shí)，夷爵蹂柢立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
橄欖
橄欖能有效改善酒后厭食癥狀?？梢灾苯映裕部梢约颖菬趿顺?。
酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。
新鮮葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石牽鄉(xiāng)估瓞酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)可以緩解酒后反胃惡心癥狀。
敗火方法為去火，可以通過滋陰，清熱解毒的藥物來治病，也可以運(yùn)用中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時(shí)我們要注意清涼解毒，適當(dāng)?shù)睾纫恍┲兴?，解毒的沖劑等等。那樣可以避免上火給我們帶來許多的身體不適。因?yàn)槲覀冎?，一旦上火了，我們?huì)感身體很不舒服，做什么事都會(huì)很不上心。為此，我們要適當(dāng)給自己去去火。吃一些敗火的東西才有利自己的身體健康。
然而在很多人眼里,認(rèn)為上火是小毛病，吃點(diǎn)藥或者休息一下就可以了。這只是針對(duì)上火較輕的年經(jīng)人而言。對(duì)于一些特殊群體來說上火如果不及時(shí)敗火，會(huì)給身體事帶來嚴(yán)重的后果的。
吃什么東西去火?這里看看!
就食物而言，"苦"味食品是"火"的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失"青色"，都能達(dá)到"去火"的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的"去火"功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。
總而言之,我們?cè)谏畹母鱾€(gè)方面，都要適量運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，同時(shí)在飲食上也要注意，對(duì)敗火都有好處，須知火是從體內(nèi)來的呀。只有平時(shí)自己多注意。油炸的、辣的要戒口。這些都是不利身體健康的,最重要的是會(huì)易上火,給自己的身體帶來不必要的麻煩。
一般小朋友都不喜歡吃水果和蔬菜，喜歡吃一些零食，這樣很容易導(dǎo)致寶寶身體營養(yǎng)不均衡，出現(xiàn)缺鐵、缺鋅的情況。如果寶寶缺鋅的話，最好讓寶寶吃一些瘦肉和一些海產(chǎn)品，因?yàn)檫@些食物里面的鋅元素含量是比較高的，也可以讓寶寶多吃一些水果，水果里面含有豐富的維生素，對(duì)寶寶的健康成長很重要。
方法/步驟
多吃海蠣子。
海蠣子又叫生蠔、牡蠣，富含非常豐富的鋅，所以適合經(jīng)常食用。在購買時(shí)盡量選擇鮮活的，一般海邊很便宜。海蠣子吃之前先用牙刷刷干凈外殼，然后下水煮熟即可，不要煮過了，否則影響口感的。吃海蠣子要多蘸醋。此外，魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶等含鋅也很豐富。
多吃水果。
水果里面，蘋果含鋅量最高，其次是鮮棗、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘等。所以每天應(yīng)該保證吃一到兩種水果，能滿足人體補(bǔ)鋅的需要。吃水果要注意不要空腹，飯后1--2小時(shí)吃比較好。
多吃富含鋅的蔬菜、植物性食物。
蔬菜、植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。這些要多吃，小編建議可以多喝豆?jié){，容易消化吸收。多喝小米粥也不錯(cuò)，養(yǎng)胃安神也能補(bǔ)鋅。
營養(yǎng)全面不要偏食。
如果能保證營養(yǎng)全面，不偏食，其實(shí)鋅元素就足夠了。盡量不要有忌口的食物，所謂五谷雜糧都要吃才行。特別是小孩子，不要喜歡吃著不喜歡吃那，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子均衡飲食。
慎重服用補(bǔ)鋅藥劑。
所謂是藥三分毒，如果孩子沒有明顯的缺鋅癥狀（食欲不振、亂吃石子等東西），盡量不要吃各種的酸鋅口服液等，過度的補(bǔ)鋅也不好。
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