酸蕎頭的做法
春季養(yǎng)生吃酸。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“酸蕎頭的做法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
酸蕎頭是一個不太常見的食材，對這樣食材選擇的時候，要注意不能隨意，要先對酸蕎頭的做法進行認識，這樣在吃它的時候，才會知道該如何吃最佳，那酸蕎頭的制作方法比較多，它和鴨肉一起制作是很好之選，這樣的制作方法，使得酸蕎頭在口感上也是很獨特的。
那酸蕎頭的做法具體怎么樣呢，下面就詳細的介紹下，不過在制作這樣佳肴的時候，也是要注意食材的搭配，它不僅需要主材料，同時一些輔料的選擇也是很關鍵的。
酸蕎頭的做法：
酸蕎頭炒鴨肉
材料：
鴨肉半只
酸蕎頭2兩
酸姜5-6片
酸辣椒3顆
做法
1、將酸辣椒、酸姜切片備用，準備好蕎頭。
2、鴨肉先用水煮過一下，能夠起到去腥去騷的作用。
3、然后將鴨肉撈出來，放鍋里煎一段時間，將水分煎出，并且能煉出一些鴨油出來即可。這個花的時間可能稍微長一些，因為考慮到鍋里放不了那么多鴨肉煉油，所以可能要分批做，切記煉油的時候用小火。
4、鴨肉煎干好，可以倒入主要調料了，放下酸辣椒、酸蕎頭、酸姜、醬油，大火炒五分鐘左右，裝盤出鍋。
蕎頭炒肉片
材料：瘦肉，蕎頭，辣椒，水少許，水淀粉，鹽少許，雞精。
做法：
1.把瘦肉切薄片，放鹽、雞精、水淀粉拌均，下熱油鍋快速煸兩下(撒點水炒的肉就嫩不塞牙縫)鏟起，裝碗里備用。
2.鍋燒熱下油、辣椒、少許鹽(辣椒入味)煸炒幾下，下切好的蕎頭煸炒至變軟變色加鹽、炒好的肉片、雞精、少許水(還可以放點醬油)快速翻炒兩下起鍋裝盤。
以上就是對酸蕎頭的做法詳細介紹，酸蕎頭和鴨肉一起制作使得酸蕎頭在口感上有著很大改變，而且這樣佳肴吃的時候，對身體也沒有威脅，所以在選擇這樣食物的時候，可以放心進行，在對身體上沒有太多危害。
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我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。聚餐，大多數(shù)人會選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做，相信朋友們會更加開心。那么，這里就先來給大家一下酸蕎頭燜鴨肉這道菜的做法。
2.12酸蕎頭用刀拍碎備用
3.21酸梅去核，搗碎
4.12熱鍋
5.21放入鴨肉翻炒，不用放油，因為鴨皮會出油
6.一直翻炒至水分收干，鴨肉緊縮
7.加入少量白酒繼續(xù)翻炒
8.盛出備用
9.熱鍋冷油，油放少量即可
10.放入拍碎的酸蕎頭翻炒
11.加入鴨肉，一起翻炒，這次酸蕎頭買的有點多，有點搶戲了
12.調入白糖、生抽、老抽、蠔油，還有搗碎的酸梅醬，一起翻炒
13.加入一碗水，燒開之后，小火燜，一直燜到收干水分，大約需要10分分鐘
14.調入鹽，然后就可以出鍋了，默雪家，鹽都是最后調入的，因為碘在高溫環(huán)境中丟失較快，不要將碘鹽放在熱油中同菜一起煎炸，盡量在菜熟后出鍋時加鹽，這樣才能保證食鹽中的碘不丟失。
15.成品圖，之前有做過一次是加了酸姜，酸辣椒的，吃起來更爽口，但是最近有點上火所以就舍棄這兩樣了，大家可以對比一下成品圖！
酸蕎頭燜鴨肉對于父母輩來說毫無壓力，但是對于飯來張口的青年人，你真的能夠獨自做好嗎？請相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能夠做得最完美。
在兩廣、湖南、湖北等地區(qū)，野外田間經(jīng)常會看到一種綠油油且長著白色花朵的植物，這就是蕎頭。它是一種可以食用的植物，營養(yǎng)十分豐富，不僅含有大量的蛋白質，同時還含有一定量的維生素，此外鈣鐵等營養(yǎng)元素也包含其中。人們一般的吃法都是腌制，那么泡酸蕎頭的做法是什么?
一、選料
腌制酸蕎頭一般是采用鱗莖部份，要選擇顏色潔白，獨頭而肥壯的作為原料。也有人喜歡連葉子一起腌，這樣也是可以的。
二、淘洗
把選好的蕎頭用清水淘洗幾次，洗去泥沙和蕎頭外部的粘液，然后放在竹籮內，把水分瀝干。然后再把竹籮放在陰涼通風處，盡量將蕎頭攤開，晾干表面的水分，防止把生水帶入泡菜壇。但要注意蕎頭放置時間不要過長，否則會發(fā)熱，影響質量。此外，千萬不要放在太陽下暴曬，這樣蕎頭葉子會老，不好嚼。
三、腌制
燒一鍋開水，燒開后放涼備用。趁著燒開水的時間，把晾干水分的蕎頭放入泡菜壇，放一層撒一層鹽，鹽的用量為一斤蕎頭配三兩鹽。當然，泡菜壇也必須是提前消毒，并晾水分，如果是干凈的老菜壇就不必了。
等蕎頭全部入壇后，倒入放涼開水，密封腌制即可。這樣做出的酸蕎頭就是咸酸蕎頭，如果喜歡吃甜酸蕎頭，在放鹽的同時可以加適量鹽，用量為每斤蕎頭用白砂糖0、6斤，可以將白砂糖與食鹽混合在一起撒入壇內。
當然，糖和鹽的用量都是可以自行調節(jié)的，根據(jù)個人口味吧。
一般腌制一個星期左右就可以取出食用了。不過，在腌制的過程中要注意觀察，如果發(fā)現(xiàn)起白沫要及時處理，方法如下：
1、加入50度以上的白酒2～5湯匙。
2、加入花椒25～50g。
3、加入洗凈的老生姜100～250g。
4、加入大蒜50～-100g以上。
以上幾種可任選其一，但混合放入效果最佳!
蕎頭也被稱為藠頭，屬于一類草本植物。當人們食用之后，會為身體提供蛋白質以及鈣、磷等營養(yǎng)元素，也能夠幫助人們擺脫疾病的困擾，例如胃炎等。蕎頭的外表看起來與一些野草并無太大差別，但是它的食用價值非常高，是普通草本植物無法相比的。那么，腌蕎頭的做法是什么?
酸蕎頭是屬于一種泡菜，它是腌制而成的。腌制步驟如下：
1、選料，腌制蕎頭用的料一般是鱗莖的部分，而對于這一部分的選擇就得要選擇顏色潔白的，并且獨頭而肥壯的。不過，如果連上葉子也可以腌制。
2、淘洗，把我們選擇好的蕎頭要進行淘洗，將蕎頭內的泥沙以及蕎頭外部的粘液，清淘干凈。然后，將其放到竹籃里，再攤開，放到陰涼通風處，將表面的水分晾干，可以避免將生水帶入到泡菜壇內。另外，注意蕎頭不宜放置過長的時間，否則會影響到質量。同時還不要在太陽下暴曬，容易導致蕎頭葉子老，難嚼。
3、開始腌制，先要燒一鍋開水，然后放涼。在燒水的時間，可以將晾干的蕎頭放到泡菜壇內，要注意放一層蕎頭撒上一層鹽，一般來講，一斤蕎頭配的是三兩鹽。還要注意泡菜壇要提前消毒，涼干。放完蕎頭之后，再將放涼的水倒入到泡菜壇內，加蓋腌制即可。如果喜歡吃甜酸蕎頭的話，還可以在腌制的過程中加一些白糖。
蕎頭的營養(yǎng)價值很高，它含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、胡蘿卜素，對它的選擇可以放心進行，吃蕎頭對身體沒有任何的損害，而且蕎頭也叫做藠頭，這類食物味道鮮美，對人體各方面改善，也是有著很好的幫助，那蕎頭的做法怎么樣呢，蕎頭的做法也是很簡單的。
很多人對蕎頭的做法并不是很清楚，在制作這樣佳肴的時候，需要對它的制作方法進行了解，使得吃蕎頭的時候，都是可以知道該如何制作最佳，對身體健康沒有損害。
蕎頭的做法：
酸蕎頭炒鴨肉
材料：鴨肉半只、酸蕎頭2兩、酸姜5-6片、酸辣椒3顆
做法：
1、將酸辣椒、酸姜切片備用，準備好蕎頭。
2、鴨肉先用水煮過一下，能夠起到去腥去騷的作用。
3、然后將鴨肉撈出來，放鍋里煎一段時間，將水分煎出，并且能煉出一些鴨油出來即可。這個花的時間可能稍微長一些，因為考慮到鍋里放不了那么多鴨肉煉油，所以可能要分批做，切記煉油的時候用小火。
4、鴨肉煎干好，可以倒入主要調料了，放下酸辣椒、酸蕎頭、酸姜、醬油，大火炒五分鐘左右，裝盤出鍋。
豆豉蕎頭
材料：蕎頭，豆豉，紅辣椒，肉末，蒜蓉，食鹽
做法：
1.蕎頭擇好，洗凈，切段。紅椒切碎。
2.油鍋燒熱后，先倒入豆豉，爆香;再倒入蒜蓉，切碎的紅椒和肉末，炒一炒，接著加入適量的食鹽，再倒入蕎頭，所有材料一起翻炒三、五分鐘，即可。
以上就是對蕎頭的做法詳細介紹，制作這類佳肴可以選擇以上方法，不過在吃蕎頭的時候，需要適當進行，這樣對它的營養(yǎng)元素才會有很好的吸收，而且這樣的做法，對身體也是有著一些保護，避免身體營養(yǎng)元素過多。
蕎頭也是一種很常見的食物，這樣的食物在吃的時候，都是有著一些不錯方法，不過在對蕎頭選擇的時候，需要先了解它的制作方式，蕎頭炒著吃是不錯之選，這樣的制作方法，使得它在口感上非常不錯，而且吃的時候，對身體也沒有任何的損害，那蕎頭的功效都有什么呢?
很多人對蕎頭的功效并不太清楚，它的功效也是有著很多方面，例如它對促進人體消化的有著很好效果，而且吃這類食物，對身體健康也不會有任何的損害的。
蕎頭的功效：
1.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。
2.止嘔消噯：降胃氣，調脾胃。
3.和胃：暖胃，治療胃寒癥。
4.健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
5.安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺。
腌蕎頭的做法是怎樣的?
1、選料：制作酸蕎頭的原料是蕎菜的鱗莖部份，俗稱蕎頭，選擇顏色潔白，獨頭而肥壯的作為原料。用清水淘洗幾次，洗去泥沙和蕎頭外部的粘液，然后放在竹籮內，把水分瀝干，要注意蕎頭放置時間不要過長，否則會發(fā)熱，影響質量。
2、落池腌制：分兩次加鹽。第一次用鹽量為原料重8%，在初期讓其產生旺盛乳酸發(fā)酵。池內成了較低濃度的鹽水，要補加第二次食鹽總共加入食鹽量達到15%。其鹽水濃度達10%左右。這時要加壓，密封腌制，時間為十天左右。
3、漂水去脫鹽：把咸酸蕎頭從池中撈出，用清水浸泡去除大部份鹽，浸泡時間為2-3小時，留下食鹽量可達4-5%，用口咀嚼尚覺微帶咸味。
4、加壓瀝水：把泡浸的蕎頭從池中撈起，盡量排除多余水分，瀝水時間約3-4小時即可。
5、重新過醋：把瀝水后蕎胚倒入缸內。用3-5%食用醋浸泡1-2天，并每隔兩小時翻拌一次，然后把蕎頭撈起瀝去醋汁。
6、整理：把蕎頭的腐皮撕去，過長的尾部剪去，并挑出損傷的蕎頭。
7、糖漬：經(jīng)過整理的蕎頭可落缸漬。每斤蕎頭用白砂糖0.6斤，分兩次放糖，第一次放一半，放糖時要分層施放。使其受糖均勻。兩天后，把剩下的一半倒在蕎頭上面。7-10天后把已溶化糖水全部倒出，加熱煮沸把糖水濃縮。重新倒入缸內泡浸10天至15天后即成甜酸蕎頭。余下糖水可重復使用。
以上就是對蕎頭的功效詳細介紹，吃蕎頭的時候，要注意要適量的進行，這樣對人體健康才會有很好的幫助，而且吃蕎頭的時候，對它的制作方法，要選擇簡單的方式，這樣吃的時候，在對身體上，才不會有任何的損害。
蕎頭這種食物主要是來源于日本和朝鮮，是一種比較常見的配料。對于這樣的一種制作配料的食材，我們應該要去了解它的制作方法和食用的用量，這樣才能夠在生活中更好的使用蕎頭的作用，也不會影響到我們身體的正常發(fā)育，建議大家在食用蕎頭的時候應該要引起重視。
如果我們了解了蕎頭的用量，就可以在生活中更好的控制我們每天對蕎頭的吸入量，這樣不僅可以滿足我們想要的口味，而且能夠起到保護我們身體功能正常運行的作用。
蕎頭(Allium chinenes G.Don.)為石蒜科，多年生宿根作物，作兩年生栽培，分蘗力強，鱗莖簇生于短縮莖上，呈卵狀短圓形，鱗衣及肉均為白色。葉叢生，中空，細長，有不明顯的棱角，濃綠色，微帶蠟粉。鱗莖繁殖，可熟食，但多以腌漬加工食用。
營養(yǎng)價值
營養(yǎng)價值與用途薤的營養(yǎng)豐富，每千克可食部分含蛋白質16克、脂肪6克、碳水化合物80克、灰分7克、鈣640毫克、磷320毫克、鐵210毫克、維生素C140毫克、硫胺素0.2毫克、核黃素1.2毫克、尼克酸8毫克。
薤白凈透明、皮軟肉糯、脆嫩無渣、香氣濃郁，自古被視為席上佐餐佳品。它的鱗莖和嫩葉均可炒食、煮食，鱗莖可醋漬、鹽漬、蜜漬加工成腌漬蔬菜，制成罐頭遠銷。
薤有一定的藥用保健價值。食薤有增進食欲，幫助消化，解除油膩，健脾開胃，溫中通陰，舒筋益氣，通神安魂，散瘀止痛等醫(yī)療效果。薤味辛，性溫，入心、肝、肺經(jīng)。在中藥方面，可治療冠心病、心絞痛、胃神經(jīng)官能癥、腸胃炎、干嘔。慢性支氣管炎、喘息咳嗽、胸痛引背、久痢冷瀉等癥。
由于薤的產量少，食用價值高，在國內一直列入高檔蔬菜之列，素有"菜中靈芝"之美稱。
蕎頭的功效與作用詳解：
1.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。
2.止嘔消噯：降胃氣，調脾胃。
3.和胃：暖胃，治療胃寒癥。
4.健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
5.安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺。
通過文章的詳細介紹，相信大家對蕎頭的用量應該有一定的認識了吧。對于蕎頭這種國外的食物，可能很多消費者比較喜歡吃，但我們希望這些喜歡吃蕎頭的朋友，應該每天注意蕎頭的食用量，這樣才能夠保證我們身體功能的正常運行。
蕎頭土豆燜飯是一道很多家庭婦女都會做的，這道菜的做法比較多樣，不同的烹飪方式，做出來的味道也是不同風味的。而且，這道菜也適用于多種場合，家里請客的時候，也可以做這道菜，彰顯自己獨特的手藝。
2、蕎頭洗凈。
3、頭拍拍，切段，1厘米左右的長度。
4、土豆去皮，切小塊，1.5公分的立方體或長方形都好。
5、冷鍋中火倒入五花肉煎。
6、兩面煎至表面金黃出油。
7、五花肉煎好盛出備用。
8、用五花肉煎出來的油來煎土豆～中火煎。
9、看好火候呀。煎至表面微黃即可。
10、差不多5分鐘即可，盛出備用。
11、用剩余的油中火倒入蕎頭，慢慢炒香。
12、大火將所有食材土豆五花肉包括蕎頭一同鍋中加熱。
13、用鹽調味，翻炒均勻。
14、電飯煲飯也剛好煮熟。
15、將飯倒入鍋中。并關火。
16、拌炒均勻。重新大火加熱2分鐘即可。
17、重新盛入電飯煲里燜一燜即可。
做菜是一件很幸福的事，才開始學做菜就學會蕎頭土豆燜飯的做法，一定非常有成就感，而且又多了一項新技能也是好的。
我們在吃任何一種食物的時候，首先考慮的是食物本身的味道與營養(yǎng)，其次才會考慮用何種方法烹飪。中華民族自古以來都很會吃，所以一種食物能夠在人們的手中變成多種多樣的美味食物，蒸、煮、燉等烹飪方法甚是常見，此外還有泡、腌等方法也非常不錯。那么，泡蕎頭的做法知道是什么嗎?
材料 蕎頭600公克，水200㏄，鹽1/2小匙，細砂糖150公克，白醋200㏄
做法1.把蕎頭洗凈、去頭去尾及外膜，加少許鹽(份量外)拌勻，腌約30分鐘再瀝干水分備用。
2.取一小鍋，加水煮滾，加入鹽、細砂糖煮溶，待涼后加入白醋拌勻。
3.取一玻璃瓶，將作法1的蕎頭加入，再將作法2的醋汁倒入腌泡，密封蓋子約3個月即可。
酸蕎頭炒鴨肉
材料：鴨肉半只、酸蕎頭2兩、酸姜5-6片、酸辣椒3顆
做法：
1、將酸辣椒、酸姜切片備用，準備好蕎頭。
2、鴨肉先用水煮過一下，能夠起到去腥去騷的作用。
3、然后將鴨肉撈出來，放鍋里煎一段時間，將水分煎出，并且能煉出一些鴨油出來即可。這個花的時間可能稍微長一些，因為考慮到鍋里放不了那么多鴨肉煉油，所以可能要分批做，切記煉油的時候用小火。
4、鴨肉煎干好，可以倒入主要調料了，放下酸辣椒、酸蕎頭、酸姜、醬油，大火炒五分鐘左右，裝盤出鍋。
豆豉蕎頭
材料：蕎頭，豆豉，紅辣椒，肉末，蒜蓉，食鹽
做法：
1.蕎頭擇好，洗凈，切段。紅椒切碎。
2.油鍋燒熱后，先倒入豆豉，爆香;再倒入蒜蓉，切碎的紅椒和肉末，炒一炒，接著加入適量的食鹽，再倒入蕎頭，所有材料一起翻炒三、五分鐘，即可。
蕎頭是一種像大蒜一樣類似的植物,蕎頭在味道上也很類似于大蒜,其在營養(yǎng)價值和藥用價值上都很高.蕎頭的藥用價值,主要體現(xiàn)在于它能殺菌消毒.橋頭的烹飪方法也有很多,但是最主要的都是用來作為調料品,在烹飪美味佳肴的時候,蕎頭是必不可少的.另外還有一點,蕎頭可以用來作為調料品使用還可以單獨的烹飪食用.
再用蕎頭作為調料品的時候就一定要注意,要把蕎頭給切碎,這樣在做菜的時候蕎頭的香味,才會體現(xiàn)出來.這樣用蕎頭做出來的菜才會更加的美味!不過要注意的就是在做菜的時候千萬不要放太多的蕎頭.
蕎頭,又稱藠頭,為多年生草本百合科植物的地下鱗莖,葉細長,開紫色小花,嫩葉也可食用.成熟的藠頭個大肥厚,潔白晶瑩,辛香嫩糯,含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等多種營養(yǎng)物質,是烹調佐料和佐餐佳品.干制藠頭入藥可健胃、輕痰、治療慢性胃炎.據(jù)《本經(jīng)》記載:藠頭"治金瘡瘡敗,輕身者不饑耐老"、"治少陰病闕逆泄痢,及胸癉刺痛,下氣,散血,安胎."如此既好吃又治病之物,世間實為難得.
蕎頭原產亞洲東部,我國自古栽培,已有3000-4000年歷史.據(jù)漢書《龔遂傳》記有:"遂為渤海太守,勸民務農桑,令口種百本薤."宋代朱長文《墨池編》記載:"殷湯時仙人務光植薤而食,清風時至……作薤葉菜."王禎:"薤生則氣辛,熟則甘美,種之不蠹,食之有益."
薤(音卸,xiè),又名藠頭或作剃頭(藠,剃,音叫,jiào),小蒜、薤白頭、野蒜、野韭等,英文名Allium chinense G.Don..內蒙、山西人稱"薤"為"害害".百合科蔥屬多年生草本,一種蔬菜類植物.原產中國,漢書《龔逐傳》就有記載.現(xiàn)在,南方諸省都有種植,北方人極少食薤.
蕎頭被發(fā)現(xiàn)的歷史已經(jīng)有很長的一段時間了.這世界上所有的東西都有它好的一面和壞的一面,大家日常生活中所需要的食物也是一樣.所以說雖然蕎頭的營養(yǎng)價值和藥用價值都很高,但是也不要過量的食用.以免傷害自己的身體.但是適當?shù)氖秤眠€是對身體非常有幫助的.
蕎頭在制作，有很多不錯制作方法，不過對蕎頭選擇前，需要對它進行一些認識，這樣在吃的時候，對身體健康也是有著很好的保護，使得吃蕎頭的時候，對身體健康不會有損害，那蕎頭炒臘肉是不錯之選，這樣的佳肴受到很多人喜愛，而且這樣佳肴吃的時候，對身體各方面，都是有著很好幫助。
那蕎頭炒臘肉做法如何呢，也是很多人不太清楚的，這樣的佳肴在制作上，方法也是比較簡單，而且食材選擇也是很輕松的，下面就詳細的介紹下，它的制作流程。
蕎頭炒臘肉：
主料：蕎頭400克、臘肉1塊
配料：油適量、鹽適量、青椒1個、干紅辣椒適量、姜蒜適量、雞精適量、五香粉適量
耗時：
準備時間10-20分鐘
制作時間10分鐘內
蕎頭炒臘肉做法：
1 臘肉用溫水洗凈切片備用
2 蕎頭去根，去爛葉洗凈切開備用
3 洗好的蕎頭是不很可愛呢
4 姜蒜切碎，青椒切圈，干紅辣椒切斷
5 熱鍋燒油，將臘肉小火炒至透明
6 放入干紅辣椒及一半的姜蒜小炒后裝出
7 鍋內還有剩下的油爆香姜蒜，下鍋炒蕎頭，放少鹽炒均
8 將臘肉倒入鍋內一起炒，放下青辣椒圈炒斷生調入調料即可。
注意事項：炒臘肉時不用放鹽，因為臘內是鹽腌制的
以上就是對蕎頭炒臘肉詳細介紹，臘肉含有的鹽分比較多，所以在制作蕎頭炒臘肉的時候，鹽盡量不要在放入了，如果臘肉放的少，蕎頭比較多的，也是可以酌量的放入一些鹽，這樣在吃的時候，才不會感覺到很咸。
由于蕎頭的味道是酸酸甜甜的，而且還帶有較為濃郁的香味，此外它的皮軟肉糯，因此一直受到廣大人民群眾的喜愛。尤其是一些懷孕的婦女更加喜歡食用這種食物，不僅能夠增進食欲，還能夠大大地緩解孕吐的癥狀和現(xiàn)象，總之蕎頭是一種具有極好的藥用功效和保健價值的食品之一。那么到底蕎頭怎么吃比較好呢?
其實蕎頭的除了具有極好的食用價值之外，它的藥用價值也是非常高的。因此常吃蕎頭不僅具有健脾開胃，舒筋益氣等功效和作用，此外還能治療冠心病，心絞痛等疾病的產生。那么到底蕎頭怎么吃比較好呢?
蕎頭怎么吃
豆豉蕎頭
材料：蕎頭，豆豉，紅辣椒，肉末，蒜蓉，食鹽
做法
1.蕎頭擇好，洗凈，切段。紅椒切碎。
2.油鍋燒熱后，先倒入豆豉，爆香;再倒入蒜蓉，切碎的紅椒和肉末，炒一炒，接著加入適量的食鹽，再倒入蕎頭，所有材料一起翻炒三、五分鐘，即可。
蕎頭魷魚絲
材料：干魷魚半只，蕎頭若干
做法
1.干魷切絲，用開水泡軟。
2.控干水后，炒下，添起。
3.炒胡蘿卜絲。
4.加入蕎頭。
5.加入魷魚絲。
6.起鍋前加香菜段。
關于蕎頭怎么吃，其實蕎頭除了可以利用一些白醋，或者經(jīng)驗腌制食用之外，此外還可以將它的鱗莖和嫩葉用來炒菜食用。上面介紹了兩款蕎頭的做法，一款是豆豉蕎頭，另外一款是蕎頭魷魚絲，他們的做法既簡單而且制作方便，因此大家不妨嘗試著制作蕎頭這款美食吧!
一直以來蕎頭都是被人熟知的具有殺菌消炎或者是其它的治療的功效.蕎頭是種可食用的植物,味道吃起來跟大蒜一樣卻又不一樣.大蒜人們用的最多的還是作為一種調味料來使用,而蕎頭最多的還是用來做成一道可口的菜式.不過兩者的營養(yǎng)價值和藥用價值大致的相類似.
蕎頭既然在大多數(shù)情況下是作為一種菜式其做法也是多種多樣的,蕎頭可以用來腌制,做法簡單卻是開胃營養(yǎng)而且還可以保存很久都不壞.另外還可以跟其它的菜一起煮,用來增加菜的香氣和味道一樣不差.
【性質】溫
【五味】辛
【熱量】94.00大卡(392千焦)/100克
【功效】消食,止嘔消噯,安神除煩,健脾,和胃
【蕎頭是什么】 蕎頭為石蒜科,多年生宿根作物,作兩年生栽培,分蘗力強,鱗莖簇生于短縮莖上,呈卵狀短圓形,鱗衣及肉均為白色.葉叢生,中空,細長,有不明顯的棱角,濃綠色,微帶蠟粉.鱗莖繁殖,可熟食,但多以腌漬加工食用
蕎頭有一定的藥用保健價值.食蕎頭有增進食欲,幫助消化,解除油膩,健脾開胃,溫中通陰,舒筋益氣,通神安魂,散瘀止痛等醫(yī)療效果.蕎頭味辛,性溫,入心、肝、肺經(jīng).在中藥方面,可治療冠心病、心絞痛、胃神經(jīng)官能癥、腸胃炎、干嘔.慢性支氣管炎、喘息咳嗽、胸痛引背、久痢冷瀉等癥.
消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯證.
止嘔消噯:降胃氣,調脾胃.
和胃:暖胃,治療胃寒癥.
健脾:適用于脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥.
安神除煩:碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現(xiàn)幻覺.
蕎頭和大蒜一樣具有殺菌的作用,這個殺菌不僅是限于體內的細菌,體外的細菌也有不凡的療效.比如有些有腳氣的患者可以經(jīng)常用蕎頭或者是大蒜擦拭患處,這能有效的緩解因腳氣而表現(xiàn)出的瘙癢的癥狀.溫馨提示大家的是在吃完大蒜的時候要記得漱口.
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