楊桃汁的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“楊桃汁的做法”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
說到楊桃，其實(shí)真正了解的人并不多，因?yàn)闂钐译m然是一種水果，但是楊桃在我們的生活中其實(shí)并不常見的，這和楊桃的產(chǎn)區(qū)和產(chǎn)量是分不開的。所以對(duì)于楊桃汁的做法，知道的人并不多。相信現(xiàn)實(shí)中有很多人都是沒有吃過楊桃的，我們大部分人認(rèn)識(shí)楊桃一般多是在書本上，或者是電視中。
當(dāng)然，在現(xiàn)實(shí)中我們也是有機(jī)會(huì)見到楊桃的，但是見到的機(jī)會(huì)并不多，因?yàn)樵诟鱾€(gè)水果攤里面是很少有楊桃賣的，就連那些全國連鎖的大型超市，也很少會(huì)有楊桃賣；就算是有楊桃賣的時(shí)候，價(jià)格一般也是很高的，所以一般人也舍不得買。那么，下面就來說說楊桃汁的做法。
材料:熟透楊桃一個(gè),細(xì)砂糖適量,溫開水適量。
做法
1.楊桃洗凈晾干后，削去蒂澀味的棱片部分，再切成星星片狀；
2.然后將有機(jī)冰糖與鹽放入水（600亳升）中煮沸；
3.再放入楊桃片，煮滾即熄火；
4.冷卻后裝入玻璃瓶中，浸泡三個(gè)月后即完成，可加冰水飲用。
功效與宜忌:清熱生津，健脾消食。適用急性胃炎失水期病人，正常人（解渴消暑、保健養(yǎng)生）。取汁后殘?jiān)钥杉逅?/p>
楊桃在海南有10多個(gè)品種，其主要有：馬來西亞香蜜楊桃、臺(tái)灣蜜絲楊桃。又名叫“五斂子”，是屬于熱帶果樹，原產(chǎn)印度、越南。分為甜、酸兩大類。甜楊桃作水果吃；酸楊桃果實(shí)大而味酸，多用作烹調(diào)配料或蜜餞原料。
楊桃降壓降血脂,楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)肝臟，降低血糖。另外，楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分，生津止渴，并使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。
就像上面介紹的那樣，楊桃汁就是用新鮮的楊桃和水一起煮的湯汁，因?yàn)闂钐业臓I養(yǎng)價(jià)值很高的原因，所以通常情況下，楊桃汁的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，這點(diǎn)通過上面的相關(guān)介紹，大家就可以清楚地知道。楊桃汁的做法很簡(jiǎn)單，大家有機(jī)會(huì)也是可以自己來做的
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一說起楊桃，很多人都是不了解的，因?yàn)殡m然楊桃是一種水果，但是楊桃在我們生活中并不是常見的，所以很多關(guān)于楊桃的做法和吃法都是不了解的，相信很多人都是沒有吃過的，下面我們大家就是一起來看看怎么很好的制作楊桃汁吧。
楊桃汁
材料:熟透楊桃一個(gè)，細(xì)砂糖適量，溫開水適量。
做法
1、楊桃洗凈晾干后，削去蒂澀味的棱片部分，再切成星星片狀；
2、然后將有機(jī)冰糖與鹽放入水(600亳升)中煮沸；
3、再放入楊桃片，煮滾即熄火；
4、冷卻后裝入玻璃瓶中，浸泡三個(gè)月后即完成，可加冰水飲用。
功效與宜忌：清熱生津，健脾消食。適用急性胃炎失水期病人，正常人是可以解渴消暑、保健養(yǎng)生。取汁后殘?jiān)钥杉逅?/p>
我們?cè)谏钪惺秤脳钐一蛘吆葪钐抑强梢院芎玫臏p少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，是可以很好的有降低血脂、膽固醇的作用，對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病是有很好的預(yù)防作用，楊桃含有的糖類、維生素C及有機(jī)酸含量，也是比較的豐富的，而且果汁是可以很好的補(bǔ)充身體水分，同時(shí)還可保護(hù)肝臟，降低血糖。
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。
通過上面的介紹，我們是很好的知道了楊桃汁就是用新鮮的楊桃和水一起煮的湯汁，因?yàn)闂钐业臓I養(yǎng)價(jià)值是很高的，所以我們飲用楊桃汁的功效和價(jià)值也是非常的高的，楊桃汁的做法是比較的簡(jiǎn)單的，大家有機(jī)會(huì)的話，也是可以很好的嘗試制作食用的。
春季很容易煩躁，比如說空氣干燥，出現(xiàn)的皮膚干燥，或是肺部疾病的發(fā)生，讓人們感覺到很不舒服，其實(shí)春季應(yīng)該多一些潤腸養(yǎng)陰的食物，比如說桑葚，青梅，和楊桃就是不錯(cuò)的選擇，把它們一起榨汁食用，營養(yǎng)豐富。
桑葚青梅楊桃汁
桑葚青梅楊桃汁所需材料
主要食材桑葚 ( 80克 )青梅 ( 40克 )楊桃 ( 5克 )輔助佐料冷開水 ( 適量 )
桑葚青梅楊桃汁的做法
1將桑葚洗凈;青梅洗凈，去皮;楊桃洗凈后切塊。
2將所有原材料放入果汁機(jī)中攪打成汁即可。
3楊桃只需要削掉較薄的菱即可，不用把所有的菱都削掉。
桑葚青梅楊桃汁的功效與作用
桑葚具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥、健脾養(yǎng)胃、潤腸排毒的功效。青梅具有消除疲勞、消除疲勞、改善腸胃功能、保護(hù)肝臟、抗菌、驅(qū)蟲、延緩衰老的功效。楊桃具有清熱生津、利水解毒、生津消煩、醒酒、助消化的功效。桑葚青梅楊桃汁此果汁具有清熱生津、潤腸利水、養(yǎng)陰潤燥、利尿解毒、醒酒消積的功效?？梢钥闯龅氖沁@些食材一起搭配食用的話不僅可以健脾養(yǎng)胃，而且還可以有排毒的作用哦，是可以保護(hù)肝臟，抗菌殺菌的，同時(shí)還可以延緩衰老，適合春季這個(gè)干燥的季節(jié)，大家不妨行動(dòng)起來吧。
關(guān)于桑葚青梅楊桃汁的制作的方法，大家都學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，而且營養(yǎng)價(jià)值高，可以有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以潤燥養(yǎng)陰，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇，同時(shí)還可以緩解積食，對(duì)于腸胃不好的人群來說可以促進(jìn)食欲。
桑葚大家都吃過的吧，是一種常見的水果，除了做水果還可以做水果醬啊或者是一些飲品，甜品也是不錯(cuò)的選擇，可以促進(jìn)食欲，而且還可以美容養(yǎng)顏，桑葚搭配什么飲品好呢，來看看桑葚青梅楊桃汁吧。
桑葚青梅楊桃汁
食療功效:清熱生津、潤腸利水、養(yǎng)陰潤燥
營養(yǎng)價(jià)值:糖類、B族維生素、維生素C、多種礦物質(zhì)、果酸、有機(jī)酸
適宜人群:一般人均可食用
桑葚青梅楊桃汁所需材料
主要食材桑葚、青梅、楊桃、冷開水
桑葚青梅楊桃汁的做法
1將桑葚洗凈;青梅洗凈，去皮;楊桃洗凈后切塊。
2將所有原材料放入果汁機(jī)中攪打成汁即可。
3楊桃只需要削掉較薄的菱即可，不用把所有的菱都削掉。
桑葚青梅楊桃汁的功效與作用
桑葚具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥、健脾養(yǎng)胃、潤腸排毒的功效。青梅具有消除疲勞、消除疲勞、改善腸胃功能、保護(hù)肝臟、抗菌、驅(qū)蟲、延緩衰老的功效。楊桃具有清熱生津、利水解毒、生津消煩、醒酒、助消化的功效。桑葚青梅楊桃汁此果汁具有清熱生津、潤腸利水、養(yǎng)陰潤燥、利尿解毒、醒酒消積的功效。這樣的一款飲品可以有緩解疲勞的作用，特別適合白領(lǐng)人群飲用，可以有保護(hù)肝臟抗衰的作用，同時(shí)也可以幫助消化，滋陰潤燥。
桑葚青梅楊桃汁的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，不知道大家學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，清熱利尿潤腸滋陰潤燥，而且還有養(yǎng)生的功效，滋補(bǔ)安神，適合人群廣泛，趕緊試試吧。
楊桃是大家都喜歡吃的水果類型之一，是熱帶水果，口感清香，而且營養(yǎng)物質(zhì)比較多，可以起到促進(jìn)食欲的作用，補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于提高人體免疫力有好處，楊桃的食用方法有很多，來看看這道清熱生津的桑葚青梅楊桃汁的做法，可以利尿消腫。
營養(yǎng)價(jià)值:
糖類、B族維生素、維生素C、多種礦物質(zhì)、果酸、有機(jī)酸
適宜人群:
一般人均可食用
桑葚青梅楊桃汁
所需材料
桑葚80克、青梅40克、楊桃5克、冷開水適量
桑葚青梅楊桃汁的做法
1、首先將準(zhǔn)備好的桑葚洗干凈，備用。
2、青梅去皮洗凈，備用。
3、楊桃用清水洗干凈，去核，切成塊，備用。
4、將上述所以的材料放入果汁機(jī)中進(jìn)行攪打，成汁就可以進(jìn)行食用了。
桑葚青梅楊桃汁的功效與作用
桑葚青梅楊桃汁可以清熱生津、潤腸利水、消除疲勞等等的作用。桑葚的味道是甘甜的，是夏季的產(chǎn)物，可以預(yù)防貧血。并且還能溫補(bǔ)人的腸胃，還能及時(shí)的將體內(nèi)的毒素排出。青梅可以消除疲勞、改善腸胃的功能。因?yàn)橛悬c(diǎn)酸甜，從而有開胃的功效。楊桃可以利水解毒、醒酒等的功效。若是酒喝多了，就可以食用楊桃，進(jìn)行醒酒。這道果汁，味道甜美，而且還能利尿消腫，適合多種的人群食用，還能改善腸胃功能。
桑葚青梅楊桃汁適合多種人群，可以幫助醒酒，如果你經(jīng)常飲酒的話這樣的飲品一定是不二的選擇，可以清熱解毒去火，還能有緩解乏力的作用，潤腸通便，對(duì)于出現(xiàn)的便秘的問題有改善的作用，這樣的養(yǎng)生果汁可以經(jīng)常喝。
夏季空氣干燥，而且很炎熱，人們都會(huì)感覺到很壓抑的感覺哦。所以除了防暑降溫的措施以外，在飲食上面也要適當(dāng)?shù)淖⒁?，吃些清熱去火的食物哦，下面介紹的這款飲品就很適合夏季降火降脂食用。
蜂蜜楊桃汁
蜂蜜楊桃汁所需材料
主要食材楊桃、蜂蜜、冷開水
蜂蜜楊桃汁的做法
1、將楊桃洗凈切小塊，放入榨汁機(jī)中。
2、倒入冷開水和蜂蜜，攪打成果汁飲用。
蜂蜜楊桃汁的功效與作用
楊桃汁有點(diǎn)酸咸，但是加蜂蜜之后就別有一番滋味，喝起來清涼解暑，熟透的楊桃打成汁很好喝哦。補(bǔ)充碳水化合物、維生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、鈣、鉀、鎂、蛋白質(zhì)。蜂蜜能迅速彌補(bǔ)膂力，消除疲憊，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。楊桃可以有減脂的作用，而且還可以控制血脂和膽固醇的升高，對(duì)于心血管疾病有很好的預(yù)防的作用，而且搭配蜂蜜的話可以有清熱去火防暑降溫的作用哦，通便潤腸，大家可以在夏季的時(shí)候經(jīng)常飲用。
蜂蜜楊桃汁的具體的做法的，大家都學(xué)會(huì)了嗎，方法簡(jiǎn)單，而且營養(yǎng)價(jià)值高搭配了很多不同的食材一起食用，可以促進(jìn)消化和吸收，而且還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保健作用強(qiáng)。
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