自制蜂蜜檸檬茶
自制男性養(yǎng)生茶。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“自制蜂蜜檸檬茶”，僅供您在養(yǎng)生參考。
檸檬因?yàn)楸旧碛兄欢ǖ乃嵛端院苌儆腥四軌蛑苯映?，我們有很多種處理檸檬的方法，例如將檸檬做成檸檬汁，也可以用檸檬來泡水飲用，檸檬還可以用來泡茶做成經(jīng)典的檸檬茶，我們可以在檸檬茶上面再加入有很好滋補(bǔ)和美容功效的蜂蜜，這樣就做出了蜂蜜檸檬茶。
蜂蜜檸檬茶雖然看起來是一杯簡(jiǎn)單的飲品，其實(shí)帶來的功效不可小視，蜂蜜檸檬茶能夠殺菌和消炎，蜂蜜檸檬茶有美容的好處而且還能提高人體的免疫力。
由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲，具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤(rùn)燥等多種功效。
1.美白排毒防輻射做法
材料：
檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML
做法：yS630.coM
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)
Tips：
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來。
2)因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸的。
一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
2.減肥做法
減肥：蜂蜜能清理腸道，每天早上來一杯，非常有利于減肥哦
所需材料：蜂蜜，檸檬，還有干凈的空瓶子
空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，比如雀巢咖啡的小瓶子
這樣腌制時(shí)檸檬可以擺放的比較整齊，而且節(jié)省蜂蜜哦
檸檬要先在堿水里泡半個(gè)小時(shí)，去去農(nóng)藥，然后洗干凈
早晚一杯，每次1-2片檸檬
堅(jiān)持一周就會(huì)發(fā)現(xiàn)通便順
需要提醒的是——不要用開水沖，60度左右就好
如果檸檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否則暴露于空氣中的容易變質(zhì)。
3.蜂蜜檸檬茶
原料：
檸檬半個(gè)、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。
做法：
1、檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一遍，去除上面的臘，切薄片;
2、取一個(gè)杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。
4.其它做法
1、將一瓶蜂蜜分成兩份;
2、用手動(dòng)或電動(dòng)榨汁機(jī)將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨;如果實(shí)在沒有條件，可以將檸檬去皮切成小丁;
3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個(gè)蜂蜜瓶中，充分?jǐn)嚢?，并放入冰箱中保鮮。
上文我們介紹了檸檬有多種吃法，我們既可以用檸檬直接榨汁做成檸檬汁，也可以做成檸檬茶，做出一杯美味可口的蜂蜜檸檬茶來，蜂蜜檸檬茶能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，常喝蜂蜜檸檬茶能夠促進(jìn)消化并且能提高人體的免疫力和延年益壽。
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很多青少年都喜歡喝一些奇奇怪怪的飲料，而蜂蜜檸檬茶很符合他們的口味。要知道，蜂蜜檸檬茶不僅口感獨(dú)特而且將蜂蜜和檸檬的營養(yǎng)結(jié)合起來，對(duì)身體很有好處。經(jīng)常飲用蜂蜜檸檬茶，不僅可以促進(jìn)胃腸消化、美化肌膚問題，而且還能夠補(bǔ)充身體所缺少的維生素、美容養(yǎng)顏。下面，將介紹幾種蜂蜜檸檬茶配方：
檸檬茶的做法一：
材料：檸檬半個(gè)、蜂蜜適量、紅茶包3至4個(gè)。
步驟：
把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入開水泡茶。
檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。
4—5分鐘左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!現(xiàn)在可以加蜂蜜調(diào)味，或者等茶涼一點(diǎn)再加，會(huì)更健康。可以的話在茶杯里加半片薄薄的檸檬片，那就更好看，更好喝了。
檸檬茶的做法二：
材料：檸檬若干個(gè)，糖，蜂蜜
做法：
檸檬洗凈切片放可密封容器中，加糖拌均。
密封后放冰箱，泡一晚即可。
兩片檸檬沖入1杯熱水，冷卻弄溫加蜂蜜即可。
注意：
1、一般是1個(gè)檸檬加1湯匙糖。這個(gè)配量隨個(gè)人喜好。
2、 蜂蜜不要用熱水沖。因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過量的「羥甲基糖酸」，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
檸檬茶的做法三：
材料：
蜂蜜：200g；檸檬若干個(gè)：1個(gè)
做法
1、檸檬鹽清潔，用清水沖洗干凈，擦干水分
2、切成薄片
3、頭部和尾部切斷，挑選出的種子
4、200g積安堂洋槐花蜂蜜瓶，用筷子壓入蜂蜜檸檬片
5、覆蓋保存，而不是冰箱。
6、每天早上一勺蜂蜜檸檬茶泡溫水。每天喝2-3次。
看了上面蜂蜜檸檬茶配方，是不是覺得很簡(jiǎn)單、很想自己去嘗試一下。雖然蜂蜜檸檬茶有很多好處，但并不是所有人都適合飲用的。像患有糖尿病的患者，是不適合飲用蜂蜜檸檬茶這種含糖量高的飲品。 而且，蜂蜜檸檬茶一經(jīng)調(diào)制，就要立即飲用，不可以長(zhǎng)時(shí)間放置。
夏天的時(shí)候，如果有一杯冰涼可口的飲品，肯定能給你在夏日里增添美好的心情。今天小編要給大家介紹的就是一款冰涼可口的夏日飲品，做法簡(jiǎn)單老少咸宜的自制檸檬茶。檸檬茶不僅清涼可口，而且檸檬和蜂蜜富有營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)娘嬘糜欣谖覀兊慕】怠Ｏ旅婢陀晌襾斫o大家介紹一下簡(jiǎn)單的自制檸檬茶的做法。
材料：檸檬4個(gè)、冰糖150克、蜂蜜100克、水100毫升 ?
做法：1.檸檬用溫水洗凈，用削皮刀削下薄薄的一層，切成細(xì)絲備用。
2.檸檬扒掉外面的白皮，切成兩半，用廚房剪剪成碎塊，同時(shí)去掉籽。（用剪子而不用刀是因?yàn)榈肚械脑捴囊?，剪的話汁水直接掉進(jìn)鍋里即可）
3.把檸檬皮絲放進(jìn)鍋里，倒100毫升水，放入150克冰糖燒開后改小火，不斷攪動(dòng)使冰糖融化，然后煮至湯水粘稠為止關(guān)火。（25分鐘到半個(gè)小時(shí)的樣子）
4.煮好的檸檬晾涼后倒入100克蜂蜜攪勻，裝進(jìn)瓶里密封進(jìn)冰箱保存。
蜂蜜的分量可以隨喜好增加，偶不喜歡蜂蜜的甜味，放的不多。煮好的檸檬涼后會(huì)凝成膠狀，可以當(dāng)果醬吃，味道稍甜，沖溫水飲用的話，味道稍酸。
自制蜂蜜檸檬茶不但好喝，做法簡(jiǎn)單，而且有利于我們的健康。在我們口渴或是休閑時(shí)用來代替我們常喝的飲料等，及解渴又不會(huì)有很多不良的傷害，何樂而不為？在我們有空的時(shí)候，不妨動(dòng)手試試自己制作這道做法簡(jiǎn)單又好喝的飲品吧，絕對(duì)不會(huì)讓你失望的。
蜂蜜檸檬茶是很多人最愛，這樣的茶對(duì)人體消化有著很好的幫助，而且長(zhǎng)期喝蜂蜜檸檬茶對(duì)人體各方面調(diào)節(jié)有著很好的作用，蜂蜜檸檬茶含有的維生素比較多，對(duì)這樣茶喝的時(shí)候，在對(duì)減肥上也是有著很好的幫助，因此對(duì)它的選擇是可以放心進(jìn)行的，那怎樣做蜂蜜檸檬茶呢?
很多人對(duì)怎樣做蜂蜜檸檬茶并不是很了解，這樣的茶在制作上，也是有著一些方式方法，對(duì)它的制作都是不能隨意的進(jìn)行，否則制作后，會(huì)使得它的口感感覺，在對(duì)這點(diǎn)上也是要注意。
怎樣做蜂蜜檸檬茶：
材料：蜂蜜250g、新奇士檸檬3個(gè)、500ml的玻璃瓶1個(gè)。
做法：
1、把檸檬洗凈，瀝干水分后橫向切成約5毫米的薄片。
2、往干燥的玻璃瓶里放入一層檸檬片(我的瓶子橫截面呈橢圓形，所以我一層放兩片)，然后在檸檬片表面加一層蜂蜜。
3、再加入一層檸檬片，然后加蜂蜜，如此重復(fù)幾次，就加滿瓶子了。
4、蜂蜜檸檬做好了，放進(jìn)冰箱冷藏24小時(shí)就可以。想喝的時(shí)候，取出兩片蜂蜜檸檬，再加一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜，用溫水沖泡即可飲用。
蜂蜜檸檬柚子紅茶
材料：檸檬兩個(gè)、正山小種紅茶一小包、水500ml、西柚一個(gè)、蜂蜜若干。
做法：
1。切檸檬兩個(gè)、正山小種紅茶一包，加入500ml水煮五六分鐘，至湯色濃郁
2。自然晾涼，用篦子去掉紅茶碎末和檸檬片，放冰箱保存。這相當(dāng)于濃縮液。
3。喝的時(shí)候兌入熱水或冷水均可，加蜂蜜調(diào)味，濃度隨自己口味而定。加入西柚片調(diào)味，同時(shí)也是裝飾。是招待朋友的方便飲品。
以上就是對(duì)怎樣做蜂蜜檸檬茶詳細(xì)介紹，在制作這樣茶的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上制作步驟進(jìn)行，那制作蜂蜜檸檬茶也是要注意適量的進(jìn)行，每次都是不能制作的太多，否則在喝的時(shí)候，喝不完，這樣的茶也是很容易壞掉的。
蜂蜜檸檬茶應(yīng)該在生活中是很多朋友都會(huì)動(dòng)手制作的，因?yàn)檫@款茶飲對(duì)人體是有排毒養(yǎng)顏的作用。制作蜂蜜檸檬茶是很簡(jiǎn)單的，把檸檬的果汁榨出來之后，根據(jù)自己的口味加上適量的蜂蜜，飲用的時(shí)候加入涼水或者冰水即可飲用。
1.美白排毒防輻射做法
材料：
檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML
做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)
Tips：
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來。
2)因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸的。
一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
檸檬茶是時(shí)下非常流行的一種飲品了，我們采用了富含維生素的檸檬加上天然的營養(yǎng)品蜂蜜搭配而成的檸檬茶不但口味非常的不錯(cuò)，而且還對(duì)人體有很多方面的功效和作用呢，檸檬茶可以成為我們?nèi)粘１＝○B(yǎng)生的一種上佳飲品，而且我們可以根據(jù)自己的需要自制不同功效的蜂蜜檸檬茶。
蜂蜜檸檬茶的功效和作用在于可以降低我們體內(nèi)的血脂，蜂蜜檸檬茶能夠清熱和解毒，蜂蜜檸檬茶有非常好的美白效果，常喝蜂蜜檸檬茶可以反輻射所以很適合白領(lǐng)飲用。
由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲，具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤(rùn)燥等多種功效。
美白排毒防輻射做法
材料：
檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML
做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)
Tips：
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來。
2)因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸的。
一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
減肥做法
減肥：蜂蜜能清理腸道，每天早上來一杯，非常有利于減肥哦
所需材料：蜂蜜，檸檬，還有干凈的空瓶子
空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，比如雀巢咖啡的小瓶子
這樣腌制時(shí)檸檬可以擺放的比較整齊，而且節(jié)省蜂蜜哦
檸檬要先在堿水里泡半個(gè)小時(shí)，去去農(nóng)藥，然后洗干凈
早晚一杯，每次1-2片檸檬
堅(jiān)持一周就會(huì)發(fā)現(xiàn)通便順
需要提醒的是——不要用開水沖，60度左右就好
如果檸檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否則暴露于空氣中的容易變質(zhì)。
蜂蜜檸檬茶
原料：
檸檬半個(gè)、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。
做法：
1、檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一遍，去除上面的臘，切薄片;
2、取一個(gè)杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。
其它做法
1、將一瓶蜂蜜分成兩份;
2、用手動(dòng)或電動(dòng)榨汁機(jī)將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨;如果實(shí)在沒有條件，可以將檸檬去皮切成小丁;
3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個(gè)蜂蜜瓶中，充分?jǐn)嚢瑁⒎湃氡渲斜ｕr。
上文我們介紹了什么是蜂蜜檸檬茶，我們也掌握了蜂蜜檸檬茶的功效和作用，對(duì)于蜂蜜檸檬茶的制作方法上文也做了介紹，我們可以根據(jù)自己的需求，做出不同功效的蜂蜜檸檬茶來，例如可以做出美白的蜂蜜檸檬茶，也可以做出減肥的蜂蜜檸檬茶。
檸檬是一種對(duì)人體非常有用的水果，檸檬的功效和作用越來越被人們所認(rèn)可和挖掘出來，檸檬是美容的圣品，常吃檸檬不但可以美白還能起到了祛斑的作用，檸檬是保健的佳品，常吃檸檬可以抗菌和消炎并且預(yù)防血管的疾病和保護(hù)我們的肝臟以及促進(jìn)我們的消化。下文我們介紹如何自制檸檬蜂蜜茶。
雖然檸檬含有豐富的維生素而且有很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，但是檸檬和其它水果不同的是很難直接食用，因?yàn)闄幟蕦?shí)在是太酸了，所以我們要制作成檸檬蜂蜜茶。
方法一
1.材料：新鮮檸檬兩個(gè)，蜂蜜500毫升，干凈的玻璃容器。
2.做法：把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。
3.用法：第二天即可沖調(diào)，用一杯溫開水調(diào)入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。
注明：不能用很燙的開水沖調(diào)，溫度過高會(huì)讓檸檬、蜂蜜中的活性物質(zhì)喪失其本有的活性。
4.功效：蜂蜜有潤(rùn)腸潤(rùn)肺通便解百毒的功效，檸檬富含維生素C并且具有提神、減肥功效，有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
5、優(yōu)點(diǎn)：口味清新、怡人。材料價(jià)格較低，群眾飲用方便。制作簡(jiǎn)單，可以保持長(zhǎng)時(shí)間飲用，從而加強(qiáng)效果。
方法二
制作時(shí)間：5分鐘
制作用料：洋槐花蜂蜜 1瓶 檸檬 3-4個(gè)(或者根據(jù)個(gè)人口味增減) 空玻璃瓶 1個(gè)
制作方法：
1、將一瓶蜂蜜分成兩份;
2、用手動(dòng)或電動(dòng)榨汁機(jī)將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨;如果實(shí)在沒有條件，可以將檸檬去皮切成小丁;
3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個(gè)積安堂蜂蜜瓶中，充分?jǐn)嚢?，并放入冰箱中保鮮。
食用方法：
每天清晨起床空腹喝一杯蜂蜜檸檬水(用量根據(jù)個(gè)人喜好而定)，
稍后再吃早餐。
上文我們介紹了什么是檸檬，我們知道了檸檬有保護(hù)肝臟，美白祛斑，保護(hù)我們的血管，抗菌消炎等方面的功效，但是檸檬太酸很難直接食用，所以我們可以制作成檸檬茶，在檸檬茶的基礎(chǔ)上我們加入了滋補(bǔ)的蜂蜜，做出了檸檬蜂蜜茶來。
有時(shí)候喝茶也可以促進(jìn)減肥，還可以補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，不過像孕婦，哺乳期的產(chǎn)婦都是不適合喝茶葉茶的，如果飲用了茶葉水的話，很容易對(duì)胎兒造成不好的影響，但是自己可以喝檸檬茶，蜂蜜檸檬，金桔檸檬。下面給大家介紹一下自制金桔檸檬的做法，方便自己在家的時(shí)候飲用，而且也干凈衛(wèi)生。
1.將青檸從中間切開，再切出一圓片
2.將圓片放入玻璃杯中，剩下的榨汁
3.將金桔從中間切開
4.將金桔汁擠入榨汁器的濾網(wǎng)層里，盡可能的把核擠出來，這樣喝的時(shí)候不會(huì)影響口感，把擠過的金桔也放入玻璃杯中
5.這樣我們就得到了一個(gè)檸檬和三個(gè)金桔的汁，和玻璃杯里的一片檸檬三個(gè)擠過的金桔
6.將百香果從1/3處切開(從中間切容易流失一部分果汁)，將果肉連果汁倒入玻璃杯中
7.加入檸檬金桔汁
8.倒入白砂糖，糖的量可以根據(jù)自己的口味加減，或者用蜂蜜替換，我只是覺得這個(gè)量比較接近市售的口味
9.倒入冰塊，同樣，冰塊也可以根據(jù)個(gè)人喜好加減
10.倒入純凈水至滿，這也是要用量杯的原因，因?yàn)楸鶋K和純凈水的量是相對(duì)的，冰塊多了水就少了，所以做之前用量杯量一下你杯子的容量
11.瘋狂的攪拌，如果你有雪克杯可以瘋狂的搖晃
12.好了，插上吸管，可以開喝了，真的很好喝，
小貼士：
1.盡快喝完，泡時(shí)間太長(zhǎng)金桔和檸檬皮里的苦味會(huì)影響味道
2.如果你和我一樣買了很多百香果，可以把果肉挖出來放到冰格里，隨取隨用
3.一定要用青金桔，它有黃金桔沒有的特殊香味
4.因?yàn)槲覀冑I的金桔和檸檬以及百香果的酸、甜度一定不一樣，所以糖量可以自己把握，多試試，一定成功!
金桔檸檬茶怎么做?你都學(xué)會(huì)了嗎?金桔檸檬茶的做法是非常的簡(jiǎn)單的，為此大家可以好好的參考了解起來!為自己制作一杯爽口的好飲品吧!
檸檬茶現(xiàn)在是非常的流行，喝檸檬茶是一種時(shí)尚的行為，但是檸檬茶非常的酸而且還帶有一點(diǎn)點(diǎn)的苦澀，所以我們可以在檸檬茶的基礎(chǔ)上加上了蜂蜜，蜂蜜也是很滋補(bǔ)的東西，不但可以提高我們的免疫力而且能夠令我們的皮膚有光澤，并起到了緊致皮膚的功效。
一杯蜂蜜檸檬茶的做法其實(shí)蠻簡(jiǎn)單的，但是如果我們不清楚詳細(xì)的步驟和一些細(xì)節(jié)，我們可能做出來的檸檬茶效果不好，制作正宗的蜂蜜檸檬茶我需要準(zhǔn)備好蜂蜜，檸檬并安裝一下的方法去做。
由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲，具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤(rùn)燥等多種功效。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。如此 蜂蜜+檸檬 制作而成的蜂蜜檸檬茶功效可見一斑。
材料：
檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML
做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)
Tips：
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來。
2)因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸的。
一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
以上我們介紹了蜂蜜檸檬茶的制作過程，蜂蜜檸檬茶是非常流行的一種飲品，我們可以自己在家自制，最經(jīng)濟(jì)最健康最美味的蜂蜜檸檬茶還是需要我們自己來調(diào)配的，蜂蜜檸檬茶有美白的功效，而且常喝蜂蜜檸檬茶能夠降低我們的血脂并起到清熱解毒的功效。
玫瑰具有涼血，美容，促進(jìn)女性的身體健康，同時(shí)還具有減肥，抗輻射，治療口臭等作用，而檸檬了是一種天然的具有美容，減肥以，富含多種對(duì)人體健康有好處的微量元素，而把玫瑰和檸檬加在一起就可以起到一個(gè)很好的促進(jìn)身體健康的作用了，由其是對(duì)于女生來說玫瑰檸檬茶更是美容，促身體健康的一個(gè)最好的選擇了。
玫瑰檸檬茶具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，那么日常要如何沖泡玫瑰檸檬茶呢?喝玫瑰檸檬茶又有哪些講究呢?一起來簡(jiǎn)單的了解一下吧。
玫瑰花茶性溫和、可調(diào)血?dú)?、助生理期調(diào)理、條經(jīng)理帶、補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、改善體質(zhì)。養(yǎng)顏美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。
玫瑰茶性甘、微苦、溫，屬肝脾經(jīng)，又明代《食物草本》中亦提到，玫瑰食之芳香甘美，令人神爽，所以玫瑰茶具有和血平肝、恢復(fù)精神、補(bǔ)養(yǎng)血?dú)?、?rùn)澤膚顏等功效，對(duì)于工作辛苦、壓力繁重的現(xiàn)代人而言，是非常合適的下午茶飲品，不但可以調(diào)和情緒，亦可調(diào)理肝氣，疏氣活血，解除胸悶脹痛等工作癥候群;再者女性生理期間的各種精神病癥亦可藉由飲用玫瑰茶得到調(diào)理改善。
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。
玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
而檸檬富含維生素E,具有美白肌膚，抗衰作用，長(zhǎng)期飲用可令肌膚恢復(fù)光澤與彈性，總之玫瑰檸檬茶是一款很好的養(yǎng)容美顏，無毒副作用的佳品。
玫瑰檸檬茶的功效有哪些
促進(jìn)消化
檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)。日常生活中可代醋使用，制作冷盤涼菜及腌食等。
消除疲勞
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
懷孕止吐
懷孕婦 女可放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效用。
婦科疾?。河醒芯恐赋觯瑱幟视懈纳谱訉m前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)的療效。
治療感冒
檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時(shí)亦可多喝熱檸檬水，來保養(yǎng)身體，補(bǔ)充維他命C。感冒時(shí)一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適
增強(qiáng)腦力
據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，由于血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細(xì)胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。
殺菌
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用。實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁，在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。
抗炎
檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對(duì)角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。
補(bǔ)鈣
檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
治療風(fēng)濕病
檸檬汁對(duì)風(fēng)濕病也有很好的療效。
防治腎結(jié)石
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
袪痰
更鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強(qiáng)。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗(yàn)。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。
玫瑰檸檬茶可以說具有很高的養(yǎng)生價(jià)值，因此日常生活中可以經(jīng)常喝，當(dāng)然了對(duì)于女性朋友來說在經(jīng)期的時(shí)候最好就不要喝玫瑰檸檬茶了，因?yàn)槊倒宀柽€具有促流血的作用，因此如果經(jīng)期喝得太多了的話，是會(huì)引起血崩的問題的。
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