喝蜂蜜檸檬茶的好處
春季養(yǎng)生喝蜂蜜。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《喝蜂蜜檸檬茶的好處》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
檸檬茶現(xiàn)在是非常的流行，喝檸檬茶是一種時尚的行為，但是檸檬茶非常的酸而且還帶有一點點的苦澀，所以我們可以在檸檬茶的基礎(chǔ)上加上了蜂蜜，蜂蜜也是很滋補的東西，不但可以提高我們的免疫力而且能夠令我們的皮膚有光澤，并起到了緊致皮膚的功效。
一杯蜂蜜檸檬茶的做法其實蠻簡單的，但是如果我們不清楚詳細的步驟和一些細節(jié)，我們可能做出來的檸檬茶效果不好，制作正宗的蜂蜜檸檬茶我需要準備好蜂蜜，檸檬并安裝一下的方法去做。
由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲，具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。如此 蜂蜜+檸檬 制作而成的蜂蜜檸檬茶功效可見一斑。
材料：
檸檬一個，蜂蜜500ML
做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)
Tips：
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。
2)因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。
一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
以上我們介紹了蜂蜜檸檬茶的制作過程，蜂蜜檸檬茶是非常流行的一種飲品，我們可以自己在家自制，最經(jīng)濟最健康最美味的蜂蜜檸檬茶還是需要我們自己來調(diào)配的，蜂蜜檸檬茶有美白的功效，而且常喝蜂蜜檸檬茶能夠降低我們的血脂并起到清熱解毒的功效。
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在春天的時候看見有好多朋友都喜歡喝蜂蜜和檸檬茶有什么好處啊，我以前從來沒有這樣泡過，我總是感覺檸檬太酸了，就是想想自己的嘴里都會出酸水，但是我看朋友泡著喝，一點沒有酸的感覺，反而很享受，我問過朋友才知道放了蜂蜜，使檸檬茶酸酸甜甜特別的好喝，我也跟著朋友一起泡來嘗嘗，味道是真的不錯，馬上就具體的說說喝蜂蜜檸檬茶有什么好處。
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。茶米人維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的?！边@足以說明檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。因為檸檬汁中含有大量的維生素A原，功效能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭，可促進頭發(fā)的生長發(fā)育，因為檸檬酸能中和頭發(fā)中的堿性成分，從而起到護發(fā)作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。
1，檸檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，會腐蝕牙齒表面的保護層，所以喝完檸檬水之后要記得刷牙，否則可能會變成蛀牙。 2，檸檬水屬酸性，不宜多喝。 早上喝一杯檸檬水既可以清腸有可以減肥，但是不吃飯是不利于健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質(zhì)、維生素、各種微量元素以及適當(dāng)脂肪和其他物質(zhì)，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養(yǎng)和熱量的需要的。如果真要達到減肥效果并長期保持的話，那就應(yīng)該逐漸培養(yǎng)一個有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，另外如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檬檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。
上面都是我剛剛在朋友那里知道的有關(guān)喝蜂蜜檸檬茶有什么好處的內(nèi)容，自從第一次嘗過后我也會經(jīng)常的泡些來喝，放些蜂蜜后真的不會感到酸的，檸檬和蜂蜜里面都有很高的營養(yǎng)成分，讓我們大家在喝蜂蜜檸檬茶中不知不覺的補充營養(yǎng)。
檸檬因為本身有著一定的酸味所以很少有人能夠直接吃，我們有很多種處理檸檬的方法，例如將檸檬做成檸檬汁，也可以用檸檬來泡水飲用，檸檬還可以用來泡茶做成經(jīng)典的檸檬茶，我們可以在檸檬茶上面再加入有很好滋補和美容功效的蜂蜜，這樣就做出了蜂蜜檸檬茶。
蜂蜜檸檬茶雖然看起來是一杯簡單的飲品，其實帶來的功效不可小視，蜂蜜檸檬茶能夠殺菌和消炎，蜂蜜檸檬茶有美容的好處而且還能提高人體的免疫力。
由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲，具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。
1.美白排毒防輻射做法
材料：
檸檬一個，蜂蜜500ML
做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)
Tips：
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。
2)因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。
一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
2.減肥做法
減肥：蜂蜜能清理腸道，每天早上來一杯，非常有利于減肥哦
所需材料：蜂蜜，檸檬，還有干凈的空瓶子
空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，比如雀巢咖啡的小瓶子
這樣腌制時檸檬可以擺放的比較整齊，而且節(jié)省蜂蜜哦
檸檬要先在堿水里泡半個小時，去去農(nóng)藥，然后洗干凈
早晚一杯，每次1-2片檸檬
堅持一周就會發(fā)現(xiàn)通便順
需要提醒的是——不要用開水沖，60度左右就好
如果檸檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否則暴露于空氣中的容易變質(zhì)。
3.蜂蜜檸檬茶
原料：
檸檬半個、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。
做法：
1、檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細地蹭一遍，去除上面的臘，切薄片;
2、取一個杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。
4.其它做法
1、將一瓶蜂蜜分成兩份;
2、用手動或電動榨汁機將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨;如果實在沒有條件，可以將檸檬去皮切成小丁;
3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個蜂蜜瓶中，充分攪拌，并放入冰箱中保鮮。
上文我們介紹了檸檬有多種吃法，我們既可以用檸檬直接榨汁做成檸檬汁，也可以做成檸檬茶，做出一杯美味可口的蜂蜜檸檬茶來，蜂蜜檸檬茶能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，常喝蜂蜜檸檬茶能夠促進消化并且能提高人體的免疫力和延年益壽。
很多青少年都喜歡喝一些奇奇怪怪的飲料，而蜂蜜檸檬茶很符合他們的口味。要知道，蜂蜜檸檬茶不僅口感獨特而且將蜂蜜和檸檬的營養(yǎng)結(jié)合起來，對身體很有好處。經(jīng)常飲用蜂蜜檸檬茶，不僅可以促進胃腸消化、美化肌膚問題，而且還能夠補充身體所缺少的維生素、美容養(yǎng)顏。下面，將介紹幾種蜂蜜檸檬茶配方：
檸檬茶的做法一：
材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個。
步驟：
把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入開水泡茶。
檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。
4—5分鐘左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了!現(xiàn)在可以加蜂蜜調(diào)味，或者等茶涼一點再加，會更健康?？梢缘脑捲诓璞锛影肫”〉臋幟势?，那就更好看，更好喝了。
檸檬茶的做法二：
材料：檸檬若干個，糖，蜂蜜
做法：
檸檬洗凈切片放可密封容器中，加糖拌均。
密封后放冰箱，泡一晚即可。
兩片檸檬沖入1杯熱水，冷卻弄溫加蜂蜜即可。
注意：
1、一般是1個檸檬加1湯匙糖。這個配量隨個人喜好。
2、 蜂蜜不要用熱水沖。因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的「羥甲基糖酸」，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
檸檬茶的做法三：
材料：
蜂蜜：200g；檸檬若干個：1個
做法
1、檸檬鹽清潔，用清水沖洗干凈，擦干水分
2、切成薄片
3、頭部和尾部切斷，挑選出的種子
4、200g積安堂洋槐花蜂蜜瓶，用筷子壓入蜂蜜檸檬片
5、覆蓋保存，而不是冰箱。
6、每天早上一勺蜂蜜檸檬茶泡溫水。每天喝2-3次。
看了上面蜂蜜檸檬茶配方，是不是覺得很簡單、很想自己去嘗試一下。雖然蜂蜜檸檬茶有很多好處，但并不是所有人都適合飲用的。像患有糖尿病的患者，是不適合飲用蜂蜜檸檬茶這種含糖量高的飲品。 而且，蜂蜜檸檬茶一經(jīng)調(diào)制，就要立即飲用，不可以長時間放置。
檸檬茶是時下非常流行的一種飲品了，我們采用了富含維生素的檸檬加上天然的營養(yǎng)品蜂蜜搭配而成的檸檬茶不但口味非常的不錯，而且還對人體有很多方面的功效和作用呢，檸檬茶可以成為我們?nèi)粘１＝○B(yǎng)生的一種上佳飲品，而且我們可以根據(jù)自己的需要自制不同功效的蜂蜜檸檬茶。
蜂蜜檸檬茶的功效和作用在于可以降低我們體內(nèi)的血脂，蜂蜜檸檬茶能夠清熱和解毒，蜂蜜檸檬茶有非常好的美白效果，常喝蜂蜜檸檬茶可以反輻射所以很適合白領(lǐng)飲用。
由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲，具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。
美白排毒防輻射做法
材料：
檸檬一個，蜂蜜500ML
做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)
Tips：
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。
2)因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。
一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
減肥做法
減肥：蜂蜜能清理腸道，每天早上來一杯，非常有利于減肥哦
所需材料：蜂蜜，檸檬，還有干凈的空瓶子
空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，比如雀巢咖啡的小瓶子
這樣腌制時檸檬可以擺放的比較整齊，而且節(jié)省蜂蜜哦
檸檬要先在堿水里泡半個小時，去去農(nóng)藥，然后洗干凈
早晚一杯，每次1-2片檸檬
堅持一周就會發(fā)現(xiàn)通便順
需要提醒的是——不要用開水沖，60度左右就好
如果檸檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否則暴露于空氣中的容易變質(zhì)。
蜂蜜檸檬茶
原料：
檸檬半個、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。
做法：
1、檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細地蹭一遍，去除上面的臘，切薄片;
2、取一個杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。
其它做法
1、將一瓶蜂蜜分成兩份;
2、用手動或電動榨汁機將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨;如果實在沒有條件，可以將檸檬去皮切成小丁;
3、將檸檬汁(或者小丁)等分倒入兩個蜂蜜瓶中，充分攪拌，并放入冰箱中保鮮。
上文我們介紹了什么是蜂蜜檸檬茶，我們也掌握了蜂蜜檸檬茶的功效和作用，對于蜂蜜檸檬茶的制作方法上文也做了介紹，我們可以根據(jù)自己的需求，做出不同功效的蜂蜜檸檬茶來，例如可以做出美白的蜂蜜檸檬茶，也可以做出減肥的蜂蜜檸檬茶。
檸檬汁和茶的搭配就形成了檸檬茶，檸檬茶中可以適量的加入一些蜂蜜來去除一些苦澀的味道。喝檸檬茶是有很多好處的，可以促進細胞的排毒，讓皮膚的細胞活性更高，使皮膚變白。
檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。
1.生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2.化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3.祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
4.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。
5.健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
6.壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。
7.發(fā)汗解表：以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。
8.消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。
9.降糖消渴：有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。
蜂蜜檸檬茶是很多人最愛，這樣的茶對人體消化有著很好的幫助，而且長期喝蜂蜜檸檬茶對人體各方面調(diào)節(jié)有著很好的作用，蜂蜜檸檬茶含有的維生素比較多，對這樣茶喝的時候，在對減肥上也是有著很好的幫助，因此對它的選擇是可以放心進行的，那怎樣做蜂蜜檸檬茶呢?
很多人對怎樣做蜂蜜檸檬茶并不是很了解，這樣的茶在制作上，也是有著一些方式方法，對它的制作都是不能隨意的進行，否則制作后，會使得它的口感感覺，在對這點上也是要注意。
怎樣做蜂蜜檸檬茶：
材料：蜂蜜250g、新奇士檸檬3個、500ml的玻璃瓶1個。
做法：
1、把檸檬洗凈，瀝干水分后橫向切成約5毫米的薄片。
2、往干燥的玻璃瓶里放入一層檸檬片(我的瓶子橫截面呈橢圓形，所以我一層放兩片)，然后在檸檬片表面加一層蜂蜜。
3、再加入一層檸檬片，然后加蜂蜜，如此重復(fù)幾次，就加滿瓶子了。
4、蜂蜜檸檬做好了，放進冰箱冷藏24小時就可以。想喝的時候，取出兩片蜂蜜檸檬，再加一點點蜂蜜，用溫水沖泡即可飲用。
蜂蜜檸檬柚子紅茶
材料：檸檬兩個、正山小種紅茶一小包、水500ml、西柚一個、蜂蜜若干。
做法：
1。切檸檬兩個、正山小種紅茶一包，加入500ml水煮五六分鐘，至湯色濃郁
2。自然晾涼，用篦子去掉紅茶碎末和檸檬片，放冰箱保存。這相當(dāng)于濃縮液。
3。喝的時候兌入熱水或冷水均可，加蜂蜜調(diào)味，濃度隨自己口味而定。加入西柚片調(diào)味，同時也是裝飾。是招待朋友的方便飲品。
以上就是對怎樣做蜂蜜檸檬茶詳細介紹，在制作這樣茶的時候，都是可以根據(jù)以上制作步驟進行，那制作蜂蜜檸檬茶也是要注意適量的進行，每次都是不能制作的太多，否則在喝的時候，喝不完，這樣的茶也是很容易壞掉的。
蜂蜜檸檬茶應(yīng)該在生活中是很多朋友都會動手制作的，因為這款茶飲對人體是有排毒養(yǎng)顏的作用。制作蜂蜜檸檬茶是很簡單的，把檸檬的果汁榨出來之后，根據(jù)自己的口味加上適量的蜂蜜，飲用的時候加入涼水或者冰水即可飲用。
1.美白排毒防輻射做法
材料：
檸檬一個，蜂蜜500ML
做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)
Tips：
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。
2)因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。
一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
檸檬中含有豐富的維生素c，在夏天飲用檸檬茶的話是非常好的，除了解渴之外還可以預(yù)防中暑的情況。制作檸檬茶的方式也是很簡答的，檸檬汁加茶即可，根據(jù)自己口味添加適量的蜂蜜就完成了。
檸檬茶怎么做：
材料：綠茶1袋，檸檬1個，蜂蜜適量，冰塊(可要可不要)
做法
1、把綠茶加入適量的開水沖泡。
2、檸檬用鹽水將皮刷新干凈，切成片。
3、沖泡的綠茶稍涼加入蜂蜜。
4、取檸檬片放入杯中，加入冰塊即可。
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
1.減肥：蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)。蜂蜜還具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2.美白：由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
3.防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
蜂蜜是非常滋補的東西，很多時候我們都選擇用蜂蜜來代替糖，這樣更加能夠起到保養(yǎng)的功效和食療的效果，蜂蜜有保護肝臟的好處，而且常喝蜂蜜能起到美容的功效，因為蜂蜜可以令皮膚緊致并且有光澤。檸檬茶就是用檸檬片泡出來的茶，檸檬茶可以加入蜂蜜，味道更好。
蜂蜜檸檬茶的功效與作用是非常全面的，蜂蜜檸檬茶有驅(qū)除疲勞的功效，蜂蜜檸檬茶能止咳和化痰，蜂蜜檸檬茶有促進消化的好處，蜂蜜檸檬茶還能美白我們的牙齒。
由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲，具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。如此 蜂蜜+檸檬 制作而成的蜂蜜檸檬茶功效可見一斑。
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。 檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的?！边@足以說明檸檬對女性美膚的作用。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。 因為檸檬汁中含有大量的維生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭，可促進頭發(fā)的生長發(fā)育，因為檸檬酸能中和頭發(fā)中的堿性成分，從而起到護發(fā)作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。
上文我們介紹了什么是蜂蜜檸檬茶，我們知道蜂蜜檸檬茶就是在檸檬茶的基礎(chǔ)上加入了蜂蜜，蜂蜜檸檬茶不但非常好喝，而且有很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，常喝蜂蜜檸檬茶能夠起到美白養(yǎng)顏的功效，而且有瘦身減肥的好處，蜂蜜檸檬茶能促進消化并且保護我們的肝臟。
玫瑰具有涼血，美容，促進女性的身體健康，同時還具有減肥，抗輻射，治療口臭等作用，而檸檬了是一種天然的具有美容，減肥以，富含多種對人體健康有好處的微量元素，而把玫瑰和檸檬加在一起就可以起到一個很好的促進身體健康的作用了，由其是對于女生來說玫瑰檸檬茶更是美容，促身體健康的一個最好的選擇了。
玫瑰檸檬茶具有很高的營養(yǎng)價值，那么日常要如何沖泡玫瑰檸檬茶呢?喝玫瑰檸檬茶又有哪些講究呢?一起來簡單的了解一下吧。
玫瑰花茶性溫和、可調(diào)血氣、助生理期調(diào)理、條經(jīng)理帶、補血、促進血液循環(huán)、改善體質(zhì)。養(yǎng)顏美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。
玫瑰茶性甘、微苦、溫，屬肝脾經(jīng)，又明代《食物草本》中亦提到，玫瑰食之芳香甘美，令人神爽，所以玫瑰茶具有和血平肝、恢復(fù)精神、補養(yǎng)血氣、潤澤膚顏等功效，對于工作辛苦、壓力繁重的現(xiàn)代人而言，是非常合適的下午茶飲品，不但可以調(diào)和情緒，亦可調(diào)理肝氣，疏氣活血，解除胸悶脹痛等工作癥候群;再者女性生理期間的各種精神病癥亦可藉由飲用玫瑰茶得到調(diào)理改善。
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。
玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
而檸檬富含維生素E,具有美白肌膚，抗衰作用，長期飲用可令肌膚恢復(fù)光澤與彈性，總之玫瑰檸檬茶是一款很好的養(yǎng)容美顏，無毒副作用的佳品。
玫瑰檸檬茶的功效有哪些
促進消化
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，制作冷盤涼菜及腌食等。
消除疲勞
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
懷孕止吐
懷孕婦 女可放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效用。
婦科疾?。河醒芯恐赋?，檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)的療效。
治療感冒
檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養(yǎng)身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適
增強腦力
據(jù)醫(yī)學(xué)報告顯示，由于血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用檸檬有助于強化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。
殺菌
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細菌殺死。
抗炎
檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。
補鈣
檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
治療風(fēng)濕病
檸檬汁對風(fēng)濕病也有很好的療效。
防治腎結(jié)石
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
袪痰
更鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。
玫瑰檸檬茶可以說具有很高的養(yǎng)生價值，因此日常生活中可以經(jīng)常喝，當(dāng)然了對于女性朋友來說在經(jīng)期的時候最好就不要喝玫瑰檸檬茶了，因為玫瑰茶還具有促流血的作用，因此如果經(jīng)期喝得太多了的話，是會引起血崩的問題的。
檸檬茶其實對我們的身體健康有一定的保健功效，它含有鈣磷鐵等微量元素對我們的身體健康是有很大作用的，而且和檸檬茶的話可以有效地幫助防止一些心血管疾病輔助治療高血壓，但是如果是過了夜的檸檬茶，是否還可以飲用了，現(xiàn)在我們就一起詳細的去了解一下吧!
如果科學(xué)健康的飲用檸檬茶，那么對于我們的身體健康是可以帶來很好的保健功效的，但如果是隔夜的檸檬茶的話，并不建議在飲用因為隔夜的檸檬茶其實會產(chǎn)生一些物質(zhì)對于身體健康是不利的。
檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。
除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
在生活當(dāng)中其實這些茶飲都可以有效的幫助，我們保證身體健康，但是并不建議可過夜的茶，所以說希望大家通過這些認識之后可以更加全面的去了解，這些茶飲的保健和應(yīng)用原則，這樣子才可以更好的發(fā)揮它的功效。
金桔檸檬茶其實就是一種飲料制品，主要是以這個金桔以及檸檬為主要的原材料，它的做法十分的簡單，口味也很獨特，深受女性朋友們的喜愛。在家里的時候我們建議可以自己泡制，通常我們在外面買的都富含有防腐劑，喝多了對身體不好。我們自己制作的就不同了，不但可以養(yǎng)生保健，而且還可以美容，具有純天然綠色無污染的健康養(yǎng)生飲品。金桔檸檬茶好處？下面為大家詳細介紹金桔檸檬茶好處主要是表現(xiàn)在哪些地方。
金桔與檸檬可以一起用來沖泡的茶我們稱它為金桔檸檬茶。金桔它具有消炎、止咳化痰、抗?jié)?、幫助促進人體消化可以有效的降高血壓的功效。容易感冒咳嗽的小朋友可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙鸾蹤幟什瑁Ч植诲e。高血壓的病患者建議也適當(dāng)?shù)暮纫恍?，可以有效的預(yù)防以及治療高血壓的癥狀。
檸檬是具有很高的藥用價值的水果之一。它富含維生素C可以抗氧化、美白、有效的提高免疫力。長色斑、青春痘、肌膚暗沉、無光澤的女性朋友們可以長期食用金桔檸檬茶。同時金桔檸檬茶還可以令人心神清爽，他是不可多得的養(yǎng)生保健飲品之一。
我們首先將金桔以及檸檬拿來榨汁，放入白糖，以及話梅，放水?dāng)嚢枰幌?，在適當(dāng)?shù)姆湃氡鶋K這樣金桔檸檬茶就制作完畢了。喜歡冷飲的朋友們也可以放入冰箱再冷凍一下，尤其是夏天，透心涼，唇齒留香，既好喝又美容，養(yǎng)生保健效果非常的不錯。
對于桂花檸檬茶來說喝起來的話就沒有檸檬茶沒有的酸澀，會增添一些甜膩的，而且聞起來的話就會感覺到桂花一股非常濃烈的清香，這會增加人們的食欲，不過最重要的就是這兩種食材放在一起的話就會增加其中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)的，這個時候就在飲用的話就會讓人們的身體有滋補的效果。
方法一
切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。[1]
方法二
將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)水喝，根據(jù)個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。
方法三
材料：檸檬紅茶包 蜂蜜冰塊
做法：1.首先將檸檬切片，然后和紅茶包一起放入杯中。2.其次倒入開水把茶泡開后，調(diào)入蜂蜜，再放冰塊，即可。
方法四
材料：玫瑰花 檸檬 蜂蜜
做法：1、先將玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，在將檸檬切成薄片。2、其次把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，再倒入1000ml開水，蓋上蓋燜大約3min左右，然后放檸檬片再蓋上蓋燜2min。3、最后只需調(diào)入蜂蜜攪勻即可飲用。
生津止渴,化痰止咳,祛脂降壓,消食,健脾,壯骨,發(fā)汗解表,消炎止痛,降糖消渴。
1.生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2.化痰止咳：對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3.祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
4.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。
5.健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
6.壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。
7.發(fā)汗解表：以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。
8.消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。
9.降糖消渴：有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。
檸檬可說是一種神奇的藥果，對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。[2]
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