絲瓜可以祛斑嗎
健康養(yǎng)生春季祛斑。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供絲瓜可以祛斑嗎，相信能對(duì)大家有所幫助。
絲瓜對(duì)于常人來(lái)說(shuō)應(yīng)該都是比較熟悉的，因?yàn)樵谝话闳说纳钪惺怯泻芏鄼C(jī)會(huì)吃到絲瓜的。絲瓜是我們常見(jiàn)的一種蔬菜，而且因?yàn)榻z瓜的味道是很鮮美的，所以喜歡吃絲瓜的人還是比較多的。其實(shí)絲瓜除了食用價(jià)值之外，還有很多其他方面的用途的，那么，絲瓜可以祛斑嗎?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題很多朋友其實(shí)是不了解的。
祛斑這是一個(gè)永恒的話題，當(dāng)然大多數(shù)時(shí)候這個(gè)話題是女人們的專(zhuān)屬的。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)斑紋是很影響美觀的，而作為愛(ài)美之心人皆有之的完美體現(xiàn)們，女人們一旦臉上長(zhǎng)斑就會(huì)想到各種方法來(lái)祛斑。最常見(jiàn)的就是護(hù)膚品祛斑，但是基本上所有的祛斑護(hù)膚品都是有副作用的。其實(shí)很多食物也是有祛斑的效果的。那么下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)絲瓜可以祛斑嗎這個(gè)問(wèn)題。
絲瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價(jià)值。專(zhuān)家介紹，絲瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產(chǎn)生干擾素，達(dá)到抗病毒的目的。
絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、祛風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化淤等作用，還可治療大小便帶血，幫助產(chǎn)婦下乳。但多食也會(huì)引起滑腸腹瀉，久病體虛、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。
絲瓜還是淡化雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩。
介紹幾種絲瓜的食用和醫(yī)用方法。
1.青白絲瓜
爆香姜絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。
2.冰肌玉骨
將絲瓜去皮，洗凈，切成1。5厘米長(zhǎng)的小段，用大火隔水蒸7分鐘，倒掉瓜汁。燒鍋下油，爆香蒜茸后，淋在絲瓜上，再加少許醬油、麻油。
3.減輕皺紋
將新鮮絲瓜洗凈切碎，用紗布包好擠出汁，加入等量醫(yī)用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時(shí)用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分鐘后用清水洗凈。每天晚上搽1次，連續(xù)1個(gè)月，即可減輕皺紋，使皮膚光潤(rùn)、有彈性。
4.瘡瘍腫毒
取嫩絲瓜1條，搗爛外敷。
綜上所述，絲瓜是可以祛斑的，而且經(jīng)常食用絲瓜還能夠美白肌膚的，所以對(duì)于我們愛(ài)美的女性朋友們來(lái)說(shuō)，以后不妨遠(yuǎn)離那些昂貴的護(hù)膚品，回歸到自然中來(lái)。平時(shí)不妨經(jīng)常性地吃點(diǎn)絲瓜，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去不僅可以祛斑，而且還能夠美白，真的是一舉兩得的好事。
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眾所周知，絲瓜有美容的效果，而且，還可以有效祛斑，可以說(shuō)是一種很好的天然美容佳品，而且對(duì)于廣大女性朋友來(lái)講，是極具有誘惑力的，那么，絲瓜怎樣祛斑呢?
磨粉法——首先，將絲瓜清洗干凈，最好用鹽水清洗，有效去除表面殘留農(nóng)藥，防止對(duì)臉部皮膚有所傷害。接下來(lái)，進(jìn)行曬制，至?xí)窀珊竽シ郏缓笱b在密閉純凈的容器內(nèi)。每天晚上將面部清潔完以后，取出適量絲瓜粉末，加水?dāng)嚢柚撩婧隣?，可以加入化妝水或精華液，均勻地敷在面部，待15分鐘以后，清洗面部即可。
榨汁法——選購(gòu)較嫩的絲瓜，用鹽水浸泡，清洗干凈以后，切成小塊，用榨汁機(jī)榨汁亦或是搗爛成汁，然后過(guò)濾，只剩下純凈的汁液。在清潔完面部以后，將制好的絲瓜汁可以直接敷在臉上，也可用化妝棉或者面膜紙浸泡絲瓜汁，敷臉。待10～15分鐘后取下即可。
內(nèi)服法——可以經(jīng)常食用絲瓜，清炒絲瓜或者配著其他菜一塊炒制，也可以做湯。長(zhǎng)斑就是因?yàn)楹谏爻恋?，?jīng)常吃絲瓜，可以從機(jī)體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，有效緩解改善黑素色，將其淡化，有利于美容養(yǎng)顏。
上述幾種方法，簡(jiǎn)單易于操作，可以有效達(dá)到祛斑的良好效果。同時(shí)，絲瓜因所含有大量的維生素，有利于淡化黑色素，防止皮膚黑色素沉淀，從而達(dá)到祛斑的效果。而且良好的補(bǔ)水保濕功能，也能給祛斑起到一定的積極作用。
絲瓜在日常飯桌上是比較常見(jiàn)的，而除了可以食用之外，其實(shí)絲瓜也有很好的美容祛斑功效，將絲瓜曬干研磨成細(xì)粉之后，用水調(diào)勻涂在臉上可以改善色斑和緩解皺紋。
1.絲瓜祛斑法
操作方法：絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。
意見(jiàn)：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長(zhǎng)期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。
提醒：加蜂蜜后不宜過(guò)夜.二十分鐘后清洗.
2、絲瓜中含有維B，它能吃皮膚美白，也還有增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
3、絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。這種方法有一定效果。
4、 絲瓜中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有很強(qiáng)的美白功效，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。
斑點(diǎn)是困擾不少上了年紀(jì)的人的一種嚴(yán)重的臉部問(wèn)題，因?yàn)殡S著一個(gè)人年紀(jì)的逐漸增長(zhǎng)，內(nèi)分泌會(huì)逐漸失調(diào)，這時(shí)候臉上會(huì)出現(xiàn)大小不一的斑點(diǎn)，尤其是黃褐斑。所以許多女性也在去除斑點(diǎn)這條路上一去不復(fù)返，在去除斑點(diǎn)的過(guò)程中，除了使用到正規(guī)的醫(yī)學(xué)方法，民間還有許多小偏方，如果使用馬鈴薯的話，可以去斑嗎?
土豆面膜能祛斑
使用得當(dāng)土豆面膜是能夠祛斑。土豆中有含有可以溶解皮膚黑色素的物質(zhì)，所以用土豆面膜敷在臉上或者有色斑的皮膚上，可以讓斑點(diǎn)逐漸淡化，長(zhǎng)期敷土豆面膜就能達(dá)到祛斑的效果。如果白天在室內(nèi)受到了烈日暴曬，晚上就可以使用土豆面膜來(lái)鎮(zhèn)靜皮膚，去除曬斑。只要對(duì)土豆不過(guò)敏，那么就都可以用土豆面膜來(lái)淡斑祛斑。
土豆面膜祛斑的方法
做法：將新鮮的土豆洗干凈，然后削皮;再將土豆切成薄片，敷在臉上;覺(jué)得土豆片有些干了就換一片;這樣敷二十分鐘左右就可以用溫水洗干凈臉了。
效果：這個(gè)土豆面膜可以淡化皮膚色斑，堅(jiān)持一周敷一次到兩次，一段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)祛斑的效果了。而且土豆片不要切得太厚，皮膚會(huì)不好吸收，切薄一點(diǎn)與皮膚的貼合性也好一些。
牛奶土豆面膜祛斑
做法：將土豆洗凈去皮，放入蒸籠蒸熟;然后往搗爛的土豆泥中倒入適量的脫脂牛奶，攪勻;將做好的土豆面膜涂在臉上或者有色斑的地方;靜敷十五分鐘就用溫水洗掉土豆面膜。
效果：這個(gè)方法做的土豆面膜不僅可以祛斑，還能美白肌膚。而且熟了的土豆面膜很適合皮膚敏感的人敷，不會(huì)有刺激性。
那么土豆能祛斑嗎?當(dāng)然可以。只要按照小編介紹的做法，就可以自制土豆美白面膜了。土豆美白面膜不僅能夠祛斑，還具有美白皮膚的功能。大家要注意使用的次數(shù)和時(shí)間，土豆面膜可不能天天敷。土豆也可以結(jié)合其他的食材制作其他作用的面膜。
蒲公英是一種比較常見(jiàn)的野菜，蒲公英的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是不錯(cuò)的，蒲公英里面富含大量的維生素c和維生素a，另外還有多種微量元素，其中維生素c是皮膚美白和祛斑的主要的成分，所以蒲公英具有很好的祛斑的功效，下面我們就來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
用蒲公英去斑的方法有很多，可以沖泡蒲公英茶來(lái)進(jìn)行美白祛斑！把蒲公英清洗干凈后放到砂鍋里面，然后燒開(kāi)，再用小火煮十分鐘左右，然后在室溫的時(shí)候喝一些，有很好的調(diào)理身體的作用，可以適量加些蜂蜜，營(yíng)養(yǎng)功效會(huì)更好，不但有美白祛斑的作用，還有淡化雀斑的效果，能夠預(yù)防和治療痤瘡粉刺。
還可以制作蒲公英花茶，在蒲公英開(kāi)花的時(shí)候，把蒲公英的花蕾采摘回去，曬干以后泡水喝，也有很好的祛斑美容的作用，在喝的時(shí)候也要加一勺蜂蜜，這樣去斑美容的效果會(huì)更好，堅(jiān)持喝能夠促進(jìn)面色紅潤(rùn)，能夠去斑和抗衰老。
可以把蒲公英做成各種美食，同樣能夠取得非常好的祛斑的作用，比如可以做成蒲公英炒肉，或者是蒲公英雞湯等等，除了吃以外，還可以做蒲公英面膜，把蒲公英放開(kāi)水里面泡好以后，然后加入蜂蜜，加入適量的牛奶，做成液態(tài)的面膜來(lái)敷面，同樣能夠取得非常好的祛斑美白的功效。
通過(guò)以上我們簡(jiǎn)單的了解了蒲公英可以祛斑嗎？蒲公英里面富含大量的維生素c，而維生素c是祛斑的主要成分，蒲公英祛斑的方法也有很多，可以通過(guò)泡水喝、做蒲公英茶，另外也可以做成各種美食，都具有一定的祛斑美容的作用。
很多中年的女性平時(shí)總是會(huì)為各種各樣的事情而煩惱著，吃也吃不好，誰(shuí)也睡不好，長(zhǎng)期下去就容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使得睡眠和精神狀態(tài)都變得很差，在皮膚上的表現(xiàn)就是會(huì)長(zhǎng)斑，有的人認(rèn)為白芍具有祛斑的效果，這種說(shuō)法是不是靠譜呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
一：白芍可以祛斑
白芍的功效與作用是流傳比較廣泛的中醫(yī)美容方法，可能要數(shù)明代（16世紀(jì)）醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門(mén)》記載的三白湯，“白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。這個(gè)方子最初治療傷寒虛煩，后來(lái)發(fā)現(xiàn)可以補(bǔ)氣益血、美白潤(rùn)膚，遂在民間流傳開(kāi)來(lái)。此方配伍精當(dāng)，適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫(yī)認(rèn)為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調(diào)和氣、調(diào)理五臟的功能入手，從而美白祛斑。
二：白芍如何祛斑
1、先準(zhǔn)備白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，（白芍、白術(shù)和白茯苓是傳統(tǒng)的潤(rùn)澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。）
2、然后將白芍、白術(shù)、白茯苓以及甘草同時(shí)放在水里煎煮30分鐘左右，然后關(guān)火悶一會(huì)兒。
3、最后將上訴所煎煮好的湯藥分成兩份用溫水服下。每天服用一次，堅(jiān)持服用一個(gè)月，一定會(huì)起到祛斑美容的效果。
4、備注：還可以采用10克左右的白術(shù)粉加適量的蜂蜜調(diào)勻做面膜，同時(shí)也有美白祛斑的作用。
好了，看完了上文的介紹，相信你已經(jīng)知道了白芍的確是具有一定的祛斑功效的，但是需要堅(jiān)持一段時(shí)間才可以看到效果，另外要想有效的祛斑，在飲食方面也要注意，比如醬油的發(fā)酵工藝導(dǎo)致了它皮膚是有很大傷害的，所以平時(shí)應(yīng)該盡量少吃。
蒲公英在我國(guó)的北方地區(qū)俗稱婆婆丁，不僅可以食用，而且還具有很高的藥用價(jià)值，對(duì)于腸炎、肝炎、咽喉腫痛等病癥都有著很好的調(diào)理作用，因此備受人們的喜愛(ài)。近來(lái)，網(wǎng)上流傳蒲公英還具有很好的祛斑效果，這到底是真的嗎？大多數(shù)人對(duì)此并不是很了解。
蒲公英可以祛斑嗎？
其實(shí)蒲公英不但可以祛斑，而且還可以有效的治療粉刺，皮炎等皮膚問(wèn)題，尤其是將蒲公英和芹菜混合一起榨成汁使用，對(duì)于白化色素斑點(diǎn)的淡化有著很好的治療效果。
蒲公英祛斑的方法
1、蒲公英花泡茶
將還沒(méi)有開(kāi)放的蒲公英花晾曬后，與蜂蜜一起泡水飲用，不但能夠起到很好的淡化雀斑的效果，而且還可以使膚色變得更加的紅潤(rùn)。
2、用蒲公英洗臉
將剛采摘的蒲公英用清水清洗干凈后，放入鍋中大火煮開(kāi)后，改成小火繼續(xù)熬煮十分鐘左右關(guān)火，將蒲公英撈出，將剩下的水放涼后清洗面部，每天堅(jiān)持使用會(huì)有很好的淡斑效果。
3、用蒲公英花做面膜
將采摘下來(lái)的蒲公英花用清水清洗干凈后放入開(kāi)水中泡制，泡好后加入一勺蜂蜜和適量的牛乳，混合均勻后，倒在壓縮面膜上，敷臉十五分鐘取下洗凈即可。堅(jiān)持做一個(gè)月左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅斑點(diǎn)會(huì)淡，皮膚還會(huì)變得又白又嫩。
通過(guò)上述的介紹，相信您對(duì)于蒲公英可以祛斑嗎？這一問(wèn)題的答案已經(jīng)有所了解了。如果您正在為祛斑發(fā)愁的話，那么不妨采摘些蒲公英來(lái)嘗試下，相信會(huì)有意想不到的收獲的。
綠茶有一定的美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)榫G茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，平時(shí)可以用綠茶來(lái)洗臉，或者是做成面膜來(lái)使用，都有一定的滋潤(rùn)皮膚的效果，也具有一定的祛斑的作用，在美白皮膚，去除皮膚上的油脂方面，作用都是不錯(cuò)的。另外在預(yù)防粉刺方面也有一定的效果，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
綠茶可以祛斑嗎
把茶葉用于化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發(fā)劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優(yōu)點(diǎn)。使用方法簡(jiǎn)易，經(jīng)濟(jì)適用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠達(dá)到良好的效果。而茶葉美容的花費(fèi)，相比化妝品非常低廉，只要幾塊錢(qián)就能達(dá)到好效果。
1.茶湯洗臉
晚上洗臉后，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經(jīng)過(guò)一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
2.茶葉面膜
把面粉1匙和蛋黃1個(gè)，拌勻后加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鐘后洗臉。還可把糖茶湯1匙和面粉1匙調(diào)勻，做成面膜15--20分鐘后洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。
3.茶葉美目
把茶葉沖泡后擠干，放到紗布袋里。閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分鐘。能夠緩解眼睛的疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎癥。
哪些人不能喝綠茶
1、胃不好的人不適合喝綠茶
因?yàn)槲覆缓玫娜撕染G茶容易造成胃腸脹氣等癥狀。
2、經(jīng)期女性
經(jīng)血會(huì)消耗體內(nèi)鐵質(zhì),茶葉中的鞣酸會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵的吸收。
3、孕期女性
茶中的咖啡堿會(huì)增加孕婦心、腎的負(fù)荷。
4、哺乳期女性
茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán),會(huì)抑制乳汁的分泌。
5、更年期女性
喝綠茶可能會(huì)出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
6、貧血患的人
綠茶中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物,使體內(nèi)得不到足夠鐵的來(lái)源,因此,貧血患的人不宜飲綠茶。
7、醉酒的人
醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲綠茶還會(huì)加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。
8、低血糖患者慎用
因?yàn)榫G茶能在很短的時(shí)間內(nèi),迅速降低人體血糖,所以低血糖患者慎用。
說(shuō)起白果，可能有些朋友不知道它是什么，其實(shí)有很多地區(qū)都喜歡將白果成為銀杏，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且銀杏不管是果實(shí)還是葉子，都具有一定的藥用價(jià)值，這也是為什么銀杏樹(shù)在我國(guó)是價(jià)格比較昂貴的一種樹(shù)木的原因。不過(guò)很多女性朋友只所以關(guān)注白果，還是因?yàn)樗拿廊菪Ч?/p>
網(wǎng)上流傳很多關(guān)于使用白果美容養(yǎng)顏的方法，其中有一種說(shuō)法是白果可以祛斑，那么到底白果可以祛斑嗎?其實(shí)白果的藥用價(jià)值是已經(jīng)得到了科學(xué)熱證的，而它也確實(shí)是有美容效果的。
自制白果祛痘粥 喝出白嫩平滑膚
白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時(shí)具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效，適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管、促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。
材料：白果約30g，大米約100g，白糖約20g。
制作：
1、先將白果去殼、去心;
2、把白果和大米淘洗干凈，將它們一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水;
3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時(shí)。就可以食用了，也可以加入白糖調(diào)味，每日一次，每次喝粥約150克。
相信看過(guò)本文的介紹，您對(duì)于白果可以祛斑嗎一定有所認(rèn)識(shí)了，其實(shí)女性經(jīng)常使用食用白果，不但可以達(dá)到美容的效果，對(duì)于你白帶異常的情況，也有一定的改善作用，不過(guò)如果是有邪氣入體的人，是不適合食用白果的，這點(diǎn)請(qǐng)注意。
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