絲瓜怎樣祛斑
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眾所周知，絲瓜有美容的效果，而且，還可以有效祛斑，可以說(shuō)是一種很好的天然美容佳品，而且對(duì)于廣大女性朋友來(lái)講，是極具有誘惑力的，那么，絲瓜怎樣祛斑呢?
磨粉法——首先，將絲瓜清洗干凈，最好用鹽水清洗，有效去除表面殘留農(nóng)藥，防止對(duì)臉部皮膚有所傷害。接下來(lái)，進(jìn)行曬制，至?xí)窀珊竽シ?，然后裝在密閉純凈的容器內(nèi)。每天晚上將面部清潔完以后，取出適量絲瓜粉末，加水?dāng)嚢柚撩婧隣?，可以加入化妝水或精華液，均勻地敷在面部，待15分鐘以后，清洗面部即可。
榨汁法——選購(gòu)較嫩的絲瓜，用鹽水浸泡，清洗干凈以后，切成小塊，用榨汁機(jī)榨汁亦或是搗爛成汁，然后過(guò)濾，只剩下純凈的汁液。在清潔完面部以后，將制好的絲瓜汁可以直接敷在臉上，也可用化妝棉或者面膜紙浸泡絲瓜汁，敷臉。待10～15分鐘后取下即可。
內(nèi)服法——可以經(jīng)常食用絲瓜，清炒絲瓜或者配著其他菜一塊炒制，也可以做湯。長(zhǎng)斑就是因?yàn)楹谏爻恋恚?jīng)常吃絲瓜，可以從機(jī)體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，有效緩解改善黑素色，將其淡化，有利于美容養(yǎng)顏。Ys630.COm
上述幾種方法，簡(jiǎn)單易于操作，可以有效達(dá)到祛斑的良好效果。同時(shí)，絲瓜因所含有大量的維生素，有利于淡化黑色素，防止皮膚黑色素沉淀，從而達(dá)到祛斑的效果。而且良好的補(bǔ)水保濕功能，也能給祛斑起到一定的積極作用。
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女性朋友隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，臉部的皮膚膚質(zhì)會(huì)越來(lái)越差，會(huì)不同程度的出現(xiàn)皺紋，雀斑，黃褐斑等一系列問(wèn)題，會(huì)嚴(yán)重影響到個(gè)人外表形象。很多女性朋友都在嘗試著采取各種各樣的方法來(lái)去除雀斑，去除雀斑的方式方法有很多，但是也一定要根據(jù)個(gè)人的皮膚膚質(zhì)來(lái)選用最適合自己的方法。
絲瓜去斑法是一種非常不錯(cuò)的選擇，可以將檸檬和絲瓜攪碎攪拌均勻之后涂抹在自身臉部，每天晚上敷十分鐘左右就可以達(dá)到很好的祛斑效果。這是由于絲瓜中富含有多種蛋白質(zhì)，維生素和碳水化合物，可以達(dá)到一個(gè)很好的漂白效果，在幫助自身擺脫雀斑問(wèn)題的同時(shí)也可以使自身的皮膚變得更加細(xì)膩白皙。
出現(xiàn)雀斑問(wèn)題建議大家也可以敷一敷牛奶面膜，牛奶面膜中富含了多種活性因子，也可以幫助自身達(dá)到很好的去斑功效，也有助于改善自身的皮膚狀態(tài)，使自身的皮膚呼吸能力加強(qiáng)，得到更充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，變得更加水潤(rùn)有光澤。
大家也可以每天晚上將茄子攪碎之后，敷在自身的臉上。茄子中富含了非常豐富的維生素p元素，這種物質(zhì)也有助于幫助自身軟化微細(xì)血管，抑制體內(nèi)黑色素的生成，也可以達(dá)到一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的美白功效。
絲瓜祛斑近年來(lái)得到了很多朋友的認(rèn)可和一致好評(píng)，而且方法簡(jiǎn)單，不需花費(fèi)自己太多的費(fèi)用。出現(xiàn)雀斑問(wèn)題，建議大家在日常也一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚上千萬(wàn)不要熬夜，熬夜會(huì)使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題，使自身的皮膚膚質(zhì)越來(lái)越差，增加自身出現(xiàn)雀斑，黃褐斑等多種皮膚問(wèn)題的幾率。
面對(duì)肌膚問(wèn)題是讓很多女性苦惱和困擾的，尤其是臉上長(zhǎng)斑，有些人會(huì)嘗試各種方法就沒(méi)有達(dá)到效果，而實(shí)際上在生活當(dāng)中有一些食物可以有效的幫助你祛斑?？梢詫⒔z瓜曬干研磨成細(xì)粉涂于面部，就有一定的祛斑效果。
一、絲瓜可以祛斑嗎
1、 絲瓜中含有維B，它能吃皮膚美白，也還有增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
2、 絲瓜祛斑法的操作方法
絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。這種方法有一定效果。
3、絲瓜中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有很強(qiáng)的美白功效，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。
二、吃法
絲瓜燴油條
1.絲瓜去皮、切厚片，油條剪成寸斷
2.鍋中加少許油，燒熱后放入絲瓜
3.煸炒至絲瓜微微變軟，加入濃縮高湯料
4.繼續(xù)煸炒，至絲瓜徹底變軟，關(guān)火，放入油條，翻拌均勻即可。
絲瓜對(duì)于常人來(lái)說(shuō)應(yīng)該都是比較熟悉的，因?yàn)樵谝话闳说纳钪惺怯泻芏鄼C(jī)會(huì)吃到絲瓜的。絲瓜是我們常見(jiàn)的一種蔬菜，而且因?yàn)榻z瓜的味道是很鮮美的，所以喜歡吃絲瓜的人還是比較多的。其實(shí)絲瓜除了食用價(jià)值之外，還有很多其他方面的用途的，那么，絲瓜可以祛斑嗎?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題很多朋友其實(shí)是不了解的。
祛斑這是一個(gè)永恒的話題，當(dāng)然大多數(shù)時(shí)候這個(gè)話題是女人們的專屬的。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)斑紋是很影響美觀的，而作為愛(ài)美之心人皆有之的完美體現(xiàn)們，女人們一旦臉上長(zhǎng)斑就會(huì)想到各種方法來(lái)祛斑。最常見(jiàn)的就是護(hù)膚品祛斑，但是基本上所有的祛斑護(hù)膚品都是有副作用的。其實(shí)很多食物也是有祛斑的效果的。那么下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)絲瓜可以祛斑嗎這個(gè)問(wèn)題。
絲瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價(jià)值。專家介紹，絲瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產(chǎn)生干擾素，達(dá)到抗病毒的目的。
絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、祛風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化淤等作用，還可治療大小便帶血，幫助產(chǎn)婦下乳。但多食也會(huì)引起滑腸腹瀉，久病體虛、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。
絲瓜還是淡化雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩。
介紹幾種絲瓜的食用和醫(yī)用方法。
1.青白絲瓜
爆香姜絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。
2.冰肌玉骨
將絲瓜去皮，洗凈，切成1。5厘米長(zhǎng)的小段，用大火隔水蒸7分鐘，倒掉瓜汁。燒鍋下油，爆香蒜茸后，淋在絲瓜上，再加少許醬油、麻油。
3.減輕皺紋
將新鮮絲瓜洗凈切碎，用紗布包好擠出汁，加入等量醫(yī)用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時(shí)用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分鐘后用清水洗凈。每天晚上搽1次，連續(xù)1個(gè)月，即可減輕皺紋，使皮膚光潤(rùn)、有彈性。
4.瘡瘍腫毒
取嫩絲瓜1條，搗爛外敷。
綜上所述，絲瓜是可以祛斑的，而且經(jīng)常食用絲瓜還能夠美白肌膚的，所以對(duì)于我們愛(ài)美的女性朋友們來(lái)說(shuō)，以后不妨遠(yuǎn)離那些昂貴的護(hù)膚品，回歸到自然中來(lái)。平時(shí)不妨經(jīng)常性地吃點(diǎn)絲瓜，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去不僅可以祛斑，而且還能夠美白，真的是一舉兩得的好事。
絲瓜是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。
廚房中的祛斑大行動(dòng)---如果說(shuō)少女時(shí)代臉上的小雀斑還算是可愛(ài)的標(biāo)志，那么對(duì)于成熟女性，那些斑斑點(diǎn)點(diǎn)卻是成為美顏的大敵！來(lái)，現(xiàn)在就動(dòng)手，讓臉上的瑕疵消滅在廚房里。
現(xiàn)介紹幾種絲瓜的食用和治療方法：
1、青白絲瓜：爆香姜絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。
2、冰肌玉骨：將絲瓜去除皮，洗凈，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸絲瓜7分鐘，倒掉瓜汁，燒鍋下油，爆香蒜茸后，淋上絲瓜，再加少許醬油、麻油。
3、將新鮮絲瓜洗凈切碎，用紗布包好擠出汁，加入等量藥用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時(shí)用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分鐘后用清水洗凈。每天晚上搽1次，連續(xù)一個(gè)月，即可減輕皺紋，使皮膚光潤(rùn)、有彈性。
4、絲瓜葉煎汁?。河悯r絲瓜葉煎汁洗澡，可潔膚除皺、清暑解毒，也可防治痱子。
5、瘡疥腫毒：取嫩絲瓜1條，搗爛外敷。
如果一位女性的臉上長(zhǎng)了斑的話，那是一件非常麻煩的事情。因?yàn)榘唿c(diǎn)一旦在女性的臉上形成就很難被完全去除，需要依靠很多方法內(nèi)服外調(diào)才能夠有效的減輕這種癥狀。而絲瓜作為一種大家經(jīng)常食用的蔬菜，經(jīng)常有人將絲瓜做成汁來(lái)敷臉，因?yàn)榻z瓜中富含大量的維生素，那么用絲瓜來(lái)敷臉的話可以有效祛斑嗎？
一、絲瓜敷臉可以祛斑嗎
絲瓜中含有維B，它能吃皮膚美白，也還有增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。
二、絲瓜祛斑法的操作方法
絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。這種方法有一定效果。絲瓜中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有很強(qiáng)的美白功效，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。
三、絲瓜汁敷臉有什么好處
絲瓜汁有“美容水”之譽(yù)，具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。它含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩。將生長(zhǎng)的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤(rùn)肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，效果更好。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，能使皮膚光滑細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。絲瓜之所以有如此神奇的美容功效，主要因?yàn)槠渚哂星鍩峄?、涼血解毒的特性。絲瓜中含有豐富的維生素B族和維生素C。維生素C是一種活性很強(qiáng)的抗氧化物，能抑制體內(nèi)黑色素的形成，不但能祛斑，還能預(yù)防老年斑的形成，延緩皮膚衰老，對(duì)治療青春痘也很有效。
四、絲瓜護(hù)膚法
1、防曬面膜：
將1根絲瓜榨汁，取適量冰牛奶和蜂蜜調(diào)成糊狀，敷在臉上和脖頸處，15-20分鐘后洗凈即可。
2、美白面膜：
先將半根絲瓜、半個(gè)檸檬榨汁，再將汁液加入適量的牛奶中，敷于面部，10-15分鐘后用清水洗干凈即可。
人們常常會(huì)在生活中聽(tīng)到關(guān)于祛斑的各種各樣的說(shuō)法,有的說(shuō)用化妝品有美容養(yǎng)顏的功效,有的說(shuō)吃中藥可以清除體內(nèi)的毒素,當(dāng)然也有很多其他的各種各樣的說(shuō)法,那么有沒(méi)有一種健康的養(yǎng)生方面的產(chǎn)品了？今天我們介紹的一種就是絲瓜祛斑，那它的具體方法是怎么做的呢？下面我們就一起來(lái)看看吧。
?1、絲瓜粉可以祛斑，效果因人而異，水果蔬菜都有美容的效果。
?清洗面部，用溫水泡濕絲瓜粉，涂抹面部，半小時(shí)后溫水洗凈就可以。
?2、可使毛孔通暢，有助于排出廢物，可潔凈皮膚、護(hù)膚，又可減緩皮膚老化。
?新鮮絲瓜榨成汁，過(guò)濾后加一匙面粉，涂于面部15分鐘～20分鐘，然后用溫水清洗干凈，主要是保持肌膚細(xì)嫩，美白。
3、絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。可改善皮膚細(xì)膩白度，對(duì)祛斑也有一定效果。
?上面所講的內(nèi)容就是關(guān)于“絲瓜祛斑怎么做呢?”怎么做到 知識(shí)的介紹，通過(guò)這些介紹我們對(duì)絲瓜祛斑怎么做也有一定的了解，這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素,有較強(qiáng)的漂白效果,對(duì)皮膚有好處。長(zhǎng)期使用,可使用可以美白祛斑。長(zhǎng)時(shí)間被斑困擾的人可以試試，絲瓜祛斑的效果還是不錯(cuò)的。價(jià)格也很經(jīng)濟(jì)實(shí)惠哦。
所以我們用的好也可以和身邊的人分享。
絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價(jià)值，渾身都是寶。
絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產(chǎn)婦下乳，但多食也會(huì)引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。
絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。
現(xiàn)介紹幾種絲瓜的食用和治療方法：
1、青白絲瓜：爆香姜絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。
2、冰肌玉骨：將絲瓜去除皮，洗凈，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸絲瓜7分鐘，倒掉瓜汁，燒鍋下油，爆香蒜茸后，淋上絲瓜，再加少許醬油、麻油。
3、將新鮮絲瓜洗凈切碎，用紗布包好擠出汁，加入等量藥用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時(shí)用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分鐘后用清水洗凈。每天晚上搽1次，連續(xù)一個(gè)月，即可減輕皺紋，使皮膚光潤(rùn)、有彈性。
4、絲瓜葉煎汁浴：用鮮絲瓜葉煎汁洗澡，可潔膚除皺、清暑解毒，也可防治痱子。
5、瘡疥腫毒：取嫩絲瓜1條，搗爛外敷。
臉上長(zhǎng)斑困擾著很多女性，只要有祛斑產(chǎn)品，很多女性都會(huì)嘗試使用，但是有的人又容易過(guò)敏。不但祛不了斑，還會(huì)對(duì)臉部皮膚造成二次傷害。其實(shí)最好的美容方法是通過(guò)食療，既安全又天然，只是這個(gè)過(guò)程有點(diǎn)慢，我們來(lái)看看薏米怎樣祛斑。
薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
薏米本身所具有的潤(rùn)澤肌膚美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著，應(yīng)用于皮膚上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可以有效陰止肌膚干燥，又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。
1.薏米粥：每天用一小匙薏米煲粥喝美白袪斑效果很好。
2. 黑豆薏米花生燉排骨. 可以把黑豆、薏米、花生用水浸泡3小時(shí)左右，然后排骨洗干凈，剁成五厘米左右的段。再把排骨放到為燒開(kāi)的水中煮，煮沸后小心的拂去血沫。放入切好的蔥段和姜片，接著加入黑豆，薏米，花生，改小火煲至排骨熟爛。這樣一款黑豆薏米花生燉排骨便做好了。常食此湯便有美白肌膚，淡化斑點(diǎn)的作用。
薏米袪斑的效果是挺不錯(cuò)的，所以有斑的女性不妨選擇這種安全的食療法。當(dāng)然生活中可以袪斑的食物還有很多，如喝紅蘿卜汁，檸檬片泡水喝，等等這些對(duì)于袪斑淡斑都是有一定的作用的，女性朋友不妨多加了解選擇，另外袪斑的同時(shí)一定要做好皮膚護(hù)理，尤其是注意防曬，否則很易導(dǎo)致斑點(diǎn)加重的。
當(dāng)歸補(bǔ)益氣血方面的作用比較明顯，是一種集治療和保健功效都很好的中藥材，當(dāng)歸也有一定的祛斑作用，能夠預(yù)防色斑的生成，能夠預(yù)防暗沉，因?yàn)楫?dāng)歸當(dāng)中的有效成分能夠抑制絡(luò)氨酸的生成，這樣就能夠預(yù)防黑色素的沉淀，就有很好的祛斑美容養(yǎng)顏的作用！
要想達(dá)到當(dāng)歸祛斑的效果，方法也比較多，可以用當(dāng)歸泡水喝，每天適量的飲用，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防便秘，具有很好的排毒作用，能夠調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，這樣就能取得很好的祛斑的作用，另外也可以用當(dāng)歸和黃芪一起煮水喝，也具有很好的滋補(bǔ)和美容養(yǎng)顏的作用。
也可以到附近的藥店買一些質(zhì)量好的當(dāng)歸，把當(dāng)歸放到鍋中大火燒開(kāi)，然后改成小火慢熬，熬一到兩個(gè)小時(shí)以后去掉藥渣，然后用衛(wèi)生棉簽，蘸少量的當(dāng)歸汁液，涂抹在有雀斑的地方，每天進(jìn)行幾次這樣的涂抹，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能取得比較顯著的祛斑效果。
如果大家覺(jué)得這樣的方法還是比較麻煩，下面來(lái)給大家介紹一個(gè)更為簡(jiǎn)單的祛斑的方法，那就是從藥店買了當(dāng)歸以后，直接研成粉末，然后在市場(chǎng)上購(gòu)買質(zhì)量較好的面膜，把當(dāng)歸粉末放在面膜里面，然后直接的進(jìn)行敷面，這樣能夠促進(jìn)當(dāng)歸的有效成分進(jìn)入到皮膚當(dāng)中，也能取得很好的祛斑效果。
當(dāng)歸對(duì)黑色素的合成有很好的抑制效果，對(duì)于預(yù)防和抑制色斑的生成有一定的治療作用。當(dāng)歸祛斑的方法有很多，既可以用當(dāng)歸泡水喝，也可以用黃芪當(dāng)歸來(lái)煮水喝，另外也可以制作成當(dāng)歸面膜來(lái)使用，都有一定的治療雀斑和預(yù)防黑色素生成的功效。
絲瓜是一種非常健康的蔬菜，多吃絲瓜能夠潤(rùn)腸通便，還能美白皮膚，因?yàn)榻z瓜中含有非常多的有益成分，對(duì)皮膚的美白作用非常強(qiáng)，而且還能夠在一定程度上去除斑紋，保持皮膚白凈，下面就來(lái)看看絲瓜祛斑方法怎么做的講解吧。
用絲瓜祛斑主要是以食用為主，因?yàn)榻z瓜的有益成分需要經(jīng)過(guò)腸胃消化才能吸收利用。
1.將五花肉、切成4~5厘米寬2~3毫米厚的薄片(可以將肉稍微冷凍后更好切片)，放入盆中加料酒、花椒粉或十三香、少許鹽拌勻腌10分鐘。
2.半碗面粉打入2個(gè)雞蛋無(wú)規(guī)律攪拌(不要順著一個(gè)方向攪拌以免面糊上勁)。
3.然后再放少許水?dāng)嚢璩沙砻婧?面糊舀起滴落緩慢的程度)。
4.將拌好的面糊倒入五花肉盆中拌勻使肉片都裹滿稠面糊。
5.將絲瓜去皮，然后切成滾刀塊。
6.將炒鍋燒熱放入食用油燒熱(肉片放入周圍會(huì)起密集的小泡泡的程度)，將肉片用筷子夾著分別放入油鍋中，不用放太多油，可以分幾次炸完。
7.用中火將肉片炸制成表面金黃即可撈出，這時(shí)已經(jīng)可以吃了，很好吃，不過(guò)有點(diǎn)膩。
8.重新取一鍋放入2~3碗清水，然后放入一把炸好的酥肉，再放入蔥姜和八角和醬油(喜歡清湯的也可以省略醬油)大火燒開(kāi)，小火煮15分鐘。
9.放入絲瓜煮軟后撒上少許蔥花，嘗一下鹽味，再做調(diào)整后即可關(guān)火。
臉上長(zhǎng)雀斑雖然不會(huì)對(duì)我們的身體造成損害，但是卻對(duì)愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)是個(gè)不小的打擊，那么有沒(méi)有什么有效的祛斑方法呢？接下來(lái)就來(lái)為您推薦如何用食療的方法來(lái)祛斑……
1.黃瓜生姜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1.維生素B2.糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
2.檸檬冰糖汁
檸檬是很好的美容養(yǎng)顏的圣品。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
3.黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
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