苦丁茶的妙用方法是什么
中醫(yī)運動養(yǎng)生的學(xué)習(xí)方法是什么。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供苦丁茶的妙用方法是什么，歡迎您參考，希望對您有所助益！
苦丁茶這種茶飲很多朋友都不喜歡喝，主要是因為苦丁茶的味道比較苦，難以下口，所以你們往往會選擇其他的減肥茶。其實，苦丁茶的減肥效果是比較好的，而且苦丁茶對于我們清肝明目以及消暑解毒是有幫助的，希望你們可以好好的利用苦丁茶這種茶飲，有助于你們降低血壓以及血脂。
苦丁功效中醫(yī)認(rèn)為，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經(jīng)，具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效?，F(xiàn)代藥理研究標(biāo)明，苦丁茶不只含有咖啡堿、皂甙、鞣質(zhì)、苦味質(zhì)、維生素及人體必需的多種氨基酸，還含有鋅、錳等微量元素，臨床應(yīng)用具有抑菌、降血壓、降血脂、增加心肌供血、抗動脈硬化等作用，被稱為“綠色黃金”
有人嫌苦丁太苦，不愿意喝?？喽〔璐_實較一般茶葉苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶葉可比。經(jīng)常上火、口干、便秘者;患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統(tǒng)炎癥的人，喝苦丁茶有益。
苦丁用法是取苦丁茶310克，開水沖泡飲用，或用紗布包10克苦丁茶，將其放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡，待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用，每次含漱23分鐘，每天數(shù)次，57天為1個療程。
苦丁茶兼?zhèn)浔＝『拖鬃饔?，并與口腔唾液發(fā)生化學(xué)變化，滋潤口腔，發(fā)生清涼感覺，從而達(dá)到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起，對急(慢)性咽喉炎效果較好，非常值得推廣使用。
根據(jù)這篇文章介紹的苦丁茶的妙用方法，相信你們應(yīng)該都知道在平時飲用苦丁茶有什么作用了吧。我們在生活中飲用苦丁茶這種茶飲對于我們降低血壓以及增加心肌供血能力是相當(dāng)有幫助的，希望大家可以好好的利用苦丁茶的作用。
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相信大家都喝過苦丁茶，這種茶在國內(nèi)的分布比較廣，尤其在西南和華南地區(qū)是比較多見的，很多人不喜歡喝苦丁茶，是因為味道有些苦澀，實際上，苦丁茶是先苦后甜的，而且和苦丁茶具有生津止咳以及緩解衰老等功效，正在減肥中的人們，可以喝苦丁茶減肥，具體的方法如下。
苦丁茶減肥方法：
實踐證明，苦丁茶減肥有一定的功效，每天喝一杯苦丁茶不僅能夠排毒通便，同時還有一定的降脂作用。而且苦丁茶減肥非常方便，特別對于上班族來說。但是對于腸胃不好的人來說，應(yīng)該盡量的避免苦丁茶，因為苦丁茶是寒性的。
苦丁茶，類似普洱茶，能起到能緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥作用。
但苦丁茶性寒，不宜長期、大量飲用，想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現(xiàn)實的。另外，腸胃不好的朋友、體質(zhì)虛弱、風(fēng)寒感冒者，女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。
苦丁茶泡制出的茶湯滋味是先苦（這種苦味是口感可接受的苦味），然后有微甜味味，無澀、辣、臭、酸及其他異味?？喽〔铇O耐沖泡，沖泡多次后，甘苦味仍聚而不散，其口感仍然保持清爽、醇甘，不會變得清淡如水。
一想到減肥，很多女人就皺眉，畢竟減肥真是不容易，好不容易減了又胖，再想想減肥的辛苦，就再也沒心思繼續(xù)。但是并非每一種有效的減肥法都難以堅持，比如喝苦丁茶減肥，這是很有科學(xué)根據(jù)的，絕對能讓喝了以后變得苗條起來。而且苦丁茶不僅減肥有效，還有降低血壓、消除口臭等多方面作用，這是一種保健產(chǎn)品，可以放心飲用。
一、喝苦丁茶減肥
苦丁茶和苦瓜很像，都帶有一定苦澀物質(zhì)，這些有益健康的苦澀物質(zhì)在烹煮過程中不會隨便流失掉。苦丁茶和苦瓜特有的成分有利于人體脂類物質(zhì)的快速分解，還能抑制人體對脂類物質(zhì)的吸收，對于減肥來說可謂是妙不可言。身體不好又想要減肥的人，最好能喝些苦丁茶減肥，別看味道苦，可是它對身體非常有好處，又比苦瓜容易入口。
二、喝苦丁茶要注意的問題
喝苦丁茶減肥雖然很有效果，但是別飲用過量，也不宜長期飲用，所以光喝苦丁茶減肥也是不行的。這主要是因為苦丁茶是寒性的，而且不適合體質(zhì)虛弱、腸胃不佳、患有感冒風(fēng)寒者，女人的生理期一到就更不能喝了。了解到這些，就能知道喝苦丁茶只能起到輔助減肥的作用，還要配合些其它方式方法才能保證健康瘦下去。不管想用什么方法減肥，一知半解的選擇是不可取的，否則不但無法減肥還可能傷身。
菊花苦丁茶是采用了兩種食材沖泡出來的飲品，只要是多種食物的成品那么就會改變原本的營養(yǎng)還有功效。所以只有清楚的了解這些選用食材的性質(zhì)才能夠判斷出飲用這樣食物可以吸收到怎樣的營養(yǎng)，體會我們性質(zhì)的功效還有作用。因此了解食物成為了飲用這些食物所必須的事情，了解是什么性質(zhì)的食物。
使用菊花泡制成茶的品種還是存在的，不管是什么性質(zhì)的茶都是擁著自己獨有的制作方法還是營養(yǎng)功效。其實只有清楚的了解茶的性質(zhì)特點才能夠更好的去飲用這些茶，因為只有這樣才可以更好的吸收作用。那么菊花苦丁茶是什么呢？
苦丁茶是珍稀藥用保健植物。性涼，入口先苦后甘，具有止渴生津，消暑解毒、消熱降火、提神醒腦、通風(fēng)活血、消食化痰、涼子宮、利兩便。去油膩、解酒、久食令人瘦，去人脂之功效?？喽∨c菊花都有一個獨特之處，這就是都有清熱解毒的功效?？喽∮薪祲簻p肥的功效，菊花有明目標(biāo)功效。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用?！侗静菥V目》中對菊花茶的藥效也有詳細(xì)的記載：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！?/p>
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對苦丁茶藥理、藥效、毒理的系統(tǒng)研究和臨床應(yīng)用證明，苦丁茶具有降血、消脂、減肥、防治心血壓管等疾病和增強(qiáng)體力、記憶力、抗衰老、抗突變、防癌、防白內(nèi)障諸多功效，讓有利于治療口腔炎、咽喉炎、風(fēng)火牙痛、齒齦出血，瘀氣、胃腸炎癥、口鼻。外用可殺菌、消炎、止癢、治青春癥、痱子。
上面分別介紹了菊花苦丁茶是什么性質(zhì)的，各自擁有著怎樣的營養(yǎng)還有對飲用者會帶來怎樣的功效與作用。不管是什么性質(zhì)的茶品都是單獨存在的，因為只要有營養(yǎng)價值的茶品我們都是可以適量的去飲用。況且飲用這些茶品還可以有效的起到降血壓的作用。
?不知大家是否知道，一直受到大家歡迎的苦丁茶其實還是一種醫(yī)藥價值也很高的草本藥植物，對于清熱解毒，抑菌殺菌，消炎止痛等等都有很大的療效。而蜂蜜也一直是大家都熟悉的一種飲品，蜂蜜味道甜美，含有豐富的果糖和維生素，氨基酸等物質(zhì)?？喽〔璺涿鄞钆湓谝黄饡性鯓拥男Ч?？那么下面就介紹苦丁茶蜂蜜茶的制作方法。
蜂蜜苦丁茶泡法 秋季緩解咽炎疼痛良方
苦丁茶名為茶，實為藥，具有“藥”的特點，對于有胃寒疾病的人而言，在沖泡時可以和紅茶、烏龍茶等熱性茶或與人參、桂元、紅栆、枸杞、冰糖等熱補(bǔ)藥材一并沖泡，這種沖飲方法雖然對苦丁茶的藥性有一定的中和作用，但也能具有其他茶、藥的優(yōu)點。夏天還可以與蜂蜜一起沖泡制成苦丁茶甘露，口感極佳，清涼解渴。
蜂蜜苦丁茶的做法：材料：苦丁茶3～10克，蜂蜜一湯匙。做法：
1、取苦丁茶3～10克，開水沖泡飲用，或用紗布包10克苦丁茶；
2、將其放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡，
3、待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用，
4、每次含漱2～3分鐘，每天數(shù)次，5～7天為1個療程。
功效：可治咽炎，對急(慢)性咽喉炎效果較好。健康提醒：咽炎對患者的生活影響是很大的，希望大家能重視起來，去嘗試一下上面介紹的方法只要能堅持服用，時間長了就會起到很好的效果的。
苦丁茶蜂蜜茶是一種清熱降火的絕佳飲品，不僅對于身體具有特別好的調(diào)養(yǎng)功效，對于美容養(yǎng)顏也是作用顯著，大家已經(jīng)學(xué)會了上面的蜂蜜苦丁茶的制作方法，以后在家就可以喝到美味健康的茶飲，希望大家喝出好身體，喝出美麗來!
苦丁茶滋味十分的獨特，再加上保健的功效，受到了人們的歡迎。苦丁茶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠為人體補(bǔ)充多種氨基酸、維生素以及其他的微量元素，經(jīng)常飲用還具有降血脂、降血壓的作用，對于心腦血管疾病也有一定的預(yù)防的作用。下面我們來看一下苦丁茶的飲用方法?
苦丁茶的營養(yǎng)價值和藥用價值都很高，我們在生活中可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，但是很多的人在飲用的時候不清楚具體的方法，結(jié)果就導(dǎo)致了苦丁茶的浪費，對我們的身體也是不利的。
苦丁茶的飲用方法?沖飲苦丁茶的要點一是水要開，二是水質(zhì)要好，最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論。但對于初次接觸苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽，也許就會覺得太苦了。一般而言，一支一芽二——三葉的“椰仙牌”苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。對于初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。即使幾個人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，而應(yīng)該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。五是熱飲，尤其對有胃寒疾病都則更是如此，但對于沒有胃病的人來說，清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。
苦丁茶在沖飲時，有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。單純以苦丁茶沖泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。而當(dāng)其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時，則既有這些茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤喉的優(yōu)點?？喽〔柙诓枞~中素有“茶膽”的名聲，即無論什么茶，苦丁茶在味道上都能與之相配，而且拼配苦丁茶后更是別有一番風(fēng)味。一般而言，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1：9，最高最好不超過2：8，否則，苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。
以上的內(nèi)容就是對于苦丁茶的飲用方法的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。茶文化博大精深，我們在飲茶的時候需要更多的了解茶的文化，讓茶更好的為我們的身體健康做貢獻(xiàn)。我們在喝茶的時候還可以根據(jù)自己的喜好搭配一些食材，讓自己享受更好的美味
喝茶在中國有著很悠久的傳統(tǒng)，大概是從漢朝開始，我們就把喝茶當(dāng)做了一種文化。按照制作工藝，我們可以粗略的把茶分為紅茶和綠茶，苦丁茶的苦味非常濃，所以那些工作壓力比較大的人喜歡用它來提神，那么，苦丁茶屬于什么茶呢？下面我們一起來了解一下吧。
一：苦丁茶屬于涼茶
苦丁茶主要有兩種，一是產(chǎn)于海南、廣西的大葉苦丁茶，二是產(chǎn)于四川、云南、貴州、浙江的青山綠水茶，也叫小葉苦丁茶。該茶是我國南方老百姓長期飲用的一種略苦微甘的清熱涼茶。
二：苦丁茶的功效
小葉苦丁茶中，鋅的含量是綠茶的兩倍多（鋅是上百種酶的活性中心， 又為胰島素成份，是人體必須的微量元素之一，能增強(qiáng)人的免疫功能），硒的含量是綠茶的20多倍（硒是大腦神經(jīng)的重要組成元素，經(jīng)常補(bǔ)硒可以緩解大腦疲勞）。據(jù)中科院昆明植物研究所對其天然成份的研究表明，小葉苦丁茶中含有8種人體必需氨基酸，其中黃酮含量為1.37%~2.63%，比綠茶含量0.99%多0.38%~1.74%（黃酮具有維持血管的正常滲透壓、減低血管的脆性、抑制癌細(xì)胞的生長等作用）。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了苦丁茶屬于什么茶了，苦丁茶的功效是非常多的，它可以抗癌和抗輻射，所以那些經(jīng)常使用電腦的人可以喝苦丁茶，但是注意不要喝得太多了，不然會導(dǎo)致神經(jīng)異常的興奮，從而造成失眠。
苦丁茶這種茶飲在我們的生活中是比較常見的，特別是老年人，你們在平時飲用苦丁茶是可以預(yù)防高血壓以及高血脂的。而對于女性朋友來說，你們飲用苦丁茶有一定的美容養(yǎng)顏的功效，并且可以起到很好的保健作用，所以我們建議大家來了解一下苦丁茶的美容功效，這樣對于你們養(yǎng)白肌膚是很有幫助的。
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。
苦丁茶對人體具有顯著的藥用療效和保健作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床研究，苦丁茶具美容養(yǎng)顏、清熱解毒、消炎利膽，對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著?？喽〔韪缓琕C、VD、VE、多種氨基酸、苦丁皂甙、苦丁皂元、β胡蘿卜等營養(yǎng)物質(zhì)，是天然養(yǎng)顏之食品。
苦丁茶具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、減肥搞癌和抗輻射、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。被國內(nèi)外消費者譽(yù)為保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應(yīng)用極為廣泛的天然多功能植物飲料。
為了讓女性朋友們可以更好的利用苦丁茶的美容作用，我們建議大家應(yīng)該要知道苦丁茶這種東西的美容效果，這樣對于你們保證皮膚的光滑是很有幫助的。我們在生活中想要利用苦丁茶來美容養(yǎng)顏，我們就需要知道苦丁茶的飲用方法。
長期喝苦丁茶的好處多多，可以降血壓、降血脂、降火、清咽利喉、牙齒發(fā)炎等。病情重的人，可以增加飲用濃度，效果要快些，反之則效果緩慢。對于高血壓、高血脂、高血糖的患者，當(dāng)病情減輕下來時，可適當(dāng)降低濃度，堅持喝，有益于控制病情。茶葉煮水外洗還可以殺菌，消炎可防治紅眼病及粉刺、暗瘡、痱子、香港腳等多種皮膚病，對人的益處多多。
苦丁茶的好處
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。近年來，對苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶飲料等營養(yǎng)保健方面，現(xiàn)已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、復(fù)合型苦丁茶等多種保健食品。
現(xiàn)代科學(xué)臨床應(yīng)用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、減肥搞癌和抗輻射、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。被國內(nèi)外消費者譽(yù)為保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應(yīng)用極為廣泛的天然多功能植物飲料。
苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，明顯降低“三高”，常年飲用無論用于健身或治病都無副作用，男女老少皆宜。感冒期間、經(jīng)期女性、腸胃不好的人群都不要飲用苦丁茶。
大家都是知道西紅柿里面是含有非常多的維生素的，所以西紅柿是不光可以當(dāng)成水果來進(jìn)行食用的，而且也能做菜，比如說西紅柿炒雞蛋，這個是非常家常的一道菜肴的，基本上每家每戶的餐桌上面都可能會出現(xiàn)這道菜，其實西紅柿也是可以用來美白的，下面我們就一起來了解一下西紅柿的妙用是什么。
1．促進(jìn)消化：西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸和糖類，有促進(jìn)消化作用，番茄素對多種細(xì)菌有抑制作用，同時也具有幫助消化的功能。
2．保護(hù)皮膚彈性、促進(jìn)骨骼發(fā)育：西紅柿中含有胡蘿卜素，可保護(hù)皮膚彈性，促進(jìn)骨骼鈣化，還可以防治小兒佝僂病，夜盲癥和眼干燥癥。
3．防治心血管疾?。耗懝檀籍a(chǎn)生的生物鹽可與西紅柿纖維相聯(lián)結(jié)，通過消化系統(tǒng)排出體外，并由于人體需要生物鹽分解腸內(nèi)脂肪，而人體需要用膽固醇補(bǔ)充生物鹽，使血中膽固醇含量減少，起到防治動脈粥樣硬化作用；西紅柿的維生素B還可保護(hù)血管，防治高血壓。
4．抗癌、防衰老：西紅柿內(nèi)含有谷胱甘肽的一種物質(zhì)，這種物質(zhì)在體內(nèi)含量上升時，癌癥發(fā)病率則明顯下降。此外，這種物質(zhì)可抑制酪氨酸酶的活性，使人沉著的色素減退消失，雀斑減少，起到美容作用。
5．抗疲勞、護(hù)肝：西紅柿中所含的維生素B1有利于大腦發(fā)育，緩解腦細(xì)胞疲勞；所含的氯化汞，對肝臟疾病有輔助治療作用。
6．治療皮膚病：將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處，每日2~3次，可治真菌、感染性皮膚病。
7．美容、防衰老：將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)嫩光滑，美容防衰老效果極佳。
文章我們已經(jīng)了解到西紅柿的妙用是什么，其實可以將一些西紅柿搗碎了以后放上一些白糖的，這樣敷在臉上的話是可以使得自己的皮膚變得特別的光滑，并且的話還不容易長出皺紋的，這樣就達(dá)到了防衰老的效果。
香油也是被人們所常常的稱之為芝麻油的，這個是在做菜的時候必不可少的調(diào)味品，因為芝麻油澆在食物上面可以看起來色澤特別的透亮，而且吃起來的時候還別有一道風(fēng)味，因此就被更多的人們所用來做菜，但是卻不知道它其他的用法，那么到底香油的妙用是有哪些的呢？
香油，又名芝麻油，味香甘醇性平。別以為它僅是家庭、餐館、飯店的調(diào)味配角而已，可在醫(yī)療上還是一味家庭良藥，在臨床上也有妙用：
一、治咳嗽：患有氣管炎、肺氣腫的人，若能早、晚用香油半茶杯至一茶杯沖開水服用，當(dāng)天咳嗽就可有明顯減輕現(xiàn)象，如果能堅持服用，對咳嗽可獲滿意的效果。
二、保護(hù)聲帶：對教師、播音員、演員、演講家因聲帶有時過度疲勞，造成聲音嘶啞、慢性喉炎，若常喝香油能起到良好康復(fù)作用，尤以在登臺前服一點香油能使嗓音更加圓潤清亮，增強(qiáng)音波頻率，發(fā)聲省力，延長舞臺（講臺）耐受時間。
三、有去腐生肌，除口臭的作用：對牙周炎、齲齒、扁桃體炎心肝及婦女懷孕期，由于雌激素紊亂引起牙齦出血等，服用香油和敷抹患處，能起著去腐生肌的作用。對嗜煙酒者，口腔粘膜刺激損傷，以至口臭難聞，服川香油能改變口腔氣味，減少有害物質(zhì)危及咽喉。
四、保護(hù)食道，潤腸通便：在日常中若不慎吞咽骨碎、棗粒等異物，用香油能使異物順利滑過食道，減輕銳性損傷。如果誤服強(qiáng)酸、強(qiáng)堿或沸湯燙傷食道，立即服些香油，是自我救急措施。習(xí)慣性便秘者早晚用香油一茶懷用開水服對潤腸通便療效甚佳。
五、香油外用更為廣泛：小兒輕度燙傷用香油敷患處效果良好。以至各種較嚴(yán)重的燒傷燙傷用香油作為急治，是很好的措施。尤以用治鼻竇炎、口腔炎、牙周炎、痔瘡等藥散，要配制成軟膏，非香油莫屬，因香油原來就有去腐生肌的作用，再和以藥做更可提高其療效。
以上這篇文章就是向我們詳細(xì)講解了香油的妙用是什么，其實香油的妙用主要的還是集中在藥用價值上面，這是可以很好的去治療咳嗽的，尤其是慢性支氣管炎的患者，早晚喝一杯香油就可以讓自己咳嗽的情況得到緩解。
薏米是平常的飲食當(dāng)中最常見的一種食材的，而且薏米里面的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，比如說含有蛋白質(zhì)，或者是礦物質(zhì)的，所以薏米吃了以后對于人們的身體是有鎮(zhèn)咳的效果，尤其是在夏天的時候還不會引起上火的風(fēng)險，下面我們就一起來了解一些薏米的妙用是有哪些。
薏苡仁，又名薏仁、苡米、苡仁，古稱"薏苡"。 早在神農(nóng)嘗百草時就發(fā)現(xiàn)了她，見她婀娜多嬌的英姿，白圓如明珠的果實，微風(fēng)吹拂中是那樣姍姍可愛，神農(nóng)氏就把她當(dāng)成人了，因而動情地昵稱她為"薏苡人"。
薏米是補(bǔ)身藥用佳品。據(jù)醫(yī)藥部門化驗分析，薏米含蛋白質(zhì)16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補(bǔ)食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補(bǔ)劑。薏米的種仁和根又能入藥治病。李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能"健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。"近年來，大量的科學(xué)研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌藥物，初步鑒定，它對癌癥的治抑率可達(dá)35%以上。
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚，美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。根據(jù)本店主的經(jīng)驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！
2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。
4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪。另外，薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達(dá)到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。
上文就是向我們詳細(xì)講解了薏米的妙用是什么，所以最常見的就是用薏米來進(jìn)行煮粥喝的，這樣早晚喝一碗的話就可以起到降低血脂的作用，并且如果是有心腦血管疾病的患者，就可以吃薏米促進(jìn)人體的新陳代謝。
日常生活中，枸杞是很多朋友都會比較熟悉的一種東西。枸杞有明目的作用，所以很多朋友都會經(jīng)常在用完電腦之后，除了會眺望遠(yuǎn)方之外，還會經(jīng)常泡一些枸杞茶喝一下。這樣是挺好的做法。而枸杞的作用是很多的，那么， 枸杞的妙用是什么?下面我們就一起來看一下，希望下面的內(nèi)容對大家有所啟發(fā)。
枸杞子性平味甘，入肝、腎經(jīng)，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，常用于治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥，對肝腎不足、精血不能上濟(jì)于目所致的眼目昏花、視力減退等癥療效尤佳?，F(xiàn)代藥理研究表明，枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C 和鈣、磷、鐵等成分，具有增強(qiáng)白細(xì)胞活性、抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著，還可降血壓、降血糖、降血脂。
由于枸杞功效顯著且藥性平和，所以被歷代名家推崇為強(qiáng)身健
體、延緩衰老之良藥，如南宋大詩人陸游年老時，曾出現(xiàn)眼睛昏花現(xiàn)象，就是靠每日喝一杯枸杞羹而治愈的;近代醫(yī)家張錫純50歲時，堅持每晚睡前嚼服枸杞子約30克，用來治療心中煩熱、常欲飲水等癥狀，晚年時他極力倡導(dǎo)用干嚼枸杞子的方法來祛病延年。
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單味枸杞保健，最常見的用法是干嚼、泡水。
泡水是除了干嚼以外最簡單的食用方法，泡水喝時要注意，枸杞不能與綠茶同服，可上午喝茶，下午將茶葉倒掉，取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘后，吃泡軟的枸杞，并喝水，宜長期堅持。
另外，用枸杞泡茶、煲湯、泡酒、熬粥也有一定的保健作用。
枸杞泡茶：紅茶3克，枸杞子20克，用沸水沖泡，加蓋燜10～15分鐘，不拘時頻飲，或取枸杞子20粒，干菊花5朵，用開水沖泡，代茶頻飲。
以上就是
苦丁茶的功效還算是非常廣泛的，這種物質(zhì)不光是可以很好的去治療頭疼，而且還可以起到減肥的效果，如果是人們常常的去食用的話對于自己的身體是非常好的，但是很多人們第一次聽到苦丁茶的時候，總是會感覺到這種飲品肯定是非?？嗟模鋵嵁?dāng)品嘗以后就會發(fā)現(xiàn)苦丁茶并沒有大家所想象的那么苦澀，反而在苦澀還帶有一定微微的甜品，所以容易被人們接受。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
降低血壓降低血脂降低膽固醇
醫(yī)學(xué)表明，苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇。因為它富含著鞣質(zhì)、烏蘇酸等對人體有益的各種營養(yǎng)成分，從而對血壓血脂膽固醇的調(diào)節(jié)系統(tǒng)有著極大的協(xié)助作用。
苦丁茶的飲用濃度和每個人的體質(zhì)也有關(guān)系。
舒心解乏促進(jìn)睡眠
苦丁茶含有人體必需的各種氨基酸和維生素，而且鋅、錳、鐵等微量元素也頗具含量。
所以，對心腦血管疾病患者的頭昏、頭痛、胸悶乏力、睡眠質(zhì)量不好、失眠都有著一定的緩解作用。
預(yù)防癌癥
硒，被國內(nèi)外醫(yī)學(xué)界都稱為抗癌之王，苦丁茶，也有一定的硒含量，所以，苦丁茶對鼻咽癌、食道癌都有著一定的抑制作用。
其他作用
科學(xué)研究表明，苦丁茶對感冒、肚子痛、疝氣、瘧疾、便秘和急性胃炎等等，都有著一定的治療作用。
那么當(dāng)自己感覺到失眠，或者是心煩的時候就可以嘗試著飲用一些苦丁茶，可能很多的茶葉都是會引起人們失眠的，甚至是影響到睡眠質(zhì)量，但是這種茶葉如果是飲用的話是可以起到促進(jìn)失眠的效果，是可以很好的去緩解自己身體疲憊的情況，所以對于一些經(jīng)常容易出現(xiàn)失眠的人們是非常好的飲品。
苦丁茶是我國傳統(tǒng)的天然保險飲品，苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分，能幫助人體清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳，還有降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。體質(zhì)虛寒的人長期飲用會加重手腳冰涼的癥狀，還有拉肚子副作用，患有風(fēng)寒感冒的人，不利于感冒的治愈。腸胃弱者、月經(jīng)期婦女和新產(chǎn)婦等都不宜飲用。備孕者和懷孕的婦女也不能喝。除此之外的人喝苦丁茶對身體很好，建議長期喝。
苦丁茶長期喝的壞處
苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重。
冬、春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，對于患了風(fēng)寒感冒的人，如惡寒無汗、鼻流清涕等，可吃些溫?zé)岬氖澄铮缟?、荊芥等，祛除體內(nèi)的寒氣。此時飲用苦丁茶，會有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。
虛寒體質(zhì)的人，常常感覺手腳不溫，畏寒怕冷。這種體質(zhì)的人，平時可考慮吃羊肉、狗肉等溫性食物以溫陽散寒。若常喝寒性的苦丁茶，會損傷體內(nèi)陽氣，不利于虛寒癥狀的改善，甚至嚴(yán)重的會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。
慢性胃腸炎患者多數(shù)存在不同程度的脾胃虛寒，一旦腹部受涼或吃了涼性食物時，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，苦丁茶會加重這些癥狀。另外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
苦丁茶素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱，是一種應(yīng)用極為廣泛的天然多功能植物飲料。對于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說飲用合適濃度的苦丁茶，可以在20-30天之內(nèi)就能將血壓和血脂統(tǒng)統(tǒng)都降下來，這個正是苦丁茶的主要價值。
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