蓮子芯泡茶
男性泡茶養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“蓮子芯泡茶”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
我們都知道蓮子具備了一定的清熱去火的功效，而蓮子芯是一種味道稍微苦澀，性寒的一種產(chǎn)品，如果我們經(jīng)常飲用蓮子芯的可以起到清心去熱、止血、止渴的功效，通常的情況下我們都是使用蓮子芯來泡茶的，而且還可以煎湯，可以為我們的健康提供更多的好處，那么蓮子芯泡茶的功效有哪些呢?下面我們一起了解下這個問題。
蓮子芯是睡蓮科植物蓮的成熟的種子，在秋季的時候才是收獲的季節(jié)，在將蓮子里面將其取出來之后在曬干，可以起到一定的醫(yī)療功效，所以使用蓮子芯制作出來的茶水也受到了很多人士的青睞，和其他的茶葉相比，營養(yǎng)價值要更高。
蓮子心泡水應該怎么泡呢?
蓮子心2克，生甘草3克。上二味以開水沖泡，代茶飲，每日數(shù)次。主治心火內(nèi)積所致的煩躁不眠。茶中蓮子心味苦，性寒，歸心經(jīng)。具有清心火之功效，《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”。故可治療心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩之功。如李杲所論:“甘草，陽不足者補之以甘，甘溫能除大熱，故生用則氣平，補脾胃不足，而大瀉心火?！薄侗静莼x》亦指出:“甘草，生用涼而瀉火?！眱伤幒嫌茫睘a心火，則煩躁可除，睡眠得安。
功效
在中醫(yī)的角度出發(fā)，蓮子心性寒、味苦、無毒，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓?？梢灾委熆谏嗌彛⒂兄谒摺Ｓ米餮a益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠、高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。
蓮子芯苦寒，有清心瀉火之功，故對溫熱病的高熱、神昏譫語及心火亢盛、煩躁不安等癥，常與元參、麥冬等配合應用。
有關蓮子芯泡茶的功效的問題就講解到這里，希望對您起到幫助，從以上的介紹我們可以得知，蓮子芯是一種營養(yǎng)價值非常高的產(chǎn)品，具備了很多的食用方法，不僅可以泡茶，而且還能做成湯，這樣就會給我們的健康提供更加明顯的好處，讓我們的抵抗力也得到明顯的提升。
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如果要是說荷花，相信大家都非常的熟悉，因為它不僅可以作為一種光賞性植物，而且根莖就是我們最吃的蓮藕，但除了我們比較熟悉的蓮藕之外，蓮子心也可以吃，還可以給我們帶來不一樣的營養(yǎng)保健價值，幫助我們清熱去火，還可以治療一些男性功能疾病，所以說有很高的食療價值。
其實很多的植物，全身都是寶，不僅可以滿足我們的身體所需要的各種營養(yǎng)，還可以給我們帶來更多意想不到的治療疾病的效果，所以說平時生活中都可以適當?shù)某砸恍┥徸有?，相信可以有效的幫助你解決一些疾病。
具有清心去熱、澀精、止血、止渴，明目等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。清心，去熱，止血，澀精;治心煩，口渴，吐血，補腎固精功效，可治腎虛。還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安詳?shù)墓π?。中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預防老年癡呆的發(fā)生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
通過上面的介紹我們就可以看得出來其實，蓮子心適合男女食用，因為對于身體比較虛弱，經(jīng)常出現(xiàn)脾腎虧虛的白帶過多女性，它可以有效的調(diào)節(jié)。對于男性來講，它可以有效地治療陽痿的問題。
蓮子是一種不常見的食物，蓮子的味道應該是很好的。只是蓮子制作起來不是非常容易的，因為蓮子的結構還是比較復雜一些的。所以人們在吃蓮子的時候應該注意一些問題，蓮子的芯是組成蓮子的重要部分，可是人們在食用蓮子的時候，還是不清楚應該具體吃哪些部分，所以蓮子的芯能吃嗎？
蓮子芯能不能吃?
答案是肯定的，超市也是有專門的蓮子心售賣。
蓮子心主要成分：含蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥堿。又含木犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等黃酮類。
其中前荷葉堿、牛角花,素、甲基紫堇杷靈有帶苦性,因而蓮子心是苦的,成熟的蓮子心會苦一些.
蓮子心：蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。
蓮子心的食用方法
1.開水沖泡:取蓮子心一定量，多少根據(jù)自己的喜好好定，放多了還是比較苦的。所以厭苦的童鞋們盡量少放點，5-20粒也可以，用開水直接沖泡，蓋上5分鐘即可飲用。
2.煮粥:取一定量蓮子心和米一起放入鍋內(nèi)，煮熟即可食用。
3.磨成粉，把蓮子心磨成粉和其他食品一起沖服。
蓮子心的功效與作用
1、防癌抗癌蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。
2、降血壓蓮子所含非結晶形生物堿N-9有降血壓作用。
3、強心安神蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用,蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
4、滋養(yǎng)補虛,止遺澀精蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品，對于久病,產(chǎn)后或老年體虛者,更是常用營養(yǎng)佳品。蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用
生活中常見的食物有很多，食物不同含有的營養(yǎng)元素也是有著一些區(qū)別，因此對食物選擇之前，需要對它進行一些認識，這樣在吃的時候，才會知道它對自身是否有幫助，那蓮子芯可以吃嗎?蓮子芯是蓮子的一種食物，這類食物的藥用價值比較高，吃的時候?qū)ι眢w各方面，都是沒有損害的。
那對蓮子芯可以吃嗎是很多人不太清楚的，下面就詳細的下，使得在選擇蓮子芯的時候，都是可以放心進行，對身體各方面都不會有任何損害，利于身體各方面發(fā)展。
蓮子芯可以吃嗎：
可以吃的。
蓮子心除了能清心，去熱，止血，澀精的藥用價值外沒有多少營養(yǎng)價值，如有上火，可用其泡水喝，但因它的性味苦寒，不可長期飲用，以免造成胃腸不適。
[性能]味苦，性寒。清熱，瀉心火，降血壓。
[參考]含生物堿，木犀草甙，金絲桃甙及蘆丁。
有降壓作用和一定的強心作用。
[用途]用于熱病，心煩神昏;暑熱煩渴;高血壓，煩熱失眠。
[用法]泡茶，煎湯。
[附方]
1，蓮心交藤湯：蓮心5g，夜交藤25g，茯苓12g。水煎服。
本方用蓮子心清心熱，夜交藤、茯苓寧心安神。用于心經(jīng)有熱，煩躁失眠。
2，蓮心夏枯草飲：蓮心10g，夏枯草30g。煎水飲。
本方以蓮心清熱除煩，夏枯草清肝火。用于高血壓，心煩發(fā)熱，眩暈頭痛。
以上就是對蓮子芯可以吃嗎詳細介紹，蓮子芯是可以吃的，不過在對蓮子芯制作的時候，要選擇正確的制作方法，這樣在吃的時候，對身體才不會有任何的影響，這在吃蓮子芯的時候，都是要進行認識的，使得吃蓮子芯時候不會損害到自身健康。
蓮子是很多人夏天比較喜歡吃的一種食物，蓮子吃起來比較清甜，但是蓮子里面的蓮子心確實比較苦澀的，所以說很多人在吃蓮子的時候會把蓮子心去掉，去掉的方法也是比較簡單的，可以直接用手掰開，這樣就能把蓮子心去掉了，蓮子心也最好不要扔，它也有一定的保健的作用，是一位常見的中藥。
新鮮蓮子怎么去芯
新鮮蓮子去芯可以直接用手將蓮子掰開，取出蓮子心。也可以直接用牙簽從蓮子的底部將蓮子心推出來，這樣做能保持蓮子的外觀完好。
干蓮子去芯的方法：
1、干蓮子去芯，需要先用水泡軟。
2、用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可。(一般小販會用特制的工具幫你完成這步)
3、掰開殼，取出整顆蓮子。
4、用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心，用手拔出蓮子心。
蓮子為什么要去芯?
蓮子心味苦，用蓮子煮湯或熬粥時，不去芯會使湯味苦澀。且蓮子心性寒，體質(zhì)虛寒者、胃寒怕冷者吃蓮子都不宜帶芯吃。
蓮子心能吃嗎?
答案是肯定的，超市也是有專門的蓮子心售賣。蓮子心主要成分：含蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥堿。又含木犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等黃酮類。
其中前荷葉堿、牛角花,素、甲基紫堇杷靈有帶苦性,因而蓮子心是苦的,成熟的蓮子心會苦一些.
蓮子心：蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。
蓮子是蓮花的果實，一般來說可以直接食用。蓮子其實算是一味中藥，蓮子性寒。一定程度上蓮子是可以清熱解毒的，還可以降除心火。但是，蓮子吃多了不好，特別是對于那些腸胃不好的人來說。蓮子不苦，苦的是蓮子的芯。所以在用蓮子熬粥時，人們總是再考慮到底要不要去芯。其實這主要是個人愛好。
蓮子熬粥可以去芯。
蓮子心味苦，去芯之后熬粥不會有苦味。不過蓮子熬粥也可以不去芯，帶芯煮粥清熱去火的效果更好。
蓮子為什么要去芯
蓮子心味苦，用蓮子煮湯或熬粥時，不去芯會使湯味苦澀。且蓮子心性寒，體質(zhì)虛寒者、胃寒怕冷者吃蓮子都不宜帶芯吃。蓮子心吃多了還會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
蓮子怎么去芯
信鮮蓮子去芯可以直接用手將蓮子掰開，取出蓮子心。也可以直接用牙簽從蓮子的底部將蓮子心推出來，這樣做能保持蓮子的外觀完好。
干蓮子去芯的方法：
1、干蓮子去芯，需要先用水泡軟。2、用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可。(一般小販會用特制的工具幫你完成這步)3、掰開殼，取出整顆蓮子。4、用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心，用手拔出蓮子心。
蓮子去芯的多種方法
1、最快也是最直接的方法，就是市面上買現(xiàn)成的無蓮子心的蓮子，但是難保商家會去不干凈。2、最直接的方法就是直接把蓮子掰開，去除蓮子心。3、如果想要保持原來的形狀，就用剪刀去掉蓮子的兩頭，用一小段硬些，和蓮心大小相近的繡花針，稍稍一頂就可以快速去處蓮子心了。由于蓮子心個頭較小，在用針的時候也要小心。
吃蓮子心的好處
蓮子心味苦，性寒，可清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火。夏天吃蓮子心有清熱除煩，生津止渴，斂液止汗，止血固精，治目赤紅腫的作用。
不同地區(qū)都存在著不同的美食，而且美食是不分貴賤的，通過對美食的了解可以看出社會的發(fā)展速度，蓮子這種食物的產(chǎn)地有很多，還有很好的養(yǎng)心安神效果，經(jīng)常的吃蓮子可以延緩身體衰老的速度，對女性月經(jīng)時間長也有很好的療效，不過體質(zhì)虛寒的人群是不可以食用的，那么蓮子為什么要去芯呢?
第一，蓮子為什么要去芯呢?蓮子對治療女性不規(guī)律子宮出血效果不錯，能收劍血液，對女子經(jīng)期過長，淋漓不盡，不規(guī)律等都有療效，安全無副作用。蓮子對老年人有益處，多吃點能預防老年癡呆癥。蓮子清熱降火，尤其適合夏天做解暑菜肴。蓮子芯味苦，若用蓮子煮湯.熬粥時，不去悼蓮子芯會使湯味苦澀。而且蓮子芯性寒，體質(zhì)虛寒者，胃寒怕冷涼者吃蓮子時，都不宜帶芯吃。
第二，新鮮蓮子怎么去芯。新鮮蓮子去芯比較簡單，用手將蓮子掰開，可以看到里面的青綠色胚芽，那就是蓮子心，直接取出即可?；蛘咭部梢灾苯佑醚篮瀼纳徸拥牡撞繉⑸徸有耐瞥鰜?，這樣做更好，能保持蓮子的外觀完好。干的蓮子怎么去芯。干蓮子去芯，就沒那么容易啦，需要先用水把蓮子泡軟。然后用小刀在蓮子中間橫劃一圈，掰開蓮子殼，取出整顆蓮子。再用牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心，用手拔出即可。
蓮子為什么要去芯呢?蓮子有很好的清熱降火功效，尤其適合夏天做消暑菜肴。不過，蓮子心味苦，用蓮子煮湯或熬粥時，不去芯會使湯味苦澀。且蓮子心性寒，體質(zhì)虛寒者、胃寒怕冷者吃蓮子都不宜帶芯吃。蓮子心吃多了還會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
蓮子是南方常見的一種食材，它是睡蓮科植物的種子，有著很多對人體有益的功效。失眠的人經(jīng)常食用蓮子可以緩解失眠的癥狀，腹瀉的人食用蓮子也可以緩解腹瀉。因此，人們在平日里可以食用蓮子來保健身體。蓮子味道甘甜，適合煲湯喝，但是蓮子芯卻是帶著苦味的。那么，蓮子煲湯要去芯嗎?
蓮子為什么要去芯
1、蓮子芯具有一定的去心火、安神的作用，可以用蓮子芯來泡水喝，但不建議直接食用，因為蓮子芯中含有一定的生物堿和黃酮類化合物，如果一次性吃的太多，會含有較低的毒性，所以用蓮子煲粥，或者生吃蓮子的時候，最好把芯摘掉。如果身體上火時，可以用少量的蓮子芯來泡水喝。
2、蓮子芯味苦，用蓮子煮湯或熬粥時，不去芯會使湯味苦澀。且蓮子芯性寒，體質(zhì)虛寒者、胃寒怕冷者吃蓮子都不宜帶芯吃。蓮子芯吃多了還會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
蓮子怎么去芯：
1、新鮮蓮子怎么去芯
新鮮蓮子去芯比較簡單，用手將蓮子掰開，可以看到里面的青綠色胚芽，那就是蓮子芯，直接取出即可?；蛘咭部梢灾苯佑醚篮瀼纳徸拥牡撞繉⑸徸有就瞥鰜恚@樣做更好，能保持蓮子的外觀完好。
2、干的蓮子怎么去芯
干蓮子去芯，就沒那么容易啦，需要先用水把蓮子泡軟。然后用小刀在蓮子中間橫劃一圈，掰開蓮子殼，取出整顆蓮子。再用牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子芯，用手拔出即可。
蓮子心吃起來比較苦澀，很多人都喜歡吃，其實蓮子芯是一種比較常見的中藥，它有清火解毒的作用，具有一定的降血壓的效果，對于高血壓的人來說，適當?shù)某砸恍┦欠浅Ｓ泻锰幍?，在吃的時候，為了降低苦味，也可以搭配一些其他的食材，比如說可以做成安神蓮子心茶，或者是做成瘦身蓮子心茶等等。
蓮子芯可以和什么搭配
蓮子在我們的生活中是比較常見的一味藥材，甚至有時候還可以作為食材。但是關于蓮子心的功效卻不是很清楚，因為蓮子心一般由于太苦了，所以很容易地就被選擇拋棄了，其實蓮子心是有很多功效的，尤其是三種食材與蓮子心的搭配更健康。
蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。
蓮子心可以和很多東西一起泡水喝。比如，蓮子心、金銀花、菊花都能去火，如果上火可以泡水喝。
安神蓮子心茶
做法：將蓮子心用開水進行沖泡，然后每天晚上睡覺之前服用，這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且減肥的效果也非常的不錯，如果患者出現(xiàn)了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。
瘦身蓮子心茶
做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續(xù)沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。
連心黃連茶
將蓮子心還有黃連準備好，然后一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開水進行沖泡，每天服用兩次就可以了。有些人并不習慣服用這道茶飲，認為味道太苦了，這個時候可以適量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一個糖果，能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況，具有安定心神的作用。
蓮子心性味苦寒，去火能力最強，但脾胃虛弱者慎用。 金銀花藥性也偏寒，不適合長期飲用。
茶是很多人最愛，茶的種類比較多，在對茶選擇上，也是要注意不能隨意的進行，否則對自身健康也是有著很多危害，那蓮子心泡茶也是不錯之選，蓮子心對人體各方面都是有著很好幫助，尤其它對治療陽痿疾病，也是有著一些效果，不過蓮子心在當作藥物使用上，都是要掌握一些方式方法。
那蓮子心泡茶怎么樣呢，這樣飲品對人體各方面，也是有著很好幫助，尤其是對上火的人都是最佳之選，同時一些上班族們，也是可以明天的喝一些這類茶，能夠很好改善自身身體情況。
蓮子心泡茶：
蓮子心茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。
有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子心茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元氣，清心火與解毒。
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。
通過以上介紹，對蓮子心泡茶功效也是有著一些認識，對這類茶長期喝，也是不會危害到人體健康，不過要注意的是，對這類茶在喝的過程中，都是要注意身體是不是有異常，在出現(xiàn)其他問題的時候，也是要停止使用。
我們在飲食的時候，都會注重食物的營養(yǎng)，特別是熬粥的時候會加入一些蓮子，但是很多人在制作蓮子粥的時候會把蓮子當中的芯子給去除，這是因為蓮子芯吃起來味道是非?？嗟?，不過蓮子芯具有的功效卻是非常多，因此是否需要去除蓮子芯成為很多人非常困惱的事情，那么蓮子熬粥需要去芯嗎?
第一，蓮子熬粥需要去芯嗎?蓮子心味苦，用蓮子煮湯或熬粥時，不去芯會使湯味苦澀。且蓮子心性寒，體質(zhì)虛寒者、胃寒怕冷者吃蓮子都不宜帶芯吃。蓮子心吃多了還會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。新鮮蓮子去芯，新鮮蓮子去芯可以直接用手將蓮子掰開，取出蓮子心。也可以直接用牙簽從蓮子的底部將蓮子心推出來，這樣做能保持蓮子的外觀完好。
第二，蓮子去芯的方法：干蓮子去芯，需要先用水泡軟。用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現(xiàn)清晰刀跡即可。(一般小販會用特制的工具幫你完成這步)掰開殼，取出整顆蓮子。用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心，用手拔出蓮子心。蓮子去芯的多種方法，最快也是最直接的方法，就是市面上買現(xiàn)成的無蓮子心的蓮子，但是難保商家會去不干凈。最直接的方法就是直接把蓮子掰開，去除蓮子心。如果想要保持原來的形狀，就用剪刀去掉蓮子的兩頭，用一小段硬些，和蓮心大小相近的繡花針，稍稍一頂就可以快速去處蓮子心了。由于蓮子心個頭較小，在用針的時候也要小心。
蓮子熬粥需要去芯嗎?根據(jù)情況而定。蓮子心味苦，性寒，可清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火。夏天吃蓮子心有清熱除煩，生津止渴，斂液止汗，止血固精，治目赤紅腫的作蓮子心不宜多吃。蓮子心性寒，吃多了可能會引起腸胃不適。對女性及體質(zhì)虛寒的人來說，要控制食用量，不宜多吃，也不宜長期吃。材料：蓮子35克，大米40克，枸杞5克，冰糖適量做法：蓮子去皮、去芯;大米洗凈放入鍋中，加水適量，中火熬煮;水沸時，加入蓮子，待粥稠時，放入枸杞，再加冰糖調(diào)味即可。
蓮子大家都吃過吧，蓮子是一種平時我們常常會拿來當做滋補之品的食物，平時在做粥或者是煲湯的時候都少不了蓮子，但是每次我們在吃蓮子的時候喜歡，習慣性的把蓮子心丟掉，蓮子芯的味道非常的苦，而且不容易食用，可是大家卻并不知道蓮子芯藥用價值很廣泛。
蓮子芯雖然味道極苦，卻有著很高的藥用價值。可能有很多朋友都不清楚這一點，不了解蓮子芯到底有哪些的藥用價值。今天小編就來說一下蓮子芯的藥用價值。
先來說一個有關蓮子芯的故事。據(jù)史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養(yǎng)心益智，調(diào)整元氣，清心火與解毒。蓮子芯的確具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。清心，去熱，止血，澀精;治心煩，口渴，吐血，補腎固精功效，可治腎虛。
那么乾隆皇帝所喝的蓮子芯茶是如何炮制的呢?做法很簡單，把2克蓮子心，生甘草3克放保溫杯中，沖入沸水，蓋悶10～15分鐘后，代茶頻飲，每早晚各1次。蓮子芯茶能清心除煩，可以治療心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠，兼見手足心熱，口渴咽干，口舌糜爛等證。但是脾虛便溏者要慎用蓮子芯茶。
另外，蓮子芯苦寒，有清心瀉火之功，故對溫熱病的高熱、神昏譫語及心火亢盛、煩燥不安等癥，常與元參、麥冬等配合應用。此外，近年來臨床上蓮子芯又用于治療高血壓。
要知道蓮子心的營養(yǎng)價值非常廣泛的，蓮子心不僅僅可以制作成很多的東西，對用蓮子心做的中藥，或是用蓮子心泡的茶，具有清熱解毒，生津止渴，消腫明目的作用，在古代深受一代皇帝們的喜歡，所以蓮子心本身的藥物價值非常的廣泛。
蓮子是蓮的種子，具有很好的營養(yǎng)價值，一般會用蓮子煮粥喝，但是蓮子中的芯味苦，煮粥容易增加粥的苦味，很多人煮粥的時候會將蓮子芯去除，其實，蓮子芯營養(yǎng)價值很高，具有清熱去火的作用，適當?shù)暮纫稽c對身體也是有益的，但是體質(zhì)偏寒、胃寒怕冷者慎用，以免引起腹痛腹瀉等癥狀。
吃蓮子對人體有哪些好處?
如果經(jīng)常出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠多夢等現(xiàn)象時，可以吃一些蓮子來清心安神，而且蓮子中含有一定的鉀元素，鉀元素可以維持心跳規(guī)律，對于身體的各種代謝也有一定的促進作用，蓮子中所含的鐵元素含量豐富，有助于補血，蓮子中還含有多種生物堿，可以擴張外周血管，加速血液循環(huán)，降低血壓、保護心臟的作用。
用蓮子煮粥時，要不要去掉“蓮子芯”?
因為很多人吃蓮子的時候，嫌棄蓮子芯太苦，往往會把蓮子芯給去掉，其實蓮子芯具有一定的去心火、安神的作用，可以用蓮子芯來泡水喝，但不建議直接食用，因為蓮子芯中含有一定的生物堿和黃酮類化合物，如果一次性吃的太多，會含有較低的毒性，所以用蓮子煲粥，或者生吃蓮子的時候，最好把芯摘掉。如果身體上火時，可以用少量的蓮子芯來泡水喝。
吃蓮子的時候，可以用蓮子與銀耳一起來煲粥，銀耳蓮子粥可是一道美容養(yǎng)顏的佳品，而且還具有一定的補氣益血、健脾和胃的作用，如果你還有更好的蓮子的用法，或者更好的建議，歡迎在評論下方進行留言討論!
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? 我們?nèi)粘３缘暮芏嗍澄铮瑢τ谏眢w來說都是有很大幫助作用的。比如黑豆。黑豆是一種能補充身體很多營養(yǎng)物質(zhì)的食物，經(jīng)常如果能吃黑豆的話，那么身體的健康程度一定是非常好的。尤其是對男人的好處會更大一些。所以很多男人都應該多吃黑豆。那么綠芯黑豆好還是黃芯黑豆好？下面我們就說一下。
? 黑豆滋陰補腎，如果下酒可以吃炒豆。和豬腰、核桃燉湯很補平時煮粥煮飯也可以放進去黑豆?jié){也不錯啊。把它和黃豆看成一類，就可以創(chuàng)意出很多吃法啦。
? 其實，綠仁黑豆和黃仁黑豆是一樣的。就補腎而言，因為補腎的藥用價值主要是外邊那層黑衣，所以沒有什么區(qū)別。為這，我專門問過我們那里的有名的老中醫(yī)就做豆?jié){而言，黃仁黑豆的出豆?jié){綠要比綠仁的好。
? 還有就是，現(xiàn)在市場上的黑豆真真假假大家難以分辨，所以大家最好直接找農(nóng)民買吧。農(nóng)民的東西都是原生態(tài)的，沒有色素和防腐劑，吃的安全放心。
? 吃農(nóng)民的東西放心。現(xiàn)在的超市也靠不住了。黑豆滋陰補腎，如果下酒可以吃炒豆。和豬腰、核桃燉湯很補平時煮粥煮飯也可以放進去黑豆?jié){也不錯啊。把它和黃豆看成一類，就可以創(chuàng)意出很多吃法啦。
? 其實，綠仁黑豆和黃仁黑豆是一樣的。就補腎而言，因為補腎的藥用價值主要是外邊那層黑衣，所以沒有什么區(qū)別。為這，我專門問過我們那里的有名的老中醫(yī)
就做豆?jié){而言，黃仁黑豆的出豆?jié){綠要比綠仁的好。
? 還有就是，現(xiàn)在市場上的黑豆真真假假大家難以分辨，所以大家最好直接找農(nóng)民買吧。農(nóng)民的東西都是原生態(tài)的，沒有色素和防腐劑，吃的安全放心。
? 綠芯黑豆好還是黃芯黑豆好的問題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了。養(yǎng)生保健的時候一定要選擇合適的食物來對身體進行保健養(yǎng)生。這樣才能讓保健養(yǎng)生的效果比較的理想一些。選擇的保健品如果是不適合自己的話，那么是不會有什么特別好的效果。
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