木瓜牛奶汁的做法
青木瓜與女性養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“木瓜牛奶汁的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)在木瓜牛奶已經(jīng)受到越來越多女性的青睞了，它是美容又瘦身的飲品，看到很多人都在提木瓜牛奶的神奇效果，自己就想動手去做，可是怎么就做不出那么好的口味呢，今天我們就來看看木瓜牛奶汁的做法，它有很多種的做法，大家可以照著做，能夠做出很好喝的木瓜牛奶。
做法一
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：
1、木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
2、由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
做法二
材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
做法三
材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法：
1、選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用
做法四
木瓜鮮奶露
材 料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做 法：木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑
木瓜牛奶的功效有哪些?
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有豐富的營養(yǎng)價值，對于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。
現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了木瓜牛奶汁的做法了吧，關(guān)愛自己的女性，在平時怎么能夠錯過這樣美味的東西呢，對木瓜牛奶的美容養(yǎng)顏，減肥的效果我們怎么能夠抗拒呢，趕緊動手去做吧，讓自己輕松變的更漂亮。
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一說起木瓜，人們就會想起豐胸。而一談起木瓜牛奶汁，人們就會更加的專注于豐胸的問題。是的，現(xiàn)在很多人都說拿木瓜和牛奶一起泡，可以幫助人們豐胸。很多人也都嘗試過，認(rèn)為這是個不錯的辦法。今天，小編就要來詳細(xì)的告訴大家木瓜牛奶汁到底有什么功效這么深得人們的喜歡，請看。
木瓜牛奶的功效
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有豐富的營養(yǎng)價值，對于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。
木瓜牛奶的做法
做法一
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法
1、木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
2、由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。木瓜和牛奶可以說是最完美的搭配了，它們不僅口感好，還能抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃.
以上就是關(guān)于人們非常喜歡喝的木瓜牛奶汁到底有什么功效和作用的
草莓我們也叫做是紅莓或者是洋莓，草莓的營養(yǎng)價值極高，草莓里面含有豐富的維生素C，草莓的功效和作用在于可以促進(jìn)我們的消化并且可以保存我們口氣的清新，草莓能預(yù)防痔瘡和治療便秘，草莓能保護(hù)肝臟并且起到了抑制人體肝火的功效。
草莓的吃法有很多種，作為常見的水果草莓最簡單的吃法當(dāng)然是用來生吃，我們其實(shí)也可以用草莓來榨汁搭配上牛奶就能做出一道精美的飲品草莓牛奶汁。
草莓，又叫鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等，在廣東及港澳地區(qū)則是將草莓的英文“Strawberry”直接音譯為“士多啤梨”。拉丁文名為Fragaria × ananassa Duch.。薔薇科、草莓屬多年生草本，一種紅色的花果。
草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。
草莓營養(yǎng)價值高，含豐富的維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌。
原料：草莓[1] 90克，牛奶250毫升，蜂蜜。
制法：
1、草莓洗凈去蒂，對切開。
2、將草莓、牛奶、蜂蜜放入果汁機(jī)中，攪拌均勻，倒入杯中即可。
食用方法：
1、直接飲用；
2、對于胃不好的老人及抵抗力弱的兒童，加熱食用也可；
3、可以作為佐料，加入粥中食用；或加面包片；饅頭片；
其他用法：
可以用做面膜使用：牛奶嫩滑肌膚，草莓也是美白肌膚的上品，蜂蜜有保濕作用。將打好的汁均勻的涂在臉上薄薄一層，15分鐘之后清水洗凈即可。根據(jù)自身皮膚情況，可以再加柔膚水或乳液，也可以什么都不擦。
上文我們介紹了什么是草莓以及草莓的功效和作用，我們知道草莓營養(yǎng)豐富并且有很好的食療功效，所以我們要善于利用草莓來為我們服務(wù)，我們可以用草莓榨汁搭配上牛奶做出草莓牛奶汁來，上文也介紹了草莓牛奶汁的具體做法。
很多人在平時的時候都有喝木瓜牛奶汁的習(xí)慣，大家也都知道木瓜牛奶汁的營養(yǎng)價值高，而且非常的受人歡迎，一般在做的時候需要準(zhǔn)備一些鮮牛奶白砂糖，因?yàn)楝F(xiàn)在天氣比較熱，所以大家還是需要準(zhǔn)備一些碎冰塊的。平時木瓜要選擇熟透的會更加甜。
菜譜簡介 李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：果實(shí)含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等；并富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。 研究還發(fā)現(xiàn)：木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的本領(lǐng)。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效；木瓜是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果之珍品。功效：潤膚養(yǎng)顏。
材料
木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖，碎冰塊
做法
1、選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
營養(yǎng)豐富，完全無渣，無需過濾。木瓜牛奶是美容食品，有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
材料
木瓜200克，牛奶300cc。
做法
1、木瓜去皮去核切塊。
2、將木瓜和牛奶放入破壁機(jī)。
3、按果汁鍵約2分鐘停止工作后，倒出即可飲用。
小訣竅
置放不超過20分鐘，以保最佳風(fēng)味。
據(jù)說，使用香蕉、牛奶制作的香蕉牛奶汁對于女性的痛經(jīng)現(xiàn)象具有很好的治療效果的，這種模式屬于是一種人們平時生活上對付痛經(jīng)的法寶。不過香蕉牛奶汁的作法也不難。我們只要使用一些香蕉，外加牛奶、蜂蜜就可以自己制作了。
香蕉牛奶汁的制作方式其實(shí)是比較重要的，不過也是很簡單的，我們只要準(zhǔn)備了一些香蕉，且把香蕉剝開，使用勺子將香蕉切成一段段的模式，之后再去刮進(jìn)果汁機(jī)之中進(jìn)行之所，因此同時，我們也需要將一袋牛奶也放進(jìn)去。就是香蕉牛奶汁了。
只要打幾秒鐘就夠了，無論選擇點(diǎn)動，還是選擇1.2.3檔都行，反正幾秒鐘就行了。香蕉切成小段，放入榨汁機(jī)，然后加入牛奶，(不加水)一般250毫克加一只香蕉一大杯，一個人足夠喝了，還可以根據(jù)個人口味將其它水果切塊加入。比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的。
牛奶香蕉糊含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養(yǎng)素。香蕉有“智慧之果”的美稱。嬰兒食用此糊有益智作用，有利于大腦發(fā)育和骨骼的生長。
香蕉牛奶汁其實(shí)是屬于一種營養(yǎng)比較豐富的食物，可以很好的幫助我們的身體實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)的補(bǔ)充。比如我們在平時生活上，讓嬰兒多吃一些，可以對孩子的大腦發(fā)育，以及骨骼的生長有著很多的益處的。這點(diǎn)我們要注重才是。
香蕉牛奶這種果汁的制作方法是比較簡單的，只要將香蕉跟牛奶放進(jìn)榨汁機(jī)榨汁就可以飲用了。在平時飲用香蕉牛奶汁，對于促進(jìn)腸胃的消化以及補(bǔ)充蛋白質(zhì)、緩解皮膚衰老是很好的，所以建議大家可以學(xué)習(xí)香蕉牛奶汁的榨法。對于榨香蕉牛奶汁的做法，大家可以了解它的藥用功效與作用。
1這個是無添劑的營養(yǎng)飲料哦!先準(zhǔn)備好用到的主要食材：香蕉和牛奶。
2把香蕉切成薄片或者小塊，裝進(jìn)干凈的碗里。
3接下來要把榨汁機(jī)清洗干凈，把香蕉放進(jìn)榨汁機(jī)里面。
4往榨汁機(jī)里添上準(zhǔn)備好的純牛奶，如圖。
5還要加入適量的涼白開水，水不要熱的，要涼的哦。
6蓋上榨汁機(jī)的蓋子，按下啟動鍵，把香蕉和牛奶榨成汁。
7把榨好的香蕉牛奶汁倒進(jìn)干凈的杯子和碗里，加入適量的白糖攪勻。
8這個就是好的香蕉牛奶汁，放心的喝吧，很營養(yǎng)的哦!
注意事項(xiàng)
這款水果汁放進(jìn)冰箱里冷藏味道更佳。
做法二
香蕉加牛奶的新鮮搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，貧血等功效。
制作方法：
原料：
香蕉、牛奶。
做法：
1、先把香蕉剝開，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮進(jìn)果汁機(jī)。同時，把一袋牛奶也放進(jìn)去;
2、大約幾秒鐘就夠了，無論選擇點(diǎn)動，還是選擇1.2.3檔都行。
小提示：
1、比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的;
2、由于香蕉很甜，所以是不用放糖的。
做法三
香蕉切成小段，放入榨汁機(jī)，然后加入牛奶，不加水一般250毫克加一只香蕉一大杯，一個人足夠喝了，還可以根據(jù)個人口味將其它水果切塊加入。
香蕉加牛奶的新鮮搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，貧血等功效。制作方法：原料：香蕉、牛奶。
做法：
1、先把香蕉剝開，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮進(jìn)果汁機(jī)。同時，把一袋牛奶也放進(jìn)去;
2、大約幾秒鐘就夠了，無論選擇點(diǎn)動，還是選擇1.2.3檔都行。
溫馨提示：比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的;由于香蕉很甜，所以是不用放糖的。
西紅柿和牛奶，都是我們生活當(dāng)中很常見的食材。很少有人同時食用它們。但是我們可以制作西紅柿牛奶汁。西紅柿是一種很好的抗氧化食物，和牛奶一起搭配的話，可以為身體補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。但是大家也要注意，對于一些腸胃不太好的朋友來說，是不建議這么食用的。
牛奶中含有的油脂可以提高番茄的吸收率，這與在煮熟的番茄中添加橄欖油時番茄紅素容易溶解提高吸收率的原理是一樣的。
而且牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充番茄所缺乏的營養(yǎng)素，牛奶中含有的油脂還有利于吸收番茄中的維他命A。
在熱量高，缺乏營養(yǎng)的速食食品中添加番茄也可以提高維他命等無機(jī)物的含量。
西紅柿具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程。吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛，可維護(hù)射精功能；番茄多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。番茄除了對前列腺癌有預(yù)防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險。
該食物含有熱量較低，一般人群均可食用。適宜于熱性病發(fā)熱、口渴、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者食用。
牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質(zhì)是全價的蛋白質(zhì)，它的消化率高達(dá)98%。
芒果牛奶汁是我們的生活中的一種常見飲品，當(dāng)然也是很多人非常喜歡喝的一種。芒果牛奶汁主要就是芒果與牛奶制成的，而芒果單獨(dú)食用也是非常好吃的，只是吃多了容易上火而已;而另一方面，牛奶也是很多人都非常喜歡喝的，因?yàn)榕Ｄ讨械臓I養(yǎng)成分有很多，對于人體是非常好的。
芒果牛奶汁是很多人在夏天喜歡喝的，因?yàn)橄奶斓臍鉁乇容^高，而芒果牛奶汁喝下去不僅味道好，而且整個人也感覺比較涼快，如果再加點(diǎn)冰塊就更爽了。但是芒果牛奶汁很多人是不會做的。那么，下面就來說說芒果牛奶汁的做法。
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，營養(yǎng)豐富，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱 。芒果牛奶即擁有牛奶的香醇，又有芒果的營養(yǎng)，兩者混合，體會回味無窮的美味。
做法一
主料：小西米30g(2大匙)、牛奶500ml(兩盒)、腰芒3顆
輔料：糖適量
牛奶芒果西米露的做法步驟
1. 鍋中放入大量清水，加熱到沸騰。
2. 小西米倒入沸水中，用勺子沿著鍋底攪一圈混合。
3. 加熱時，讓水保持一直沸騰，保持對流的狀態(tài)。
4. 過20分鐘左右，用勺子舀一些看看，如果周圍已經(jīng)變成半透明就放進(jìn)冰水浸泡。
5. 冷卻之后，白色的芯變成透明就表示煮好了，瀝干水分，再次倒入冰水中放入冰箱冷藏。如果芯還是白的，就回鍋再煮一下，將西米瀝干水分倒入冰水放冰箱冷藏。
6. 牛奶加白砂糖加熱至糖融化，離火冷卻之后放入冰箱冷藏。
7. 冷藏之后的西米取出瀝干水份。
8. 將冷藏過的牛奶舀入容器，瀝干水份的西米和芒果丁一起放入牛奶即可食用。
做法二
芒果1個(這個芒果1個差不多1斤)，純牛奶2包*250ml，檸檬香蜂草適量(裝飾用)
做法
1、芒果洗凈，純牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏;
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