木瓜牛奶汁怎么榨味道會(huì)更好？
夏季養(yǎng)生鮮榨。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《木瓜牛奶汁怎么榨味道會(huì)更好？》，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多人在平時(shí)的時(shí)候都有喝木瓜牛奶汁的習(xí)慣，大家也都知道木瓜牛奶汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且非常的受人歡迎，一般在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備一些鮮牛奶白砂糖，因?yàn)楝F(xiàn)在天氣比較熱，所以大家還是需要準(zhǔn)備一些碎冰塊的。平時(shí)木瓜要選擇熟透的會(huì)更加甜。
菜譜簡(jiǎn)介 李時(shí)珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：果實(shí)含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等；并富含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。 研究還發(fā)現(xiàn)：木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的本領(lǐng)。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效；木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益而無(wú)一害的果之珍品。功效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
材料
木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖，碎冰塊
做法
1、選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
營(yíng)養(yǎng)豐富，完全無(wú)渣，無(wú)需過(guò)濾。木瓜牛奶是美容食品，有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
材料
木瓜200克，牛奶300cc。
做法
1、木瓜去皮去核切塊。
2、將木瓜和牛奶放入破壁機(jī)。
3、按果汁鍵約2分鐘停止工作后，倒出即可飲用。
小訣竅
置放不超過(guò)20分鐘，以保最佳風(fēng)味。
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香蕉牛奶這種果汁的制作方法是比較簡(jiǎn)單的，只要將香蕉跟牛奶放進(jìn)榨汁機(jī)榨汁就可以飲用了。在平時(shí)飲用香蕉牛奶汁，對(duì)于促進(jìn)腸胃的消化以及補(bǔ)充蛋白質(zhì)、緩解皮膚衰老是很好的，所以建議大家可以學(xué)習(xí)香蕉牛奶汁的榨法。對(duì)于榨香蕉牛奶汁的做法，大家可以了解它的藥用功效與作用。
1這個(gè)是無(wú)添劑的營(yíng)養(yǎng)飲料哦!先準(zhǔn)備好用到的主要食材：香蕉和牛奶。
2把香蕉切成薄片或者小塊，裝進(jìn)干凈的碗里。
3接下來(lái)要把榨汁機(jī)清洗干凈，把香蕉放進(jìn)榨汁機(jī)里面。
4往榨汁機(jī)里添上準(zhǔn)備好的純牛奶，如圖。
5還要加入適量的涼白開(kāi)水，水不要熱的，要涼的哦。
6蓋上榨汁機(jī)的蓋子，按下啟動(dòng)鍵，把香蕉和牛奶榨成汁。
7把榨好的香蕉牛奶汁倒進(jìn)干凈的杯子和碗里，加入適量的白糖攪勻。
8這個(gè)就是好的香蕉牛奶汁，放心的喝吧，很營(yíng)養(yǎng)的哦!
注意事項(xiàng)
這款水果汁放進(jìn)冰箱里冷藏味道更佳。
做法二
香蕉加牛奶的新鮮搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，貧血等功效。
制作方法：
原料：
香蕉、牛奶。
做法：
1、先把香蕉剝開(kāi)，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮進(jìn)果汁機(jī)。同時(shí)，把一袋牛奶也放進(jìn)去;
2、大約幾秒鐘就夠了，無(wú)論選擇點(diǎn)動(dòng)，還是選擇1.2.3檔都行。
小提示：
1、比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的;
2、由于香蕉很甜，所以是不用放糖的。
做法三
香蕉切成小段，放入榨汁機(jī)，然后加入牛奶，不加水一般250毫克加一只香蕉一大杯，一個(gè)人足夠喝了，還可以根據(jù)個(gè)人口味將其它水果切塊加入。
香蕉加牛奶的新鮮搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，貧血等功效。制作方法：原料：香蕉、牛奶。
做法：
1、先把香蕉剝開(kāi)，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮進(jìn)果汁機(jī)。同時(shí)，把一袋牛奶也放進(jìn)去;
2、大約幾秒鐘就夠了，無(wú)論選擇點(diǎn)動(dòng)，還是選擇1.2.3檔都行。
溫馨提示：比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的;由于香蕉很甜，所以是不用放糖的。
現(xiàn)在木瓜牛奶已經(jīng)受到越來(lái)越多女性的青睞了，它是美容又瘦身的飲品，看到很多人都在提木瓜牛奶的神奇效果，自己就想動(dòng)手去做，可是怎么就做不出那么好的口味呢，今天我們就來(lái)看看木瓜牛奶汁的做法，它有很多種的做法，大家可以照著做，能夠做出很好喝的木瓜牛奶。
做法一
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：
1、木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
2、由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
做法二
材 料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
做法三
材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法：
1、選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用
做法四
木瓜鮮奶露
材 料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做 法：木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開(kāi)勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑
木瓜牛奶的功效有哪些?
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于胃腸道功能不良的人來(lái)說(shuō)，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。
現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了木瓜牛奶汁的做法了吧，關(guān)愛(ài)自己的女性，在平時(shí)怎么能夠錯(cuò)過(guò)這樣美味的東西呢，對(duì)木瓜牛奶的美容養(yǎng)顏，減肥的效果我們?cè)趺茨軌蚩咕苣?，趕緊動(dòng)手去做吧，讓自己輕松變的更漂亮。
其實(shí)很多的女性朋友們現(xiàn)在隨著時(shí)代的不斷變化，大部分的女性朋友們都會(huì)開(kāi)始注重起來(lái)自己的形象問(wèn)題，尤其是對(duì)于自己的胸部，要求也是很高的，下面我們就一起來(lái)了解一下木瓜牛奶汁的做法大全。
制作方法：
用料
木瓜、高鈣鮮奶、水
做法
1、將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。
2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。
3、為了保持新鮮，建議立即飲用。
功效
牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說(shuō)了吧
健康小常識(shí)
1、木瓜:木瓜素有"百益果王"之稱。
2、李時(shí)珍《本草綱目》中論述:木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)
3、牛奶: 乳汁是哺乳動(dòng)物出生后惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營(yíng)養(yǎng)，還含有世上千萬(wàn)種食...
4、雞蛋 - 蛋白質(zhì):雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質(zhì)
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下木瓜牛奶汁的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，其實(shí)木瓜牛奶汁對(duì)于女性朋友們豐胸是非常有好處的，效果也很好，也非常的營(yíng)養(yǎng)健康。
一說(shuō)起木瓜，人們就會(huì)想起豐胸。而一談起木瓜牛奶汁，人們就會(huì)更加的專注于豐胸的問(wèn)題。是的，現(xiàn)在很多人都說(shuō)拿木瓜和牛奶一起泡，可以幫助人們豐胸。很多人也都嘗試過(guò)，認(rèn)為這是個(gè)不錯(cuò)的辦法。今天，小編就要來(lái)詳細(xì)的告訴大家木瓜牛奶汁到底有什么功效這么深得人們的喜歡，請(qǐng)看。
木瓜牛奶的功效
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于胃腸道功能不良的人來(lái)說(shuō)，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。
木瓜牛奶的做法
做法一
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法
1、木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
2、由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。木瓜和牛奶可以說(shuō)是最完美的搭配了，它們不僅口感好，還能抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃.
以上就是關(guān)于人們非常喜歡喝的木瓜牛奶汁到底有什么功效和作用的
山藥是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且香脆可口的美食，平時(shí)可以燉山藥，也可以煮山藥，比較受歡迎的就是炒山藥，山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，有助于被身體吸收和利用，在平時(shí)的時(shí)候，可以做成不同口感的山藥，山藥片主要用來(lái)炒或者是煲湯，味道好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。
做法1
材料
主料：山藥400克、水發(fā)木耳150克。
調(diào)料：精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蠔油0.5湯匙、植物油40克、水淀粉和蔥姜絲適量。
做法
1、山藥用火燎掉須根，用工具打去表皮，洗凈切成梯形寸段，焯水30秒撈出投涼，切成菱形片，焯水30秒撈出投涼備用；
2、水發(fā)木耳摘洗干凈，撕成小塊，焯水1分鐘撈出投涼備用；
3、蔥姜切絲備用；
4、坐鍋加植物油燒熱，下蔥姜絲爆香，倒入蠔油山藥和木耳，烹入料酒，撒上精鹽翻炒均勻，勾薄芡，放味精，淋明油出鍋裝盤。
做法2
材料
主料：山藥400克、水發(fā)木耳150克。
調(diào)料：精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蠔油0.5湯匙、植物油40克、水淀粉和蔥姜絲適量。
做法
1、山藥用火燎掉須根，用工具打去表皮，洗凈切成梯形寸段，焯水30秒撈出投涼，切成菱形片，焯水30秒撈出投涼備用；
2、水發(fā)木耳摘洗干凈，撕成小塊，焯水1分鐘撈出投涼備用；
3、蔥姜切絲備用；
4、坐鍋加植物油燒熱，下蔥姜絲爆香，倒入蠔油山藥和木耳，烹入料酒，撒上精鹽翻炒均勻，勾薄芡，放味精，淋明油出鍋裝盤。
據(jù)說(shuō)，使用香蕉、牛奶制作的香蕉牛奶汁對(duì)于女性的痛經(jīng)現(xiàn)象具有很好的治療效果的，這種模式屬于是一種人們平時(shí)生活上對(duì)付痛經(jīng)的法寶。不過(guò)香蕉牛奶汁的作法也不難。我們只要使用一些香蕉，外加牛奶、蜂蜜就可以自己制作了。
香蕉牛奶汁的制作方式其實(shí)是比較重要的，不過(guò)也是很簡(jiǎn)單的，我們只要準(zhǔn)備了一些香蕉，且把香蕉剝開(kāi)，使用勺子將香蕉切成一段段的模式，之后再去刮進(jìn)果汁機(jī)之中進(jìn)行之所，因此同時(shí)，我們也需要將一袋牛奶也放進(jìn)去。就是香蕉牛奶汁了。
只要打幾秒鐘就夠了，無(wú)論選擇點(diǎn)動(dòng)，還是選擇1.2.3檔都行，反正幾秒鐘就行了。香蕉切成小段，放入榨汁機(jī)，然后加入牛奶，(不加水)一般250毫克加一只香蕉一大杯，一個(gè)人足夠喝了，還可以根據(jù)個(gè)人口味將其它水果切塊加入。比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的。
牛奶香蕉糊含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。香蕉有“智慧之果”的美稱。嬰兒食用此糊有益智作用，有利于大腦發(fā)育和骨骼的生長(zhǎng)。
香蕉牛奶汁其實(shí)是屬于一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，可以很好的幫助我們的身體實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。比如我們?cè)谄綍r(shí)生活上，讓嬰兒多吃一些，可以對(duì)孩子的大腦發(fā)育，以及骨骼的生長(zhǎng)有著很多的益處的。這點(diǎn)我們要注重才是。
現(xiàn)在人們已經(jīng)不再使用一些植物油或是生油，大家在做飯炒菜的時(shí)候，為了保持身體健康，習(xí)慣性的吃核桃油，核桃油會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)，而且口感會(huì)比花生油更香，經(jīng)常食用核桃油能美容，消除面部皺紋，同時(shí)可以預(yù)防皮膚衰老，核桃油還有促進(jìn)頭發(fā)光滑的作用，所以核桃油在平時(shí)可以用來(lái)炒菜。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如下:
1.核桃油有強(qiáng)身健體的作用:這是由于核桃能夠提供充足的熱量。有數(shù)據(jù)測(cè)算，每100克的核桃仁便可提供約630千卡的熱量，相當(dāng)于米飯熱量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃還可以起到御寒的作用。
2.核桃油有滋潤(rùn)皮膚的作用:核桃油富含與皮膚親和力極佳的角鯊和人體必須脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤。
3.核桃油有美容養(yǎng)顏的作用:這是由于核桃油富含人體必需脂肪酸，同時(shí)還富含一種與皮膚親和力很強(qiáng)的角鯊稀。這兩種物質(zhì)能迅速被子皮膚所吸收，能有效保護(hù)皮膚的彈性的潤(rùn)澤；能消除面部皺紋，防止肌膚衰老。
4.核桃油有秀美護(hù)發(fā)的作用:多吃核桃油能促進(jìn)小孩的頭發(fā)變黑。
5.核桃油有健腦養(yǎng)腦的作用:核桃油中不含膽固醇，可有效預(yù)孩老年疾呆癥的發(fā)生；豐富的亞油酸和亞麻酸能排除血管內(nèi)新陳代謝的雜質(zhì)，使血液凈化，為大腦提供新鮮血液。
6.核桃油有預(yù)防心腦血管疾病的作用:核桃油能防止動(dòng)脈硬化及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血發(fā)生。
7.核桃油有提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的作用:這是因?yàn)楹颂矣椭械膁ha可以增加胰島素的敏感性，當(dāng)細(xì)胞中不飽和脂肪酸含量越高，擁有的雙健數(shù)量越多，其活動(dòng)性就越強(qiáng)。
8.核桃油對(duì)骨骼系統(tǒng)補(bǔ)鈣的作用:核桃油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，保持骨密度。
相信大家在平時(shí)的時(shí)候都一定有吃過(guò)烤餅干，烤餅干在平時(shí)是比較常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且非常的美味，在平時(shí)的時(shí)候可以做成各種各樣不同的口味，烤餅干的時(shí)候需要加上奶油，錫紙盒餅干模具是一定要準(zhǔn)備的，如果沒(méi)有這方面的用品，可以自己制作造型。
材料
全麥吐司 3片，無(wú)鹽奶油 少許
做法
1、吐司用模型壓模備用（如果沒(méi)模型可將吐司切成長(zhǎng)條或方形）；
2、無(wú)鹽奶油隔水加熱融化；
3、蒸架鋪烘焙紙，將壓好形狀的吐司擺上；
4、吐司各自刷上薄薄一層無(wú)鹽奶油(沒(méi)刷子可用小湯匙輕輕涂抹)；
5、電鍋不必加水，吐司連同蒸架置入，電鍋口先蓋上一條干毛巾，再蓋上鍋蓋（毛巾只是夾著.預(yù)防蒸氣滴到吐司）；
6、按下開(kāi)關(guān)，待跳起后悶10分鐘再按下開(kāi)關(guān)，此動(dòng)作重復(fù)三次，香酥好吃的餅干就完成了。
材料
主料：黃油 (250g) 糖粉 (250g) 中粉 (450-500g)
調(diào)料：奶粉 (30g) 雞蛋 (2個(gè)) 可可粉 (50g)
做法
1、將黃油切塊軟化、將面粉過(guò)篩備用
2、將黃油、糖粉加入攪拌缸內(nèi)，先以慢速攪打2min，后改為快速打至稍發(fā)階段;
3、將雞蛋逐個(gè)加入其中，快速混合均勻，中途刮缸壁，攪拌均勻即可，不可沖入太多的空氣;
4、將其它粉類加入，建議保留約10g-20g，根據(jù)軟硬情況調(diào)整，冬天比夏天加的少，手動(dòng)攪拌均勻至無(wú)干粉;
5、加上可可粉制作B部分
6、操作臺(tái)撒干面，取出面團(tuán)揉至成型但不粘手，一捏四周不裂即可;
7、用保鮮膜將面團(tuán)分別包好-20度冷凍至可切片即可，避免風(fēng)干和面團(tuán)較軟。
8、取出兩種面團(tuán)，分別干成厚度約1cm的長(zhǎng)方形，再將長(zhǎng)方形切分成寬度、厚度相等的長(zhǎng)條;
9、每?jī)蓚€(gè)同顏色的長(zhǎng)方條，中間放一個(gè)不一樣顏色的，中間刷水，讓它們黏在一起，可以在繼續(xù)做寬，也是每挨著的兩個(gè)要顏色不一，可以做兩層、三層或更多，但是最好保證長(zhǎng)方體的寬和高是一致的，這樣切出來(lái)會(huì)是正方的，封模冷凍30min。
10、取出切至厚度為0.6-1cm的薄片，碼入烤盤，間隔1cm。
11、用德普嵌入式烤箱調(diào)制焙烤檔170度烤制約15-18min，白面團(tuán)顏色微黃即可。
西紅柿和牛奶，都是我們生活當(dāng)中很常見(jiàn)的食材。很少有人同時(shí)食用它們。但是我們可以制作西紅柿牛奶汁。西紅柿是一種很好的抗氧化食物，和牛奶一起搭配的話，可以為身體補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。但是大家也要注意，對(duì)于一些腸胃不太好的朋友來(lái)說(shuō)，是不建議這么食用的。
牛奶中含有的油脂可以提高番茄的吸收率，這與在煮熟的番茄中添加橄欖油時(shí)番茄紅素容易溶解提高吸收率的原理是一樣的。
而且牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充番茄所缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，牛奶中含有的油脂還有利于吸收番茄中的維他命A。
在熱量高，缺乏營(yíng)養(yǎng)的速食食品中添加番茄也可以提高維他命等無(wú)機(jī)物的含量。
西紅柿具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進(jìn)程。吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛，可維護(hù)射精功能；番茄多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。番茄除了對(duì)前列腺癌有預(yù)防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。
該食物含有熱量較低，一般人群均可食用。適宜于熱性病發(fā)熱、口渴、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者食用。
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價(jià)廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質(zhì)是全價(jià)的蛋白質(zhì)，它的消化率高達(dá)98%。
芒果牛奶汁是我們的生活中的一種常見(jiàn)飲品，當(dāng)然也是很多人非常喜歡喝的一種。芒果牛奶汁主要就是芒果與牛奶制成的，而芒果單獨(dú)食用也是非常好吃的，只是吃多了容易上火而已;而另一方面，牛奶也是很多人都非常喜歡喝的，因?yàn)榕Ｄ讨械臓I(yíng)養(yǎng)成分有很多，對(duì)于人體是非常好的。
芒果牛奶汁是很多人在夏天喜歡喝的，因?yàn)橄奶斓臍鉁乇容^高，而芒果牛奶汁喝下去不僅味道好，而且整個(gè)人也感覺(jué)比較涼快，如果再加點(diǎn)冰塊就更爽了。但是芒果牛奶汁很多人是不會(huì)做的。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)芒果牛奶汁的做法。
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受人們喜愛(ài)，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱 。芒果牛奶即擁有牛奶的香醇，又有芒果的營(yíng)養(yǎng)，兩者混合，體會(huì)回味無(wú)窮的美味。
做法一
主料：小西米30g(2大匙)、牛奶500ml(兩盒)、腰芒3顆
輔料：糖適量
牛奶芒果西米露的做法步驟
1. 鍋中放入大量清水，加熱到沸騰。
2. 小西米倒入沸水中，用勺子沿著鍋底攪一圈混合。
3. 加熱時(shí)，讓水保持一直沸騰，保持對(duì)流的狀態(tài)。
4. 過(guò)20分鐘左右，用勺子舀一些看看，如果周圍已經(jīng)變成半透明就放進(jìn)冰水浸泡。
5. 冷卻之后，白色的芯變成透明就表示煮好了，瀝干水分，再次倒入冰水中放入冰箱冷藏。如果芯還是白的，就回鍋再煮一下，將西米瀝干水分倒入冰水放冰箱冷藏。
6. 牛奶加白砂糖加熱至糖融化，離火冷卻之后放入冰箱冷藏。
7. 冷藏之后的西米取出瀝干水份。
8. 將冷藏過(guò)的牛奶舀入容器，瀝干水份的西米和芒果丁一起放入牛奶即可食用。
做法二
芒果1個(gè)(這個(gè)芒果1個(gè)差不多1斤)，純牛奶2包*250ml，檸檬香蜂草適量(裝飾用)
做法
1、芒果洗凈，純牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏;
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