榨香蕉牛奶汁的做法
夏季養(yǎng)生鮮榨。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“榨香蕉牛奶汁的做法”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
香蕉牛奶這種果汁的制作方法是比較簡單的，只要將香蕉跟牛奶放進榨汁機榨汁就可以飲用了。在平時飲用香蕉牛奶汁，對于促進腸胃的消化以及補充蛋白質(zhì)、緩解皮膚衰老是很好的，所以建議大家可以學習香蕉牛奶汁的榨法。對于榨香蕉牛奶汁的做法，大家可以了解它的藥用功效與作用。
1這個是無添劑的營養(yǎng)飲料哦!先準備好用到的主要食材：香蕉和牛奶。
2把香蕉切成薄片或者小塊，裝進干凈的碗里。
3接下來要把榨汁機清洗干凈，把香蕉放進榨汁機里面。
4往榨汁機里添上準備好的純牛奶，如圖。
5還要加入適量的涼白開水，水不要熱的，要涼的哦。
6蓋上榨汁機的蓋子，按下啟動鍵，把香蕉和牛奶榨成汁。
7把榨好的香蕉牛奶汁倒進干凈的杯子和碗里，加入適量的白糖攪勻。
8這個就是好的香蕉牛奶汁，放心的喝吧，很營養(yǎng)的哦!
注意事項
這款水果汁放進冰箱里冷藏味道更佳。
做法二
香蕉加牛奶的新鮮搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，貧血等功效。
制作方法：
原料：
香蕉、牛奶。
做法：
1、先把香蕉剝開，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮進果汁機。同時，把一袋牛奶也放進去;
2、大約幾秒鐘就夠了，無論選擇點動，還是選擇1.2.3檔都行。
小提示：
1、比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的;
2、由于香蕉很甜，所以是不用放糖的。
做法三
香蕉切成小段，放入榨汁機，然后加入牛奶，不加水一般250毫克加一只香蕉一大杯，一個人足夠喝了，還可以根據(jù)個人口味將其它水果切塊加入。
香蕉加牛奶的新鮮搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，貧血等功效。制作方法：原料：香蕉、牛奶。
做法：
1、先把香蕉剝開，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮進果汁機。同時，把一袋牛奶也放進去;
2、大約幾秒鐘就夠了，無論選擇點動，還是選擇1.2.3檔都行。
溫馨提示：比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的;由于香蕉很甜，所以是不用放糖的。
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芒果牛奶是甜品店當中經(jīng)常見到的一種飲品，口感爽滑，很適合女生的口味?？墒敲⒐Ｄ讨闹谱鞣椒ú⒉皇俏覀兿胂笾械哪敲春唵危枰ㄟ^嚴格的程序才能保證芒果味道的甜美以及牛奶的潤滑。其實我們可以通過一些小技巧，在自己的家中自己制作芒果牛奶汁。那么，芒果牛奶汁應該怎樣榨呢?
一、所需食材
主料：成熟的芒果一個,鮮奶約300cc
輔料：蜂蜜少許,碎冰少許
二、制作方法
1.將芒果洗凈,削皮除果核後切成塊狀放入果汁機內(nèi)
2.加入蜂蜜,鮮奶打成汁倒入杯中
3.加入碎冰調(diào)勻即可飲用
三、食用須知
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果牛奶是用芒果、純牛奶制作的一道甜食菜品。芒果牛奶即擁有牛奶的香醇，又有芒果的營養(yǎng)，兩者混合，體會回味無窮的美味，很多女生都特別喜歡吃。
香蕉跟蘋果都是十分有營養(yǎng)價值的水果，里面有含有很多的人們體內(nèi)所需要的元素，經(jīng)常吃水果還能夠?qū)ΡｐB(yǎng)皮膚起到一定的作用，如果在這兩種水果中在加入牛奶，味道是要翻倍的呢，這個時候肯定有很多的人想到了香蕉蘋果牛奶汁，這肯定是很多都比較喜歡的一道飲品。那么香蕉蘋果牛奶汁的做法有哪些呢?
香蕉蘋果牛奶
1. 先把材料預備好待用。蘋果香蕉牛奶汁的做法第2步 2. 香蕉，蘋果去掉外皮切小適量的大小。蘋果香蕉牛奶汁的做法第3步 3. 水果，鮮奶和蜂蜜倒入攪汁機中。蘋果香蕉牛奶汁的做法第4步 4. 把材料攪打成汁即可。蘋果香蕉牛奶汁的做法第5步 5. 簡單美味的果汁完成，可以開喝囖!!
“一天一個蘋果，醫(yī)生遠離我。”是人們熟知的健康口號。在眾多水果之中，蘋果可以說是最普遍又最平和的一種哦，但它的營養(yǎng)價值卻不容小視。它可生津潤肺，健脾開胃。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學家稱為“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢?降低血脂、降血壓、預防癌癥、抗氧化作用、強化骨骼、維持酸堿平衡。牛奶可以鎮(zhèn)靜安神。
材料
牛奶1杯，蘋果1個 香蕉一支
做法
1、蘋果洗凈，去皮，去核，切塊，用榨汁機榨成汁。
2、香蕉去皮，搗碎成泥狀。
2、兌上牛奶即可。
在水果當中，如果說蘋果堪稱第二的話，還真的沒有其他的水果敢稱第一，別小看蘋果，蘋果是健康的象征啊，當然了香蕉也是很有營養(yǎng)價值的，兩種有營養(yǎng)的水果加上高鈣的牛奶，這樣的飲品，我想肯定沒有人不喜歡。朋友們動手嘗試一下吧。
香蕉牛奶都是生活中十分常見的食材，用香蕉和牛奶搭配在一起做成香蕉牛奶汁味道非常好，而且營養(yǎng)價值豐富，香蕉牛奶汁的做法簡單好做，而且香蕉當中富含大量的鉀可以補充身體所需要的營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用對身體有一定的好處。
主料
香蕉 1根
輔料；奶粉 適量 清水 適量
制作步驟：
1、準備奶粉和香蕉。
2、香蕉去皮切成薄片。
3、把香蕉片和適量奶粉放入豆?jié){機內(nèi)。
4、加入適量溫水。
5、按“果蔬”鍵，打至豆?jié){機鳴笛即可。
6、盛出。
吃香蕉可預防或治療高血壓
因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
現(xiàn)代人們對于自己的健康還是比較重視的，這從吃東西就能看得出來，現(xiàn)在吃東西是講究營養(yǎng)均衡，因此，對于水果的需求也多了起來。而且也越來越不滿足水果單一的味道，因此把水果混合起來打汁就成了新的潮流，而蘋果、香蕉是日常生活中很常見的水果，再加上牛奶，一杯美味的水果+牛奶就做好了。那么這一杯有什么功效嗎?下面來了解一下吧。
1、美容養(yǎng)生、舒緩壓力。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以柔化干燥肌、修復細小皺紋，使皮膚保持清爽潤滑。其潤腸通便，有助于排出體內(nèi)毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。而牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被機體吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果自然大增。
2、香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等。因此香蕉牛奶汁不僅味道香甜可口，還具有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血等功效。
3、牛奶中幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)素，且營養(yǎng)均衡，其必需氨基酸組成非常接近人體氨基酸模式，同時富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D，營養(yǎng)價值高且易于消化吸收。因此，常喝香蕉牛奶汁，可補充多種營養(yǎng)成分。
4、蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發(fā)生干燥、易裂、奇癢。蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
自從榨汁機進入千家萬戶，很多喜歡自己動手制作美食的朋友們就開始了學習制作各種果汁的道路。香蕉含有多種微量元素，很多寶媽們都給不喜歡喝牛奶的寶寶制作香蕉牛奶汁，由于香蕉較干無法榨汁，所以很多寶媽都不太清楚香蕉牛奶汁要加水嗎,下面給大家說下這個問題。
一、香蕉榨汁要加水嗎
那要看是哪種榨汁機，如果是那種從一個口放入水果，另一個口出汁的就不用加水。如果是類似攪拌機一樣把水果放進一個容器里絞碎那種，可以少加一點水。 香蕉味香，富于營養(yǎng)，含有多種微量元素和維生素，牛奶+香蕉這樣的組合吃法，那就更有營養(yǎng)了。
二、香蕉榨汁變黑了還能喝嗎
可以喝。
香蕉汁榨出來變黑是因為香蕉汁被氧化,和土豆蘋果去皮后會變色一樣,都是氧化的結(jié)果。
這是很正常的氧化現(xiàn)象，說明沒有添加防腐劑之類的東西。
這就跟剛剛切開的蘋果一樣，因為氧氣很活躍，幾乎可以跟任何東西結(jié)合，導致白色的果肉很快就變成黃色的。
其實，只是果肉看起來不好看了，但是只要沒有長時間放置或者變質(zhì)，本身是沒有問題的。
你將一根香蕉切開，放置一會后，就會發(fā)現(xiàn)切開的創(chuàng)面很快變深黃色，久一點變成了咖啡色，其實香蕉正常溫度下這么短時間里是不會變質(zhì)的，只是發(fā)生了氧化~
三、香蕉牛奶榨汁的做法
做法一
原料：香蕉、純牛奶、蜂蜜
步驟：
1、香蕉切小塊，放進攪拌機。
2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。一般比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因為香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。
3、用攪拌機攪打均勻，過濾一遍裝進高腳杯，略加裝飾即可。
做法二
原料：熟透的香蕉、1湯匙糖、2/3杯冷牛奶、幾粒鹽
步驟：
1、切片香蕉放進碗里，用叉子搗碎。
2、加入糖，鹽和牛奶。打混合，直到混合物發(fā)泡。
很多人在平時的時候都有喝木瓜牛奶汁的習慣，大家也都知道木瓜牛奶汁的營養(yǎng)價值高，而且非常的受人歡迎，一般在做的時候需要準備一些鮮牛奶白砂糖，因為現(xiàn)在天氣比較熱，所以大家還是需要準備一些碎冰塊的。平時木瓜要選擇熟透的會更加甜。
菜譜簡介 李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓?，F(xiàn)代醫(yī)學證明：果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等；并富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。 研究還發(fā)現(xiàn)：木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的本領。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強體質(zhì)之保健功效；木瓜是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果之珍品。功效：潤膚養(yǎng)顏。
材料
木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖，碎冰塊
做法
1、選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
營養(yǎng)豐富，完全無渣，無需過濾。木瓜牛奶是美容食品，有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
材料
木瓜200克，牛奶300cc。
做法
1、木瓜去皮去核切塊。
2、將木瓜和牛奶放入破壁機。
3、按果汁鍵約2分鐘停止工作后，倒出即可飲用。
小訣竅
置放不超過20分鐘，以保最佳風味。
香蕉的口味香甜，不但口味好，而且還有利于排毒，牛奶養(yǎng)胃對皮膚好，貧血的人喝了有利于補血了，香蕉跟牛奶一塊做成汁來喝是一道比較有營養(yǎng)的飲品了，但要注意的是香蕉不能空腹吃，如果腸胃不好的朋友不要吃冰涼的食物了，牛奶香蕉可以溫熱下，但不要過熱，以免失去食物原有的營養(yǎng)元素了。香蕉牛奶汁的做法比較簡單，這樣對于懶吃貨來說不會那么麻煩，這道果汁沒有添加劑，喝起來新鮮營養(yǎng)，那么怎么做這道果汁以及香蕉牛奶汁喝的功效有哪些？我們來了解一下。
1.香蕉營養(yǎng)功效
香蕉屬高熱量水果，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達378焦耳。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養(yǎng)價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1．2克、脂肪0．6克；此外，還含多種微量元素和維生素。搭配曲纖食品降脂減重，其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育。
2.牛奶營養(yǎng)功效
牛奶的營養(yǎng)成份很高，牛奶中的礦物質(zhì)種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。種類復雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機鹽等。
3.制作方法
01.把香蕉切成薄片或者小塊，裝進干凈的碗里。
02.接下來要把榨汁機清洗干凈，把香蕉放進榨汁機里面。
03.往榨汁機里添上準備好的純牛奶。
04.還要加入適量的涼白開水，水不要熱的，要涼的哦。
05.蓋上榨汁機的蓋子，按下啟動鍵，把香蕉和牛奶榨成汁。
06.把榨好的香蕉牛奶汁倒進干凈的杯子和碗里，加入適量的白糖攪勻。
07.這個就是小編做好的香蕉牛奶汁，放心的喝吧，很營養(yǎng)的哦！
很多的人喜歡吃香蕉，是因為香蕉能夠帶給我們身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并且能夠保證好我們消化系統(tǒng)的消化，因此喜歡吃香蕉的人可以來學習一下香蕉牛奶的制作的方法，這樣能夠很好的保證美味，那么香蕉牛奶汁該如何制作呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
香蕉奶昔的材料：主料：香蕉 2 個 輔料：鮮牛奶 1 袋(245ml) 做香蕉奶昔的步驟11、將香蕉剝?nèi)テ?，切成小段，放入榨汁機里，或裝入手搖式的搖搖杯，搖出的奶昔效果也不錯;
2、將袋鮮牛奶先放在冰箱里冷藏，用時取出倒入榨汁機或搖搖杯里;
3、啟動榨汁機，用點壓的方式榨汁，不要連續(xù)榨汁時間過長;
4、看杯中沒有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯食之。
材料：香蕉1條;蘋果1個;橙一個;蜂蜜一湯匙;冰水1/2杯
做法：1.蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中
2.橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁
3.香蕉剝皮，切成數(shù)段
4.將所有材料放入攪拌機內(nèi)約攪拌30至40分鐘。
心得：1.蘋果切開后，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。
2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時，要在使用前才必，否則切開后放置太久會變色。
3.如果不喜歡可以不加蘋果
[香蕉奶昔]
用料：香蕉100克;鮮奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;
白糖適量。
制法：香蕉去皮洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩(豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng))內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升(1000毫升)，裝好米糊機，啟動“粉碎”鍵數(shù)次后，放入冰淇淋，即可。
注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會更好。
特點：香滑爽口，甜而不膩;營養(yǎng)豐富，富含維生素
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法，喜歡吃橡膠的人可以來學習上述的方法來進行學習制作，這樣就能夠制作出美味的香蕉牛奶了，能夠很好的保證人體的吸收，并且也能夠很好的促進人體的吸收，因此喜歡香蕉的人可以來學習上述的制作方法進行制作吧。
香蕉和牛奶的搭配在日常生活中深受人們的喜愛，不僅香甜可口，而且營養(yǎng)價值極高。它的做法也很簡單，只要準備好所需要的食材根據(jù)給出的步驟一步步完成就可以制作。香蕉牛奶汁具有美容養(yǎng)生、舒緩壓力、助消化、防止便秘、均衡體內(nèi)營養(yǎng)等功效，想學的朋友們可以嘗試著制作，長期堅持飲用會有不錯的效果。
一、原料選配
①主料:新鮮熟透香蕉300克。
②配料:鮮牛奶100毫升，蜂蜜25克，紅櫻桃1個。
二、制作方法
①將香蕉去皮切段，放入果汁機中，倒入鮮牛奶，攪拌均勻，果汁與果肉一同倒入杯中，加入蜂蜜調(diào)味。
②杯口飾以紅櫻桃。
三、制作提示
選用沒有變色、發(fā)黑的香蕉。
四、特點
香蕉有除熱、潤腸、通便的功效，加入牛奶后，不但營養(yǎng)豐富，香甜可口，尤其適合熱結(jié)便秘者食用。
五、功效作用
1、美容養(yǎng)生、舒緩壓力。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以柔化干燥肌、修復細小皺紋，使皮膚保持清爽潤滑。其潤腸通便，有助于排出體內(nèi)毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。而牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被機體吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果自然大增。
2、香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等。因此香蕉牛奶汁不僅味道香甜可口，還具有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血等功效。
3、牛奶中幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)素，且營養(yǎng)均衡，其必需氨基酸組成非常接近人體氨基酸模式，同時富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D，營養(yǎng)價值高且易于消化吸收。因此，常喝香蕉牛奶汁，可補充多種營養(yǎng)成分。
現(xiàn)在木瓜牛奶已經(jīng)受到越來越多女性的青睞了，它是美容又瘦身的飲品，看到很多人都在提木瓜牛奶的神奇效果，自己就想動手去做，可是怎么就做不出那么好的口味呢，今天我們就來看看木瓜牛奶汁的做法，它有很多種的做法，大家可以照著做，能夠做出很好喝的木瓜牛奶。
做法一
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：
1、木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
2、由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
做法二
材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
做法三
材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法：
1、選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用
做法四
木瓜鮮奶露
材 料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做 法：木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑
木瓜牛奶的功效有哪些?
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有豐富的營養(yǎng)價值，對于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質(zhì)，因此能幫助我們消化肉類蛋白質(zhì)。
現(xiàn)在大家應該知道了木瓜牛奶汁的做法了吧，關(guān)愛自己的女性，在平時怎么能夠錯過這樣美味的東西呢，對木瓜牛奶的美容養(yǎng)顏，減肥的效果我們怎么能夠抗拒呢，趕緊動手去做吧，讓自己輕松變的更漂亮。
草莓我們也叫做是紅莓或者是洋莓，草莓的營養(yǎng)價值極高，草莓里面含有豐富的維生素C，草莓的功效和作用在于可以促進我們的消化并且可以保存我們口氣的清新，草莓能預防痔瘡和治療便秘，草莓能保護肝臟并且起到了抑制人體肝火的功效。
草莓的吃法有很多種，作為常見的水果草莓最簡單的吃法當然是用來生吃，我們其實也可以用草莓來榨汁搭配上牛奶就能做出一道精美的飲品草莓牛奶汁。
草莓，又叫鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等，在廣東及港澳地區(qū)則是將草莓的英文“Strawberry”直接音譯為“士多啤梨”。拉丁文名為Fragaria × ananassa Duch.。薔薇科、草莓屬多年生草本，一種紅色的花果。
草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。
草莓營養(yǎng)價值高，含豐富的維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌。
原料：草莓[1] 90克，牛奶250毫升，蜂蜜。
制法：
1、草莓洗凈去蒂，對切開。
2、將草莓、牛奶、蜂蜜放入果汁機中，攪拌均勻，倒入杯中即可。
食用方法：
1、直接飲用；
2、對于胃不好的老人及抵抗力弱的兒童，加熱食用也可；
3、可以作為佐料，加入粥中食用；或加面包片；饅頭片；
其他用法：
可以用做面膜使用：牛奶嫩滑肌膚，草莓也是美白肌膚的上品，蜂蜜有保濕作用。將打好的汁均勻的涂在臉上薄薄一層，15分鐘之后清水洗凈即可。根據(jù)自身皮膚情況，可以再加柔膚水或乳液，也可以什么都不擦。
上文我們介紹了什么是草莓以及草莓的功效和作用，我們知道草莓營養(yǎng)豐富并且有很好的食療功效，所以我們要善于利用草莓來為我們服務，我們可以用草莓榨汁搭配上牛奶做出草莓牛奶汁來，上文也介紹了草莓牛奶汁的具體做法。
水果是人們比較喜好的食物，在日常的生活中多吃水果也是有利于身體的健康的，那么蘋果香蕉牛奶汁的制作方法有哪些呢?其實多喝一些水果汁是對身體有好處的，尤其是一些鮮榨的果汁，含有豐富的維生素C，對人們的皮膚和身體都是有好處的，我們來詳細的看下吧。
用料：香蕉100克;鮮奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;
白糖適量。
制法：香蕉去皮洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩(豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng))內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升(1000毫升)，裝好豆?jié){機，啟動“果汁冷飲鍵”(不可以放冰塊的哦)后，即可。
注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會更好。
特點：香滑爽口，甜而不膩;營養(yǎng)豐富，富含維生素。
上述方法只是一個簡單的制作方法，如果大家喜歡酸的口味的話，還可以放進去一些草莓之類的，讓口味更可口，日常的生活中多喝這些果汁是對皮膚有好處的，一些愛美的人士可以經(jīng)常的做一些這樣的食物來調(diào)理身體。
西紅柿和牛奶，都是我們生活當中很常見的食材。很少有人同時食用它們。但是我們可以制作西紅柿牛奶汁。西紅柿是一種很好的抗氧化食物，和牛奶一起搭配的話，可以為身體補充充足的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。但是大家也要注意，對于一些腸胃不太好的朋友來說，是不建議這么食用的。
牛奶中含有的油脂可以提高番茄的吸收率，這與在煮熟的番茄中添加橄欖油時番茄紅素容易溶解提高吸收率的原理是一樣的。
而且牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，可以補充番茄所缺乏的營養(yǎng)素，牛奶中含有的油脂還有利于吸收番茄中的維他命A。
在熱量高，缺乏營養(yǎng)的速食食品中添加番茄也可以提高維他命等無機物的含量。
西紅柿具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛，可維護射精功能；番茄多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。番茄除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險。
該食物含有熱量較低，一般人群均可食用。適宜于熱性病發(fā)熱、口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者食用。
牛奶營養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質(zhì)是全價的蛋白質(zhì)，它的消化率高達98%。
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