富硒黑花生怎么吃
養(yǎng)生黑科技。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。自有人類(lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供富硒黑花生怎么吃，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
花生相信大家都知道，但是一款富含鈣、鉀、銅、鋅等多種微量元素被稱(chēng)為富硒黑花生的花生，就不是所有人都了解了。富硒黑花生比起一般的花生，蛋白質(zhì)和精氨酸的含量要高很多。因此，了解富硒黑花生怎么吃能夠讓我們以更多的吃法，品嘗這種獨(dú)特的花生品種。
(1) 黑花生被稱(chēng)為富硒黑花生，黑?；ㄉ?，含有8種維生素和19種人體所需氨酸
(2) 黑花生的優(yōu)勢(shì)在于它特殊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，維持人體的生長(zhǎng)發(fā)育，機(jī)體免疫
(3) 常食黑花生有助于防ai，保護(hù)肝臟，延緩衰老
(4) 黑花生在及醫(yī)療食品等方面也具有廣闊的前景
5)選自東北黑龍江優(yōu)質(zhì)雜糧生產(chǎn)基地，品種優(yōu)良，質(zhì)量可追溯。
【食用方法】
1.材料準(zhǔn)備
花生醬(最好是帶顆粒的那種)150g
色拉油70g 糖粉60-70g 低粉240g 泡打粉1/2茶勺，鹽1/4茶勺
2.做法
(1)花生醬與色拉油拌勻，加糖粉，加鹽拌勻
(2)低粉，泡打粉過(guò)篩，進(jìn)入油醬中拌勻
(3)成面團(tuán)，成小劑子，烤盤(pán)上刷油,放小餅干
(4)烤箱160度預(yù)熱后，烤20分鐘即可
我們平時(shí)吃花生就是因?yàn)槠淇诟泻茫P(guān)鍵是花生富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這款富硒黑花生比一般花生的營(yíng)養(yǎng)要更加的豐富，大家完全可以按照上面的做法，制作一款具有獨(dú)特風(fēng)味的花生。不過(guò)，一般的超市是沒(méi)有這種花生賣(mài)的，可以到網(wǎng)上查詢一下哪里有買(mǎi)花生的地方。
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硒元素是一種人體中非常重要的一種礦物質(zhì)元素，其有一定的抗癌性，而人體也不能合成硒，所以只能通過(guò)一些飲食上進(jìn)行獲取，但是當(dāng)下也有一些富含硒的食物，下面介紹一下。
含硒高的食物
蘆筍
蘆筍含豐富的硒，可抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)刺激機(jī)體的免疫功能，提高機(jī)體抵抗癌細(xì)胞的能力。此外，蘆筍還含有豐富葉酸，可使細(xì)胞的生長(zhǎng)正?；蟹乐拱┘?xì)胞擴(kuò)散的功效。
黑花生
黑花生不但含有8種維生素、19種人體所需的氨基酸、鈣、鉀、銅、鋅、鐵、硒、錳等成分之外，更是含有豐富的硒元素。黑花生的硒含量比紅花生高出101%。黑花生的功效與作用極多，有抑制自由基、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤、延緩衰老等。
蘑菇
蘑菇含有豐富的硒元素，非常容易被機(jī)體所吸收，可謂是人體攝取硒元素的很好來(lái)源，并且蘑菇所含的有益成分，對(duì)免疫力的提高、疾病的預(yù)防都極為有益。
野生富硒茶，大家對(duì)于這樣一種茶，應(yīng)該會(huì)感到很陌生的吧，由于這種茶葉很難長(zhǎng)，而且每年的產(chǎn)量都是很少，物以稀以為貴，所以野生的富硒茶變的很珍貴，所以在一般的家庭中很少聽(tīng)聞這種富硒茶吧，這種茶與普通的茶葉一樣，但是它的功效可是比一般的茶葉好得多，所以朋友們可以嘗試一下。
1.葉里面含硒這種微量元素達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)時(shí)(0.5mg/kg)，就能稱(chēng)作富硒茶。
2.和普通的茶葉是一樣的，不過(guò)一般做富硒茶的茶葉用的都是高檔的茶葉，所以價(jià)格比較貴，富硒茶泡起來(lái)湯色淡，耐沖泡，泡后一天都不怎么變色。富硒茶現(xiàn)在主要是起著保健的作用，具體功效比較多，一般就是防癌抗癌，對(duì)心腦血管疾病有輔助作用，還有對(duì)肝臟、眼睛、腎等都有輔助的保健效果。希望對(duì)你有幫助。
3.富硒茶具有降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關(guān)系是非常密切的，《神農(nóng)本草》一書(shū)早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”?，F(xiàn)代科學(xué)研究及臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因?yàn)椴枥锏姆宇?lèi)衍生物、芳香類(lèi)物質(zhì)、氨基酸類(lèi)物質(zhì)、維生素類(lèi)物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
4.防癌：富硒茶所含的成分——茶多酚及咖啡堿，兩者所產(chǎn)生的綜合作用，除了起到提神、養(yǎng)神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國(guó)化學(xué)協(xié)會(huì)總會(huì)發(fā)現(xiàn)，茶葉不僅對(duì)消化系統(tǒng)癌癥有抑制的功效，而且對(duì)皮膚及肺、肝臟癌也有抑制作用。經(jīng)過(guò)科學(xué)研究確認(rèn)，茶葉中的有機(jī)抗癌物質(zhì)主要有茶多酚、茶堿、維生素C和維生素E;茶葉中的無(wú)機(jī)抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學(xué)家認(rèn)為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。
上面是我們關(guān)于野生富硒茶的文章的詳細(xì)介紹，這種野生的富硒茶在我們的生活中雖然比較少見(jiàn)，但是它的功效是非常多的，有很好的保健作用，對(duì)于心腦血管疾病有輔助作用，所以對(duì)于這樣一種野生富硒茶，各位朋友千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。
我們的身體是需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能保證正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。如果身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能保證的話，那么我們的身體就會(huì)出現(xiàn)比較大的疾病癥狀。有的時(shí)候還會(huì)有生命危險(xiǎn)的。微量元素是身體內(nèi)必需的一種元素，身體內(nèi)如果缺少的話也會(huì)對(duì)身體健康不利。那么富硒水果有哪些呢？今天我們就來(lái)介紹下。
? 硒能提高人體免疫，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖及抗體和免疫球蛋白的合成。硒對(duì)結(jié)腸癌、皮膚癌、肝癌、乳腺癌等多種癌癥具有明顯的抑制和防護(hù)的作用，其在機(jī)體內(nèi)的中間代謝產(chǎn)物甲基烯醇具有較強(qiáng)的抗癌活性。硒與維生素E、大蒜素、亞油酸、鍺、鋅等營(yíng)養(yǎng)素具有協(xié)同抗氧化的功效，增加抗氧化活性。同時(shí)，硒具有減輕和緩解重金屬毒性的作用。
? ?科學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，血硒水平的高低與癌的發(fā)生息息相關(guān)。大量的調(diào)查資料說(shuō)明，一個(gè)地區(qū)食物和土壤中硒含量的高低與癌癥的發(fā)病率有直接關(guān)系，例如:此地區(qū)的食物和土壤中的硒含量高，癌癥的發(fā)病率和死亡率就低，反之，這個(gè)地區(qū)的癌癥發(fā)病率和死亡率就高，事實(shí)說(shuō)明硒與癌癥的發(fā)生有著密切關(guān)系。同時(shí)科學(xué)界也認(rèn)識(shí)到硒具有預(yù)防癌癥作用，是人體微量元素的"防癌之王"。
? ?人體中硒主要從日常飲食中獲得，因此，食物中硒的含量直接影響了人們?nèi)粘Ｎ臄z入量。
? ?食物補(bǔ)充:含硒豐富的食物有:富硒大米、富硒小麥、海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。
? ?在身體缺硒、同時(shí)出現(xiàn)癥狀時(shí)，建議服用進(jìn)口補(bǔ)硒產(chǎn)品，如法爾諾德牌硒酵母片。硒酵母片中所含的有機(jī)硒提取于天然硒酵母，是由微生物合成轉(zhuǎn)化法精制而成，屬純天然產(chǎn)品。含多種有機(jī)硒，以L-硒蛋氨酸為主，但避免了純L-硒蛋氨酸所具有的濃厚酵母味道，因此更適合作為膳食補(bǔ)充劑。具有生物利用率高、營(yíng)養(yǎng)豐富等特點(diǎn)。 中國(guó)關(guān)于不同人群硒推薦用量:預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏病50微克/天，亞健康保健量100微克/天，預(yù)防癌癥等重大慢性疾病干預(yù)劑量200微克/天，治療期間干預(yù)劑量大于200微克/天
? 上面的這些介紹，就是對(duì)富硒水果有哪些問(wèn)題的回答。如果身體內(nèi)缺少硒元素的話，那么就可以多吃一些上面的這些食物來(lái)補(bǔ)充身體內(nèi)的硒。這樣就能保證身體有比較健康的狀態(tài)，不會(huì)出現(xiàn)一些比較大的身體疾病。對(duì)于養(yǎng)生保健來(lái)說(shuō)是非常重要的。
大米是我們平時(shí)經(jīng)常吃的主食，大米的種類(lèi)其實(shí)非常多的，富硒的大米是眾多大米中比較常見(jiàn)的，如果經(jīng)常吃富含硒的大面的話，不僅可以防止衰老，而且還可以解毒排毒，還能修復(fù)人的營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞，增強(qiáng)人體的抵抗力，對(duì)身體的好處是非常多的，而且這種大米吃起來(lái)口感也是非常美味的。
硒是一種化學(xué)元素，化學(xué)符號(hào)是Se，一種非金屬?？梢杂米鞴饷舨牧?、電解錳行業(yè)催化劑、動(dòng)物體必需的營(yíng)養(yǎng)元素和植物有益的營(yíng)養(yǎng)元素等。物以"硒"為貴，1973年，WHO和國(guó)際營(yíng)養(yǎng)組織確認(rèn)"硒"為人和動(dòng)物體內(nèi)必需的微量元素，是人體內(nèi)的抗氧化劑，能提高人體免疫力，具有多種生物功能。
有機(jī)富硒大米與普通大米區(qū)別
市場(chǎng)上有普通大米、有機(jī)大米、有機(jī)富硒大米,其中普通大米的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量最低,有機(jī)富硒大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。營(yíng)養(yǎng)分析表明,與普通大米相比,有機(jī)富硒大米中的硒元素含量是普通大米的4倍左右,鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素分別是大米的4.4倍、6.0倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍,賴氨酸含量是普通大米的2—2.5倍。
1、有機(jī)大米的生產(chǎn)條件很?chē)?yán)格，普通大米則不是
有機(jī)大米指的是栽種稻米的過(guò)程中，使用天然有機(jī)的栽種方式，完全采用自然農(nóng)耕法種出來(lái)的大米。有機(jī)大米必須是種植改良場(chǎng)推薦的良質(zhì)米品種，而且在栽培過(guò)程中不能使用化學(xué)肥料，農(nóng)藥和生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑等。有機(jī)大米使用的肥料一定要是有機(jī)肥，土地也得嚴(yán)格要求，才可以達(dá)到完全沒(méi)有污染的效果。再加上完全專(zhuān)用的優(yōu)良碾米機(jī)械設(shè)備，就可以達(dá)到完全香、Q、黏和無(wú)怪味的高品質(zhì)效果。
2、富硒大米含微量元素硒，而普通大米則不含硒
富硒大米是在富硒量比較高的的土地上種植，再用特殊的方式在后期的生長(zhǎng)過(guò)程中不同程度的添加富硒的肥料等，使大米中富硒量達(dá)到國(guó)家甚至國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)內(nèi)有很多家生產(chǎn)有機(jī)大米的，但是有機(jī)富硒大米卻不是很多。
3、天然有機(jī)富硒大米的稀缺
生產(chǎn)有機(jī)大米成本相對(duì)較高，從育種、栽培、除草、防蟲(chóng)、收割、加工全過(guò)程都不使用化肥農(nóng)藥以及添加劑，依靠人工以及物理手段進(jìn)行生產(chǎn)加工，每一粒米都飽含農(nóng)戶的辛勤汗水。而天然有機(jī)富硒大米更是稀缺，因?yàn)閷?duì)土壤的要求更為嚴(yán)格，除了生態(tài)環(huán)境要好，土質(zhì)肥沃，還需要含有較高的硒元素，達(dá)到天然富硒的標(biāo)準(zhǔn)，而不是通過(guò)施加硒肥等人工措施使水稻含硒。有機(jī)食品的要求包括不使用化肥，添加了硒肥而使大米含硒，實(shí)際上已經(jīng)不符合有機(jī)大米的要求了。而在天然富硒的土壤里種植加工出來(lái)的大米就不一樣了，除了生產(chǎn)方式有機(jī)健康，所含的硒元素也是純天然的，兩者完美地結(jié)合，才是真正的天然有機(jī)富硒大米，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。
生活中，大家都知道富硒蕎子茶與普通的黃苦蕎茶來(lái)比較，富硒蕎子茶有更好的身體調(diào)節(jié)身作用。天然硒蕎子茶可以增強(qiáng)人體抵抗力，可以更好的調(diào)節(jié)身體，可以降人體三高，改善人體疲勞，經(jīng)常便秘的人可以喝點(diǎn)天然硒蕎子茶，女人喝天然硒蕎子茶可以改善皮膚，對(duì)美容養(yǎng)顏很好。
據(jù)古代醫(yī)學(xué)《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦、性平寒，有“實(shí)腸胃，益氣力，續(xù)精神，利耳目，能練五臟滓穢”等功效。
1、蘆丁——降血脂作用:
富硒蕎子茶中的生物類(lèi)黃酮中所富含的槲皮素等能降低甘油三酯，總膽固醇，減少動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)。生物類(lèi)黃酮的主要成分是蘆丁，又名維生素p。其主要功效是：軟化血管，改善微循環(huán)，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強(qiáng)胰島素外周作用。而蘆丁在其它谷物中幾乎沒(méi)有!比較適合中老年人養(yǎng)生喝。
2、多種微量元素和礦物質(zhì)
富硒蕎子茶中包括多種有有利于人體健康的無(wú)機(jī)元素鈣、磷、鐵、銅、鋅和微量元素硒等，鎂的含量是小麥面粉的11倍以上，鐵元素是其它主糧的2—5倍，鋅為1.5倍以上，錳為1.4陪以上，鉀為小麥的2倍，大米的2.3倍，黃玉米面的1.5倍。鎂、鉀的高含量大大增強(qiáng)了富硒蕎子茶的營(yíng)養(yǎng)保健功能。
3、淀粉
富硒蕎子茶中的淀粉含量在63.3%-72.5%，研究發(fā)現(xiàn)蕎子的淀粉的含有相對(duì)高比例的耐消化淀粉有利于葡萄糖緩慢釋放，因此苦蕎可用作糖尿病的良好膳食品種。糖尿病人可以用來(lái)泡茶喝、煮粥、煮飯、可以和枸杞、靈芝、紅棗一起泡水喝，味道也不錯(cuò)。
4、富含利于人體的維生素
富硒蕎子茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長(zhǎng)期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
5、有大量的膳食纖維素
富硒蕎子茶的膳食纖維含量達(dá)到1.6%，是普通米面的八倍之多，具有整腸通便，清除體內(nèi)毒素的良好功效，是人體消化系統(tǒng)的清道夫。有便秘者堅(jiān)持喝一段是時(shí)間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)便秘有所不改善。
天然硒蕎子茶的飲用禁忌
天然硒蕎子茶有顯著的健胃消食功效，所以應(yīng)在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態(tài)，腹中已經(jīng)沒(méi)有食物的時(shí)候再大量喝天然硒蕎子茶的話，肯定會(huì)加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意。
很多人平時(shí)都有喝茶的習(xí)慣，而且茶的種類(lèi)也是非常多的，不同種類(lèi)茶葉，所具有的的保健功效也是不同的，綠茶是比較常見(jiàn)的茶，富硒綠茶除了和一般的綠茶一樣，具有保健的作用，而且還含有人體所需的很多種礦物質(zhì)，具有抗癌，防癌，以及延緩衰老的作用，下面具體介紹富硒綠茶的功效與作用。
一、富硒綠茶的功效之抗朽邁
富硒綠茶所含的抗氧化劑有助于抵擋老化。由于人體新陳代謝的過(guò)程，假如過(guò)氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，輕易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。富硒綠茶中的兒茶素能明顯進(jìn)步SOD的活性，清除自由基。
二、富硒綠茶的功效之抗菌
研究顯示，富硒綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部門(mén)細(xì)菌有按捺效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此富硒富硒綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機(jī)體內(nèi)過(guò)多的有害自由基，能夠再生人體內(nèi)的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質(zhì)，從而保護(hù)和修復(fù)抗氧化系統(tǒng) ，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫、對(duì)防癌、防朽邁 都有明顯效果。長(zhǎng)喝富硒綠茶能降低血糖、血脂、血壓，從而預(yù)防心腦血管疾病 。日本昭和大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究小組的在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液里放入10000個(gè)劇毒大腸桿菌0-157,五個(gè)小時(shí)后細(xì)菌全部死亡，一個(gè)都不剩。
三、富硒綠茶的功效之降血脂
科學(xué)家做的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有按捺血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率。富硒綠茶含有黃酮醇類(lèi)，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，降低心血管疾病。
四、富硒綠茶的功效之瘦身減脂
富硒綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)過(guò)很多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
五、富硒綠茶的功效之防蛀牙、清口臭
富硒綠茶含有氟，其中兒茶素可以按捺生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。
六、富硒綠茶的功效之防癌
富硒綠茶對(duì)某些癌癥有按捺作用，但其原理皆限于推論階段。對(duì)防癌癥的發(fā)生，多喝茶必定是有其正向的鼓勵(lì)作用。
七、富硒綠茶的功效之美白及防紫外線作用
專(zhuān)家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，富硒綠茶中的兒茶素類(lèi)物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
八、富硒綠茶的功效之可改善消化不良情況
研究講演顯示，富硒綠茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)富硒綠茶減輕病況。
飲用方法
1.水溫：必需是剛燒開(kāi)的水，每次都是，水溫在85度左右。
2. 水量：取2-3克，水約100毫升,更具自己的口味，茶葉水量適當(dāng)加減。
3. 續(xù)水：每次必需喝凈杯中的綠茶，然后再續(xù)水。假如杯中有少量茶水，再續(xù)水，水溫就達(dá)不到了.
4. 用量：天天4杯，反復(fù)沖泡5次以上，可以更加茶味道和自己口味喜好。
備注：引用富硒綠茶前期如出現(xiàn)大便、尿增多，屬于排毒現(xiàn)象。2-3天后即正常，可繼續(xù)飲用。晚上泡好，轉(zhuǎn)天早上空腹飲用二至三杯涼茶效果更好。
現(xiàn)在的生活壓力大，很多的朋友都會(huì)患有各種各樣的疾病，那么有些疾病和我們的平時(shí)飲食可是有很大關(guān)系的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)手抓富硒排骨的做法吧！
2.蒜瓣，蔥剝皮洗凈，切碎末！
3.平底鍋洗凈，倒入半鍋食用油，開(kāi)火加熱油至八成熱，將富硒排骨逐一放入！注意用筷子不停的翻轉(zhuǎn)富硒排骨，外表定型后，轉(zhuǎn)小火，炸12-15分鐘左右，富硒排骨金黃色撈出待用
4.4. 鍋內(nèi)油倒出，留少許底油，放入蔥末，蒜末，孜然炒香，放入炸好的富硒排骨，翻炒均勻，撒上椒鹽粉，，出鍋！一盤(pán)賊香賊香的手抓富硒排骨上桌了，來(lái)吃！這種菜吃法一定得下手，手拿著骨頭啃著吃才香！
平時(shí)嘴饞的時(shí)候，一定非常想吃一些美食，那時(shí)候你一定恨自己怎么不會(huì)做飯呢?，F(xiàn)在有了這篇文章的介紹，自己可以動(dòng)手做一下這道手抓富硒排骨
富硒沙棘茶，對(duì)于這樣的茶，大家應(yīng)該都會(huì)感到陌生的吧，由于這種茶葉的很難生長(zhǎng)，而且它的生長(zhǎng)環(huán)境是在沙棘里，每年的產(chǎn)量都很少，物以稀為貴，所以富硒沙棘茶變得很珍貴，這種茶雖然看起來(lái)與普通的茶葉一樣，但是它的功效可是比一般的茶葉好得多，所以朋友們可以去嘗試一下。
1.富硒沙棘茶是采用內(nèi)蒙古純天然沙棘樹(shù)的嫩葉經(jīng)制茶工藝精制而成。獨(dú)具沙棘果香味，滋味甘醇,口感純正清香，淡雅。本茶適用于心臟病人，肝臟病人及高血脂病人飲用，常飲沙棘茶對(duì)缺血性心臟病、冠心病、心絞痛有緩解作用，可降低血中膽固醇、甘油三脂，能較好地改善心肌供血狀態(tài);
2.對(duì)各種炎癥，如咽喉炎、扁桃體炎等作用明顯。由于沙棘茶咖啡堿含量比一般茶低3～10倍，可減輕中樞神經(jīng)興奮，不會(huì)產(chǎn)生失眠，適于老人、婦女、高血壓患者及神經(jīng)衰弱者飲用。臨床試驗(yàn)證明，沙棘茶能緩解和治愈便秘。經(jīng)常飲用富硒沙棘茶可以祛病健身，養(yǎng)顏美容，益壽延年。
3.沙棘對(duì)心腦血管疾病的防治作用 從沙棘中提取的沙棘總黃酮、不飽和脂肪酸等成份能有效調(diào)節(jié)血壓、血脂、血糖，直接清除超氧自由基和羥自由基，降低血液粘度，抑制血小板過(guò)度聚集、軟化血管、改善血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化。
相信大家通過(guò)上文我們關(guān)于富硒沙棘茶功效的介紹后，知道它的功效是非常多的，比如對(duì)于咽喉炎，扁桃體炎等等的作用都是很有效果的，而且這種沙棘茶的咖啡因比普通的茶葉低，很適合老年喝，能夠調(diào)節(jié)血壓血脂的功效，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，它還有美容養(yǎng)顏的功效。
可能大家都沒(méi)有聽(tīng)過(guò)富硒水這種物質(zhì)，其實(shí)這就是里面含有豐富的硒元素的一種水。硒元素和碘元素一樣，也是人體中不可缺少的一種微量元素，硒元素能夠治療很多人體的病癥，如女性的宮頸疾病，人們的心腦血管疾病等等，所以富硒水對(duì)人體是十分有益的。下面來(lái)看看富硒水的作用和功效都有哪些？
富硒水是含有豐富硒元素的水
硒是人體必需的微量元素。硒參與合成人體內(nèi)多種含硒酶和含硒蛋白。其中谷胱甘肽過(guò)氧化物酶，在生物體內(nèi)催化氫過(guò)氧化物或脂質(zhì)過(guò)氧化物轉(zhuǎn)變?yōu)樗蚋鞣N醇類(lèi)，消除自由基對(duì)生物膜的攻擊，保護(hù)生物膜免受氧化損傷；硒參與構(gòu)成碘化甲狀腺胺酸脫碘酶。
硒能提高人體免疫，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增殖及抗體和免疫球蛋白的合成。硒對(duì)結(jié)腸癌、皮膚癌、肝癌、乳腺癌等多種癌癥具有明顯的抑制和防護(hù)的作用，其在機(jī)體內(nèi)的中間代謝產(chǎn)物甲基烯醇具有較強(qiáng)的抗癌活性。硒與維生素E、大蒜素、亞油酸、鍺、鋅等營(yíng)養(yǎng)素具有協(xié)同抗氧化的功效，增加抗氧化活性。同時(shí)，硒具有減輕和緩解重金屬毒性的作用。
適應(yīng)癥:
1、對(duì)于宮頸糜爛、陰道炎、女性生殖道濕疣、外陰白色病變等婦科常見(jiàn)病多發(fā)病有顯著的療效
2、對(duì)于皮膚科常見(jiàn)疾病治療有明顯的作用
3、對(duì)于宮頸癌癌細(xì)胞有顯著療效
4、防止糖尿病
5、防止白內(nèi)障
6、防止心腦血管
7、防止克山病、大骨節(jié)病
8、防止肝病，保護(hù)肝病
用法用量:
提高免疫力，抗病毒，防流感：大量運(yùn)動(dòng)消耗體力者，一經(jīng)飲用，迅速增加能量，每天堅(jiān)持2000毫升，提高免疫力
美容養(yǎng)顏潤(rùn)膚：每天用噴瓶罐裝，隨身攜帶，經(jīng)常對(duì)著臉部噴一噴，皮膚會(huì)很光滑細(xì)膩，對(duì)痘痘很有效
解救醒酒：飲酒前喝一瓶，酒量增大不宜醉，醉酒后1---3瓶，迅速醒酒，恢復(fù)體力
胃腸道疾?。好刻?000毫升，十天一周期，三周有驚喜
皮膚?。好刻?000毫升飲用，加以外噴涂抹，可以對(duì)皮膚病有抑制和治療作用
明目：經(jīng)常噴盆眼，提神明目效果明顯
婦科疾?。哼m當(dāng)溫一下，沖洗每天三次，一周期就有效
防癌抗癌：每天飲用2000毫升，有防癌抗癌的作用
硒這種化學(xué)元素近年來(lái)很受關(guān)注，人體缺硒會(huì)造成許多疾病，同時(shí)，它對(duì)某些特殊疾病能起到明顯的預(yù)防和抑制作用，所以，現(xiàn)代人是比較注意補(bǔ)充硒元素的。也因此，市面上就相應(yīng)出現(xiàn)了許多富含硒的食品，富硒茶就是其中之一。
硒是一種化學(xué)元素，化學(xué)符號(hào)是Se，一種非金屬?？梢杂米鞴饷舨牧?、電解錳行業(yè)催化劑、動(dòng)物體必需的營(yíng)養(yǎng)元素和植物有益的營(yíng)養(yǎng)元素等。硒元素含量遠(yuǎn)高于其它茶葉的茶被稱(chēng)為富硒茶。國(guó)內(nèi)比較有名的有：陜西紫陽(yáng)富硒茶，湖北恩施富硒茶（恩施被譽(yù)為“世界硒都”）。
富硒茶降脂減肥，防止心腦血管疾病
飲茶與減肥的關(guān)系是非常密切的，《神農(nóng)本草》一書(shū)早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”?，F(xiàn)代科學(xué)研究及臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因?yàn)椴枥锏姆宇?lèi)衍生物、芳香類(lèi)物質(zhì)、氨基酸類(lèi)物質(zhì)、維生素類(lèi)物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
富硒茶防癌作用
綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡堿，兩者所產(chǎn)生的綜合作用，除了起到提神、養(yǎng)神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。美國(guó)化學(xué)協(xié)會(huì)總會(huì)發(fā)現(xiàn)，茶葉不僅對(duì)消化系統(tǒng)癌癥有抑制的功效，而且對(duì)皮膚及肺、肝臟癌也有抑制作用。經(jīng)過(guò)科學(xué)研究確認(rèn)，茶葉中的有機(jī)抗癌物質(zhì)主要有茶多酚、茶堿、維生素C和維生素E；茶葉中的無(wú)機(jī)抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學(xué)家認(rèn)為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。
富硒茶抗毒滅菌
把茶用作排毒的良藥可以追溯到遠(yuǎn)古的神農(nóng)時(shí)代（約公元前2737年前），“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之說(shuō)，這在《史記·三皇本記》、《淮南子·修武訓(xùn)》、《本草衍義》等書(shū)中均有記載。茶圣陸羽在他的《茶經(jīng)》這部1200多年前（公元780年）世界上第一部權(quán)威性茶葉著作中關(guān)于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關(guān)節(jié)不舒服的時(shí)候，喝上四、五口茶就顯效”。
常飲富硒茶能長(zhǎng)壽
富硒茶茶對(duì)人體的抗衰老作用主要體現(xiàn)在若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用上、尤其是茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強(qiáng)人體心肌活動(dòng)和血管的彈性，抑制動(dòng)脈硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強(qiáng)免疫力，從而抗衰老，使人獲得長(zhǎng)壽。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究證明，茶多酚除了能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強(qiáng)微血管的韌性和彈性、降低血脂，這對(duì)防治高血壓及心血管等中老年人常見(jiàn)病癥極為有用。富硒茶中含有硒元素，而且是有機(jī)硒，比糧油中的硒更易被人吸收，美國(guó)理查德·派習(xí)瓦特博士認(rèn)為：食物中加入硒與維生素C、維生素E配合成三合劑，可以延長(zhǎng)人的壽命，而富硒茶葉中正富含這些有益生命的奇異元素。
富硒黑苦蕎茶對(duì)身體有一定調(diào)節(jié)功效，有利于人體健康。其中含有的粗蛋白、蘆丁、黃銅、硒和各種微量元素，都對(duì)人們身體健康有很多益處。富硒黑苦蕎茶有健胃開(kāi)脾、美容養(yǎng)顏、預(yù)防失眠、抵抗衰老和提神醒腦等功效，而且對(duì)于長(zhǎng)期便秘的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝富硒黑苦蕎茶會(huì)有很明顯的效果。
一、富硒黑苦蕎茶
富硒黑苦蕎茶依據(jù)“藥食同源”的養(yǎng)生理論，原料采用國(guó)家專(zhuān)利富硒技術(shù)并且依據(jù)國(guó)際有機(jī)標(biāo)準(zhǔn)化種植，運(yùn)用先進(jìn)生產(chǎn)工藝技術(shù)加工而成，不僅最大程度地保留了苦蕎中的黃酮成分，而且產(chǎn)品中硒元素含量高達(dá)每千克150—350微克，能夠真正滿足消費(fèi)者日常飲食補(bǔ)硒、補(bǔ)有機(jī)而非合成硒的需求。該產(chǎn)品不含任何添加，色澤金黃微翠，口感清醇蕎香，最大限度保留了原生態(tài)苦蕎茶的味道，是苦蕎茶中的尚品。
二、富硒黑苦蕎茶功效
1、降血糖作用：苦蕎生物類(lèi)黃酮能夠促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù)，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對(duì)抗腎上腺素的升血糖作用，同時(shí)它還能夠抑制醛糖還原酶，因此可以治療糖尿病及其并發(fā)癥。
2、降血脂作用：苦蕎生物類(lèi)黃酮中所富含的槲皮素等能降低甘油三酯，總膽固醇，減少動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)。
3、對(duì)心肌的作用：可用于治療心律失調(diào)，心絞痛，心肌梗塞等癥。
4、對(duì)血管的作用：苦蕎生物類(lèi)黃酮所富含的蘆丁等具有擴(kuò)張血管的作用，槲皮素、桑色素等能夠改善血管平滑肌的收縮、舒張功能
5、抗菌、抗病毒作用：苦蕎生物類(lèi)黃酮所富含的槲皮素等黃酮類(lèi)化合物主要通過(guò)三個(gè)途徑達(dá)到抗癌、防癌作用，即抗自由基作用，直接抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，抗致癌因子。韃靼蕎生物類(lèi)黃酮所含的五羚基黃酮是抗癌、防癌、治癌的優(yōu)選藥物。
三、富硒黑苦蕎茶食用方法
1、加入熱水沖泡作為茶飲，麥香撲鼻
2、可當(dāng)零嘴直接食用，香脆可口。
3、取代玉米脆片來(lái)烘焙營(yíng)養(yǎng)豐富的餅干和糕點(diǎn)。
4、撒在熱粥上享用。
5、適當(dāng)摻入少量韃靼蕎麥茶與和米一起烹煮，可增加米飯的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
6、加入茉莉花或菊花等，調(diào)出花與麥的情調(diào)。
7、做豆?jié){時(shí)加入適量蕎麥茶，豆?jié){非但沒(méi)有腥味，而且口感非常香濃。
8、煮糖水時(shí)加入適量一起煮，口感豐富，而且很香。
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