?鹿茸片的有哪些不同的食用方法
不同季節(jié)有不同的養(yǎng)生方法。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。我們該怎么進行科學的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“?鹿茸片的有哪些不同的食用方法”，希望能為您提供更多的參考。
鹿茸片這種東西我們在生活中食用它一般是可以采用泡水以及燉湯的方法，如果你們沒有時間去制作鹿茸片，那你們可以采用泡水喝的方法，這種方法直接將鹿茸片的營養(yǎng)價值融入到水中，而燉湯的方法，是將鹿茸片跟豬肉或者排骨之類的食材一起煲湯，這種東西有很好的壯陽補腎的功效。
鹿茸片的有哪些不同的食用方法
如果你是燉湯或是含服，你得先切片，切片的方法如下：
1、把茸放到電飯鍋或是鍋里蒸(視鹿茸大小決定),蒸到軟了就可以切了(注意：是“蒸”不是煮)
2、用濕毛巾把鹿茸包好,用微波爐加熱3-5分鐘,軟了就可以切了~ 還有一種方法是,將鹿茸底部結(jié)痂的那一小段鋸掉，然后灌入高度白酒，再用濕毛巾包好放置一天，軟了就可以切了.將切好的茸片晾干就可以儲存待用了。
鹿茸的食用: 在藥理上,鹿茸的主要功效是：
1、補腎陽、益精血：適于腎陽不足、精血虧虛、畏寒肢冷、精神疲乏等癥。
2、強筋骨：適用于精血不足、筋骨無力，骨軟行遲、顱囟過期不合等。 但體格壯實而無需服食的人或食茸過量，都容易引起頭漲、胸悶等反應, 千萬不可強行.
另外,高血壓或肺有痰熱及有胃火者都不適服鹿茸. 順便提一下鹿茸的食用方法：服用鹿茸，宜從小量開始，緩緩增加，燉服或含服均可.每日半空腹的時候(一日1~2次)為最適合。每日2~5克為宜。
劑量的鹿茸可降低血壓，使心臟收縮振幅變小，心率減慢，外周血管擴張。中等劑量能引起心臟收縮顯著增強，收縮幅度變大，心率加快，從而使心輸出量增加;鹿茸特別對已疲勞的心臟作用尤為顯著。鹿茸精具有較強的抗疲勞作用，能增強耐寒能力，加速創(chuàng)傷愈合和刺激腎上腺皮質(zhì)功能。故鹿茸是傳統(tǒng)的補益藥，用于強壯、補腎、益陽。
文章詳細的為我們介紹了鹿茸片的食用方法有哪些，并且告訴我們鹿茸片的藥用價值，希望男性朋友可以好好的理解一下。對于腎虛的男性朋友，你們在生活中適當?shù)氖秤靡恍┞谷灼瑹鯗蛘吲菟?，可以提高你們的性生活?/p>
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鹿茸是我們生活中一種非常珍貴的中藥材，它不但可以幫助我們強身健體，恢復精神，經(jīng)常食用還能為我們延緩衰老，所以鹿茸是一款非常具有保健作用的滋補圣品。在不同的地方，因為生活習慣上的差異，食用鹿茸的方法自然也是不一樣的。下面就為大家介紹幾種干鹿茸的食用方法。
食法1：干茸片40g（鮮片100）泡入50°（V/V）以上的1000ml白酒中，浸泡二周后，每日服25-50ml，2次/日飲酒服用。
食法2：將鹿茸片（鮮片烘干）研末沖服，每次1-2g，日服一次或茸片含化嚼食服用。
食法3：用鹿茸片炮制藥茶飲用，最后嚼食服下，每次0.5g可隔日飲用。
食法4：用鹿茸片（粉）與小米（或粳米）熬制成粥食用，每次0.5g為宜.
食法5：用小米（或粳米）煮粥，食粥時調(diào)入?yún)⑷追郏ò讌?0g、黨參100g、鹿茸3g共研細末）5g及紅糖少許和勻服用每日一次。
食法6: 取茸片25-30g與雞（鴨、鵝、鴿、豬瘦肉等）、棗或其它佐料置在電飯煲或沙鍋內(nèi)、燉3,5小時后食用，可分多次食之。
上面為大家介紹了六種干鹿茸吃的不同的食用方法，朋友們可以按照自己的喜好來選擇適合自己的方法食用。需要注意的是，鹿茸屬于大補藥材，所以不能過量的食用，只有按照正確的方式食用，才能對我們的身體起到更大的幫助。
鹿茸是大家廣為選擇的補品，所以在市場的銷量也不錯。我家就是種植鹿茸的，但是從來都食用過鹿茸。也許你們感覺很不可思議，一般都是家里面有什么都會對什么吃的厭煩，但是恰恰我家想鹿茸。真的，希望好心的朋友可以介紹幾種鹿茸的最佳食用方法？
你好！你家種著鹿茸真是幸福啊，我感覺鹿茸特別的貴，所以經(jīng)常買一些干的鹿茸片（比較合算）。其具體的食用方法如下：
1：干茸片40g（鮮片100）泡入50°（V/V）以上的1000ml白酒中，浸泡二周后，每日服25-50ml，2次/日飲酒服用。
2：將鹿茸片（鮮
片烘干）研末沖服，每次1-2g，日服一次或茸片含化嚼食服用。3：用鹿茸片炮制藥茶飲用，最后嚼食服下，每次0.5g可隔日飲用。
4：用鹿茸片（粉）與小米（或粳米）熬制成粥食用，每次0.5g為宜.
5：用小米（或粳米）煮粥，食粥時調(diào)入?yún)⑷追郏ò讌?0g、黨參100g、鹿茸3g共研細末）5g及紅糖少許和勻服用每日一次。
6:取茸片25-30g與雞（鴨、鵝、鴿、豬瘦肉等）、棗或其它佐料置在電飯煲或沙鍋內(nèi)、燉3-5小時后食用，可分多次食之。
7、取茸片25-30g與牛肉、胡桃肉放置在電飯煲里燉4個小時左右，加上調(diào)料即可食用。
鹿茸的效果你肯定知道吧，我就不再說了。我想叮囑一句，鹿茸雖為很好的補品但是也不宜多吃，小心上火。
鹿茸片作為一種驚人的滋補品，和很多食材一起搭配可以激發(fā)出豐富的營養(yǎng)極致，烹飪出美味的調(diào)理藥膳。鹿茸片雞湯就是其中一道藥膳，不僅味道美味，而且藥食效果顯著。鹿茸片和雞相互搭配符合中醫(yī)學的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，做法簡單，適合做給家人吃用以滋補身體。
一、鹿茸片雞湯的做法
材料：雞肉120克，紅參12克，鹿茸32克
制作方法
1、將雞肉洗凈，去皮，切粒。
2、人參切片，以備用。
3、將全部備好的材料一起放入燉盅內(nèi)，加開水適量的清水，加蓋，隔水慢火燉3小時，湯成即可供飲用。
二、鹿茸燒甲魚的做法
材料：甲魚750克，鹿茸片10克，香菜、蔥段、姜片、花椒、料酒、味精、醬油、白糖、豬油、雞湯、濕淀粉各適量
制作方法
1、將甲魚洗凈，用醬油浸泡入味。
2、油鍋燒熱，將甲魚炸成金黃色。
3、鍋內(nèi)留油，將蔥、姜、花椒制成調(diào)味油。
4、把甲魚置碗內(nèi)，加適量的調(diào)味油、料酒、味精、醬油、白糖、雞湯、鹿茸片，上籠蒸熟。
5、將原湯瀝出，再用少許原湯燒開，用濕淀粉勾芡，最后撒上香菜末，裝盤即可。
三、鹿茸片泡制藥茶
鹿茸片的功效之多。它是食用方法也不少。鹿茸片泡茶就是其一。茶藥食療法在中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法中是非常受廣大患者認可的。因為鹿茸片本身就是最薄片狀，所以能夠直接用來泡茶飲用，最后嚼食將鹿茸片吞下，既方便使用方法也非常的簡單。作為營養(yǎng)保健藥茶飲用，單獨味藥服食的話，鹿茸片以3～5克為佳，還可采用隔日飲用法，不必每日都泡鹿茸茶。如果堅持多月，效果會非常明顯的。鹿茸片作為治療疾病是一個非常好的方法。在使用茶療還可以根據(jù)實際情況而定，以醫(yī)生的囑咐來用量。
雖然人人都知道鹿茸是好東西，是非常珍貴的，它含有多種維生素，可以使人體的免疫功能得到極好的改善，對于體質(zhì)虛弱的人來說是一種滋補效果非常好的補品，但是對于鹿茸怎么吃的問題，很多人卻并不清楚，結(jié)果只能放在一邊，其實這是很可惜的，下面，專家就來介紹下鹿茸的功效及吃法。
鹿茸是一種非常珍貴的營養(yǎng)品，很多人都會把它當成禮品來送給對自己重要的人，而很多人對鹿茸的吃法卻不太了解，在了解鹿茸怎么吃之前，我們先來看看鹿茸有什么樣的功效與作用。
鹿茸為梅花鹿或牡鹿還沒有骨化的幼角，有補氣益血，消除疲勞，延年抗老之效，且通治諸虛，適用于體質(zhì)虛弱、未老先衰及一切氣血精液不足者，對腎虛的人尤其有效。據(jù)說，鹿茸含有25種氨基酸，多種維他命等，可以提高人體免疫力，促進造血功能。但是，中醫(yī)認為鹿茸是大熱補品，適合體質(zhì)虛寒(表現(xiàn)為畏寒、手足發(fā)涼、胃脘冷痛等癥狀)的人服用。
專家提醒說，凡是身體常感燥熱、口干、口苦、大便干燥、目赤以及易怒、患高血壓、糖尿病的人，大多都屬于熱性體質(zhì)，不宜食用鹿茸。另外，因為鹿茸有補血作用，所以癌癥患者在放化療后，如果血象較低，也可吃些鹿茸，提升血液中白細胞及紅細胞的濃度。如年輕而無陽虛者服用本品，可能引起全身燥熱、口干唇裂甚至鼻出血、口舌生瘡等副作用，年輕朋友需根據(jù)自身情況慎用。
那么，家有鹿茸該怎么吃呢?專家推薦了以下幾種吃法。
最常見的吃法要數(shù)煲湯了。取鹿茸片5~10克，與雞(鴨、鵝、鴿、豬、牛、羊)肉、大棗、枸杞子、蓮子、百合、當歸、人參等隨意搭配，放入電飯煲或砂鍋內(nèi)燉3~5小時，之后食用。
如果想要制作簡單方便又吸收快，可以選擇用鹿茸片泡制藥茶飲用，最后嚼食服下，每次0.5~1克為宜，可隔日飲用，堅持數(shù)月必有助益，此藥茶具有溫補腎陽的功能。作為治療疾病使用茶療，鹿茸的劑量，可以適當增大些，或者根據(jù)醫(yī)囑用量。
另外，還可用鹿茸片(粉)與粳米(或小米)熬制成粥食用，每次0.5~1克為宜，每日服用1次?；蛘咴谇宄炕蛲砩鲜持鄷r，調(diào)入少許鹿茸粉攪和均勻后即可食用。
看過上述專家介紹的內(nèi)容，我們了解到鹿茸的功效以及鹿茸怎么吃了，專家表示，雖然鹿茸有很多功效和作用，但是也不是所有人都適合食用的，因為它是一種熱性的大補食品，如果本身已經(jīng)是熱性體質(zhì)的話，是不適合食用的，否則可能導致一些副作用出現(xiàn)。
鹿茸在我們生活當中會經(jīng)常的聽到，同時我們也知道鹿茸是一種很好的補品，鹿茸主要是幼鹿在沒有長成骨頭樣子的時候取下的，不但帶有茸毛，而且還有血液，是一種營養(yǎng)價值和藥用價值極高的補品，在生活當中我們也有好多人經(jīng)常的服用鹿茸，那么鹿茸的食用量和食用方法是什么呢？通過下面的介紹，我們來進行一下了解。
鹿茸的用量與食用方法如下：
1、取鹿茸片5g(上、中、下段搭配)、紅棗1枚、生姜1片、米酒少許裝入有蓋的杯中，加半杯水，蓋嚴蓋后置鍋內(nèi)隔水燉蒸。鍋水沸騰后改用文火燉2～3小時，便可用之(初食者有口干、眼紅、心跳加速等反應時，應停止食用，這是虛不受補。無癥狀者，每隔一日食一次，用量逐漸加至10g)。
2、取鮮鹿茸片50～60g，與雞(鴨、鵝、鴿、豬瘦肉)、棗或其它佐料置在電煲或沙鍋內(nèi)燉3—5小時，之后食用，用不完保存好分次用之。
3、把鮮鹿茸50g洗凈切片(或干茸片25g)，泡入50度以上的500ml白酒中，浸泡二周后，每日服10—25m1，1次/日飲酒服用。
4、將鮮鹿茸30g、人參10g、枸杞15g、五味子10g等中草藥配伍泡入50度以上的500ml白酒中，服用;或粉碎成末狀食用;或粉成末與其它中草藥配伍裝成膠囊后服用;或切片含化嚼食服用(如年輕而無陽虛者服用本品，可能引起全身燥熱、鼻出血、口干唇裂等副作用，年輕朋友需根據(jù)自身情況慎用)。
5、將鹿茸和當歸、人參、黃芪、構(gòu)杞子、杜仲、肉蓯蓉、山榮英、五味子、茯苓、巴戟、桂皮、白術、甘草、蒼術等50余味中草藥放在一起，煎熬4～6小時，凝成凍狀后，每早空腹食用。消費的主要季節(jié)是9月～下年5月。
通過上述的介紹，我們知道了鹿茸的食用量和食用方法是什么，在平時我們服用鹿茸的時候一定不要過量，不但會造成浪費，而且還會對身體不利，另外鹿茸在平時的時候也可以通過泡酒來進行服用，一般最好用高于50度的酒為泡，最好在里面加點生姜片。
在現(xiàn)在的社會生活中，水果是我們在日常生活中必不可少的一類食物。水果自身含有很豐富的維生素，能夠很好的補充我們所需要的營養(yǎng)成分。有些水果能夠補充水分，有些還有美容養(yǎng)顏的功效，有些還對減肥起著非常重要的作用。水谷的用途很多，對人體的身體健康有著和好的改善作用。那么水果的食用方法有哪些？
水果有熱寒之分
水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平3類。
寒涼類水果：有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質(zhì)虛寒的人慎食。
溫熱類水果：有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等，體質(zhì)燥熱的人食用要適量。
甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等，這類水果適宜于各種體質(zhì)的人。 ? ? 水果還有酸堿之分
一直以來，人們以為靠舌頭品嘗，就知酸堿。其實食物的酸堿性，決定于食物中所含礦物質(zhì)的種類及含量多少比率而定。對于水果而言，也存在酸堿之分。
酸性的水果不宜多吃，酸性水果如楊梅、梅子、李子等，所含的酸性物質(zhì)不易被氧化分解，容易導致體內(nèi)偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含單寧酸，與海味同食會與蛋白質(zhì)凝固，沉淀于腸道內(nèi)，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良；而且水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果；同時便秘的人也應少吃酸性水果，以免加重便秘。
而像檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、蘋果、番茄等水果，這些水果的味道雖多呈酸味，但它們在體內(nèi)代謝過程中會變成堿性，并能使血液保持堿性。這些水果還能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。像這樣的水果，平日里可多食。 ? ? ?水果也有“個性”
龍眼、荔枝 ?龍眼、荔枝性溫，食之過多則生熱上火，因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃，多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。嚴重的會患上人們常見的所謂“荔枝病”。 ?
梨子、柚子 ?性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產(chǎn)婦不宜多吃或不吃。
西瓜 ?糖尿病患者和易脹氣的人禁吃西瓜。西瓜和許多含糖量高的水果是在腸內(nèi)而不是在胃里消化的。因此當西瓜與那些需要用唾液和胃進行消化的食品一起食用時，西瓜就會在胃中很快被分解，然后開始發(fā)酵并形成氣體，使人感到胃脹不舒服。
葡萄 ?最好在摘下兩天之后再食用，因為剛摘下的葡萄會在小腸中產(chǎn)生大量氣體。
橘子 ?有理氣潤肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化濕去痰、解毒止咳、治療腰痛乳癰等癥。但陰津不足，易口渴上火的人應少吃，以免“上焦火盛?！??
蘋果 ?有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效。但是由于含果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃后要及時漱口刷牙。
石榴 ?主治咽喉燥渴，可止渴生津、澀腸止瀉、固腎收斂。但吃多容易傷齒、生痰。
菠蘿 ?對腎炎水腫、高血壓、支氣管炎有療效。但臨床上發(fā)現(xiàn)有些人吃菠蘿后會引起過敏，俗稱“菠蘿病”或“菠蘿中毒”，在食用15分鐘至1小時左右即出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉，同時出現(xiàn)過敏癥狀，頭疼、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)紫、四肢及口舌發(fā)麻；嚴重的會突然暈倒，甚至會出現(xiàn)休克等癥狀，因此有菠蘿過敏史者忌食。 ? ? 芒果 ?具有清腸胃、美化肌膚、防治便秘、殺菌等功效。但不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。
看了上述對于水果的食用方法有哪些的介紹后，我想大家應該已經(jīng)有所了解了吧。水果的食用方法有很多，某些種類的水果的類型不同，所對人體健康造成的影響也不盡相同。水果雖然對人體的好處很多，但也不能夠多吃，適當?shù)氖秤米詈谩?/p>
黑棗其實是棗類的一種，只是品種不一樣罷了，而且保健價值也比較高，可用黑棗煲豬尾湯，或者是黑棗燉雞，在家庭生活當中，其實這都是比較常見的吃法，還能夠幫助我們補充維生素c降血脂，降血糖。
一、黑棗煲豬尾湯
材料
豬尾300公克，黑棗10個，核桃20公克，姜片8公克，水1500cc，米酒1大匙，鹽少許
做法
1.豬尾洗凈、切段，放入沸水汆燙去血水，備用。
2.黑棗、核桃以冷水沖洗去除雜質(zhì)，備用。
3.取一砂鍋，放入作法1的豬尾、水1500cc，以大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約1小時。
4.將姜片、米酒、作法2的黑棗、核桃放入作法3的砂鍋中，續(xù)以小火煮約半小時，起鍋前加鹽調(diào)味即可。
二、黑棗燉雞
材料
土雞腿1只，排骨1/2斤，黑棗20個，水6杯，鹽2小匙，米酒1杯
做法
(1)將土雞腿洗凈切塊，排骨洗凈用熱水汆燙撈起，再用清水洗凈備用，黑棗亦洗凈瀝干備用。
(2)將所有材料與調(diào)味料同時放入碗中，用保鮮膜封口，再放入電鍋中蒸（外鍋放入2杯水），蒸熟即可食用。
三、黑棗的功效
1、富含維生素C
黑棗作為柿屬食物之一，當然具有柿屬食物富含維生素C的共同特點。維生素C對于人體健康的維持實在是太重要了，從膠原蛋白的合成到微小血管功能的維護，從預防牙齦萎縮到減輕動脈硬化，再從清除自由基抗氧化到提高免疫力抗癌癥，到處都需要維生素C 的參與，可以毫不夸張的說沒有維生素C，就沒有生命！
2、降低血脂、降低血糖
膳食纖維是人體健康所不可缺少的，其對于保持消化系統(tǒng)健康起著非常重要的，同時攝取足夠的纖維素又可以預防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病的發(fā)生。黑棗的最大營養(yǎng)特點之一就是富含膳食纖維，膳食纖維一方面促進胃腸蠕動，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的潤腸通便的作用，另外，膳食纖維還可以發(fā)揮降低血脂、降低血糖的功效。
日常生活中菠菜已經(jīng)成為了我們餐桌必備的一道菜，因為菠菜里面含有非常豐富的鐵元素還有蛋白質(zhì)，這兩種東西都是造血必須的主要元素，對于許多貧血的患者來說，就是因為出現(xiàn)這兩種主要的元素所以才貧血的。這時候建議貧血患者可以多吃一些菠菜，尤其在經(jīng)期的時候可以多吃一些菠菜幫助補充身體所需要的營養(yǎng)。菠菜的食用方法是什么？
菠菜中含有有豐富的鐵元素和蛋白質(zhì)，這倆種都是造血的主要元素，很多貧血的患者就是缺少這倆種元素，所以貧血患者可以多吃一些菠菜，女性朋友在經(jīng)期的時候也可以吃一些菠菜來補充身體所需。
橄欖油拌菠菜更是對便秘有著很好的療效。秋天天氣干燥，很多人都深受便秘的困擾，或許已經(jīng)嘗試過許多方法，喝潤腸茶、蜂蜜水、檸檬水，效果可能并不能盡如人意，其實有時候潤滑腸道并不是靠水能解決，用橄欖油拌菠菜可以潤滑腸道，讓臟東西可以更順利的排出體外。當然除了橄欖油，你也可以試試香油拌菠菜，也可以達到同樣的效果。菠菜的莖部和葉子都可以食用，十分鮮嫩可口。不僅可以直接當做蔬菜用于烹飪，而且還可以制成速凍或者罐頭，也十分美味。
菠菜中含有豐富的胡蘿卜素，進入人體內(nèi)后可以裝化為幫助骨骼生長發(fā)育的維生素A，所以正在發(fā)育期的兒童，可以多吃一些菠菜，身高蹭蹭地往上長哦!而且維生素A對視力也有保護作用，像一些有夜盲癥的人就是缺少這種元素，要想讓自己的眼睛看得更明亮一些，菠菜可要多吃噢!菠菜中含有豐富的維生素K，一般說到水果蔬菜能有美容的效果都是因為有維生素C以及其他元素，很少會涉及到維生素K，其實維生素K對頭發(fā)的生長有很好促進作用，能夠讓頭發(fā)富有光澤。
現(xiàn)在很多人都知道菠菜可以拿來洗臉，也就是用菠菜汁來洗臉。把菠菜洗干凈之后就可以榨汁了，然后把榨好的汁拿來徹底地清洗臉部，不僅可以幫助我們縮小毛孔，同時讓皮膚變得更加地透亮。如果能夠長期堅持的話，皮膚還會減少皺紋哦。
香菇香滑可口，老少皆宜，是每個人都特別愛吃的菜系，那你們知道香菇除了好吃以外還有什么功效嗎？養(yǎng)生專家說：香菇不僅可以提高機體免疫功能，還可以延緩衰老防癌抗癌。可見香菇富含的營養(yǎng)價值是極高的，那么大家知道香菇的食用方法有哪些嗎？請大家仔細閱讀下面文章。
電飯鍋香菇燉雞， 材料：雞1斤，香菇，鹽，蠔油，大料，姜。 ?做法：電飯煲加水，把雞放入一起燒開，撇去血沫。香菇頂切十字刀，去根，洗凈后下入鍋內(nèi)，加入八角，蠔油（提雞肉的鮮肉哦）。蓋上蓋子用煮粥的檔小火燉雞。這個時候你就可以忙自己的去了。最好用智能電飯煲哦，這樣也不會溢出湯在鍋外。四十分鐘左右雞就差不多熟了，這時可以加入少許鹽。再燉五分鐘?？梢粤?，把雞取出擺盤，香菇圍在它周圍。把湯放到炒鍋內(nèi)，燒開加些枸杞，鹽，蠔油，水淀粉勾欠汁淋在盤中即可。少油，清淡營養(yǎng)美味哦。
啤酒香菇雞翅的做法：原料：雞翅中8只，用兩匙黃酒，五大匙老抽；啤酒一瓶：香菇六，七朵，香菇用刀在上面切三，四道十字花；老姜一小塊，蒜半個然后切末；蔥兩棵，切碎；熟白芝麻一匙備用。首先，要把雞翅中洗干凈，在雞翅上用刀尖多扎幾下，每一個雞翅都要扎，這樣腌制的時候比較容易入味。然后加入三大匙老抽，兩匙黃酒腌制半個小時。鍋置火上放油燒至五成熱，倒入姜蒜末、蔥碎炒至金黃色。倒入雞翅翻炒半分鐘。加入啤酒燒沸后放入香菇和剩下的兩大匙老抽，加蓋燒約十分鐘后將雞翅翻面，再燒七、八分鐘至湯濃時起鍋裝盤.裝盤后撒上熟的白芝麻。
除了上面文章中提到的香菇的食用方法有哪些之外，我們還可以經(jīng)常在中醫(yī)開的藥方中看到香菇的痕跡，據(jù)中醫(yī)說，香菇可以降壓降血脂，預防動脈硬化，肝硬化等疾病。不僅如此，香菇還對糖尿病，肺結(jié)核等起作用，由此可見，香菇包治百病，所以稱其為天山雪蓮也不為過了。
苦瓜大家一定并不陌生可是，很多人在生活當中往往吃苦瓜的方法并不正確特別是不用開水泡，那么生吃的話就帶有略微的苦感，所以說很多人不僅僅是去皮還要去芯，吃苦瓜最講究的就是吃它的功效與其他的成分，苦瓜功效和成分都去掉了，那么吃苦瓜又有何用呢!下面為大家介紹一下苦瓜的食用方法哪一種才是正確的。
苦瓜的正確食用方法：
1、苦瓜必須要生吃。
2、不能泡水，泡水會使苦瓜內(nèi)的有效物質(zhì)流失。
3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。
4、不要添加調(diào)味料，調(diào)味料里面的辛辣油膩物質(zhì)會減低減肥的速度。
5、建議在餐前半小時食用。
6、去籽，但是千萬不要去皮。
7、黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且很貴，沒有必要去買，雖然它不苦。變黃了苦瓜也不要吃。
現(xiàn)在具體說明食用的方法
方法一、榨汁
榨汁是讓苦瓜減肥和營養(yǎng)物質(zhì)最有效吸收的方法，但是，不要忘記，在榨汁之后將剩余的苦瓜渣子也要吃掉。
苦瓜汁很苦，如果你有勇氣，就一口喝完，如果實在受不了，就添加一個獼猴桃或者番茄一并榨汁。
記住，不要添加甜性水果，糖分會影響苦瓜中減肥素的穩(wěn)定。
纖維分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纖維大多就是不可溶纖維了，纖維是促進腸胃蠕動和分解腸道內(nèi)脂肪的法寶哦。另外苦瓜渣中一定還有剩余的營養(yǎng)物質(zhì)，要吃就要吃透，呵呵。
如果你胃不好，建議你一天最多食用2根，在中飯和晚飯前各喝一根苦瓜。
如果你胃很好，也不要超過4根，多了會傷胃的，再說，對于苦瓜中減肥和其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，人體一天的吸收量是有極限的，你吃的在猛，也是白吃，還苦的要命，不是自找痛苦?
一天4根的話，當然是早中晚飯前各一，然后請在睡前3個小時前喝最后一杯，不要等睡前在喝。
因為苦瓜被人體吸收之后有個比較明顯的反應就是口渴，你不想半夜起來喝水，然后在上廁所吧，另外，半夜喝水會引起身體的浮腫。
苦瓜不僅僅可以去掉浮腫，而且又可以通便利尿，腸胃不好的朋友們適量的吃一些苦瓜還可以加快腸胃的吸收，加快腸胃的循環(huán)所以說苦瓜當中的功效確實有很多，那么對于苦瓜的食用方法，大家一定要按照正確的方式來進行。
我們大家都知道，木耳是日常生活中非常常見的菌類。?木耳中含有許多人體所需要的微量元素?并且有非常高的營養(yǎng)價值，因此在日常生活中多吃木耳是對身體健康非常有好處的。那么，大家知道木耳的食用方法都有哪些嗎？下面我就為大家介紹一些木耳的食用方法希望能給大家?guī)韼椭?/p>
（1）黑木耳紅棗湯：一款養(yǎng)生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑
（2）木耳黑芝麻：將木耳炒焦，黑芝麻炒香，木耳研成細粉與黑芝麻混合使用。每次服5~6克，用開水沖泡，代茶飲，可潤腸通便，治老年性便秘，還可涼血止血，老年人常飲能強身益壽。
（3）木耳燉服：用木耳10克，加水燉成湯，吃木耳喝湯，堅持經(jīng)常食用可治痔瘡、肛裂、大便出血等癥。
（4）木耳山楂：木耳10克，山楂10克，用水燉服，每日1~2次服用，可治口腔潰瘍和婦女痛經(jīng)。
（5）木耳炒雞肝：木耳20克，雞肝100克，洗凈，切成小片，加適量調(diào)味料，按常規(guī)烹炒。經(jīng)常食用，有補養(yǎng)血和治療貧血癥作用。
（6）木耳胡蘿卜：木耳20克，白菜葉60克，胡蘿卜60克，洗凈，切好，按常規(guī)炒菜食用，可治療夜盲癥。
（7）醋煮木耳：木耳30克，鹽、醋各適量，加適量水燉服，每日服2~3次，可治療急性菌痢。
（8）木耳海參大棗：木耳10克，海參30克，大棗5~10個，用水煮熟服用，每日1~2次，可治療遺尿癥。
（9）黑木耳扁豆：黑木耳、扁豆等量，將木耳、扁豆曬干后研成面，每次服9克，白開水送服，益氣清熱，祛濕。尤其對治療糖尿病有一定功效。
（10）木耳柿餅：黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許，共煮至爛，一日服1劑，久食對治療高血壓有效。
（11）雙耳湯：黑木耳、銀耳各20克，冰糖5克，將木耳、銀耳用水發(fā)好，放入小碗，加水加入冰糖，置鍋內(nèi)蒸1小時，吃耳喝湯，可起到軟化血管、降血脂的作用。
木耳雖然是一種在日常生活中非常常見的食材。?木耳的功效有很多種比如，解暑，去熱等都是木耳的作用。因此，在日常生活中多吃木耳對身體非常有好處。以上就是為大家介紹的木耳的做法，大家可以根據(jù)自己的喜好來食用木耳。
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