雪蓮菌的功效和食用方法
運動養(yǎng)生的使用方法和功效。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何避開有關飲食養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《雪蓮菌的功效和食用方法》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
雪蓮菌是不是很容易然大家想到西藏的雪蓮花，其實雪蓮菌是一種菌類植物，生長的環(huán)境比較潮濕，也比較珍貴，因為外形長的雪白像雪蓮花便得了此名。藥用價值極高，能夠抑制癌細胞的擴散，曾有真實例子表明癌癥患者食用后癌細胞完全消失了，那我們該如何讓雪蓮菌發(fā)揮最大的藥用價值呢？
1、泡奶飲用，美容效果佳。
將兩湯勺半分量的菌種浸入鮮奶中24小時。 2、將浸養(yǎng)牛奶的雪蓮菌倒入濾網中，牛奶由濾網濾入容器，然后將濾網內的雪蓮菌用涼開水沖洗干凈，再加入半斤鮮牛奶浸養(yǎng)著，用一層紗布遮蓋防塵。 3、雪蓮菌牛奶最好在臨睡前飲用，每飲20天后，需停10天。在此期間內任何奶類品都不可飲用。 4、在停飲雪蓮菌牛奶期間，雪蓮菌照常過濾、沖洗及更換鮮牛奶。 5、雪蓮菌需放置在通風的房間。不可密封。不可放在冰箱內。 6、雪蓮菌供養(yǎng)出的是帶酸味的牛奶（實在不適者可加點蜂蜜，但不可放糖）。 7、雪蓮菌不可接觸鐵器及金屬，一定要用瓷或玻璃器皿盛入。 8、28天后雪蓮菌會增加到雙倍體積，可以用了。
2、 ?雪蓮菌的功效與作用
1.增強人體機能抵抗力。
2.治療心臟病、改善動脈硬化、并對膽固醇水平有積極影響作用。
3.治療胰、肝、脾病。
4.對膽、膽囊及膽結石有極好的療效。
5.緩解胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
6.靈菇產生的抗生素具有消炎作用。
7.使血壓正常。
8.治療胃病，對小便不暢有一定療效。
9.防止病癥發(fā)展。
10.延緩衰老。
11.消除疲勞，并能提供人體每日所需的維生素。
夏天食用雪蓮菌泡奶的時候要冰凍起來而且需要經常換奶，防止奶壞了影響雪蓮菌的品質。雪蓮菌中也有別的有害物質，在良好的環(huán)境也會滋生，自制雪蓮菌的時候消毒程序并不是很齊全，并不能消除那些毒素，所以朋友們在食用雪蓮菌的時候還是要謹慎為好。
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雪蓮在我們的生活里面是一種優(yōu)良的中藥材，因為這個雪蓮對一些疾病的緩解和治療是有一定的作用的，并且效果還是非常好的。一般來說雪蓮的生長在一些高海拔的地方的，碎玉采摘的難度是很大的。我們今天要和大家說說的就是雪蓮的功效與作用及食用的方法。
雪蓮可以治療的疾病是有很多種的，并且對多數的疾病治療也是有顯著的效果的，所以說雪蓮是一種很好的中藥材。還有就是雪蓮可以幫助緩解和治療一些心血管的疾病，可以幫助老人更加健康。
雪蓮花除產于我國西藏外，在我國的新疆、青海、四川、云南也有分布。
各地民間將雪蓮花全草入藥，主治雪肓、牙痛、風濕性關節(jié)炎、陽痿、月經不調、紅崩、白帶等癥。
印度民間還雪蓮花來治療許多慢性病患者。如胃潰瘍、痔瘡、支氣管炎、心臟病、鼻出血和蛇咬傷等癥。在藏醫(yī)藏藥上雪蓮花作為藥物已有悠久的歷史。藏醫(yī)學文獻《月王藥珍》和《四部醫(yī)典》上都有記載。
雪蓮花具有生理活性有效成分。其中傘形花內酯具有明顯的抗菌、降壓鎮(zhèn)靜、解痙作用;東莨菪素具有祛風、抗炎、止痛、祛痰和抗腫瘤作用，臨床上漢療喘急性慢性支氣管炎有效率為96.6%芹菜素具有平滑肌解痙和抗胃潰瘍作用;對羚基苯酮有明顯的利膽作用。特別饒有興趣的是雪蓮花中所含的秋水仙堿，該成分是細胞有絲分裂的一個典型代表，能抑制癌細胞的增長，臨床用以治療癌癥，特別以乳腺癌有一定療效，對皮膚癌、白血病和何金氏病等亦有一定作用。對痛風急性發(fā)作特異功效，12—24小時內減輕炎癥并迅速止痛，長期使用可減少發(fā)作次數。
雪蓮花【食用方法】：
1、雪蓮烏雞煲
原料：雪蓮20克，烏雞一只(一斤左右)，蔥、姜、鹽、糖、味精、精練油少許。
制法：精煉油加熱，下蔥、姜炒出香味，下鹽、糖透，下烏雞、雪蓮，加水大火燒滾后文火燉約45分鐘，肉爛后停火，起煲，吃肉喝湯。
功能：補腎壯陽，調經補血，適用調理腸胃，平衡內分泌，自然除火祛斑，能改善身體狀態(tài)，以補體，調節(jié)，增強體質.
2、雪蓮乳鴿煲
原料：雪蓮10克，枸杞10克，肉蓯蓉10克，山藥150克，乳鴿一只，蔥白50克切段，姜絲、料酒少許，鹽、醬油適量。
制法：鍋燒熱加油適量，滾熱后倒入山藥翻炒至金黃色，出鍋待用。乳鴿切成小塊，肉蓯蓉熱水泡軟后切片與枸杞、山藥入沙藥煲加水適量，料酒、蔥段、鹽、醬油適量，小火燉20分鐘，鴿肉爛即可食用。
功能：補腎益精、養(yǎng)肝明目、抗衰老.
通過本篇文章向大家介紹了關于雪蓮的功效與作用及食用方法，相信大家對這個雪蓮的認識會加深了一層了。我們要多學習一些生活中遇到的一些中藥材和食物，這樣對于我們利用起來就可以更好的發(fā)揮它們的作用了，讓自己更加健康。
在我們的生活中幾乎有很多家庭里面都會種植蘆薈這種植物，蘆薈的觀賞價值是比較高的，而且它還能夠用來擦臉，可能有一些人會在臉上有一些痤瘡，這個時候就可以使用蘆薈進行消毒，蘆薈不僅能夠抑制毒素，他還能夠對痤瘡起到治療效果，那么蘆薈有什么使用方法和功效呢?
那么，食用蘆薈有什么功效?
清熱消火
蘆薈含有多種碳水化合物以及氨基酸、維生素、礦物質等成分，營養(yǎng)價值比價高，人體食用后不但能補充微量元素，還能起到清熱消火的作用。
養(yǎng)顏美容
蘆薈中含的膠質能使皮膚、肌肉細胞收縮，能保護水分，恢復彈性，消除皺紋。
健胃通便
蘆薈有增強胃腸功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈，以改善胃腸功能，增強體質。
蘆薈怎么吃?
1、蘆薈蔬菜汁：將蘆薈、蘋果、洋白菜放入榨水果機中榨汁食用。
2、炸蘆薈：將蘆薈切絲，攙入蝦仁、蘸面糊放入油鍋炸食。
3、蘆薈蘿卜泥：將3厘米長的新鮮蘆薈葉仔細洗凈，去刺擦成泥;再將白蘿卜洗凈后擦成泥，輕輕絞榨后放人容器內。把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上海苔及醬油就可食用。
食用禁忌：
蘆薈并不是吃得越多就越有利于健康。蘆薈性寒，吃多了會造成上吐下瀉，一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，孕婦、老人和兒童食用蘆薈時更要謹慎。
雪蓮果的營養(yǎng)價值很高，這樣食物在吃的時候，對身體有著很好的幫助，不過在對它選擇的時候，也是要對它先進行了解，這樣吃的時候，對身體才不會有損害，那雪蓮果的功效與作用及食用方法都有什么呢，它的食用方法也是比較多，對它在吃的時候，都是可以放心進行的.
很多人對雪蓮果的功效與作用及食用方法并是不很清楚，在選擇它之前，也是要先對它進行了解，使得吃雪蓮果的時候，都是可以知道它對自身有著怎么樣的幫助。
雪蓮果的功效與作用及食用方法：
雪蓮果的功效：
除寒，壯陽，調經，止血。治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風濕性關節(jié)炎，外傷出血。 ①《柑園小識》：除冷痰，助陽道。 ②《綱目拾遺》：治-切寒癥。又，陳海曙云：治痘不起發(fā)及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。 ③《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補血，溫暖子宮。 治男子陽痿，女子月經不調及崩帶。 ④《新疆中草藥手冊》：通經活血，強筋骨，促進子宮收縮。治風濕性關節(jié)炎，婦女小腹冷痛，閉經，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽萎。 ⑤《云南中草藥》：調經，止血，治月經不調，雪盲，牙痛，外傷出血。
雪蓮果的作用：
雪蓮煎劑、乙醇提取物、總黃酮、總生物堿有顯著的抗炎作用，有降壓作用;注射液、總黃酮有較強的鎮(zhèn)痛作用;煎劑有免疫與抗氧化作用，對小鼠中樞神經系統(tǒng)有明顯的抑制作用，對子宮有興奮作用，且可終止妊娠;煎劑可增強心臟收縮力，增加心輸出量，但對心率無明顯影響，而總生物堿則對心臟有抑制作用，使心肌收縮力減弱，心率減慢;煎劑、總生物堿對腸有抑制作用，并能明顯對抗腸肌強直性痙攣。
食用方法：
雪蓮果雞蛋糖水
材料
紅棗 8個 桂圓[干] 15個
雪蓮果 一根 雞蛋一個
做法
1.雪蓮果削皮洗凈，切成小塊后泡在水里防止氧化
2.桂圓干去殼，放小碗里備用
3.紅棗用開水燙軟，洗凈
4.把左右食材放進鍋里，燉一小時左右
5.起鍋前打勻一個雞蛋，澆在鍋里，做成蛋花
以上就是對雪蓮果的功效與作用及食用方法詳細介紹，吃這樣的食物是可以放心選擇的，而且它的食用方法，以上也是有著詳細說明，在吃的時候，完全可以按照以上方法進行，但是要注意，吃雪蓮果不能過多選擇，適量吃最佳。
虎奶菌是一種營養(yǎng)價值比較高的食用菌，它有補氣益血的作用，在滋陰養(yǎng)肺方面的效果也是很好的，對肝臟腎臟都能發(fā)揮滋補的作用，另外能夠促進消化，能夠預防便秘，具有止咳平喘的效果，能夠提高身體的免疫力，另外，虎奶菌的保存時間也非常的長，藥用價值不會發(fā)生改變。
虎奶菇的食用方法
把菌核切片烘干，用粉碎機或磨粉機打成細粉(過120目篩眼)。子實體也可烘干或磨粉，用虎奶菇細粉與米粉、面粉、糖等制作糕點；可與燕麥粉、藕粉、牛奶、糖制成飲品，可與魚、肉等制成各種羹、菜等。
1、虎奶補氣粥
虎奶菇50g、川貝母10g、粳米100g、冰糖適量，熬粥食用，可用于治療咳嗽、氣喘、哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等。對于哮喘頑疾、老年肺氣腫、小兒百日咳嗽、肺部感染等，有特殊療效。
2、虎奶清肺茶
虎奶菇50g、冰糖適量加水清燉60分鐘，可用于煙酒過多，咽喉等呼吸道系統(tǒng)不適，男女老少皆可食用。
3、虎奶肉羹湯
虎奶菇50g與鮮雞和鴨、豬肉、野味等加水慢火燉煮約90分鐘?？捎糜陬A防糖尿病、慢性肝炎、高血壓、冠心病。
4、虎奶養(yǎng)胃湯
虎奶菇50g、淮山20g、玉竹20g、佛手10g、豬肚250g。燉湯食用，可用于慢性胃炎。
5、虎奶滋補湯
虎奶菇50g、烏龜1只、靈芝15g、苡仁30g、新鮮豬肉100g、燉服，可預防腫瘤。癌癥患者化療后食用可增強免疫力和抵抗力，有顯著的治療效果。
6、虎奶益智湯
虎奶15g 核桃1-3粒。固腎滋腎、補腦益智、增強小兒記憶力、幫助提神醒腦、使得精力充沛、防止老人癡呆、遺尿、多尿、尿頻尿急等作用。
7、虎奶松仁川貝湯
虎奶15g 杏仁6g 松仁3g 川貝3g。對肺腎兩虛、慢性咳嗽、哮喘、慢性咽炎鼻炎等疾病都有輔助治療作用
營養(yǎng)價值
虎奶菇營養(yǎng)豐富，虎奶菇富含蛋白質、氨基酸、真菌多糖、纖維素和礦物質等營養(yǎng)成份，可食率約90%，每100克干品食蛋白質15.6克，氨基酸14.9克，總糖34.6克，多糖10.8克，礦物質7.3克。
人體必需的8種氨基酸含量齊全，并且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素。中醫(yī)認為，該菇性甘溫、無毒，有健脾止瀉之功效，并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
不知道大家在生活中是否吃過刺梨，刺梨它的外形看起來特別的奇怪，因為它渾身長滿了刺，可能在我們采摘的時候不小心就會被它的刺扎到，但是它的營養(yǎng)價值卻是非常高的，它不僅是一種水果，它還是一種中藥，能夠提高我們的免疫力，那么刺梨都有哪些功效和食用方法呢?
刺梨的功效與作用
1、增強機體免疫功能：刺梨汁不僅顯著影響動物的非特異性免疫功能，如促進正常脾細胞增殖，增強腹腔內巨噬細胞吞噬功能;對特異性免疫功能也有明顯作用，如增加B淋巴細胞數目，增強B淋巴細胞分泌抗體的功能，增加外周血T淋巴細胞，增強脾自然殺傷細胞活性等。
2、延緩衰老：研究發(fā)現，刺梨汁可明顯降低動物心、肝、腦自由基含量及脂褐素水平，增加淋巴細胞、紅細胞、白細胞及中性粒細胞數目，提高血清蛋白含量，提示刺梨具有延緩衰老的功效。日本學者經研究發(fā)現，刺梨汁對超氧自由基、羥自由基、二苯—2苦苯肼自由基及碳中心自由基均有明顯的清除作用。
3、抗動脈粥樣硬化：食用刺梨汁能降低血液中的膽固醇、三酰甘油和脂質過氧化物水平，提高SOD活性，調整高脂血癥脂質代謝，降低血液黏滯度，減輕脂質過氧化損傷，減輕動脈病變程度，防止高血壓及動脈硬化。刺梨汁能劑量依賴性地降低各種脂蛋白，其效果顯著高于同劑量的維生素C和維生素E制劑。冠心病患者口服刺梨汁后，血漿中維生素C、維生素E水平明顯升高。
4、解毒作用：
①鉛：刺梨汁能顯著增加鉛中毒大鼠的鉛排出量，而且能補充體內SOD、顯著升高SOD活性和減少脂質過氧化物含量，明顯增強鉛中毒小鼠的免疫功能。刺梨汁排鉛作用比排鉛EDTA具有更全面作用，而且在排鉛同時對體內必需的微量元素并無影響。
②氟：刺梨汁能拮抗高氟引起的肝腎組織抗氧化能力降低，拮抗肝腎組織脂質過氧化增強，使肝腎脂質過氧化物含量回降;從而拮抗肝腎損害，使肝甘油三酯含量和γ-谷氨酰轉移酶活性升高顯著回降。
③錳：錳中毒可增加機體錳負量和升高體內銅含量，降低體內鋅含量，刺梨汁可顯著增加糞錳排出量，降低血清和腦組織錳的含量，并可補充血清和腦組織鋅的含量。
④汞：刺梨汁可顯著增加尿汞排泄和血清維生素C含理，并使慢性汞中毒引起的血清、肝、腦和腎還原型谷胱甘肽(GSH)含量顯著回升。
⑤鎘：刺梨汁不但有驅鎘作用，且能拮抗自由基、脂質過氧化的損害和保護腎功能。
白果在我們的日常生活中是一種常見的銀杏樹的果實，很多朋友應該都不會覺得陌生，最常見的吃法就是洗干凈之后煮熟了剝殼食用。但是白果具體的功效和它的食用方法可能還有很多人都不是太了解，今天就為大家具體的介紹一下白果的功效和食用方法，下面我們就一起來了解一下吧！
白果的吃法：
一白果湯：每天早晨用7粒白果，敲開后用來搗碎，放點白冰糖或少許香油，用開水沖服。（治感冒和咳嗽）。
二、白果粥：白米粥做好后，把白果搗碎后放入鍋中，喝時放點白糖。
三、溫火炒著吃，會自然爆開。口感是香、甜。略帶點苦。
四、銀杏果亦名白果，食法主要有烤食、煮食、炒食和配菜等，與肉煮稱“長生肉”，與棗燒稱“長生飯”。白果食用前可先放至鍋中干炒五分鐘，剝去外殼后用布包裹里仁輕輕揉搓去除內種皮。也可以將去殼后的銀杏用水煮十分鐘左右，用抓籬在沸水中輕輕碾動以脫去種皮。
營養(yǎng)成分：每100克含蛋白質6．4克，脂肪2．4克，碳水化合物36克，粗纖維1．2克，蔗糖52克，還原糖1.1 ，鈣10毫克，磷218毫克，鐵1毫克，胡蘿卜素320微克，核黃素50微克，以及白果醇、白果酚、白果酸等多種成分。
藥用：主要體現在醫(yī)藥、農藥和獸藥三個方面。明代李時珍曾曰：“入肺經、益脾氣、定喘咳、縮小便?！鼻宕鷱堣磋吹摹侗窘浄暝础分休d白果有降痰、清毒、殺蟲之功能，可治療“瘡疥疽瘤、乳癰潰爛、牙齒蟲齲、小兒腹瀉、 赤白帶下、慢性淋濁、遺精遺尿等癥”。明代江蘇、四川等地曾出現了用白果炮制的中成藥，用于臨床。
上面非常詳細的為大家介紹了白果的功效以及食用方法，看到這里的朋友們相信對白果都有了一個更加深刻的了解。白果不僅營養(yǎng)價值相當的豐富，而且還具有非常高的藥用價值，不同的食用方法可以改善和治療身體中不同的疾病，對我們的健康有很好的幫助。
知道扇貝的朋友們一定對干貝不陌生，干貝就是扇貝的干制品，油扇貝的裙邊風干制成的，從古至今干貝的美味在人們心中都是非同一般的。海產品如果烹飪不當的話也會失去它原有的美味的。下面就讓我們來了解下干貝的食用方法吧。
1.干貝烹調前應用溫水浸泡漲發(fā)，或用少量清水加黃酒、姜、蔥隔水蒸軟，然后烹制入肴。
2.干貝的泡發(fā)方法：事先將干貝上的老筋剝去，洗去泥沙，放入容器中，加料酒、姜片、蔥段、高湯，上屜蒸2～3小時，能展成絲狀即為發(fā)好，并用原湯浸泡待用。
3.簡單的家用小常菜可以先將干貝先泡上三個小時左右，然后放入配料爆炒。
干貝富含蛋白質、碳水化合物、維生素B2和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉，牛肉，鮮蝦的三倍。富含豐富的礦物質，其含量遠高于魚翅，燕窩。
干貝含豐富的谷氨酸，味道極鮮，與鮮扇貝相比、干貝腥味大減。
干貝性平，味甘、咸，具有滋陰、補腎、調中、下氣、利五臟之功效。
1.降血壓降膽固醇
干貝具有滋陰補腎的功能，能治療頭暈目眩，咽干口渴，虛勞咳血，脾胃虛弱等癥，常食有助有降血壓，降膽固醇，補益健身。
2.軟化血管
干貝還具有抗癌，軟化血血管，預防動脈硬化等功效。
由此可見，干貝的確是個即美味又營養(yǎng)的食物，但是切記不要貪心吃太多哦，食用過多的干貝會影響腸胃消化功能，導致腸胃積食，此外，對高蛋白過敏的朋友們就要忌嘴了，干貝是高蛋白海產品，使用過度可能會引起皮疹。干貝所含的元素分解之后會轉化為有毒物質，甚至會干擾大腦神經細胞代謝。
在我們的生活中有很多人都吃過葛根，都知道葛根是非常具有營養(yǎng)價值的，特別是對于一些女性來說，他們經常會喝一些葛根粉，因為葛根粉具有美容豐胸的效果，而且他們還能夠降低血壓，對于身體的副作用也比較小，所以是比較適合喝的，那么葛根的功效和食用方法是什么呢?
葛根粉的作用
1.美容豐胸
痘痘是女性美麗的天敵，外敷葛根粉可緩解痘痘增生。每日取葛粉二湯勺，置于器皿中，先用微量水調勻至無顆粒體狀，取少量敷，約10-15天即可消除，令膚色變得純凈透明、白皙無瑕。葛根粉的作用在于能夠促進乳腺二次發(fā)育，引導脂肪向胸部聚攏。葛根最主要的成分是異黃酮，異黃酮能夠有效的引導身體其他部位的脂肪向胸部聚集，從而達到豐胸的目的。
2.降血壓
最新的研究發(fā)現，葛根在進入身體之后能夠很好的阻斷血管緊張的情況，是一種非常好的抗高血壓的藥材，特別是他還能夠有效的逆轉高血壓所導致的心肌肥厚情況。另外，葛根中所含有的葛根素能夠有效的增高血管的水平，令身體快速的恢復正常。另外，葛根素還能夠有效的改善血液循環(huán)，降低身體中的血糖，有效的降低血清中所含有的膽固醇。
3.利尿醒酒
飲酒前依食用方法服用葛粉少量，可在胃部形成一層保護膜，可避免空腹飲酒或暴飲酒對人體傷害;并可排毒。治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。
4.預防心臟病
葛根中所含有的總黃銅還有葛根素能夠有效的減慢心率，并且降低外界對于心臟的壓力，很好的提高心臟以及心肌的工作能力。
葛根粉的食用方法
1.葛粉糊
把大約25克至30克的葛粉倒進碗里，注意：碗里不能有熱水，涼水沒有關系。其次用涼開水，一定得是冷的哦，熱的這時候倒下去會凝成塊的，水不要太多也不要太少，剛好淹過葛粉能攪散就OK/2、一次性倒進95度以上剛燒好的沸水約200ml，然后不停的攪拌成半透明的糊。注意：飲水機里的水是不行的哦，泡不起來滴。將葛粉倒進容器中，加冷開水200ml倒入容器內，將其攪拌均勻，置于微波爐內90度以上1~2分鐘即可。
2.用野葛粉取代淀粉
勾芡，調湯，拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉來代替，美味又營養(yǎng)。
3.醒酒野葛粉飲
飲酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害;醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒腦的作用。
4.野葛粉清熱飲
用綠茶適量，在其中加入甘草或者白糖(推薦甘草，味道好)一同煮沸或沖泡。晾到微溫的時候將茶水倒入少量葛粉內將其化開，(你也可以先用適量溫水將葛粉化開，然后用滾熱的茶水再倒進去)然后送入微波爐內2分鐘左右，或者放在鍋里加熱成稠體。味道很清香。提示：做清熱飲時不需要放很多葛粉，弄得稀一點最好，適合夏天引用。
5.野葛粉奶粥
先將葛根化開，一點點水化開就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一會加適量的奶，加一點鹽。喜歡的還可以之前在里面放花生米，豆子之類。(此粥豐胸美容，適合當作早餐食用)
6.松子糖桂花雙料葛粉羹
取桂花蜜或桂花少量，將幾塊松子糖在蒜臼里拍碎，在做葛根粉的時候加入。桂花最后放。味道清香誘人!
7.葛粉回鍋肉
取本品一份用冷水調成稀糊狀，分次倒入少許沸油鍋里，蕩勻翻煎成薄餅狀，撈起切成條塊，可與回鍋肉混炒，是一道難得的餐桌佳肴，味美無窮。
雪蓮花在生活中不太常見，對雪蓮花的使用，也有很多不錯方法，不過雪蓮花在食用上也是有很多方面，對制作佳肴的時候，放入雪蓮花也是很不錯，對提高食物味道有很好幫助，那雪蓮花食用方法都有什么呢，這也是很多人不太清楚的，下面就詳細的介紹下雪蓮花，對它有更多認識。
雪蓮花食用方法：
功能主治：清熱解毒、祛風濕、消腫、止痛、壯陽、補血養(yǎng)顏和溫暖子宮之功能。用于頭部創(chuàng)傷、婦科病、類風濕關節(jié)炎、中風、腎虛、腰痛、高山反應、外敷消腫等癥。
用法：(1)酒劑：雪蓮花50g，白酒500ml，浸泡10天，每天30-50ml。(2)刀傷出血：本品碾為細粉、外敷。(3)取雪蓮花少許燉雞、燉肉，均可食用。
雪蓮花的藥效和毒性
藏族老百姓將雪蓮花分為雄、雌兩種，據說雌的可以生吃，具有甜味，雄的帶苦味。而植物分類學上將雪蓮分為雪蓮亞屬和雪兔子亞屬兩面三刀大類。西藏產雪蓮亞屬13種，雪兔子亞屬17種，共計30種。
雪蓮花除產西藏外，在我國的新疆、青海、四川、云南也有分布。各地民間將雪蓮花全草入藥，主治雪肓、牙痛、風濕性關節(jié)炎、陽萎、月經不調、紅崩、白帶等癥。印度民間還雪蓮花來治療許多慢性病患者。如胃潰瘍、痔瘡、支氣管炎、心臟病、鼻出血和蛇咬傷等癥。在藏醫(yī)藏藥上雪蓮花作為藥物已有悠久的歷史。藏醫(yī)學文獻《月王藥珍》和《四部醫(yī)典》上都有記載。
雪蓮花具有生理活性有效成分。其中傘形花內酯具有明顯的抗菌、降壓鎮(zhèn)靜、解痙作用;東莨菪素具有祛風、抗炎、止痛、祛痰和抗腫瘤作用，臨床上漢療喘急性慢性支氣管炎有效率為96.6%芹菜素具有平滑肌解痙和抗胃潰瘍作用;對羚基苯酮有明顯的利膽作用。
通過對雪蓮花食用方法了解后，在購買雪蓮花后，都是可以按照以上方法進行，雪蓮花在治療疾病上有很好幫助，尤其是它在改善人體疼痛上效果非常不錯，不過也需要注意，對雪蓮花在使用上也需要適量進行，這樣對自身疾病治療才會有很好幫助。
樺孔菌的使用方法，主要是用來加上很多其他的配料煎制，最后做成膏狀的物體密封保存，需要的時候可以吃一點點，因為這畢竟是菌類的食物，需要放在冰箱中冷藏才可以，而且服用期間要保證規(guī)定的時間用完，所以一次性不能做的太多，如果不進行冷藏會導致菌類變化，影響到正常的效果。
食用方法
1. 準備物
白樺茸粉200g、松樹芽100g、海棠花果100g、蒿子5g、連翹20g、甘草10g
制法
加3L水浸泡2個小時候后，用小火煎煮2個小時，直接密封保管一天。用布過濾出的濾液加蘆薈汁200g和蜂蜜0.5kg儲存4個小時即可。
用法
前6天一次1小勺(飯前2小時之前服用)一日3次;后第7天開始，以大勺(飯前1小時之前服用)一日3次。治療療程 2-3周(短期的) 3-4個月(長期的)。
2. 準備物
白樺茸粉3勺 水1L(開水)
制法
取白樺茸粉3勺，溶于1L開水中放涼，等涼到60度左右時，裝于瓶子里放一天。然后有布擠出藥液，擠出來的藥液放在陰涼處保管一周。
用法
一日3次，服用一周后停3天再服用。
3.準備物
白樺茸粉1杯(干燥粉) 溫水5杯
制法
白樺茸粉1杯里加5杯溫水溶解后裝有溫水的盆里放置4個小時。
用法
一日3次，跟上面服用方法相同
4.準備物
白樺茸
制法
整個白樺茸放在涼水中浸泡4個小時后(以1:5的比率)取出磨成粉或者切成小塊后放回去以小火慢煎煮，然后放2天。
用法
一日4次，飯前服用;服用期間禁忌辣的、熏制的、肉類食物。(放置在冰箱里)
5.俄羅斯人服用白樺茸的方法
把白樺茸切成小塊，切好的小塊放于溫水10分鐘，以牛奶、白砂糖混合飲用(對胃潰瘍、胃炎起著很好的效果)。
雪蓮花一種名貴的藥材，不僅長得好看，也生長在極冷的寒山上，這種花十分難采摘，雪蓮花為菊科風毛菊屬植物綿頭雪蓮花和毛頭雪蓮花。雪蓮花以帶根全草入藥，味甘、微苦，性溫，具有除寒，壯陽，調經，止血等作用功效，想要了解雪蓮花的食用方法的朋友們，下面介紹中藥雪蓮花的作用與功效及食用方法。
? 【中藥雪蓮花的作用功效】：
? ?雪蓮花大如蓮花，葉色如碧玉，花序紫色綺麗，具芳香。自古被青年男女視作愛情的象征，又是名貴的藥材，資源豐富，但未見園林應用?？梢N于高海拔城市園林中的巖石園，供人們一睹芳姿。
? 【寒癥】風濕性關節(jié)炎、肩周炎、肺寒咳嗽、寒胃。
? 【虛癥】腎虛腰痛、早泄、遺精、陽痿等癥。
? 【婦科】痛經活血、婦女小腹疼痛、月經不調、產后血暈身痛等癥。
? 【中藥雪蓮花的藥用方法】：
? ?1.雪蓮花6克，浸入1000克白酒或黃酒中，密封30日后服用。每次飲30-40毫升。
? 【功效】補腎陽、強筋骨。
? ?2.雪蓮花6克，裝入紗布包內扎口，老母雞一只，加水文火燉1.5小時，濾出藥液1000克，每次飲30-40毫升。
? 【功效】調經活血、滋陰補腎。
? ?3.雪蓮花5克，黨參15克，紅花5克，雞肉1000克。上藥清洗，同裝入紗布袋內扎口，將雞肉與藥袋同時下鍋，文火燉2-3小時，濾出藥液1500克，每次適量飲用。
? 【中藥雪蓮花的美容作用功效】：
? 雪蓮美容敷面膏：可加速皮膚的新陳代謝，減少皺紋，使皮膚保持光澤、豐滿。延緩衰老。并且對面部雀斑、肝斑等有良好的療效。
具體配方是：25g雪蓮粉(一朵)，20mL蘆薈鮮汁，30mL黃瓜汁，生雞蛋1只，面粉10g左右，砂糖5g，香精少許。調勻，置于冰箱中可延長使用期。經此膏敷面，經40~45分鐘，敷面膏就會干燥，結膜。這時以清水輕輕地將膏體洗掉，每周堅持1次，幾次后即感到皮膚明顯光滑，富有彈性。只 ? 要做1個月，就會顯出相當好的效果，堅持下去會使皮膚白嫩、紅潤，而且對雀斑、黑斑有明顯療效，還能使凍瘡或留有疤痕的皮膚復原。
? 對黃褐斑，可用雪蓮粉30g、綠豆粉15g，用少許雞蛋白調勻，每天涂斑3次，經過一個月，黃褐斑、肝斑等可逐漸淡化。
?【中藥雪蓮花的食用方法】：
? 1.雪蓮烏雞煲
? 原料：雪蓮20克，烏雞一只(一斤左右)，蔥、姜、鹽、糖、味精、精練油少許。
? 制法：精煉油加熱，下蔥、姜炒出香味，下鹽、糖透，下烏雞、雪蓮，加水大火燒滾后文火燉約45分鐘，肉爛后停火，起煲，吃肉喝湯。
? 功能：補腎壯陽，調經補血，適用調理腸胃，平衡內分泌，自然除火祛斑，能改善身體狀態(tài)，以補體，調節(jié)，增強體質。
? 2.雪蓮乳鴿煲
? 原料：雪蓮10克，枸杞10克，肉蓯蓉10克，山藥150克，乳鴿一只，蔥白50克切段，姜絲、料酒少許，鹽、醬油適量。
? 制法：鍋燒熱加油適量，滾熱后倒入山藥翻炒至金黃色，出鍋待用。乳鴿切成小塊，肉蓯蓉熱水泡軟后切片與枸杞、山藥入沙藥煲加水適量， ? 料酒、蔥段、鹽、醬油適量，小火燉20分鐘，鴿肉爛即可食用。
? 功能：補腎益精、養(yǎng)肝明目、抗衰老.
? 3.雪蓮甲魚湯
? 原料：雪蓮10克，甲魚一只(300克左右)，蔥姜少許，鹽味精適量。
? 制法：沙鍋中加水至三分之二，大火燒開，下甲魚、雪蓮、紅花、蔥、姜滾開后文火燉至甲魚殼酥爛，回入少許鹽，味精即可。
? 功能：滋陰補陽，生津益氣，適用于男子補陽。
? 功能主治：除寒、壯陽、調經、止血、用于陽痿、腰膝軟弱、婦女崩帶、月經不調、類風濕性關節(jié)炎、外傷出血。
? 食用方法：泡酒、燉雞、鴨、鵝、魚、羊煎服，用量每次3-5朵。
? 宜忌：孕婦忌用，過量可致大汗淋漓。
?現在大家已經了解雪蓮花的食用方法了吧，雪蓮花不僅有很好的功效，食用也可以養(yǎng)生，增強體質，可以調節(jié)身體健康，但是任何好的東西都應該適度的食用，不要過度而導致身體更不好，我們平時也要根據自己的需要進食，雖然可以通過雪蓮來增強體質，平時也要注意好飲食，不要熬夜，多鍛煉身體。
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