?土豆片敷眼去黑眼圈
春季貼敷養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“?土豆片敷眼去黑眼圈”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
香辣土豆片、油炸土豆片、炒土豆片等，都是生活中比較常見的食用土豆片的方式，也受到了廣大朋友們的喜愛。那么，你之了解到的土豆片只能用于食用嗎？熟的土豆片食用對身體健康非常有益，而生的土豆片其實還有其他的用途。比如生土豆片還可以當做面膜美容和敷眼去黑眼圈。
中醫(yī)：土豆防脫發(fā)防中風還防癌
中醫(yī)認為馬鈴薯性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調(diào)中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著。 現(xiàn)代研究證明，馬鈴薯對調(diào)解消化不良有特效，是胃病和心臟病患者的良藥及優(yōu)質(zhì)保健品。馬鈴薯淀粉在人體內(nèi)吸收速度慢，是糖尿病患者的理想食療蔬菜；馬鈴薯中含有大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，在腸道內(nèi)可以供給腸道微生物大量營養(yǎng)，促進腸道微生物生長發(fā)育；同時還可以促進腸道蠕動，保持腸道水分，有預防便和防治癌癥等作用；馬鈴薯中鉀的含量極高，每周吃五六個馬鈴薯，可使患中風的幾率下降40%，對調(diào)解消化不良又有特效;它還有防治神經(jīng)性脫發(fā)的作用，用新鮮馬鈴薯片反復涂擦脫發(fā)的部位，對促進頭發(fā)再生有顯著的效果。
土豆片敷眼去黑眼圈法
原料：生土豆片
原理：土豆含有豐富的粉狀淀粉，能給眼部脆弱嬌嫩的皮膚以充足的休息。
步驟：將土豆皮刮干凈，土豆切厚片約2厘米，仰臥時將土豆片敷在眼上，敷了約5分鐘后再用清水洗凈。最好在晚上進行，還有助于消除眼睛疲勞。
效果：敷完之后感覺到土豆含有的粉粉的東西都敷在眼睛上了，長期堅持還能改善眼睛的黑眼圈和眼袋。
由此看來，土豆不僅是可以當做日常蔬菜食用，還可以當做其他用途，比如制作土豆面膜美容、敷生土豆片消腫去除黑眼圈等。隨著現(xiàn)代人對土豆用途的越詳細了解，很多女性開始將土豆作為天然綠色的減肥瘦身食品和美容產(chǎn)品。
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生活水平的不斷提高，導致人們平時的壓力也越來越大，熬夜以及不良的睡眠習慣也越來越頻繁，這些不良的生活習慣都是會引起黑眼圈的，有些黑眼圈比較嚴重的，即使是用粉底液或者是別的化妝品來遮蓋，仍然是不能完全遮蓋，生活中去除黑眼圈的方法是很多的，那荸薺可以去黑眼圈嗎?
荸薺可以去黑眼圈嗎?
可以的。因為荸薺中含有豐富的淀粉，鐵和蛋白質(zhì)，這些成分有助加速眼睛周圍的血液循環(huán)。100%天然又不怕過敏。具體是將切成片的荸薺平放在黑眼圈上，15分鐘后洗凈即可。一天一次，堅持一段時間后，就能看到明顯效果。
長黑眼圈主要有兩個原因，一是天生眼周皮膚薄，眼部微血管的靜脈血液滯留產(chǎn)生黑色的眼暈;二是睡眠不足，黑色素沉積與代謝紊亂而產(chǎn)生眼部淤血，留下黑色的痕跡。
3個步驟幫你對付黑眼圈
步驟一：
在使用眼霜時，一定要洗凈臉部肌膚，同時用無名指沾取綠豆大小顆粒的眼霜后，接著用雙手的兩個無名指相互按摩，這樣不但能讓眼霜加溫，也能很好的讓眼部肌膚給吸收進去。
按摩好之后，再著重在下眼瞼和眼尾部分、以及太陽穴部分伸展的部分，稍微再涂抹厚一點眼霜，這樣讓眼尾的細紋也能被消除。
步驟二：
眼部的下方以及內(nèi)眼角的上方部分，也要記得涂抹，用食指指腹的寬度，向眼尾輕輕的按壓，之后從眼部上方一直由內(nèi)向外的進行按壓。
在眉頭部分，用中指指腹開始從眉頭下方輕輕的按壓。眼眶部分，同樣也是由內(nèi)向外的輕輕按壓。
除開眼部周圍之外，鼻翼旁邊的一面，也可以按摩。建議用中指的指尖，輕輕的按壓，這樣還能促進眼部的血液循環(huán)。
步驟三：
最正確的使用方法，就是從順內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形按摩，讓眼部肌膚能完全吸收眼霜，這才是對去除黑眼圈和眼袋最好方法。此外，一定要注意手的干凈，避免造成眼霜被二次污染，尤其是有指甲的MM們，另外不可抹到臉部，或者是眼睫毛以及眼內(nèi)，防止造成對眼睛的刺激。
分辨黑眼圈種類，做好正確的保養(yǎng)！
臉上只要出現(xiàn)黑眼圈就會留給人很疲累的印象！一般來說，黑眼圈可分為兩種，一種是眼周下方有淤血，可隱約看見微血管透出的是青色黑眼圈，另外一種因為眼妝等產(chǎn)生色素沉淀的是棕色黑眼圈，首先分辨自己到底屬于哪種黑眼圈之后再選擇最正確的保養(yǎng)方式。
青色黑眼圈
利用40--41度的熱毛巾，先熱敷之后再馬上敷上冷凍過的冰毛巾，彼此相互交替敷2--3分鐘即可改善微血管淤血狀況。
棕色黑眼圈
利用化妝棉蘸取含有維生素C誘導體和保濕成分的化妝水與美容液，兩種約取相同分量，敷于黑眼圈處2--5分鐘。
陳德容對抗黑眼圈的美肌王道法
熬夜拍戲是工作中最避免不了的，因此疲累的黑眼圈常常會出現(xiàn)在臉上。為了消除黑眼圈我會使用AVON 3D眼霜，以無名指如同彈鋼琴般輕彈按摩眼周，利用按摩的方式增加血液循環(huán)，減少色素沉淀。
在飲食方面也會多喝些胡蘿卜燉湯，幫助眼睛恢復自然神采。
1、稀釋冰牛奶淡化黑眼圈
準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
制作方法：
１。將冰水及冷的全脂牛奶依１：１比例混合調(diào)
２。將棉花球浸在混合液中
３。然后將浸的棉花球敷在眼睛上約１５分鐘即可
要訣：棉花球可用化妝棉代替。
2、酸奶去黑眼圈法
用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次１０分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利于抑制黑眼圈。
3、茶水冷凍１５分后浸化妝棉外敷
功效：茶葉本身是非常好的美容產(chǎn)品，把茶葉用于化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。而且安全、刺激性小。長期堅持能夠達到良好的效果。
4、毛巾熱敷加強循環(huán)去黑眼圈
熱敷術：黑眼圈成因多數(shù)是不夠休息，以致血液循環(huán)不足，所以最好醒后，立即用跟體溫相約度數(shù)（３７℃－３８℃）的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷１０分鐘左右，黑眼圈即可減一半！
5、起床后５分鐘按摩活血去黑眼圈
按摩術：起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約５分鐘，可促進眼下的血液循環(huán)，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。
6、紅棗茶避免黑眼圈
每天喝一杯紅棗茶，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
對于有黑眼圈的人群而言，除了要采取一些外敷的方式來將黑眼圈給去除之外，在日常生活中，也可以通過多喝一些對于眼睛有利的茶，來促進眼部健康，去除以及預防黑眼圈，菊花茶、枸杞子茶、枸杞子菊花茶、決明子菊花山楂茶，都是具有著這樣的功效。下面就為大家詳細介紹黑眼圈的成因、去除以及預防方法!
一、黑眼圈是如何產(chǎn)生的?
據(jù)研究表明：黑眼圈主要分為兩類，一種是青色黑眼圈;另一種是茶色黑眼圈。具體到黑眼圈的形成原因可分為：先天性性遺傳、后天性色素沉著、眼皮肌膚老化、眼袋造成陰影、眼眶內(nèi)下凹陷、靜脈血液滯留、化妝品色素滲透、缺鐵、焦慮或熬夜、過敏性鼻炎、腎虛等。
二、喝什么茶去除黑眼圈
1、菊花茶：菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
2、枸杞子：茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。
3、枸杞菊花茶：枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
4、決明菊花山楂茶：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
三、如何預防黑眼圈
1、規(guī)律作息，充足睡眠。都市生活緊張繁忙，一天24小時都不夠用，為了使工作時間延長，往往會以減少睡眠為代價。然而長此下去，不但會有黑眼圈，還會直接影響健康。因此，對于休息與工作，在時間上必須好好分配，該工作時工作，該休息時休息，每天至少要有8小時睡眠，并保持心境開朗愉快。
2、多做有氧運動。跑步、打球、游泳等等都是有氧運動，每星期至少做3次這樣的運動，每次大約做25分鐘左右;另外多抽出時間在早上或飯后外出散步，吸取新鮮空氣。
3、每晚按摩及滋潤。每晚堅持眼部護理是不可缺少的。晚上洗澡后，只需用1分鐘時間以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重復做4-6次，最后涂上優(yōu)質(zhì)的眼霜便可。
提起了煮雞蛋，相信大家一定都知道，煮雞蛋對于人體來說有著很好的幫助，可以增加我們的營養(yǎng)價值，還有蛋白質(zhì)微量元素和膽固醇，身體虛弱免疫力不足的朋友們，適合多吃幾個雞蛋有效的幫助身體更好的恢復，其實大家還不知道一個小竅門，煮雞蛋去黑眼圈的方法，大部分的人經(jīng)常會熬夜抽煙喝酒，難以消除的黑眼圈非常的困惑，我們就來具體了解一下方法是怎樣的?
多數(shù)人的黑眼圈是后天原因，即因經(jīng)常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。
指導意見：
熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環(huán)。 至少堅持一周吧。
若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。早上喝一標蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應多攝取這方面的營養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
想要去除平時的黑黑眼圈，那么首先可以來嘗試一下，這一個煮雞蛋去黑眼圈的方法，不僅僅好，而且通過煮好的雞蛋放到眼睛上，沒過一會兒按摩一會兒還可以拿來食用，非常的節(jié)約環(huán)保。
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