喝白咖啡好還是黑咖啡好
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)好還是靜好。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供喝白咖啡好還是黑咖啡好，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
? ? ?咖啡已經(jīng)隨著社會(huì)的發(fā)展，成為許多學(xué)生或者工作人員的必備物品，市面上的咖啡大致可分為黑咖啡和白咖啡，兩種咖啡的味道各不相同，也有各自的人群。那么什么是黑咖啡什么是白咖啡呢，喝起來是白咖啡好還是黑咖啡好呢？
? ? ? 黑咖啡 是black coffee，什么都不加，也叫做純咖啡，味道酸澀，大部分人不太喜歡。 黑咖啡是深度烘焙，烘焙過程中還要加入焦糖、牛油等添加劑，并要把咖啡豆焙炒到炭化的程度，所以顏色會(huì)很黑，有一股木炭的酸澀味，即使是不加糖的黑咖啡，其實(shí)也是不是完全無糖的。
? ? ? 白咖啡從選料到制作都與黑咖啡有很大的不同。比如烘焙，白咖啡則是輕度烘焙，焙炒過程中不加入任何添加劑。由于這種做法最大程度地保持了咖啡的本色，不摻它物，顏色也較黑咖啡淺，故名“白咖啡”，取其純潔的意思。
? ? ? 黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。用小型家用咖啡機(jī)煮出的咖啡，視覺上看得到咖啡上的泡沫，沖煮的合適的話，泡沫應(yīng)該是均勻的黃褐色。如果咖啡豆成份多為阿拉比卡品種，那泡沫細(xì)密，深褐色并略帶淡紅；如果多為羅布斯塔，那泡沫松散，為深棕色帶有灰條紋。一杯香醇美味的咖啡，對(duì)黑咖啡迷來說，除了甘醇圓潤(rùn)的口感之外，其最吸引人之處，莫過于咖啡在沖泡過程中所飄散出來的一種略帶神秘感的誘人芳香。因此，所謂品嘗一杯咖啡，應(yīng)是自沖泡咖啡那一刻開始。
? ? ? 白咖啡 white coffee是加入牛奶（純）或者糖，或者兩者都加入的咖啡。
只加入鮮的純牛奶會(huì)去除黑咖啡的澀感，增加醇香。但是不會(huì)很甜。想要喝甜的咖啡還是要加糖的。
? ? ?白咖啡說明：與普通咖啡的分別在于從挑選原料到咖啡豆的培炒以及咖啡沖調(diào)方面的不同，白咖啡通常是采用較名貴的精選咖啡豆，而且完全不摻雜雜質(zhì)，如麥粒、玉蜀黍粒等，因此味道比較純正。在咖啡豆培炒過程兩者也有不同，白咖啡是不另加焦糖以低溫烘培（烤制）而成，而普通黑咖啡則是以煮或高溫碳烤（炒）的方式制造。白咖啡以低溫烘培，保留咖啡原有的香味，去除高溫碳烤所產(chǎn)生的焦苦與酸澀味，甘醇芳香不傷腸胃，低咖啡因, 既符合了現(xiàn)代人健康瘦身的要求, 又避免了飲一般咖啡所帶來的燥熱煩惱, 為生活中的平凡更添一絲精彩。
? ? ? 不管是黑咖啡還是白咖啡都有自己的功效，每個(gè)人都有自己的喜好，所以不能簡(jiǎn)單的說黑咖啡好還是白咖啡好，只要是自己喜歡的就是好的。不過咖啡很容易讓人沒有睡眠，所以在平時(shí)的時(shí)候盡量的少喝咖啡，這樣對(duì)身體比較好哦。
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咖啡是從外國(guó)引進(jìn)中國(guó)的，由于味道醇厚絲滑，深受一部分人的喜愛。我們大家都知道咖啡具有提神的功效，而且喝咖啡也是有講究的，要控制喝咖啡的時(shí)間。那飯前喝咖啡好還是飯后好?對(duì)于這個(gè)問題，有的朋友就像了解了解了，下面就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下，希望可以幫助到大家。
咖啡可促進(jìn)消化，想要讓這項(xiàng)功用發(fā)揮到最好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是最適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，不過，因?yàn)榭Х葧?huì)影響人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質(zhì)，尤其有貧血現(xiàn)象的人更要盡量避免。
喝咖啡除了品嘗香味，更是一種氛圍的追求，所以，許多人沒事就愛到咖啡館蹓跶，享受咖啡館特有的輕松氣氛?？墒?，人手一杯咖啡，可不能不知道咖啡對(duì)人體的影響喔!喝多喝少，和健康大有關(guān)系!
咖啡和任何食物一樣，只要適量的攝取，都對(duì)人體有益。
醫(yī)師說，以普通咖啡因含量的咖啡來說，每杯200cc，一天2杯(總咖啡因量約150～250mg)是OK的，超過2杯，可能就有過量的危險(xiǎn)。
更有研究指出，如果1天攝取的咖啡因超過1公克(相當(dāng)于8-12杯普通咖啡)，就會(huì)導(dǎo)致中毒，產(chǎn)生心悸、嘔吐、昏倒的情形。1天攝取超過10公克，就會(huì)有死亡的危險(xiǎn)!
上文就是關(guān)于飯前喝咖啡好還是飯后好的介紹，現(xiàn)在朋友們知道了吧!咖啡是需要適量的飲用的，無論您是多么的喜歡喝咖啡，都不要過量的飲用，這對(duì)于身體是沒有任何的好處的。為了自己的身體健康著想，喝咖啡一定要適量哦!希望大家都放在心上!
白咖啡和黑咖啡哪個(gè)提神
1、白咖啡和黑咖啡哪個(gè)提神
黑咖啡的提神效果是咖啡里最好的，不過也因人而異,有的人喝這兩種咖啡,效果是幾乎一樣。
2、白咖啡的好處
2.1、咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.2、咖啡對(duì)皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能,活絡(luò)消化器官,對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?有減肥的作用。
2.3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。
2.4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞,必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能,而咖啡則具有這些功能。
2.5、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇,最新某大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
3、黑咖啡的作用
3.1、提神醒腦:咖啡因刺激中樞神經(jīng),可使頭腦較為清醒,思考能力充沛、注重力集中,提高工作效率;2. 強(qiáng)筋骨、利腰膝:咖啡因能使肌肉自由收縮,可提高運(yùn)動(dòng)功能。
3.2、開胃消食:咖啡因刺激胃腸分泌胃酸,可促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助消化、防止胃下垂,還有快速通便作用。
3.3、利竅除濕:咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能,排出體內(nèi)多余的鈉離子,提高排尿量,改善腹脹水腫。
3.4、活血化瘀:咖啡所含的亞油酸,有溶血及阻止血栓形成、增強(qiáng)血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風(fēng)機(jī)率等作用。
3.5、平肺定喘:咖啡因會(huì)抑制副交感神經(jīng),減少氣喘病的發(fā)作。
3.6、黑咖啡可有效改善低血壓。
3.7、喝咖啡可護(hù)肝,解酒。
3.8、咖啡可減肥:喝咖啡瘦身的最佳時(shí)間是午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)及下班前,品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡,并配合步行,可促進(jìn)脂肪燃燒。
白咖啡和黑咖啡的區(qū)別
1、選材的區(qū)別
白咖啡:選用優(yōu)質(zhì)的純豆(不含麥粒等谷物),口味純正。
黑咖啡:摻雜其他物質(zhì)或是幾種豆的拼合(不包括單品咖啡)。
2、烘焙的區(qū)別
白咖啡:以傳統(tǒng)獨(dú)特工藝未添加任何人工添加劑或焦糖經(jīng)低溫烘培(烤制)而成,將高溫碳烤所產(chǎn)生的焦苦與酸澀味的降到最低,并經(jīng)特殊工藝去除大量咖啡堿(咖啡因),保留原始咖啡的自然風(fēng)味及醇厚香味。
黑咖啡:咖啡豆高溫炒制而成,其后煮成咖啡原漿,烘干。這樣的做法會(huì)有大量的咖啡堿和反式脂肪、脫水化合物。而添加焦糖也是黑咖啡粉不再具有其減肥功效的罪魁禍?zhǔn)?許多黑咖啡粉在未沾水的情況下后會(huì)導(dǎo)致融化,變得非常粘黏,這就是焦糖作祟)。
3、口味的區(qū)別
白咖啡:因未添加任何添加劑,在咖啡變冷后不會(huì)有明顯的酸味。
黑咖啡:在冷卻后,不加糖的情況下,酸味非常明顯。
喝咖啡必須知道的禁忌
1、不要為了提神而在短時(shí)間內(nèi)喝大量的咖啡,這樣相當(dāng)于喝了大量的興奮劑,有可能導(dǎo)致心臟負(fù)荷不了而發(fā)生病變。
2、喝酒之后不要馬上喝咖啡,否則會(huì)加速身體的脫水,更有可能引發(fā)高血壓。
3、喝咖啡的話盡量選擇淡一點(diǎn)的,不要喝太濃的咖啡,濃咖啡會(huì)讓人比較燥,同時(shí)會(huì)降低人的判斷和理解能力。
4、不要長(zhǎng)期持續(xù)不斷地喝咖啡,因?yàn)楹瓤Х纫彩菚?huì)上癮的,一旦持續(xù)喝咖啡的時(shí)間過長(zhǎng),就會(huì)對(duì)它出現(xiàn)一定的依賴性,這也是對(duì)精神的一種不利影響。
5、結(jié)婚的時(shí)候,男方最好少喝咖啡,因?yàn)楹锌Х纫虻奈镔|(zhì)都會(huì)對(duì)精子有一定的傷害。(少喝一些無妨,喝多了會(huì)對(duì)生育功能有一定影響)
6、切記不要在空腹的時(shí)候喝咖啡,因?yàn)檫@樣對(duì)腸胃的刺激比較大,尤其是腸胃有毛病的人。
白咖啡和黑咖啡的，顧名思義就是顏色上的不同，那就是大錯(cuò)特錯(cuò)了。白咖啡的意義就像白開水一樣，和黑咖啡在本質(zhì)上也有很多的不同，兩種咖啡的特點(diǎn)各不相同。
黑咖啡好
黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。用小型家用咖啡機(jī)煮出的咖啡，視覺上看得到咖啡上的泡沫，沖煮的合適的話，泡沫應(yīng)該是均勻的黃褐色。如果咖啡豆成份多為阿拉比卡品種，那泡沫細(xì)密，深褐色并略帶淡紅;如果多為羅布斯塔，那泡沫松散，為深棕色帶有灰條紋。一杯香醇美味的咖啡，對(duì)黑咖啡迷來說，除了甘醇圓潤(rùn)的口感之外，其最吸引人之處，莫過于咖啡在沖泡過程中所飄散出來的一種略帶神秘感的誘人芳香。因此，所謂品嘗一杯咖啡，應(yīng)是自沖泡咖啡那一刻開始。
1.香味
黑咖啡強(qiáng)調(diào)咖啡本身的香味。香味是咖啡品質(zhì)的生命，也最能表現(xiàn)咖啡生產(chǎn)過程和烘焙技術(shù),生產(chǎn)地的氣候、標(biāo)高、品種、精制處理、收成、儲(chǔ)藏、消費(fèi)國(guó)的烘焙技術(shù)是否適當(dāng)?shù)?，都是決定咖啡豆香味的條件。
2.苦味
黑咖啡的苦是黑咖啡基本的味道，有強(qiáng)弱和質(zhì)地的區(qū)別，生豆只含極微量的苦味成份，其后由烘焙造成的糖份、一部分的淀粉、纖維質(zhì)的焦糖化及炭化，才產(chǎn)生咖啡最具象征性的苦味。
3.酸味
黑咖啡也有酸味，適當(dāng)?shù)臒嶙饔卯a(chǎn)生適度的酸味，將可使咖啡的味道更佳，讓人覺得更有深度。
4.甜味
黑咖啡的甜味，與苦味呈表里一體關(guān)系，所以清爽的上等黑咖啡口味定帶有甜味。
黑咖啡歷來被稱為"健康使者",它對(duì)健康所起的作用主要有:
1.提神醒腦, 咖啡因刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;
2.強(qiáng)筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運(yùn)動(dòng)功能。
3.開胃消食 咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。
4.利竅除濕 咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能，排出體內(nèi)多余的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。
5.活血化瘀 咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強(qiáng)血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風(fēng)機(jī)率等作用。
6.平肺定喘 咖啡因會(huì)抑制副交感神經(jīng)，減少氣喘病的發(fā)作。
7.燥濕除臭 咖啡因內(nèi)含單寧，對(duì)味道具有極強(qiáng)的吸附能力。如果你的居室剛剛裝修過，在室內(nèi)煮上一壺咖啡，異味會(huì)很快去除。
8.喝咖啡可護(hù)肝，解酒。
9.咖啡可減肥 喝咖啡瘦身的最佳時(shí)間是午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)及下班前，品嘗一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促進(jìn)脂肪燃燒。
10.黑咖啡可有效改善低血壓。
11.黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。
白咖啡 white coffee是加入牛奶(純)或者糖，或者兩者都加入的咖啡。
只加入鮮的純牛奶會(huì)去除黑咖啡的澀感，增加醇香。但是不會(huì)很甜。想要喝甜的咖啡還是要加糖的。
很多人都很好奇到底是白烏雞好還是黑烏雞好，其實(shí)都是相同的，它們的毛不同只是因?yàn)樯畹沫h(huán)境不同，像我們?nèi)祟愐粯?，有黑種人、白種人、黃種人之分，但是都是人類。除了白、黑兩種烏雞外，還有藍(lán)、灰、暗黃等烏雞，但是它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是一樣的。本文詳細(xì)的介紹了這兩種烏雞，一起來看看吧。
白烏雞和黑烏雞哪個(gè)好
由于飼養(yǎng)的環(huán)境不同，烏雞的特征也有所不同，有白羽黑骨，黑羽黑骨，黑骨黑肉，白肉黑骨等等。烏雞羽毛的顏色也隨著飼養(yǎng)方式變得更多種。除了原本的白色，現(xiàn)在則有黑、藍(lán)、暗黃色、灰以及棕色。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上看，烏雞的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通雞，吃起來的口感也非常細(xì)嫩。至于藥用和食療作用，更是普通雞所不能相比的，被人們稱作“名貴食療珍禽”。
那么，白烏雞和黑烏雞哪個(gè)好?兩者的區(qū)別是什么?白烏雞和黑烏雞主要是毛色和肉色區(qū)別，骨頭都是烏色的，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上兩者是一樣的。據(jù)本草綱目記載，有白毛烏骨者，有黑毛烏骨者，有斑毛烏骨者。有骨肉具烏，有肉白骨烏者，一般骨肉具烏者入藥較佳。烏骨雞味甘，性平，無毒。補(bǔ)虛勞羸弱，治消渴，中惡鬼擊心腹痛，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，一切虛損諸病。
烏雞內(nèi)含豐富的黑色素、蛋白質(zhì)、維生素、18種氨基酸和多種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞，烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品。
大家都知道咖啡也是有很多種類的，并且不同的咖啡有著不同的口感以及不同的作用，由于每一種咖啡在添加糖和伴侶的時(shí)候都有不同的比例，因此不同的咖啡就會(huì)適應(yīng)不同的口味的人，很多處于減肥階段的人既想喝到美味的咖啡又想喝咖啡有減肥的作用，其中黑咖啡就的減肥的首選。
黑咖啡
黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對(duì)女性來說，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過程中，會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。特別要注意的，不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡，才是黑咖啡。這樣的黑咖啡是所有需要減肥又想喝咖啡的MM們的首選哦!
卡布奇諾
卡布奇諾特濃咖啡的濃郁口味，配以潤(rùn)滑的奶泡;頗有一些汲精斂露的意味。撒上了肉桂粉的起沫牛奶，混以自下而上的意大利咖啡的香氣，這就是卡布奇諾。有一種讓人無法抗拒的獨(dú)特魅力，起初聞起來時(shí)味道很香，第一口喝下去時(shí)，可以感覺到大量奶泡的香甜和酥軟，第二口可以真正品嘗到咖啡豆原有的苦澀和濃郁?？ú计嬷Z一般是三分之一的濃縮咖啡，三分之一的蒸汽牛奶和三分之一的泡沫牛奶組成的。實(shí)際來說咖啡和牛奶的比例還是在1:1的。如果不喜歡喝黑咖啡的MM們，卡布奇諾也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
拿鐵咖啡
拿鐵咖啡是意大利濃縮咖啡與牛奶的經(jīng)典混合，意大利人也很喜歡把拿鐵作為早餐的飲料。意大利人早晨的廚房里，照得到陽光的爐子上通常會(huì)同時(shí)煮著咖啡和牛奶。喝拿鐵的意大利人，與其說他們喜歡意大利濃縮咖啡，不如說他們喜歡牛奶，也只有espresso(濃縮咖啡)才能給普普通通的牛奶帶來讓人難以忘懷的味道。但是拿鐵咖啡中牛奶多而咖啡少，牛奶就占了整杯咖啡的8成了，所以對(duì)于需要減肥的MM們，拿鐵也許不是個(gè)很好的選擇。
摩卡
摩卡咖啡意思是巧克力咖啡是意式拿鐵咖啡的變種。和經(jīng)典的意式拿鐵咖啡一樣，它通常是由三分之一的意式特濃咖啡和三分之二的奶沫配成，不過它還會(huì)加入少量巧克力。巧克力通常會(huì)以巧克力糖漿的形式添加，但某些咖啡售賣系統(tǒng)便會(huì)以即溶巧克力粉取代。有時(shí)，打起了的奶油、可可粉，和棉花糖都會(huì)加在上面用來加重咖啡的香味和作為裝飾之用。以大杯摩卡為例，加上了全脂牛奶、奶油、和巧克力碎片后，熱量可能超過500卡，將近一碗泡面，相當(dāng)于你的一日所需熱量的一半。所以要減肥的MM們千萬不要選錯(cuò)了哦!
黑咖啡這種飲料在我們的生活中是比較常見的，它是很多白領(lǐng)朋友們比較喜歡的一種飲料，主要是因?yàn)楹诳Х瓤梢云鸬教嵘裥涯X以及緩解疲勞的作用，但是我們過度的喝黑咖啡會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)精神緊張以及骨質(zhì)疏松的，不建議大家在生活中飲用太多的黑咖啡，特別是正在長(zhǎng)身體的孩子們。
每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心臟病的機(jī)率是正常人的兩倍。因?yàn)榭Х纫驎?huì) 使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了將導(dǎo)致心臟疾病的發(fā)生。 咖啡因會(huì)引起鈣質(zhì)的流失，導(dǎo)致骨骼疏松癥的產(chǎn)生。咖啡因會(huì)刺激腸子收縮，造成腹瀉，所以經(jīng)常 空腹喝咖啡的人，容易導(dǎo)致胃酸過多或胃潰瘍。
飲用過量的咖啡，可能會(huì)誘發(fā)胰線癌，乳癌以及卵巢癌。女生如果在經(jīng)前大量 飲用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、緊張、易怒、精神不集中 、頭痛或乳房痛等經(jīng)前癥候群。
緊張時(shí)添亂，咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
加劇高血壓?？Х纫蛞?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔茫Ｅc其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。
誘發(fā)骨質(zhì)疏松，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來說，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動(dòng)的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對(duì)骨造成威脅。
這篇文章詳細(xì)的告訴我們喝黑咖啡的壞處有哪些，相信你們應(yīng)該都知道喝黑咖啡會(huì)影響到我們精神狀態(tài)，并且會(huì)引發(fā)高血壓以及骨質(zhì)疏松，所以我們不建議大家在生活中過度的飲用黑咖啡。對(duì)于黑咖啡的壞處，你們可以告訴身邊的朋友們，讓他們引起重視。
核桃這種食物具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且食用口感也很好，所以一直是比較受歡迎的食物，經(jīng)常的吃核桃可以起到補(bǔ)虛強(qiáng)體以及給身體提供營(yíng)養(yǎng)的效果，還具有消炎和殺菌的功能，從而來有效的保護(hù)皮膚健康，長(zhǎng)期檢查食用核桃，還可以有效的預(yù)防癌癥疾病，那么白核桃好還是黑核桃好呢?
第一，白核桃好還是黑核桃好呢?黑核桃好一點(diǎn)，白色的核桃會(huì)有很多的添加劑，不過主要的區(qū)別還是不大的，在購買核桃的時(shí)候還是需要注意分別，黑核桃和白核桃沒有太大的區(qū)別，都屬于核桃。核桃仁是很好的滋補(bǔ)品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維。
第二，很多人買核桃的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃還是會(huì)有很多不一樣的，里面的肉也是完全不一樣的，分黑色的肉和白色的肉，核桃肉白色的說明成熟的比較早，而且是自然成熟。但是表皮吃起來有點(diǎn)澀澀的。黑色的是因?yàn)闆]有太熟就被摘了。表皮是黑的，俗稱黑核。但是味道是非常的甜。
第三，核桃仁的功效與作用：補(bǔ)虛強(qiáng)體，提供營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長(zhǎng)，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)品。消炎殺菌，養(yǎng)護(hù)皮膚，桃核仁有直接的抑菌消炎作用。據(jù)臨床報(bào)道，將核桃仁搗爛制成的核桃焦油氧化鋅糊膏，治療皮炎、濕疹，有效率可達(dá)100%。核桃仁富含的油脂，有利于潤(rùn)澤肌膚，保持人體活力。
吃核桃的好處：核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，主要是幫助補(bǔ)腦，但是有的時(shí)候核桃還是會(huì)有對(duì)人體有益的成分的，選擇顏色飽滿的還是最好的。核桃不論黑皮的還是白皮的，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多，買了很多次，比較了一下，覺得白核桃口感好，不過不要賣太白的，有人認(rèn)為太白的有可能被化學(xué)品洗過。
咖啡是一種外來的飲品，現(xiàn)在也是好多朋友特別喜歡的食物之一，喝咖啡的好處也特別多，不但可以提供好多我們身體的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以起到提神和養(yǎng)生保健的功效，有好多女性通過喝咖啡來進(jìn)行養(yǎng)顏、美容和減肥，在平時(shí)的時(shí)候我們可以根據(jù)自己的情況來有選擇性的喝咖啡，那么，啥時(shí)喝咖啡好？我們來進(jìn)行一下了解。
飲用時(shí)間是關(guān)鍵
對(duì)健康的人而言，要說咖啡因的最大壞處就是它可能使人喜歡不斷地喝?？Х扔袃?yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，如何取其好處而避免諸多壞處?這必須從喝咖啡的時(shí)間、習(xí)慣及攝取量三方面來探討。
喝咖啡的時(shí)間很重要。因?yàn)樵陲埱耙粋€(gè)小時(shí)喝咖啡，并不會(huì)降低鐵質(zhì)的吸收，但飯后一小時(shí)喝咖啡，則會(huì)降低人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收能力。空腹喝咖啡，則會(huì)刺激腸胃而引起不適，為了不刺激腸胃，又不至于降低對(duì)鐵質(zhì)的吸收，建議最好飯后三十分鐘再喝咖啡。
至于早上喝還是下午喝好?因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)咖啡的耐受性不同，有人下午喝晚上就睡不著，但有人睡前喝還照樣睡得著，她認(rèn)為，咖啡迷應(yīng)該自己控制喝咖啡的時(shí)間，才不至于為了享受香醇的咖啡，必須忍受失眠之苦。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道啥時(shí)喝咖啡好，這也是一種養(yǎng)生的關(guān)鍵，特別是喝咖啡對(duì)我們身體的功效也是被大家認(rèn)可的，在平時(shí)的時(shí)候喝咖啡還可以陶冶我們的情操，同時(shí)也是一種交際的方法，只是在飲用的時(shí)候要注意正確的時(shí)間。
咖啡越來越常見，也越來越被人熟知，以前很多人都接受不了咖啡的苦味，開始給咖啡里加奶、加糖，到了后來越來越喜歡苦味里的香味，逐漸喜歡上黑咖啡。有許多人都好奇黑咖啡是不是美式咖啡，美式咖啡是一種非常普通的咖啡，是非常容易操作的黑咖啡。本文介紹美式咖啡的做法，一起來看看吧。
美式咖啡是黑咖啡嗎
“美式咖啡”(英文：Americano，意大利語：CaffèAmericano)咖啡的一種，是最普通的咖啡。是使用滴濾式咖啡壺所制作出的黑咖啡，又或者是意式濃縮中加入大量的水制成。
美式咖啡口味比較淡。因?yàn)橐话愕妮腿r(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)(大概四五分鐘)，所以咖啡因含量較高。
美式咖啡誕生在二戰(zhàn)之后，美國(guó)軍人來到了南歐，他們喝不了意式咖啡，所以就用溫開水稀釋。因?yàn)橹挥羞@樣的濃度他們才能夠接受，所以人們給他們起名叫美式咖啡。
美式咖啡的做法
美式咖啡是使用滴濾式咖啡壺所制作出的黑咖啡，又或者是意式濃縮中加入大量的水制成。在制作的時(shí)候最求速度，方便，快捷，煮起來較隨意，簡(jiǎn)便，口感清淡，甘甜爽口。
美式咖啡的制作方法比較簡(jiǎn)單，介紹幾款做法：
美式熱咖啡之一：
1、用廚房秤量取20克咖啡豆，差不多就是能做5杯咖啡的量。
2、咖啡豆放進(jìn)德爾干磨機(jī)中，按下蓋子上的那個(gè)電源鍵，機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)，半分鐘內(nèi)咖啡都就能打成咖啡粉
3、美式咖啡的粉末，不要打到太細(xì)膩。
4、將咖啡粉放進(jìn)咖啡機(jī)中的濾網(wǎng)內(nèi)，咖啡機(jī)的水箱內(nèi)加合適度量的水，水箱上有刻度標(biāo)識(shí)，通電開始煮咖啡，幾分鐘內(nèi)純凈的咖啡就濾到下面的咖啡壺里了
5、從壺中倒出一杯熱熱的咖啡，可以放入一塊方糖。
美式熱咖啡之二：
1、萃取濃縮咖啡1盎司。(一般用綜合咖啡豆。用純品咖啡豆也可，但就是有各種所謂產(chǎn)地名稱的咖啡了。)2、加熱水至滿杯。
3、配以奶球和糖包出品。
美式冷咖啡方法一：
1、杯中裝冰八分滿，放入一包糖，萃取濃縮咖啡1盎司。
2、加熱水至滿杯。
3、加入奶球。
美式冷咖啡方法二：
1、杯中裝冰八分滿，放入一包糖和速溶咖啡。
2、加熱水至滿杯，充分?jǐn)噭颉?/p>
3、加入奶球。
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